Cum să restabiliți menstruația, va fi interesant să cunoașteți toate sexele frumoase care se confruntă cu o problemă similară. Uneori, aceste stări sunt corectate foarte greu și numai atunci când se utilizează o abordare integrată. Tulburările hormonale de altă natură sunt principalul factor provocator.
Impulsul pentru astfel de modificări poate fi avortul, medicația necontrolată, ficatul și problemele endocrine. Multe femei doresc să știe cum să restabilească ciclul menstrual, deoarece această afecțiune patologică nu trebuie subestimată. Adesea, perioadele neregulate duc la dezvoltarea altor boli ale zonei genitale.
Desigur, ar trebui să fim conștienți de faptul că o întârziere o singură dată sau, dimpotrivă, menstruația timpurie nu este rezultatul unor încălcări grave, ci poate apărea în timpul stresului și al anxietății prelungite. Cu toate acestea, după odihnă și recuperarea psihicului, ciclul se normalizează destul de repede.
De asemenea, nu trebuie să vă concentrați asupra întârzierii sau sosirii timpurii a menstruației timp de 2-3 zile. Aceasta este o variantă a normei. Cu toate acestea, dacă acest interval este mai mare de 5 zile, atunci ar trebui să consultați un medic pentru a afla motivul.
Esența problemei
Majoritatea sexului frumos se întreabă cum să refacă ciclul menstrual. În primul rând, trebuie să vizitați un ginecolog care va efectua o serie de teste de sânge de laborator, va examina colul uterin și ovarele folosind o oglindă și instrumente optice.
Refacerea ciclului menstrual necesită ceva timp și o serie de măsuri. Cu încălcări minore, medicul prescrie adesea terapia cu vitamine. Destul de des, cu lipsa anumitor elemente din corpul unei femei, apar astfel de eșecuri. Acest lucru poate apărea dacă dieta este dezechilibrată. Mai ales, neregulile menstruale sunt caracteristice cu lipsa de vitamina E.
Există complexe speciale dezvoltate în conformitate cu schimbările hormonale ale unei femei pe tot parcursul ciclului. Aceste complexe de vitamine includ factorul de timp. De asemenea, conține componente biologic active care ajută la reglarea nivelului hormonal.
Cu toate acestea, dacă o astfel de măsură nu funcționează, atunci sunt prescrise contraceptive orale hormonale. Ei își pot obține perioadele regulat și regulat. Pentru a face acest lucru, va trebui să luați astfel de fonduri în mod constant. După oprirea aportului, corpul se poate reconstrui în felul vechi.
În plus, această metodă este potrivită doar femeilor de vârstă reproductivă care doresc să se protejeze de sarcină cu hormoni pentru o perioadă de timp. Fiecare astfel de remediu este selectat strict individual, deoarece, în primul rând, este necesar să se identifice ce hormon s-a deviat de la normă.
Alte caracteristici ale unei femei sunt, de asemenea, luate în considerare:
- vârstă;
- prezența bolilor concomitente;
- numărul și vârsta copiilor.
Tratamente suplimentare
Dacă starea este dependentă de estrogen, atunci sunt adesea prescrise gestagene sintetice, care permit normalizarea fondului hormonal. Medicul poate spune cum să reglați ciclul menstrual cu aceste medicamente. Aceste mijloace includ: Dyufaston, Utrozhestan și altele. Spre deosebire de contraceptivele hormonale, acestea conțin o singură componentă din compoziție, care acționează în mod intenționat, suprimând excesul de estrogen și completând deficitul de progesteron. Datorită acestui fapt, toate fazele ciclului sunt normalizate.
Restabilirea menstruației cu ajutorul unor astfel de medicamente are loc sub supravegherea strictă a unui medic, deoarece acestea au o serie de efecte secundare. Remediile homeopate sunt adesea folosite. Acestea includ ciclodinonă, care este aproape 100% componente pe bază de plante care afectează ușor corpul femeii.
Cum să vă normalizați ciclul menstrual în timp ce luați homeopatie trebuie discutat cu medicul dumneavoastră. La urma urmei, astfel de medicamente nu sunt întotdeauna eficiente și dau rezultatul dorit. Cel mai bine este să utilizați suplimente alimentare în combinație cu vitamine. De obicei, un astfel de aport simultan duce la o normalizare a ciclului.
Cum să restabiliți menstruația cu remedii populare, va fi interesant să cunoașteți mulți adepți ai tratamentului natural. Uneori această abordare vă permite să scăpați de problemă, cu excepția cazului în care, desigur, a devenit o consecință a unei patologii grave. Dacă menstruația nu devine regulată după un timp, atunci hormonii nu pot fi renunțați.
Cu toate acestea, de mult timp, balsamul de lămâie a fost folosit pentru a normaliza ciclul, ceea ce are un efect benefic asupra corpului feminin. Această plantă este cu adevărat fecioasă și nu ar trebui consumată de bărbați din cauza prezenței fitoestrogenilor. Poate fi preparat ca un ceai obișnuit, dar în scopuri medicinale este mai bine să-l combinați cu sunătoare și să pregătiți un decoct pe bază de ierburi. Acest lucru va necesita 2 lingurițe. un amestec de balsam de lămâie și sunătoare. Acestea trebuie puse într-o cratiță și se toarnă 500 ml apă clocotită. Gatiti 10 minute, apoi raciti si separati lichidul de iarba. Luați cel puțin de 2 ori pe zi.
Salvie are un efect excelent asupra ciclului menstrual, normalizând nivelul hormonilor din sânge. Ar trebui să fie utilizat în mod regulat, dar la cursuri. În acest caz, salvia trebuie perfuzată timp de 20-30 de minute. Pentru 1 linguriță. materii prime 1 cană de apă clocotită.
Uleiul de măsline are un efect excelent pentru normalizarea fundalului. Ar trebui luat în fiecare dimineață pe stomacul gol. Uleiul de măsline conține substanțe active, inclusiv vitamina E, care are un efect benefic asupra nivelului hormonal.
Produsele apicole au, de asemenea, un efect excelent. Pentru tratament, puteți utiliza o tinctură apoasă de propolis. Este, de asemenea, cel mai bine administrat pe stomacul gol. În absența propolisului, puteți folosi mierea cu lăptișor de matcă, care are un efect benefic asupra întregului corp. Ar trebui să fie bine absorbit în gură. Desigur, orice tip de miere are un efect terapeutic, dar în caz de tulburări hormonale, ar trebui preferată opțiunea cu lăptișor de matcă.
Puteți normaliza menstruația dacă utilizați un amestec de nuci în a doua fază a ciclului. Pentru a face acest lucru, amestecați migdale, alune și caju. Când rămân 2 săptămâni înainte de menstruația așteptată, este necesar să începeți să o luați. Ar trebui să mănânci 15 nuci pe zi.
În plus față de toate cele de mai sus, este necesar să reținem importanța aderării la o dietă care are un efect vindecător bun, și anume, abandonarea utilizării cafelei, a ciocolatei și a alimentelor prăjite în a doua fază a ciclului. În schimb, ar trebui să mâncați cât mai multe alimente pe bază de plante: fructe și legume. Un efect bun este produs de produsele din cereale.
Datele vă permit să normalizați nivelul hormonilor dacă le folosiți zilnic timp de 7 bucăți timp de cel puțin o lună. În plus, se recomandă să beți 1 pahar de lapte cald înainte de culcare, după ce ați amestecat o lingură de miere în el.
Pentru a îmbunătăți rezultatele tratamentului, este mai bine să combinați mai multe rețete simultan. Cu toate acestea, fiecare dintre ele trebuie să fie convenit cu medicul. Cum să normalizați menstruația corect și competent în acest caz particular, poate fi răspuns de un specialist numai după cercetări preliminare.
Aproape fiecare femeie din viața ei întâlnește cel puțin o dată o încălcare a ciclului menstrual. Uneori, acestea sunt fluctuații minore și, uneori, abateri semnificative. Motivele unei astfel de dizarmonii sunt variate - de la schimbările climatice și greutatea corporală până la bolile endocrine grave. În fiecare caz, numai un medic poate prescrie cel mai eficient tratament. De unde știi dacă s-a produs un eșec? Cum puteți încerca să vă restabiliți menstruația fără hormoni?
Citiți în acest articol
Cauzele dizarmoniei
Hiperestrogenemie
Ciclul menstrual al unei femei depinde direct de nivelul hormonilor sexuali din sânge. O creștere a cantității de estrogen poate provoca perturbări, se întâmplă mai des. Țesutul adipos este sursa acestor hormoni. Nu contează în ce zonă este depozitat excesiv - pe coapse, în abdomen etc. Toate femeile supraponderale au niveluri mai ridicate de estrogen în sânge. Și aceasta implică formarea de chisturi pe ovare și alte disfuncții.
De asemenea, o creștere accentuată a greutății corporale va duce la modificări similare, iar pierderea rapidă în greutate se va exprima printr-o lipsă de hormoni cu care organismul este deja obișnuit. Prin urmare, va dura și ceva timp pentru a restabili funcțiile complete.
Schimbarea climei
Multe femei observă nereguli menstruale chiar și atunci când se schimbă anotimpurile, mai des este vară-toamnă. Acest lucru se datorează în primul rând unei scăderi a orelor de lumină, precum și unei apăsări reci. S-a observat că mutarea chiar și pentru o perioadă scurtă de timp în „țările calde”, mai ales cu o mișcare bruscă, de exemplu, de Revelion sau de Crăciun, când avem înălțimea iernii, poate provoca o întârziere sau, dimpotrivă, un început prematur al zilelor critice.
Utilizarea medicamentelor
Medicația poate afecta, de asemenea, ciclul, mai ales dacă este stimularea creșterii șanselor de sarcină sau în timpul FIV. După încercări nereușite, ciclul poate fi resetat încă o perioadă lungă de timp.
Avorturi, chiar avorturi spontane - o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale. Acest lucru provoacă diverse eșecuri și tulburări, nu numai în ovare și uter, ci și în organele „dependente”, de exemplu, în glandele mamare.
Stres
Paradoxal, toate bolile sunt de la nervi. Debutul menstruației depinde de nivelul de FSH, LH și alte substanțe active care sunt produse în structuri speciale ale creierului - glanda pituitară și hipotalamus. Sunt „conductori” ai funcționării multor organe, inclusiv a organelor de reproducere.
Supraîncărcarea constantă, stresul, anxietatea, obsesia cu ceva provoacă o încălcare a transmiterii impulsurilor nervoase, ca urmare a cărei conexiune hipotalamus-hipofiză-ovar este întreruptă. De aici și perturbările ciclului menstrual. În astfel de situații, este foarte probabil ca menstruația fără hormoni să fie normalizată.
Boli ale altor organe
Starea sistemului reproductiv depinde în mare măsură de funcționarea altor organe. Un loc important îl ocupă activitatea glandei tiroide. Adesea, cu hipotiroidism, se observă modificări în ovare cu o încălcare a ciclului.
Glandele suprarenale sunt implicate în sinteza hormonilor sexuali masculini. Tulburările lor funcționale, tumorile provoacă un dezechilibru în corpul femeii și o creștere a androgenilor. Acest lucru duce la astfel de manifestări precum părul excesiv pe față, coapsele interioare etc. Inclusiv, în 70% din cazuri, apar diverse perturbări ale ciclului menstrual: menstruația devine neregulată, abundentă, adesea cu cheaguri, polipii din cavitatea uterină nu sunt neobișnuiți etc.
Astăzi este ușor să găsești o femeie care observă o creștere constantă sau periodică a presiunii. Dacă terapia este inadecvată și există, de asemenea, o slăbiciune a peretelui vascular, din punct de vedere clinic, acest lucru se poate manifesta prin repere neregulate, în special în situații de criză.
Un loc separat este ocupat de tumorile dependente de hormoni, de exemplu, în ovare, glanda tiroidă etc. Alocând o porțiune suplimentară de estrogeni și alte substanțe, bolile provoacă nereguli menstruale.
Boli ginecologice
Uneori, o încălcare a ciclului este asociată cu patologia organică în cavitatea uterină, de exemplu, sau cu hiperplazia endometrială, în special cu creșterea submucoasă. Prin urmare, pentru orice disfuncție, ar trebui să fiți examinat inițial de un medic.
Ceea ce este considerat o încălcare a regularității
Durata normală a ciclului menstrual este de 21 până la 35 de zile. Perioadele care nu se încadrează în această perioadă sunt considerate neregulate. Mai mult, dacă într-o lună durata a fost de 25 de zile, iar în următoarea - 34, în principiu, aceasta nu poate fi numită o încălcare puternică, deși în astfel de situații este mai bine să abordați individual în fiecare caz. Cele mai frecvente modificări:
Vă recomandăm să citiți articolul despre refacerea menstruației fără hormoni. Din acesta veți afla despre cauzele dizarmoniei, efectul schimbărilor climatice, medicamentele, stresul asupra ciclului menstrual și modalitățile de restabilire a secrețiilor.
Iregularitățile menstruale sunt un motiv obișnuit pentru a vă vizita medicul. Regularitatea menstruației depinde de starea organelor endocrine. Cauza eșecului este dezechilibrul hormonal, care determină o modificare a funcționării ovarelor, chiar dacă nu există patologii fiziologice în acestea.
Sinteza hormonilor sexuali este perturbată, provocând o defecțiune a funcționării membranei mucoase a uterului, care este respinsă cu sânge în timpul menstruației. Femeile încearcă să restabilească ciclul menstruației cu remedii populare. Înainte de a face acest lucru, trebuie să aflați cauza problemei.
Individual pentru o femeie. O schimbare la începutul menstruației cu 2-3 zile nu este considerată o abatere de la normă. este o schimbare sistematică a debutului menstruației cu 5-7 zile într-o direcție sau alta. Durata mai mică de 21 de zile și mai mult de 40 ar trebui să vă alerteze.
Iregularitățile menstruale nu sunt întotdeauna o patologie. Motivele pot fi:
- Sarcina.
- Situație stresantă care duce la dezechilibru hormonal.
- O schimbare a locației, fusului orar, condițiilor meteorologice - provoacă, de asemenea, fluctuații ale nivelului de hormoni.
- Modificări ale stilului de viață - noi programe de lucru, exerciții fizice excesive, abstinență sau creșterea activității sexuale.
- O creștere sau scădere bruscă a greutății corporale.
- Luarea unui număr de medicamente.
În aceste cazuri, medicina tradițională va ajuta la restabilirea ciclicității menstruației.
Iregularitățile ciclului sunt posibile după naștere, avort, cu apariția bolilor ginecologice. Eșecul este cauzat de fenomene patologice în glanda tiroidă, glandele suprarenale, ovarele. Înainte de a începe tratamentul, trebuie să găsiți cauza patologiei. de exemplu, în șase luni se numește amenoree, această abatere poate fi rezultatul unei boli grave sau a apariției menopauzei.
Modalități de restabilire a ciclului menstrual
Este imposibil să se normalizeze ciclul menstrual fără o examinare medicală. Numai pe baza rezultatelor analizelor și examinării, medicul va determina cauza abaterilor, va stabili un diagnostic și va prescrie un tratament.
Metoda de tratament:
- Terapia hormonală este necesară pentru a restabili nivelurile fiziologice ale hormonilor. Se folosește în cazul în care ovarele nu fac față funcțiilor lor. Acțiunea vizează normalizarea procesului de ovulație și, ca urmare, restabilirea ciclului.
- Concomitent cu medicamentele hormonale, trebuie să luați un complex de vitamine. Medicul selectează raportul optim dintre medicamente și durata administrării.
- Hormonii sunt prescriși atunci când sunt detectate tumori ale organelor genitale (chist, fibroame). În acest caz, este necesară monitorizarea regulată a stării neoplasmului. Dacă nu există modificări pozitive după cursul de medicație, este posibilă intervenția chirurgicală.
Uneori, pentru a face acest lucru, este necesar să reglați dieta, oferind organismului substanțele necesare unei funcționări sănătoase. Astfel, este posibilă accelerarea metabolismului, restabilirea nivelului de proteine, grăsimi și carbohidrați. Activitatea fizică selectată corespunzător și viața sexuală completă vor asigura creșterea hormonală necesară care restabilește ciclul menstrual.
Medicina tradițională oferă metode pentru tratarea problemelor femeilor, dar înainte de a le utiliza, ar trebui să consultați un medic.
Rețete populare pentru restabilirea menstruației
Dacă abaterile de la starea de sănătate nu sunt de natură patologică, este posibil să alegeți o dietă sănătoasă pentru reglare - să introduceți în dietă alimente cu un nivel optim de proteine, o cantitate suficientă de grăsimi, flavonoide. Probleme similare apar adesea la femeile cu diete stricte.
Utilizarea remediilor populare ajută la normalizarea ciclului lunar. Aceștia acționează mai moale asupra corpului. Este posibilă utilizarea pe termen lung a infuziilor și decocturilor. Este important să alegeți plantele potrivite în funcție de tipul de tulburare.
Rețetele populare conțin piper de apă, mentă, balsam de lămâie, pătrunjel și alte ierburi. Puteți provoca sau opri perioadele insuficiente cu ajutorul străzii parfumate, a ciupercii, a cojii de ceapă, a quinoa.
Preparate pe bază de plante pentru perioadele dureroase
Menstruațiile cu durere (dismenoreea) sunt mai frecvente la o vârstă fragedă. Disconfortul apare cu una până la două zile înainte de debutul menstruației și continuă încă 2 zile.
Puteți ameliora senzațiile dureroase și ameliora starea recurgând la medicina tradițională:
- Infuzia lui Melilot ameliorează spasmele, calmează durerea. Se toarnă 15 g de ierburi cu 2 căni de apă clocotită, se păstrează într-un termos timp de 2 ore. Se strecoară, se iau 70-100 ml de 2-3 ori pe zi. În același mod, se prepară o infuzie de elecampan. De asemenea, este folosit pentru a restabili ciclul.
- Ușurează starea cu menstruație dureroasă, un decoct de Potentilla. 5 g de iarbă se toarnă 200 ml de lapte, se fierbe timp de 5 minute, se adaugă 5 g de suc de mustață aurie. Acest bulion se bea de 2 ori pe zi, 100 ml pe doză.
- Infuzia de balsam de lămâie nu numai că ameliorează durerea, dar și calmează. Se toarnă 15 g de iarbă cu un pahar de apă clocotită, se învelește, se așteaptă 30 de minute, se strecoară. Dozare - 1-2 linguri. linguri de 5-6 ori pe zi.
Ierburi pentru absența prelungită a menstruației
Este posibil să se stabilească un ciclu menstrual tradițional cu ajutorul plantelor, dacă eșecul se datorează prezenței inflamației sau a anomaliilor psiho-emoționale. Mușețelul, sunătoarea, celandina, salvia, sfoara, eucaliptul sunt folosite ca medicamente antiinflamatoare.
Cele mai eficiente plante medicinale pentru normalizarea ciclului:
- Trei linguri. lingurile de patrunjel trebuie puse într-un termos, se toarnă 3 pahare de apă clocotită. După câteva ore, strecurați infuzia. Bea 0,5 cani de 4 ori pe zi înainte de mese. Bulionul se ia în termen de 3 săptămâni, după o săptămână de pauză, cursul poate fi repetat.
- Luați cantități egale de urzică, rhodiola rosea, pelin, anason, fructe de padure viburn, rizomi leuzea, manșetă și cimbru. Măcinați 4 linguri de amestec, turnați într-un termos, turnați 0,5 litri de apă clocotită. După 6-7 ore, perfuzia este gata, trebuie luată 50 ml de două ori pe zi. Cursul tratamentului este de 6 luni.
- Pentru a pregăti bulionul, este nevoie de coaja obținută din 1 kg de ceapă. Trebuie turnat peste 1,5 litri de apă clocotită, gătit la foc mic până când lichidul capătă o culoare închisă. Se beau 100 ml cu jumătate de oră înainte de mese de două ori pe zi.
Dacă întârzierea menstruației este o consecință a stresului, a suprasolicitării cronice sau a insomniei, sunt prezentate plante calmante - valeriană, păducel, mentă, hamei, bujor.
Mijloace pentru oprirea sângerărilor uterine
Pentru tratamentul metroragiei, sunt necesare ierburi care opresc sângerarea, au proprietăți astringente, favorizează coagularea sângelui și vasoconstricția. Aceste plante sunt folosite pentru sângerări după avort sau naștere. Dacă cauza este o tumoare, acest tratament este ineficient.
Cele mai populare preparate pe bază de plante:
- În primul rând este. Normalizează fondul hormonal al unei femei. Un decoct din această plantă poate opri rapid sângerarea. Se toarnă 200 ml de apă fierbinte peste o lingură de plantă, se fierbe timp de 5 minute (sau se ține 20 de minute într-o baie de apă). După 2 ore, se strecoară, se ia 1 lingură. minciuni. de trei ori pe zi înainte de mese.
- S-a dovedit că peria roșie funcționează bine pentru sângerarea în timpul menopauzei. Normalizează hormonii, ameliorează inflamația și ușurează starea generală. Se toarnă două linguri de rădăcină cu 500 ml de apă rece, se fierbe, se ține focul timp de 20 de minute. Luați 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese.
- Urzica are proprietăți astringente și regenerante. Se toarnă 500 ml apă clocotită peste două linguri de frunze, încălzite cu un prosop. Se strecoară după o jumătate de oră, se iau 40 ml la fiecare 3 ore.
Plante precum urzica, șarpanta, rogozul, angelica și highlander s-au dovedit a fi extrem de eficiente în oprirea sângerării.
Nu toate sângerările pot fi tratate cu metode populare, este mai bine să scăpați de o tulburare cauzată de prezența unei tumori cu medicamente sau intervenții chirurgicale. Dacă pierderea de sânge este severă, este necesar să solicitați ajutor de la o unitate medicală, deoarece întârzierea poate costa viața.
Pentru a normaliza ciclul și echilibrul hormonal
Pentru normalizare, bunicile noastre au folosit flori de floarea de porumb. Luați o linguriță de flori uscate și umpleți-le cu un pahar cu apă clocotită, lăsați-o să fiarbă o jumătate de oră. Luați 50 ml după mese de 3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni. Repetați dacă este necesar după 7 zile.
Încercați să utilizați următoarea colecție. Se amestecă o mână de pelin și cernobâl, adăugați la ele o ciupitură de iarbă de somn, lumbago de pădure deschisă și parfumată. Se toarnă toți 0,5 litri de apă fiartă ușor răcită, se lasă aproximativ o oră. Se bea în porții egale o zi cu jumătate de oră înainte de mese.
Pe scurt (mai puțin de 28 de zile), puteți utiliza produsul. Se amestecă o lingură de poșetă de ciobănesc cu ierburi cu aceeași cantitate de rășină, se toarnă 300 ml de apă clocotită, se lasă o oră, se bea în părți egale pe tot parcursul zilei.
Când, perfuzia trebuie băută timp de 5 zile, plus câte zile ciclul este mai mic decât cel prescris 28. În plus, acest remediu este utilizat deja dacă sângerarea este de 3-4 zile.
Un astfel de remediu va veni și el în ajutor. Curățați coaja de 2-2,5 kg de ceapă, umpleți-o cu 3 litri de apă rece, puneți totul pe aragaz pe un foc mic. Gatiti pana cand apa devine rosu inchis. Se strecoară, se răcește, se consumă o jumătate de pahar dimineața și seara timp de 14 zile.
Faceți un remediu dintr-un pelin. Se toarnă un vârf de iarbă cu 300 ml de apă clocotită, se înfășoară cu căldură, se lasă 4 ore. Se strecoară, se bea 50 ml de 3-4 ori pe zi înainte de mese.
Nu uitați să purtați un stil de viață activ și sănătos, mâncați bine. Încercați să vă protejați de experiențe intense și de situații stresante. Limitați vizitele la salonul de bronzare dacă mergeți acolo, deoarece razele ultraviolete artificiale afectează negativ producția de hormoni de către ovare.
Normalizează-ți programul de odihnă și de lucru, nu rămâne târziu la muncă, fă sport, ești mai în aer liber, fii sigur că dormi suficient, fă yoga. Nu uitați în timp de bolile infecțioase și somatice. În așteptarea menstruației, încercați să faceți sex mai des, în timp ce se va contracta reflex, ceea ce va provoca începutul următoarei menstruații. Dacă urmați aceste recomandări, vă veți restabili rapid ciclul menstrual fără medicamente hormonale. Nu pierde acest articol, fii sănătos.
Un ciclu menstrual regulat se numește de obicei ciclu, a cărui durată rămâne constantă de la lună la lună. Un ciclu menstrual normal poate varia de la 21 la 35 de zile. Dacă ciclul durează mai mult într-o lună și mai puțin în cealaltă, un astfel de ciclu menstrual este considerat neregulat. Iregularitățile ciclului se pot manifesta și ca absență întârziată sau prelungită a menstruației. Dacă neregulile minore ale ciclului apar doar ocazional, nu trebuie să vă faceți griji. În același timp, un ciclu menstrual neregulat provoacă anxietate gravă și multe neplăceri unei femei. Din fericire, există mai multe modalități de a aborda această problemă, inclusiv terapia hormonală, abordarea cauzei de bază a tulburării ciclului și modificările stilului de viață.
Atenţie: informațiile din acest articol au doar scop informativ. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza remedii sau medicamente la domiciliu.
Pași
Terapia hormonală
-
Adresați-vă medicului dumneavoastră ce boli pot cauza ciclul dumneavoastră. În multe cazuri, menstruația neregulată se datorează tulburărilor tiroidiene sau afecțiunilor ginecologice, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. Mai jos vom lua în considerare ce tratament este necesar în fiecare caz.
Tratamentul tulburărilor endocrine. Dacă un ginecolog sau terapeut consideră că tulburările ciclului sunt legate de disfuncția tiroidiană, acesta vă va recomanda să consultați un endocrinolog. Glanda tiroidă produce hormoni care reglează procesele metabolice din organism și afectează ciclul menstrual. Dacă aveți hipertiroidism, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a ajuta la reducerea producției de hormoni tiroidieni. Hipotiroidismul este adesea însoțit de perioade prelungite și grele. Pentru tratamentul acestei boli, sunt prescrise medicamente care conțin analogi sintetici ai hormonilor tiroidieni. Un endocrinolog vă va prescrie anumite teste și teste de diagnostic pentru a face diagnosticul corect și a prescrie tratamentul adecvat.
Tratamentul sindromului ovarului polichistic (SOP). Simptomele bolii ovarelor polichistice includ perioade menstruale slabe, neregulate sau absente din cauza unei producții anormale de hormoni sexuali. Foarte des femeile cu acest sindrom nu ovulează. Tratamentul pentru această boală are drept scop restabilirea echilibrului hormonal normal. În aceste scopuri, medicii prescriu contraceptive orale combinate, care ajută la reluarea menstruației.
- Dacă sunteți supraponderal și suferiți de boală ovariană polichistică, pierderea în greutate este o necesitate.
- Pachetul conține de obicei 21 de comprimate care conțin estrogen și progesteron și 7 comprimate placebo.
-
Evitați pierderea drastică în greutate. Pierderea foarte rapidă în greutate cauzată de orice boală, alimentație necorespunzătoare sau activitate fizică excesivă, perturbă deseori echilibrul hormonal din organism, provocând astfel nereguli menstruale. De asemenea, creșterea rapidă în greutate și stresul afectează negativ profilul hormonal al corpului uman. Dacă aveți un indice de masă corporală scăzut sau o deficiență a anumitor macro- sau micronutrienți, ar trebui să vă consultați dieteticianul.
- Indicatorii ideali ai schimbării greutății în timpul lunii nu trebuie să depășească două kilograme. Ținând cont de faptul că în luna peste 4 săptămâni, în fiecare săptămână trebuie să slăbești cu 450 de grame. În consecință, 3500 kilocalorii sau 500 kcal zilnic trebuie arse pe săptămână.
- Dacă intenționați să slăbiți, asigurați-vă că aportul zilnic este de cel puțin 1200 kcal, altfel nu veți evita dezechilibrul hormonal. Pe de altă parte, dacă aveți nevoie să vă îngrășați, valoarea energetică a dietei zilnice ar trebui să fie peste norma de numai 500 kcal.
Schimbarea stilului de viață
-
Fă sport regulat. Obiceiurile nesănătoase, cum ar fi un stil de viață sedentar, au adesea un impact negativ asupra sănătății reproductive a femeii. Exercițiile fizice promovează sănătatea generală, inclusiv ajutând la menținerea echilibrului hormonal normal.
- Scopul este de a face exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
- Cu toate acestea, nu uitați că antrenamentele prea intense și sporturile profesionale pot provoca și nereguli menstruale.
-
Limitați aportul de carbohidrați rafinați (simpli). Crackerele, covrigii, chipsurile și alte surse simple de carbohidrați determină creșterea rapidă a nivelului zahărului din sânge, ceea ce poate crește foamea. Consumul multor astfel de alimente nesănătoase va duce la creșterea în greutate, care, la rândul său, vă va afecta negativ ciclul menstrual.
Limitați consumul de băuturi alcoolice și cu cofeină. Băuturile care conțin alcool și cofeină slăbesc sistemul imunitar al organismului și provoacă deshidratare. Consumul prea mult de alcool vă poate crește tensiunea arterială, ceea ce la rândul său perturba funcția multor organe interne. Dacă lucrați pentru a vă normaliza ciclul menstrual neregulat, limitați aportul:
- o ceașcă de cafea pe zi,
- o porție de băuturi alcoolice pe zi (aceasta este 350 ml bere, 150 ml vin sau 45 ml băuturi spirtoase).
-
Luați un curs de acupunctură (acupunctură). Această metodă se bazează pe ideea că fluxurile de energie circulă în corpul uman. Dacă fluxul corect de energie în organism este perturbat, acesta provoacă un dezechilibru în corpul uman, inclusiv în sistemul hormonal. Acupunctura (acupunctura) vă permite să restabiliți fluxul normal de energie vitală în corpul uman prin introducerea acelor subțiri în punctele active.
Discutați cu ginecologul dumneavoastră despre terapia hormonală. Mecanismul terapiei hormonale constă în interferența cu semnalele ciclului reglator al hipotalamusului - glanda pituitară - gonade, care asigură munca conectată a creierului și a ovarelor.
Cereți medicului dumneavoastră ginecolog o rețetă pentru contraceptive orale. Aceste medicamente ajută la reglarea și stabilizarea hormonilor sexuali. Cel mai adesea, ginecologii prescriu contraceptive orale combinate care conțin etinilestradiol și drospirenonă. Aceste medicamente sunt, de asemenea, prescrise pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual (PMS).
Aflați despre toate metodele posibile de contracepție hormonală. Contraceptivele orale nu sunt singurul tratament pentru ciclurile neregulate. Împreună cu acestea, sunt utilizate pe scară largă inele vaginale, plasturi hormonali, Depo-Provera, precum și dispozitive intrauterine care conțin progesteron și implanturi subcutanate. Metoda pe care o alegeți depinde de ceea ce funcționează cel mai bine pentru stilul dvs. de viață și dacă intenționați o sarcină în viitorul apropiat. De asemenea, puteți utiliza medicamente care conțin doar progesteron: stimulează reluarea menstruației cu o întârziere lungă a menstruației. (Trebuie amintit că astfel de medicamente nu sunt contraceptive și sunt utilizate numai pentru a normaliza ciclul).
