A pune nou-născutul în pat. Reguli de bază de postare. Așezați copilul pe o suprafață orizontală

Seara, după o baie caldă și hrănire, bebelușul adoarme de obicei fără probleme. Acest lucru nu este surprinzător - în fiecare zi firimiturile sunt pline de muncă și impresii noi, prin urmare, după ce s-a spălat, seara pleacă în vacanță cu plăcere. O chestiune complet diferită este somnul în timpul zilei. Destul de des, părinții se plâng că aproape niciun adormit nu este complet fără lacrimi. Nu există într-adevăr modalități sigure de a adormi un copil în timpul zilei fără crize de furie? Desigur, există, dar unele trucuri viclene nu sunt suficiente - ar fi bine să cunoaștem fiziologia bebelușului și principalele motive pentru care acesta poate refuza să doarmă.

De ce este nevoie de somn în timpul zilei

Somnul în timpul zilei pentru un copil este pur și simplu necesar. Un nou-născut doarme până la 20 de ore, din care aproximativ jumătate alege în timpul zilei. Cu fiecare lună, durata somnului de zi și de noapte se reduce treptat. Până la an, copiii dorm deja 11-12 ore, dintre care cel puțin 2,5-3 ar trebui să cadă în două somnuri de zi.

Somnul normal este deosebit de important pentru un nou-născut, a cărui întreagă prima lună de viață este petrecută practic pentru a se adapta la noile condiții de existență în care a căzut, ieșind din burtica mamei. În același timp, încep să se formeze bioritmuri, care reglează perioadele de activitate fizică și de odihnă.

La trei luni, bebelușul are deja timp să se adapteze mai mult sau mai puțin la o nouă viață și începe să exploreze lumea. O cantitate imensă de informații noi cade asupra lui, pe care micul creier pur și simplu nu este capabil să le proceseze și să le asimileze rapid. Prin urmare, după 2-3 ore de veghe activă, bebelușul vrea să doarmă.

Dar aici apare un conflict între dorința lui de a dormi și capacitatea de a face acest lucru - psihicul unui copil supraexcitat are nevoie de mult mai mult timp pentru a se calma decât un adult. Un copil foarte obosit pur și simplu nu poate adormi și are nevoie de înțelegerea și ajutorul mamei sale.

În timpul oricărui somn, sunt activate procese vitale care au un impact direct asupra creșterii și dezvoltării bebelușului:

• se produce hormonul de creștere;
• are loc relaxarea fizică;
• stabilizează sistemul nervos;
• informațiile sunt prelucrate;
• energia se reface.

Imaginează-ți ce se va întâmpla cu un mic organism dacă este lipsit de toate acestea?! Dacă nu pui copilul în pat la timp, pur și simplu se schimbă în fața ochilor noștri - dintr-un micuț drăguț zâmbitor, se transformă brusc într-o creatură care țipă zgomotos, umedă de sudoare, care este pur și simplu imposibil de calmat.

Un bebeluș care nu s-a odihnit la timpul alocat în timpul zilei este exagerat de seară atât de mult încât este imposibil să adoarmă din nou.

Prin urmare, prima sarcină a mamei este să aleagă regimul optim de somn-veghe pentru nevoile ei și ale copilului și să-l respecte cu strictețe. După câteva zile, bebelușul se va obișnui cu programul și va fi mult mai ușor să-l lași jos.

Caracteristici de așezare

Probabil ai auzit deja ca pregatirea pentru somnul de seara ar trebui sa fie insotita de anumite ritualuri care, repetate in fiecare zi, ajuta bebelusul sa se relaxeze si sa se pregateasca pentru o noapte de odihna. În timpul zilei, aceste ritualuri pot fi și ele prezente, dar într-o versiune prescurtată și într-o formă diferită.

Deci este necesar ca bebelușul să înțeleagă că acum pregătirile sunt în curs doar pentru o scurtă odihnă. Apoi se va culca mai calm.

1. Îmbrăcat. Este mai bine să aveți pijamale separate pentru o noapte de somn. În timpul zilei, bebelușul poate dormi în chiloți sau scutece și un tricou ușor sau vestă.
2. Lumina slaba. Nu creați întuneric complet în camera în care va dormi copilul. Acest lucru poate afecta jet lag-ul și va dormi câteva ore, iar apoi va fi imposibil să-l culci seara.
3. Zgomot moderat. De asemenea, nu este necesar să se asigure o liniște completă, doar să evite sunetele ascuțite care pot speria bebelușul. Lasă-l să se obișnuiască cu faptul că mama lui este în apropiere și să-și facă treaba în timp ce el se odihnește.

O opțiune grozavă de a adormi copilul fără scandaluri este o plimbare. Ce poate fi mai bun decât să te relaxezi în aer liber? Da, chiar și într-un cărucior care se mișcă lent și se leagănă ușor, liniștind copilul. Dacă îți este mai convenabil, combină o plimbare cu unul dintre puii de somn din timpul zilei.

Dar amintiți-vă că este imposibil să obișnuiți un copil să doarmă doar pe stradă în timpul zilei din mai multe motive simultan. În primul rând, pentru el este un mod de a cunoaște lumea, așa că mersul în timp ce este treaz este mai util și mai informativ pentru bebeluș. El face cunoștință cu lumea din jurul lui și obține noi impresii care dezvoltă creierul și antrenează psihicul.

În al doilea rând - ce veți face în acele zile în care condițiile meteo nu vă permit să ieșiți o oră și jumătate, ceea ce este necesar pentru somnul în timpul zilei. Dacă înveți copilul să doarmă doar într-un cărucior în mișcare, atunci fii pregătit să alergi cu el prin apartament în caz de vreme rea.

În cele din urmă, dormitul într-un pătuț este mai sănătos pentru bebelușul tău, deoarece îl învață să fie independent și dezvoltă conștientizarea că patul este un loc unde să doarmă. Dar apoi încercați să învățați să se târască și să stea, copilul a petrecut mai mult timp în mișcare activă - pe un covor sau într-o arenă. Acest lucru îl va dezvolta fizic și îl va ajuta să adoarmă mai repede când se va întoarce în pat.

Micile trucuri ale mamei

Nu există o singură rețetă pentru cum să adormi un copil în mod corespunzător în timpul zilei. Toți copiii au temperament și caracteristici psihologice diferite. Ceea ce funcționează grozav pentru un copil nu funcționează deloc pentru altul.

Mama va trebui să experimenteze puțin pentru a găsi remedii eficiente sau să vină cu câteva mici trucuri proprii.

Iată câteva trucuri și trucuri pe care multe mame le folosesc deja cu succes:

1. Dormitor cool. Aerul proaspăt acționează ca un somnifer excelent, nu doar pentru o plimbare. Într-un dormitor bine aerisit, bebelușul va adormi mai repede și va dormi mai mult decât într-o cameră înfundată. Temperatura aerului trebuie să fie moderat rece - nu mai mare de 18-20 o C, de preferință chiar și vara. Dar copilul nu ar trebui să fie într-o cameră cu un aer condiționat funcțional - poate răci cu ușurință.
2. Cearceaf cald. Adesea, chiar și bebelușii adormiți se trezesc și încep să plângă în momentul în care mama încearcă să-i culce. Motivul pentru aceasta este cearșafurile reci, la contactul cu care bebelușul simte disconfort. Puneți o pernă de încălzire în pat, iar apoi copilul se va scufunda în ea cu plăcere, iar căldura plăcută va ajuta să se relaxeze și să înlocuiască parțial prezența mamei.
3. Jucăria mamei. Un alt truc care poate înșela sentimentele bebelușului. Toți bebelușii au un excelent simț al mirosului și disting în mod inconfundabil mirosul mamei lor de multe altele. Dormi câteva zile cu o jucărie moale mică și apoi dă-o bebelușului tău. Lasă-o să fie însoțitoarea lui de pătuț. Îmbrățișând un animal de companie de pluș, copilul nu se va simți singur, iar prezența parfumului mamei sale îl va calma chiar și în somn.
4. Cuib confortabil. Toți părinții încearcă să cumpere un pat spațios pentru bebeluș, astfel încât să fie mai confortabil pentru el să doarmă în el. Dar uneori funcționează în sens invers, mai ales în primele luni de viață ale unui bebeluș. Obișnuit cu contactul strâns cu mama sa și cu un spațiu mic de locuit în pântec, se simte pierdut într-un pat mare. Așadar, dacă exersezi înfășarea înainte de culcare și bebelușului tău îi place, fă-o, dar nu-l înfășura prea strâns pentru a-i permite să se miște și să respire normal. Sau pur și simplu răsuciți un „cuib” dintr-o altă pătură și puneți copilul acolo - îi va plăcea atât de mult.
5. Zgomot uniform. În mod surprinzător, unii copii adorm mult mai bine ziua decât seara, tocmai pentru că nu există acea liniște sonore care de multe ori îl sperie pe copil. Zumzetul liniștit al mașinii de spălat, volumul scăzut al televizorului, zgomotul apei curgătoare în bucătărie sau șuieratul alimentelor în tigaie îl calmează pe copil și îl ajută să adoarmă mai repede.
6. Contact tactil. Chiar și o separare pe termen scurt de mamă este trăită de copil foarte greu. Dar punerea copilului în propriul pat este posibilă numai în cazuri extreme - când copilul este foarte bolnav sau mama este atât de obosită încât nu se poate ridica la el. Pentru contactul tactil, este suficient să țineți copilul de mână sau să mângâiați capul. Pentru unii copii, chiar și faptul că mama lor stă doar lângă ei este suficient, iar cineva trebuie ținut în brațe înainte de a merge la culcare. Nu-ți nega intimitatea copilului tău - pentru el acum este extrem de important.
7. Melodie tăcută. Dacă în timpul sarcinii ai ascultat des muzică clasică sau meditativă - grozav! Fii sigură – același disc va avea și un efect calmant asupra copilului – pentru că melodia îi va fi familiară și îi va aminti de acel timp senin când era în pântece. Poți doar să fredonezi în liniște un cântec, dar nu același cântec de leagăn care se aude de obicei înainte de a merge la culcare.
8. Masaj de burtă. Nu este nevoie să faceți un masaj complet de relaxare înainte de culcare - lăsați această procedură plăcută și foarte eficientă pentru ritualul de seară. Dar un masaj al burticii de cinci minute este exact ceea ce ai nevoie. Aceasta este o mângâiere pentru un copil, un ajutor pentru sistemul digestiv și o excelentă prevenire a colicilor dureroase, care împiedică adesea bebelușii să doarmă.
9. Aromaterapie. Un remediu popular excelent pentru îmbunătățirea somnului. Dar nu toate uleiurile esențiale pentru bebeluși sunt utile. Și concentrația lor în aer ar trebui să fie mai mică decât la un adult. Câteva picături de ulei esențial de anason sau lavandă (de calitate!) adăugate la o lampă cu aromă sau la un umidificator cu ultrasunete te vor ajuta să adormi mai repede.
10. Carusel suspendat. Funcționează excelent în majoritatea cazurilor. Dar când copilul este treaz, trebuie îndepărtat. Fiind tot timpul în fața ochilor tăi, pandantivul se va sătura rapid de bebeluș, iar acesta își va pierde orice interes pentru el. Urmărirea ochilor obiectelor rotative se calmează rapid, de obicei după 10 minute copilul adoarme.

Acestea sunt doar 10 exemple despre cum îți poți adormi bebelușul fără scandaluri inutile și lacrimi în timpul zilei.

Cu siguranță fiecare mamă mai are câteva sfaturi pe care nu le-am menționat. Prin urmare, este util să ne consultăm unul cu celălalt, dar trebuie să ne amintim că fiecare copil este individual. Și dacă, după ce ai încercat o nouă metodă, vezi că nu funcționează, caută ceva al tău.

Dacă copilul este bolnav

Cele mai dificile momente pentru orice mamă sunt acele perioade în care copilul este bolnav. În acest moment, copilul devine neobișnuit de capricios, dar, în același timp, aderarea la rutina zilnică este extrem de importantă pentru recuperarea lui. Cursul oricărei boli, chiar și la prima vedere, complet inofensive, la copiii sub un an, ar trebui monitorizată de un medic. Mai ales dacă copilul este primul născut și mama nu este familiarizată cu bolile copilăriei.

În timpul bolii, pentru a asigura liniștea bebelușului, puteți face câteva concesii în timp ce îl culcați după-amiaza sau seara. De exemplu, lasă-l să adoarmă în brațe (dar nu-l legăna dacă copilul este mai mare de trei luni!) Sau du-l noaptea în pat (când se trezește atât de des încât o epuizează pe mama).

În timp ce copilul este bolnav, el nu percepe acest lucru ca un bonus sau concesie, astfel de acțiuni ale mamei pur și simplu îi ameliorează starea. Dar odată ce începe să-și revină, lucrurile ar trebui să revină la normal. În caz contrar, atunci va trebui să petreci mult timp și nervi pentru a-l înțărca de obiceiul nedorit provocat de tine, care se va forma la un nou-născut în doar câteva săptămâni.

De asemenea, este necesar să consultați un medic în cazul în care copilul are probleme constante de somn, deși cel mai adesea acestea nu au legătură cu sănătatea fizică a bebelușului.

Dacă un copil nu se odihnește normal în timpul zilei, el doarme întotdeauna mai rău noaptea. Și lipsa constantă de somn provoacă nevroză și boli psihosomatice, este unul dintre motivele unei scăderi puternice a imunității.

În primele luni după naștere, bebelușul doarme cea mai mare parte a zilei. De regulă, nu există probleme cu adormirea în această perioadă. Micuțul se trezește să mănânce, aruncă o privire puțin în lume și adoarme din nou dulce, sugând sânul mamei. Treptat, timpul de somn se reduce, iar timpul de veghe, respectiv, crește. Majoritatea părinților copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani (uneori mai mici sau opus vârstei mai înaintate) pun întrebări pe forumurile de femei de pe internet sau își pun întrebări pe cunoștințele sau bunicile mai experimentate „Cum să adormi un copil fără lacrimi, capricii și bătaie de cap?".

Ne culcăm fără lacrimi și capricii

Problemele cu adormirea la nou-născuți nu sunt asociate cu un caracter capricios, nu cu un copil răsfățat, ci cu particularitățile activității sistemului nervos al copiilor mici. Spre deosebire de adulți, bebelușii din primul an de viață pur și simplu nu știu să se relaxeze în mod conștient și să se oprească de la stimulii străini într-un moment în care corpul are nevoie de odihnă și este timpul să adoarmă. Dar dacă părinții acționează corect, atunci lacrimile și mofturile pot fi, dacă nu complet evitate, atunci minimizate.

Cum să adormi bebelușul: sfaturi simple pentru proaspeții părinți

• Potrivit pediatrilor moderni, bebelușii sub un an nu ar trebui să urmeze cu strictețe regimul. Observarea atentă a bebelușului vă va permite să înțelegeți bioritmurile lui și să organizați corect timpul de odihnă și hrănire. Un copil adormit începe să căscă, își freacă ochii, devine letargic sau capricios. Dacă observați aceste semne, remediați-le imediat pentru a nu rata momentul adormirii.
• Bebelușul are noroc dacă mama alăptează la cerere: în copilăria timpurie, copiii, după ce s-au săturat, adorm ușor la sân. Alăptați cel puțin un an, astfel încât să puteți adormi bebelușul fără lacrimi până când vine momentul înțărcării bebelușului de la sân.
• Este foarte important să creați un mediu confortabil, relaxant pentru micuț înainte de a merge la culcare. O baie caldă este potrivită pentru aceasta (atenție, baia are un efect incitant asupra unor copii, în acest caz copilul trebuie să fie scăldat cu 2 ore înainte de culcare), masaj de relaxare (mulți copii adorm dacă sunt mângâiați ușor pe spate). sau burtă), aromaterapie cu uleiuri de lavandă, nucșoară, lemn de santal, iasomie.
• Atenție la hainele firimiturii: acestea trebuie să fie moi și plăcute la atingere lucruri mărunte.
• Unii copii sunt ajutați să adoarmă de cântecul de leagăn al mamei, nu de muzică tare relaxantă cu sunetele naturii (murmurul apei, sunetul ploii).
• Mulți bebeluși sunt ajutați să adoarmă de rău de mișcare într-un pătuț sau în brațe. Dacă bebelușul tău este unul dintre acești copii, nu neglija această metodă testată în timp (vezi articolul).
• Nu uitați de menținerea unei temperaturi și umiditate confortabile în camera copilului. Cea mai bună opțiune: 20-22 de grade. Nu înfășurați copilul, copiii nu dorm bine dacă sunt fierbinți.
• Evitați vizionarea desenelor animate și a jocurilor zgomotoase cu cel puțin o oră înainte de culcare.
• Creați o atmosferă calmă și prietenoasă în familie. Bebelușul la nivel emoțional percepe o situație tensionată și reacționează dureros la aceasta.

VIDEO: 8 moduri de a-ți adormi copilul

Ritualuri pentru a adormi

Părinții tineri ai căror copii au deja 6-7 luni pot fi sfătuiți să dezvolte un sistem de ritualuri „adormitoare”. Cu 20-30 de minute înainte de culcare, părinții efectuează în fiecare zi aceleași acțiuni pe care micuțul va începe în curând să le asocieze cu adormirea.

În ritualurile „adormitoare”, se poate recomanda să includă:

• "La revedere soarelui" Ei iau copilul în brațe, îl aduc la fereastră și spun că soarele, păsările și animalele au adormit. Stelele sunt luminate pe cer - înseamnă că este timpul ca toți copiii să doarmă. După aceste cuvinte, draperiile sunt trase, luminile sunt stinse, iar bebelușul este culcat.
• Citirea cărților (privind imagini cu copii până la un an) înainte de a merge la culcare.
• Pune jucăria ta preferată în pat.
• Cântând un cântec de leagăn.
• Puteți începe o tradiție în fiecare seară, cu o voce calmă, pentru a-i spune copilului cum a decurs ziua, cum a obosit copilul și acum va adormi dulce etc.
• O metodă similară este 3-4 fraze repetate zilnic, cum ar fi: „Îngerul nostru mic este obosit. Mami și tati sunt în apropiere. Vom dormi bine acum.”

Ritualurile „adormitoare”, cu abordarea corectă, facilitează munca părinților, cei mici încep rapid să înțeleagă sensul acestor acțiuni și se culcă fără probleme. Excepția este atunci când copilul este rău (febră, dentiție etc.).

Video:

Potrivit somnologilor (specialiști în domeniul somnului), copilul trebuie învățat să adoarmă singur, așa cum îl înveți să mănânce, să se spele și să se îmbrace singur. Au fost dezvoltate tehnici speciale, cu ajutorul cărora părinții își vor putea adormi copilul fără lacrimi și crize de furie.

Tehnicile sunt aplicate copiilor cu vârsta cuprinsă între 9-15 luni și au ca scop schimbarea asociațiilor de adormire. Dacă copilul este alăptat, iar mama, atunci copilul are o idee stabilă: SORMI = MANCA. Scopul acestor tehnici este de a rupe (schimba) această asociere, împingând timpul de hrănire și somn. Luați în considerare cele mai populare dintre ele.

Metoda cronometrului (de Tracey Hogg)

1. Înainte de culcare, bebelușului i se oferă o masă gustoasă. După aceea, micuțului i se arată un cronometru și i se spune că laptele se va termina când sună clopoțelul. Cronometrul este setat la 10 minute. La chemare, copilul este înțărcat și pus în pat cu cuvinte pline de afecțiune. Probabil, bebelușul va plânge și va cere sânul timp de 20-40 de minute. Fii răbdător. Asigurați-l pe copil. Pune-l în pat și mângâie-l pe spate până când copilul adoarme.
2. Timp de câteva zile la rând, cronometrul este setat la 10 minute. Capriciile nu pot fi evitate, dar în ziua a 3-a-4, copiii își dau drumul la sâni și adorm la apel.
3. Următoarele 3-4 zile cronometrul este setat la 4 minute. În timpul hrănirii, mama îi citește celui mic versuri familiare sau un basm. După apel, copilul este înțărcat și continuă să citească încă 5-10 minute. Apoi copilul este adormit. Deci treptat un obicei este înlocuit cu altul.
4. După alte 3-4 zile, hrănirea pentru somn în timpul zilei este anulată. În loc de sân, unui copil i se citește o carte. Și în ultima etapă, hrănirea de seară este eliminată.

Metoda de decolorare

Cel mai lung și mai blând mod de a înțărca un copil pentru a adormi cu sânul. Antrenamentul poate dura 1,5-2 luni.

Esența lui este că mama nu refuză copilul să alăpteze înainte de a merge la culcare, ci încearcă să-l intereseze pe cel mic într-o carte interesantă, conversație. Uneori bebelușul va putea adormi fără a suge, iar acesta este deja primul succes. Așa că, treptat, mama găsește alte modalități de calmare (ritualuri) pentru firimituri, va adormi mai des fără sân, iar, în cele din urmă, bebelușul va începe să adoarmă fără „sisi”.

În etapa următoare, alăptarea nocturnă este anulată treptat (): în loc de sân, copilul, desigur, nu are nevoie să citească cărți noaptea, este suficient să-l mângâiați pe spate, să-i dați un pahar de apă sau spune fraza tradițională: „Mama este în apropiere – dormi bine”. Cu timpul, cel mic, trezindu-se noaptea, nu va mai cauta sanul, iar numarul trezirilor va scadea.

Metoda „Explicație”

Această metodă se practică cu copiii de la un an și jumătate până la doi ani.

Este potrivit atât pentru bebeluși, cât și pentru bebeluși artificiali.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

Ei vin cu o poveste simplă pentru bebeluș, din ce motiv nu va mai fi lapte noaptea (vaca nu va mai aduce lapte noaptea, pentru că... sau „sisi” rămâne fără lapte, este doar unul timp rămas).

Povestea aceasta i se spune micutului de 10-15 ori pe parcursul zilei. În timpul hrănirii de seară, copilului i se dă sân pentru ultima oară (lapte dintr-un biberon) și se reamintește încă o dată că nu va mai fi lapte noaptea, deoarece... După aceea, copilului nu i se dă biberon sau sân la toate. Astfel, alăptarea se oprește (detalii pe), și asocierea SORMI = MANCAînlocuite cu alte ritualuri.

Implementarea acestei metode durează de la 3 zile la o săptămână.

Metoda de deconectare-autentificare

După părerea mea, cea mai dureroasă metodă pentru un copil.

Esența tehnicii este că mama adoarme copilul și, fără să aștepte ca bebelușul să adoarmă, părăsește camera timp de 5-7 minute. Daca in acest timp copilul nu se linisteste, mama revine, linisteste bebelusul si iese din nou, oferindu-i copilului posibilitatea de a adormi singur.

În curând (aceasta metodă durează aproximativ 7-12 zile), micuțul ar trebui să înțeleagă că va trebui să adoarmă singur.

Și în concluzie, trebuie spus: pentru a adormi copilul fără lacrimi, în primul rând, este necesar să ne concentrăm pe caracteristicile individuale ale caracterului și temperamentului bebelușului.

A adormi un nou-născut nu este o sarcină ușoară. Pentru că este necesar ca bebelușul nu doar să se potrivească, ci și să doarmă bine pentru bucuria și liniștea sufletească a tinerilor săi părinți. Cum să realizați acest lucru vă vom spune în acest articol!

În timp ce cercetam tema somnului bebelușului, am participat la câteva prelegeri susținute de specialiști în clinici de top. Iată ce au spus experții.

Somnul pentru nou-născuți este una dintre nevoile de bază. Ea este la același nivel cu mâncarea, căldura și grija mamei. Și trebuie să recunoașteți că o mamă, dacă a dormit bine, îi poate oferi familiei mult mai multă tandrețe și grijă.

În cuvinte, toate acestea sună frumos, dar în realitate se întâmplă cam așa: trece a treia zi, ochiul mamei bate deja și genunchii îi sunt îndoiți de oboseală, iar misiunea „de a adormi copilul” pare să fie doar puterea unei superfemei.

De ce bebelușii adorm atât de rău sau nu dorm deloc bine?

Există mai multe motive pentru tulburările de somn:

1. Fiziologic: de exemplu, atunci când un copil este deranjat de colici sau de dentiție
2. Etape importante ale dezvoltării: când copilul este gata să meargă sau să vorbească, iar acesta este un fel de perioadă de tranziție.
3. Nu boli sau dureri evidente: de exemplu, ICP - presiune intracraniană.

Să presupunem că toate cele de mai sus sunt excluse, iar bebelușul este obraznic, nu doarme singur și nu îți dă. El adoarme dimineata, se trezeste dupa-amiaza si merge din nou pana dimineata. Aici, după părerea mea, merită să ne amintim că copiii sunt oaspeți în viața noastră. Iar oaspeții trebuie să se adapteze la regimul gazdei. Prin urmare, aveți tot dreptul să vă obișnuiți copilul cu un regim care vi se potrivește și este deja acceptat în familie.

Desigur, acest lucru va dura ceva timp și efort, dar totul este real. Prin urmare, îți oferim o selecție de modalități dovedite de a-ți adormi bebelușul și de a-l obișnui cu un anumit regim.

Metoda numărul 1 - Lukoshko

În primele zile de viață, copilul își amintește încă în burtica mamei și merită să-și pună mâinile pe cap și pe popă, întrucât laba îi apasă picioarele și adoarme aproape instantaneu. Prin urmare, dacă pui copilul într-un coș mic, sau într-un leagăn, care să-i amintească de mama lui, el va dormi liniștit. Aceasta este una dintre cele mai bune metode pentru nou-născuți, este destul de eficientă în primele luni de viață, ceea ce vă permite să obișnuiți copilul cu regimul de la bun început.

Metoda numărul 2

Modul preferat al mamelor sovietice, în opinia mea, încă funcționează.Există mai multe opțiuni. Puteți alege unul confortabil pentru dvs. sau încercați diferite variante: pe mânere, în leagăn, pătuț, sling, pe fitball.

Aceasta este o modalitate eficientă și pentru cei mici, dă o senzație de confort și siguranță. Adevărat, atunci când alegeți această metodă, este important să fiți atenți - nu ați pompat-o sau ați pompat-o, nu ați transferat-o fără succes din mâinile dvs. în pătuț și gata - „melodia noastră este bună, începeți de la capăt”. Ei bine, pregătirea fizică semnificativă a mamei nu va interfera

Metoda numărul 3 Hrănirea

Mănâncă-somn: după ce ai satisfăcut o nevoie, poți trece la alta. Prin urmare, adesea bebelușii adorm imediat, sau chiar în timpul hrănirii, mai ales pentru acele mame care alăptează. În primul rând, nou-născuții fac eforturi mari să mănânce. Pentru ei, aceasta este o muncă grea și au timp să obosească. Și în al doilea rând, după ce mănânci este bine să dormi. Principalul dezavantaj al metodei, bebelusul se poate trezi cand este mutat sau luat de la san sau biberon.

Dacă doriți ca copilul să doarmă mai mult noaptea și să adoarmă mai repede seara, vă sfătuim să vă hrăniți puțin la penultima hrănire și să-l lăsați să se sature înainte de somnul principal. În 3-5 zile, bebelușii vor dezvolta deja un anumit regim. Desigur, se va schimba în timp, dar acest lucru va ajuta la lăsarea somnului principal de zi și de noapte practic neschimbat.

Metoda numărul 4 Dormit împreună cu mama și tata

Din ce în ce mai mulți părinți aleg să doarmă cu copilul lor. Nu este suprinzator. Acest lucru este convenabil atât pentru mamă, mai ales dacă copiii sunt alăptați, cât și pentru copil. La urma urmei, mama este în siguranță, iar bătăile inimii și mirosul mamei îi liniștesc. Această metodă funcționează mai ales bine pentru somnul de noapte și este cea mai bună din punct de vedere emoțional pentru copil. Există, totuși, riscul ca tatălui să nu-i placă ideea

Metoda numărul 5 Cânte de leagăn

Bebelușul recunoaște vocea mamei sale de la naștere și de la o lună - deja mirosul ei. Acesta este motivul pentru care este atât de dificil pentru altcineva să-ți consoleze copilul. Prin urmare, chiar dacă nu ai „voce”, nu știi să cânți și doar repeți „ah-ah-ah-ah-ah-ah”, copilul va adormi destul de repede. Dacă dezvoltați asocierea „cântă de leagăn = somn” la un copil și adăugați un anumit mod, atunci succesul va fi garantat.

Metoda numărul 6 Ritualuri

Calm! Nu vorbesc de sacrificiu. Fiecare mamă și tată își pot dezvolta anumite obiceiuri, ritualuri pe care bebelușii le vor asocia cu somnul. De exemplu, citirea basmelor; conversatii linistite cand spui ca e deja vremea de culcare, pentru ca ziua era lunga si toata lumea era obosita; luarea la revedere de la soare, masajul burticii și altele asemenea. Acest lucru este potrivit în special pentru copiii de la șase luni și peste, cu care puteți încerca deja să negociați.

Metoda numarul 7 Baie

O baie caldă este de obicei bună pentru bebeluși. Mai ales dacă pot să cadă acolo la pofta inimii. Puteți adăuga ceaiuri de plante liniștitoare în apă, dar consultați mai întâi medicul pediatru. Pentru că unii cred că galbenele și sfoara usucă pielea. Urmărește reacția - dacă copiii încep să-și frece ochii, atunci rămâne doar să-i hrănești și să-i culci.

Metoda numărul 8 Zgomot alb

Zgomotele monotone au un efect foarte pozitiv asupra copiilor: zgomotul apei, un aspirator, un uscător de păr, un radio, muzică liniștită fără cuvinte și izbucniri emoționale și un cântec de leagăn fără cuvinte. Găsiți opțiunea și porniți sunetul când vă culcați copilul. Singurul lucru de reținut este că sunetul ar trebui să fie foarte silentios.

Metoda numărul 9 Ceasul

Aceasta este o modalitate destul de eficientă dacă doriți să schimbați sau să ajustați regimul deja stabilit al bebelușului pentru dvs. Urmăriți câteva zile când copilul adoarme și se trezește și trezește-l cu o jumătate de oră mai devreme până când bioritmurile tale se aliniază.

Dacă este un somnoros, nu ezitați să-l treziți mai devreme. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acesta este un proces destul de lung și minuțios. Trebuie să urmați rutina. În caz contrar, copilul va începe să adoarmă și să se trezească haotic și va fi necesar să o ia de la capăt.

Metoda numărul 10 pentru „doamne de fier”

Daca ai o expunere la fier, un dulap plin cu ceai de valeriana si melisa, atunci poti incerca aceasta metoda. Să presupunem că totul este deja în regulă cu regimul și copilul este obișnuit să adoarmă cam în același timp. Veți avea nevoie de: o mamă sau un tată, un copil sau doi, un pat. Când bebelușul începe să-și frece ochii, să căscă și să se comporte - a sosit momentul.

Luați unul mic (dacă v-ați mai jucat cu el înainte, atunci trebuie să linistiți copilul, dar nu-l pompați și nu-i dați mâncare) și puneți-l în pătuț. Cântați încet sau vorbiți despre ceva în timp ce stați lângă pat, astfel încât copilul să vă vadă, prevenind lacrimile și plânsul. Dacă în 10-15 minute lacrimile se transformă în isterie, ia-le pe mâini, calmează-le, dar nu le lăsa să adoarmă în brațe, pune-le înapoi în pat. Stai lângă pătuț până când copilul adoarme. În medie, procesul poate dura 45-60 de minute, nu mai mult.

Și încă 11 moduri! secvențiere

Învață-ți copilul anumite activități care preced somnul de fiecare dată. De exemplu: mâncat, masaj, cântec de leagăn, somn sau baie, mâncat, basm, vis. Faceți acest lucru la aceeași oră în fiecare zi. Ulterior, bebelușul se va obișnui să adoarmă în același timp, după anumite acțiuni succesive.

Nu uita să-l implici pe tata în proces, altfel va trebui să pui copilul în pat în mod constant. La 3 luni, bebelușul recunoaște deja clar mirosul mamei și al tatălui, vocea lor și temperatura corpului. Prin urmare, dacă tata se află „în culise” în acest moment, copilul se va obișnui doar cu mama.

Amintește-ți că copilul ar trebui să se adapteze la tine, nu tu la el. În ciuda faptului că să-i spui bebelușului: „ai 5 minute, du-te să te speli și să dormi” nu are sens, deoarece va trebui să faci niște eforturi pentru a dezvolta obiceiuri comune.

În primele luni de viață ale unui copil, tinerii părinți se confruntă inevitabil cu o serie de dificultăți. Una dintre aceste probleme este dilema cum să adormi copilul. Sunt folosite metode și sfaturi sofisticate.

Cu toate acestea, cea mai bună opțiune ar fi să te familiarizezi cu recomandările medicilor pediatri cu cunoștințe relevante și abilități practice despre cum să adormi rapid copilul.

Importanța unui somn bun

În prima lună de viață, bebelușul doarme de cele mai multe ori. Uneori, durata somnului ajunge la 20 de ore - aceasta este norma, având în vedere importanța somnului pentru dezvoltarea unui sugar. De exemplu:

• când un nou-născut adoarme, creșterea lui se accelerează;
• are loc o restabilire a forței și a rezervelor de energie;
• somnul întărește sistemul nervos.

Dezvoltarea abaterilor din cauza somnului slab

Evident, restul este imposibil de subestimat, mai ales în cazul unui bebeluș. În ciuda abundenței de informații de la părinți, statisticile sunt triste: privarea de somn la copiii mici este din ce în ce mai frecventă. Pe baza faptelor care demonstrează beneficiile somnului, rezultatul logic este creșterea piperată și subdezvoltarea.

Astfel de consecințe sunt ușor de explicat. În timpul somnului este fixată producția activă de hormoni de creștere. Somnul sănătos ajută copilul să-și amintească mai bine informațiile în timpul perioadei de veghe. În plus, letargia cauzată de lipsa somnului împiedică asimilarea deplină a noilor cunoștințe.

De asemenea, este important să ne amintim că la sugarii cu somn scăzut are loc o scădere a proprietăților protectoare ale corpului. Acest lucru crește probabilitatea de a dezvolta boli. Cu lipsa somnului, sistemul cardiovascular și nervos suferă. Este de remarcat faptul că o cantitate mică de somn perturbă funcționarea sistemului nervos central, care se exprimă prin nervozitate excesivă, distragere și agitație la sugari.

Instrucțiuni pas cu pas pentru normalizarea somnului

Părerile medicilor despre cum să adormi copilul noaptea sau ziua diferă. În primul rând, se recomandă să se concentreze asupra individualității copilului. Cu toate acestea, există un set de reguli universale:

• Orientarea în timp, chiar și la un bebeluș de trei luni, și uneori la copiii mai mari, nu este pe deplin formată. Datorită dificultății de a recunoaște ziua și noaptea. Dirijarea regimului bebelușului în direcția corectă este sarcina părinților. Acest lucru se poate face prin pregătirea bebelușului pentru culcare în perioada de la 19:00 la 21:00.
• Învață-ți copilul anumite ritualuri pentru a asocia sfârșitul zilei. Vorbim despre proceduri care merg zilnic în aceeași succesiune. De exemplu, o baie relaxantă, masaj, cântec de leagăn în pătuț, hrănire etc.
• Limitați activitatea bebelușului cu câteva ore înainte de odihnă, pentru a evita suprasolicitarea sistemului nervos. Dați preferință activităților liniștite - citirea unei cărți, ascultarea muzicii blânde etc.
• Pentru un somn confortabil, evitați zgomotele puternice și luminile puternice în apropierea pătuțului.
• Aranjați un loc confortabil pentru hrănirea de seară. O atmosferă confortabilă, cuplată cu un cântec de leagăn și alăptare, creează o atmosferă de siguranță și confort pentru bebeluș.
• Încălzește patul înainte de a pune copilul în pat. Pentru aceasta, utilizați o pernă de încălzire.
• La început, întindeți copilul pe o parte, schimbând partea din când în când. Dacă bebelușul preferă să doarmă într-un pătuț pe spate, pediatrii recomandă să întoarcă periodic capul. Mai târziu, copilul va alege independent o poziție confortabilă.

Micile trucuri ale părinților

• Lipsa infundarii in camera copiilor. Aerul proaspat si mentinerea temperaturii intre 18-20 de grade vor ajuta bebelusul sa adoarma mai repede.
• Jucăria mamei. Pentru a adăuga parfumul tău jucăriei preferate a copilului tău, dormi cu ea câteva zile, apoi transferă-l într-un pătuț. Această metodă va ajuta la scutirea bebelușului de sentimentul de singurătate și va oferi un sentiment de siguranță într-un vis.
• Cuib confortabil. Nu tuturor bebelușilor le place să doarmă într-un pătuț spațios, unde s-ar putea simți inconfortabil din cauza spațiului mare. Înfășarea sau folosirea unui cuib pentru copii vă va ajuta să faceți față acestui lucru.
• Crearea de zgomot monoton. Nu ar trebui să vă străduiți să creați o liniște sonoră în jurul bebelușului - poate că va fi mult mai confortabil dacă în fundal se aude un televizor care funcționează încet sau bâzâitul unei mașini de spălat.
• Asigurarea contactului tactil. Vorbim despre întinderea nou-născutului în patul părintelui. Cu toate acestea, această metodă ar trebui utilizată numai în cazuri extreme. De exemplu, când copilul este bolnav sau mama este obosită. De asemenea, puteți menține contactul tactil pur și simplu ținând mâna copilului sau mângâind capul.
• Porniți o melodie liniștită și liniștitoare sau cântați un cântec de leagăn.
• Masaj de burtă. Potrivit pentru somnul nocturn, atunci când trebuie să relaxați cât mai mult copilul și să preveniți formarea colicilor în burtă.
• Aromaterapie. O concentrație mică de uleiuri de anason sau de lavandă în aer vă va ajuta să vă adaptați la vise.
• Carusel suspendat. Rotația și melodia monotonă a mobilului de deasupra pătuțului atrage atenția bebelușului și contribuie la calmarea și somnul sănătos.

Crearea unui mediu confortabil

Poziția naturală într-un vis, din punct de vedere al fiziologiei, pentru un bebeluș este o poziție pe spate, cu picioarele și brațele întinse în diferite direcții. Nu este interzis să așezați copilul pe o parte sau pe burtă - acestea sunt, de asemenea, poziții convenabile și confortabile. În plus, fiecare dintre opțiuni are propriile sale caracteristici.

rau de miscare

Puteți adormi copilul în pătuț folosind o metodă dovedită - rău de mișcare. Aceasta este o metodă eficientă și necesitatea firească a bebelușului. Cu ajutorul procedurii, are loc un adormit rapid, dezvoltarea corectă a aparatului vestibular și coordonarea în spațiu.

Legănarea unui copil, potrivit psihologilor, este necesară pentru a-i transmite căldura propriilor mâini și pentru a oferi un sentiment de siguranță față de lumea exterioară.

Datorită unor astfel de manipulări, în absența bolilor, copilul nu va fi capricios, furios și nu va face crize de furie. Dimpotrivă, mișcările monotone vor asigura dezvoltarea unei personalități calme, echilibrate.

Despre hrănire

O modalitate accesibilă de a pregăti copilul pentru somn este să se atașeze de sânul mamei sale. Sugerea mameloanelor calmează și liniștește chiar și bebelușii supraexcitați.

Metoda prezentată este deosebit de eficientă în primele 2-3 săptămâni de viață ale bebelușului. Cu toate acestea, în timp, este necesar să începeți să căutați alte modalități de a trece la somn, deoarece până la 6 luni copilul ar trebui să fie înțărcat de la adormire în timpul meselor.

Repaus articular

Cu hrănirea naturală, somnul articular poate fi considerat indispensabil pentru mamă și copil. Multumita lui:

• se formează un psihic echilibrat;
• asigură controlul asupra respirației firimiturii;
• cantitatea de lapte din mamă crește;
• se stabileste un singur regim pentru parinti si copil.

Trebuie remarcat faptul că mulți pediatri se opun co-sleepingului, invocând următoarele argumente:

• Risc de zdrobire a unui copil mic.
• Nivel scăzut de igienă.
• Probabilitatea apariției altor probleme cu adormirea firimituri separat de părinți.

Decizia finală cu privire la cum să pui un nou-născut în pat cade pe umerii părinților.

Crearea condițiilor pentru somnul bebelușului

Este imposibil de supraestimat importanța condițiilor în care doarme bebelușul. Relația directă dintre un mediu confortabil și durata somnului copiilor este evidentă, așa că merită să le luăm în considerare separat:

• Microclimat. Cât și cât de mult va dormi copilul depinde direct de temperatura aerului din cameră. Medicii recomandă menținerea temperaturii între 19-20 de grade ziua și 20-22 de grade noaptea. Un indicator la fel de important al microclimatului este nivelul de umiditate, care nu trebuie să fie sub 50% și peste 70%. Dacă există o lipsă de umiditate în casă, ar trebui să utilizați un umidificator sau mijloace simple. De exemplu, puneți un borcan cu apă și efectuați mai des curățarea umedă cu aerisirea încăperii.
• Pat confortabil. Atunci când cumpărați un pătuț pentru copii, trebuie să vă concentrați nu numai pe un aspect atractiv, ci și pe siguranță, confort și igienă. Materialul de fabricație trebuie să fie ecologic. Acordați atenție și tijelor - lățimea dintre ele nu trebuie să depășească 6 cm.Una dintre cele mai importante părți ale unui pat pentru un bebeluș este o saltea. Se recomanda sa se acorde preferinta modelelor ortopedice care sunt potrivite ca marime patutului.
• Rochie de pat . Nou-născuții nu au nevoie de pernă. O alternativă este un scutec pliat în 2-3 straturi. Alegerea lenjeriei de pat ar trebui, de asemenea, abordată în mod responsabil. Seturile de lenjerie sunt suficiente 2-3 piese. Produsele trebuie să fie realizate din țesături naturale moi. In plus, veti avea nevoie de o saltea din materiale impermeabile, o patura si o patura.
• Siguranță. Barele de protecție speciale vor ajuta la protejarea împotriva impactului asupra barelor laterale. Baldachinul va deveni o protecție fiabilă împotriva curentilor de aer și a luminii inutile și, de asemenea, va oferi bebelușului o senzație de confort. Cu toate acestea, principala condiție pentru siguranța copilului în pătuț este schimbarea regulată a lenjeriei de pat folosind tratament umed și termic.
• Înfășarea. Înfășarea strânsă poate provoca probleme cu circulația sângelui și sistemul respirator, precum și rănirea oaselor moi ale nou-născutului.

Adormi pe cont propriu

Stabilirea ritualurilor de seară poate fi o baie urmată de o hrănire și care culminează cu ora de culcare și cântări de leagăn. Repetarea aceleiași proceduri din când în când îi va permite bebelușului să construiască o asociere cu odihna.

Stabilirea ordinii și asigurarea uniformității în primele luni de viață ale bebelușului este cheia unei creșteri de succes. Trebuie să ai răbdare, să te decizi asupra unui mod care îți este convenabil și să urmezi constant aceste principii, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

Modalități de a pregăti un bebeluș pentru somn fără rău de mișcare și alăptare

Decizia de a înțărca copilul pentru a adormi fără rău de mișcare necesită răbdare și o atitudine hotărâtă. Nu ar trebui să existe căi de evacuare, deoarece acest lucru nu va face decât să încurce firimiturile și să agraveze situația. Găsiți ritualuri care ar putea fi un înlocuitor demn pentru rău de mișcare.

Printre metodele populare de depunere fără sân puteți găsi:

• oferindu-i copilului posibilitatea de a „tipa”;
• inventarea unui ritual alternativ pentru a merge la culcare;
• folosirea suzetei etc.

Cunoscutul medic pediatru Komarovsky, pe baza practicii personale, a identificat 10 reguli de aur pentru un somn sănătos al copiilor:

• Prioritizare. S-a dovedit că legătura psihologică dintre mamă și copil duce la faptul că bebelușul începe să-și copieze efectiv starea, comportamentul și starea de spirit. Din acest motiv, lipsa constantă de somn la mamă, oboseala și condițiile nefavorabile din casă provoacă anxietate bebelușului. Astfel, prioritatea în această perioadă este odihna adecvată a tuturor membrilor familiei.
• Modul de somn. Este important să alegeți un moment convenabil pentru așezarea firimiturii după-amiaza și seara și să-l respectați fără încetare.
• Un loc de dormit. Este mai bine să echipați un loc separat pentru vizionarea viselor pentru un nou-născut. Până la un an, pătuțul poate sta bine în dormitorul părintelui, iar apoi este mai oportun să-l transferați la creșă. Spațiul organizat corespunzător și un pat de calitate îi vor permite bebelușului să-l asocieze cu somnul și să adoarmă mai repede.
• Evitarea somnului lung în timpul zilei. Părinților cărora le pare rău că trezesc copilul în timpul zilei sunt sfătuiți să-și amintească că, cu o durată lungă de somn în timpul zilei, durata odihnei nocturne va fi mult mai mică.
• modul de hrănire. Observați comportamentul bebelușului după ce a mâncat. Cu o activitate crescută după masă, Komarovsky recomandă hrănirea cu cel puțin 1 oră înainte de culcare. Noaptea, un bebeluș lunar are nevoie de mâncare de 1-2 ori, după 3 luni - nu mai mult de 1 dată, iar un copil de șase luni nu ar trebui să mai mănânce noaptea deloc.
• Activitate zilnică. Încercați să cheltuiți toată energia bebelușului în timpul zilei și dedicați seara activităților liniștite.
• Aer în camera copiilor. Asigurați în camera în care doarme bebelușul, temperatura și umiditatea aerului. Nu uitați să ventilați în mod regulat camera și să efectuați curățarea umedă.
• Scăldat înainte de culcare. Procedurile cu apă ajută la menținerea igienei bebelușului, la întărirea mușchilor și la ameliorarea oboselii. În plus, contribuie la relaxare și la formarea unei dispoziții pentru vacanța care urmează.
• Pat de copil. Pentru organizarea corectă a spațiului de dormit sunt necesare o saltea fermă, o pătură ușoară hipoalergenică și lenjerie de pat din materiale naturale. Nu este necesară o pernă pentru bebeluși.
• Scutec de somn. Un scutec selectat corespunzător va oferi bebelușului un somn bun, fără a experimenta disconfort.

Somnul sănătos este important pentru dezvoltarea bebelușului, asta explică atenția sporită acordată problemei luate în considerare. Care dintre metodele de preferat este decizia mamei și a tatălui. Condiția principală este luarea în considerare a caracteristicilor individuale ale bebelușului.

Timp de citire: 7 minute

A fi mamă este o binecuvântare și, în același timp, o responsabilitate uriașă. Și dacă mama este proaspăt bătută și nu are nicio experiență de comunicare cu copilul ca atare, atunci nivelul ei de anxietate ajunge uneori la limită. Nu-ți face griji în zadar, ai încredere în sentimentele tale, ascultă-ți vocea interioară - și atunci nu vei avea întrebări despre cum să pui un nou-născut în pat. De asemenea, merită să vă consultați cu bunicile și prietenele care au deja experiență.

Cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut

La această întrebare nu se poate răspunde fără echivoc, deoarece fiecare bebeluș, ca și al tău, este unic. În plus, caracterul bebelușului și durata somnului sunt afectate de faptul că femeia însărcinată și-a petrecut timpul, așteptând completarea:

• Dacă viitoarea mamă a dus un stil de viață activ, iar distracția ei preferată a fost mersul în aer curat, atunci este probabil ca nou-născutul să manifeste o activitate similară. Să-l dai jos nu va fi atât de ușor, mama va trebui să muncească din greu.
• Dacă mamei îi plăcea să-și petreacă timpul liber întins pe canapea, atunci probabil că și fiul sau fiica va fi un iubitor de somn. Majoritatea noilor părinți îl vor considera norocos pentru mamă, dar unii își fac griji cu privire la durata somnului bebelușului.

Nou-născuții, care nu au încă o lună, dorm aproape 20-22 de ore pe zi, trezindu-se doar în caz de disconfort pe care le provoacă foamea și scutecele murdare. Așezarea lor nu este dificilă, dar amintiți-vă că această cifră este aproximativă, iar cazurile sunt diferite. Daca bebelusul tau are un apetit si o stare de bine, dar somnul dureaza 16-17 ore pe zi, acesta nu este un motiv pentru ca mama sa intre in panica.

Dacă micuța fericire a mamei plânge neîncetat și nu doarme mult timp, iar întreaga familie îl va culca, atunci ar fi destul de potrivit să consulți un medic. Pediatrul va putea diagnostica corect cauza lipsei de somn, dar în unele cazuri este necesar să se consulte un neurolog. Cauzele de îngrijorare pot fi colici sau dureri de cap cauzate de presiunea intracraniană. Nu așteptați și gândiți-vă că totul va trece de la sine. Înțelept ar fi să obțineți sfaturi de la un specialist, pe care mama îl alege la sfat sau întâmplător.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

La fel ca și adulții, copiii au propriile preferințe când vine vorba de pozițiile de dormit. A pune un nou-născut într-un mod care nu este convenabil pentru el înseamnă garantat că vei avea o noapte nedorită la ieșire. Urmărindu-ți omulețul din când în când (zi și noapte) timp de câteva săptămâni, poți determina cu ușurință ce poziție de dormit și-a ales copilul tău:

• unor bebeluși le place să doarmă pe spate
• cineva preferă să se odihnească de partea lui,
• sunt unii copii care prefera pozitia pe burta.

În orice caz, nu nega confortul bebelușului tău și nu încerca să influențezi preferințele copiilor. Poziția aleasă va fi cheia unui somn rapid, ceea ce înseamnă că va ajuta la culcarea nou-născutului cât mai curând posibil.

Deci, pozițiile de dormit sunt următoarele:

• Pe partea din spate. Poziție absolut sigură în care bebelușul și mama se vor simți confortabil. Puteți întinde copilul pe spate atât ziua, cât și noaptea. Mulți nou-născuți sunt bucuroși să doarmă în această poziție, desfăcându-și brațele și picioarele larg.

• Pe partea de. Întindeți copilul într-o poziție laterală în timpul somnului de zi. Pentru a preveni răsturnarea copilului, puteți pune sub butoi un scutec, un prosop sau o pătură împăturită într-o rolă strânsă. Aceasta pozitie este buna deoarece in caz de regurgitare dupa hranire, bebelusul nu risca sa se sufoce. Nu uitați să alternați părțile pe care vă culcați copilul. De exemplu, în această noapte poate fi partea stângă, iar mâine - partea dreaptă.

• Pe burta. Această poziție de dormit provoacă încă multe discuții între medicii pediatri și mamele cu experiență. Unii cred că nu este nimic în neregulă cu faptul că bebelușul doarme pe burtă, în timp ce alții cred că riscul apariției sindromului morții subite crește. Se observă că copiii care dorm pe burtă suferă mai puțin de colici, deoarece în timpul somnului are loc un fel de masaj al burticii, care ajută la eliminarea mai ușor a gazelor din intestine.

Metode de ouat

Există de fapt un număr imens de moduri de a depune un nou-născut, dar toate se rezumă la trei puncte generale utilizate de la caz la caz:

1. Rau de miscare.
2. Somn comun.
3. Auto-adormit.

Legănatul este o modalitate eficientă și rapidă de a-ți face copilul să adoarmă, dar în curând vei realiza că nu aceasta este calea de urmat. Nou-născuții au un aparat vestibular foarte slab, așa că este ușor să-i legănați, dar bebelușul se va obișnui rapid cu acest mod de a adormi și îl va cere tot timpul. Va trebui să te plimbi prin casă cu un copil în brațe ore în șir. Drept urmare, copilul va fi vesel și vesel, iar mama riscă să fie somnorosă și iritată, așa că folosește această metodă pentru a adormi nou-născutul mai rar.

Somnul în comun beneficiază atât mamei, cât și bebelușului. Se crede că în acest caz, procesul de alăptare este activat la o mamă care alăptează, iar somnul copilului devine mai profund și mai calm. Singurul negativ este că tatăl familiei trebuie în cele din urmă să se mute din patul conjugal pe canapea.

Adormirea de la sine la sugari este, de asemenea, comună. Unele mame fac uneori eforturi titanice pentru a pune copilul in pat, folosind toate metodele posibile si sfaturile bunicilor. Prin urmare, atunci când aud că un nou-născut adoarme de la sine, sunt chiar surprinși de acest fapt. De fapt, să-ți dezvolți obiceiul de a adormi singur este ușor doar atunci când repeți același ritual de culcare în fiecare zi, adică respectând regimul.

De-a lungul timpului, bebelușul va înțelege că după o plimbare de seară îl va aștepta o baie caldă și un biberon cu lapte cald (sau sânul mamei), după care mama lui îl va pune în pătuț, iar acesta va adormi. La început, nu totul va fi atât de lin, dar dacă repeți acest ritual în același timp, copilul se va obișnui. Fii ferm, repetă-ți cu blândețe și persistență acțiunile din nou și din nou - și atunci rezultatul nu va întârzia să apară.

Cum să pui un copil în pat noaptea fără rău de mișcare

1. Asigurați-vă că copilul are timp să doarmă. Un semn sigur de oboseală este atunci când un copil căscă, își freacă ochii, acționează fără motiv. La această vârstă, copiii obosesc repede, așa că nu amânați - mergeți la culcare.
2. Pregătiți o baie cu ceai de plante sau folosiți spumă de baie pentru bebeluși: farmaciile au o gamă largă de amestecuri de plante gata preparate pentru scăldat bebelușilor. Mulți copii iubesc să înoate, puteți achiziționa și un inel special pentru baie pentru bebeluși care îi permite copilului să se scalde singur în timp ce rămâne pe linia de plutire. Cu toate acestea, în niciun caz nu lăsați copilul în apă fără supraveghere, este în pericol viața.
3. Inainte de culcare hraneste bebelusul cu san sau formula, senzatia de foame nu va lasa bebelusul sa doarma profund, acesta se va trezi periodic, plangand si fiind obraznic. Nu este deloc necesar să recurgeți la legănarea unui nou-născut dacă s-a trezit brusc noaptea. Verifică-i scutecul, încearcă să-i dai un sân sau o suzetă. Mângâiește-l pe spate sau pe cap, ia-l în brațe și apasă-l de tine. Vorbește cu el în liniște și amabilitate, acțiunile tale ar trebui să fie încrezătoare și calme.

A ajuta bebelusul tau sa adoarma in pozitia lui preferata nu este o problema, trebuie doar sa iti gasesti propria reteta de calmare. Mamele cântă cântece de leagăn, pornesc muzică moale care imită zgomotele naturii, dau apă caldă de băut. Fiecare familie are secretele ei. a ta va fi pe listă.

Cum să înveți să dormi în propriul tău pătuț

De fapt, să înveți un nou-născut să doarmă în propriul pătuț pentru mama nu este deosebit de dificil. Principalul lucru este să înțelegi că îți dorești cu adevărat. Dacă ați practicat anterior co-sleepingul, atunci ar trebui să mutați mai întâi patul copilului în al dumneavoastră. Apoi, după ce hrăniți noaptea, puteți muta copilul. Treptat, când bebelușul se obișnuiește cu locul lui, poți muta patul departe. În această chestiune, este mai bine să nu vă grăbiți, să faceți totul treptat și în etape, permițând copilului, și mamei, să se obișnuiască cu situația.

Cum să legănești rapid un copil

Este ușor să legănați un nou-născut dacă mama, înfășată și legănată, ia copilul în brațe. Unii bebeluși dorm mult timp într-un cărucior pe care l-au legănat părinții lor. Utilizarea unui leagăn sau a unui leagăn special pentru copii este, de asemenea, menită să faciliteze eforturile adulților care vizează culcarea în culcare. O alternativă modernă la cărucioare și plimbări lungi prin cameră este folosirea unui fitball. Luând copilul în brațe și așezându-se pe fitball, mama îl va legăna foarte ușor și apoi îl va întinde pe jos.

• Asigurați-vă că temperatura și umiditatea din cameră sunt la nivelul corespunzător. Pentru un nou-născut, temperatura optimă a aerului variază între 18-22 de grade. Cazul cu 25-27 de grade nu este bun, decât dacă este rar.
• Faceți baie copilului înainte de culcare, îmbrăcați-vă cu haine curate, calde și confortabile.
• Asigurați-vă că copilul este plin.
• Stingeți lumina din cameră, lăsând doar veioza aprinsă, puneți copilul în pat.
• Cântați bebelușului un cântec de leagăn. Lăsați copilul să nu înțeleagă în continuare sensul cântecului, întins într-o poziție confortabilă, dar el va înțelege clar un lucru: mama lui este aici, îl iubește.

Natura a pus în fiecare femeie un instinct matern, care se activează instantaneu de îndată ce mama ia nou-născutul în brațe. Amintiți-vă că o mamă calmă și încrezătoare este foarte necesară pentru copilul dumneavoastră.

Video: regulile somnului copiilor - Dr. Komarovsky

Somnul sănătos este necesar nu numai pentru copii, ci și pentru părinții lor. Maternitatea este fericire, nu eroism. Pentru a nu face o ispravă dintr-un ritual zilnic, ci pentru a învăța sfaturi simple, în urma cărora nu va fi greu să adormi un nou-născut, iar somnul lui să fie calm și profund, ar trebui să urmărești videoclipul.