Voeten bevriezen hoe te behandelen. Waarom bevriezen mijn voeten. Huismiddeltjes voor kniepijn

31.10.2021

We horen vaak dat iemand koude voeten heeft. Zelfs als het warm is, kunnen we ongemak in de onderste ledematen ervaren. Deze aandoening veroorzaakt bij velen terechte bezorgdheid. Wees ijverig en identificeer de reden waarom uw voeten koud zijn.

Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat er zeer weinig spieren aan de voeten zijn en een schamele hoeveelheid onderhuids vet. Daarom is de warmteoverdracht erg klein. Probeer je voeten uit de kou te houden. Vermijd ongemakkelijke, strakke schoenen. En je voeten zullen niet bevriezen. Let op wanneer u het koud heeft in uw onderste ledematen. Symptomen verschijnen constant of op bepaalde tijden van het jaar, of het nu zomer of winter is. Er zijn veel redenen: de belangrijkste is een slechte hemodynamiek die verband houdt met het werk van de hartspier, met andere woorden, vegetatieve-vasculaire dystonie. Mensen in deze categorie hebben niet alleen koude benen, maar ook kortademigheid bij het beklimmen van trappen, tegen het einde van de dag kunnen de nagels ook opzwellen. Als er een ziekte is zoals spataderen van de onderste ledematen, is er ook een gevoel van kou in de benen. Een slechte bloedcirculatie en een slechte hartfunctie leiden hiertoe. Met dergelijke afwijkingen ervaart een persoon constant kou in de ledematen. Lage of hoge bloeddruk is een van de oorzaken van koude voeten. Bij verminderde druk stroomt het bloed langzaam door de bloedvaten, wat kou en ongemak in de benen veroorzaakt. Wanneer het verhoogd is, circuleert het niet snel genoeg. Hun muren bevatten een grote hoeveelheid cholesterolplaques. Als de functie van de schildklier wordt verminderd, falen alle processen in het lichaam: aritmie verschijnt, lichaamstemperatuur daalt, benen doen erg pijn, haarvet wordt groter, handen en voeten bevriezen. Rokers hebben last van vasospasme. Nicotine, die in de bloedbaan terechtkomt, vermindert de hoeveelheid zuurstof, waardoor de voeten bevriezen. Met de ziekte osteochondrose (beknelde zenuwuiteinden), ervaart de patiënt gevoelloosheid en koude in de benen. Na het gebruik van bepaalde antibiotica verschijnen er in het lichaam een overmatige hoeveelheid schimmels met de naam "candidiasis". Tegen deze achtergrond faalt het lichaam, de patiënt kan het koud hebben in de onderste ledematen. Neem zeker contact op met uw arts voor advies, maar voor nu:

als u rookt, stop dan;
probeer stress te vermijden;
drink minder vaak sterke thee en koffie;
gebruik minder kruiden die de bloedvaten kunnen uitzetten - rode en zwarte pepers, mosterd;
verwarm je voeten als het buiten koud wordt;
's Avonds voordat u naar bed gaat, verwarmt u uw voeten in water op een aangename temperatuur met toevoeging van mosterdpoeder, en trekt u sokken aan op uw onderste ledematen;
bezoek de sauna;
draag schoenen van hoge kwaliteit gemaakt van natuurlijke materialen;
het is heel goed om contrasterende voetbaden te doen of een douche te nemen, afwisselend koud en warm water;
oefen regelmatig.

Een actieve levensstijl, goede voeding en de afwezigheid van slechte gewoonten zullen je humeur verbeteren. Hemoglobine zal weer normaal worden. De toestand van bloedvaten en het immuunsysteem zullen veranderen. Het onaangename probleem dat ongemak en voortdurend koude voeten veroorzaakt, zal verdwijnen.

Als artsen bij de receptie van patiënten klachten horen dat hun voeten vaak koude voeten hebben, beginnen ze de oorzaak hiervan te achterhalen, stellen vragen wanneer, waarom en hoe vaak hun voeten koud zijn. Deskundigen weten: soms wordt dit "kleine" probleem een van de eerste symptomen van ernstige aandoeningen in het lichaam en kan daarom niet worden genegeerd.

Als u merkt dat u vaak koude ledematen heeft, beantwoord dan een paar vragen om zelf of samen met een arts snel de oorzaak van het bevriezen te achterhalen.

Wanneer merkte je dat je voeten begonnen te bevriezen?

Buiten bij koud weer? Of misschien werk je in koelcellen?

Als u schoenen voor het seizoen draagt, let dan op het volgende. Als je een warme kamer of huis binnengaat, doe je schoenen uit, worden je voeten warm? Zo - ja, dan is de bloedcirculatie in de benen verstoord door smalle schoenen, verander ze in warmere en comfortabelere schoenen. Het is beter om een paar te kopen dat een maat groter is dan de maat van je voet, omdat strakke schoenen de ledematen samenknijpen en het bloed niet in de vereiste hoeveelheid naar de voeten stroomt.

Heb je een zittend beroep?

Dit is ook een ernstige risicofactor. Als u uw benen niet regelmatig strekt, zullen ze om dezelfde reden bevriezen - smalle schoenen en onvoldoende bloedtoevoer naar de ledematen.

Als u aanhoudende koude ledematen heeft ...

... helpt niet om ze op te warmen, en u weet niet wat u moet doen, raadpleeg dringend een arts. Dit is een symptoom van hemodynamische stoornissen in de onderste ledematen. De arts zal het gevolg van deze aandoening achterhalen en een behandelingskuur voorschrijven.

Redenen waarom voeten en tenen zelfs in de zomer koud zijn:

De meest voorkomende ziekten van ons moderne leven met tekenen van stoornissen in de bloedsomloop van de ledematen zijn:

Vegeto-vasculaire dystonie (VVD)- ziekte van de eeuw. Elke tweede persoon in de Russische Federatie lijdt aan deze aandoening. Het manifesteert zich door vasculaire spasmen, verminderde bloedstroom door de slagaders en aders. Dit alles leidt tot hoofdpijn, drukstoten en, als gevolg daarvan, tot het feit dat de voeten zelfs bij warmte koud zijn.
Bloeddruke... Bij lage druk in het menselijk lichaam verandert de snelle bloedstroom door de bloedvaten, dit verstoort de uitwisseling van het capillaire netwerk van de benen en armen. Bij verhoogde druk treedt vasospasme op en worden de ledematen koud.
flebeurysma... Door deze ziekte is de bloedcirculatie door de bloedvaten langzamer en lijden de ledematen, ze worden koud.
Bloedarmoede... Het verschijnt wanneer er een gebrek aan ijzer in de voeding is. Hemoglobine in het bloed wordt steeds minder, het krijgt niet genoeg zuurstof, daarom zijn de ledematen altijd koud.
Hypothyreoïdie- Dit is een schending van de stofwisselingsprocessen van de schildklier. Het leidt tot diabetes mellitus, hormonale verstoringen in het lichaam treden op met de leeftijd, wat kan leiden tot afkoeling van de benen.
Osteochondrose... De ziekte tast het gewrichtskraakbeen aan, dat zich in verschillende delen van het menselijk bewegingsapparaat kan bevinden. Dit veroorzaakt soms ook een "neiging" tot koude voeten.
sommige soorten allergieën zijn ook de reden waarom koude handen en voeten op geen enkele manier kunnen worden opgewarmd.
bevriezing leidt tot aanhoudend koude ledematen.
van gebrek vloeistoffen in het lichaam verliezen de ledematen van de benen ook het vermogen om een optimale temperatuur te behouden.
Het is het opgeven waard slechte gewoontes – roken,gebruik maken vanalcoholische dranken... Ze vernietigen het gezonde werk van bloedvaten. Een dergelijke overtreding kan worden beïnvloed door langdurige depressie of spanning.

door De notities van de wilde meesteres

Het werkelijke probleem van altijd koude ledematen doet zich niet alleen voor bij het begin van koud weer - het vergezelt veel mensen op elk moment van het jaar, wanneer de thermometer onder de 25 graden daalt. En aangezien op onze breedtegraden meestal zulk koel weer heerst, zijn ijskoude benen en armen bijna altijd verontrustend. Maar als de handpalmen gemakkelijk te masseren zijn, in warm water te wrijven of af te spoelen, dan is het veel moeilijker om met de voeten om te gaan.

"De voeten zijn koud bij de meeste mensen die lijden aan stoornissen in de bloedsomloop en andere ziekten, en methoden om het probleem op te lossen moeten individueel worden gekozen."

Oorzaken van het fenomeen

Verstoringen in het werk van bloedvaten zijn de belangrijkste factor in omstandigheden waarin de benen bevriezen. De redenen kunnen zijn chronische ziekten of gewoon kenmerken van de capillaire circulatie. En als we rekening houden met het gebruikelijke levensritme voor moderne stadsbewoners, voeding en milieu-impact, dan zullen dergelijke afwijkingen bij bijna iedereen worden gevonden.

Dus waarom bevriezen je voeten? Meestal worden dergelijke factoren genoemd als een van de redenen.

Vegeto-vasculaire dystonie (VVD) - een klassieke beschavingsziekte, die in bijna elke seconde wordt gediagnosticeerd en zich manifesteert in vasculaire spasmen, bloedstroomstoornissen, die leiden tot hoofdpijn, drukverlies en, inclusief koude benen en handen.

instabiel bloeddruk ... Met een afname van de druk verandert de snelheid van de bloedstroom door de bloedvaten, en de periferie, het capillaire netwerk van de ledematen, lijdt aan stofwisselingsstoornissen. En in het geval van een drukverhoging treedt vasospasme op - en de ledematen zijn ook de eersten die lijden.

flebeurysma , waarbij een lage vasculaire tonus de snelheid van de bloedcirculatie verandert, veroorzaakt ook verstoringen in het werk van perifere bloedvaten.

Bloedarmoede - een chronische ziekte die optreedt bij ijzertekort, die zich vaak manifesteert in de kindertijd of adolescentie, evenals bij volwassenen met vitaminetekort. Door het gebrek aan hemoglobine in het bloed krijgen de bloedvaten niet de benodigde hoeveelheid zuurstof, wat verstoringen in hun functies veroorzaakt.

Hypothyreoïdie en andere aandoeningen van de schildklier, die de stofwisselingsprocessen in het lichaam vertragen. Dit geldt ook voor hormonale stoornissen.

Osteochondrose , vergezeld van stoornissen in het werk van bloedvaten.

Verschillende soorten allergieën ; ook bij vrouwen candidiasis - de aanwezigheid in het lichaam van een overmatige hoeveelheid schimmels van het geslacht Candida, waarbij reacties verschijnen die vergelijkbaar zijn met allergische.

Effecten bevriezing ledematen.

Gebrek aan vocht in organisme.

Roken en alcohol drinken kunnen ook de ontwikkeling van de meeste afwijkingen veroorzaken die verband houden met het werk van bloedvaten, dus als je voeten koud zijn, is het beter om deze gewoonten op te geven. Ook kunnen schendingen zich manifesteren als gevolg van langdurig verblijf in een staat van stress, depressie en zelfs overgewicht.

Behandeling en preventie

Om van het probleem van altijd koude voeten af te komen, moet u de reden voor de ontwikkeling van deze aandoening verduidelijken. Als dit slechts een symptoom is van een ernstiger ziekte, moet deze eerst worden geëlimineerd. Voor alle andere gevallen zijn algemene maatregelen om de immuniteit te versterken en bloedvaten te trainen geschikt als preventie- en behandelingsmaatregel. Focus op de volgende activiteiten:

1. Ga de dagelijkse routine in opladen of andere fysieke activiteiten - hardlopen, fietsen, dansen. Dit zal de hartfunctie en de vasculaire gezondheid helpen verbeteren.

2. Doe 's avonds voet massage met speciale aandacht voor de voeten.

3. Accepteren koude en warme douche en warme baden, evenals zout en naaldhout voetenbaden .

4. Drink veel vocht (minimaal 1,5 liter per dag).

5. Uitgaven maatregelen om de immuniteit te verhogen , vooral in het laagseizoen - drink vitamines en eet zoveel mogelijk groenten en fruit.

6. Kleed je warm en bevries niet, vooral voor je voeten - smalle schoenen en dunne sokken bij koud weer zijn verboden.

7. Weg met slechte gewoonten - zowel eten als alcohol, roken.

8. Kruis je benen niet - zelfs 10-15 minuten zitten in deze positie veroorzaakt stoornissen in de bloedsomloop.

volksremedies

Preventie en werken aan immuniteit en vaatgezondheid is een noodzaak, maar soms moet je verdoofde benen zo snel mogelijk opwarmen en wil je niet elke keer dat je naar buiten gaat de constante kou voelen. In dit geval moet u nadenken over snelle manieren om uw voeten op te warmen. Folkmedicijnen bevelen de volgende methoden aan.

Zout voetenbad ... Voor 2 liter water, neem 2 eetlepels zeezout, je kunt ook een theelepel rozemarijnolie en een beetje melk toevoegen - dan kun je niet alleen je benen snel opwarmen, maar ook de conditie van de huid van je voeten verbeteren.

Naaldoliebad - voeg 15-20 druppels dennennaaldolie of etherische olie van eucalyptus toe aan 2 liter water. Maak het water niet heet - 40 graden is genoeg.

Voordat je naar buiten gaat - drink een glas warm kippen bouillon .

Smeer je voeten 's nachts of thuis dassenvet ... Mink- of nutriavet is ook geschikt.

En het allerbelangrijkste: zorg ervoor dat u niet bevriest tijdens het koude seizoen, verwarm uw huis op tijd en kleed u naar het weer.

Het gevoel van kou in de benen veroorzaakt ongemak en een verlangen om onmiddellijk op te warmen. Koud weer, natte schoenen, gebrek aan verwarming zijn natuurlijke redenen die geen aanvullende uitleg behoeven. Waarom bevriezen voeten zelfs thuis in sokken, in een warme kamer op kamertemperatuur?

Waarom zijn mijn voeten koud?

De handen en voeten zijn relatief zwak gespierd en bijna vetvrij. De warmtebron is het bloed dat circuleert in grote en niet erg grote bloedvaten.

Bij warmte met normale circulatie is er voldoende energie om de handen en voeten warm te houden. Bij koud weer versmalt het lumen van de bloedvaten, wordt de microcirculatie verstoord en bevriezen de ledematen.

Het is bekend dat de beste manier om in dit geval op te warmen is om te beginnen met bewegen, stampen, rennen, indien mogelijk, je voeten binnenshuis wrijven of ze in een bak met warm water laten zakken. Dergelijke maatregelen zullen het gewenste resultaat opleveren, de bloedcirculatie zal toenemen en de benen zullen worden opgewarmd.

Als de geleverde inspanningen geen succes opleveren en de benen constant bevriezen, is er waarschijnlijk een pathologie die moet worden geïdentificeerd en behandeld.

Oorzaken van stoornissen in de bloedsomloop

Hypertensie / hypotensie... Zowel hoge als lage bloeddruk kunnen koude voeten veroorzaken. In het eerste geval zijn de bloedvaten vernauwd en is de microcirculatie verminderd, in het tweede geval is de bloeddruk niet intens genoeg en is het resultaat hetzelfde. Een vergelijkbare situatie wordt waargenomen bij vegetatieve-vasculaire dystonie.
Spataderen van de onderste ledematen... Verzwakking van de veneuze wanden leidt tot bloedstagnatie, verminderde doorbloeding en afkoeling van de benen.
Endocriene aandoeningen- diabetes mellitus, schildklierdisfunctie, bij vrouwen. Bij endocriene pathologieën zweten de benen vaak ondanks het feit dat ze erg koud zijn.
Zuurstof dient als energiebron voor de cellen en weefsels van het menselijk lichaam. Gasmoleculen uit de longen dragen rode bloedcellen - erytrocyten, die zuurstof aan hemoglobine binden. Lage hemoglobine- de oorzaak van de ontwikkeling van bloedarmoede, waarvan een van de symptomen het bevriezen van ledematen is.
Aanhoudende spasmen van beenslagaders, waaraan roken, alcoholisme, trauma, langdurige hypothermie, infectieziekten uitwissende endarteritis worden genoemd en worden gekenmerkt door ontsteking van de arteriële wanden, vernauwing van hun lumen tot volledige blokkering. Dit probleem komt veel voor bij mannen met een lange geschiedenis van roken.
Aandoening van de innervatie van de benen na een beroerte.
Effecten bevriezing.
Bloedverdikking en onvoldoende bloedtoevoer naar de benen bij onbalans in het lichaam.

Een andere reden waarom u het koud heeft in uw benen is atherosclerose van de onderste ledematen. De ledematen bevriezen, worden bleek en bij een progressieve ziekte worden ze bedekt met trofische zweren. Als je ziek bent, kan de ene voet koud zijn en de andere warm. Gelijktijdige symptomen zijn een droge huid, pijn in de benen bij het bewegen, karakteristieke claudicatio intermittens.

De behandeling wordt uitgevoerd na een volledig onderzoek - een bloedtest, angiografie van bloedvaten, enz. Bovendien moet de therapie uitgebreid zijn. Het omvat het nemen van medicijnen voor, ontstekingsremmende medicijnen, het gebruik van methoden zoals laserstraling met lage intensiteit en verschillende soorten bypass-chirurgie.

Voeten bevriezen constant - wat te doen?

Als u vaak last heeft van koude ledematen en zonder duidelijke reden, dient u medisch advies in te winnen en de oorzaak vast te stellen.

In de lijst met "eerste hulp"-maatregelen kunt u het volgende voorstellen:

Op blote voeten lopen (in het warme seizoen), op oneffen oppervlakken - kleine kiezelstenen, zand, gras, dauw. Thuis kunt u een kleed gebruiken met doornen, doornen, uitsteeksels. Dergelijk lopen irriteert de zenuwuiteinden van de voeten, waardoor de bloedmicrocirculatie verbetert.
Het is nuttig om actieve sporten te beoefenen met een belasting voor de benen - wandelen, hardlopen, schaatsen, rolschaatsen, zwemmen, fietsen.
Contrastbaden of contrastdouches voor het hele lichaam, avondbaden met dennenextract of zout.
Dagelijkse voetmassage, inclusief strelen, kloppen, wrijven, knijpen. Je moet niet alleen de voeten masseren, maar ook elke vinger afzonderlijk.
De been-naar-beenhouding is niet alleen schadelijk vanuit het oogpunt van psychologen. Ze vertelt over interne problemen, nabijheid, onwil om contact te maken. En vanuit het oogpunt van de geneeskunde worden bloedvaten bekneld, is de bloedcirculatie verstoord.
Het verminderen van het aantal gerookte sigaretten, geconsumeerde thee, koffie, kruiden geeft een merkbaar resultaat in korte tijd.
In de herfst-winterperiode moet u de voorkeur geven aan comfortabele brede schoenen van natuurlijke materialen, warme wollen of katoenen sokken in laarzen dragen, ervoor zorgen dat uw voeten droog blijven.
Door de water-zoutbalans te beheersen, kunt u een optimale bloedviscositeit behouden. Artsen raden aan om dagelijks ongeveer twee liter schoon water te drinken. Voor een kind is dit cijfer iets lager, maar iedereen heeft schoon water nodig.
Een sterke immuniteit is de sleutel tot een goede gezondheid. Als preventieve maatregel een uitgebalanceerde voeding en voldoende vitamines, vooral ascorbinezuur.

Waarom worden voeten koud op oudere leeftijd?

In de loop der jaren is er een verzwakking en vermindering van het aantal spieren, metabolische processen vertragen, veranderingen, chronische ziekten ontwikkelen zich. Dit alles leidt bij ouderen tot een slechte bloedsomloop en een koud gevoel in de benen.

Medicijnen die de bloedsomloop verbeteren en bloedverdunners dienen door een arts te worden voorgeschreven, zelfmedicatie is onaanvaardbaar!

traditionele methoden

Een pan met heet water helpt je voeten op te warmen. Ze sluiten het af met een deksel, zetten hun voeten in sokken erop en bedekken de structuur met een warme deken. Zorg ervoor dat u de pan niet omkiept en uzelf verbrandt;
Voeg 1 eetlepel toe aan een kom met heet water. ik. droog mosterdpoeder en laat je voeten 10-15 minuten zweven, veeg dan goed af en trek sokken aan;
Nadat de massage is voltooid, wordt met lichte bewegingen 6% appelciderazijn op de voeten aangebracht, laat het intrekken en worden wollen sokken aangetrokken. In plaats van azijn kun je wodka, alcoholische tincturen, eau de cologne gebruiken;
1 theelepel Roer gemalen rode peper door 0,1 l wodka, sluit het vat en laat 10 dagen op een donkere plaats staan. De gespannen tinctuur wordt 's nachts in de huid van de voeten gewreven en op sokken gezet;
Een klein extract van rode peper, een paar druppels rozemarijnolie en kamferolie, vermengen met babycrème of vet, in de huid van de voeten wrijven, na het intrekken sokken aantrekken;
Roer 2-3 druppels essentiële rozemarijn-, kaneel- of kruidnagelolie in 1 el. ik. warme melk, giet het dan in een kom met heet water en dompel je voeten 10-20 minuten in het water;
Honing en plantaardige tinctuur hebben een verstevigend effect. Meng voor de bereiding 0,2 liter honing, sap van een citroen, 0,2 liter wortel, rode biet en mierikswortelsap. Het mengsel wordt in de koelkast bewaard, 's morgens geconsumeerd, op een lege maag, 2 el. ik. De cursus wordt één keer per seizoen herhaald.

Traditionele methoden in combinatie met een actieve levensstijl bij afwezigheid van ernstige pathologieën geven binnen 2-3 weken een zichtbaar resultaat.

Bij lage temperaturen bevriezen de ledematen van de armen en benen het eerst, maar wanneer dit bij kamertemperatuur gebeurt, moet u een arts raadplegen voor een diagnose. De reactie kan zich ontwikkelen met ziekten zoals diabetes mellitus, bloedarmoede, de ziekte van Raynaud en het veneuze syndroom. Mannen en vrouwen ouder dan 40 jaar maken zich vaak zorgen over een onaangenaam fenomeen, wanneer de bloedcirculatie en de activiteit van het zenuwstelsel zijn aangetast.

Koude ledematen bij gezonde mensen

De redenen die bij gezonde mensen vaak koude voeten kunnen veroorzaken:

een persoon is gewend om zijn voeten constant warm te houden (in een deken of wollen sokken) wanneer er geen dringende behoefte aan is. Daarom kunnen ledematen zelfs thuis merkbaar bevriezen bij kamertemperatuur zonder isolatie;
"Economy class-syndroom" - langdurig zitten met opgetrokken benen leidt tot verstoring van de normale bloedstroom in de ledematen, wat gevoelloosheid en een koud gevoel veroorzaakt door onvoldoende bloedcirculatie in zo'n afgelegen deel van het lichaam. Dit komt voor bij mensen die lang achter een computer werken;
koude voeten kunnen een tijdelijk gevolg zijn van de overgedragen onderkoeling van de voeten bij het lopen in de kou, het nat worden van je schoenen in de regen, enz. Totdat de ledematen zijn opgewarmd, zal de situatie niet herstellen. Zelfs als de luchttemperatuur comfortabel is voor een persoon, maar de benen op vochtige aarde of water staan, zullen ze nog steeds lijden;
bij vrouwen zijn er tijdens hun leven talrijke schommelingen in de hormonale achtergrond, die de thermoregulatie beïnvloeden. Tijdens de menopauze is het probleem het meest acuut - een tijdelijk verlies van correctheid van sensaties is mogelijk, vrouwen zweten sterk en dan bevriezen ze (opvliegers). Koude ledematen zijn een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap;
bij mannen kan de thermoregulatie worden aangetast vanwege de eigenaardigheden van de lichaamsbouw - vooral bij asthenici, lange en dunne jongens;
de processen van thermoregulatie zijn ook verstoord bij een oudere persoon, waardoor koude ledematen een veel voorkomende toestand worden;
koude voeten storen ook baby's - een klein kind heeft onvolmaakte regulerende mechanismen en het is gemakkelijk voor hem om onderkoeld te raken.

Ziekten

Als uw voeten constant koud zijn, moet u nadenken over de oorzaken van de pathologische oorsprong. Ziekten die verband houden met vaataandoeningen veroorzaken het fenomeen van bevriezende voeten:

suikerziekte- de toestand van hoge bloedsuikerspiegel leidt tot een toename van de kwetsbaarheid van de vasculaire elementen, het risico op trombose neemt toe. Het symptoom van koude voeten bij diabetes zou alarm moeten veroorzaken - dit kan een voorbode zijn van diabetische voetziekte, wanneer afbraakprocessen beginnen als gevolg van een constante verslechtering van de voeding van de weefsels van de voeten;
Syndroom van Raynaud... Vasculaire neurose veroorzaakt spasmen van kleine bloedvaten, ledematen worden gevoelig voor koud water en lage temperaturen. In een dergelijke situatie zullen de handen en voeten van een persoon koud zijn;
hypertensie- chronische hoge bloeddruk. Veroorzaakt een spasme van vasculaire elementen, wat een negatieve invloed heeft op de bloedtoevoer naar de ledematen;
veneuze congestie gevolgd door trombose. Naast het afkoelen van de benen, worden ze gezwollen en pijnlijk;
claudicatio intermittens- ontsteking van de binnenwand van de slagaders, wat leidt tot een vernauwing van het lumen. De benen worden koud en doen veel pijn bij inspanning. Zonder de juiste behandeling eindigt alles in amputatie door weefselnecrose;
vegetatieve-vasculaire dystonie veroorzaakt het onvermogen om de mate van vasculair lumen adequaat aan de situatie aan te passen.

Koude ledematen kunnen ook het gevolg zijn van andere ziekten: verstoring van de schildklier - hyperthyreoïdie (vergezeld van het fenomeen van koude ledematen, verhoogde vermoeidheid, gebrek aan energie) en een toestand van acute allergische reactie van het immuunsysteem.

Een probleem veroorzaken en neurologische aandoeningen:

hernia tussenwervelschijven in de lagere delen;
gevolgen van aandoeningen van acute aandoeningen van de cerebrale circulatie, parese of verlamming van de ledematen;
ziekten van het perifere zenuwstelsel.

Andere redenen

Situaties die niet zijn geclassificeerd als ziekten, maar veranderingen in het lichaam veroorzaken, leidend tot het probleem van koude voeten:

vitaminetekort - onvoldoende inname van vitamines en minerale componenten in het lichaam, met name ijzer (er is een verlaging van het hemoglobinegehalte - een zuurstofdrager, die verstoringen veroorzaakt);
roken - als gevolg van vasospasme hebben rokers vaak te maken met het probleem van koude ledematen;
het systematische gebruik van alcohol leidt tot verstoring van metabole en bloedsomloopprocessen;
de voeten worden koud door ernstige stress - een gevolg van vasoconstrictie en slechte bloedtoevoer naar de benen;
Afvallen met monodiëten is een veelvoorkomende oorzaak van koude voeten. Onvoldoende inname van componenten in het lichaam bij eentonige voeding zorgt voor een tekort aan energiebronnen;
het nemen van bepaalde medicijnen (bètablokkers, moederkorenpreparaten);
de gevolgen van langdurige bevriezing van de voeten. Als u dit eenmaal tolereert, kunt u het probleem van koude voeten voor het leven achterlaten.