Starea generală a organismului în ansamblu depinde de starea sistemului imunitar. Prin urmare, atunci când apar semne de scădere a eficacității forțelor de protecție, ar trebui să fim nedumeriți de problema creșterii imunității, în plus, de preferință cu mijloace sigure. Abordarea greșită poate provoca și mai mult rău și poate exacerba starea de sănătate. Pentru a preveni acest lucru, propunem creșterea imunității la adulți cu o listă de remedii și medicamente populare eficiente.
Cauzele scăderii imunității
Următorii factori contribuie la scăderea imunității:
Stresul constant;
Surmenaj din cauza efortului fizic excesiv;
Utilizarea pe termen lung a antibioticelor;
În cazul bolilor, doar simptomele sunt oprite, dar boala în sine nu este complet vindecată prin alegerea unor măsuri terapeutice greșite;
Schimbările sezoniere ale vremii - cel mai adesea, o scădere a apărării organismului are loc în perioada primăvară-toamnă;
Alimentație greșită cu predominanța conservelor, lipsă de vitamine și minerale;
Trăind într-un mediu nefavorabil.
Semne de scădere a imunității
Este potrivit să vorbim despre o scădere a imunității atunci când:
O persoană are mai multe infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute de mai mult de 10 ori pe an;
există o senzație persistentă de somnolență, letargie;
apar în mod regulat dureri de cap, articulații și mușchi;
bolile fungice reapar adesea - candidoză, lichen;
temperatura corpului este ridicată - 37C.
De ce au nevoie adulții pentru a crește imunitatea?
Următoarele acțiuni vor ajuta organismul să-și restabilească propriile funcții de protecție:
1. Somn adecvat pentru cel puțin 8-10 ore pe zi.
3. Activități sportive cu activitate fizică fezabilă.
4. Raționalizarea dietei.
Creșterea imunității cu remedii populare
Modalitățile populare de a crește imunitatea includ:
Alimente bogate în nutrienți;
plante speciale, fitopreparate care refac funcțiile protectoare.
Important! Este indicat să aplicați o abordare integrată, atunci rezultatele vor apărea mai repede, eficiența creșterii imunității va fi mult mai mare, iar rezultatul va dura mai mult.
Alimente
Planificați-vă dieta astfel încât să obțineți suficient din următoarele vitamine și minerale în fiecare zi:
1. C si D. Se gasesc in cantitati mari in citrice (de preferat proaspete), varza murata, usturoi, coacaze negre, ierburi, rosii, mere, fructe de mare si unt, macese.
2. A - brânză de vaci, ouă, ficat de vită, ulei de pește vor ajuta la saturarea organismului cu această vitamină.
3. E - se gaseste in concentratie mare in nuci (caju, migdale, arahide, fistic), cereale (orz, fulgi de ovaz, grau), legume (spanac, macris), fructe de padure (macese, catina), peste (somon). ).
4. B - il poti obtine in cantitate potrivita consumand fasole, hrisca, spanac, oua, nuci, porumb, paine integrala, peste, broccoli, carne, legume verzi, organe, morcovi, branzeturi.
5. Zinc. Nu va lipsi zincul dacă consumați în mod regulat semințe de dovleac, migdale, orez, linte, sardine, iaurt și curcan prăjit.
6. Fierul de călcat. Pentru a obține rata de fier necesară, includeți în meniu carne (miel, porc, vită), cereale (hrișcă, ovăz, mei), organe (limbă, rinichi, ficat), fructe (mere, smochine, curki).
Important! Nu uitați de normalizarea tractului digestiv. Pentru a face acest lucru, consumați zilnic:
Riazhenka;
iaurt;
chefir;
iaurturi.
Limitați alimentele și felurile de mâncare afumate, sărate și prăjite, dozele mari de alcool.
Remedii pe bază de plante, ierburi pentru creșterea imunității la adulți
1. Infuzie de măceșe: 4 linguri. l. se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă 5-10 ore. Adăugați niște miere și beți puțin dimineața și seara.
2. Piure de lingonberry, paducel, zmeura: se ia 1 kg de fructe de padure pentru 1,5-2 kg de zahar. Se macină și se fierbe puțin, dar nu se fierbe. Păstrați la frigider și mâncați în perioada în care există o probabilitate mai mare de scădere a imunității, 1-2 linguri. l. dimineata si seara.
3. Piure de afine: se macină 0,5 kg de fructe de pădure cu 1 lămâie. Adaugă puțină miere și folosește 1-2 linguri cu ceai. l.
4. Infuzie de urzica: 1 lingura. l. se toarnă 1 lingură de frunze. apa clocotita si se lasa pana la 10 minute. Se strecoară și se ia acest bulion la ⅓ st. de 3 ori pe zi. Faceți pauze după 1 cură în 7-10 zile.
5. Amestecul de fructe uscate: se iau în părți egale prune uscate, lămâie, stafide, caise uscate, nuci, derulați totul printr-o mașină de tocat carne până se obține o masă omogenă. Adăugați miere, puneți în borcane de depozitare și luați 1 lingură pe stomacul gol. l. cursuri de 10 zile.
6. Tinctură de fructe și legume: 1 kg fiecare de rodii, lămâi, sfeclă, morcovi, orice miere. Totul este zdrobit, umplut cu miere, infuzat timp de o zi. Luați 1 linguriță. dimineata si seara.
7. Infuzie de plante: in proportii egale, frunzele de coacaze negre, melisa, macese, capsuni, echinaceea se toarna cu apa clocotita si se insista pana la 5 ore. Luați în porții mici pe parcursul zilei timp de 2 săptămâni. Apoi - o pauză.
Medicamente de farmacie pentru creșterea imunității la adulți
1. Extract, tinctură de Rhodiola rosea. De obicei, luați 6-10 picături de 2 ori pe zi înainte de mese (30 de minute) în cure de 7-10 zile.
2. Tincturi de echinacea. Folosit în scopuri medicinale în 1 lingură. l. de 3 ori pe zi.
3. Tinctura de Eleuterococ. Cursul terapiei este de 1 lună cu doze regulate de 3 ori pe zi, 20 de picături.
4. Infuzie de rădăcină de marshmallow. Sunt folosite nu numai pentru creșterea imunității, ci și pentru ameliorarea diferitelor boli. Schema de recepție: 10 picături, de 3 ori pe zi.
5. Tinctură de ginseng. Înainte de utilizare, se diluează 10-15 picături de tinctură cu apă rece. Schemă - o dată pe zi, nu mai mult de 4 ori pe săptămână.
Important! Asigurați-vă că verificați regimul preferat cu medicul dumneavoastră, farmacistul sau în instrucțiunile direct la medicamentul selectat. Înainte de a alege unul dintre aceste mijloace pentru a crește imunitatea, verificați contraindicațiile pentru fiecare dintre ele. Luați în considerare prezența bolilor cronice, creșterea tensiunii arteriale și alte afecțiuni în care utilizarea unor astfel de tincturi este inacceptabilă și se recomandă înlocuirea lor cu alte remedii populare.
Medicamente pentru prevenirea scăderii imunității
Cele mai simple și mai sigure medicamente:
1. Soluție salină (analogi - „Aqualor”, „Marimer”, „Aquamaris”, „Salin”). Ei îngroapă nasul și iriga gâtul de câteva ori pe zi. Folosit pentru a spăla bacilii din aer. Eficient în 5-6 ore după depunerea infecției pe membrana mucoasă.
2. - un agent absolut inofensiv care lubrifiaza mucoasele nasului in perioada de risc de scadere a imunitatii.
Important! De asemenea, puteți utiliza complexe de vitamine sau separat fiecare tip de vitamine într-o formă de dozare concentrată. Dar principalul lucru aici este să respectați doza, deoarece un exces de nutrienți poate provoca și reacții negative.
Medicamente mai eficiente sunt utilizate numai după consultarea unui medic. Acesta este adesea:
Comprimate și picături Imunal, tinctură de echinacea, sirop Immunotone, comprimate Amiksin Is, comprimate Immunoplus, comprimate Timusamin, soluție intramusculară Timalin.
În condițiile moderne ale ritmului vieții și ecologiei, este imposibil să nu te îmbolnăvești deloc. Prin urmare, dacă frecvența bolilor dumneavoastră nu depășește norma, starea generală a corpului nu provoacă complicații grave de sănătate - se descurcă fără măsuri terapeutice agresive, nu vă grăbiți să utilizați medicamente complexe pentru a crește imunitatea. Cel mai probabil, tot ce trebuie să faceți este să vă echilibrați dieta, să includeți infuzii utile în alimentație și să vă organizați corespunzător orele de muncă și de odihnă.
Yaroshenko Katerina, www.site
Google
- Dragi cititori! Vă rugăm să selectați greșeala găsită și apăsați Ctrl + Enter. Scrie-ne ce este în neregulă acolo.
- Vă rugăm să lăsați comentariul dvs. mai jos! Vă întrebăm! Trebuie să vă cunoaștem părerea! Mulțumiri! Mulțumesc!
Să începem cu un videoclip cu Elena Malysheva:
Vă amintiți? Potrivit Elenei Malysheva, imunitatea noastră este întărită de:
- Pup
- Soarele și vitamina D
1) un stil de viață sănătos este în centrul tuturor lucrurilor
Bun pentru persoanele cu o apărare puternică a bacteriilor lor dăunătoare. Să găsim cel mai bun medicament pentru noi înșine, să rămânem sănătoși, viguroși!
Aș vrea să vă reamintesc: fără întărire, stil de viață adecvat, activitate fizică, nici un singur bactericid nu va ajuta.
Prin urmare, începem să ne întărim, să mâncăm corect, să dormim cel puțin 7 ore pe zi, să ne saturăm cu vitamine și microelemente.
Când cumpărați medicamente sau vitamine, acordați atenție conținutului. Este bine dacă există zinc, seleniu, litiu. O substanță bună pe bază de echinaceea numită „imun”... Ajută la eliminarea inflamației, stimulează apărarea organismului.
Ce medicamente vă vor ajuta să vă îmbolnăviți mai puțin? Desigur, cu vitaminele A, C și E, care sunt direct implicate în funcționarea sistemului imunitar.
Iar cele mai sigure și mai eficiente sunt ingredientele naturale. Permiteți-mi să vă dau un exemplu. Unul dintre cunoscuții mei suferea mereu de dureri în gât. O înghițitură de apă rece a fost suficientă pentru a inflama din nou gâtul. Soțul ei mânca mereu ceapă și usturoi și nu știa cum îl doare gâtul și, în general, ce este răceala. Prietena mea a încercat și ea să mănânce aceste produse și a devenit atât de dependentă de ele încât nu s-a așezat la masă fără o felie de ceapă sau usturoi. După cum spune ea, nici nu a observat cum a scăpat de boala gâtului. Nu doare - asta-i tot!
2. Medicamente mai bune pentru creșterea imunității la adulți
2.1 Galavit și polioxidoniu
Recent, au apărut noi formulări care cresc imunitatea. aceasta Galavitși, experții au apreciat foarte mult proprietățile lor protectoare. Potrivit acestora, pot ajuta cu cancerul tardiv și chiar cu SIDA, deși sunt prea scumpe.
Unii medici susțin că boala crește și imunitatea, mai ales dacă o persoană își revine fără a folosi pastile, cu ajutorul infuziilor de plante, compreselor, inhalațiilor.
Desigur, în cazul unor boli grave cu ierburi, este dificil să scapi; vor fi necesare medicamente mai grave, pe care doar un medic le poate prescrie.
2.2 Echinacea magică
Există tincturi care cresc imunitatea, de exemplu, la fel echinaceea... Ea este capabilă să:
- recupera,
- pentru a curata sangele,
- vindecă rănile, oprește inflamația.
Este util după utilizarea antibioticelor, chimioterapiei.
Adevărat, are și contraindicații.
Echinacea nu ar trebui să fie băută de bolnavii de cancer, cu tuberculoză, SIDA, boli autoimune, precum și femeile însărcinate, care alăptează.
2.3 Magnelis și vitamine Merz
De asemenea, pot sfătui:
"Magnelis"- elimina deficitul de magneziu.
"Vitamine Merz" care va contribui și la promovarea sănătății.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente imunostimulatoare. Există destul de multe dintre ele, așa că doar un medic poate decide care este cel mai potrivit pentru tine.
3. Despre ce avertizează herpesul?
Erupții cutanate herpes spune că sănătatea este slăbită. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci acest virus se așează în liniște în nodurile nervoase ale spatelui. Este imposibil să-ți revii după o boală insidioasă, doar tu poți învăța să trăiești în pace cu ea.
Acest virus nu este atât de inofensiv pe cât pare. Ce mi s-a întâmplat în legătură cu această rană, puteți citi.
Mulți au încercat să o depășească cu remedii populare. Zelenka și pasta de dinți pot fi uscate, doar că nu se pot vindeca. Acest virus este și mai periculos: poate fi transportat cu mâna pe tot corpul.
Pentru herpes, puteți utiliza medicamente precum
- aciclovir,
- tromantadina,
- Zovirax.
"Aciclovir" acționând asupra virusului nu afectează celulele sănătoase.
Acțiune antivirală "Tromantadina" apare prin încetinirea reacției virusurilor herpetice. Pentru a preveni deranjarea herpesului, merită să întăriți sistemul imunitar.
Pentru tratamentul infecțiilor pielii și mucoaselor cauzate de virusul Herpes simplex tipurile 1 și 2, inclusiv herpesul buzelor, utilizați Zovirax.
Dacă această boală vă vizitează de mai mult de 5 ori pe an, atunci trebuie efectuată o examinare specială. Medicul va prescrie medicamente bune.
Cu herpes, nu este de dorit să bei bere, poate avea un efect provocator.
Prezența produselor sub-oxidate în această băutură scade sistemul imunitar, ajutând această infecție să iasă.
Ai oboseală bruscă, somn prost, răceli frecvente, somnolență, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar s-a slăbit. Asigurați-vă că cumpărați medicamente homeopate de la farmacie pentru a normaliza activitatea apărării.
Remediile homeopate au un efect gradual, blând, care oferă un rezultat de lungă durată, de durată.
Bactericidele care stimulează imunitatea sunt preparate din substanțe naturale. Acestea vor ajuta la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar fără a dăuna altor sisteme. Au alte calități pozitive:
- fără efecte secundare;
- sunt inofensive;
- pot fi folosite de copii, persoane care au contraindicații la utilizarea substanțelor chimice;
- refacere lină a sănătății.
Încercați tincturi naturale înainte de a lua orice medicamente.
De exemplu, există Extract de eleuterococ Este un remediu foarte puternic. Se beau in cate 20-30 de picaturi de 3 ori pe zi inainte de masa, de preferat inainte de pranz, deoarece revigoreaza bine. Cursul este de 25 de zile.
Un efect bun de îmbunătățire a sănătății este oferit de tinctura de ginseng, care trebuie luată pe cale orală înainte de mese, câte 30 de picături, de 2 ori pe zi. Cursul este de 25 de zile.
Tinctură de lemongrass 30 de picături de 2 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Promovează eficiența crescută, rezistența la viruși. Tinctură de Rhodiola rosea. Luați 10 picături de 2 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă.
Pentru aceste tincturi, există o regulă generală: este mai bine să beți înainte de prânz, să diluați în 100 ml apă. Citiți instrucțiunile pentru contraindicații.
5. Seruri imune
Preparatele de ser donate sunt făcute din sângele animalelor sau al unui donator, de exemplu, toxoidul tetanic este obținut din sângele cailor care au fost supuși imunizării. Serul se administrează numai de către un medic pentru prevenirea sau tratarea rujeolei, hepatitei virale, botulismului și a altor boli.
6. Principalele masuri de crestere a rezistentei organismului
Am examinat diverse medicamente care conferă imunitate organismului, dar fără alte componente, este imposibil să creștem apărarea organismului.
Sunt cunoscute de toată lumea, sunt:
- - Alimentație corectă
- - Întărire
- - Luarea de medicamente cu vitamine
- - Nu ceda stresului
- - Curățare de toxine.
Strămoșii noștri știau că menținerea imunității prelungește tinerețea și viața, așa că au folosit aceste mijloace simple, foarte eficiente.
Iată o rețetă pentru unele dintre decocturi. Luați 2 linguri. l. sfoară uscată, se toarnă 2 linguri. apa clocotita, se lasa sa stea o ora, se ia bulionul in timpul zilei. Bea câteva zile la rând, apoi ia aceeași pauză.
Nu uita de sucul de afine. Se zdrobește o mână de merișoare cu o lingură, se acoperă cu apă plată, nu se fierbe, apoi se bea.
La despărțire, vreau să spun că sunt o mulțime de fonduri. Încercați mai întâi formulările pe bază de plante, ele chiar ajută.
Astăzi ați învățat cele mai bune medicamente pentru creșterea imunității la adulți. Invită-ți prietenii să citească articolul, lasă-i și ei să aibă grijă de sănătatea lor. Sfaturile mele simple te vor ajuta să-ți întărești rezistența la boli, să devii mai tânăr și mai sănătos.
7. P.S. cu inspectorul Varnike și povestea „Varnike și soțul fără spinare”
La finalul articolului, prin tradiție, suntem angajați în activarea circulației cerebrale. De ce ne întâlnim cu un prieten din copilăria mea, inspectorul Varnike.
Astăzi avem o sarcină dificilă din poveste:
Vă rugăm să trimiteți versiunile dumneavoastră de răspunsuri sub formă de comentarii la articol. Răspunsul corect va fi publicat miercuri viitoare, 07 septembrie 2016.
Chiar și în urmă cu aproximativ 100-150 de ani, oamenii își îngrijeau sănătatea în principal cu ajutorul mijloacelor naturale, iar expresia „concediu medical” le era necunoscută. Corpul uman este inițial „programat” pentru supraviețuire, și este foarte greu să-l spargi, și asta pentru că se recuperează constant, luptă împotriva factorilor negativi de mediu, învinge stresul, învinge boli, elimină toxinele care au pătruns în organism cu nicotină și alcool, eliminarea consecințelor alimentație necorespunzătoare etc.
Cu toate acestea, imunitatea rară este capabilă să reziste condițiilor vieții moderne, deoarece în acest moment există și o mulțime de substanțe chimice, în urma cărora sistemul imunitar își pierde puterea și capacitatea de a ne proteja corpul. Pe acest fond, apar boli grave și uneori incurabile.
Câteva cuvinte despre imunitatea în sine
Din latină cuvântul „imunitate” este tradus astfel: eliberare, eliberare sau independență. Înțelegem acest lucru ca fiind rezistența organismului la diferite infecții. Imunitatea este un întreg sistem și, în ciuda faptului că acest sistem este foarte complex și nu a fost încă studiat pe deplin, este capabil să protejeze corpul uman de tot ceea ce îi este nefamiliar și străin și, de asemenea, să-și mențină viabilitatea în toate situațiile. .
De ce avem imunitate slabă?
Din păcate, cei mai mulți dintre noi nici măcar nu doresc să audă despre un astfel de concept precum „prevenire”. Începem să ne gândim la sănătate doar atunci când este necesar un tratament serios. În Rusia, dintr-un motiv necunoscut, oamenii nu sunt obișnuiți cu exercițiile de dimineață și cu o alimentație adecvată, nu încearcă să se îndepărteze de obiceiurile proaste și învață să privească lumea cu gânduri pozitive, dar avem tendința de a simpatiza cu cei care mănâncă pastile. și se plâng de medici. Medicamentele simptomatice clarifică rapid simptomele și ne întoarcem la lucru, încercând să nu ne gândim la consecințe.
Cum să determinați că sistemul imunitar este slăbit?
În aceste vremuri dificile, un sistem imunitar slab este o problemă serioasă pentru un număr semnificativ de oameni. Este posibil să se constate că sistemul imunitar este slăbit, pe baza unor observații pe care fiecare dintre noi le poate efectua independent. Deci, dacă răcești de aproximativ 2 ori pe an și te recuperezi fără complicații majore, acest lucru este considerat normal. În plus, având în vedere că nu este întotdeauna o răceală obișnuită, fiind în timpul unei epidemii într-o mulțime de oameni care tușesc, strănută și strănută, doar câțiva reușesc să evite infectarea. Dacă te îmbolnăvești de 4-6 ori pe an, sau chiar mai des: de până la 10 ori, mergând la muncă după „concediul medical”, prindeți din nou infecția, o porți pe picioare, faceți complicații, în timp ce îi infectați pe alții - a trage concluzii.
Imunitatea slabă poate fi evidențiată și de oboseală cronică, dureri musculare și articulare, febră nerezonabilă, probleme cutanate, reacții alergice, tulburări digestive etc. Dacă bolile cronice existente sunt deseori exacerbate, în acest caz, se poate vorbi și de apărare imunitară scăzută.
Între timp, simptomele imunității slabe pot explica prezența unor boli grave la o persoană. Atunci nu te poți descurca fără să faci analize sau o eventuală examinare prescrisă de un medic. Dar în acest caz, încercați să vă bazați nu numai pe medic. Gândește-te la ce poți face util pentru tine.
Modalități simple de a întări imunitatea
Alimentație corectă
Începeți-vă ziua cu un mic dejun sănătos (cereale, produse lactate, 
sucuri proaspăt stoarse), prânzul ar trebui să fie, de asemenea, complet, să facă cina ușoară și să nu compenseze timpul pierdut din zi. Meniul trebuie să includă pește și carne proaspătă, și gătite cu legume, și nu cu cartofi sau paste. Legumele și fructele proaspete sunt recomandate a fi consumate în cantitate de 300-500 g pe zi și, de asemenea, nu uitați de produsele probiotice (iaurturi naturale, chefir, brânză de vaci, brânzeturi) și produsele prebiotice (cereale etc.). In sezonul rece se adauga in mancare (ceapa, usturoi, etc.).
Exercițiu fizic
Începeți cu încărcături mici, crescându-le treptat. Lasă drumețiile, joggingul de dimineață sau exercițiile de dimineață să devină un obicei. Alegeți un sport care este fezabil pentru dvs. și îmbunătățiți-vă în el. Orice activitate fizică stimulează producerea de celule speciale - imunoglobuline, care sunt protectorii organismului nostru.
Somn de calitate
Încercați să mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi. Dormi cel puțin 8 ore pe zi. Evitați să beți băuturi cu cofeină începând de după-amiaza. Opriți toate echipamentele (TV, computer, etc.) cu o oră înainte de culcare. Aerisiți camera chiar înainte de culcare. În timpul somnului, corpul uman produce hormonul melatonină, care ajută la creșterea apărării imune.
Proceduri de întărire
Există multe metode diferite. Cel mai simplu și mai accesibil dintre ele este un duș de contrast. Nu este greu să dedici 7 minute unei astfel de proceduri. În timpul celor 7 minute, comutați periodic apa rece la fierbinte și apoi frecați bine cu un prosop. Apropo, mersul în aer curat este și o metodă de întărire. Principalul lucru este să te îmbraci pentru vreme: nu suprarăciți sau supraîncălziți.
Atitudine pozitiva
Mulți dintre noi suntem obișnuiți să ne supărăm din cauza lucrurilor mărunte (de exemplu, șeful certat la serviciu sau vânzătorul s-a dovedit a fi nepoliticos). Dar, înțelegi, nimeni și nimic nu te poate supăra fără propriul tău acord. Noi decidem singuri cum percepem anumite momente din viata. Încercați să traduceți contra în avantaje. După muncă, încercați să petreceți mai mult timp cu cei dragi sau cu prietenii, să vă plimbați în aer curat și să nu discutați despre problemele acumulate în timp ce stați în fața televizorului.
Băutură vindecătoare care întărește sistemul imunitar
Compoziţie: măceșe, ciuperci de mesteacăn (chaga), lăstari de ovăz verde - 100 g fiecare, fructe de păducel, iarbă de șoricel, frunze de urzică și lingonberry - 50 g fiecare, iarbă de fiare 
tapet - 30 g, flori de mușețel (uscate), coada-calului și balsam de lămâie - 20 g fiecare, iarbă de pelin - 5 g, apă - 2,5 l, miere - 300 g, coniac - 200 g, suc de aloe - 100 g.
Gătitul. Acoperiți amestecul cu apă și aduceți la fierbere. Se fierbe timp de 20 de minute la foc mic. Scoateți, înveliți la cald și lăsați timp de 2 ore. Strecurați infuzia rezultată adăugând miere, coniac și suc de aloe. Se amestecă și se toarnă într-un borcan de sticlă. Se pune la frigider.
Mod de aplicare. Luați ¼ de pahar de 2 ori pe zi: dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun și seara la 30 de minute după cină, dar nu înainte de culcare. Începeți să beți băutura vindecătoare la începutul toamnei și continuați până în lunile cele mai reci. Apoi boala te va ocoli sau trece într-o formă ușoară.
Întrebarea cum să creștem imunitatea cu remedii populare devine deosebit de relevantă primăvara și iarna, când avem atât de nevoie de vitamine, oligoelemente și alte substanțe utile.
Apărarea corpului nostru este fundamentul sănătății. La urma urmei, datorită sistemului imunitar suntem protejați de tot felul de infecții. Dacă apare un gol în el, începem să suferim de dureri de cap, oboseală crescută, insomnie, dureri articulare și slăbiciune. O scădere a imunității se observă cu stres constant, modele de somn necorespunzătoare, alimentație dezechilibrată, diferite tipuri de infecții și cu utilizarea prelungită a medicamentelor antibiotice. Cum poți întări apărarea organismului? Luați în considerare mai departe cum să creșteți imunitatea cu remedii populare.
Infuzie de măceșe
Boabele acestei plante sunt bogate în multe oligoelemente benefice, inclusiv acid ascorbic, vitamina P, pectină și flavonoide. Măceșul poate fi numit o sursă inepuizabilă de multivitamine naturale pentru bani puțini. Nu este atât de greu să prepari o băutură sănătoasă. O lingură de fructe de pădure tăiate cu grijă trebuie turnată cu câteva pahare de apă clocotită și ținută într-o baie de apă timp de cincisprezece minute. Bulionul rezultat trebuie filtrat și lăsat să fiarbă cel puțin o jumătate de oră. Agentul de vindecare este recomandat să fie luat de două ori pe zi, o jumătate de pahar înainte de mese. Durata unui curs de admitere este de patru săptămâni.
Decoctul de vitamine
Acest remediu popular extrem de eficient pentru imunitate va întări semnificativ apărarea organismului dumneavoastră. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de două lămâi, o sută de grame de măceșe, cinci linguri de frunze de zmeură și aceeași cantitate de miere. În primul rând, trecem lămâile necurățate printr-o mașină de tocat carne. Puneți masa rezultată într-un termos. Adăugați acolo frunze de zmeură tocate mărunt și miere. Plecăm pentru o vreme. În plus, este luat pentru un măceș. Puneți fructele de pădure într-un recipient emailat și umpleți-l cu un litru de apă. Se aduce la fierbere și apoi se fierbe la foc mic timp de cincisprezece minute. Acum luăm un termos, filtrăm băutura rezultată în el și închidem timp de trei ore. Supa de vitamine rezultată poate fi luată de până la trei ori pe zi timp de două luni. Este recomandat să bei un astfel de remediu în cursuri toamna și primăvara.
Balsam vindecator
Aloe este un remediu binecunoscut pentru imunitate. Această plantă este componenta de bază a balsamului miraculos. Pentru a pregăti un agent de vindecare, trebuie să luați o sută de mililitri de suc din frunze de aloe, un pahar de vodcă de patruzeci de grade, o jumătate de kilogram de nuci, trei lămâi și două sute cincizeci de grame de miere. Toate ingredientele de mai sus trebuie puse într-un singur recipient și amestecate bine. Balsamul rezultat trebuie luat în 3 linguri. linguri înainte de una dintre mese. Durata unui curs complet este de zece zile. Rețineți că acest remediu este contraindicat pentru utilizarea de către femeile în poziție, copii, precum și persoanele care suferă de dependență de alcool.
Infuzie de celandină
Creșterea imunității cu remedii populare este un proces care nu necesită abilități speciale și investiții financiare mari. Una dintre cele mai accesibile opțiuni este celidonia. Când enumeră ierburile care cresc imunitatea, își amintesc despre asta în primul rând. Pentru a prepara infuzia medicinală, se toarnă o lingură de frunze de celandină tăiate mărunt cu un pahar cu apă clocotită. Apoi i se permite să bea puțin. Infuzia rezultată trebuie împărțită în trei părți egale și luată caldă de 3 ori pe zi.
Trebuie înțeles că celandina este otrăvitoare, prin urmare, înainte de a pregăti și utiliza un astfel de remediu, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Nu da celandina copiilor! Pentru adulți, atunci când îl folosesc, este important să se respecte doza, deoarece supradozajul poate provoca diverse reacții adverse. Tratamentul cu celidonia începe cu o infuzie diluată, organismul trebuie să se obișnuiască.
Amestec de semințe de in
Acesta este un remediu popular excelent pentru imunitate. Semințele de in sunt un depozit de oligoelemente și vitamine. Amestecul este ușor de preparat. Deci, este necesar să prăjiți semințele unei plante într-o tigaie fierbinte (fără ulei) și apoi să măcinați într-o râșniță de cafea până la o stare asemănătoare făinii. Această pulbere trebuie pusă într-un borcan de sticlă și închis ermetic cu un capac. Luați produsul de două ori pe zi - cu o oră înainte de culcare și chiar înainte de micul dejun. Doza pentru un copil este o jumătate de linguriță, pentru un adult - de două ori mai mult. Cursul de admitere durează o lună. Se recomanda repetarea de 2 ori pe an.
Trecând la gătit acasă
Adesea, sistemul imunitar este slăbit din cauza unei diete dezechilibrate. Să enumerăm produsele care cresc imunitatea:
- Usturoi, ceapa. Nu toată lumea le iubește proaspete din cauza gustului înțepător și a mirosului nu foarte plăcut. Cu toate acestea, aceste produse sunt recomandate să acorde atenție în primul rând când apar simptomele caracteristice unei răceli. Faptul este că acestea conțin o cantitate mare de fitoncide care blochează în mod fiabil dezvoltarea microorganismelor patogene.
- Ridiche este, de asemenea, o legumă foarte sănătoasă. Oferă suport esențial pentru apărarea organismului.
- Afine, zmeură.Încă din copilărie, cei mai mulți dintre noi știm cât de utile sunt aceste fructe de pădure delicioase pentru răceli. Nu există concurenți cu dulceața de zmeură în lupta cu curgerea nasului, tusea și febra.
- Alimente bogate în fibre. Printre acestea se numără următoarele: mere, sfeclă, roșii, pere, mazăre verde, dovleac, castraveți și dovlecel. Ele sunt capabile nu numai să îmbunătățească digestia, ci și să absoarbă substanțele nocive și apoi să le elimine în mod natural din organism.
- Alimente bogate în vitamina C. Aceștia sunt ardei dulci, coacăze negre, lămâie, portocale și varză de Bruxelles.
- Miere pentru că imunitatea nu este mai puțin utilă. Ajută să facă față rapid multor boli și să reziste în mod activ la viruși. Regula principală: nu dizolvați mierea în apă clocotită, altfel își va pierde toate proprietățile neprețuite.
Mix uimitor
Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Dacă vă puneți această întrebare, vă recomandăm să pregătiți un amestec medicinal special. Va trebui să luați un pahar de nuci (nuci), stafide, caise uscate și miere naturală. În plus, este nevoie de o lămâie. Derulați toate ingredientele de mai sus printr-o mașină de tocat carne și adăugați miere la masa rezultată. Se amestecă totul bine și se mănâncă o lingură (linguriță) de trei ori pe zi. Un astfel de remediu poate fi administrat și copiilor (se recomandă ca doza să fie redusă la jumătate).
O modalitate alternativă de preparare a amestecului este următoarea: răsuciți printr-o mașină de tocat carne o sută de grame de smochine, caise uscate, stafide, migdale, caju, merișoare uscate și smochine. Le puteti macina cu un blender. Adăugați miere la masa zdrobită. Se adauga apoi vanilia (un baton este suficient).
Vindecarea merișorului
Știți cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Bea mai des băuturi, sucuri sau ceaiuri din fructe de afine. Fructele vindecătoare împiedică dezvoltarea microorganismelor patogene, deoarece conțin multe oligoelemente și vitamine.
Plante accesibile și utile
Este posibilă creșterea imunității cu remedii populare cu ajutorul lemongrass, ginseng, eleutherococcus, echinacea, zamaniha și rhodiola rosea. Echinacea este deosebit de apreciată în acest sens. Ajută să răspundă la întrebarea cum să ridici imunitatea după antibiotice. Nici măcar nu trebuie să pregătiți singur tinctura din această plantă, deoarece este vândută gratuit în farmacii. Rhodiola rosea are proprietăți similare. Ne protejează de infecții și îmbunătățește performanța mentală și fizică. Îi puteți cumpăra tinctura de la farmacie.
„Șapte pahare”
Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Vă oferim o rețetă care va ajuta la curățarea organismului. Pentru a face acest lucru, va trebui să luați două sute de grame de ridiche, morcov, sfeclă, usturoi și suc de lămâie, precum și miere și Cahors. Amestecați toate aceste produse și puneți la frigider într-un recipient de sticlă. Luați amestecul de trei ori pe zi pentru o lingură (aproximativ cu un sfert de oră înainte de mese). Fondurile primite ar trebui să fie suficiente pentru cel puțin o lună și jumătate.
Secretele Tibetului
De multă vreme, următoarea rețetă a fost transmisă din generație în generație: se amestecă o sută de grame de sunătoare, mușețel, imortelle, se adaugă același volum de muguri de mesteacăn. Amestecul miraculos este gata. În fiecare zi, ar trebui să turnați o lingură din acest produs cu o jumătate de litru de apă clocotită și să insistați într-un termos timp de patru ore, apoi să beți 1 pahar înainte de a merge la culcare, după ce ați adăugat 1 linguriță. Miere. Dimineața, terminați de băut, de încălzire, cu o jumătate de oră înainte de masă. Faceți acest lucru zilnic până când amestecul se epuizează. Se recomandă repetarea cursului de mai sus după cinci ani.
Infuzie vindecatoare
Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Vă sfătuim să pregătiți o tinctură medicinală. Pentru a face acest lucru, luați un recipient de un litru de sticlă, turnați în el câteva pahare de coji de nuci de pin și o jumătate de pahar de cireșe pre-uscate. Apoi adăugați câte 0,5 lingurițe de rădăcină de aur, muguri de mesteacăn, frunze de lingonberry, bergenia, leuzea de șofrăn, șofrănel, pelin, sunătoare și urzică. Turnați suficientă vodcă într-un recipient, astfel încât să acopere complet masa rezultată și lăsați-o într-un loc răcoros și întunecat timp de trei săptămâni. Dupa aceasta perioada se strecoara infuzia si se toarna intr-un alt recipient. Rețineți că este utilizabil în următoarele șase luni. Nu vă supărați dacă nu puteți pune mâna pe Leuzea de șofrăn și rădăcina de aur. Principalul lucru în acest remediu este cireșul de păsări și nucile de cedru. Toate celelalte componente sunt vândute în mare parte în farmacii.
Instrumentul de mai sus va fi un ajutor excelent dacă sunteți interesat de cum să creșteți imunitatea unui adult. Poate fi luată o linguriță de câteva ori pe zi cu cafea, ceai și alte băuturi.
Medicamente din pădure
Adună ace de molid în timp ce te plimbi prin pădure. Clătiți două linguri de ace sub jet de apă (pentru aceasta este convenabil să folosiți o sită), turnați într-o tigaie emailată, turnați un pahar cu apă clocotită, închideți capacul și gătiți la foc mic timp de un sfert de oră. Treizeci de minute vor fi suficiente pentru a insista. Se strecoară apoi și se adaugă miere sau zahăr dacă se dorește. Bea un pahar de până la trei ori pe zi.
Reteta pentru amator
Nu toată lumea este pregătită să ia acest remediu popular. Se propune creșterea imunității folosind un arc. Pentru a pregăti o băutură medicinală, luați mai multe capete mari din această legumă, tocați-le bine și amestecați cu zahăr (vor fi necesare două sute de grame). Se adauga apoi o jumatate de litru de apa de baut si se tine la foc mic cel putin o ora si jumatate, apoi se lasa amestecul la racit. Se amestecă, se strecoară și se toarnă totul într-un recipient de sticlă. Luați până la cinci ori pe zi în cantitate de o lingură.
Mai sus, am enumerat tot felul de rețete pentru medicina tradițională, dar este important să ținem cont de faptul că acestea nu vor aduce efectul dorit dacă o persoană nu aderă la un stil de viață sănătos. Primul și cel mai important pas pe calea către o sănătate bună ar trebui să fie renunțarea la obiceiurile proaste. Iată câteva sfaturi simple despre cum îți poți schimba viața:
- Mergi mai mult. Drumeția este cea mai bună modalitate de a întări sistemul imunitar. Aerisiți mai des zona în care lucrați sau vă jucați.
- Eliminați bolile cronice în timp util și efectuați profilaxie regulată.
- Dormi cel puțin șapte ore pe zi. În caz contrar, sistemul tău imunitar va fi sever testat.
- Faceți un duș de contrast în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația. Amintiți-vă că această procedură are propriile sale contraindicații, inclusiv hipertensiune arterială, sânge și boli de inimă.
- Încercați să nu deveniți nervoși și evitați stresul.
- Fă-ți dieta corectă. Renunta la prajit, afumat, sarat.
- Asigurați-vă că efectuați cursuri de recuperare după ce ați luat antibiotice. Mănâncă mai mult chefir, iaurturi, lapte copt fermentat și iaurt. Acestea vor avea un efect pozitiv asupra microflorei intestinale.
Revenind la vitamine
Diverse medicamente pot fi folosite pentru a întări sistemul imunitar. Primul grup include așa-numitele medicamente pe bază de plante. Printre acestea se numără următoarele:
- Extract de eleuterococ (nu numai că întărește sistemul imunitar, dar și normalizează tensiunea arterială).
- Tinctură de echinacea.
- Imună.
- Extract de ginseng.
- Tinctură de lemongrass chinezesc.
În plus, pe piață sunt disponibile vitamine care întăresc imunitatea. Printre cele mai populare sunt produse precum Imudon, Likopid, Bronchomunal, Ribomunal. Medicamentul „Immunap-Forte” s-a dovedit bine. Acest complex de minerale și vitamine aparține grupului de medicamente fitoterapeutice. Practic nu are contraindicații, deoarece majoritatea componentelor sunt plante medicinale. Acest medicament nu este recomandat femeilor în poziție și mamelor care alăptează, persoanelor cu disfuncție cardiacă și hipertensiune arterială. Medicamentul „Bittner Immuno” conține o gamă largă de vitamine care ajută la menținerea forțelor imunitare ale organismului. Datorită recepției sale, se simte un val de energie și se îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal. Forma standard de eliberare sunt capsulele de gelatină. Nu este necesară prescripția medicului pentru a cumpăra acest medicament.
După cum au stabilit oamenii de știință, lipsa vitaminelor B5, A, PP, D afectează negativ apărarea organismului. Pe ferestrele farmaciilor, puteți vedea o mare varietate de complexe de vitamine, inclusiv substanțele enumerate mai sus.
Concluzie
Cei mai mulți dintre noi știm direct că sănătatea este un dar de neprețuit. Pentru a-l păstra, este important să se efectueze în mod regulat măsuri preventive menite să prevină dezvoltarea diferitelor tipuri de boli. De asemenea, nu uitați de un stil de viață activ și de renunțarea la toate obiceiurile proaste. Și chiar dacă nimic nu te deranjează momentan, gândește-te la viitor. Aveți grijă de propria sănătate - și nu va trebui să efectuați un tratament costisitor și neplăcut.
Recent, experții vorbesc din ce în ce mai mult despre cât de importantă este creșterea imunității. Într-adevăr, starea de sănătate depinde direct de modul în care funcționează sistemul imunitar al organismului. Oamenii de știință și farmaciștii creează noi medicamente menite să întărească rapid apărarea organismului uman, iar medicii prescriu adesea aceste medicamente copiilor și adulților ca agenți antivirale pentru răceli, gripă și SARS. Dar, alături de imunomodulatorii creați artificial, rețetele populare pentru creșterea imunității încă nu își pierd relevanța.
Remedii populare împotriva imunomodulatoarelor: care este mai bine?
Oamenii de știință moderni spun: tratamentul complet al multor boli este imposibil fără utilizarea imunomodulatoarelor. Conform asigurărilor producătorilor de astfel de medicamente, boala decurge mult mai ușor și mai rapid dacă o persoană ia fonduri care pot spori imunitatea. Utilizarea unor astfel de medicamente îi permite pacientului să urmeze calea celei mai mici rezistențe: ce ar putea fi mai ușor decât „să ia o pastilă și să devină sănătos”? Dar, în același timp, puțini oameni cred că imunostimulantele pot fi nu numai utile, ci și periculoase, mai ales atunci când sunt luate necontrolat.
În primul rând, pot provoca efectul opus: cu utilizarea frecventă a acestor fonduri, sistemul imunitar încetează să funcționeze singur, iar funcția de protecție a organismului scade dacă nu există stimulente artificiale. În al doilea rând, majoritatea imunomodulatoarelor medicale au o serie de efecte secundare și contraindicații, așa că nu toată lumea le poate folosi. În al treilea rând, nu este încă pe deplin înțeles cum astfel de metode de creștere a imunității pot afecta dezvoltarea bolilor autoimune (diabet zaharat, artrită reumatoidă, scleroză multiplă și altele).
Unii oameni de știință nu exclud posibilitatea ca imunostimulatorii să poată provoca de fapt aceste boli.
Spre deosebire de omologii lor create chimic, remediile populare pentru creșterea imunității pot fi considerate absolut sigure dacă sunt utilizate corect. Acestea sunt medicamente pe bază de plante complet naturale, care practic nu au contraindicații și efecte secundare. Unele dintre ele pot fi administrate în siguranță chiar și bebelușilor. Remediile populare pentru creșterea imunității sunt ușor de pregătit acasă și vor costa mult mai puțin decât medicamentele imunomodulatoare anunțate.
Imunostimulante din plante: Echinacea, Ginseng, Eleuterococ
Orice preparat farmaceutic care mărește imunitatea generală poate fi înlocuit cu imunomodulatori naturali pe bază de plante creați chiar de natură. Cele mai eficiente dintre ele sunt Eleutherococcus și Ginseng.
Planta perenă echinaceea a fost de multă vreme renumită pentru proprietățile sale tonice, regenerante, antiinflamatoare și antibacteriene, așa că de mulți ani această plantă medicinală a fost folosită în tratamentul complex al unei varietăți de boli, inclusiv răceli. S-a demonstrat că echinacea îmbunătățește funcționarea leucocitelor – celule sanguine direct implicate în procesele imunitare. Planta conține o cantitate imensă de substanțe biologic active care întăresc apărarea organismului și cresc rezistența la efectele bacteriilor și virușilor. Pentru a stimula imunitatea cu echinaceea, puteți lua planta sub formă de ceai sau decoct.
Pentru o băutură de ceai, veți avea nevoie de 1 lingură. l. frunze uscate zdrobite, rădăcini și flori de iarbă și 400 ml apă clocotită. Se amestecă ingredientele și se lasă la infuzat timp de 1 oră. Ceaiul gata trebuie băut zilnic timp de 1-2 săptămâni dimineața, după-amiaza și seara, câte 1 pahar, întotdeauna înainte de masă.
De asemenea, gătirea unui decoct de echinaceea nu este deosebit de dificilă: va necesita 1 lingură. l. ierburi uscate și 1 cană de apă clocotită. Amestecul se pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute, apoi se răcește la temperatura camerei, se strecoară și se bea o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi înainte de mese.
Trebuie amintit că echinaceea este contraindicată copiilor sub 2 ani, dar viitoarele mame din trimestrul 2 și 3 de sarcină pot folosi remedii populare pe bază de această plantă pentru a crește imunitatea.
De asemenea, este foarte important să respectați durata aportului și asigurați-vă că luați o pauză de la administrarea plantei imunostimulatoare: utilizarea necontrolată a echinaceei poate afecta negativ ficatul.
Puteți crește imunitatea acasă cu ajutorul Eleutherococcus. Desi aceasta planta nu afecteaza in mod direct celulele sistemului imunitar, totusi imbunatateste functia protectoare a organismului prin activarea proceselor energetice din intregul organism. În farmacie, puteți găsi o tinctură de Eleutherococcus, dar din cauza conținutului într-o anumită proporție de alcool, nu este potrivită pentru toată lumea, așa că se recomandă înlocuirea tincturii cu ceai pe bază de plantă. Pentru a pregăti această băutură, trebuie să preparați rădăcinile tăiate într-un pahar cu apă fierbinte, să acoperiți și să lăsați timp de 15 minute. Lichidul imunostimulant este permis să fie băut în loc de ceaiul obișnuit de 3 ori pe zi.
Când vă gândiți la cum să creșteți imunitatea cu remedii populare, acordați atenție ginseng-ului. În cursul cercetărilor, s-a dovedit că această plantă întărește efectiv sistemul imunitar prin stimularea activității celulelor protectoare. Obținerea și prepararea de ginseng pe cont propriu este destul de problematică, așa că cel mai bine este să folosiți amestecuri gata preparate pentru ceai și decocturi vândute în farmacii și magazinele naturiste specializate.
Toate aceste plante au activitate biologică sporită, așa că trebuie luate cu prudență, respectând doza și acordând atenție răspunsului organismului.
Creșterea imunității cu băuturi: 5 rețete eficiente
Cele mai bune modalități de a vă stimula sistemul imunitar nu pot fi complete fără a bea băuturi naturale din plante. Acestea sunt ceaiuri din plante și compoturi de vitamine din fructe de pădure și fructe sănătoase, precum și decocturi și infuzii pe bază de plante medicinale. Este o plăcere să bei astfel de agenți imunomodulatori și oricine îi poate pregăti cu ușurință.
Rețetele pentru astfel de băuturi sunt foarte numeroase. Puteți utiliza oricare dintre următoarele:
- Decoctul de măceșe. Acesta este un remediu sigur și eficient pentru imunitate, care poate fi administrat chiar și copiilor sub un an. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să preparați 4-5 linguri. l. uscati macesele in 2 cani de apa clocotita si puneti amestecul pe foc 10 minute. După aceea, bulionul trebuie scurs într-un termos. După 3-4 ore, băutura va fi gata de băut. Are un gust acru deosebit, așa că este permis să adăugați puțină miere în bulionul cald.
- Un decoct de trandafir sălbatic și viburnum cu ierburi. Măceșul va funcționa și mai eficient atunci când este amestecat cu alte ingrediente imunostimulatoare naturale - viburnum, balsam de lămâie și salvie. Toate ingredientele trebuie să fie prezente în amestec în cantități egale. Pentru bulion, trebuie să luați 5 linguri. l. amestecul gata și turnați peste el 1 litru de apă clocotită, amestecați, acoperiți și lăsați câteva ore. Se recomandă răcirea și strecurarea băuturii înainte de a o bea.
- Un amestec de 4 plante medicinale. Acest remediu poate fi preparat din mușețel, imortel, sunătoare și muguri de mesteacăn, luați în proporții egale. 2 linguri. l. amestecul uscat trebuie combinat cu 1 litru de apă clocotită și lăsat într-un termos peste noapte.
- Infuzie de boabe uscate de rowan. Pentru medicament, veți avea nevoie de 2-3 linguri. l. fructe. Fructele de pădure trebuie preparate cu 400 ml de apă fierbinte și lăsați să se infuzeze timp de jumătate de oră. Este recomandat să adăugați puțină miere la băutură înainte de utilizare.
- Ceai de cătină. Pentru 0,5 litri de apă fierbinte, trebuie să luați 100 g de fructe de pădure de cătină, 2 linguri. l. scorțișoară, 1 lingură. l. miere si anason dupa gust. Cătina trebuie tocată într-un blender sau frământată într-un mojar, apoi adăugați apă clocotită, scorțișoară și anason și așteptați ca ceaiul să se infuzeze. Nectarul de albine poate fi pus și într-o băutură ușor răcită.
Astfel de metode de creștere a imunității sunt populare în rândul adulților și copiilor. Sunt sigure, accesibile și foarte eficiente și pot fi folosite în orice perioadă a anului, dar sunt recomandate în special în sezonul rece.
Amestec de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar
Îmbunătățirea imunității cu remedii populare include utilizarea de amestecuri de vitamine delicioase și sănătoase pe bază de fructe, fructe de pădure, nuci și miere. Poate una dintre cele mai populare retete este un imunomodulator natural pe baza de nuci, fructe uscate, lamaie si nectar de miere. Pentru a face acest remediu, trebuie să luați 300 g de miez de nuci, caise și stafide uscate, 3 lămâi (cu coajă) și să măcinați totul cu o mașină de tocat carne, apoi să amestecați cu miere până se obține o masă omogenă. Amestecul finit se păstrează la frigider și se consumă în 1 lingură. l. 1 dată pe zi pe stomacul gol. Remediul poate fi dat și unui copil în cantitate de 1 linguriță. - cu condiția să nu fie alergic la componente.
Masa de vindecare cu adaos de suc de aloe îmbunătățește perfect imunitatea. Pentru ea, veți avea nevoie de 100 g suc de plante, suc de 4 lămâi, 0,5 kg nucă mărunțită, 300 g miere și 1 portocală trecută printr-o mașină de tocat carne. Componentele trebuie amestecate folosind un mixer sau blender, masa finită este transferată într-un recipient de sticlă și plasată într-un loc rece. Amestecul de vitamine se consumă în 1 linguriță. înainte de mese de 3 ori pe zi.
Mierea si nucile amestecate cu hrisca macinata uscata sunt un alt remediu excelent pentru intarirea sistemului imunitar. 0,5 kg de hrișcă măcinată vor necesita 0,5 kg de nuci, tăiate în blender, și 350 g de nectar de albine.
Dacă știi să ridici imunitatea cu remedii populare, nu mai trebuie să cheltuiești mulți bani pe imunomodulatoare farmaceutice, a căror eficacitate nu a fost încă dovedită. Puteți crește apărarea organismului cu medicamente naturale simple și accesibile, ale căror ingrediente sunt furnizate chiar de natura.
