Când te gândești la procesul de concepție, nu încetezi niciodată să fii uimit de înțelepciunea și perfecțiunea naturii! Mecanismul complex de a uni două celule, de a da naștere unei persoane noi lumii, este cu adevărat un miracol. Și pentru multe cupluri care au dificultăți în a concepe, acesta este un dublu miracol. Să vorbim astăzi despre acest proces și să analizăm cum se întâmplă și ce să facem pentru cei care au probleme cu conceperea.
Pregătirea pentru concepție
Adevărul pe care trebuie să îl pregătiți mai întâi mental și fizic nu poate fi ignorat în niciun caz. Prin urmare, mai întâi, viitorii părinți trebuie să verifice starea sănătății lor, pentru a elimina, dacă există, „defecțiunile” din corp. O vizită la genetică va fi utilă în special pentru a exclude o varietate de boli care pot fi moștenite de copil.
Unele cupluri merg, de asemenea, la o consultație cu un psiholog.
Nu în ultimul rând, trebuie să aveți grijă de sănătatea fizică: mergeți la sport, renunțați la fumat și la băutură (chiar și puțină băutură!), Mergeți mult, relaxați-vă și obțineți emoții pozitive.
O femeie trebuie să-și monitorizeze ovulația, deoarece este înăuntru. Există multe modalități de a determina prezența sa, dar, din păcate, niciuna dintre ele nu oferă o precizie sută la sută. Una dintre cele mai simple (în ceea ce privește manevrabilitatea, deoarece nu trebuie să fugiți la farmacie sau la medic) este menținerea unui calendar și monitorizarea mucusului cervical. De obicei, creșterea mucusului este cel mai vizibilă.
Cum are loc concepția?
Ai auzit cuvântul fertilitate? Acest termen se numește abilitatea de a reproduce descendenți. Cu alte cuvinte, capacitatea de a concepe. Pentru ca acest lucru să devină realitate, un folicul trebuie să se maturizeze în ovar, după ruperea căruia trebuie să iasă un ovul, care va fi fertilizat de sperma celui mai rapid tată. Spermatozoizii parcurg un drum lung, pătrunzând mai întâi în uter și apoi în trompele uterine. Când celulele germinale masculine și feminine fuzionează, se formează un zigot. Dar zigotul, un ou fertilizat, intră în cavitatea uterină doar în ziua 7-8, și până atunci se află în „înot liber”. Deja în uter, embrionul „eclozează” din cochilie și este introdus în peretele uterului pentru a obține un punct de sprijin și a începe să se dezvolte. În această perioadă, dimensiunea sa nu depășește 1,5 mm.
Literatura medicală descrie că procesul de concepție include:
- fertilizare (adică fuziunea unui spermă masculin și a unui ovul feminin);
- dezvoltarea embrionului până în momentul implantării (scindarea celulelor de la una la două, apoi exponențial);
- direct procesul (adică implantarea și atașarea la mucoasa uterină).
În medie, procesul de concepție durează două săptămâni. După o astfel de perioadă de timp, o femeie începe să simtă primele semne ale sarcinii. Dar mulți (datorită faptului că semnele sunt încă nesemnificative) pur și simplu nu le acordă importanță, ci realizează că sunt însărcinate după 4-6 săptămâni, când simptomele devin foarte evidente.
Când apare concepția?
Oamenii de știință au descoperit că sperma se mișcă în corpul unei femei cu o viteză de 3 milimetri pe minut. Și calea pe care trebuie să o depășească până la obiectivul lor este în medie de 15 centimetri. Dacă o femeie a ovulat deja, iar oul doar așteaptă momentul potrivit, atunci contactul sexual se va încheia cu concepția. Și nu va dura mai mult de o oră pentru asta.
Dar chiar și două sau trei zile este o perioadă perfect acceptabilă pentru realizarea unui miracol, deoarece spermatozoizii mici sunt foarte tenace. Ei își păstrează viabilitatea pentru o lungă perioadă de timp și pot aștepta până când oul este gata să accepte unul dintre ei. Există, de asemenea, informații că concepția, oricât de ciudată ar părea, poate fi chiar la o săptămână după actul sexual neprotejat. Acestea sunt, desigur, cazuri rare, dar orice se poate întâmpla în viață.
Înțelept pentru concepție
Dacă sunteți obișnuiți să apelați la așa-numitele rețete ale bunicii, atunci puteți folosi următoarele. Pentru ca concepția să apară cât mai curând posibil, se recomandă să beți infuzie de salvie. Conține substanțe similare estrogenilor - hormoni sexuali feminini. Dar ei participă activ la concepția copilului și la formarea oului. Mai mult, substanțele conținute în substanțe contribuie la o creștere a reflexului cervical, ceea ce contribuie și la concepție.
Yoga pentru concepție
Unele cupluri care au probleme în conceperea recurg la diferite metode care pot crește șansele unui miracol. Una dintre acestea este yoga. Este bine, deoarece nu are contraindicații și aduce beneficii nu numai sănătății fizice, ci și psihice ale viitoarelor mame și tați. În timpul exercițiului, tonusul muscular crește, corpul devine mai plastic, respirația se îmbunătățește și, în consecință, circulația sângelui. Toate acestea sunt condiții importante pentru debutul sarcinii. Mai mult, rezistența corpului este antrenată, iar sistemul nervos devine mai rezistent la stres, starea de spirit se îmbunătățește și apare o atitudine pozitivă pentru un rezultat reușit. Ce putem spune că sexul devine mai bun și mai interesant, iar șansele unei concepții timpurii cresc semnificativ.
Cât de mult este nevoie de sex pentru a concepe?
Crede-mă, nu trebuie să faci sex în fiecare zi, dorind să concepi un copil. Medicii spun că, în acest caz, ambii parteneri obosesc foarte mult de un astfel de „maraton”. În majoritatea cazurilor, această metodă, dacă cuplul este mulțumit de toate, va funcționa. Dar, credeți-mă, este suficient un raport sexual la fiecare două-trei zile. Dar este mai bine să nu lucrați pentru uzură. Mai mult, dacă cantitatea de spermă la un bărbat nu este suficientă.
Dacă monitorizați ovulația, puteți „distribui” actul sexual în așa fel încât un număr mare dintre acestea să coincidă cu zilele în care ar trebui să apară.
Există o altă metodă, atunci când un cuplu nu întreține relații sexuale pentru o perioadă lungă de timp (o dată la două-trei săptămâni), dar produce un act în momentul presupusei ovulații. Apoi, șansele de a rămâne însărcinată cresc semnificativ.
Special pentru Olga Rizak
Ați putea spune că a concepe un copil este la fel de ușor ca decojirea perelor, dar nu este așa. Un număr mare de cupluri căsătorite, de-a lungul vieții lor de căsătorie care nu durează mult, încearcă să conceapă un copil. Excursii la medici, ghicitori, excursii la sate îndepărtate pentru a vedea bunicile să vorbească - toate fără rezultat. De regulă, imposibilitatea de a concepe un copil devine cauza certurilor, conflictelor, trădării și, ca urmare, divorțului.
Pentru a nu repeta soarta majorității cuplurilor căsătorite, citiți articolul nostru despre cum să concepeți un copil și poate că ea va fi cea care vă va ajuta să vă salvați căsnicia.
Cum să concepeți corect un copil
Mama ar trebui să știe
Viitoarea mamă trebuie să determine în mod clar ziua ovulației. În plus, nici nu merită să vorbim despre faptul că mami ar trebui să fie absolut sănătoasă și să aibă grijă de sănătatea ei. Dacă mami are un ciclu menstrual regulat, atunci este foarte ușor să determinați ovulația. Scădeți 14 zile din durata ciclului. În ultima zi a ciclului există o mare probabilitate ca concepția să apară.
Sperma din corpul unei femei poate trăi până la 5 zile.
Nu merită să așteptați această zi specială pentru a concepe un copil; faceți încercări începând cu 5 zile înainte de ovulație și 5 zile după. Dacă aveți un ciclu neregulat, faceți un program și calculați ziua „X”. Dar cea mai ușoară modalitate este de a cumpăra un test la farmacie care determină apariția ovulației.
Tata ar trebui să știe
Spermatozoizilor de calitate li se cere viitorului tată. Pentru a-l oferi, trebuie să purtați un stil de viață corect. Medicii au descoperit că sperma este reînnoită la fiecare două luni. Prin urmare, în termen de două luni, viitorul tată trebuie să renunțe la toate obiceiurile sale proaste: nu beți alcool, nu fumați, plimbări zilnice în aer curat, cel puțin o oră, mâncați bine. Nu purtați lenjerie intimă, renunțați la saune, băi și băi calde.
Calitatea spermei depinde de frecvența actului sexual.
Oamenii de știință britanici au descoperit că, dacă faci sex în fiecare zi, calitatea spermei se îmbunătățește. Dar atunci numărul spermatozoizilor va scădea și nu avem nevoie de acest lucru. Ce sa fac? Răspunsul este foarte simplu. Pentru a concepe un bebeluș sănătos, faceți sex o dată la trei zile și nu vă abțineți săptămâni - acest lucru vă va afecta sperma.
Cum să concepeți rapid un copil
Pentru a concepe rapid un copil, trebuie să respectați următoarele recomandări:
Timpul concepției
Cel mai ușor moment pentru a concepe un copil este la sfârșitul toamnei. Toamna, corpul uman este la vârf de sănătate. În primăvară și vară, ați consumat o grămadă de vitamine și ați fost adesea în aer liber. După ce a câștigat energie pozitivă în acest timp, corpul va fi pregătit pentru concepție. Cel mai bun moment al zilei este dimineața. Așadar, faceți sex dimineața toamna!
Greutate ideala pentru a concepe un bebelus
Uitați de dietă. Acum aveți în primul rând să vă aduceți greutatea la ideal pentru concepție. Cu câteva luni înainte de program, ajustați-vă greutatea. Dacă sunteți foarte subțire sau foarte curbată, este posibil să aveți probleme nu numai cu conceperea unui copil, ci și cu sarcina. Această regulă se aplică și bărbaților. Cu o scădere bruscă sau creșterea în greutate, se produc mai puțini spermatozoizi.
Obiceiuri proaste
Nu trebuie să-ți spun că fumatul și alcoolul sunt dăunătoare sănătății tale, tu însuți știi foarte bine acest lucru. La un bărbat care fumează, sperma devine mai slabă, iar la femeile care fumează, șansa de a concepe un copil este redusă cu 40%. Va trebui să renunțați atât la cafea, cât și la produsele care conțin cofeină. Puteți trece pur și simplu la cafea decofeinizată sau cel mai bine este să treceți la ceai.
Dieta echilibrata
Probabil ați auzit de nutriție specială pentru femeile însărcinate. Deci, există o dietă specială care vă va ajuta să concepeți un copil. Ar fi bine ca viitoarea mamă să mănânce mai multe legume și legume, alimente care conțin acid folic, cereale, pâine. Dacă o femeie are probleme cu ovulația, ar trebui luate alimente care conțin fier, cum ar fi carnea și leguminoasele. Bărbații ar trebui să ia pește, carne și nuci în această perioadă. Aceste alimente sunt bune pentru formarea și motilitatea spermei. Toată lumea ar trebui să renunțe la alimentele dulci și amidonice: atât bărbați, cât și femei.
Fără medicamente
Dacă doriți să concepeți un copil sănătos, ar trebui să încetați să luați medicamente. Chiar și antibiotice. Dacă luați medicamente prescrise de un medic, atunci înainte de a le utiliza, asigurați-vă că consultați un medic și întrebați cum poate afecta acest lucru concepția unui copil.
Fără chimie
Trebuie să știți că substanțele chimice de uz casnic vă afectează sănătatea. Ar trebui să refuzați să mergeți la magazin pentru produsele chimice de uz casnic. Nu trebuie să vă aflați într-o cameră în care există vapori de vopsele, lipici și alte substanțe toxice. Renunță la produsele cosmetice și lubrifianții intimi. Au un efect negativ asupra spermei.
Fără stres și depresie
S-a dovedit multă vreme că starea psihologică și mentală depinde în mod direct de faptul dacă o femeie poate concepe un copil sau nu. Prin urmare, ar trebui să vă monitorizați starea mentală. Protejați-vă de stres și depresie. Cel mai bine este să faci yoga. Muzica te va salva acasă, doar aprinde lumina relaxantă pe care o iubești. Un clasic ar funcționa bine. Sau faceți o baie cu bule. Ieșirea în natură este, de asemenea, o încărcătură uriașă de emoții pozitive.
Postura corectă pentru a concepe un copil
Nu există o poziție precisă după care veți rămâne neapărat însărcinată. Majoritatea experților recomandă alegerea unei poziții misionare pentru conceperea unui copil. În această poziție, spermatozoizii își ating ținta mai repede.
Pentru femeile care au o îndoire uterină, este mai bine să alegeți o poziție atunci când bărbatul este în spate.
Iar restul ipostazelor pot fi folosite ca o modalitate de a concepe rapid un copil, dar, din nou, nimeni nu oferă o garanție de 100%.
După actul sexual, nu renunțați imediat la un duș sau la alergarea despre afacerea dvs. Mai bine să puneți o pernă sub coapse și să vă odihniți timp de zece minute. În timp ce te odihnești, spermatozoizii își fac treaba.
Planificarea familială este un proces delicat și nu întotdeauna ușor. De multe ori se întâmplă ca părinții tineri, înainte de a deveni astfel, să lucreze din greu la procesul de concepție. Și aici principalul lucru nu este să vă panicați, să nu vă agitați și "să nu renunțați". Trebuie doar să studiați cu atenție procesul în sine și să respectați câteva reguli care vă vor ajuta la finalizarea planului.
Există șapte condiții fundamentale care trebuie create pentru concepția cu succes a unui copil. Să aruncăm o privire la fiecare dintre ele.
Prima condiție este un examen de specialitate
Deci, ai planificat nașterea unui copil în familia ta, ce urmează? Trebuie să-l concepi, să înduri și să-l dai naștere. Pentru concepție, în primul rând, este necesar să se supună unui examen pre-concepție de către un medic - un specialist în acest domeniu. Nu vă fie frică să vă testați cu soțul / soția. Medicul va da cu siguranță sfaturi bune și vă va „binecuvânta” compania.
Veți primi recomandări cu privire la sănătatea bebelușului nenăscut. De exemplu, veți afla ce vitamine și cum să luați cel mai bine în timpul sarcinii, astfel încât bebelușul să se nască sănătos și pentru a nu-și pierde propria sănătate și forță.
A doua condiție este să acționezi în cadrul ciclului
Fiecare femeie poate și ar trebui să-și monitorizeze ciclul și să poată determina așa-numitele zile favorabile pentru a concepe un copil. Aceste zile, desigur, includ faza de ovulație. Care este caracteristica acestei faze?
- În primul rând, există modificări ale scurgerii vaginale. Devin transparente, dar mai vâscoase și mai abundente. Uneori, chiar și cu dungi de sânge.
- În al doilea rând, o femeie poate simți dureri la nivelul abdomenului inferior în timpul maturării foliculului.
- Și în al treilea rând, libidoul crește. Acestea sunt cele trei caracteristici ale fazei ovulației pe care majoritatea femeilor le experimentează într-un grad sau altul.
În medie, faza de ovulație are loc în a douăsprezecea până la paisprezecea zi după începerea ciclului. Dacă faza de ovulație nu trece fiziologic, atunci puteți începe utilizarea testelor de ovulație din a noua zi a ciclului și continuați să le treceți până la un rezultat pozitiv. Și imediat odată cu debutul fazei ovulației, este necesar să se oprească utilizarea oricăror medicamente și mijloace contraceptive.
A treia condiție pentru concepție - nu lucrați la poziția ideală în timpul intimității.
Teoreticienii moderni în sexologie, pe baza înțelepciunii și sfaturilor populare, au dedus multe reguli care spun ce poziții și posturi trebuie luate pentru concepția cu succes a unui copil. Pentru a fi sincer, niciuna dintre aceste reguli nu și-a dovedit relevanța în practică. Prin urmare, oricine și ce vă sfătuiește despre „poziția ideală pentru concepție” în timpul sexului - nu ascultați și nu încercați să faceți totul conform acestor sfaturi. Doar iubiți-vă și bucurați-vă.
A patra condiție prealabilă pentru concepție este odihna calmă după actul sexual.
Multe femei încearcă să ia o poziție verticală imediat după încheierea actului, merg la duș etc. Așadar, dacă decideți să concepeți un copil, nu ar trebui să faceți acest lucru. Imediat după intimitate, trebuie să vă întindeți timp de douăzeci până la treizeci de minute. Doar bucurați-vă și relaxați-vă. În acest caz, nu este deloc necesar să ridici picioarele în sus sau ceva de genul acesta. Nu. Doar rămâneți în decubit dorsal, iar apoi spermatozoizii intră în colul uterin al uterului sută la sută. Și de asta este nevoie pentru o concepție de succes.
A cincea condiție - nu exagerați!
Sexul fără întrerupere în timpul perioadei de ovulație este excesiv. O astfel de diligență nu crește șansele de a rămâne însărcinată și, în unele cazuri, dimpotrivă, reduce semnificativ. Faptul este că, după mai multe ejaculări, sperma masculină își pierde proprietățile rudimentare. Prin urmare, rezultă că a face sex mai des decât o dată pe zi nu va duce la concepție și poate, dimpotrivă, să amâne acest moment până la următorul ciclu.
Există, de asemenea, unele condiții pentru ca bărbații să își păstreze funcțiile reproductive în perfectă ordine. În primul rând, îmbrăcămintea strânsă trebuie evitată cu strictețe. În al doilea rând, faceți o baie de aburi cât mai puțin posibil. Și în al treilea rând, nu purtați telefonul mobil în buzunarele pantalonilor.
A șasea condiție pentru concepție este calmul și numai calmul!
Stresul este cunoscut și dovedit de multe ori pentru a ucide o persoană. Încet, imperceptibil, dar ferm și încrezător. Prin urmare, pentru concepția cu succes a unui copil sănătos, ar trebui să evitați orice situații stresante. Mai mult, cuvântul „orice” înseamnă „Oricine”. Chiar și cel mai mic stres poate împiedica foliculul în timpul maturării oului să-l elibereze pentru fertilizare. Și faza de ovulație va trece fără succes, ceea ce înseamnă că va trebui să așteptați luna următoare și să începeți din nou.
Și a șaptea condiție pentru o concepție benefică este un stil de viață sănătos.
Știi ce include un stil de viață sănătos? În primul rând, este o dietă sănătoasă. Aceasta include utilizarea legumelor proaspete, a fructelor, adică a reaprovizionării corpului cu o cantitate suficientă de vitamine și minerale. Mai mult, totul ar trebui să fie din abundență și nu într-o supraabundență. După cum știți, o supraabundență este, de asemenea, nesănătoasă. Prin urmare, încercați să mâncați într-un mod echilibrat și într-un mod specific.
Mai mult, un stil de viață sănătos este o anumită activitate fizică, adică cursuri de fitness. Dar, nu din când în când, ci și într-un anumit mod, fără supraîncărcare. Aerobica, mersul pe jos și exercițiile de dimineață vă vor ajuta corpul nu numai în procesul de concepție, ci și pe întreaga perioadă a sarcinii.
Iar ultima condiție pentru un stil de viață sănătos este respingerea completă a obiceiurilor proaste. Amintiți-vă că nicotina, printre altele, luptă activ (și câștigă adesea) cu funcțiile de reproducere umană. Adică bărbații și femeile care fumează reduc semnificativ șansele de a concepe un copil sănătos rapid și nedureros. Iar dependența de alcool poate provoca sarcini patologice și nașterea unui copil nesănătos.
După cum puteți vedea, toate regulile vieții pentru o concepție favorabilă nu sunt atât de dificil de urmat. Prin urmare, nu vă panicați, încercați doar să vă creați toate aceste condiții și în curând familia dvs. va crește cu cel puțin o persoană mică.
Desigur, nu alegem ziua concepției bebelușului nostru - depinde în mare măsură de voința întâmplării. Dar este în puterea noastră de a influența că această zi vine mai devreme sau mai târziu. Pentru aceasta, nu este nevoie de atât de mult - doar implementarea unor reguli simple și cunoștințe de bază de fiziologie.
Multe femei încep să intre în panică dacă sarcina nu apare în două până la trei luni după ce renunță la contracepție.
Cu toate acestea, pentru cuplurile căsătorite sănătoase, cu o viață sexuală regulată, imaginea tipică arată astfel:
- 60 din 100 de cupluri căsătorite pot concepe un copil în termen de șase luni;
- 80 din 100 de cupluri căsătorite pot concepe un copil în decurs de un an;
- 90 din 100 de cupluri căsătorite pot concepe un copil în termen de doi ani.
În ciuda faptului că oricare dintre aceste trei situații este norma, putem accelera oarecum concepția urmând anumite reguli.
Cum apare concepția: puțină fiziologie
Pentru ca un bărbat mic, un băiat sau o fată, să se nască, trebuie să se întâlnească două celule: un mascul - o celulă de spermă și o femeie - o celulă de ou. Când se îmbină, se formează un ovul fertilizat - un zigot.
În fiecare lună, sub influența hormonilor din glanda pituitară (glanda endocrină situată în creier), un mic folicul care conține ovulul se maturizează în ovar. Pereții foliculului produc hormoni feminini - estrogeni, datorită cărora foliculul crește până la dimensiunea unei vișine mici și izbucnește în mijloc, eliberând oul. Acest proces se numește ovulație. Ieșind din ovar, oul este „capturat” de vilozitățile trompei uterine și, datorită contracțiilor sale, se deplasează spre uter. Oocitul își păstrează capacitatea de a fertiliza în medie 24 de ore.
Spermatozoizii se formează în gonadele masculine pereche - testiculele. Ciclul formării lor este de 70-75 de zile. În timpul actului sexual, 3-5 mililitri de spermă, care conține 300-500 de milioane de spermatozoizi, intră în vaginul unei femei. Doar unii dintre ei intră în mucusul cervical în interiorul picurării colului uterin. Înainte de a ajunge la ou, sperma! trebuie să traversezi cavitatea uterină și să intri în trompa uterină. Ei completează această cale în 2-2,5 ore și își păstrează capacitatea de fertilizare în trompa uterină, conform diverselor surse, de la 2 la 7 zile. Pentru ca fertilizarea să aibă loc, sperma trebuie să depășească bariera celulelor coroanei radiante care înconjoară ovulul și coaja ovulului. Pentru aceasta, „puterea” unui spermă nu este suficientă - este nevoie de un „atac”
100 la 400 de mii de spermatozoizi, deși doar unul dintre ei va pătrunde în ovul!
În primele 12 ore de la fertilizare, nucleele feminine masculine converg și materialul genetic este combinat pentru a forma un zigot - un embrion unicelular. În timpul fertilizării, embrionul începe să se deplaseze de-a lungul trompei uterine în cavitatea uterină. Pe măsură ce embrionul se mișcă de-a lungul trompei uterine, celulele sale se împart, apoi embrionul cade în CAVITATEA uterului, unde în a 11-a - a 12-a zi după concepție este implantat - implantat în membrana mucoasă a uterului.
Deci, pentru debutul sarcinii, sunt necesare următoarele condiții:
1. Disponibilitatea organismului și, în general, pentru a asigura dezvoltarea normală a fătului, ceea ce asigură „nivelul general de sănătate”.
Chiar dacă vă considerați absolut sănătos, este util să vă asigurați din nou de acest lucru, fiind examinat de un terapeut, ginecolog, dentist și poate un genetician. Este timpul să începi să duci o viață sănătoasă: să te odihnești bine (optim - să petreci o vacanță în natură); „renunță” la obiceiurile rele; să limiteze cât mai mult posibil contactul cu substanțele chimice de uz casnic și utilizarea agenților farmacologici, deoarece poate afecta negativ nu numai sănătatea viitoarei mame, ci și formarea și dezvoltarea bebelușului.
2. Maturarea în ovar capabilă de fertilizarea ovulului, ovulația, intrarea ovulului în trompa uterină.
Pentru ca acest mecanism complex să funcționeze, este necesară o funcționare clară a sistemului hormonal al corpului femeii. Acest sistem funcționează cel mai bine la femeile a căror greutate corporală este apropiată de norma medicală.
Recent, presa a recomandat cu tărie și femeilor care doresc să nască un copil de un anumit sex să respecte o anumită dietă. Cât de eficientă este această metodă planificarea podelei, nu se știe, deoarece nu există lucrări științifice pe această temă, dar un lucru este sigur; dieta unei femei care decide să devină mamă ar trebui să fie echilibrată. Principalii păstrători ai unui ou de maturare sunt alimentele care conțin vitamina C: uleiuri vegetale, ouă, pâine de cereale, hrișcă și fulgi de ovăz, leguminoase, nuci. Boabele de grâu încolțite sunt cele mai bogate în vitamina E, inclusiv cerealele și făina din acestea. O altă vitamină importantă este acidul folic. 400 mcg de acid folic pe zi reduce semnificativ probabilitatea de a avea copii cu tulburări precum malformații ale sistemului nervos central și ale coloanei vertebrale. Acidul folic se vinde în toate farmaciile, se găsește și în produse: ierburi proaspete (cu excepția pătrunjelului), varză, sfeclă, morcovi, cartofi curățați, tărâțe, semințe de nuci. Administrarea acidului folic înainte de sarcină reduce semnificativ probabilitatea apariției malformațiilor. Dacă locuiți într-o zonă cu deficit de iod, treceți la sare iodată sau luați 100 mcg de iodură de potasiu pe zi. Toate acestea sunt adevărate numai dacă nu suferiți de boli tiroidiene: în acest caz, medicul vă va oferi recomandări individuale. Fără iod, glanda tiroidă nu poate funcționa normal; la femeile cu o funcție redusă a acestei glande, ovulația apare foarte rar. În plus, lipsa de iod poate afecta ulterior dezvoltarea mentală a copilului.
Pentru a vă asigura pe dumneavoastră și pe copilul nenăscut, începeți să luați preparate multivitamine cu 2-3 luni înainte de concepție. Se recomandă întreruperea utilizării contraceptivelor orale cu 2-3 luni înainte de concepția planificată. Uneori, după utilizarea pe termen lung a contraceptivelor orale, apare o complicație - absența menstruației și posibilitatea concepției în termen de 6 luni după oprirea acestora.
Există și alte cauze ale tulburării ovulației la femei. Stresul constant la o femeie de afaceri poate duce la absența completă a ovulației, menținând menstruația.
Tulburările ovulației se pot datora și activității fizice intense. Există două motive pentru aceasta. Prima este pierderea rapidă a țesutului adipos, iar a doua este eliberarea crescută de endorfine - substanțe chimice ale creierului (aceste substanțe, de altfel, sunt numite și hormoni ai plăcerii). Acestea pot afecta nivelul prolactinei la femei, iar prolactina este un hormon care promovează alăptarea cu succes, dar interferează cu maturarea ouălor. De aceea, bunicile noastre au sfătuit femeile care doresc să aibă un copil să ducă un stil de viață calm, să se joace mai des cu copiii, să coasă lucruri frumoase pentru copii, să citească cărți pentru copii? Toate acestea „acordează” corpul la concepție.
3. Un număr suficient de spermă mobilă și capacitatea lor de a fertiliza un ovul.
Unul dintre principalele mituri este legătura dintre potență și infertilitate. În realitate, un bărbat cu o potență foarte slabă poate avea spermă bună pentru concepție și un „gigant sexual” - suferă de infertilitate. Mai mult, relațiile sexuale prea frecvente nu măresc capacitatea unui cuplu de a concepe. Probabilitatea de concepție în timpul actului sexual repetat este redusă datorită faptului că a doua porție de spermă conține mai puțini spermatozoizi cu drepturi depline, iar volumul în exces duce la scurgerea acestuia din vaginul femeii. Atunci când ejacularea are loc la intervale lungi, acest lucru este, de asemenea, rău. Numărul spermatozoizilor scade nu atât, ci mobilitatea lor - nu se mai grăbesc spre obiectiv atât de repede. Optim pentru maturarea completă a spermei este ritmul activității sexuale la fiecare două zile (de 3 ori pe săptămână) în perioada ovulației probabile cu abstinența dorită cu 4-5 zile în ziua precedentă.
Desigur, probabilitatea sarcinii depinde de calitatea spermei. Și principalul factor de risc este stilul de viață al unui bărbat. Deci, activitatea fizică scăzută, munca sedentară și supraponderalitatea, precum și fumatul pot duce la stagnarea sângelui în organele pelvine ale unui bărbat și la inflamații. Spermatogeneza (maturarea spermei), ca și ciclul menstrual feminin, este reglementată de sistemul hormonal al corpului. Prin urmare, dacă un bărbat ia steroizi anabolizanți (acești hormoni pot fi utilizați pentru tratarea unor boli, dar mai des pentru a construi masa musculară la bărbații implicați în sport), atunci echilibrul natural al hormonilor din organism este perturbat și duce la infertilitate masculină.
Există încă un factor, caracteristic doar bărbaților, care afectează reproducerea. Aceasta este supraîncălzirea. Numărul de spermatozoizi produs în testicule crește la temperaturi care sunt puțin sub temperatura generală a corpului. Se știe că cei care folosesc sauna de două ori pe săptămână au un risc statistic mai mare de a se dezvolta comparativ cu cei care fac o baie de aburi o dată pe săptămână. Din același motiv, un bărbat care dorește să devină tată nu trebuie să poarte lenjerie de corp sintetică strânsă și pantaloni strâmți, deoarece acest lucru poate crește temperatura testiculelor. Orice febră (febră) duce la o deteriorare a calității spermei, iar o astfel de scădere a calității spermei poate persista până la trei luni - aceasta este durata de maturare a fiecărui spermă din testicul.
Greutate și sarcină
O scădere accentuată a greutății corporale cu 10% pe lună, precum și greutatea mai mică de 45 kg cu o înălțime medie, duce la încetarea menstruației. Cercetătorii au descoperit că grăsimea corporală poate produce și stoca de fapt estrogen, un hormon care pregătește corpul pentru sarcină. Dar nu numai conținutul scăzut al acestui hormon este rău, ci și cel ridicat. Prin urmare, dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți, dar numai treptat, fără post!
Un alt factor de risc comun și destul de periculos pentru dezvoltarea infertilității la bărbați este stresul cronic. Din punct de vedere biologic, descendenții ar trebui să se nască în cele mai favorabile condiții de mediu. O astfel de reglare este asigurată de relația strânsă dintre sistemele de reproducere și toate celelalte sisteme ale corpului, în primul rând cel nervos.
4. Mediul normal din vagin, cavitatea uterină și trompele uterine, asigurând mișcarea activă a spermei.
Dacă doriți să rămâneți gravidă, nu utilizați lubrifianți vaginali (lubrifianți). Uneori conțin substanțe care modifică mediul acido-bazic al vaginului și distrug sperma. Dacă nu puteți face fără ele, încercați să folosiți albuș de ou în câteva zile ale lunii, când este posibilă concepția, cu excepția cazului în care sunteți alergic la ouăle de pui. Albusul de ou are cel mai mic efect asupra motilității și supraviețuirii spermei.
Orice infecție în tractul genital al unei femei, precum și utilizarea diferitelor medicamente vaginale, produse de igienă antibacteriene și aromatizate, dușurile perturbă și mediul acido-alcalin din vagin, ceea ce reduce și șansele de sarcină.
5. „Întâlnirea” oului cu sperma și condiții optime pentru fuziunea celulelor germinale.
Pentru raportul sexual în scopul fertilizării, cel mai favorabil moment este când ovulația este pe cale să înceapă, deoarece mucoasa mucoasă a colului uterin devine extrem de sensibilă, iar spermatozoizii au suficient timp pentru a intra în trompele uterine, unde așteaptă momentul ovulației. Cu viața sexuală regulată și ciclul menstrual corect, nu este necesar să se calculeze în mod specific acest moment. Cu toate acestea, există momente în care ar fi bine să știm data exactă a ovulației. Cea mai ușoară și mai precisă metodă este utilizarea de benzi de testare speciale pentru a determina nivelul hormonului luteipant. Testele moderne arată și sunt utilizate la fel ca testele de sarcină. Banda de testare trebuie plasată sub fluxul de urină; apariția a două dungi indică ovulația. În plus, ziua ovulației poate fi urmărită prin ultrasunete, modificări ale corpului (temperatura măsurată în rect), utilizând un dispozitiv special conform modelului de cristalizare a salivei, prin metoda calendaristică.
Un alt punct important pentru „întâlnirea” spermei și a ovulului este postura în timpul actului sexual. Nu există nicio legătură între sexul copilului nenăscut și postura la concepție, indiferent cât de mult ne-am dori, dar puteți crește probabilitatea concepției cu ajutorul posturii. Depinde de mecanica actului sexual în care sperma intră în vagin. În unele poziții (de exemplu, o femeie deasupra sau o poziție în picioare) poate fi dificil să se realizeze o penetrare profundă a penisului, astfel încât o parte din spermă va fi pur și simplu pierdută. Poziția „om în vârf” sau „om în spate” va fi optimă. Este mai bine dacă femeia se întinde pe spate cu picioarele ridicate timp de 20-30 de minute după actul sexual. Lenea în acest caz poate fi mai utilă decât orice poziție în timpul actului sexual.
Desigur, cel mai important lucru este că sexul aduce bucurie și plăcere. Dacă o femeie ajunge la orgasm, probabilitatea de concepție este mai mare: datorită contracției colului uterin în timpul orgasmului, sperma este literalmente atrasă în uter.
6. Trecerea fără obstacole a embrionului prin trompa uterină și intrarea acestuia în cavitatea uterină, disponibilitatea mucoasei uterine de a „accepta” embrionul.
În plus față de caracteristicile anatomice din corpul unei femei, în această etapă, utilizarea dispozitivelor intrauterine în ajunul concepției poate afecta negativ. După îndepărtarea spiralei, se recomandă să se abțină de la conceperea a 2-3 cicluri pentru a restabili activitatea uterului și a trompelor uterine și, prin urmare, a reduce riscul de avort spontan etc.
Planificarea timpului concepției
În ceea ce privește ora din zi, se crede că cele mai mari șanse de sarcină sunt pentru cuplurile care fac dragoste după-amiaza (în jurul orei 17:00). În acest moment al zilei, numărul spermatozoizilor activi din corpul unui bărbat este maxim.
În ceea ce privește sezonul, majoritatea medicilor sunt de acord că momentul optim pentru conceperea unui copil este începutul toamnei. Faptul este că la fiecare femeie cu un ciclu menstrual normal și cu o sănătate suficient de sănătoasă în 10% din cicluri, oul nu se maturizează și fertilizarea este imposibilă, adică ovulația nu poate fi de 1-2 ori pe an. Cel mai adesea, aceste cicluri sunt ierni severe, cu ore scurte de zi și luni neobișnuit de calde de vară.
Doctorul ceh O. Jonas a mers și mai departe. El susține că, împreună cu ciclul menstrual, există un al doilea ciclu individual, cu cea mai mare predispoziție la concepție, stabilit de la naștere și care însoțește cu o precizie incredibilă întreaga perioadă de reproducere a vieții unei femei.
Începutul unei noi vieți este un mare secret al naturii și nu toate mecanismele și nuanțele acestei sacramente au fost studiate de medici și oameni de știință. Conceperea unui bebeluș este un proces uimitor și incitant, pe care mulți la momentul miracolului nici măcar nu îl cunosc. Vom spune mai detaliat despre ceea ce se întâmplă de fapt în momentul fuziunii celulelor germinale materne și paterne. Aceste informații îi vor ajuta pe cei care planifică o sarcină și vor fi, de asemenea, de interes pentru toți cei care sunt deja părinți sau își așteaptă copilul.
Ce este?
Concepția unui copil este un proces biologic, chimic foarte complex, în care nu totul poate fi explicat doar din punctul de vedere al fiziologiei. În concepție există întotdeauna ceva din principiul divin, care nu poate fi nici măsurat, nici calculat. Datorită lui, concepția apare uneori în mod miraculos la cei care, din punct de vedere al medicinei, nu ar trebui să o aibă.
În medicină, concepția este momentul fertilizării unei celule reproductive feminine - o celulă ovulă de către o celulă masculină - un spermatozoid. Din acest moment se are în vedere începutul sarcinii propriu-zise, din acest punct de referință începe perioada ei gestațională embrionară. Perioada obstetrică este numărată din prima zi a ultimei menstruații înainte de sarcină. Astfel, până la momentul concepției, care de obicei devine posibil în perioada ovulației, o femeie are deja 2-3 săptămâni obstetricale de sarcină. Definiția medicală a debutului sarcinii relevă cu greu sensul deplin al acestui proces uimitor.
În corpul unei femei, modificările încep chiar din primele zecimi de secundă, de îndată ce celulele germinale se unesc. Procesul de fertilizare lansează o întreagă cascadă de schimbări care vizează crearea celor mai confortabile condiții pentru menținerea și dezvoltarea unei noi vieți.
Fertilizare
Un bărbat poate concepe un copil în orice zi dacă este sănătos. Spermatozoizii - celulele reproductive masculine - sunt întotdeauna în stare de „alertă completă”. Dar pentru o femeie, fertilizarea este posibilă numai în anumite zile ale ciclului menstrual. După finalizarea următoarei menstruații, începe etapa de maturare a foliculului. Mai mulți foliculi se maturizează în ovarele unei femei, dar numai unul sau, în cazuri extreme, două dintre ele vor deveni dominante. În jurul mijlocului ciclului, dimensiunea foliculului dominant se apropie de 20 mm, ceea ce înseamnă că oul din interior este copt și gata de eclozare. În momentul în care foliculul se rupe se numește ovulație. La femei, această zi apare în funcție de durata ciclului menstrual în diferite zile. Dacă 28 de zile trec de obicei de la menstruație la menstruație, ovulația trebuie așteptată în a 14-a zi, dacă trec 30 de zile - în a 15-a zi.
Calculator de ovulație
Durata ciclului
Durata menstruației
- Menstruaţie
- Ovulația
- Probabilitate mare de concepție
Indicați prima zi a ultimei perioade
Ovulația are loc cu 14 zile înainte de începerea ciclului menstrual (cu un ciclu de 28 de zile, în a 14-a zi). Abaterea de la medie este comună, deci calculul este aproximativ.
De asemenea, împreună cu metoda calendaristică, puteți măsura temperatura bazală, examinați mucusul cervical, puteți utiliza teste speciale sau mini-microscoape, puteți face teste pentru FSH, LH, estrogeni și progesteron.
Este posibil să se stabilească fără echivoc ziua ovulației prin foliculometrie (ultrasunete).
Surse:
- Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. A. Biologie. Ediția a IX-a. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
- Tkachenko B.I., Brin V.B., Zakharov Yu.M., Nedospasov V.O., Pyatin V.F. Fiziologia umană. Compendiu / Ed. B.I.Tkachenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 p.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulation
Cu un ciclu menstrual neregulat, este destul de dificil să determinați singur ziua ovulației, dar acest lucru se poate face cu ajutorul ultrasunetelor - procesul de maturare și creștere a foliculului este perfect vizibil prin introducerea unui senzor de ultrasunete vaginal.
Locul formării ovocitelor este ovarele. După ruperea foliculului, celula reproductivă feminină părăsește ovarul și intră în partea mai largă a trompei uterine. Aici ar trebui să aibă loc fertilizarea. Procesul de fuziune celulară în sine poate avea loc imediat după eliberarea sa sau o zi mai târziu. Celula ovulă trăiește și își păstrează capacitatea de fertilizare timp de 24-36 de ore.
Spermatozoizii cu act sexual neprotejat intră în vagin, de unde își încep călătoria până la locul ovulului. Calea spermei poate fi comparată cu supraviețuirea naturală, selecția naturală - doar cei mai puternici și mai puternici reprezentanți ai zeci de milioane de celule vor supraviețui și vor atinge obiectivul. Până la sosirea spermei, ovulația poate să nu apară încă, dar în acest caz, natura a înzestrat vitalitatea celulelor germinale masculine - acestea pot rămâne în tub și își pot păstra abilitățile timp de 3-4 zile.
În acest caz, fertilizarea are loc imediat după eliberarea oului. Dacă actul sexual a avut loc direct în ziua ovulației, atunci fertilizarea are loc la aproximativ 30-40 de minute după ejaculare. Prin urmare, zilele favorabile pentru concepție la o femeie este ziua ovulației, precum și cu 2-3 zile înainte și o zi după. Doar 5 sau 6 zile pe lună sunt ideale pentru actul sexual pentru a concepe un copil.
O femeie poate ghici despre abordarea ovulației prin unele semne caracteristice. De obicei, libidoul ei crește - acest mecanism este asigurat de natură, astfel încât sexul frumos să nu rateze accidental cel mai favorabil moment. Descărcarea devine strânsă, abundentă, asemănătoare cu albușul de ou crud în consistență. Sensibilitatea mameloanelor glandelor mamare crește, sânul în sine poate crește ușor în dimensiune.
În momentul ovulației, multe femei sunt chiar capabile să simtă. Ei simt o ruptură a foliculului ca mici dureri de tragere în abdomenul inferior stâng sau drept - localizarea durerii depinde dacă ovulația a avut loc în ovarul drept sau stâng.
Unele femei nu simt acest moment și aceasta este, de asemenea, o variantă a normei: totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului feminin.
Celula de ou este acoperită cu o membrană cu trei straturi. După ce ajunge un număr destul de mare de spermă, începe un „atac” masiv al membranelor. Structurile speciale din capul spermei secretă substanțe care pot dizolva membranele ovulului. Cu toate acestea, un singur spermă este destinat să o fertilizeze. După ce cei mai încăpățânați, persistenți și puternici pătrund prin membrana celulei feminine, corpul primește imediat un semnal că a avut loc fertilizarea. Membranele ovulului modifică drastic permeabilitatea și nu mai pot fi pătrunși spermatozoizi în interior.
Celulele reproductive masculine care rămân fără nimic roiesc în jurul oului câteva zile și apoi mor. Dacă fertilizarea nu are loc, ovulul însuși moare la o zi după ce ovulația își începe drumul în cavitatea uterină. La două săptămâni după aceea, începe menstruația - odată cu sângele menstrual, corpul femeii este curățat de biomaterialul care a devenit inutil. Dacă s-a produs concepția, începe o nouă etapă de dezvoltare.
De asemenea, ovulul trebuie să plece în drumul său spre cavitatea uterină, dar cu un scop diferit - să se atașeze și să creeze o „casă” confortabilă pentru embrion. În primele minute după fuziunea celulelor germinale, se formează propriul set genetic al viitorului bebeluș. De la mamă și tată, el ia exact 23 de perechi de cromozomi.
Încă din primele minute, totul este determinat - sexul copilului, culoarea ochilor și a părului, culoarea pielii, fizicul, bolile ereditare și chiar talentele și abilitățile. Toate aceste informații sunt conținute în codul genetic. Un ou fecundat se numește zigot, se împarte constant și se schimbă, procesele se desfășoară la o viteză cosmică.
Modificări ale corpului după fertilizare
Imediat după fertilizarea oului, se lansează o operațiune la scară largă în organism pentru a crea noi condiții care sunt cele mai optime pentru dezvoltarea unei vieți noi. În cantități mari, hormonul progesteron începe să fie produs. Sarcina sa este de a face pereții uterului mai slabi, astfel încât embrionul să poată obține cu ușurință un punct de sprijin pe unul dintre ei și să „crească” în țesut. Acest loc va deveni apoi baza placentei.
Sub influența progesteronului, din primele minute după concepție, procesele metabolice încep să se desfășoare oarecum mai repede. Desigur, o femeie nu va putea simți aceste schimbări, cel puțin în primele două săptămâni după fertilizare.
Progesteronul oferă totul pentru dezvoltarea copilului - suprimă imunitatea maternă, astfel încât „din greșeală” să nu confundă embrionul cu ceva străin și să nu-l distrugă. Sub influența acestui hormon, mușchii uterini sunt relaxați, tonusul său redus, ceea ce asigură purtarea sarcinii.
De asemenea, colul uterin reacționează la inovații din primele minute după concepție și începe să își îndeplinească rolul. Canalul cervical din interiorul acestuia, care este ușor deschis în ziua ovulației și asigură transferul spermei din vagin, se închide imediat, umplându-se cu mucus gros.
Acest dop mucos va proteja cavitatea uterină de viruși, bacterii patogene și alte penetrări nedorite pe tot parcursul sarcinii. Doar înainte de naștere dopul mucos își va lăsa locul. Plecarea sa aparține categoriei precursorilor nașterii iminente.
La nivel celular, se întâmplă o mulțime de lucruri interesante. Zigotul, care este oul, care s-a combinat cu sperma, începe să formeze nuclee în primele 30 de ore de la concepție. Se împarte constant, ceea ce înseamnă că numărul de celule este în creștere, dar dimensiunea celulei nu este, doar celulele noi sunt mai mici. Perioada de zdrobire durează aproximativ trei zile. În tot acest timp, după actul sexual și fertilizarea, zigotul este în continuă mișcare - caută să treacă prin cavitatea uterină.
În ziua 4, embrionul este format din aproximativ 16 celule. Blastomerele încep să se împartă în straturi interioare și exterioare. În a 5-a zi după concepție, zigotul își schimbă statutul și devine un blastocist. Conține aproximativ 30 de celule chiar la început și deja aproximativ 200 de celule până la sfârșitul etapei. Blastocistul are o formă sferică rotunjită. Așa arată fostul ou în momentul implantării embrionului.
Implantarea embrionară
Implantarea este procesul de inserare a unui blastocist în țesutul peretelui uterin. Embrionul este atașat de obicei la o săptămână după concepție, adesea la doar 7-8 zile după fertilizare. Din acest moment, în corpul femeii, începe să se producă hormonul gonadotrop corionic, numit și hormonul sarcinii, iar determinarea concentrației acestuia este baza tuturor testelor de sarcină existente în prezent.
Pentru ca contactul cu endometrul să fie mai dens și „andocarea” să aibă succes, blastocistul scapă de zona pelucidă imediat după ce ovulul coboară în uter. Atașarea ovulului este un semnal pentru începerea activității active a corpului galben al ovarului. Acum progesteronul este produs și mai mult, deoarece sarcina principală a întregului corp feminin este menținerea sarcinii.
O condiție prealabilă pentru implantare este nivelul progesteronului care susține sarcina în sânge, precum și viabilitatea embrionului în sine. Dacă este conceput un copil cu erori genetice, atunci cu un grad ridicat de probabilitate, implantarea nu va avea succes, ovulul va fi respins.
Senzațiile din timpul implantării sunt, de asemenea, pur individuale. Unele femei nici măcar nu știu ce procese importante au loc în corpul lor, altele pot observa că, la aproximativ o săptămână după ovulație, au început să obosească mai repede și starea lor de spirit se schimbă, cum ar fi vremea într-un oraș de pe litoral. În ziua implantării, poate apărea o cantitate mică de secreții de frotiu, asociate cu o încălcare a integrității endometrului. Sângerarea implantată nu durează mult - nu mai mult de o zi. Acesta este primul semn evident al sarcinii înainte de întârziere.
Nu toată lumea poate simți implantarea; sângerarea implantării poate să nu apară.În orice caz, la o săptămână după implantare, concentrația gonadotropinei corionice umane în sânge și urină în timpul sarcinii atinge un nivel suficient, astfel încât faptul unei vieți noi să poată fi determinat printr-un test de sânge de laborator pentru hCG sau o bandă test să fie cumpărat cu ușurință la orice farmacie sau chiar într-un supermarket.
Pe forumurile pentru femei, puteți găsi descrieri ale senzațiilor după concepție. De obicei, sunt lăsați de femei care visează la sarcină și încearcă să conceapă un copil de mult timp. Astfel de femei descriu adesea că sânii au început să doară aproape a doua zi după actul sexual, că abdomenul inferior doare după presupusa concepție. Medicii tind să numească astfel de senzații psihogene, deoarece nu există motive obiective pentru astfel de dureri și simptome.
Progesteronul, chiar dacă concepția a avut succes, nu este încă atât de puternic pentru ca pieptul să doară și să crească într-un ritm rapid, iar durerile de tragere din abdomenul inferior sunt puțin probabil să fie asociate cu procesele celulare care au loc până acum doar în trompa uterină. .
Încălcări
În teorie, totul sună destul de optimist, dar în practică, concepția și transportul ulterior al unui ovul fertilizat în cavitatea uterină pot fi perturbate. În majoritatea cazurilor, aceste tulburări duc la întreruperea sarcinii cât mai curând posibil. Unele femei pot chiar să nu știe că sunt însărcinate. Doar cu o întârziere de două sau trei zile, vine următoarea menstruație, iar femeile, de regulă, nu acordă prea multă atenție faptului că sunt puțin mai abundente decât de obicei.
Dificultățile pot apărea chiar în stadiul inițial - calitatea scăzută a ovulului sau încălcarea proprietăților spermei pot preveni concepția, chiar dacă actul sexual se efectuează imediat în momentul ovulației.
Din partea corpului feminin pot influența bolile ginecologice cronice, infecțiile genitale, disfuncția ovariană, dependența de alcool sau nicotină. De asemenea, orice femeie are cicluri anovulatorii - luni în care ovulația nu are loc deloc.
Din partea unui bărbat, cauzele infertilității pot fi tulburările hormonale, expunerea la radiații, substanțe nocive, alcool și droguri, prostatită, varicocel, boli infecțioase genitale, boli venerice. Chiar și cu o răceală banală, pe care o suferă unul dintre parteneri în momentul actului sexual, probabilitatea concepției este redusă.
Problemele pot apărea în stadiul fertilizării în sine. Dacă mai multe spermatozoizi pătrund în ou, se formează un embrion triploid care nu este capabil de dezvoltare și creștere, deoarece setul său genetic va diferi de setul normal de 46 de cromozomi. Patologiile genetice pot apărea și în cazul în care fecundarea produce un spermă cu morfologie modificată - un cap deformat sau bifurcat, cu un acrosom perturbat, cu mutații și deformări ale cozii.
Un astfel de embrion se va dezvolta atâta timp cât permite anomalia specifică genomică. Cel mai adesea, o astfel de sarcină se încheie cu avort spontan, avort spontan în primele etape, mai rar în primul trimestru de sarcină.
În etapa de transport a zigotului, pot apărea și dificultăți neprevăzute. Mișcarea oului în cavitatea uterină este asigurată de vilozități speciale din interiorul tubului; oul în sine este cea mai mare și mai nemișcată celulă a corpului uman.
Dacă mobilitatea vilozităților este afectată din cauza bolilor inflamatorii ale sistemului reproductiv feminin, dacă permeabilitatea lumenului trompei uterine este afectată, zigotul poate rămâne în trompa uterină și poate obține un punct de sprijin în absența unei alternative în timp de 7-8 zile după concepție. Apoi se dezvoltă o sarcină ectopică. După detectarea acestuia, embrionul este îndepărtat chirurgical, deoarece prezintă un pericol grav pentru viața mamei - ruperea trompei duce la sângerări interne severe, ceea ce duce destul de des la moartea unei femei chiar înainte de sosirea ambulanței.
Se întâmplă că, fără un contact complet suficient după coborârea în uter cu endometrul, ovulul poate migra către istm sau col uterin. O astfel de sarcină ectopică are prognostic mai periculos, în majoritatea cazurilor de sarcină cervicală, situația poate fi corectată numai prin îndepărtarea întregului uter, ceea ce duce la infertilitate post-traumatică ulterioară.
Cu toate acestea, un astfel de scenariu înspăimântător este destul de rar. Cel mai adesea, dacă procesele de implantare sunt perturbate, oul moare pur și simplu înainte de atașament și pleacă cu sânge menstrual după o anumită întârziere.
Uneori ovulul moare după implantare. Motivul poate fi, de asemenea, anomalii cromozomiale, non-viabilitatea embrionului, precum și deficiența hormonală. Cu o cantitate mică de progesteron și hCG, ovulul poate fi respins de imunitatea proprie a femeii. Endometrul uterului nu se va îngroșa și nu va acoperi ovulul din toate părțile cu un deficit de progesteron.
Efecte nocive - contactul cu lacuri, vopsele, substanțe chimice, pesticide și toxine, consumul de alcool și droguri, fumatul, bolile virale ale unei femei în această etapă pot provoca, de asemenea, respingerea timpurie a ovulului din peretele uterin și moartea acestuia.
Dacă moartea apare chiar înainte de întârzierea menstruației, ei vorbesc adesea despre sarcina biochimică. Odată cu aceasta, va exista o întârziere, testele vor arăta o a doua bandă slabă, având urme determinate de gonadotropină corionică în urină, cu toate acestea, menstruația va veni totuși după câteva zile de întârziere.
După o sarcină biochimică, nu există contraindicații pentru planificarea unei sarcini. Cu toate acestea, este încă recomandabil să faceți o spermogramă și să donați sânge pentru hormoni, pentru a exclude cauzele sarcinii biochimice, care pot reapărea din nou.
Cum să crești probabilitatea de concepție?
Cei care planifică o sarcină sunt întotdeauna interesați să știe dacă ei înșiși pot face cel puțin ceva care poate afecta probabilitatea unei concepții de succes. Răspunsul la această întrebare în ansamblu este pozitiv, da, multe depind de soții înșiși și de atitudinea lor față de sănătatea lor, inclusiv de sănătatea reproductivă.
Pentru a maximiza șansele de concepție, este recomandabil să vizitați mai întâi un medic și să treceți cel puțin testele de bază - pentru infecții genitale, pentru boli cu transmitere sexuală, spermogramă. Bărbaților nu le place să recunoască acest fapt, dar aproximativ 40% din încercările nereușite de a rămâne gravidă sunt asociate cu factorul masculin de infertilitate.
Planificarea unei sarcini nu este doar o decizie de a avea copii în comun, ci și acțiuni intenționate. Cu 3 luni înainte de concepție, un bărbat ar trebui să înceapă să ia vitaminele A, C, E, D, preparate care conțin zinc și seleniu, acid folic. Astfel de substanțe sunt conținute atât în complexe speciale de vitamine masculine, cât și în aditivi biologic activi, de exemplu „Selenzink”, „Spermaktiv” și altele. Trei luni este perioada necesară pentru a finaliza un ciclu de spermatogeneză, timp în care compoziția materialului seminal este complet reînnoită.
Este recomandabil ca o femeie să ia vitamine și acid folic cu cel puțin două luni înainte de concepția dorită. Acidul folic se acumulează în organism și are un efect benefic asupra proceselor de așezare a tubului neural al fătului, viitorului său creier și măduvei spinării. Cu un număr mare de cicluri anovulatorii în timpul anului, o femeie poate fi stimulată să ovuleze și ulterior concepție.
Terapia hormonală după menstruație va ajuta foliculul să se maturizeze și imediat ce diametrul acestuia conform rezultatelor ultrasunetelor este recunoscut ca fiind suficient, cu ajutorul hormonilor stimulatori, se provoacă ruperea acestuia și eliberarea oului. Stimularea trebuie efectuată exclusiv sub supravegherea unui medic cu experiență, deoarece greșelile în alegerea medicamentului și în determinarea dozei pot duce la depleție ovariană prematură, disfuncția completă a acestora.
Un bărbat și o femeie, în pregătirea pentru concepție, ar trebui să refuze să ia alcool și nicotină, deoarece aceste substanțe au un efect distructiv asupra celulelor sexuale - atât masculine, cât și feminine. Drept urmare, nu numai concepția în sine poate deveni o sarcină dificilă, dar crește și probabilitatea de a concepe un copil cu anomalii cromozomiale.
De asemenea, cei care intenționează să concepă un bebeluș nu ar trebui să mănânce fast-food, conserve, alimente murate, dulciuri din fabrică, deoarece conțin o cantitate mare de conservanți și coloranți care provoacă mutații în celulele germinale. Doar o dietă sănătoasă completă, echilibrată și îmbogățită cu vitamine, va ajuta un cuplu să se pregătească corect pentru concepție.
Nu uitați de greutate. Este mult mai dificil pentru femeile supraponderale să rămână însărcinate, iar pentru femeile care suferă de slăbiciune sau anorexie, uneori concepția nu este deloc disponibilă.
Greutatea trebuie ajustată, deoarece acest lucru contribuie la o schimbare a nivelurilor hormonale. O scădere a greutății corporale cu doar 5% crește deja probabilitatea de concepție cu 30%.
O femeie trebuie să cunoască bine trăsăturile ciclului menstrual pentru a nu se înșela în determinarea ovulației și a perioadei cele mai favorabile pentru a concepe un copil. Sexul ar trebui să fie neprotejat. Cuplul poate alege orice ipostaze, doar pentru a asigura o penetrare mai profundă a lichidului seminal în vagin. Ejacularea în vecinătatea colului uterin scurtează calea ca sperma să se deplaseze și crește probabilitatea concepției.
Gelurile și lubrifianții intimi, dușurile înainte și după sex pot perturba motilitatea spermei și pot provoca moartea lor în masă - șansele de fertilizare vor scădea de zece ori. După sex, o femeie nu ar trebui să se ridice imediat, este recomandabil să se culce aproximativ o jumătate de oră (ne amintim că acesta este timpul necesar spermei pentru a ajunge în partea largă a trompei uterine, unde se află oul concepție cu 20 la sută.
Dacă unul dintre parteneri a avut recent o infecție virală, gripa, merită să amânați un punct important la o dată ulterioară. La fel, ar trebui să faceți o pauză dacă un bărbat sau o femeie, cu puțin timp înainte de ora programată pentru concepție, a luat antibiotice, hormoni, anticonvulsivante sau substanțe psihotrope.
O femeie care visează la maternitate va beneficia de yoga, înot, plimbări zilnice în aer curat. Concentrarea psihologică excesivă asupra concepției ca obiectiv final provoacă de obicei efectul opus - sarcina nu are loc chiar și cu rezultate bune ale testelor și absența unor motive obiective pentru infertilitate.
Faptul este că hormonii de stres, care secretă în cantități considerabile, dacă o femeie nu se poate gândi la altceva decât la concepție, suprima producția de hormoni sexuali, iar sarcina devine aproape imposibilă la nivel biochimic.
Intensitatea actului sexual în luna stabilită pentru concepție ar trebui să fie oarecum redusă. Raportul sexual prea frecvent face ca sperma să fie mai slabă în volum, iar concentrația spermei în volumul ejaculatului scade. Medicii recomandă frecvența actului sexual - o dată la 2 zile, în timp ce după menstruație, ar trebui să vă abțineți de la activitate sexuală activă timp de 4-5 zile.
Femeile cunosc de mult timp alte modalități de a crește probabilitatea concepției - masaj uterin, remedii populare, exerciții speciale Kegel. Masajul uterului se efectuează prin vagin și peretele abdominal. Scopul său este de a îmbunătăți circulația sângelui în organele pelvine. Masajul manual intern nu se efectuează acasă, trebuie efectuat numai într-o unitate medicală cu participarea unui obstetrician-ginecolog cu experiență.
Masajul nu oferă unei femei senzații dureroase dacă este efectuat corect. Mai multe astfel de sesiuni pot rezolva probleme cu nereguli menstruale, aderențe, procese inflamatorii minore, crescând șansele de concepție.
Printre remedii populare, un decoct al uterului de bor este deosebit de popular în rândul femeilor, care este luat în porții mici de-a lungul întregului ciclu menstrual anterior lunii de planificare. Iarba cu denumirea interesantă „perie roșie” a funcționat de asemenea bine. Din el se prepară un decoct de apă și se bea în feluri de mâncare. Sage face minuni pentru sănătatea reproducerii feminine.
Exercițiile Kegel sunt un set foarte popular de exerciții pentru mușchii pelvieni.În etapa de planificare a sarcinii, el va ajuta femeia să obțină mai multă plăcere de la a face sex și va aduce, de asemenea, o mulțime de minute plăcute partenerului ei. Aceste exerciții vă vor ajuta apoi să vă întăriți mușchii pelvieni și să îi pregătiți pentru travaliu. După naștere, complexul Kegel va facilita recuperarea timpurie.
Concepție - în cifre și fapte
Probabilitatea de concepție în fiecare ciclu menstrual, care este însoțit de ovulație completă, la bărbați și femei tinere este de 11%. Pe măsură ce vârsta partenerilor crește, calitatea celulelor sexuale și a materialului genetic se deteriorează. Deci, șansele de a concepe un copil într-un ciclu menstrual pentru o femeie de 30 de ani sunt de 7%, pentru o femeie de 35-36 de ani - doar 4%, pentru o femeie în 40 de ani - nu mai mult de 2 %.
Dacă nu puteți concepe un bebeluș în decurs de unul sau două cicluri, nu ar trebui să disperați. Conform statisticilor, aproximativ 60% dintre cuplurile căsătorite în vârstă de reproducere rămân însărcinate cu sex regulat neprotejat timp de șase luni. Alți 30% dintre familii reușesc să conceapă un copil în timpul anului de planificare. Dacă, după 12 luni de încercări, nu apare sarcina, ar trebui să consultați cu siguranță un medic și să vă testați.
Dacă o femeie care visează la maternitate are mai mult de 35 de ani, atunci probabilitatea de a concepe nu un singur copil, ci gemeni sau triplete, crește cu 25%. Din păcate, după 35 de ani, crește și probabilitatea de a concepe și a naște un copil cu anomalii cromozomiale, acest lucru se datorează îmbătrânirii naturale a ouălor.
