Sarcina este adesea tulbure de toxicoză, iar o femeie se poate simți foarte rău. Nu există un remediu universal pentru toxicoză, dar dieta are o mare importanță în îmbunătățirea stării.
Gravitatea toxicozei este un factor important care poate fi chiar un motiv pentru întreruperea sarcinii din motive medicale. Dacă o femeie are pofta de a vărsa de mai mult de 20 de ori pe zi, nu poate mânca niciun fel de mâncare și chiar și a lua apă provoacă un reflex gag - se epuizează rapid, compoziția sa de electroliți din sânge este perturbată și sarcina devine periculoasă pentru viața ei. Cu toxicoza severă, sarcina poate fi întreruptă spontan, ca urmare a stării grave a femeii. Dar, din fericire, cazurile de toxicoză severă sunt foarte rare, de obicei se termină după 13 săptămâni de sarcină.
Reguli nutriționale pentru toxicoză
O regulă importantă pentru compilarea unui meniu pentru toxicoză este nutriția fracțională. Porțiuni mici de alimente vor fi mai bine acceptate de stomac, fără a determina distensia acestuia, iar consumul frecvent de alimente nu va provoca supraexcitația centrului foamei.
Evitați alimentele grase și bogate în calorii. Alimentele trebuie digerate cu ușurință, fără a necesita mult efort din partea tractului digestiv. Producția moderată de enzime și trecerea rapidă a alimentelor de la stomac la intestine vor reduce probabilitatea de excitare a centrului de vărsături.
A lua micul dejun. Micul dejun este obligatoriu, chiar dacă ești aproape greață. Dar nu trebuie să mănânci pe deplin. Fructele ușoare sunt ideale pentru micul dejun. Mănâncă un măr sau un castron cu căpșuni - și abia apoi treci la afaceri. Astfel de alimente sunt absorbite foarte repede, iar nivelul de glucoză va fi suficient pentru a vă simți bine prima dată. A doua gustare poate fi deja mai bogată în calorii și nu mai târziu de două ore mai târziu.
Evitați supele, în special bulionele. Amestecarea alimentelor solide și lichide într-o singură masă este mai probabil să provoace vărsături. De asemenea, nu beți ceai cu un cookie sau un sandviș.
Produse pentru meniul cu toxicoză
Fructe - mere, lămâi, portocale, kiwi, prune, cireșe, afine, căpșuni.
Legume - murături, roșii și varză, varză proaspătă, castraveți, roșii, morcovi, sfeclă, broccoli, conopidă, dovlecei, vinete.
Proteine animale - ouă fierte, file de pui fiert, pește slab, brânză albă, brânză tare ușoară.
Grăsimi - uleiuri vegetale, unt.
Laptele și produsele lactate sunt absorbite foarte repede și nu irită mucoasa stomacului.
Terci - hrișcă, mei, orez. Deocamdată, este mai bine să refuzați făina de ovăz preferată, precum și piureul de cartofi. Cartofii sunt permiși coapte sau fierte în uniformele lor.
Este mai bine să mâncați puțină pâine, după ce o uscați în cuptor sau prăjitor de pâine. Dacă nu există nici o modalitate de a mânca la timp, mâncați câteva biscuiți. Acest lucru vă va ajuta să așteptați în siguranță o masă completă.
Natalia Trokhimets
Toxicoza este o stare destul de neplăcută și, în unele cazuri, chiar periculoasă. Pentru a face față toxicozei în timpul sarcinii, trebuie să urmați o anumită dietă, precum și să respectați o serie de reguli simple în nutriție și să purtați un stil de viață corect.
Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața fiecărei femei, dar, din păcate, primul ei trimestru poate provoca o mulțime de senzații neplăcute asociate cu greață. Cu toxicoza, ar trebui să urmați o anumită dietă, astfel încât să puteți simți o ușurare reală. Experții vorbesc despre ce să mănânce cu toxicoză, pentru a nu vă simți rău.
Cu un astfel de fenomen ca toxicoza, femeile se confruntă de obicei în primul trimestru de sarcină. În același timp, simt greață, slăbiciune. În unele cazuri, toxicoza este însoțită de vărsături abundente. Vărsăturile pe care ginecologii le consideră cele mai periculoase. Aceasta duce la deshidratarea corpului. Dacă vărsăturile apar de mai mult de 10 ori pe zi, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. În unele cazuri, poate fi necesar un tratament internat.
Greața din primul trimestru este foarte puternică dimineața și în timpul crizei de foame. Pentru a evita apariția acestuia, trebuie să mănânci ceva imediat după trezire, fără să te ridici din pat. Puteți pune fursecuri, dulciuri, fructe pe noptieră. Imediat după trezire, nu te ridica brusc din pat, este mai bine să mănânci încet ceva și să te întinzi o vreme.
Pentru a evita greața, ar trebui să evitați să vă simțiți flămând. Trebuie să mănânci des, dar încetul cu încetul. Este recomandat să luați o gustare între micul dejun, prânz, cină. Numărul de gustări în acest caz poate fi oricare.
Nutriția în timpul sarcinii trebuie să fie completă și echilibrată. Dacă organismului îi lipsesc substanțe, toxicoza se va manifesta și mai mult. Uneori, în timpul sarcinii, femeile își doresc ceva care anterior credeau că nu este foarte gustos. În această situație, ar trebui să vă ascultați dorințele. Corpul viitoarei mame încearcă în acest fel să obțină acele componente alimentare de care are nevoie. Uneori, preferințele gustative ale unei femei însărcinate par tuturor mai mult decât originale.
O femeie se poate confrunta cu un fenomen precum toxicoza și la sfârșitul sarcinii. În același timp, ea va observa nu numai greață, ci și umflături. Toxicoza în etapele ulterioare poate prezenta un anumit pericol dacă este pronunțată.
Dacă apare o respingere completă în legătură cu orice aliment, nu ar trebui să încercați cu forță să îl includeți în meniu doar pentru că este sănătos. Orice produs poate fi înlocuit cu altul. De exemplu, peștele poate fi înlocuit temporar cu carne, iar laptele integral poate fi înlocuit cu produse lactate fermentate.
Pentru a scăpa de manifestările toxicozei, ar trebui să includeți mai multe alimente proteice în meniu. De asemenea, nu uitați de legumele și fructele proaspete.
Mâncarea trebuie consumată caldă, dar nu fierbinte. Când este fierbinte, gustul și aroma alimentelor sunt resimțite mai acut. Dacă o femeie este în mod constant greață, ar trebui să mănânce cu totul mesele reci.
Alimentele acide ajută la gestionarea manifestărilor toxicozei: murături, varză acră. În acest caz, ele ajută, de asemenea, la completarea deficitului de sare din organism care apare în urma vărsăturilor abundente.
O felie de lamaie acra poate ajuta la ameliorarea greturilor. Puteți pur și simplu să o mestecați sau să o adăugați la ceai. Bomboanele de mentă, guma de mestecat și frunzele de mentă adăugate băuturii preferate într-o formă zdrobită ajută foarte bine și la toxicoză.
S-a stabilit că femeile care suferă de stres fizic și emoțional puternic sunt mult mai predispuse să sufere de toxicoză. Pentru a evita greața, trebuie să vă odihniți mai des, să fiți în aer liber și să evitați obositorele călătorii lungi.
În timpul sarcinii, nu trebuie să mănânci „pentru doi”, dar nici să nu fii subnutrit. Dacă în viața obișnuită multe femei încearcă să nu mănânce după ora 18, atunci în timpul sarcinii este foarte descurajat să respecte astfel de restricții. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că mâncați ceva. Acest lucru va evita greața care poate apărea dimineața.
În ceea ce privește lichidul, în fazele incipiente ale sarcinii, puteți folosi ceai, compoturi, băuturi din fructe în cantități suficient de mari. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți corpul hidratat. La sfârșitul sarcinii, cantitatea de lichid consumată trebuie limitată.
Unele femei recunosc că nu au simțit deloc greață în timpul sarcinii. Trebuie remarcat faptul că fiecare sarcină este diferită. Dacă în timpul gestației primului copil, viitoarea mamă a suferit de toxicoză, nu este deloc necesar ca totul să se repete în timpul sarcinilor ulterioare.
Cu toxicoza, se recomandă să urmați o anumită dietă și să respectați reguli simple în nutriție. Pentru a face față greaței, trebuie să mâncați des și în porții mici. Un mic dejun ușor imediat după trezire vă ajută să vă îmbunătățiți starea de bine.
Perioada de așteptare a unui copil este una dintre cele mai bucuroase din viața fiecărei femei. Cu toate acestea, uneori sarcina este umbrită de o afecțiune destul de neplăcută - toxicoza. Aproape jumătate dintre femeile însărcinate experimentează toate „deliciile” unei situații interesante. Pot fi ameliorate aceste simptome? Ce va ajuta cu toxicoza? Să ne dăm seama.
Toxicoza - ce este?
Acest fenomen este definit ca o stare generală neplăcută și nesănătoasă a corpului în timpul sarcinii. Simptomele sale sunt:
- salivare crescută;
- atacuri de greață și vărsături.
Toxicoza este împărțită în două subspecii: timpurie și târzie. Ei îl clasifică în funcție de perioada de gestație pentru care se încadrează.
Deci, toxicoza timpurie este una care aduce senzații neplăcute unei femei în primul trimestru de sarcină.
Se caracterizează prin:
- senzație constantă de oboseală;
- oboseală rapidă;
- nervozitate;
- greață frecventă;
- vărsături și salivație nefirească;
- uneori apar și diverse tipuri de erupții pe piele.
O astfel de toxicoză este considerată un proces fiziologic complet natural, care servește ca un fel de tampon pentru substanțele toxice care se străduiesc să pătrundă în organismul în curs de dezvoltare. Prin urmare, de multe ori nu necesită niciun tratament. Și ce ne ajută de la Vom vorbi despre asta mai departe.
Gestoza (o formă tardivă de toxicoză) este mai periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Își face griji abia după al doilea trimestru. Este demn de remarcat faptul că simptomele sale sunt mai periculoase și rareori seamănă cu norma.
Deci, la clinica neplăcută a toxicozei timpurii se adaugă:
- umflătură;
- creșterea tensiunii arteriale;
- insuficiență renală sau hepatică.
Aceste simptome pur și simplu nu pot fi ignorate. În plus, această afecțiune necesită tratament medicamentos și monitorizare regulată a mamei și a fătului pentru a evita consecințele periculoase.
Dietă
- Merită să mănânci numai atunci când îți este foame, indiferent de dieta stabilită.
- Este necesar să mâncați alimente des, dar în porții mici.
- Evitați alimentația excesivă, deoarece prea mult nu înseamnă bine. Astfel, copilul cu siguranță nu va primi mai mulți nutrienți. S-a dovedit că o femeie într-o poziție are nevoie doar de o ușoară creștere a dietei, cu aproximativ 450 kcal pe zi.
- Nu vă lăsați purtați cu alimente picante sau condimentate. Este indicat să renunțați la alimentele grase și prăjite.
- Se recomandă excluderea nu numai din dieta principală, ci și de la contactul vizual cu acele alimente care au început să provoace dezgust în timpul sarcinii.
- Suplimentele vitaminice ar trebui, de asemenea, luate corect. Fierul, de exemplu, duce foarte des la dezvoltarea simptomelor de mai sus. Recepția sa trebuie înlocuită (numai cu acordul cu medicul!), Say, cu un întreg complex de vitamine, care, la rândul său, se va reflecta extrem de favorabil.
- Echilibrul apei este un alt lucru foarte important pentru organism. Pe lângă hrănirea și hidratarea naturală a corpului, apa este o modalitate excelentă de a ameliora greața.
- Micul dejun nu trebuie neglijat. Cel mai bine este să vă începeți ziua cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
- O băutură excelentă face față greață de diferite feluri, același ceai cu zahăr sau compot.
Cum afectează regimul zilnic problema toxicozei?
Va fi firesc să alegi cele mai confortabile activități pe tot parcursul zilei. Adică, trebuie să determinați cele mai plăcute condiții pentru dvs., care minimizează senzația de greață și să încercați să vă aflați într-o stare similară mai des.
Gândindu-vă la ce va ajuta cu toxicoza, asigurați-vă că vă reconsiderați rutina zilnică. Unele femei beneficiază de odihnă pasivă standard (dormit, vizionarea de filme, citirea cărților). Alții simt ușurare de a fi activi (teme, mers pe jos).
Ce va ajuta 100%?
Puteți scăpa de o stare neplăcută numai cu o abordare integrată. Dacă nu știți ce vă va ajuta cu toxicoza, începeți să urmați recomandări simple:
- Urmați un regim general, mâncați regulat și corect și mergeți la plimbări în aer curat.
- Elimină situațiile stresante, concentrează-te asupra pozitivului și calmului, odihnește-te moderat.
- Evitați să mâncați alimente chiar înainte de culcare. Pe lângă insomnia garantată, veți avea dificultăți în digerarea alimentelor.
- Somnul și odihna ar trebui să fie opționale.
- Aerisiți încăperile și oxigenați-vă corpul.
Și nu uitați că sarcina este o perioadă foarte importantă. Responsabilitatea serioasă pentru bebelușul nenăscut revine pe umerii tăi feminini. Prin urmare, asigurați-vă că solicitați ajutor de la medicul dumneavoastră. El va explica cu siguranță ce va ajuta cu toxicoza.
Tehnici speciale de respirație
Dacă tot nu poți scăpa de senzația de greață, poți recurge la exerciții de respirație. Când este făcut corect, este mai mult decât eficient în tratarea acestor tipuri de probleme.
Luați în considerare ce ajută la toxicoză în timpul sarcinii:
- Când te trezești, fără să-ți părăsești patul, respiră cât mai adânc. Merită să vă umpleți literalmente cu aer, absorbindu-l în porții și încet. Apoi expirați în acest mod. Este recomandat să faceți astfel de manipulări simple de aproximativ șase ori.
- Așezați-vă mâinile în jurul burții. Respirați treptat și uniform, astfel încât să puteți simți aerul din brațe. Expirați încet.
- Repetăm al doilea exercițiu, ignorăm doar partea toracică, umplând doar stomacul cu aer.
- Respirați foarte adânc. Din nou, așezați-vă mâinile pe stomac și, în timp ce expirați, încercați să le împingeți. Trebuie remarcat faptul că inhalarea trebuie să fie lungă și simplă, iar expirația să fie scurtă, de preferință de trei ori și puternică. Există o limitare pentru acest exercițiu - acesta poate fi efectuat numai în primele trei luni de sarcină.
Urcarea în sine ar trebui să fie lină, nu bruscă. Este mai bine să coborâți picioarele inițial și abia apoi să vă ridicați complet.
Exercițiile de respirație ajută la eliminarea dioxidului de carbon din sânge și la saturarea corpului cu oxigen. Aceasta este o înlocuire plăcută și corectă. Uneori, când faceți acest tip de gimnastică, este posibil să aveți amețeli, dar acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Trebuie doar să ții respirația timp de aproximativ 30 de secunde, să expiri și totul va reveni la normal.
Micul dejun ar trebui să devină o necesitate
Culcat în pat dimineața, nu vă deranjați cu o creștere obositoare. Mai bine savurați-vă un mic mic dejun în pat. Deci, ce ajută toxicoza în primele etape? Aceasta poate fi o crustă de pâine neagră, biscuiți, biscuiți sau alte alimente pre-gătite seara.
Micul dejun este o necesitate în dietă, chiar și cu lipsa completă a poftei de mâncare dimineața, trebuie să vă dominați și să mâncați.
Ouăle și produsele lactate sunt considerate cele mai potrivite pentru o astfel de masă, deoarece sunt bogate în proteine, calciu și alte elemente de care o femeie însărcinată îi lipsește. De la băuturi, preferați adăugarea de zahăr, dar cu măsură. La urma urmei, un exces de glucoză din sânge afectează negativ corpul bebelușului.
Băuturi sănătoase
Lichidul este foarte important pentru orice ființă vie, în special pentru o femeie însărcinată. Dacă preferați apa, alegeți mineral sau filtrat. Ar trebui să fie băut în porții mici, dar de multe ori.
Amintiți-vă ce ajută la greață cu toxicoză:
- Ceaiurile cu balsam de lămâie, mușețel, măceșe vor servi drept remediu eficient.
- Un decoct de fructe uscate se descurcă bine cu greața. Procesul și rețeta de gătit sunt foarte simple: trebuie să fierbeți aproximativ 200 g de caise uscate sau prune uscate într-un litru de apă simplă. Ar trebui să fie luate fără aditivi, zahăr sau alte condimente.
- O altă băutură excelentă în lupta împotriva simptomelor neplăcute este sucul de afine. Poate fi achiziționat gata preparat sau îl puteți găti singur. Utilizați rețeta: amestecați aproximativ 200 g de afine, separați sucul și turnați consistența rămasă cu apă fiartă și gătiți timp de aproximativ douăzeci de minute. Apoi, trebuie să adăugați 100 de grame de zahăr și să așteptați până când băutura din fructe se răcește.
Mentă - un luptător pentru wellness
În mod surprinzător, acest miracol al naturii este doar o „vestă de salvare” pentru femeile însărcinate în timpul greaței. Nimic nu va funcționa mai repede și mai bine decât mentele, guma de mestecat sau Dar chiar și în acest lucru merită respectat principiul măsurii.
Mierea este un mijloc eficient de combatere a toxicozei
Produsul este un antiseptic natural de neînlocuit. Dar mierea este bună nu numai în tratamentul răcelilor și rănilor. Acesta este doar un remediu minunat și eficient pentru o astfel de afecțiune a femeilor însărcinate precum toxicoza.
Datorită capacității sale de a se asimila rapid în organism, mierea o satură remarcabil cu toate substanțele necesare, vitamine și minerale. Dar cel mai important, este capabil să se protejeze împotriva sentimentelor de greață.
Un „medicament” gustos trebuie luat aproximativ o lingură pe zi.
Măceșă pentru greață
Din cele mai vechi timpuri, femeile știau că ajută bine împotriva toxicozei. Nu neglija rețetele populare. Sunt destul de eficiente.
Un alt mare asistent pentru femeile însărcinate este măceșul. Are proprietăți naturale excelente care contribuie la curățarea completă a corpului de elemente toxice.
Efectul său este remarcat de două ori mai eficient atunci când fructul este consumat sub formă de decoct în combinație cu miere. Luați băutura imediat după mese. Aceasta este o alternativă echivalentă cu decoctul de fructe uscate.
Aplicarea ghimbirului
Medicii spun că ghimbirul obișnuit ajută în timpul toxicozei. Este un remediu foarte eficient, dar profund personal, pentru greață. Utilizarea acestuia de către o femeie însărcinată poate fi benefică și poate răspunde și cu o reacție alergică nedorită sau cu arsuri la stomac. Pentru a scăpa cât mai mult de consecințele nedorite după administrarea ghimbirului, înmuiați produsul în apă înainte de orice utilizare.
Luați în considerare încă o caracteristică. În principal, există un ghimbir al producției chinezești la vânzare. De regulă, produsele importate sunt foarte des tratate cu substanțe chimice pentru a le mări durata de valabilitate. De aceea este importantă îmbibarea oricărui produs străin.
Și, desigur, cel mai bine este să folosiți ghimbirul nu în formă pură, ci ca aditiv la ceai. Dar asigurați-vă că faceți pauze și nu supradozați o astfel de băutură.
Medicamente
Toxicoza, ca orice altă boală, ar trebui diagnosticată exclusiv de către medicul curant. Medicamentul este utilizat în cazuri severe. Cu toate acestea, amintiți-vă, doar un medic poate recomanda ceea ce ajută la toxicoza severă. Este strict interzisă utilizarea medicamentelor pe cont propriu.
Cu greață severă, pacientului i se vor recomanda medicamente antiemetice. Cu toate acestea, rețineți că majoritatea comprimatelor de acest tip sunt contraindicate pentru femeile însărcinate sau au o serie de anumite afecțiuni și efecte secundare. Prin urmare, utilizarea medicamentelor este recomandabilă numai în cazuri de urgență, s-ar putea spune, extremă. Adică atunci când alte medicamente și metode nu ajută.
Cele mai eficiente și blânde medicamente antiemetice sunt:
- „Prometazină”.
- „Metoclopromidă”.
- „Meklizin”.
- Difenhidramina.
Dar utilizarea lor trebuie să fie extrem de atentă și numai la recomandarea medicului curant.
Prima și principala regulă de ajutor cu toxicoza: să vă mulțumiți
Din cauza toxicoza Nu am chef să mănânc deloc, dar trebuie. O dietă specială și mici trucuri vă vor ajuta.
Fără foame!
Încă din primele zile de toxicoză, convinge-te că oricât de dezgustător ar fi, este imperativ să mănânci. Ascultă-ți corpul și dă frâu liber dorințelor. La femeile însărcinate, acestea sunt bizare. Ai vrea o bucată de hering cu tort? Incearca-l. După cum arată practica, dacă viitoarea mamă mănâncă ceea ce vrea, simptomele toxicozei scad. Dar nu uitați de produsele alimentare importante. În dieta zilnică sunt necesare: pâine (de preferință secară), cereale (ovăz, hrișcă), legume și unt, legume (300-500 grame pe zi), fructe (200 grame pe zi), carne sau pește și vitamine speciale pentru gravide femei. Încearcă să nu mănânci alimente monotone. Distribuiți alimentele corect pe tot parcursul zilei. Proteinele cresc metabolismul, excită sistemul nervos și rămân mai mult în stomac, așa că mâncați pește, carne și ouă la micul dejun și prânz, și preparate lactate și vegetale la cină. Dă preferință mâncării vii. Terci de hrișcă, gătit din cereale, este mai sănătos decât terci, care este gătit timp de 2 minute sau turnat cu apă clocotită. Folosiți un tratament termic delicat, aburiți și eliminați conservele.
Dacă toxicoza este foarte severă și niciun aliment nu este absorbit de organism, va trebui să treceți la o nutriție lichidă specializată pentru femeile gravide care conțin proteine, aminoacizi, minerale, oligoelemente, vitamine, antioxidanți, grăsimi saturate și nesaturate într-un mod optim. raport. Se vinde în farmacii și poate fi singura sau suplimentară sursă de hrană pentru o perioadă nelimitată de timp. Când starea se îmbunătățește, veți putea treptat să reveniți la alimentele normale.
Mâncarea caldă și rece are un gust mai ascuțit. Mănâncă totul călduț, încetul cu încetul, dar des și cu plăcere.
Înșelați toxicoza
Toxicoza se agravează dimineața. Încearcă să fii înaintea curbei! În timpul nopții, nivelul zahărului din sânge scade, corpul începe să moară de foame și greața se instalează. Păstrați biscuiți neindulciți sau biscuiți integrali sau biscuiți de clasa I pe noptiera de lângă pat pentru o gustare înainte de micul dejun fără să vă ridicați din pat. Este mai bine să preparați crutoane de unul singur; conservanții și aromele sunt adăugate la cele din fabrică, ceea ce crește greața. Mâncați ceva între micul dejun și prânz imediat ce vă simțiți greață. Nu uitați de o gustare de după-amiază și o a doua cină (târzie) - va face kefir, iaurt, iaurt. Nu trebuie să limitați cantitatea de lichid: suc proaspăt stors (cu excepția sucului de morcov), băutură din fructe, compot și apă minerală de masă. Este recomandat să beți des, dar încetul cu încetul, cu înghițituri mici. Este mai bine să refuzați complet cafeaua - crește deshidratarea și uscarea gurii.
Nu există a doua prospețime
Dacă mai devreme ai putea lua o gustare lângă metrou și te simți minunat, atunci nu ar trebui să faci asta în timpul sarcinii. Minciuna sau alimentele procesate necorespunzător pot provoca otrăviri sau agrava toxicoza. Prin urmare, nu cumpărați felii de mâncare, alegeți ambalajele gata făcute sub vid. Tăiați crusta de pe brânza tare. Evitați carnea și peștele crud, sărat, afumat. Păstrați aceste produse fierte sau coapte la frigider nu mai mult de o zi. Toate produsele lactate trebuie pasteurizate sau sterilizate. Decongelați alimentele în frigider și nu le re-congelați. Chiar dacă este foarte dificil, faceți o regulă să faceți o curățare generală a frigiderului o dată pe săptămână. Deci, reduceți riscul de otrăvire și distrageți atenția de la gândurile de toxicoză.
Remedii populare care ajută la toxicoză
Picăturile și injecțiile sunt măsuri extreme. De ce nu încercați rețetele bunicii, testate de mai mult de o generație de femei însărcinate.
✴ Clătiți cu infuzie de mușețel, salvie sau scoarță de stejar. Ajută bine la creșterea salivației, are un efect astringent. Se toarnă o lingură de frunze mărunțite sau scoarță cu un pahar cu apă fierbinte, se insistă într-o baie de apă timp de 15 minute, se răcește, se scurge.
Luați o lingură de 3 ori pe zi.
✴ Decoct de prune uscate și caise uscate sau dovleac cu lămâie. Bea un decoct, nu un compot (pentru 1 litru de apă - 200 de grame de fructe uscate, fără zahăr).
✴ Cenușă de munte roșie cu zahăr sau miere. Dacă nu există fructe de padure proaspete, puteți cumpăra fructe de padure uscate la farmacie, le puteți aburi cu apă clocotită sau într-un cuptor cu microunde, le macinați cu miere.
✴ Felii mici de lămâie. Ține-le pe limbă. Este indicat ca sucul să nu ajungă pe dinți, să dăuneze smalțului. Puteți zdrobi lămâia, o diluați cu apă. Orice alt suc de fructe acre va funcționa și el.
✴ Infuzii de valeriană, mentă, sunătoare. Aceste plante nu numai că calmează sistemul nervos, dar și ameliorează bine crampele stomacale. Pastilele de mentă sau ceaiul de mentă pot ajuta la ameliorarea greaței. Dar guma de mentă are efectul opus.
✴ Cărbune activ. 1-2 comprimate cu 30 de minute înainte de mese. Atunci când utilizați medicamentul și soiurile sale, este posibilă constipație sau diaree. Cărbunele absoarbe nu numai toxinele, ci și nutrienții. Cu aport constant, este probabil o deficiență de vitamine, hormoni, grăsimi, proteine.
✴ Dragă. Dacă nu sunteți alergic, puteți lua 1 lingură pe stomacul gol pe zi. Proprietatea vindecătoare a mierii este determinată de conținutul unui grup mare de vitamine, oligoelemente, glucoză, fructoză, care sunt ușor asimilate de organism.
✴ Un pahar cu apă cu o lingură de miere și o linguriță de oțet de mere. Acest remediu nu trebuie utilizat cu aciditate crescută a sucului gastric. Semnele sale sunt frecvente crize de arsuri la stomac.
✴ Ceai de ghimbir. Se fierb două bucăți mici de ghimbir proaspăt cu un pahar de apă clocotită timp de 15 minute, apoi se adaugă miere și lămâie după gust. Dacă ghimbirul proaspăt nu este disponibil, se poate folosi pudră uscată. Bea dimineața pe stomacul gol.
