Graficul temperaturii bazale la mts scurte. Un program bifazic cu un ciclu menstrual normal. Care ar trebui să fie temperatura bazală în normă

Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.

De ce se măsoară temperatura bazală
Temperatura bazală sau rectală (BT)- Aceasta este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura se măsoară în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment este practic neafectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de către profesorul englez Marshall și se referă la metode de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali, și anume, pe acțiunea hipertermică (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste de diagnostic funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic, analiza graficelor de temperatură bazală este prezentată mai jos.

Măsurarea și programarea temperaturii bazale este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:

• Dacă ați încercat fără succes să rămâneți gravidă de un an
• Dacă bănuiți infertilitate în dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră
• Dacă ginecologul dumneavoastră suspectează că aveți tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când graficul temperaturii bazale a corpului este recomandat de un ginecolog, Puteți măsura temperatura corpului bazal dacă:

• Vrei să-ți crești șansele de sarcină
• Experimentezi planificarea de gen
• Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta în comunicarea cu specialiștii)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, prin măsurarea temperaturii bazale a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:

• Oul se maturizează și când se întâmplă (respectiv, evidențiați zilele „periculoase” pentru a proteja, sau invers, posibilitatea de a rămâne însărcinată);
• A apărut ovulația după maturarea ouălor?
• Determinați calitatea sistemului dvs. endocrin
• Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
• Când să vă așteptați la următoarea perioadă
• Dacă sarcina a apărut din cauza menstruației întârziate sau neobișnuite;
• Evaluează cât de corect ovarele eliberează hormoni în funcție de fazele ciclului menstrual;

Graficul temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, dar poate indica și boli ale sistemului reproductiv și endocrin. Trebuie să măsurați temperatura bazală timp de cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți predicții exacte despre data așteptată a ovulației și cel mai favorabil moment de concepție, precum și concluzii despre tulburările hormonale. O evaluare exactă a diagramei temperaturii bazale poate fi dată doar de un ginecolog. Elaborarea unei diagrame a temperaturii bazale poate ajuta ginecologul să determine abaterile din ciclu și să presupună absența ovulației, dar în același timp, diagnosticul de către ginecolog numai și numai de tipul diagramei temperaturii bazale, fără teste și examinări suplimentare indică adesea neprofesionalism medical.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului în axilă. O creștere generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, alimentației, stresului afectează în mod natural citirile temperaturii bazale și le face nesigure.

Termometru de temperatură bazală.

Veți avea nevoie de un termometru medical convențional: mercur sau electronic. Cu un termometru cu mercur, temperatura bazală este măsurată timp de cinci minute, iar termometrul electronic trebuie îndepărtat după semnal pentru a termina măsurarea. După ce a scârțâit, temperatura va continua să crească pentru o perioadă de timp, deoarece termometrul înregistrează momentul în care temperatura crește deasupra acestuia deja foarte încet (și nu ascultați aiurea despre faptul că termometrul nu atinge mușchii anus). Termometrul trebuie pregătit în avans, seara, plasându-l lângă pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!

Reguli de măsurare a temperaturii bazale.
1. Temperatura bazală trebuie măsurată în fiecare zi, dacă este posibil, inclusiv în zilele menstruației.

2. Poate fi măsurat în gură, vagin sau rect. Principalul lucru este că locația de măsurare nu se schimbă pe tot parcursul ciclului. Măsurarea temperaturii la nivelul brațelor nu este precisă. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, puneți un termometru sub limbă și, cu gura închisă, măsurați timp de 5 minute.
Pentru măsurători vaginale sau rectale, introduceți partea îngustă a termometrului în anus sau vagin, măsurând durata de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai frecventă.

3. Măsurați temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a vă ridica din pat.

4. Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de jumătate de oră - o oră (maxim o oră și jumătate)). Dacă decideți să dormiți mai mult în weekend, notați acest lucru în program. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

5. Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă măsurați temperatura la 8 dimineața, dar vă ridicați la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsurați BT înainte de aceasta, altfel, la cele 8 ore obișnuite, nu să fie mai informativ.

6. Puteți utiliza fie un termometru digital, fie un mercur pentru măsurare. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a adormi. Forța pe care o aplicați pentru a scutura termometrul chiar înainte de a măsura temperatura bazală poate afecta temperatura.

7. Temperatura bazală este măsurată în timp ce stă nemișcată. Nu efectuați mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu te ridica niciodată să iei un termometru! Prin urmare, este mai bine să-l gătiți seara și să-l puneți lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să luați măsurători fără a vă deschide ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea unor hormoni.

8. Citirile de la termometru se fac imediat după scoaterea acestuia.

9. Temperatura bazală după măsurare este cel mai bine înregistrată imediat. În caz contrar, veți uita sau vă veți confunda. Temperatura bazală este aproximativ aceeași în fiecare zi, diferă în zecimi de grade. Sperând în memoria ta, te poți confunda în mărturie. Dacă citirea termometrului este între două cifre, înregistrați citirea inferioară.

10. Programul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (infecții respiratorii acute, boli inflamatorii etc.).

11. Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, relațiile sexuale cu o seară înainte sau dimineața pot afecta semnificativ temperatura bazală.

12. În cazul bolilor însoțite de temperatura corpului ridicată, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri efectuarea măsurătorilor pe durata bolii.

13. Temperatura bazală poate fi afectată de diferite medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.

14. După administrarea unei cantități mari de alcool, temperatura bazală nu va fi informativă.

15. Când lucrați noaptea, temperatura bazală este măsurată în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină următoarele linii:

Ziua lunii
Ziua ciclului
BT
Note: Descărcare abundentă sau moderată, anomalii care pot afecta BT: boli generale, inclusiv febră, diaree, actul sexual seara (și cu atât mai mult dimineața), consumul de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BT la o oră neobișnuită, culcare târzie (de exemplu, m-am culcat la ora 3 și am măsurat la 6), luând somnifere, stres etc.

Coloana „Note” conține toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.

Această formă de înregistrare este foarte utilă atât pentru femeie, cât și pentru medicul ei, pentru a înțelege posibilele cauze ale infertilității, tulburări ale ciclului etc.

Motivarea metodei temperaturii bazale a corpului

Temperatura bazală a corpului în timpul ciclului se modifică sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fundalul unui nivel ridicat de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației scade la minim, iar apoi se ridică din nou, atingând un maxim. La această oră are loc ovulația. După ovulație, începe faza de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermică, „ridicată”), care este cauzată de niveluri scăzute de estrogen și niveluri ridicate de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului continuă, de asemenea, pe deplin în faza de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joase” (hipotermice) și „mari” (hipertermice) este de 0,4-0,8 ° C. Doar cu o măsurare precisă a temperaturii bazale a corpului puteți înregistra nivelul de temperatură „scăzută” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzută” la „ridicată” în ziua ovulației și nivelul de temperatură în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul maturării foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37 ° C. Înainte de ovulație, aceasta scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta, temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi a menstruației. Dacă indicatorii de temperatură bazală din prima fază, relativ la a doua, sunt mari, atunci acest lucru poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, față de prima, există o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron și aici sunt prescrise și medicamente pentru corectarea fondului hormonal. Acest lucru trebuie făcut numai după trecerea testelor adecvate pentru hormoni și după prescripția medicului.

Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a fost realizată și prezența unui corp galben funcțional activ (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curbă monotonă) sau fluctuații semnificative de temperatură, atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inocularea (absența eliberării a ovulului din ovare).
Creșterea târzie și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogen al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron ating vârful la 8-9 zile după ovulație, ceea ce corespunde aproximativ cu momentul în care ovulul fertilizat este implantat în peretele uterin.

Întocmind o diagramă a temperaturii bazale, nu numai că puteți determina când ovulați, ci și aflați ce procese au loc în corpul dumneavoastră.

Decodarea graficelor de temperatură bazală. Exemple de

Dacă graficul temperaturii bazale este construit corect, ținând cont de regulile de măsurare, acesta poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Linia de acoperire
Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, care precede ovulația.
Acest lucru nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care diferiți factori negativi ar putea afecta temperatura (vezi regulile pentru măsurarea temperaturii). Această linie nu permite extragerea concluziilor din grafic și este doar pentru claritate.

Linia de ovulație
Pentru a judeca apariția ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):
Trei temperaturi la rând trebuie să fie peste linia trasată peste precedentele 6 temperaturi.
Diferența dintre linia de mijloc și cele trei valori ale temperaturii trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și de cel puțin 0,2 grade într-una din aceste zile.

Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe diagrama temperaturii bazale 1-2 zile după ovulație.
Uneori nu este posibil să se determine ovulația conform metodei OMS datorită faptului că există temperaturi ridicate în prima fază a ciclului. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” graficului temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de valori ale temperaturii nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației dacă, în general, graficul temperaturii bazale este normal.
Momentul cel mai optim pentru concepție este ziua ovulației și cu 2 zile înainte de aceasta.

Lungimea ciclului menstrual
În mod normal, durata ciclului total nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dvs. sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și necesită tratament de către un ginecolog.

Lungimea fazei a doua
Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este fixată linia ovulației (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, lungimea primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în cicluri diferite, nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Lungimea totală a ciclului se modifică în mod normal numai datorită lungimii primei faze.

Una dintre problemele identificate pe grafice și confirmată de studiile hormonale ulterioare este eșecul celei de-a doua faze. Dacă măsurați temperatura bazală pe mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare și a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru consultarea unui ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica insuficiența celei de-a doua faze.

Diferența de temperatură
În mod normal, diferența dintre temperaturile medii din prima și a doua fază ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mic, atunci acest lucru poate indica probleme hormonale. Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați ginecologul.

O creștere a temperaturii bazale are loc atunci când nivelul progesteronului din serul sanguin depășește 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / L). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost găsită la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în timpul celei de-a doua faze a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată la aproximativ 20% din ciclurile ovulatorii. O simplă afirmație a temperaturii bazale bifazice nu demonstrează funcția normală a corpului galben. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina momentul apariției ovulației, deoarece se observă și o temperatură bazală bifazică cu luteinizarea foliculului neovulat. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele de temperatură bazală și rata scăzută a creșterii temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca criterii pentru diagnosticarea sindromului de luteinizare a foliculului non-ovulant.

Manualele ginecologice clasice descriu cinci tipuri principale de curbe de temperatură.

Ciclul bifazic normal pe diagrama temperaturii bazale
Pe astfel de grafice, o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului este notată cu cel puțin 0,4 C; scăderea semnificativă a temperaturii „pre-ovulatorii” și „premenstruale”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. Această curbă este tipică unui ciclu menstrual bifazic normal.

Exemplul graficului arată o depresie pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală, începând cu a 26-a zi a ciclului.

Există o creștere slab pronunțată a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu depășește 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vezi mai jos exemple de grafice.

Dacă astfel de programe se repetă de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica perturbări hormonale care sunt cauza infertilității.
Temperatura bazală începe să crească doar cu puțin înainte de menstruație, în timp ce nu există o scădere „premenstruală” a temperaturii. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual bifazic cu o a doua fază de eșec. Vezi mai jos exemple de grafice.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este amenințată de la bun început. În acest moment, o femeie încă nu poate ști despre apariția sarcinii, chiar și ginecologilor le-ar fi greu să pună un diagnostic la o dată atât de timpurie. Cu un astfel de program, este posibil să nu fie vorba despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că contactați ginecologul dacă repetați acest program timp de 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, corpul galben nu este format, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, o creștere a temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și ovulația nu este detectată. Dacă nu există nicio linie de ovulație pe grafic, atunci vorbim despre ciclul anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, atunci asigurați-vă că consultați un ginecolog. Fără ovulație, sarcina este imposibilă!
O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe tot parcursul ciclului. Un astfel de program este notat cu ciclul anovulator (fără ovulație). Vezi mai jos exemple de grafice.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există motive de îngrijorare în acest caz. Dar diagramele anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt un motiv foarte serios pentru a contacta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitatea feminină.

Deficitul de estrogen
Curba de temperatură haotică. Graficul prezintă oscilații mari de temperatură, nu se încadrează în niciunul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat atât cu deficit sever de estrogen, cât și în funcție de factori aleatori. Exemple de grafice sunt mai jos.
Un ginecolog competent va necesita cu siguranță teste hormonale și va efectua o ecografie înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazală ridicată în prima fază

Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia ovulației (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Lipsa de estrogen
În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație este în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura din prima fază crește și rămâne peste acest semn, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și este menținută la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, ginecologii-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.

Lipsa de estrogen duce, de asemenea, la o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este încetinită și durează mai mult de 3 zile.

Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază crește la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în a 17-a și a 18-a zi a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamarea anexelor
Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar câteva zile în prima fază la 37 de grade și apoi scade din nou. În astfel de diagrame, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.

Pe exemplul graficului, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la nivelul de 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, de fapt, cel mai probabil indică inflamație. Prin urmare, este atât de important să se măsoare temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza apariției ovulației.

Endometrita
În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura dvs. la sfârșitul ciclului scade înainte de debutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu debutul menstruației (mai rar în ziua 2-3 a ciclului), atunci aceasta poate indica prezența endometritei.

Temperatură scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie la 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a celei de-a doua faze nu atinge 36,8 grade, atunci aceasta poate indica probleme.

Insuficiența corpului galben
În a doua fază a ciclului, hormonul progesteron sau hormonul corpului galben începe să fie produs în corpul feminin. Acest hormon este responsabil pentru creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și pentru prevenirea apariției menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește încet și debutul sarcinii poate fi în pericol.

Temperatura în caz de insuficiență a corpului galben crește cu puțin înainte de menstruație și nu există o cădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficit hormonal. Diagnosticul se bazează pe un test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, atunci de obicei ginecologul prescrie un substitut de progesteron: dimineața sau dyufaston. Aceste medicamente sunt luate strict după ovulație. Odată cu debutul sarcinii, recepția continuă până la 10-12 săptămâni. Întreruperea bruscă a progesteronului în a doua fază cu debutul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.

Acordați o atenție specială graficelor cu o scurtă a doua fază. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate judeca și insuficiența celei de-a doua faze.
Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile se produce odată cu debutul sarcinii, formarea unui chist al corpului galben al ovarului, precum și cu un proces inflamator acut al organelor pelvine.

Deficitul de estrogen-progesteron
Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în a doua fază, programul dvs. are o creștere ușoară a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului estrogen.

Hiperprolactinemie
Datorită creșterii nivelului hormonului hipofizar prolactină, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate fi similar cu cel al unei femei însărcinate. Menstruația poate fi absentă, precum și în timpul sarcinii. Un exemplu de diagramă a temperaturii bazale pentru hiperprolactinemie

Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației
Când ovulația este stimulată, în special cu clomifen (clostilbegită) cu utilizarea duphastonului în a doua fază a MC, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - bifazic, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o temperatura ridicată în a doua fază, cu „trepte” caracteristice (temperatura crește de 2 ori) și o ușoară depresiune. Dacă programul de temperatură din timpul stimulării, dimpotrivă, este deranjat și deviază de la normal, aceasta poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare inadecvat (pot fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază cu stimularea clomifenului are loc, de asemenea, cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale ale graficului temperaturii bazale
Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, la o măsurare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurare rectală sau vaginală.

Când să vezi un ginecolog?

Dacă respectați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și respectați problemele descrise pe diagrama temperaturii bazale pentru cel puțin 2 cicluri la rând, contactați medicul pentru examinări suplimentare. Feriți-vă de un ginecolog care face un diagnostic numai pe grafice. La ce trebuie să fii atent:

• ◦ diagrame ovulatorii
• întârzieri regulate în ciclul în care nu apare sarcina
• ovulație târzie și non-sarcină pentru mai multe cicluri
• grafice controversate cu ovulație indistinctă
• grafice de temperatură ridicată pe tot parcursul ciclului
• grafice de temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
• programele cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile)
• grafice cu o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului mai mult de 18 zile, fără apariția menstruației și un test negativ de sarcină
• sângerări inexplicabile sau descărcări abundente la mijlocul ciclului
• menstruație grea care durează mai mult de 5 zile
• grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mici de 0,4 grade
• cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
• grafice cu ovulație bine definită, actul sexual regulat în timpul ovulației și sarcina care nu apare pe parcursul mai multor cicluri

Semne de infertilitate probabilă conform graficului temperaturii bazale:

• Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4 ° C.
• În a doua fază a ciclului, există scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37 ° C).
• Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului durează mai mult de 3 până la 4 zile.
• A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Determinarea sarcinii prin temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează sub rezerva prezenței ovulației în ciclu, deoarece în unele tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru un timp arbitrar lung, iar menstruația poate fi absentă în același timp. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, cauzată de o producție crescută de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru tulburări normale și diferite).

Fluctuațiile temperaturii bazale în diferite faze ale ciclului menstrual se datorează nivelurilor diferite de hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.
În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna crescută (aproximativ 37,0 și mai mare). În prima fază a ciclului (folicular), înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.
Înainte de ovulație, temperatura bazală scade și imediat după ovulație, aceasta crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar lungimea fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică în mod clar debutul sarcinii.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează dacă există ovulație în ciclu, deoarece în unele tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă lungă de timp în mod arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, cauzată de o producție crescută de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este crescută în mod normal numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe tot parcursul sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica lipsa hormonilor care păstrează sarcina și amenințarea cu întreruperea sarcinii.

Odată cu debutul sarcinii, în majoritatea cazurilor, în a 7-10-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantarea timpurie (până la 7 zile) sau târzie (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența implantării sau absența acesteia, fie pe baza programului, fie folosind o ecografie la programarea unui ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica o implantare reușită. Toate aceste semne pot fi găsite la 7-10 zile după ovulație:

Este posibil ca în aceste zile să existe o mică descărcare care să dispară în 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. În momentul introducerii oului în căptușeala interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la secreții minore. Dar dacă aveți o descărcare de gestiune regulată la mijlocul ciclului, iar sarcina nu apare, atunci ar trebui să contactați centrul de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei medii cu o zi în a doua fază, așa-numita retragere a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai frecvent observate pe diagramele de sarcină confirmate. Această scufundare se poate întâmpla din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabilă pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze, odată cu debutul sarcinii, producția sa reia din nou, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, odată cu apariția sarcinii, se eliberează hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei implantare pe grafic.

Graficul dvs. a devenit trifazat, ceea ce înseamnă că vedeți o creștere a temperaturii pe grafic, similar cu ovulația, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează, din nou, producției crescute de hormon progesteron după implantare.

Pe exemplul graficului - retragerea implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând cu a 26-a zi a ciclului.

Semnele timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, senzația de apăsare a sânilor, urinarea frecventă, tulburările intestinale sau simțirea simplă a sarcinii sunt, de asemenea, neclare. Este posibil să nu fiți gravidă cu toate aceste semne sau să fiți gravidă fără un singur simptom.

Toate aceste semne pot fi o confirmare a apariției sarcinii, dar nu ar trebui să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, dimpotrivă, odată cu apariția sarcinii, nu au existat semne. Cele mai fiabile concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii în diagrama dvs., ați avut relații sexuale cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura dvs. rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, este timpul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în cele din urmă așteptările.
Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilității, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). detalii pot fi găsite în documentul OMS „Criterii de eligibilitate medicală pentru utilizare contraceptivă” pagina 117.
Când utilizați metoda temperaturii bazale pentru a preveni sarcinile nedorite, trebuie să țineți cont de faptul că nu numai zilele de ovulație în conformitate cu programul de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara zilei a 3-a după creșterea temperaturii bazale, care are loc după ovulație, este mai bine să utilizați măsuri suplimentare pentru a preveni sarcina nedorită.

Atenţie! Este imposibil să faceți diagnostice numai pe baza diagramelor de temperatură bazală. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un ginecolog.

Programul anovulator să spunem de 1-2 ori pe an chiar la femeile perfect sănătoase. În alte cazuri, este o tulburare hormonală. Ar trebui să vizitați imediat un medic pentru a începe tratamentul în timp util.

Cu endometrita

Analizând temperatura bazală, puteți identifica prezența unei boli precum endometrita. Normal la începutul unui nou ciclu temperatura ar trebui să scadă... Dacă, în timpul fluxului menstrual, apare o creștere a BT și rămâne la acest nivel, atunci acesta este un simptom clar al prezenței unei boli.

Odată cu aceasta, se remarcă apariția altor simptome ale bolii. Acestea includ următoarele:

• Senzații dureroase în timpul actului sexual.
• Deteriorarea sănătății.
• Ruperea ciclului.
• Descărcare purulentă.
• Sângerări uterine.

Nu este recomandat să determinați singur abaterile conform programului BT. Acest lucru ar trebui făcut Terapeut... Tratamentul este prescris pe baza rezultatelor testelor și a altor studii.

Dacă vă pasă de sănătatea dvs. și decideți să aflați mai multe despre procesele care au loc în corpul dvs., atunci o modalitate ușoară de a face acest lucru este să construiți un grafic de temperatură bazală.

Să presupunem că ați mers la această lucrare minuțioasă, ca urmare ați obținut un grafic cu o linie de săritură, adică o curbă situată într-un fel. Felicitări pentru rezultatul dvs.! Ce urmeaza? Te uiți la aceste puncte și linii și probabil că nu există considerente. Și chestia este că o femeie obișnuită medie nu are datele pentru a descifra graficul temperaturii bazale. Bineînțeles, cel mai bine este să încredințați acest lucru unui medic, dar este, de asemenea, bine să vă dați seama ce este pentru voi. Cred că acest articol vă va ajuta să înțelegeți ce înseamnă ceea ce vedeți pe diagramă.

Dar nu vom lua în considerare principalele cinci tipuri de grafice, puteți citi despre aceasta în multe alte articole, dar să vorbim despre ce probleme ascunse în corpul dvs. poate spune tipul curbei de temperatură. La urma urmei, dacă construiți un program conform tuturor regulilor, urmând în mod clar instrucțiunile existente, atunci rezultatul obținut poate informa nu numai debutul sau absența procesului de ovulație, ci poate dezvălui și unele boli.

Desemnare pe o diagramă obișnuită

Mai jos este un grafic normal în două faze, care arată clar o scădere pre-ovulatorie a curbei de temperatură în ziua 12 (indicatorul de temperatură scade destul de vizibil cu două zile înainte de ovulație), precum și scufundarea premenstruală, care începe din a 26-a zi a ciclul.

Vom încerca să „citim” acest grafic. Ce înseamnă liniile de pe el? Linia de închidere din graficul curbei de temperatură este trasată pe partea de sus a celor 6 citiri ale temperaturii în faza inițială a ciclului, care au loc înainte de ovulație.

Iar primele 5 zile ale ciclului și zilele în care temperatura ar putea fi distorsionată de diferite influențe negative nu sunt luate în considerare. Nu se trag concluzii semnificative pe această linie; este nevoie mai degrabă ca orientare.

A doua linie pe graficul temperaturii bazale este linia ovulației.

Există reguli OMS clar definite prin care se determină procesul de ovulație finalizat. Acestea sunt descrise mai jos. Este mai bine să le citiți uitându-vă la graficul curbei de temperatură, altfel este dificil de înțeles.

Trei citiri consecutive ale temperaturii trebuie să fie deasupra liniei trasate peste precedentele 6 citiri ale temperaturii.

Momentul cel mai eficient, conform opiniei general acceptate, se numește ziua ovulației în sine și cele două zile care o precedă.

Apropo, știați că fiecare femeie poate avea câteva cicluri de ovulație neîndeplinite pe an - acest lucru este firesc și nu puteți merge la medic, totuși, dacă ovulația nu apare des, atunci aceasta necesită o vizită obligatorie la ginecolog. La urma urmei, șansele de a rămâne gravidă sunt zero dacă nu ovulați în timpul ciclului menstrual.

Când graficele de temperatură vorbesc despre boală

A suspecta inflamația anexelor este posibil cu prezența unei temperaturi crescute în prima fază a ciclului menstrual. Cu acest diagnostic, temperatura va crește doar câteva zile în prima fază și va atinge 37 de grade, apoi va scădea din nou. Pe un astfel de grafic, este practic imposibil să se stabilească ovulația apărută, deoarece un astfel de salt ovulator îl ascunde.

Pe baza graficului temperaturii bazale, puteți determina, de asemenea, prezența endometrita.

În cazul obișnuit, temperatura în faza inițială ar trebui să scadă, uneori sângerări menstruale. Și cu endometrita, temperatura la sfârșitul ciclului scade chiar înainte de debutul menstruației și crește din nou, ajungând în același timp la 37 de grade odată cu debutul menstruației.

Ceea ce explică temperatura scăzută în faza finală în funcție de curba temperaturii.

În faza finală a ciclului b. T. în mod normal, ar trebui să difere semnificativ (la 0,4 grade) față de faza inițială și să se mențină la 37 de grade sau mai mult, cu condiția să utilizați metoda rectală de măsurare a temperaturii. Și atunci când fluctuația temperaturii este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie calculată a fazei finale nu ajunge la 36,8 grade, atunci aceasta vorbește despre încălcări nedetectate și, în această situație, examinarea suplimentară nu va interfera.

Conform graficului temperaturii bazale și lipsa corpului galben.

În ultima perioadă a ciclului, hormonul progesteron este produs în corpul femeii sau se mai numește și hormonul corpului galben. Un astfel de hormon afectează creșterea temperaturii în etapa finală a ciclului și nu oferă o oportunitate pentru începerea menstruației. Dacă acest hormon este prezent în doze mici, atunci temperatura crește foarte lent și sarcina poate fi expusă riscului.

Atunci când lipsește corpul galben, temperatura crește imediat înainte de menstruație și nu are loc retragerea „premenstruală”. De asemenea, este considerat un indicator al deficitului hormonal. Pentru a face un diagnostic, trebuie să faceți un test de sânge pentru conținutul de progesteron în a doua parte a ciclului.

Dacă cantitatea sa nu este suficientă, atunci ginecologul prescrie adesea primirea unui substitut de progesteron: dimineața sau dyufaston. Astfel de medicamente sunt utilizate strict după ce a avut loc procesul de ovulație. În prezența sarcinii, aceste medicamente continuă până la 10-12 săptămâni. Deoarece dacă întrerupeți brusc administrarea medicamentului și astfel opriți fluxul de progesteron în corpul femeii, atunci în a doua fază, în timpul unei sarcini concepute, poate exista o amenințare cu întreruperea sarcinii. Iată un grafic format cu lipsa corpului galben.

Graficul, care arată că temperatura bazală este menținută la rate ridicate mai mult de 14 zile, indică debutul sarcinii sau formarea unui chist (corpul galben al ovarului).

Există, sper, încă o abatere necunoscută pentru voi - hiperprolactinemie.

Motivul acestei afecțiuni este o creștere a prolactinei, care este responsabilă pentru evoluția normală a sarcinii, o alăptare bună. Graficul curbei de temperatură în acest caz coincide cu graficul unei femei însărcinate. Menstruația, la fel ca în timpul sarcinii, poate să nu apară. Mai jos este un eșantion de grafic de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie.

O atitudine atentă față de sănătatea dumneavoastră vă va ajuta să identificați în timp util încălcările sănătății corpului dumneavoastră. Și acest lucru, la rândul său, va ajuta să vedeți un medic la timp și să obțineți recuperarea cu puțin efort.

Ovulația este un proces care are loc în corpul unei femei sănătoase, care este asociat cu eliberarea unui ou în trompa uterină pentru fertilizare ulterioară. Cunoașterea zilei în care începeți ovulația poate ajuta la planificarea sarcinii sau la prevenirea concepției nedorite. Există mai multe metode pentru determinarea acestuia, dar cea mai accesibilă și mai simplă este măsurarea temperaturii bazale a corpului.

Ce este?

Temperatura bazală a corpului (BBT) este o măsură care se măsoară într-o stare de repaus complet, în anus, imediat după trezire dimineața. Este o reflectare a fondului hormonal al unei femei și vă permite să identificați problemele din activitatea glandelor sexuale. Cu toate acestea, BBT este mai des utilizat pentru a determina zilele favorabile concepției.

Mulți ginecologi sfătuiesc femeile să-și păstreze programul de temperatură bazală. Mai ales pentru cei care intenționează să-și completeze familiile. Graficul temperaturii bazale în timpul ovulației are propriile sale caracteristici. Vă permite să calculați cea mai potrivită zi pentru a rămâne gravidă. Temperatura bazală depinde în mod direct de procesele hormonale din corpul unei femei.

și fazele sale

Creat pentru procreare, prin urmare, toate procesele care au loc în acesta au ca scop asigurarea concepției și pregătirea corpului pentru sarcină și naștere. Ciclul menstrual este format din trei faze secvențiale: foliculară, ovulatorie și luteală.

Prima fază începe cu sângerări menstruale, urmată de formarea unui folicul în ovar și formarea unui nou endometru. Durata sa poate indica graficul temperaturii bazale. Durata sa normală este de 1-3 săptămâni. În această fază, hormonul stimulator al filiculului și estrogenul joacă un rol. Se termină cu maturarea foliculului.

A doua fază este ovulația directă. Pereții foliculului se rup, iar ovulul trece prin trompa uterină spre spermă. Faza durează aproximativ 2 zile. Dacă are loc fertilizarea, atunci embrionul se atașează de endometru, dacă nu, oul moare. În ziua normală, ovulația este la cel mai scăzut nivel pentru întregul ciclu.

În a treia fază, începe producția de progesteron. Este produs de corpul galben, care s-a format la locul foliculului rupt. Temperatura bazală după ovulație se modifică în sus - cu 0,4-0,6 ° C. În această perioadă, corpul feminin se pregătește pentru purtarea și conservarea fătului. Dacă concepția nu a avut loc, atunci concentrația hormonilor sexuali feminini scade, iar cercul se închide, începe faza foliculară. Durata sa este în mod normal de aproximativ 2 săptămâni la toate femeile.

De ce apar fluctuațiile de temperatură?

Măsurarea temperaturii bazale în timpul ovulației ca metodă de caracterizare a modificărilor hormonale din corpul unei femei a fost propusă în 1953 de către omul de știință Marshall. Și acum este aprobat de OMS ca metodă oficială de detectare a fertilității. Se bazează pe o schimbare regulată a concentrației de progesteron în sânge. Acest hormon acționează asupra centrului termoreglator din creier, ceea ce determină o creștere locală a temperaturii în organele și țesuturile bazinului mic. De aceea are loc o creștere bruscă a temperaturii în regiunea anală în faza luteală.

Astfel, ovulația împarte ciclul menstrual în două părți: în prima, temperatura medie este de aproximativ 36,6-36,8 ° C. Apoi scade cu 0,2-0,3 ° C timp de 2 zile, apoi se ridică la 37-37,3 grade și rămâne la acest nivel aproape până la sfârșitul ciclului. Graficul temperaturii bazale normale în timpul ovulației se numește bifazic.

Măsurarea BBT poate ajuta la determinarea cu o precizie ridicată a zilei care are succes pentru concepție. Conform statisticilor, se știe că cea mai mare probabilitate de a rămâne gravidă va scădea cu o zi înainte și după creșterea temperaturii - 30% fiecare. Cu 2 zile înainte de salt - 21%, 2 zile după - 15%. Sarcina poate apărea cu o probabilitate de 2% dacă fertilizarea are loc cu 3 sau 4 zile înainte de creșterea temperaturii.

La ce folosește această metodă

Dacă întocmiți în mod constant un grafic al temperaturii bazale, norma și patologia încep să fie urmărite literalmente după 2-3 cicluri. Curbele obținute pot răspunde la multe întrebări. Prin urmare, ginecologii recomandă cu tărie această metodă pentru a rezolva următoarele probleme:

• Determinarea unei zile propice pentru concepție.
• Diagnosticul precoce al sarcinii.
• Ca metodă de contracepție.
• Identificarea defecțiunilor în activitatea gonadelor.

Practic, temperatura bazală este măsurată pentru a calcula ziua începerii fazei ovulatorii a ciclului. Acesta este cel mai simplu și mai ieftin mod. Este foarte ușor să determinați ovulația în funcție de temperatura bazală dacă luați în mod regulat măsurători și respectați toate regulile.

Măsurarea corectă este cheia eficienței metodei

Pentru ca rezultatele metodei să fie veridice, este necesar să urmați toate instrucțiunile atunci când măsurați BBT, deoarece este foarte important ca graficul temperaturii bazale în timpul ovulației să includă doar date exacte și fiabile. Există un set de reguli de bază:

• Măsurarea temperaturii se efectuează zilnic în același timp (în mod optim 7.00-7.30) în rect.
• Este necesar să dormiți cel puțin 3 ore înainte de procedură.
• Dacă o femeie trebuie să se ridice din pat înainte de timpul de măsurare, atunci citirile trebuie luate înainte de a lua poziția verticală.
• Termometrul trebuie mai întâi pregătit și așezat lângă pat. Este mai bine să-l scuturi înainte de culcare.
• Temperatura poate fi măsurată numai într-o poziție orizontală, nemișcată pe lateral.
• Termometrul nu trebuie schimbat în timpul ciclului.
• Este mai bine să introduceți citirile în grafic imediat după măsurare.

Pentru măsurători, sunt potrivite atât un termometru digital, cât și unul cu mercur. Dar un termometru cu infraroșu pentru această metodă nu este absolut intenționat, deoarece are o mare probabilitate de eroare în rezultate. Deoarece temperatura bazală înainte de ovulație și în ziua apariției sale diferă doar de 0,2-0,3 ° C, un astfel de termometru ar putea să nu prezinte această diferență. Un termometru electronic dă erori mari dacă instrucțiunile de utilizare nu sunt respectate. Citirile cele mai exacte pot fi obținute folosind un termometru cu mercur, dar necesită o atenție deosebită la manipulare.

Când indicatorii obținuți pot fi incorecți

Trebuie reamintit faptul că temperatura bazală în timpul ovulației, a cărei rată este individuală pentru fiecare femeie, poate fluctua în funcție de influența diferiților factori. Adesea, influențele externe asupra corpului duc la faptul că indicatorii BBT sunt foarte distorsionați și nu au valoare informativă. Acești factori includ:

• Zboruri, transferuri, călătorii de afaceri.
• Stres.
• Consumul excesiv de alcool.
• Administrarea de medicamente psihotrope și hormonale.
• Procese inflamatorii în organism, febră.
• Activitate fizică crescută.
• Un somn scurt.
• Nerespectarea instrucțiunilor de măsurare.
• Raport sexual cu câteva ore înainte de măsurare.

Dacă s-a întâmplat ceva din lista de mai sus, atunci nu ar trebui să aveți încredere în măsurători. Și ziua în care a avut loc o încălcare poate fi ignorată în construcția programului.

Cum se construiește un grafic de temperatură bazală

Pentru a construi un grafic de temperatură bazală, trebuie să luați măsurători în fiecare zi și să faceți intrări într-un notebook special conceput. Graficul reprezintă intersecția a două linii în unghi drept. Axa verticală conține date despre temperatură, de exemplu, de la 35,7 la 37,3 ° С, iar axa orizontală conține zilele ciclului menstrual. Fiecare celulă corespunde la 0,1 ° C și 1 zi. După efectuarea unei măsurători, trebuie să găsiți ziua ciclului pe grafic, să trageți mental o linie în sus și să puneți un punct opus temperaturii dorite. La sfârșitul ciclului, toate punctele graficului sunt conectate, curba rezultată este o afișare obiectivă a modificărilor hormonale din corpul feminin.

În program, merită să indicați data curentă și să creați o coloană pentru note speciale. Pentru ca datele să fie suficient de complete, vă puteți descrie starea de bine, simptomele sau situațiile care ar putea fi afișate la o modificare a temperaturii bazale.

Dacă o femeie nu este foarte clară despre cum să întocmească un grafic de temperatură bazală, atunci ginecologul de la clinica prenatală va explica cu siguranță cum să facă acest lucru și, de asemenea, va ajuta la descifrarea datelor obținute.

Acum există multe programe cu care puteți crea un program electronic care va fi întotdeauna la îndemână. În acest caz, femeia trebuie doar să introducă valorile de temperatură. Programul va face restul.

Decodarea graficului

În această metodă de determinare a fertilității, este important nu numai să se traseze, ci și să se descifreze graficele bazale ale temperaturii. Norma pentru fiecare femeie este individuală. Cu toate acestea, există o vedere aproximativă a graficului care ar trebui obținută dacă glandele sexuale funcționează corect. Pentru a analiza curba rezultată, trebuie să construiți următoarele elemente: linia suprapusă, linia ovulației, durata celei de-a doua faze.

Linia suprapusă (mijlocie) este construită pe partea de sus a 6 puncte ale ciclului folicular fără a lua în considerare primele 5 zile și zile în care indicatorii s-au abătut puternic din cauza influenței factorilor externi. Acest element nu are sens semantic. Dar este necesar pentru claritate.

Temperatura bazală în ziua ovulației scade, deci pentru a determina ziua pentru o concepție de succes, trebuie să găsiți puncte succesive care se află sub linia suprapusă. În acest caz, valorile de temperatură de 2 din 3 puncte trebuie să difere cu cel puțin 0,1 ° C față de linia mediană și cel puțin 1 dintre ele trebuie să aibă o diferență de 0,2 ° C. A doua zi după aceea, puteți observa un salt al punctului în sus cu 0,3-0,4 grade. În acest moment, trebuie să construiți o linie de ovulație. Dacă aveți dificultăți cu această metodă, puteți folosi regula „degetului” pentru a construi un grafic. Pentru a face acest lucru, este necesar să se excludă toate punctele care diferă cu 0,2 grade față de indicatorul anterior sau ulterior. Și pe baza programului rezultat, construiți o linie de ovulație.

Temperatura bazală după ovulație în anus trebuie menținută la peste 37 ° C timp de 2 săptămâni. Abaterile în durata celei de-a doua faze sau o mică creștere a temperaturii indică o defecțiune a ovarelor sau o productivitate scăzută a corpului galben. Dacă 2 cicluri la rând durata celei de-a doua faze nu depășește 10 zile, atunci este necesar să se consulte un ginecolog, deoarece acesta este principalul semn al deficitului de progesteron al fazei luteale.

Graficul temperaturii bazale în timpul ovulației ar trebui să corespundă, de asemenea, normei pentru un astfel de parametru ca diferența de temperatură între fazele foliculare și luteale. Acest indicator ar trebui să fie egal cu mai mult de 0,4 ° C.

Cum arată graficul în prezența ovulației și cu patologii

Un program ovulator normal are două faze. În prima, se poate observa o temperatură medie de 36,5-36,8 ° C timp de 1-3 săptămâni, apoi o scădere cu 0,2-0,3 ° C și o creștere bruscă la 37 ° C și peste. În acest caz, a doua parte a programului nu trebuie să fie mai scurtă de 12-16 zile și, înainte de debutul sângerării, există o ușoară scădere a temperaturii. Grafic, arată astfel:

De asemenea, ar trebui să dați exemple de grafice ale temperaturii bazale în care este urmărită patologia. În acest caz, curba va diferi de normă în diferite moduri. Dacă există, atunci saltul de temperatură nu va depăși 0,2-0,3 ° C. Această afecțiune este plină de infertilitate, prin urmare, necesită trimiterea către specialiști.

Dacă a doua fază din grafic este mai scurtă de 10 zile, atunci acesta este un semn clar al deficitului de progesteron. De obicei, nu există o scădere a temperaturii înainte de apariția sângerărilor menstruale. În acest caz, sarcina este posibilă, dar sub amenințarea întreruperii.

Dacă există o lipsă de estrogen în corpul unei femei, atunci programul va fi haotic, izbitor de diferit de normă. Se poate datora și influenței factorilor externi (zboruri, consum excesiv de alcool, inflamații etc.).

Când curba nu are salturi de temperatură puternice și este un grafic monoton, atunci aceasta se numește Acest lucru se întâmplă la femeile sănătoase, dar nu mai des de 1-2 ori pe an. Dacă acest lucru se repetă de la ciclu la ciclu, atunci acesta poate fi un semn de infertilitate.

Dacă, după a doua fază, nu există o scădere a temperaturii, atunci, cel mai probabil, femeia este însărcinată.

Descifrarea graficelor de temperatură bazală, ale căror exemple sunt prezentate mai sus, necesită cunoștințe de specialitate. Prin urmare, nu trebuie să trageți concluzii în mod independent, să vă diagnosticați și să prescrieți tratament.

Avantajele și dezavantajele metodei

Avantajele metodei sunt disponibilitatea sa absolută, simplitatea și absența completă a costurilor. Atunci când o femeie menține în mod regulat o diagramă a temperaturii bazale pentru ovulație, acest lucru face posibilă determinarea zilelor de ovulație, recunoașterea timpurie a sarcinii sau detectarea anomaliilor hormonale și consultarea unui ginecolog.

Cu toate acestea, există și dezavantaje ale metodei. Această metodă nu este foarte precisă datorită caracteristicilor individuale ale fiecărui organism. Principalele sale dezavantaje sunt:

• Face imposibilă prezicerea când va veni faza ovulatorie.
• Nu oferă informații exacte despre momentul ovulației.
• Nu garantează, chiar și în prezența unui program bifazic normal, că ovulația a avut loc cu adevărat.
• Nu se pot oferi informații specifice despre conținutul cantitativ de progesteron din sânge.
• Nu oferă date despre funcționarea normală a corpului galben.

Pentru a ști exact cât de informativă este metoda, este necesar în primele două cicluri să treci teste de sânge pentru hormoni feminini și să faci o ecografie. Dacă datele graficului și studiile coincid, înseamnă că femeia poate păstra în siguranță graficul temperaturii bazale. Norma și abaterile prezentate pe curbă vor corespunde în acest caz realității.

Această metodă este convenabilă, simplă și nu necesită cheltuieli financiare. Dacă urmați exact toate regulile și știți cum să descifrați graficul temperaturii bazale, atunci să aflați ziua ovulației și planificarea concepției este foarte ușor. Cu toate acestea, dacă există abateri de la normă, merită să contactați un specialist pentru a preveni dezvoltarea proceselor patologice.

După concepția finalizată, corpul feminin începe imediat să sufere unele modificări care apar în conformitate cu un plan specific. Datorită regulilor fiziologice clare, puteți prevedea posibila fertilizare chiar înainte de o întârziere a menstruației și puteți verifica, de asemenea, dacă sarcina dvs. se desfășoară normal. Acest lucru se poate face folosind măsurarea obișnuită a temperaturii bazale (BT). Nivelul său este afectat semnificativ de o creștere accentuată și de o scădere a concentrației de hormoni sexuali. Să ne uităm la principiile de măsurare și regulile pentru decodarea standardelor de temperatură bazală obținute de la momentul planificării până la sfârșitul gestației.

Bazala este temperatura corpului măsurată în condiții de repaus complet imediat după trezire. Nivelul său se modifică ciclic în timpul ciclului menstrual sub influența a doi hormoni principali - estradiolul și progesteronul.

În ginecologie, graficul BT este considerat un indicator al sănătății femeilor. Studiul mai multor grafice poate determina dacă fondul hormonal al unei femei este normal, dacă există patologii inflamatorii, dacă ovulația este normală și dacă este deloc.

În etapa de planificare, BT vă permite să „prindeți” ovulația fără teste speciale scumpe sau ultrasunete de diagnostic. Dar eficiența tehnicii este observată prin măsurarea regulată a BT cu respectarea regulilor prescrise pentru procedură.

Principiul determinării BT se bazează pe fluctuațiile de temperatură, pe baza fazelor ciclului feminin. După cum știți, ciclul constă din două faze, iar ovulația servește drept ecuator între ele. Esența observațiilor se reduce la introducerea zilnică a indicatorilor de temperatură într-un program simplu. În prima jumătate, temperatura este scăzută, iar în a doua, sub influența progesteronului, este mai ridicată.

Pentru ovulație, există o scădere bruscă caracteristică - temperatura scade, iar în a doua zi crește rapid. Și odată cu apropierea menstruației, începe să scadă din nou. Dacă a avut loc fertilizarea, graficul va afișa o temperatură bazală constant crescută în timpul sarcinii, înainte de întârziere va depăși 37⁰С. În absența fertilizării, BT înainte de menstruație va scădea la 36,7 ° C sau chiar mai mic.

În practica obstetrică, programarea BT este utilizată dacă:

• Nu există sarcină mai mult de 12 luni fără niciun motiv aparent.
• Este necesar să se stabilească corespondența producției de hormoni cu privire la fazele ciclului menstrual.
• Este necesară clarificarea patologiei actuale a fondului hormonal al femeii.
• Este necesar să se calculeze zilele favorabile pentru concepție, când nu există nicio oportunitate de a trăi în mod constant o viață sexuală.
• Există suspiciunea unui curs latent de endometrită.
• Este necesar să se stabilească faptul fertilizării înainte de întârziere din cauza posibilei amenințări de întrerupere pe fondul simptomelor alarmante (descărcare brună, durere în abdomenul inferior).

Important! Dacă nu există salt de temperatură în perioada ovulatorie, iar diferența dintre BT medie a celor două faze este mai mică de 0,4⁰C, atunci femeia are patologii hormonale și nu are loc ovulația.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

BT precis se obține prin inserarea rectală a unui termometru în lumenul anal. Trebuie să efectuați manipularea în fiecare zi la aceeași oră. Ce termometru să utilizați este decizia dvs. personală, principalul lucru este să faceți acest lucru în conformitate cu regulile.

Cum se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii:

• Trebuie să monitorizați BT dimineața. În același timp, este interzis să stați brusc, să părăsiți patul. Somnul care precede măsurarea trebuie să fie mai mare de 6 ore. Trezirea frecventă noaptea va face ca temperatura dimineții să fie neinformativă.
• În timpul zilei, BT se schimbă foarte mult. Acest lucru este influențat de activitate, experiențe, oboseală. Prin urmare, BT se măsoară dimineața în timp ce corpul încă „doarme”. Și nu are sens să verificați temperatura bazală în timpul sarcinii seara, deoarece rezultatul va fi nesigur.
• Durata procedurii este de 5-6 minute. În cazul utilizării unui termometru electronic, trebuie să-l păstrați încă 3-4 minute după semnal sonor.
• Este mai bine să începeți înregistrarea temperaturii din prima zi ciclică, altfel va fi imposibil să evaluați raportul indicatorilor între faze. Dacă măsurarea se efectuează pentru a diagnostica nivelurile hormonale, vor trece cel puțin trei luni pentru a trage concluzii competente.
• Toate numerele obținute trebuie marcate pe o diagramă specială.

Important! Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii va fi neinformativ dacă a fost compilat în timpul unei boli acute sau pe un fond de stres, abuz de alcool, administrarea de pastile hormonale, zboruri frecvente și călătorii. De asemenea, citirile BT vor fi false dacă sunt primite la mai puțin de 6 ore după actul sexual.

Normele de temperatură bazală la debutul sarcinii

Întregul ciclu se bazează pe o anumită dinamică BT. Pentru a înțelege dacă a avut loc sarcina, trebuie să navigați în indicatorii obișnuiți înainte și după concepție:

• Faza foliculară durează aproximativ 11-14 zile, dar aceasta este doar o orientare, deoarece fiecare femeie are un ciclu diferit. Pentru a naviga în faze, numărați două săptămâni de la ultima zi a ciclului și obțineți data aproximativă a ovulației. În condiții normale de sănătate, BT în prima jumătate variază de la 36,1 la 36,8 ° C.
• Momentul ovulației este punctul culminant: oul părăsește foliculul ovulat, care este însoțit de o producție ascuțită de hormoni. Graficul arată un salt în BT până la 37,0 ―37,7⁰С.
• Apoi vine faza luteală, care durează până la debutul menstruației. În acest stadiu, temperatura rămâne ridicată și doar cu câteva zile înainte de menstruație începe să scadă cu 0,3-0,5⁰С. Dacă o astfel de scădere nu are loc, există o mare probabilitate ca fertilizarea să aibă loc.

Sfat! Nivelul BT în timpul gestației este foarte individual și la unele femei, sarcina se desfășoară bine chiar și la 36,9 ° C. Din acest motiv, nu există indicatori clari care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii. Prin urmare, singurul criteriu de diagnostic este absența unei scăderi a BT după ovulație.

Pentru ca un ovul fertilizat să fie complet implantat în endometru și să se dezvolte în continuare, corpul creează condiții speciale pentru acest lucru. Pentru a face acest lucru, el începe să producă progesteron în cantități mari. Acest hormon provoacă un BT persistent ridicat, care rămâne ridicat până la o anumită perioadă.

În funcție de caracteristicile sistemului hormonal la diferite femei, temperatura bazală în timpul sarcinii timpurii este de 37,0-37,4⁰С. Astfel de valori indică faptul că sarcina se dezvoltă bine și nu există nici o amenințare de avort spontan. În cazuri individuale, BT poate crește chiar și la 38 ° C, ceea ce este, de asemenea, considerat norma.

Temperatura bazală anormală după concepție: cauze ale abaterilor

Temperatura bazală în timpul gestației nu corespunde întotdeauna normelor prescrise. Există excepții, deoarece corpul feminin este diferit pentru toată lumea. În unele cazuri, nu există motive de îngrijorare, iar abaterile minore sunt considerate o variantă a normei. Din păcate, majoritatea covârșitoare a cazurilor de fluctuații patologice în BT sunt cauzate de diverse complicații în timpul sarcinii.

Temperatura bazală cu amenințare de avort spontan

În loc de un folicul ovulant, apare un corp luteu. Produce o cantitate imensă de progesteron, ceea ce asigură siguranța fătului. Dacă o femeie a avut probleme hormonale chiar înainte de concepție, corpul galben care a apărut poate să nu funcționeze corect. Ca urmare, se dezvoltă deficitul de progesteron, ceea ce crește riscul întreruperii sarcinii.

În graficul BT, o astfel de patologie este foarte greu de ratat: temperatura este menținută prea scăzută sub linia 37⁰С. Prin urmare, dacă temperatura bazală este de 36,9 în timpul sarcinii, trebuie să determinați și să eliminați cauza acestei afecțiuni.

Un nivel foarte ridicat de BT poate indica, de asemenea, o posibilă întrerupere a sarcinii. Deci, o temperatură de 38 ° C este adesea cauzată de un proces inflamator în cavitatea uterină, care poate provoca respingerea ouălor. Ridicarea unică este rareori o amenințare pentru făt, dar dacă un astfel de indicator deține poziția mai mult de trei zile, trebuie să consultați un ginecolog.

Temperatura bazală cu o sarcină înghețată

Când embrionul încetează să se dezvolte, corpul galben începe să regreseze și producția de progesteron se oprește. Drept urmare, BT scade treptat la nivelul 36,4-36,9⁰С. Apropo, temperatura scăzută nu indică neapărat înghețarea fetală. Există o mare probabilitate de erori de măsurare sau starea menționată mai sus de deficit de progesteron. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă diagnosticați înainte de a vizita un medic.

Sfat! Se întâmplă ca anambriionul (înghețarea embrionilor) să aibă loc, iar temperatura să fie constant ridicată, deci nu este nevoie să se concentreze doar asupra indicatorilor BT. În caz de durere necaracteristică, descărcare patologică, stare de sănătate precară, ar trebui să vizitați imediat un ginecolog.

Temperatura bazală într-o sarcină ectopică

Ovulul implantat în trompa uterină nu blochează corpul galben. Din acest motiv, progesteronul este pe deplin produs și programul BT arată destul de normal. De aceea este pur și simplu imposibil să se judece o sarcină ectopică numai după cifrele bazale ale temperaturii.

Cu toate acestea, pe măsură ce embrionul crește, se dezvoltă un proces inflamator în trompa uterină, ceea ce provoacă o creștere a BT. Pe grafic, temperatura poate crește chiar și peste 38 ° C. Dar în acest stadiu, alte simptome indică, de asemenea, prezența implantării ectopice - dureri abdominale acute, febră, vărsături, pierderea cunoștinței și, uneori, sângerări interne.

Cum se elaborează și se decodează un program BT: un ghid detaliat

Este ușor să desenați un grafic pentru păstrarea unei temperaturi bazale pe o foaie de hârtie sau puteți imprima un șablon gata făcut.

În grafic sunt indicate mai multe valori simultan:

• Ciclul menstrual în zile (de la 1 la 35 de zile în funcție de durata ciclului dumneavoastră).
• Citiri zilnice de temperatură.
• Note speciale (otrăvire, stres, insomnie, SARS etc.)

Pentru a înregistra BT, tabelul este așezat în acest fel:

• Foaia în carouri este împărțită în două axe: axa X este ziua ciclului, axa Y este indicatorul BT.
• Un indicator este indicat zilnic, toate punctele sunt conectate printr-o linie.
• O linie continuă este trasată prin primii șase indicatori din prima fază, cu excepția zilelor menstruației, apoi linia continuă până la sfârșitul celui de-al doilea ciclu.
• În ziua ovulației așteptate, se trasează o linie verticală.

Pentru a înțelege cum ar putea arăta un grafic de temperatură, uitați-vă la modul în care temperatura bazală fluctuează în timpul sarcinii în fotografie:

Figura arată clar ovulația, o creștere a BT în a doua fază. În cea de-a 21-a zi a ciclului, se observă o creștere a temperaturii ca urmare a implantării unui ovul fertilizat și, din 28-29 de zile, începe a treia fază - gestațională. Sarcina poate apărea la o temperatură bazală scăzută. Chiar dacă BT nu crește peste 36,8⁰С și întârzierea este prezentă de câteva zile, trebuie să mergeți la medic.

Această fotografie prezintă un grafic cu fazele ciclului complet inerente unei femei sănătoase în afara sarcinii. În prima fază, BT este păstrat cu încredere sub semnul 37⁰C, după ovulație începe să crească și rămâne la acest nivel timp de 11-14 zile și cu trei zile înainte ca menstruația să înceapă să revină la valorile sale inițiale.

Următorul tip de diagramă BT este anovulator. Foliculul nu crește, nu ovulează și, prin urmare, oul nu are de unde să ia. Pe tot parcursul ciclului, se poate observa că BT „sare” haotic fără o schimbare regulată a valorilor și un salt ovulator. În aparență, graficul seamănă cu o linie dreaptă monotonă, ale cărei puncte variază de la 36,4 ° C la 36,9 ° C. Un astfel de program este destul de posibil o dată sau de două ori pe an și este considerat norma. Dar dacă o astfel de imagine apare în mod regulat, femeia are cu siguranță probleme ginecologice sau endocrine.

Deficitul de estrogen poate fi determinat conform unui program. Din acest motiv, în prima fază, există o creștere patologică a BT până la 37,4 ° C. În faza foliculară, trebuie produsă o cantitate mare de estrogen, suprimând BT la un nivel sub 36,5 ° C. Lipsa estrogenului provoacă, de asemenea, o temperatură ridicată în cel de-al doilea ciclu (peste 37,5 ° C), care nu are nicio legătură cu ovulația și concepția.

Nu este complet corect să judecați starea de sănătate a femeilor sau debutul sarcinii în conformitate cu programul BT, deoarece există riscul citirilor false dacă nu sunt respectate regulile de măsurare a temperaturii. Și influența tuturor factorilor externi este, de asemenea, complet imposibil de exclus. Prin urmare, complotarea servește ca un instrument de diagnosticare suplimentar.

Acum știți cum să măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, deci cu siguranță nu veți avea dificultăți. Măsurați BT cu precizie, păstrați un program și apoi veți ghici cu siguranță despre sarcina dvs. chiar înainte de întârziere.

Videoclipul „Top 5 reguli pentru măsurarea exactă a temperaturii bazale”