Cum să identifici și să tratezi atonia intestinală. Restabilirea tulburării motilității intestinale Motilitate intestinală slabă ce trebuie făcut

Majoritatea persoanelor care au depășit pragul de treizeci de ani se confruntă cu o astfel de problemă precum diskinezia, în caz contrar - motilitate intestinală slabă. Această problemă aduce multe neplăceri și, prin urmare, oamenii se întreabă din ce în ce mai mult cum să îmbunătățească motilitatea intestinală? Vă vom spune despre asta în articol.

Conceptul de peristaltism

Intestinul este cel mai mare organ al tractului gastrointestinal, în care are loc procesarea finală a produselor alimentare, neutralizarea acestora și absorbția mineralelor utile în sânge. Dacă peristaltismul (abilitățile motorii) este afectată, atunci toate aceste procese sunt inhibate. Un astfel de proces aduce rău și inconveniente corpului unei persoane.

Odată cu stagnarea fecalelor în intestin, toxinele încep să pătrundă în sânge și să otrăvească organismul, provocând simptome secundare.

Simptomele intoxicației și scăderea motilității intestinale includ:

• dureri de cap frecvente;
• senzație constantă de oboseală;
• greutate și durere în abdomen;
• pierderea poftei de mâncare;
• o persoană se îngrașă, deși mănâncă ca de obicei, sau chiar mai puțin;
• apariția unei erupții cutanate pe față, eventual pe corp;
• probleme de somn;
• balonare care se agravează după masă;
• se schimbă în fecale, devin mai mici, capătă o formă mai densă;
• constipație frecventă și dureroasă, care în cazuri rare poate fi înlocuită cu accese de diaree;
• stare generală de rău și chiar febră.

Nici un adult, nici un copil nu se vor bucura de astfel de simptome de stop intestinal. Prin urmare, trebuie să vă faceți intestinele să funcționeze singure sau să căutați ajutor de la un medic.

Mai mult, a doua variantă va fi mult mai bună, pentru că absolut orice boală poate fi cauza abilităților motorii slabe, sau starea funcțională obișnuită a corpului. Dar pentru a vă da seama ce a cauzat exact oprirea intestinului, puteți efectua doar o examinare și să treceți teste.

Cauzele peristaltismului slab

Munca intestinului este influențată de mulți factori, iar acum vom încerca să aflăm care dintre ei încetinesc și chiar opresc complet peristaltismul și care poate stimula motilitatea intestinală.

cauze, încetinirea peristaltismului:

1. Alimentație dezechilibrată, atunci când alimentația este dominată de alimente cu un conținut ridicat de calorii, produse artificiale (mâncăruri fast-food cu multe condimente și sosuri și alimente cu adaos de chimicale - chipsuri, biscuiți), neregularitatea meselor, viteza acesteia (a trăi un sandviș în drum spre birou).
2. Tratament cu antibiotice sau alte medicamente care reduc echilibrul microflorei intestinale.
3. Boli ale tractului digestiv toate departamentele, inclusiv stomacul, ficatul, vezica biliară.
4. Creșteri tumorale în intestine, atât în ​​cele mici, cât și în cele mari.
5. Comportamentul intervenției chirurgicale asupra intestinului.
6. Stil de viata sedentar, muncă sedentară constantă, schimbări climatice frecvente.
7. Predispoziție la constipație, a lor.
8. Stres frecvent, experiențe negative.
9. Perturbarea nervilor, inervarea necorespunzătoare a pereților intestinali.

Factori cresterea motilitatii intestinale:

1. Mers constant, exerciții fizice.
2. Respectarea dietei, echilibrul acesteia.
3. Respectarea regimului de băut este foarte importantă pentru constipație pentru a înmuia masele și a îmbunătăți trecerea acestora prin intestine.
4. Utilizarea stimulării intestinale - masaje și antrenamente de dimineață.
5. Normalizarea stilului de viață, somn regulat și adecvat, respectarea programului.
6. Trecerea unui examen medical anual constant și tratamentul în timp util al bolilor intestinale.

Dacă viața ta constă în cea mai mare parte sau chiar în întregime din elementele de pe prima listă, atunci nu fi surprins că motilitatea intestinală slăbește.

Pentru a preveni și a remedia acest lucru, trăiește în conformitate cu punctele din a doua listă și apoi problemele intestinale te vor lăsa pentru o lungă perioadă de timp.

Dar dacă peristaltismul a fost deja afectat dintr-un anumit motiv, atunci există mijloace pentru a îmbunătăți performanța motilității intestinale la adulți și copii.

Cum să îmbunătățim peristaltismul?

Este posibilă restabilirea funcției intestinale și creșterea peristaltismului numai prin utilizarea simultană a mai multor tipuri de tratament, și anume:

1. Remedii populare. Acesta este primul lucru pe care este mai bine să încerci decât să înghiți pastilele anunțate, care pot fi afectate doar dacă diagnosticul nu este stabilit.
2. Medicamentele care stimulează intestinele pot fi achiziționate și de la farmacie, dar înainte de aceasta, ar trebui să consultați un medic, astfel încât să le poată selecta individual pentru dvs. și, de asemenea, să vă prescrie doza necesară.
3. Un instrument excelent pentru a îmbunătăți peristaltismul -. Ajută la creșterea fluxului de sânge către intestine, precum și către organele pelvine, ajutând astfel la deplasarea scaunului înainte prin intestine. Ajută la întărirea pereților intestinului gros și subțire.
4. Puteți crește peristaltismul urmând o anumită dietă. Regula ei principală- mâncăm și bem tot ce este util, nici măcar nu încercăm ceea ce nu este util.

Îmbunătățirea peristaltismului va depinde în mare măsură de modul în care persoana însuși se raportează la rezolvarea problemei sale.

Dacă face gimnastică cu neglijență, bea pastile de cafea după cină la o pizzerie, atunci nu va funcționa pentru a îmbunătăți activitatea intestinelor.

În acest caz, intestinele nu au funcționat, nu funcționează și nu vor funcționa. Dar pentru cei care doresc să-și normalizeze activitatea intestinelor, vă vom spune mai detaliat despre fiecare punct de tratament pentru peristaltismul slab.

etnostiinta

Înainte de a bea un medicament din farmacie, încercați-le metode de creștere a peristaltismului:

Tărâțe de grâu

• Luați două mere și radeți-le. Adăugați la acestea o lingură de miere și două linguri de fulgi de ovăz. Stoarceți sucul de lămâie și adăugați-l și câteva linguri de apă caldă la amestec. Mănâncă-l pe tot parcursul zilei.
• Măcinați semințele de psyllium și luați-le cu o linguriță de masă.
• Câteva linguri de tărâțe de grâu se spală cu puțină apă sau se amestecă cu ea și se consumă la micul dejun.
• Luați zece grame de rădăcină de cătină și turnați peste ele jumătate de litru de apă clocotită. Lăsați bulionul să se infuzeze și beți-l pe tot parcursul zilei în loc de ceai.
• Luați două căni de caise uscate și prune uscate și răsuciți-le într-o mașină de tocat carne. Adaugă la ele un pachet de senna, două linguri de propolis. Se toarnă miere lichidă, aproximativ 200 ml. Luați câteva lingurițe din acest amestec înainte de culcare.

Medicamente

Pentru a crește permeabilitatea intestinelor, se eliberează laxative. Poate fi tablete, pulbere, sirop, picături. Faceți toate laxativele în trei grupuri:

Acțiunea medicamentelor	Descriere
Medicamente care afectează peristaltismul întregului intestin.	Aici puteți folosi sulfat de sodiu sau magnezie. Dar ar trebui să acordați atenție faptului că aceste substanțe, crescând presiunea osmotică în intestin, cresc peristaltismul. Procesul are loc destul de repede, iar medicamentele funcționează după două ore, sau chiar mai devreme. Prin urmare, nu ar trebui să le luați înainte de călătorie.
Laxative care acționează în intestinul subțire.	Aceste medicamente includ uleiuri. Acestea învăluie fecalele, facilitând trecerea lor ușoară prin intestine. Procedând astfel, ele accelerează și abilitățile motorii în sine. Efectul unui laxativ durează de la două până la șase ore.
Laxative care acționează în intestinul gros.	Acestea sunt medicamente dintr-un grup de iritanți. Ei tonifică mușchii netezi prin tonifierea pereților intestinali. Nu le puteți folosi singur, deoarece pot apărea dependența și atrofia intestinală. Doar un medic ar trebui să prescrie astfel de laxative. Aceste medicamente includ caise uscate; produse lactate fermentate - lapte copt fermentat, chefir; compoturi, jeleu, sucuri proaspete; kvas alb și vin, apă minerală, ceaiuri reci sau calde, dar nu fierbinți; fulgi de ovaz, hrisca, iahturi; diverse tipuri de uleiuri vegetale; nuci; condimentele și ierburile cu moderație vor stimula intestinele; tărâțe de grâu. Mâncarea ar trebui să fie proaspătă, caldă și să meargă bine una cu cealaltă. Trebuie să mănânci de cel puțin patru ori pe zi. Respectarea regimului de băut este importantă. Deci, dacă vrei să crești motilitatea intestinală, treci de la natural la artificial. Este mai bine să luați laxative numai conform indicațiilor medicului, iar o dietă sănătoasă și remediile populare vor contribui doar la efect. Urmăriți-vă în mod constant stilul de viață, iar atunci nu va trebui să apelați la ajutorul laxativelor pentru a restabili funcția intestinală.

Constipatia este o afectiune cauzata de atonia intestinala. Mulți pacienți nu acordă atenția cuvenită constipației, referindu-se la faptul că poate dispărea de la sine, stânjeniți să consulte un medic pentru o astfel de problemă „intima”. De fapt, o întârziere a fecalelor în intestin poate avea un efect foarte negativ asupra stării generale a pacientului, poate duce la intoxicație, la apariția proceselor inflamatorii și chiar la necesitatea unei operații.

Atonia intestinală - ce este

Atonia intestinală este o încălcare a tonusului pereților intestinali, ca urmare a căreia aceștia nu se pot contracta și relaxa în mod normal pentru a împinge fecalele în rect și apoi a ieși. Cu atonie, peristaltismul intestinal este perturbat (capacitatea contractilă a mușchilor pereților tractului gastrointestinal), ceea ce duce la constipație la o persoană, la dificultatea sau imposibilitatea excreției fecalelor. În total, atonia nu este constipație, ci o încălcare a funcționalității motilității intestinale, ceea ce duce la stagnarea fecalelor.

Motive pentru dezvoltarea atoniei intestinale la adulți

Atonia apare ca urmare a unuia sau mai multor factori care afectează negativ peristaltismul tractului gastrointestinal. Poate fi fie o boală independentă (de exemplu, determinată genetic), un efect secundar al unei alte boli sau luarea de pastile (de exemplu, infecții intestinale, helmintiază, administrarea de substanțe antispastice), fie un stil de viață necorespunzător (bautură excesivă, stil de viață sedentar). Cu un risc mai mare de a dezvolta atonie sunt persoanele care:

Experimentarea unor stresuri constante care suprasolicita sistemul nervos central uman, ceea ce poate duce la funcționarea defectuoasă a organelor;

• Mâncare prost (mâncat alimente bogate în calorii, sărace în fibre)
• Duceți un stil de viață sedentar (ca urmare - o scădere a inervației / transmiterii impulsurilor a mușchilor intestinali, care formează peristaltismul);
• Multă vreme, în doze mari, se iau antispastice și analgezice/anestezie care conțin morfină;
• Suferi de disbioză intestinală (toxinele produse în timpul tulburărilor digestive reduc peristaltismul);
• Suferiți de infecții intestinale;
• Au o predispoziție genetică la atonie;
• Au tumori intestinale maligne (secret toxine care perturbă funcționarea sistemului nervos);
• Fum, abuz de alcool (afectează funcționarea sistemului nervos);
• Utilizați medicamente opiacee (reduceți tonusul organelor goale);
• Suferi de helmintiază (viermii produc toxine care afectează peristaltismul);
• A supraviețuit unei operații cezariane nereușite.

La copii

Atonia la un copil poate apărea din următoarele motive:

ereditar în timpul sarcinii și alăptării;

1. stres de diferite tipuri;
2. O schimbare a naturii alimentelor (de exemplu, ca urmare a înțărcării de la alimente);
3. Aport insuficient de apă.

Apariția atoniei copilăriei poate fi prevenită printr-un masaj adecvat al abdomenului. Pentru tratament, se prescriu supozitoare cu glicerină, care contribuie la respingerea reflexă a fecalelor (așezate la 20 de minute după prima masă), îmbunătățește peristaltismul tractului gastrointestinal.

La vârstnici

Apare atonia senilă:

din cauza unui stil de viață sedentar;

• ca efect secundar al operaţiilor.

Acțiuni pentru tratarea și reducerea riscului de atonie intestinală la adulții în vârstă:

plimbări frecvente, clisme de mușețel;

• introducerea în dietă a unei abundențe de alimente vegetale și lactate,
• utilizarea alimentelor ras, lichide și moi, precum și a produselor care au efect laxativ, îmbunătățesc motilitatea gastrointestinală.

Simptomele bolii

Există o serie de simptome prin care pacientul poate bănui că are atonie. Dacă găsiți astfel de semne, trebuie să consultați un medic, deoarece ele indică o întrerupere a activității motilității intestinale, iar aceasta, fără un tratament adecvat, poate duce la complicații periculoase. Simptomele atoniei sunt următoarele:

Constipație (merită să fiți atenți chiar și atunci când mișcările intestinale apar mai puțin de o dată pe zi);

• Balonare și gaze
• Scaune tari
• Slăbiciune și somn slab;
• Ten palid;
• Anemie (anemie);
• Pielea capătă o culoare marmorată.

Semne	Tip spastic	Tipul aton
Colica intestinală	Trage, durere	zgomot, flatulență (creștere a producției de gaze)
Starea rectului	Mai des goale	Mai des umplute
Tip fecale	Cel mai adesea fragmentar („oaie”)	De cele mai multe ori voluminoase
Senzație în intestine cu constipație	Tensiune, compresie	Extindere, plenitudine
Aciditatea gastrică	A crescut	Redus sau zero

Diagnosticare

Dacă bănuiți o tulburare în activitatea motilității intestinale și prezența atoniei, inclusiv, este imperativ să consultați un proctolog sau un gastroenterolog pentru a stabili un diagnostic precis, a determina severitatea bolii și cauza apariției acesteia. Deoarece automedicația poate duce la o agravare a stării și la atonie!

Medicii diagnostichează cu ușurință atonia intervievând un pacient despre simptomele unei boli care îl deranjează. Este mult mai dificil de stabilit cauza bolii. Pentru aceasta, se folosesc următoarele metode de tratare a atoniei:

Interviu cu scopul de a clarifica stilul de viață al pacientului, caracteristicile dietei sale și predispozițiile ereditare la atonie;

1. Rezervor de analiză și cultură a scaunului;
2. Colonoscopie;
3. Raze X (în unele cazuri, razele X arată locuri de acumulare de mase fecale, ceea ce ajută la identificarea locurilor de posibile aderențe sau cheaguri de sânge fecale în intestin).

Cum să vindeci atonia intestinală

Tratamentul atoniei intestinale ar trebui să fie cuprinzător, având ca scop eliminarea cauzei bolii, eliminând factorii care afectează negativ motilitatea intestinală.

Pentru atonie, acestea sunt utilizate simultan:

tratament medicamentos(remedii homeopatice, refacerea inervației normale a pereților musculari ai intestinelor, înlăturarea efectelor stagnării scaunelor, reglarea excreției calusului, eliminarea bolilor sursă);

• tratament dietetic, care ajută la normalizarea scaunului (lichid, laxativ, o abundență de fibre);
• exercitii fizice(gimnastică specială, contribuind la normalizarea excreției fecalelor);
• normalizarea generală a stilului de viață(luptă împotriva unui stil de viață sedentar, a obiceiurilor proaste și a stresului).

Prin combinarea tuturor metodelor de tratament de mai sus, puteți obține rapid un rezultat bun și puteți preveni reapariția atoniei prin îmbunătățirea peristaltismului tractului gastrointestinal.

Tratament medicamentos

În tratamentul atoniei intestinale, medicina utilizează următoarele medicamente:

Laxative(de exemplu, regulax);

• Preparate enzimatice care vizează îmbunătățirea digestiei alimentelor (de exemplu, pancreatina);
• Tratamente pentru balonare(espumisan);
• Agenți antiemetici și de îmbunătățire a motilității(cerucal, metoclopramid);
• Medicamente care îmbunătățesc transmiterea impulsului către mușchi(amiridină). Utilizat numai sub supraveghere medicală;
• Proserin(utilizat în ambulatoriu, dacă alte mijloace nu au condus la o îmbunătățire a motilității intestinale).

Dietă specială și regim alimentar

La diagnosticarea „atonie intestinală”, pacientul trebuie să includă în meniul său produse care facilitează trecerea fecalelor prin colon:

Sucuri de legume, compoturi de fructe, jeleu;

• Lapte acru, iaurturi, smantana, chefir;
• Pâine veche, biscuiți uscați;
• Supe de legume, borș, supă de varză;
• Carne slaba, pasare, vitel;
• Cârnați;
• Conopida, dovlecel, rosii, morcovi;
• Crupe de orz, mei și hrișcă;
• Paste;
• Alge marine, verdeturi;
• mere coapte;
• Prune uscate, caise uscate;
• Lingonberries, portocale, piersici;
• Dovleac;
• Rubarbă.

Este de dorit să mănânci în porții mici - de 5 ori pe zi, în același timp, combinați alimentația adecvată cu plimbări și gimnastică. Este indicat să nu mâncați alimente uscate, să nu gătiți sau să coaceți alimente și să nu fumați și să prăjiți. Prin aderarea la acest tratament, puteți îmbunătăți motilitatea gastrointestinală.

Absența următoarelor alimente în dietă contribuie, de asemenea, la normalizarea muncii și a motilității intestinale:

Mancare la conserva;

• Pește sărat;
• bulion bogat;
• Mazăre, fasole;
• Ciuperci;
• Usturoi;
• Ciocolata, cafea;
• Rodii, gutui;
• Produse afumate;
• Afine, pere.

Remedii populare

Promovați tratamentul atoniei și remediilor populare prin includerea utilizării frecvente a formulelor făcute din alimente care au un efect benefic asupra motilității intestinale.

Amestec de Aloe Vera: Se spală câteva frunze de aloe, se scot spinii, se toacă. Încălziți o cană și jumătate de miere într-o cratiță (temperatura nu trebuie să fie mai mare de 40 de grade, altfel mierea își poate pierde proprietățile benefice), adăugați acolo aloe și lăsați o zi. Încălziți-vă din nou, luați 1 lingură în fiecare zi cu 1 oră înainte de micul dejun. in 7-10 zile. După terminarea tratamentului, luați o pauză de o săptămână și repetați cursul.

1. Pudră de ceai din frunze: Măcinați ceaiul cu frunze mari într-o râșniță de cafea și luați sub formă de pulbere de patru ori pe zi înainte de mese, o jumătate de lingură de desert.
2. Prăjiți dovleac și fasole: Se taie un sfert din dovleac cubulete, se toaca ceapa, se amesteca cu dovleacul si se fierbe intr-o tigaie in ulei vegetal. Când dovleacul este moale, adăugați fasolea fiartă și fierbeți încă 5 minute.

   Amintiți-vă că toate acestea se fac numai atunci când persoana nu are complicații critice (sângerare, inflamație, lacrimi și perforații) în timpul reținerii fecalelor. În acest caz, activitatea fizică poate agrava starea pacientului cu atonie.

   Video

   Atenţie! Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate diagnostica și da recomandări pentru tratament, pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

   Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!

   Discuta

   Cum să identifici și să tratezi atonia intestinală

Unul dintre tipurile de disfuncție intestinală este o tulburare a peristaltismului său împreună cu absența leziunilor organice. În același timp, mișcarea conținutului tractului gastrointestinal încetinește sau, dimpotrivă, se accelerează foarte mult.

Eșecul funcției motorii nu este doar disconfort constant și constipație sau diaree frecventă. Această condiție este extrem de periculoasă, deoarece poate provoca tulburări grave în activitatea întregului organism. Prin urmare, necesită diagnostic și tratament diferențial urgent.

Ce este peristaltismul intestinal

Durata normală a proceselor de digestie este o garanție a asimilării tuturor substanțelor nutritive conținute în alimente. Și, de asemenea, faptul că elementele nedigerate vor fi îndepărtate din organism în timp sub formă de fecale. Peristaltismul sau contracția în formă de undă a pereților intestinului subțire, apoi a intestinului gros, este responsabilă pentru mișcarea alimentelor din părțile superioare spre cele inferioare ale tractului gastrointestinal.

Anumiți factori negativi pot influența puternic motilitatea organelor. Ca urmare, se dezvoltă tulburări de severitate diferită.

Simptomele încălcării

Dacă motilitatea intestinală este afectată, o persoană are următoarele simptome:

• Dureri în diferite zone ale abdomenului, colici intestinale. Apariția și dispariția disconfortului este uneori asociată cu alimentația, defecarea sau alte aspecte.
• Formarea sporită de gaz.
• Tulburări ale scaunului care duc la constipație cronică. Uneori diareea preia controlul. Dar mai des este dificil să se realizeze o mișcare intestinală, doar laxativele sau o clisma de curățare ajută în acest sens.
• Creșterea sau, dimpotrivă, pierderea patologică în greutate.
• Lipsa constantă a unui sentiment de confort, sindromul durerii pronunțate, problemele cu defecarea provoacă dezvoltarea stărilor depresive. Persoana se simte iritată, suferă de insomnie.
• Senzație de slăbiciune, febră scăzută, lipsă de apetit, greață și alte simptome de intoxicație corporală. Pot apărea reacții alergice, care nu au fost în istorie. Și, de asemenea, adesea există leziuni ale pielii - o erupție cutanată sau acnee.

Aceste simptome sunt tipice pentru toate bolile tractului gastro-intestinal. Prin urmare, înainte de a începe normalizarea peristaltismului, este necesar să se efectueze un diagnostic diferențial al patologiei. Include scatologie, endoscopie, irigoscopia, colonoscopie. Aceste studii fac posibilă stabilirea cu exactitate a factorilor care cauzează dischinezia intestinală. Ele vor face posibilă înțelegerea modului de restabilire sau îmbunătățire a peristaltismului său.

Motivele încălcării

Abilitățile motorii slabe pot fi cauzate de următoarele condiții:

• Neglijarea regimului și principiilor de nutriție. O alimentatie dezechilibrata cu predominanta alimente grase, grele, bogate in calorii.
• Boli cronice ale tractului gastro-intestinal.
• Procesele tumorale în elementele sistemului digestiv.
• Operații asupra organelor abdominale.
• Inactivitatea fizică este o lipsă completă de activitate fizică sau de efort fizic.
• Vârsta în vârstă. Deși adesea femeile tinere în timpul sarcinii, nou-născuții, precum și copiii mai mari trebuie să îmbunătățească motilitatea intestinală.
• Tendința de a slăbi abilitățile motorii poate fi programată genetic, adică ereditară.
• Tratament cu medicamente care provoacă apariția dischineziei. De exemplu, luarea de antibiotice (dacă nu este combinată cu utilizarea de probiotice, poate provoca disbioză). Iar dezechilibrul microflorei, la rândul său, afectează motilitatea intestinală.

Adesea, cauza apariției tulburărilor în activitatea sistemului digestiv este o defecțiune în funcționarea sistemului nervos central.

Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală la adulți

Trebuie să începeți să restabiliți funcția motorie cu o dietă. Aceasta înseamnă ajustarea nutriției, limitarea sau eliminarea completă a unui număr de alimente. Intrarea lor în stomac încetinește procesele de digestie:

• Băuturi calde și mâncare.
• Ceai negru, cafea, apă carbogazoasă, alcool, jeleu pe amidon de cartofi.
• Pâine proaspătă, produse de patiserie.
• Grăsimi animale și produse pe bază de acestea.
• ouă.
• Dulciuri - prăjituri, produse de patiserie, dulciuri, ciocolată cu lapte.
• Orz, gris sau terci de orez (bulion).
• Alimente tocate puternic sau piure, piure de legume.
• Carne non-dietetică sau gătită prin prăjire.
• Proaspăt sau în compoturi - pere, gutui, aronia, cireșe.

Următoarele alimente îmbunătățesc procesele de digestie:

• Băuturi moderat reci - kvas, apă minerală, compoturi și sucuri.
• Tarate sau paine cu ele.
• Produse lactate fermentate proaspăt preparate, cum ar fi chefir sau brânză de vaci cu smântână.
• Inghetata cu fructe.
• Legumele crude care sunt bogate în fibre includ varza (de asemenea, varză murată sau fructe de mare), ridichi, morcovi și sfeclă roșie.
• Fructe și fructe acre, inclusiv cele uscate, nuci, ierburi.
• Hrișcă, yachka, fulgi de ovăz.
• Toate tipurile de uleiuri vegetale.
• Fructe de mare.

Asigurați-vă că beți apă curată, mai ales dimineața pe stomacul gol. Pentru a restabili peristaltismul va ajuta la curățarea tractului gastrointestinal prin utilizarea de pepeni, pepeni, castraveți și roșii.

Pe lângă normalizarea nutriției, medicul poate prescrie medicamente, exerciții terapeutice. De asemenea, puteți crește calitatea și viteza digestiei cu ajutorul remediilor populare.

Video: Super hrană pentru motilitatea intestinală

Medicamente care îmbunătățesc motilitatea intestinală

Medicamentele cu proprietăți stimulatoare pot îmbunătăți și restabili motilitatea intestinală la pacienții adulți. De exemplu, medicamente precum Neserin sunt bune pentru creșterea tonusului muscular.

Întărirea funcției contractile a organului va fi facilitată de laxative, dintre care o gamă largă este prezentată în fiecare farmacie. În funcție de secțiunea intestinului, în activitatea căreia există încălcări, puteți lua medicamente dintr-unul dintre grupurile:

• Mijloace pentru normalizarea funcției întregului organ. De exemplu, sarea Epsom și Glauber. Efectul terapeutic apare la 60-120 de minute de la administrare.
• Medicamente care afectează sectorul intestinului subțire. Acesta este uleiul de ricin, care favorizează mișcarea intestinală după 2-6 ore.
• Laxative care afectează intestinul gros. De exemplu, Regulax cu o bază de plante, care conține extracte de senna, prune și smochine. Medicamentele chimice comune sunt Fenolftaleina, Bisacodyl, Guttalax. Formele de eliberare a unor astfel de medicamente sunt variate - tablete, supozitoare rectale sau picături pentru uz oral.

În funcție de tabloul clinic al bolii, medicul poate prescrie și mijloace de normalizare a activității sistemului nervos central. În orice caz, este mai bine să nu se automediceze această patologie. Doar un medic, pe baza datelor anamnezei, poate alege regimul de terapie optim.

Gimnastică

Un element important în tratamentul dischineziei intestinale este creșterea activității fizice. Dacă o persoană este în vârstă, cu o sănătate precară, atunci nu este nevoie să te încordezi prea mult. Suficiente plimbări zilnice în aer curat. De asemenea, este de dorit să se efectueze un automasaj al regiunii abdominale. Se poate face cu mainile sau cu un jet de apa in timpul dusului.

Dacă sănătatea vă permite, trebuie să faceți sportul preferat de 3-4 ori pe săptămână. Deosebit de utile sunt cele care ajută la dezvoltarea zonei presei:

• Alergarea și mersul pe jos.
• Fotbal.
• Călărie sau ciclism.
• Înot.
• Tenis.

Acasă, activează peristaltismul intestinal cu ajutorul exercițiilor zilnice de dimineață. Faceți exerciții cu accent pe abdomen și picioare. Acestea sunt îndoiri și întoarceri ale trunchiului, genuflexiuni lente, sărituri. Poți balansa presa fără măcar să te ridici din pat.

Video: Restabilirea activității unui intestin lent

Remedii populare

Pentru a restabili funcția motrică a intestinelor, se folosesc rețete de încredere pentru mâncăruri delicioase:

• Un amestec laxativ din germeni de grâu, mere, fulgi de ovăz, miere, nuci și suc de lămâie.
• Amestecul de fructe uscate - prune uscate, caise uscate, propolis, planta senna.
• Seminte de patlagina tocate.
• Tărâțe de grâu.

Puteți folosi în mod regulat băuturi laxative - murături de varză, ceai cu fructe uscate, decocturi de fructe de pădure și compoturi, sucuri de casă.

Video: Îmbunătățirea peristaltismului intestinal

Tratament la femeile gravide

Dacă o femeie poartă un copil, acest fapt este luat în considerare atunci când se tratează dischinezia intestinală. Acest lucru se datorează faptului că anumite medicamente sau exerciții fizice pot fi dăunătoare fătului. Chiar și motilitatea intestinală în sine, dacă este crescută, poate provoca contracția uterului și avortul spontan. Prin urmare, tratamentul acestei boli în timpul sarcinii este exclusiv de competența medicului.

Este mai bine ca viitoarea mamă să nu ia medicamente și să se limiteze la cea mai sigură medicină tradițională. Și, de asemenea, pentru a crește motilitatea intestinală, trebuie să stabilizați activitatea fizică, să normalizați regimul de băut, dieta și rutina zilnică.

Tratament la copii

Pentru a stabiliza motilitatea intestinală la nou-născuți, puteți:

• Cu GV - mamele să-și revizuiască dieta, Reduceți sau eliminați utilizarea cărnii, a produselor din făină și a dulciurilor. Dacă este posibil, adăugați puțină apă copilului.
• Dacă se practică hrănirea artificială, utilizați o formulă de lapte adaptată de înaltă calitate.
• Când este amestecat - anulați introducerea timpurie a produselor proteice (carne) în dietă.

Dacă ajustarea dietei nu a ajutat, ei apelează la medicul pediatru, care va clarifica diagnosticul și va prescrie tratamentul adecvat. Acestea sunt preparate de lactuloză, supozitoare cu glicerină.

Constipația se numește sistematic insuficientă, dificilă, întârzierea mișcării intestinale. Conform statisticilor, există 10-20% din populație de diferite grupe de vârstă. Constipația poate apărea din diverse motive, iar manifestările sale clinice sunt, de asemenea, variate. Tratamentul acestei afecțiuni necesită o abordare exclusiv individuală din partea medicului și include o întreagă gamă de măsuri: schimbarea stilului de viață și a stilului de viață al pacientului, terapie medicamentoasă. Acest articol va analiza medicamentele care pot fi utilizate de medici pentru a trata constipația.

Clasificarea medicamentelor utilizate pentru tratarea constipației

În unele cazuri, prokineticele, medicamentele care activează motilitatea tractului digestiv, ajută la combaterea constipației.

Medicamentele utilizate pentru a corecta această afecțiune au mecanisme de acțiune diferite, în funcție de care sunt combinate în următoarele grupe farmacologice:

• prokinetice: medicamente care sporesc motilitatea tractului gastrointestinal;
• medicamente care reglează motilitatea intestinală;
• laxative;
• antispastice miotrope;
• preparate pentru corectarea mediului microbian intestinal.

Medicamente care îmbunătățesc motilitatea tractului gastrointestinal sau prokinetice

Acest grup include mai multe medicamente cunoscute: domperidona (Motoricum), mosaprid (Mosid), metoclopramid (Cerucal) și clorhidrat de itoprid (Primer), cu toate acestea, în scopul tratarii constipației, se utilizează de obicei doar unul dintre ele, acesta din urmă.

Clorhidrat de Itoprid (Ganaton, Zirid, Itomed, Primer)

Deoarece acest medicament afectează nu numai tractul digestiv superior, ci și intestinele, crescându-și peristaltismul, este utilizat pe scară largă pentru a trata constipația. Mecanismul său de acțiune se datorează blocării receptorilor speciali - D2-dopaminergici, precum și stimulării sintezei hormonilor motilină și somatostatina.

Itoprida se absoarbe bine și rapid în tractul digestiv, concentrația sa maximă în sânge se observă în 30-45 de minute de la prima administrare. Este distribuit activ în țesuturi, pătrunde în laptele matern. Pătrunde în bariera hemato-encefalică într-o cantitate mică. Timpul de înjumătățire al medicamentului este de 6 ore. Este excretat din organism în principal prin urină.

Nu este un mijloc independent de tratare a constipației, dar este utilizat ca parte a terapiei complexe a acestei afecțiuni.

Este produs sub formă de tablete care conțin 50 mg de ingredient activ.

Itoprida este contraindicată în caz de intoleranță individuală la corpul pacientului, cu sângerare gastrointestinală, obstrucție (blocarea lumenului) a intestinului sau perforare (perforare) a peretelui acestuia. De asemenea, nu este recomandat să luați medicamentul în timpul sarcinii și alăptării.

În timpul tratamentului cu acest medicament, pot apărea următoarele reacții adverse:

• reacții alergice (erupții cutanate cu sau fără mâncărime, anafilaxie);
• modificări ale testului general de sânge: scăderea nivelului de leucocite (leucopenie) și trombocite (trombopenie);
• într-un test de sânge biochimic - o creștere a nivelurilor de transaminaze hepatice, fosfatază alcalină și bilirubină;
• dureri de cap, amețeli, tremor;
• ginecomastie, hiperprolactinemie;
• creșterea salivației, vărsături, dureri abdominale, diaree, constipație.

Medicamente pentru motilitatea intestinală

Medicamentele din acest grup au un efect asupra receptorilor serotoninei de tip 4 și sunt agoniştii acestora. Unul dintre efectele serotoninei este participarea sa la reglarea secreției intestinale, sensibilitatea viscerală și motilitatea intestinală, iar receptorii serotoninei de tip 4 contribuie la menținerea funcțiilor normale ale tractului gastrointestinal. Printre medicamentele care au un efect similar, un rol special revine medicamentului tegaserod (Fractal).

Tegaserod (Fractal)

Această substanță este un agonist parțial al receptorilor de serotonină de tip 4, adică, prin conectarea cu aceștia, provoacă răspunsul lor fiziologic. Ca urmare, producția de sucuri digestive este activată, tonusul și motilitatea tractului gastrointestinal sunt îmbunătățite: timpul de tranzit al alimentelor prin intestine scade, iar tensiunea din timpul actului de defecare scade. Numărul de mișcări intestinale crește, consistența fecalelor devine mai moale, durerea și disconfortul în abdomen scade.

Atunci când este administrat oral, este absorbit doar parțial. Concentrația maximă în sânge se observă la 1 oră după o singură doză. Se excretă prin urină și fecale.

Disponibil sub formă de tablete de 6 mg.

Se recomandă să luați 1 comprimat pe cale orală înainte de masă de două ori pe zi timp de 1-1,5 luni. O îmbunătățire a stării pacientului este observată deja la sfârșitul primei săptămâni de administrare regulată a medicamentului și continuă încă 3 luni după anularea acestuia.

Fractal nu este utilizat la copii sub 18 ani, în cazul unui istoric de obstrucție intestinală, cu boală adezivă, și rinichi,.

În timp ce luați medicamentul, apar ocazional efecte secundare, cum ar fi:

• , cefalee, atacuri de migrenă, tulburări de somn, depresie;
• greață, vărsături, eructații, creșterea apetitului, dureri abdominale, nevoia falsă de a defeca, diaree, exacerbarea colecistitei, obstrucție intestinală parțială;
• convulsii;
• scăderea tensiunii arteriale;
• , durere în zona rinichilor, apariția proteinei albuminei în urină;
• creșterea sângerării menstruale, amenințare cu întreruperea sarcinii, chist ovarian;
• creșterea nivelului sanguin al transaminazelor hepatice, creatin fosfokinază, bilirubină;
• reacții alergice: mâncărime, erupții cutanate, angioedem;
• dureri de spate, picioare, articulații, risc crescut de a dezvolta neoplasme mamare.

Nu există date cu privire la siguranța administrării tegaserodului la astfel de categorii de pacienți precum femeile însărcinate și care alăptează, prin urmare nu este recomandat să ia acest medicament.

Laxative

Tărâțele de grâu ajută la creșterea volumului scaunului și la înmuierea acestora, ceea ce duce la defecare mai ușoară.

Medicamentele din acest grup sunt, de asemenea, clasificate în funcție de mecanismul de acțiune.

1. Medicamente care măresc volumul conținutului intestinal. Acesta este un grup de medicamente care absorb o cantitate mare de apă, drept urmare scaunul devine foarte voluminos și mai moale, peristaltismul intestinal este activat și viteza de trecere a maselor fecale prin el crește.

Aceste medicamente includ:

• Tărâțe de grâu. Înainte de utilizare, acestea trebuie aburite cu apă clocotită și luate 3-6 linguri pe zi. Poate fi adăugat pur și simplu în mâncare. Odată cu aportul de tărâțe, se dezvoltă adesea balonarea intestinală.
• Preparate din semințe de pătlagină. Leagă activ apa. În timpul tratamentului, este necesar să se consume volume crescute de lichid pentru a preveni dezvoltarea obstrucției intestinale. Cele mai cunoscute preparate din semințe de pătlagină sunt Mucofalk (se ia 1 plic de 2-3 ori pe zi cu 1/2 pahar cu apă; cursul tratamentului este de 4-6 săptămâni) și Defenorm (doza recomandată este de 1-2 capsule de două ori pe zi). zi timp de 1 -1,5 luni sau mai mult).
• De asemenea, proprietățile acestui grup de substanțe sunt deținute de algele marine. Este recomandat să-l folosiți pentru constipație după cum doriți.

2. Laxative, înmuiere scaun... Preparatele din acest grup contribuie la evacuarea fecalelor solide, înmoaie-l. Acestea includ uleiuri minerale și vegetale. Datorită posibilității de absorbție afectată a vitaminelor solubile în grăsimi, scăderea sensibilității rectale și probabilitatea de scurgere spontană a conținutului intestinal din anus, aceste medicamente nu sunt luate pentru o lungă perioadă de timp, ci sunt prescrise doar pentru o perioadă scurtă. Poate fi luat pe cale orală sau folosit sub formă de clisme cu ulei.

• Ulei de masline. Se recomandă să luați 25-50 ml (aproximativ 3-4 linguri). În scopul clismei folosiți 50-100 ml de ulei.
• Ulei de vaselină. Dozele sunt aceleași.

3. Laxative osmotice. Acestea rețin apa în intestine, crescând conținutul acesteia în fecale, ceea ce accelerează și îmbunătățește procesul de defecare. De regulă, ele nu sunt utilizate pentru tratamentul pe termen lung al constipației, ci sunt utilizate înaintea unei examinări cu raze X sau endoscopice a intestinului gros pentru a goli complet și complet intestinul pentru o mai bună vizualizare a modificărilor organului examinat.

• Sulfat de magneziu. Doza recomandată este de 25-50 ml.
• Flota Phospho-Soda. Se utilizează conform schemei descrise în detaliu în instrucțiunile de utilizare.
• Fortrans. Se utilizează în ajunul examinării conform schemei descrise în instrucțiuni.
• Forlax. Spre deosebire de medicamentele descrise mai sus, este utilizat pentru tratamentul simptomatic al constipației. Doza unică recomandată este de 1-2 plicuri, frecvența de administrare este de 2 ori pe zi. Efectul apare în 1-2 zile de la prima administrare a medicamentului.

4. Di- și polizaharide neabsorbabile (neresorbabile). Principalele medicamente din acest grup sunt medicamentele pe bază de lactuloză. Au proprietățile unui laxativ osmotic (adică rețin apa în intestin) în combinație cu proprietăți prebiotice (adică „hrănesc” bacteriile benefice din intestin). Sigur. Ei pot fi numiți pe termen lung. Folosit la femeile gravide.

Lactuloza (Normaze, Dufalak, Lactulax, Lactuvit, Normolak) este o dizaharidă sintetică care nu este absorbită de peretele intestinal. După ingerare, ajunge neschimbat la ileon, microflora intestinală este scindată acolo cu formarea de acizi, ceea ce duce la acidificarea conținutului intestinal și la creșterea presiunii osmotice, ceea ce înseamnă creșterea masei fecalelor și stimularea motilității intestinale. De asemenea, în procesul de procesare a medicamentului, bacteriile generează o cantitate în exces de gaz, ceea ce duce la balonare. Se recomandă să luați 1-3 linguri (15-45 ml) înainte de mese de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 1-1,5 luni.

5. Laxative de contact sau iritante. Medicamentele din acest grup se caracterizează printr-o apariție rapidă (după 6-10 ore) a efectului și eliminarea senzației dureroase a unui intestin plin. Mecanismul acțiunii lor se datorează iritației receptorilor specifici ai mucoasei intestinale, provocând contracții propulsive ale mușchilor colonului. De asemenea, laxativele de contact cresc secretia intestinala si reduc absorbtia lichidului din cavitatea intestinala in sange.

Datorită proprietăților lor pozitive, aceste medicamente sunt utilizate pe scară largă de către pacienți pentru auto-medicație, cu toate acestea, nu este recomandat să vă lăsați duși de ele: produsele lor metabolice au un efect dăunător asupra epiteliului intestinal, care în timp va duce la tulburări. în procesele de absorbție și secreție și, de asemenea, agravează motilitatea intestinală. Din cauza acestor efecte negative, laxativele stimulatoare nu trebuie luate pentru mult timp. În plus, cu utilizarea prelungită, se poate dezvolta toleranță la tratament, precum și crampe abdominale și dorința falsă de a face nevoile.

• Preparate Senna: Senade, Senadexin, Glaxenna. Aplicați 1-3 comprimate de două ori pe zi, nu mai mult de 14 zile la rând.
• Picosulfat de sodiu - Guttalax, Picolax. Are un efect mai blând decât preparatele cu senna. Se recomanda administrarea a cate 10-25 picaturi sau 1-2 comprimate o data pe zi.
• Bisacodil. Se recomandă utilizarea a 1 supozitor în rect de 1 dată pe zi (de preferință noaptea).

Antispastice miotrope

Odată ajunse în organism, aceste medicamente declanșează o serie de mecanisme, în urma cărora contracția fibrelor musculare scade. Ele sunt utilizate ca parte a tratamentului complex al constipației, deoarece acestea din urmă, de regulă, sunt însoțite de dureri în abdomenul inferior.
Cele mai cunoscute medicamente din această clasă sunt mebeverina și bromura de otiloniu.

Mebeverin (Duspatalin, Meverin, Mebsin retard)

Elimină spasmele musculare netede intestinale fără a-i afecta peristaltismul (nu reduce tonusul muscular al tractului gastrointestinal). Se recomandă să luați medicamentul 1 comprimat (135 mg) de trei ori pe zi sau 1 capsulă (200 mg) de două ori pe zi, timp de 2-4 săptămâni. Luați de preferință cu 20-30 de minute înainte de mese.

În timpul sarcinii și alăptării, mebeverina nu trebuie tratată, deoarece nu a fost studiată la aceste categorii de paciente.

Bromură de otiloniu (Spasmomen)

Are un efect antispastic pronunțat asupra mușchilor netezi ai tractului digestiv.
Se recomandă administrarea orală a câte 1 comprimat (40 mg) de 2-3 ori pe zi. Luați o tabletă cu 20 de minute înainte de masă, nu mestecați, beți multă apă.

Utilizați cu prudență în timpul sarcinii și alăptării.

Preparate pentru corectarea mediului microbian intestinal, sau preparate bacteriene

Ele nu sunt utilizate independent pentru tratamentul constipației, dar în combinație cu medicamente care îmbunătățesc motilitatea intestinală, utilizarea lor este complet recomandată.

Acestea sunt medicamente care îmbunătățesc digestia și îmbunătățesc funcția motorie a colonului. Când combinați aportul de medicamente bacteriene cu fibre alimentare, care sunt prebiotice, eficacitatea tratamentului va fi mult mai mare.

Există multe modalități de a îmbunătăți motilitatea intestinală. Acesta este probabil cazul când este mai bine să încercați metode alternative de tratament înainte de a utiliza medicamente. Îmbunătățirea motilității intestinale vă permite să scăpați de constipație și de o senzație de plenitudine în abdomen, pentru a obține o senzație de lejeritate.

Cum să îmbunătățim motilitatea intestinală?

Varietatea metodelor si preparatelor care pot imbunatati motilitatea intestinala este mare, dar toate, in primul rand, presupun o corectare a alimentatiei si o crestere a cantitatii de apa consumata.

Pentru a spori motilitatea intestinală, este necesară o abordare integrată, constând în alimentație adecvată, exerciții fizice și, în unele situații, medicamente. Un rezultat pozitiv poate fi obținut și atunci când se utilizează remedii populare - diverse decocturi și amestecuri care îmbunătățesc mișcarea fecalelor prin intestine.

Tratament medicamentos

Pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, sunt utilizate cu succes medicamente care măresc motilitatea organului, au un efect incitant asupra fibrelor musculare netede ale pereților tractului gastrointestinal și stimulează golirea acestuia.

Este important să înțelegeți că aportul regulat necontrolat de medicamente poate duce la efectul opus - va fi problematic să obțineți scaun regulat fără a lua medicamente, prin urmare medicul prescrie alegerea medicamentelor și regimul neutilizat.

Cum să îmbunătățești motilitatea intestinală cu medicamente? Laxativele vor veni în ajutor. Sub influența lor, contracțiile musculare sunt activate și fecalele sunt excretate. În prezent, există multe tipuri de medicamente care afectează motilitatea diferitelor părți ale intestinului.

Laxativele care îmbunătățesc motilitatea intestinală pot fi împărțite în trei grupe.

Medicamente care afectează întregul intestin

Așa funcționează sulfatul de sodiu (sare Glauber) și magnezia (sare Epsom). Aceste substanțe sunt cele mai puternice și eficiente, dar utilizarea lor frecventă amenință dezvoltarea atoniei intestinale și a deshidratării.

Odată cu utilizarea sărurilor, are loc o creștere a presiunii osmotice, din cauza căreia se observă o încălcare a mecanismelor de absorbție a părții lichide a alimentelor semi-digerate și are loc o îmbunătățire a peristaltismului. Defecarea după administrarea medicamentelor are loc după 1-2 ore, ceea ce vă permite să scăpați rapid de problemă.

Medicamente care afectează intestinul subțire

Cel mai faimos medicament din acest grup este uleiul de ricin (ulei de ricin). Funcționează în lumenul duodenului, unde, sub influență, acidul ricinolic se formează din componentele active ale medicamentului. Substanța duce la iritarea receptorilor localizați pe pereții întregului intestin, ceea ce determină activitatea lor contractilă.

În plus, uleiul reține lichidul în lumenul intestinal și împiedică absorbția electroliților, ceea ce duce, de asemenea, la o mișcare mai ușoară a intestinului. Efectul remediului se observă după 4-6 ore și este însoțit de tenesmus.

Medicamente pentru motilitatea colonului

Acest grup de medicamente include laxative atât de origine naturală, cât și sintetică.

Remediile naturale conțin extracte de ierburi și plante medicinale. Rădăcina de rubarbă și lemn dulce, cătină, frunzele de senă ajută la creșterea motilității intestinale mai rapid și sunt potrivite pentru tratarea constipației la adulți și copii peste 3-4 ani.

Acțiunea acestor agenți tonifică mușchii netezi din intestinul gros, ceea ce stimulează contracția acestuia și duce la mișcările intestinale. Acest grup include medicamente populare precum Regulax, care conține senna, smochine, prune uscate și parafină, precum și Senadexin, care constă din extract de frunze de senna și componente auxiliare.

Medicamentele sintetice care sporesc motilitatea intestinală sunt produse în industria farmaceutică sub formă de supozitoare, tablete și soluții (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Datorită acțiunii lor, motilitatea intestinului gros este activată, ceea ce face posibilă eliminarea constipației cauzate nu numai de hipotensiune arterială, ci și de intervenții chirurgicale.

Partea negativă a acestor fonduri este dependența organismului, impulsurile dureroase în abdomen și reacțiile alergice.

Metode tradiționale

Pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, medicamentele nu sunt întotdeauna necesare. Metodele dovedite de tratament alternativ vă vor ajuta să scăpați de o problemă delicată.

Iată câteva rețete simple:

1. Fructe uscate ... Se iau 350 de grame de prune uscate și caise uscate, se clătesc bine și se toacă. Adăugați un pachet de senna de farmacie, 200 g de miere lichidă, două linguri de propolis la paharul rezultat și amestecați bine. Mănâncă 30 de grame pe zi seara înainte de culcare cu apă.
2. Cătină ... Se toarnă 10 grame de coajă de copac într-un recipient și se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită. După ce bulionul este infuzat, acesta trebuie filtrat și băut sub formă de ceai.
3. Patlagina ... Semințele acestei plante sunt bune pentru îmbunătățirea motilității intestinale. Măcinați-le într-o râșniță de cafea înainte de utilizare și mâncați câte 3 g fiecare înainte de masă.
4. Tărâțe de grâu ... Când fibrele grosiere intră în intestine, ele se umflă, ceea ce îmbunătățește motilitatea intestinală și funcționarea tractului gastrointestinal în ansamblu. Se consumă câte 2 linguri o dată, preamestecate cu o cantitate mică de lichid sub formă de terci.
5. Amestecul laxativ ... Se amestecă merele zdrobite cu două linguri de miere și fulgi de ovăz, se adaugă puțin suc de lămâie și boabele de grâu încolțite. Amestecul rezultat poate fi consumat fără restricții pe tot parcursul zilei.

După cum se poate observa din metodele enumerate, este posibilă îmbunătățirea motilității intestinale nu numai cu ajutorul medicamentelor, ci și cu metode populare. Dacă efectul așteptat nu a fost obținut, solicitați asistență medicală.

Nutriție

Produsele alimentare joacă un rol principal în normalizarea tractului digestiv, deoarece unele dintre ele contribuie la creșterea motilității, iar aceasta, la rândul său, îmbunătățește motilitatea intestinală.

Pentru a readuce sistemul digestiv la normal, trebuie să respectați câteva reguli și să consumați alimente care îmbunătățesc motilitatea intestinală:

• mâncați legume sau fructe proaspete în fiecare zi;
• mănâncă boabe încolțite, precum și tărâțe, deoarece sunt bogate în fibre;
• atunci când alegeți terci, acordați preferință hrișcii, orzului perlat sau orzului, reduceți consumul de orez și gris;
• dacă există o predispoziție la constipație, includeți prune uscate, smochine, prune proaspete și struguri în meniul zilnic;
• nu limitați cantitatea de lichid pe care o beți, minimul zilnic este de 2 litri;
• înainte de culcare, bea un pahar de iaurt sau orice alt produs din lapte fermentat;
• condimenteaza mancarea cu condimente si ierburi, deoarece stimuleaza intestinele;
• limitați cantitatea de dulciuri și produse de patiserie;
• mănâncă legume ca garnitură pentru carne pentru a-și îmbunătăți digestia și trecerea prin tractul gastrointestinal;
• mănâncă des, dar în porții mici;
• excludeți cafeaua, ceaiul tare și băuturile carbogazoase;
• renuntati la prajeli si la afumaturi.

Exerciții

Peristaltismul intestinal este direct legat de activitatea fizică, așa că exercițiile zilnice, ca nimic altceva, vă permit să stimulați intestinele să funcționeze și să îmbunătățiți golirea acestuia.

Înainte de a lua medicamente pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, încercați un set simplu de exerciții:

1. Întinde-te pe spate, pune-ți palmele sub fese și rotește-ți alternativ picioarele, ca și cum ai pedala pe o bicicletă. Tonifierea mușchilor presei și creșterea circulației sângelui în pelvisul mic au un efect benefic asupra activității tractului gastrointestinal.
2. Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. Îndoiți ambele picioare la genunchi și apăsați ferm pe stomac, înfășurați-vă cu brațele în jurul lor. Repetați de 10-15 ori.
3. Pune-te în patru picioare. Îndreptați alternativ picioarele la genunchi, luându-le înapoi, în timp ce faceți o îndoire în spate.
4. Faceți orice exercițiu care implică mușchii abdominali pentru a ajuta la eliminarea excesului de gaz și pentru a stimula contracțiile intestinale.
5. Faceți 10-15 genuflexiuni ca element final de gimnastică.

Nu este întotdeauna posibil să recurgeți la ajutorul medicamentelor pentru îmbunătățirea motilității intestinale; în cazurile de constipație acută, metodele alternative și activitatea fizică viguroasă ajută adesea la rezolvarea problemei. În plus, alimentele care îmbunătățesc peristaltismul vor ajuta la îmbunătățirea funcției intestinale.

Dacă, după toate măsurile luate, nu există nicio ușurare, cereți ajutor de la un medic pentru ca acesta să vă prescrie un laxativ, care va elimina dificultățile.

Video util despre alimentele care cresc motilitatea intestinală