Издавна с лечебными целями использовались ароматические благовония, окуривание дымом от сгорания трав, смол. Они помогали как средство дезинфекции, особенно в моменты эпидемий, поднимали настроение, гармонизировали эмоции, улучшали дыхание. Вдыхание дымка от плавящегося янтаря предупреждало приступы у больных эпилепсией, при простуде и гриппе помогало вдыхание " монастырского бальзама" (бензойного эфирного масла). Т.е. ингаляторный метод является самым древним методом введения эфирных масел в организм человека.
Метод введения ароматических веществ в организм путем вдыхания их с воздухом является самым простым и наиболее быстрым.
В наше время в медицине достаточно широко применяется метод лечебного воздействия на дыхательные пути с помощью аэрозолей лекарств эфирных масел. Есть даже такое направление, как аэрофитотерапия.
Правила, соблюдаемые при ингаляции:
нельзя проводить ингаляцию сразу после еды или физической нагрузки
при заболеваниях носа и пазух вдох-выдох делать через нос.
при заболеваниях полости рта, глотки, бронхов вдох делается ртом, а выдох через нос.
после ингаляции обязательно нужно отдохнуть 15-20 минут, и не выходить сразу после процедуры на холод.
Ингаляции с эфирными маслами используют с целью лечения и профилактики ряда болезней. В качестве профилактики респираторных и инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, применяют эфирные масла с дезинфицирующими свойствами. Проникая в дыхательные пути, они убивают микробы, уменьшают отек слизистой, разжижают мокроту, снимают бронхоспазм, улучшают кровообращение в слизистой, повышают локальный и общий иммунитет, действуют успокаивающе на нервную систему.
Ингаляция может проводиться одному человеку (прямая ингаляция) или группе людей (аромакондиционирование, когда эфирные масла распыляются в помещении специальным диффузором).
Для ингаляций применяются диффузор, увлажнитель воздуха, аромалампа. Они могут быть тепловлажными (дышать над горячей водой), влажными (мягкое аэрозольное воздействие) и даже совсем примитивными - "с ткани". А также горячими (паровым) и холодными.
Для горячих ингаляций можно использовать приспособления, которые обеспечивают испарение эфирных масел с парами воды: специальный паровой ингалятор или, за неимением такового, любую емкость. Для этого нужно налить в нее горячую воду (80-90°С), капнуть эфирное масло из расчета 3-5 капель на каждые 0,5 л воды (это может быть масло пихты, сосны, эвкалипта, лаванды) и, накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, вдыхать аромат ртом и носом в течение 5 -7 минут с одноминутным перерывом через каждые 3 минуты. Такую процедуру советуют проводить 2-3 раза в день при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Курс - 5-7 процедур.
При горячих ингаляциях эфирные масла поступают в виде летучих паров, при этом содержание летучих фракций в воздухе составляет всего лишь миллиграммы и доли миллиграммов на 1 м3 воздуха.
Лучшими для ингаляций считаются эфирные масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, лимона, чайного дерева. Им свойственно противомикробное, противовирусное, антисептическое, смягчающее, очищающее действие.
Самый простой и несложный метод ингаляции - холодные ингаляции. Они могут быть общими, например ароматизация помещения (на производстве, в школе, в детском саду), и индивидуальными. Из всех видов индивидуальных ингаляций наиболее простым и действенным считают ингаляцию "с ткани". Для получения немедленного эффекта достаточно сделать 2-3 глубоких вдоха над пропитанной 5-6 каплями эфирного масла хлопковой тканью (для детей, пожилых людей и беременных доза эфирного масла ограничивается 3 каплями). Некоторые ароматерапевты предлагают вдыхать запах эфирного масла с ткани в течение 5-10 мин.
И уж совсем примитивный и всем доступный метод - это ингаляция "из ладоней": капнуть на ладони 1-2 капли эфирного масла, сложить их лодочкой и несколько раз глубоко вдохнуть из них.
Вдыхание эфирных масел из ткани или непосредственно из флакона очень эффективно в стрессовой ситуации (лаванда, мята).
ДЛЯ продолжительного эффекта рекомендуется носить в течение дня в кармане носовой платок, смоченный эфирным маслом. А для воздействия во время сна - нанести на ткань несколько капель эфирного масла и положить его рядом с изголовьем (или капнуть на уголок подушки, например эфирное масло лаванды при бессоннице).
При планировании ингаляционной ароматерапии следует учитывать индивидуальные предпочтения запахов, разные реакции человека на запах и подбирать оптимальную концентрацию эфирных масел, так как от концентрации ароматических веществ во вдыхаемом воздухе зависят производимые ими эффекты в организме.
Необходимо иметь в виду, что физиологический порог ощущения запаха является более низким, чем психологический (т.е. запах может не ощущаться, но воздействие его на системы организма происходит).
Для ингаляций также используются специальные приспособления:
1. Аромакамень. Их изготовляют из пористого материала (чаще всего глины или гипса), который быстро впитывает в себя эфирное масло и затем медленно его испаряет. Аромакамень удерживает аромат от 1 до 30 дней, в зависимости от вида эфирного масла. Так, быстрее всего - одни сутки - испаряются эфирные масла цитрусовых; дольше всего - тяжелые, густые масла мирры, ладана, сандала, пачули, гвоздики.
С помощью аромакамня ароматизируют воздух в помещениях, одежду и белье. Достаточно капнуть на него 2-3 капли эфирного масла или смеси масел.
Аромакамень удобно и безопасно использовать для ароматизации детской комнаты. Его можно держать на рабочем столе или носить с собой в сумочке.
2. Эфирные масла можно наносить на сухоцветы, на подушечку, носовой платок, на пижаму. Можно использовать и специальные флаконы с пористой крышкой, через которую масло постепенно испаряется в течение длительного времени. Так, советуют пропитать смесью эфирных масел (по 2 кап. базилика и розы -I- 4 кап. лаванды) ткань и вдыхать этот аромат в течение 8-10 минут ежедневно перед сном при бессоннице.
3. Аромалампа. С помощью аромалампы можно создавать ароматический фон, улучшающий самочувствие и настроение, нормализующий сон и кровяное давление, дезинфицирующие воздух в помещении.
В аромалампу наливается теплая вода, добавляется несколько капель эфирного масла и под ней зажигается свеча. Вода нагревается, эфирное масло испаряется, и воздух насыщается его парами.
С целью дезинфекции помещений в аромалампу добавляют несколько капель эфирного масла (смеси масел), обладающих антибактериальными, противомикробными, противогрибковыми свойствами из расчета 1-2 капли на 5м2 площади. При нагревании воды масло испаряется, насыщая воздух парами. Продолжительность сеанса 1-3 часа. Запах должен быть ненавязчивым и практически не ощущаться.
4. Аромакулоны: капнуть 1-2 кап. эфирного масла или смеси масел в отверстие кулона. Хорошо бы иметь кулончики для разного вида масел: отдельно для цитрусовых, для масел-специй (корица, имбирь, перец), для масел-смол (мирра, ладан, бензоин).
В прежние времена женщины имели при себе флакончик нюхательной соли. Это было и лечебное средство, и ароматическое, как духи.
Для приготовления ароматической соли нужно взять обычную соль и добавить в нее несколько капель эфирного масла или смеси масел, перемешать и пересыпать в плотно закрывающийся небольшой флакон с достаточно широким горлышком.
С лимоном для салона автомобиля: 1 ч. ложки соли + 1 ч. ложка адсорбента + 5 кап. лимона + 2 кап. герани + 1 кап. бергамота. Смесь положить в целлофановый пакетик, запаять утюгом, проколоть в нем дырочки, вложить в матерчатый мешочек и повесить в салоне автомобиля. Очень помогает водителю быть сосредоточенным.
В конце XIX века в России были весьма популярны так называемые "саше" - особые ароматные подушечки (мешочки, пакетики), которые прятали в белье или в постели, чтобы ароматизировать их розой, лавандой, ванилью и т.д.
Современные французские парфюмеры, прислушиваясь к рекомендации врачей, все чаще предлагают использовать "саше" для ароматизации постельного белья как способ борьбы с бессонницей, поддержки сердечно-сосудистой системы, как эффективное средство от моли.
Для ароматизации постельного белья при окончательном полоскании добавить в воду 5 кап. эфирного масла лимона, 4 кап. лаванды и 2 кап. розы.
От моли можно поставить открытый флакон с эфирным маслом лаванды или со смесью эфирных масел в бельевой шкаф, или добавить несколько капель эфирного масла лаванды, герани в воду и протереть полки в шкафу.
В комнатах или рабочем кабинете можно положить небольшие ароматические подушки. Подобрать аромат, который очищает от микробов воздух, освежает, нормализует сон, пульс, артериальное давление. Причем, для наволочки лучше использовать натуральные материалы - хлопок, лен.
Из смеси трав (освежает): розмарин, тимьян, шалфей, мелисса, или добавить 3 кап. эфирного масла розмарина, по 2 кап. мелиссы и лаванды, 1 кап. тимьяна.
Можно наполнить наволочку смесью высушенных трав - лаванды, шалфея, лепестками розы. Можно добавить 4 кап. эфирного масла лаванды + 1 кап. розы. Периодически (по мере их улетучивания) эфирные масла следует добавлять.
С запахом розы (повышает настроение, гармонизирует психику): лепестки розы, листья мелиссы, высушенную лаванду сложить в наволочку и добавить 3 кап. розы, 1 кап. розового дерева, 1 кап. лаванды.
Лечение ароматными летучими веществами – одна из основ медицины в древности. Народные знахари применяли при наружных высыпаниях, шрамах, а также насморке или простуде паровые методы терапии. В наше время целесообразно делать ингаляции с эфирными маслами, ведь концентрированные полезные вещества, содержащиеся в них, принесут организму больше пользы, нежели простой отвар трав.
Сегодня ароматерапия – это альтернативный способ лечения заболеваний. Эфирные масла используются в уходе за кожей тела и лица, в бытовой сфере, и во многих других областях. В медицине эфирные масла нашли всеобщее признание в качестве веществ для ингаляций, которые способствуют уменьшению отека при ОРВИ, обладают отхаркивающим эффектом, раскрывают поры, способствуя дренажу, например, при угревой сыпи. с помощью ингаляций с эфирными маслами? Какие эфиры использовать и в каких дозировках?
Ингаляции с эфирными маслами. Небольшой ликбез
Ингаляций существует два типа – горячие и холодные. Первый метод – это вдыхание летучих веществ вместе с горячим паром, второй – простое вдыхание эфирного масла. Как правило, горячий способ наиболее эффективен, так как при этом открываются поры кожи, бронхов, носоглотки, которые «принимают» максимум полезных веществ эфирного масла. Однако холодный метод не менее эффективен, и показан, например, маленьким деткам, с которыми делать паровую ингаляцию опасно.
Тем не менее, что очень уместно, когда донимает кашель и насморк. О методах проведения ингаляций поведает Womensplay.
Горячая ингаляция проводится под одеялом, ведь в этом случае испарение эфирного масла идет моментальное, и если «упускать» полезные вещества, то толку не будет. Поставьте тазик с горячей водой на стол, возьмите масло, накройтесь пледом с головой, так, чтобы не осталось «выходов». Капните масло в воду и дышите медленно и глубоко вначале носом, выдыхая через рот, потом наоборот. Продолжительность горячей ингаляции с эфирными маслами составляет пять минут.
Холодная ингаляция может проводиться неограниченное количество времени. Однако соблюдайте предосторожность – не распыляйте эфир на кожу, только на одежду, и на ночь лучше ликвидировать посторонние запахи, в том числе и эфирных масел, так как это мешает полноценному сну.
Какие эфирные масла использовать при ингаляции?
Чаще всего используют , но возможны и моно- композиции. Хорошими противопростудными свойствами обладает эфирное масло эвкалипта, кипариса, чайного дерева, кедра, лимона, бергамота, а также обычное . Сосудосуживающими свойствами, например, при насморке, обладает эфирное масло пихты, отхаркивающими – эвкалипта, сосны, можжевельника, лимона. Прежде чем начать делать ингаляции с эфирным маслом, обязательно протестируйте его на предмет аллергии. И не экспериментируйте с маленькими детьми – отек бронхов или обструкция могут прийти почти мгновенно.
Ингаляции при кашле эфирными маслами
Как известно, кашель бывает сухой и влажный, и в зависимости от этого выбирайте и эфирные масла. При сухом кашле, для отхождения мокроты, необходимо дышать над паром с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Добавляйте их в пропорциях по 2к на литр горячей воды. Проводить ингаляции при кашле эфирными маслами аниса и мяты необходимо, если мокрота уже отходит, но не вся (откашливающий эффект). Пропорции: на 1л горячей воды 1к мяты, 1к аниса, 2к эвкалипта.
Ингаляции при насморке эфирными маслами
Самым эффективным эфирным маслом при насморке считается пихта. Дополнительную помощь могут оказать , мяты и эвкалипта (по три капли на литр горячей воды). Если болен малыш, то попробуйте искупать его в теплой водичке со смесью этих эфиров. Действенными считаются еще ингаляции при насморке эфирными маслами тимьяна (чабреца), апельсина, розового дерева и черного перца.
Добавьте по 1к на литр воды и дышите несколько минут под одеялом. Холодные ингаляции при насморке: капните на одежду на воротник пациента по 1к эфирных масел эвкалипта, кедра, лимона, лаванды, корицы, чайного дерева, сосны. Детям сократите количество эфиров вдвое.
Эфирное масло эвкалипта для ингаляций
Эвкалипт считается самым действенным эфирным маслом при простуде и ее последствиях. В частности, все представленные выше эфирные масла можно заменить только им. Улучшение состояния при простуде наступает очень быстро, уменьшается отек слизистой, насморк становится не таким ярко выраженным, кашель смягчается, и все благодаря чудесному эфирному маслу эвкалипта. Для ингаляций с ним можно использовать не горячую воду, а отвар ромашки или коры дуба.
Если малыш заболел летом, то отличное средство для лечения ОРВИ — теплая ванна с эфирным маслом. Растворите масло в соли, добавьте в водичку и купайте малыша! Попробуйте делать это не в обычной ванне, а, скажем, на балконе, где нет ветра, но много света. Надувные бассейны, кстати, для этого случая наиболее приемлемый вариант, а после купания обязательно заверните малыша в теплое махровое полотенце и уложите спать.
И не болейте!
Отправить через E-mail
Свободное дыхание кажется естественным процессом, на который обычно не обращают внимание, когда все в порядке. Люди дышат, смеются, разговаривают и не задумываются о том, насколько это замечательно. Ценить возможность хорошо и свободно дышать, ощущать запахи и ароматы, не думать о носовых платках люди начинают тогда, когда их мучает насморк. Последний, к слову, не является слишком безобидным недомоганием, как это может показаться на первый взгляд.
Слизистая оболочка носа выполняет функцию фильтра: она защищает от попадания пыли, грязи, выхлопов, токсинов и иных вредных веществ, которыми буквально насыщен воздух мегаполисов. При насморке человек вынужден дышать ртом, и вся пыль и грязь попадает напрямую в легкие. Если своевременно не лечить насморк, он способен перейти в хроническую форму, а впоследствии он может привести к различным заболеваниям.
Польза хвои и эвкалипта для свободного дыхания
Еще в древности великий ученый и врач Гиппократ заметил, что жители местностей, где имеется много хвойных лесов, намного реже заболевают простудами.
Жители Австралии практически никогда не сталкиваются с насморком. Это происходит не только потому, что в этой стране всегда тепло, но и благодаря тому, что там есть эвкалиптовые леса. Хотя последние занимают не очень большую территорию Австралии, все же насыщают воздух полезными веществами, которые не дают возникнуть насморку.
Не случайно и в народной, и в официальной медицине эфирное масло эвкалипта считается наиболее действенным средством против насморка. Кроме того, оно входит в состав множества известных препаратов.
Какие эфирные масла помогают избавиться от насморка
Однако вылечить насморк и предотвратить его появление позволяет не только эвкалиптовое масло, но и другие эфирные масла, например:
- пихты;
- сосны;
- ели;
- апельсина;
- лимона;
- лаванды;
- розового дерева;
- черного перца;
- мяты перечной;
- чайного дерева;
- мирта и др.
Противопоказаний к использованию эфирных масел почти нет – лишь индивидуальная непереносимость. Такие масла не вызывают побочных эффектов, они способны помочь даже маленьким детям. Намного лучше и безопаснее закапывать ребенку нос домашним средством, приготовленным на основе эфирных масел, чем приобретать в аптеках широко рекламируемые синтетические капли.
Ингаляции с эфирными маслами для лечения насморка
При насморке вам поможет горячая ингаляция: смешайте по 2 капли масла розового дерева и горького апельсина, затем добавьте 1 каплю масла черного перца. Вдыхайте пар в течение примерно 4 минут.
Также с маслом черного перца вы можете сделать холодную ингаляцию. Для этого смешайте 1 каплю этого масла с 2 каплями эвкалиптового масла. Вдыхайте этот аромат в течение дня несколько раз по 1 минуте.
Делать паровые ингаляции можно, используя смесь различных масел: смесь коричного и лимонного – по 3 капли; эвкалипта – 3 капли, тимьяна, сосны, лаванды – по 1 капле; эвкалипта, лимона, сосны, лимона – по 3 капли.
Такие масла нужно добавить в горячую воду, налитую в емкость 0,5 литра, и сразу же делать ингаляцию. Для этого голову накройте большим полотенцем, наклонитесь над емкостью и глубоко вдыхайте пары эфирных масел – до пяти минут. Повторяйте эту процедуру до 5 раз в день.
Если во время сезонных эпидемий и инфекций распылять в помещении эфирные масла, это остановит размножение опасных вирусов и существенно снизит риск заболеваемости. К 100 миллилитров спирта или водки добавьте по 20 капель масел эвкалипта и чайного дерева, а затем каждый час распыляйте полученное средство в воздухе помещения.
В детской комнате несколько раз в день можно распылять смесь масел чайного дерева, эвкалипта, ели и мирта, а также давать ребенку вдыхать такие масла прямо из флакона или пропитав ими салфетки.
Эфирные масла намного безопаснее, чем многие лекарства от насморка, так как они действуют мягко, но весьма эффективно. Масла не только позволяют быстрее вылечиться, но и способны обеспечить профилактику многих болезней. Разумеется, перед использованием таких средств нужно убедиться, что вы их можете хорошо переносить.
Следует иметь в виду, что эфирные масла, как и другие средства, все же не являются панацеей от всех заболеваний. А потому, если насморк не прошел в течение одной недели, скажите об этом вашему лечащему врачу: вероятно, вам требуется другое лечение.
Лечение насморка с применением эфирных масел
Можно сделать бальзам, используя его для избавления от насморка в течение недели или нескольких дней, и хранить его в герметично закрытой емкости в холодильнике.
Взрослым полезно применять эфирные масла в сауне и бане: когда поры расширены, активные вещества довольно быстро попадают в организм и устраняют простуду.
Для приготовления такого бальзама растопите 1 ст.л. вазелина, держа его в небольшой посуде над паром. Затем добавьте к нему 6 капель эфирного масла эвкалипта и 2 капли мяты перечной, тимьяна или чайного дерева. Полученным бальзамом несколько раз в день следует смазывать крылья и слизистую носа.
Детям и взрослым можно принимать тепло-горячую ванну на ночь. Добавив в воду 5-6 капель эфирного масла, полежать в ней 15 минут, а затем лечь под теплое одеяло. Для ванны вы можете использовать такую смесь: 5 капель масла эвкалипта, 3 капли чайного дерева, 2 капли ели.
Набирая воду в ванну ребенку, добавьте в нее 2 капли масла эвкалипта, 4 капли кипариса и 3 капли мяты, пену для ванны. Малышу хватит 15 минут, чтобы устранить заложенность носа.
Издавна практикуются эфирные масла для ингаляции при различных заболеваниях дыхательной системы. Ароматические вещества в воздухе или аэрозоле быстро поступают к месту назначения и начинают действовать незамедлительно.
Особенности
Ингаляции с эфирными маслами применяются в лечении и профилактике ОРВИ, бронхита, ларингита, трахеита, а также инфекций носа и горла. Они сразу проникают в дыхательные пути, уничтожают микробы, угнетают отёк слизистой и уменьшают вязкость мокроты. Некоторые из эфирных масел имеют усиленное дезинфицирующее действие. При регулярном применении устраняются спастические реакции, улучшается кровообращение, создаётся поддержка иммунитету. Параллельно растительные компоненты успокаивают нервную систему и регенерируют повреждённые клетки эпителия.
Вдыхать масла можно напрямую или через небулайзер. Также практикуется и групповое лечение всех членов семьи, когда ароматические компоненты распыляются через диффузор. За время использования эфиров не было отмечено побочных эффектов, кроме случаев индивидуальной непереносимости, поэтому их можно применять детям.
Виды масел
В медицине используются все натуральные эфиры, но каждые из них имеют своё назначение. При вирусной инфекции необходимо использовать следующие масла:
- сосна;
- пихта;
- кедр;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- шалфей;
- чайное дерево;
- розмарин.
Эфиры, ходящие в хвойную группу, имеют противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект.
Благодаря антибактериальным свойствам могут использоваться при вирусах с присоединением бактериальной инфекции, например, при гнойном бронхите. Можно использовать масла в виде комбинаций. Если отсутствует небулайзер, три капли лечебного продукта растворяют в обычной чистой воде. Её распыляют через опрыскиватель. Это даст дополнительное увлажнение помещению и сохранит в воздухе полезные компоненты. Распылять жидкость рекомендуется каждые 30 минут.
Лучшими природными антисептиками считаются эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды и эвкалипта. Ими можно дышать при незначительно повышенной температуре, так как они обладают потогонным действием.
Как действуют масла в ингаляции
- Кедр (при кашле, вязкой мокроте, выраженном воспалении бронхов).
- Ладан (антисептик для лёгких, активизация обмена веществ в повреждённом эпителии, угнетение приступообразного кашля).
- Можжевельник (очистка мокроты от примесей, повышение тонуса ослабленных клеток, антисептическое действие).
- Розмарин (природный иммуномодулятор, спазмолитик, регенерирует повреждённые клетки эпителия).
- Имбирь (обеззараживание очагов воспаления, угнетение возбудителей).
- Лаванда (снимает застойные явления, усиливает защитные свойства и успокаивает).
- Чабрец (согревает, убирает воспаление, усиливает отхаркивание вязкой мокроты).
- Сосна (активизация лёгочного кровообращения, борьба с простудой, выведение застойной мокроты).
Другие виды масел при кашле
Анис, ромашка, туя, мирт, гвоздика, корица, лимон, апельсин, базилик и кориандр.
Способы ингаляций
Холодные ингаляции
Самый простой метод введения эфиров в дыхательные пути при сухом кашле. Применять их нужно с осторожностью, так как масла обладают большой насыщенностью. Немедленный эффект достигается благодаря пропитанной тканью парами. Достаточно всего двух капель для получения первого эффекта и облегчения дыхания. Некоторыми видами масел нельзя дышать длительное время, так как может возникнуть головокружение или головная боль.
Ингаляции небулайзером
Аэрозольное введение эфирных масел обладает большей эффективностью, чем простые холодные ингаляции. Благодаря аэрозольному распылению через маску или мундштук активные компоненты быстро поступают к очагу воспаления. Потери лечебных компонентов минимальные. В небулайзере эфиры расщепляются на мельчайшие частички, что ускоряет и облегчает их введение в слизистую дыхательной системы.
Можно ли вдыхать эфиры через аэрозольное устройство? В некоторых видах небулайзера не рекомендуется использовать лекарства на масляной основе. Но благодаря разработке новейших препаратов это стало возможно, так как выпускаются специальные экстракты эфирных масел в настойках.
Инструкция
Любые эфирные масла необходимо разбавлять. Для этого на 200 мл физраствора добавляется 10 капель средства. Для одной ингаляции понадобится небольшое количество жидкости. Но разведённый препарат используется для всех членов семьи несколько раз в день, если они заражены простудой. Также эфирное масло в физрастворе может свободно храниться почти сутки в прохладном месте и плотно закупоренной таре.
Показания к применению масел:
- бронхиты;
- простудные заболевания;
- кашель (сухой, гнойный, влажный, приступообразный или хронический);
- пневмония;
- затруднённое дыхание при обструкции;
- одышка;
- воспаление верхних дыхательных путей.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость или аллергия на растения.
Используемые растворы с эфирными маслами предварительно тестируют на отсутствие аллергических реакций. Для этого незначительное количество разбавленного продукта капают на тыльную стороны кисти и делают неглубокий вдох. Если реакция на коже или слизистой отсутствует, растительный препарат можно использовать.
Эффект от применяемых эфирных масел при болезнях без осложнений начинается уже после первых трёх ингаляций. Если врач дополнительно назначает противовирусную или антибактериальную терапию, то эфирные масла могут быть лишь дополнением к медикаментозным средствам. Использовать их в качестве самостоятельного лечения не рекомендуется.
Если во время применения ингаляций ухудшилось состояние, появилась одышка или спастический кашель, процедуру необходимо прекратить. Во избежание осложнений лучше обратиться к врачу.
Кто сказал, что вылечить бронхит тяжело?
- Вас систематически мучает кашель с мокротой?
- А еще эта одышка, недомогание и усталость...
- Поэтому Вы со страхом ждете приближения осенне-зимнего периода с его эпидемиями...
- С его холодами, сквозняками и сыростью...
- Потому что ингаляции, горчичники и лекарства не сильно эффективны в Вашем случае…
- И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью...
Эффективно средство от бронхита существует. Перейдите по ссылке и узнайте, как рекомендует лечить бронхит врач-пульмонолог Екатерина Толбузина…
Дата: 2.10.2010
Так уж получается, что перевести теорию в практику нам часто помогают болезни. Хорошо, если это только простуда. На самом деле, эфирными маслами мы пользовались и раньше — в основном, через аромалампу, либо просто капали их на салфетку в машине. Хотя способов-то ароматерапии огромное количество! Вот и пришла пора использовать ещё несколько «ароматерапевческих» рецептов от простуды. Сейчас будем говорить о первом средстве при начинающейся простуде — ингаляциях. При помощи эфирных масел их делать легко и приятно.
Ингаляции с эфирными маслами. Как делать и из чего?*
Как делать ингаляции: несколько капель ароматического масла (или разных масел) добавляется в 0,5 — 1 литр горячей воды. Дышать паром 5-10 минут, носом и ртом, хорошо накрывшись полотенцем. Процедуру повторять 2-3 раза в день. После ингаляции хорошо лечь в постель, или хотя бы тепло одеться. Глаза лучше держать закрытыми.
Ещё способ проведения ингаляции: капнуть эфирные масла в горячий чайник, сделать из листа бумаги воронку, надеть её тонкий конец на носик чайника, и дышать через большое отверстие воронки. (Не забудте потом помыть его хорошо.
Также можно просто капнуть эфирные масла на носовой платок и подышать носом. Для ингаляции в походных условиях — капнуть 1 каплю масла на ладони, растереть их, чтобы они стали горячими, плотно прижать к носу и дышать 5-10 минут.
Обратите внимание: эфирные масла очень быстро испаряются! Поэтому постарайтесь не затягивать процесс приготовления смеси и сразу же накрывайтесь полотенцем и дышите. Чем тщательней накроетесь, тем дольше сохранится аромат. Для ингаляций можно использовать только одно масло, либо смеси.
Ингаляции при простуде с одним маслом:
- 2-3 капли эфирного масла на 0,5 л. воды: эвкалипт / сандал / мята Перечная / нероли / чайное дерево / кедр Сибирский;
- 3-5 капель на 0,5 л. воды: иссоп / укроп;
- 2-3 капли э.м. на 1 л. воды: душица / имбирь / кипарис / ладан;
- 3-5 капель э.м. на 1 л. воды: бергамот / розмарин;
Смеси для ингаляций:
- На 0,5 л. воды: бергамот и эвкалипт — по 2 капли, лаванда — 3 капли (при бронхите);
- На 1 л. воды: 1 капля э.м. сандала, 2 — лаванды, 3 — чабреца (при ларингите, фарингите);
- На 1 л. воды: по 3 капли э.м. лаванды, чайного дерева и эвкалипта (при простуде и гриппе);
- На 1 л. воды: по 2 капли э.м. бергамота и эвкалипта и 3 капли э.м. лаванды (при кашле);
- На 1 л. воды: по 1-2 капли э.м. лаванды, чайного дерева, тимьяна (чабрец?) + 2-4 капли мяты Перечной (при простуде);
- На 1 л. воды: по 1-2 капли э.м. эвкалипта, чайного дерева, шалфея + 2-4 капли мяты Перечной.
- В общем, как Вы, вероятно, уже поняли, смешивать можно самые разные масла. Главное — соблюдать пропорции и не капать на 1 л. воды больше 5-10 капель эфирных масел в сумме.
* Часть рецептов ингаляций взята из энциклопедического справочника «Лечит Бог и природа» под ред. Г.А. Непокойчицкого. Другие — из интернета. Некоторые рецепты уже опробованы, другие — ждут своей очереди.
Естественно, одними ингаляциями при простуде не обойдётся — нужен комплексный подход. (Поэтому ждите следующих статей с рецептами!)) Главное, не дожидаться пока простуда проявит себя полностью, а сразу начинать действовать. Тогда и болезнь надолго не задержится, и осложнений не будет.
Здоровья Вам!
Ерошина Ирина.
