Produse pe drum cu mașina în timpul verii. Ce să luați cu tine la mare de la mâncare

17.10.2019

Gât

Și astfel aveți o călătorie programată în vacanță sau călătoria de afaceri? Cu siguranță a existat o întrebare că puteți lua un autobuz dintr-o masă care să se simtă cu siguranță plină și, în același timp, să nu vă faceți griji cu privire la sănătatea voastră și să nu simțiți constrângerea în fața altor pasageri. Mintea, desigur, vin la toate sandwich-urile și chiflele obișnuite, dar aceasta este doar o mică parte decât vă puteți răsfăța stomacul, în timp ce, de mult timp într-un autobuz sau orice alt transport.

Ce produse să ia pe drum?

Sandvișuri cu cârnați și brânză. Poate cea mai preferată masă de pasageri. Efectuarea de sandwich-uri pentru frâne, dați preferință celui mai ieftin, este depozitat de mult timp și nu are un miros atât de ascuțit. Brânza poate fi aleasă de orice, la discreția dvs., poate fi ambele soiuri solide de brânzeturi și moi. Iubitorii de brânză cu mucegai, vă rugăm să dați drumul la preferințele dvs. de gust și să alegeți brânza cu cel mai mic miros.
Legume si fructe. Aceasta este o alegere bună pentru a gusta pe autobuz, au stins foamea, destul de ușor de digerat fără a lăsa sentimentul de gravitate și există o convenabilă pe drum. Dați preferință soiurilor solide de legume și fructe, probabil că nu vă umpleți sacul. Poate fi castraveți, morcovi, varză, mere și banane. Pere și prunele solide pe drum sunt mai bine să nu iau, pot provoca balonare.
Fructe și nuci uscate. Împreună cu fructele convenționale, pot fi luate fructe și nuci uscate, ei ocupă puțin spațiu în geantă, dar pentru corpul dă un număr mare de calorii, nu numai că veți putea să vă simțiți plini, dar, de asemenea, să puteți elimina punctul pe drum.
Cookie-uri și chifle. O astfel de gustare pe drum este, de asemenea, potrivită, totuși, ar trebui să dați preferință, de exemplu, ovăz sau turtă dulce, va da un sentiment lung de sațietate și poate, de asemenea, să elimine simptomele tehnologiei.
Cartofi fierți și ouă. Acesta este un alt fel de mâncare bogat în autobuz, sudați cartofii și ouăle (cu siguranță) și curățați-le în prealabil de peel.
Zucchini sau cartofi Panca.Acest fel de mâncare este foarte gustos pentru a vă pregăti foarte ușor, este bine păstrat și îl puteți mânca atât la cald, cât și la rece.
Pui prăjit sau carne. Atât carnea cât și puiul pot fi perfectă într-o tigaie sau se coace în cuptor. Asigurați-vă că asigurați-vă că carnea este bine încântată, altfel se poate strica rapid.
Ceai, cafea în termos și apă obișnuită necarbonată.

Cum se colectează paranteze în autobuz?

Întrebarea este foarte simplă, totuși, referindu-se la experiența, mulți pasageri nu iau în considerare multe nuanțe. Ne întrebăm mai detaliat cum să colectăm alimente pe drum în așa fel încât să fie dăunătoare sănătății și este practică, continuând călătoria curată.

luând fructe și legume pe drum, îngrijorează-le în avans și le usucă. Deci, nu trebuie să le ștergeți pe drumul cu șervețele umede sau, chiar mai rău, mâini nesigure, poate duce la microbi în corp și tulburare intestinală. Și probabil că nu aveți nevoie de ea, mai ales pe drum.
tăiați toate produsele necesare acasă și îndoiți-le într-un recipient sau un ambalaj. Poate fi pâine, castraveți sau pui, feliați în bucăți mici pentru mese mai convenabile etc.
nu luați un aliment lichid cu dvs. Supa, Okroshka și alte feluri de mâncare lichide de pe șosea sunt mai bine să nu iau. Chiar dacă împachetați în mod fiabil astfel de alimente în mâncăruri ermetice, se mișcă în autobuz, ceea ce se mișcă, uneori mergând la umflături, pe drumurile noastre "fără cusur" și nu fac o frânare ascuțită, incomodă. Cu siguranță, toate acestea vor duce la faptul că sunteți o pauză de prânz și veți continua să călătoriți în haine evaporate sau așezați pe un scaun umed și murdar. Pentru aceasta, preferați alimente mai uscate.
alimentele dvs. pe drum ar trebui să fie alcătuite din produse care au o durată lungă de valabilitate. Asigurați-vă că ați pus unul sau alt produs în paranteze, verificați durata de valabilitate, dacă 1-2 zile rămase înainte de a fi finalizată, un astfel de produs este mai bine să nu luați pe drum. Sub temperatura modului de temperatură de diferite față de refrigerare, produsul poate fi răsfățat mult mai rapid.
alegerea dintre carne și pește, preferă carnea. Cu toate acestea, carnea ar trebui să fie făcută în mod corespunzător, să încânte, să dispară sau să dispară. Iubitorii de o friptură cu sânge, este mai bine să amânați utilizarea acestui fel de mâncare mai târziu și să vă îngrijiți sănătatea.
crumbs, crumbs și încă o dată crumbs ... O cerere uriașă nu este de a lua o mâncare pe drum, care crește foarte mult, se referă la cookie-urile de nisip, este imposibil să mănânci cu atenție, orice de făcut și alte produse similare.
pentru stingerea setei, apa, ceaiul sau cafeaua sunt potrivite. Compote și sucuri naturale, este mai bine să nu luați, deoarece pe drumurile pot înveli și provoca greață, balonare și tulburare intestinală.
Împreună cu mâncarea pe care o luați pe drum, trebuie să luați șervețele umede și uscate, pachetele de unică folosință în ele veți fi pliate cu mere din mere, carcasă din banane și alte deșeuri alimentare.

După ce ați gândit în prealabil că puteți lua cu dvs. pe drumul de la mâncare și cât de corect toate aceste produse sunt angajate în frânele rutiere, vă vor oferi ocazia de a mânca gustoase și satisfăcătoare chiar în timpul drumului și să nu fie full, ci De asemenea, curat.

URA! Vara pe nas - E timpul să se adune pe drum! Așteptăm plaje calde, noi orașe, păduri, lacuri, munți și râuri. Toată iarna, am construit cu atenție și plănuiți cu plăcere pentru vară, voi începe în curând să-i întruchipez!

Pentru a călători pentru a fi la fel de confortabil și ușor, mergând la fel, gândiți-vă la tot ceea ce la cel mai mic detaliu. Faceți o listă de lucruri - haine, încălțăminte, medicamente. Și dacă așteptați o călătorie lungă cu trenul, asigurați-vă că decideți în prealabil ce alimente va fi pe drumul care ia cu dvs.

Mergeți la drum!

Principii generale

Adăugați temerile tradiționale de sex feminin de la "soțul și copilul vor rămâne foame", și veți obține un mest completă. Și totuși călătoria este mai bună decât referință, iar alimentele suplimentare în acest caz este egală cu excesul de kilograme în sensul direct și nu în figurativ.

Prin urmare, prima regulă este - este mai bine să luați mai puțin decât mai mult. În cazuri extreme, alimentele pot fi întotdeauna cumpărate în tren sau la opriri. Foamei nu vor fi lăsate, iar niciun sac nu va trebui să poarte.

Deci, să determinăm mai întâi principiile generale și apoi să cuprind o anumită listă de produse.

Ce fel de mâncare ia pe drum?

- care este păstrat de mult timp fără frigider;
- nu se topește la soare;
- Nu dumping, nu se prăbușește;
- nu severă în greutate;
- nu are un miros ascuțit;
- nu lasă o mulțime de curățenie și alte gunoi;
- ușor de pregătit (în mod ideal - nu necesită pregătire suplimentară);
- Nu necesită tăiere.

Lista de cumparaturi:

Porci de gătit rapid. Este mai bine să luați cel care este vândut deja în ochelari de unică folosință. În acest caz, nici măcar nu trebuie să spălați cupa.
Branza topita. În triunghiuri sau plăci din ambalaje individuale. Brânză obișnuită în căldură pierde rapid dacă nu există gust, apoi apariția.
Pate în porțiuni mici borcane de staniu. Deschis, mâncat, a aruncat afară. Aproape cum a venit, am văzut, câștigat "!
Castraveți, felii de morcovi decojiți (Nu recomandăm roșiile și alte legume suculente - sucul de roșii pare foarte impresionant într-un pahar și mult mai puțin apetisant pe haine).
Fructul este mai bine să nu ia deloc - sunt grei și ei vor trebui să-și poarte singuri. În schimb, puteți lua mai multe pungi de piure de copii de fructe.
Brioșe sau cupcakes, plăcinte Cu gem și alte umpluturi dulci.
Pâine în tăiere sau chifle mici, subțire pita. (Lazy - așa mai departe, pe drum, pe drum, nu vom tăia chiar și pâinea).
Fidea și cartofi piure de cartofi (de asemenea, în ochelari, nu în saci). Lăsați-o să nu fie cea mai utilă mâncare din lumină, dar de 1-2 ori pe an își poate permite.
Nu trebuie să luați un cartof în uniforme și ouă fierte - mâinile se vor murdări în mod inevitabil și apare o sursă potențială de gunoi - curățarea. În plus, mirosul de ouă fierte este destul de specific.
De asemenea, nu recomandăm ciocolata - se poate topi în căldură. Dacă fără ciocolată și drumul nu este o bucurie, luați pe cel care (așa cum spun ei în învățătura prin inima publicității) se topește în gură și nu în mâinile lui.
Pe gustări pot fi luate nuci și fructe uscate, marshmallows, flippers. Nu luați cookie-uri și biscuiți. Indiferent cât de greu încerci să mănânci cu ușurință, miezurile sunt inevitabile.
Iaurt. Când cumpărați cu atenție, examinați cu atenție condițiile de depozitare - avem nevoie de cele stocate la o temperatură de până la + 25 de grade.
Apă necopronată (Hazingul va expira rapid) sau sucul în sticle de plastic cu un capac de răsucire.
Gem în pachete de porțiuni mici.
Favorită saci de ceai, zahăr în pachete de porțiuni, cafea solubile.
Și, de asemenea, asigurați-vă că faceți un tren vase de unică folosință, șervețele umede și convenționale, prosoape de hârtie, pachete.

Meniu de probă

Timpul pe drum este două nopți și o zi.

Casele sunt strâns de luat masa în fața drumului, iar în tren înainte de a gusta de culcare ceva delicios. La această primă cină, puteți lua aproape orice mâncare - ea nu va avea timp să strică.

Ceai / suc.
Brioșe, cupcakes, plăcinte

Cafea de ceai
Porgi de gătit rapid
Iaurt
Sandwich-uri cu brânză topită și cu gem

Gustări

Nuci, pășunat, marshmallow, piure de fructe

Sandwich-uri pate, cu brânză topită
Castraveți și felii de morcovi
Brioșe, cupcakes, plăcinte

Gustări

Nuci, pășunat, marshmallow, piure de fructe.
Și cumpărați înghețată în timpul opririi - nu trebuie să vă refuzați în plăceri mici.

Supă, fidea, cartofi de gătit rapid
sau cărucior de gătit rapid
Sandwich-uri pate, cu brânză topită

Donăm tot ce rămâne. :-)

Ce să faci în tren

Mi-am dat seama de pâine, să ne gândim la ochelari.

Ce să faci în tren pentru întreaga zi a drumului?

Jocuri de masă

De cât timp ați jucat "Podkin-Fool"? Și șah? E timpul să scot praful de la ei. În plus, acum în vânzare puteți găsi un număr mare de jocuri interesante de bord, dintre care multe sunt destul de compacte.

Gadgets.

Cărți și audiobook-uri, muzică, filme, jocuri - aproape orice obiect gadget modern va oferi o mare de oportunități de divertisment.

Creare

Luați un mic notebook și mânerați cu dvs. și începeți să scrieți note de călătorie direct în tren. Descrieți-vă gândurile, planurile, visele și amintirile. Scrieți un scurt eseu pe subiect "Ce știu despre locul în care merg?" sau "10 bucuri care mă așteaptă." Drumul de pe tren este un pasaj de o zi și mai mult. E timpul să vă ascultați gândurile și unii dintre ei scriu. Dacă știți cum să atrageți, încercați să creați un comic pe baza călătoriei dvs.

Jocuri cu copii

"În orașele"

Îmbunătățiți jocul binecunoscut din oraș. Pentru a face acest lucru, apelați cuvinte dintr-o anumită categorie îngustă. De exemplu, amintiți-vă numele desenelor animate, numele eroilor basmelor etc.

"Ghici"

Prezentatorul vine la un personaj bine cunoscut, iar jucătorii trebuie să-și ghicească numele, cerând întrebări de conducere. Prezentatorul poate răspunde doar "da" sau "nu". După ce treceți prin mai multe turnee ale jocului și totul este deja plictisit, asigurați-vă că persoana care se joacă în prezent. Să încercă să-l ghicească!

Noi credem Roron.

Mai bine, desigur, nu corb, ci vaci. Sau cai. Sau acasă. În funcție de trecerea în prezent.

Alfabetic

Și ultimul sfat :-)
Nu uitați să vă încălziți. Mai ales dacă călătoriți cu copii. Ieșiți la toate stațiile acolo unde este posibil. Du-te departe de fumători și face o pereche de squaturi, pante, picioare în mișcare. Rulați, desigur, nu. Dar trebuie să sari la fața locului!

Bucură-te de călătorie!

P.S. Să împărtășim secretele dvs. de călătorie de succes. Ce mâncare pe drum vă place cel mai mult? Cum să te distrezi? Unde te duci?

Înainte de îndepărtat, întrebarea apare: "Ce să luați cu mine din mâncare?". Astfel încât să nu existe disconfort și situații neprevăzute, merită să ne gândim în prealabil și decid să scrie o listă pentru a nu uita nimic.

Alimente pe drum dacă călătoriți cu trenul

Pe drumul lung cu trenul, mașina și autobuzul trebuie să luați produse proaspete care nu sunt perisabile, mai ales trebuie să fie nu numai în vara. La urma urmei, iarna, adesea pe tren este mai fierbinte decât vara.

Stați toate produsele separat și împachetați-le bine.

Lista acestor produse:

Cârnați afumați;
Legume;
Pâine;
Ouă fierte;
Cookie-uri;
Fructe;
Alimente în ambalaje în vid.
Sare, zahăr.

(Nu luați în considerare "feluri de mâncare lichide": supe, tocană, piure).

Puteți lua pâine cu dvs. (tăind-o în avans, pe tren este inconfortabil și vecinii dvs. sunt puțin probabil să iubească degetele peste tot), cârnați afumați - produsul preferat al celor mai multe călătorii (de asemenea pre-pregătiți pentru utilizare) sau Ham în vid , cartofi (coapte în coajă - nu se deteriorează de mult timp).

Rețetă de cartofi:

Pentru a spăla cu atenție cartofii (dimensiunea medie), tăiați în 4 părți longitudinale și așezați-vă pe foaia de copt (hârtie pre-așezată pentru coacere), sare și presărați cu ierburi de măsline (sau alte mirodenii la gustul dvs.), adăugați o lingură de ulei de floarea soarelui. După aceea, totul este bine amestecat și pus în cuptor.

În timpul verii, totul trebuie să dea preferință legumelor și fructelor și să se spală mai bine și să le usca în prealabil și să se descompună în pachete individuale.

Nu luați cu dvs. într-o călătorie cu trenul:

Apă dulce carbonată;
Sucuri;
Banane;
Brânză (chiar dacă nu este stricată, va fi moale și neplăcută de gust);

De ce să nu luați apă dulce? Ea nu se stinge sete și nu există întotdeauna ocazia de a intra în toaletă. Nu vă înșelați dacă luați apă și ceai obișnuit.

Nu luați salate și mâncăruri, reumplute de maioneză, este un produs perisabil.

Ce hrană să ia pe drum cu mașina

Pe de o parte, poate părea că există mai confortabil în mașină, nu există ochi străini, vecini, care sunt uneori confuză, dar pe cealaltă - mașina nu este echipată cu un loc de a mânca.

Este mai convenabil și mai sigur să călătoriți cu mașina cu un termosum (sau frigider rutier) - suportă temperatura de masă, dar nu-l răcește. În timpul verii, este posibil să răciți apa în avans și în frigiderul de drum va rămâne rece.

Luați cu dvs. într-o călătorie cu mașina:

Făină, inclusiv cârnați în test (va găsi o rețetă de mai jos);

Fructe (spălate în avans);
Cartofi;
Cereale;
Cârnați afumați;
Pâine tăiată;
Apă;
Ceai și cafea într-un termocrus;
De asemenea, este posibil să luați supa în termos;
Legume.

Reteta de susk în testare

Există o rețetă extrem de simplă și rapidă pentru această delicatețe, care îi va dori chiar și cei care nu sunt prietenoși cu gătitul. Ele sunt perfect potrivite în călătorie atât în \u200b\u200bvara, cât și în timpul iernii - în orice sezon, iar în două zile călătorii.

Cumpărați drojdie stralucitoare de aluat (este sub formă de plăci pătrate) și cârnați.

Un astfel de aluat, de regulă, înghețat, trebuie să-l lăsați timp de 15 minute, apoi scoateți știftul de rulare (înălțimea stratului este de 0,5-11 cm) și tăiați în dreptunghiuri. După aceea, înfășurați cârnați în ea, întindeți tava și lubrifiați gălbenușul.

Trimiteți la cuptor timp de 15 până la 20 de minute.

Astfel de cârnați în aluat rămân delicioase chiar și în formă rece.

Înainte de scump, asigurați-vă că ați răcit produsul, înfășurați folia și puteți fi pliat în radiator.

Legumele și fructele sunt mai bune pentru a se spăla înainte de a călători (Chop, dacă este necesar).

(Funcție (w, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (funcția () (Ya.Context.Advmanager.Render ((blochid: "RA -141709-3 ", Renderto:" YANDEX_RTB_R-A-141709-3 ", Async: TRUE));));));););); .Type \u003d "text / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentNode.Insedbore (s, t);)) (aceasta , acest.document, "yandexcontextasynccallbacks");

Du-mă să călătoresc cu autobuzul

Ce hrană nu este potrivită pentru autobuzul pe distanțe lungi? Nu trebuie să luați mâncare grasă, chifle pe șosea (se prăbușesc puternic - este incomod și nu uitați de prezența vecinilor, care nu vor fi răscumpărate de gunoi extreme). Nu luați mâncare sărată, ascuțită și dulci, astfel de produse cauzează sete, iar în autobuzul de pe autobuz este un inconvenient suplimentar.

Apuca cu tine într-o călătorie cu autobuzul:

Legume proaspete tocate în avans;
Pâine;
Nu dulciuri dulci;
Fructe;
Apă.

În timpul verii, puteți găti o salată de legume proaspete, pliere într-un recipient de unică folosință, nu va strica și nu se stinge foamea.

Ce este de la hrană pentru a găti pe drumul pentru un copil?

Dacă călătoriți cu trenul

Întrebarea despre ce să luați cu mine de la alimente devine mai gravă dacă copiii călătoresc cu dvs. În acest caz, ia în considerare mai mult dieta.

În nici un caz nu luați drumul pentru un copil:

Porridge pe lapte - Dacă acest fel de mâncare este fundamental important, luați terci de gătit rapid. Mai bine decât otrăvire;
Brânză de vacă;
Carne fiartă.

Ce să ia?

Cartofi fierți sau copt (nu piure);
Legume;
Fructe uscate;
Mere;
Cookie-uri;
Apă;

Suc (mai bun magazin - depozitat mai mult).

Dacă copilul tău iubește carne și nu poate fără el, pregătește 1-2 ciocniri de grătar, de exemplu, astfel încât el o va mânca pentru o singură (cea mai apropiată) mănâncă.

Dacă călătoriți cu mașina

Cum merg lucrurile cu mâncare dacă copiii merg cu tine?

Dacă la dispoziția dumneavoastră există un "frigider rutier" - este posibil să luați dieta obișnuită a copilului, pe modul în care puteți apela mereu cafeaua de pe marginea drumului și cereți să încălziți masa în cuptorul cu microunde.

Nu uita! Înainte de călătorie, răciți sau înghețați toate alimentele astfel încât să nu se deterioreze.

În călătoriile pe mașină, lucrurile sunt mai ușoare decât trenul, consideră cumpărăturile. Pe drum există numeroase magazine și benzinării. Dar monitorizați cu atenție timpul de depozitare al mărfurilor.

Nutriție adecvată la drumul lung

Pentru cei care își urmează figura și sănătatea, este important să aderați la un anumit meniu.

Apare o întrebare importantă - ce să gătești pe drum:

Rețetă de salată

El este foarte simplu, și trebuie să încercați să striciți pe drum.

Frunzele de salată (număr pe ochi, dar nu cruțați) Răsați-vă mâinile într-un recipient, tăiați o mulțime de verdeață (oricare vă place), apoi tăiați castravetele cu sferturi și ridichi. Se presară toate semințele de susan și umpleți lingurița de ulei de măsline. Salata gata!

Îndepărtați separat castravetele proaspete, îl puteți folosi la cină împreună cu puiul.

Opțiune posibilă de mic dejun: o bucată de pâine de cereale solide cu legume proaspete sau brânză.

Toate produsele sunt importante pentru a plia separat.

Alimente care nu trebuie să ia pe drum în nici un caz

Ce hrană este contraindicată pe drum? Totul este evident:

Tot ceea ce este legat de pește, uitați că este mai bine la domiciliu, deoarece chiar și atunci când respectați standardele de temperatură, termenul de viață al acestui produs nu este lung;
Laptele (și mai bine să se protejeze de produsele lactate fermentate) - motivul în același timp, nu o perioadă lungă de valabilitate și consecințele otrăvurilor cu brânză de lapte sau cabana sunt grele.
Hamburgerii, cheeseburgerii, cartofi prăjiți și alte feluri de mâncare - foarte grase și cu greu digerate, care provoacă absolut precis disconfort.
Gustări și fidea de gătit rapid. Nuci obișnuite nu se iau în considerare.

La medicamente au o călătorie

Există întotdeauna o șansă ca sistemul digestiv să nu reușească la momentul cel mai inoportun, chiar dacă mâncați numai alimente proaspete.

Într-un astfel de caz, merită să punem "economisiți bani", cum ar fi:

Și cărbunele de cărbune (toată lumea este iubită și fiabilă);
Miros;
Polisorb;
Enterofuril (cu un scaun frecvent);
Loperam (cu un scaun lichid);
Recider (cu deshidratare);
Dar-shp;
Mesim.

În timpul verii, veți lua cu siguranță șervețele de alcool într-o călătorie lungă, vor veni într-o călătorie și cu trenul și cu mașina și cu autobuzul.

Fără îndoială, dieta de pe drum este un fel de stres, dar este posibil să se facă acest proces mai sigur și mai confortabil. Vino la pregătirea dietei dvs. pe drum cu o trepidare specială și respectarea tuturor regulilor, atunci, cel mai probabil călătoria va trece Gladko. Produsele ar trebui să fie proaspete și mai bine să nu luați cu ele produse semifabricate, ci pentru a pregăti totul singur. Și pentru un caz neprevăzut, nu uitați să luați medicamente cu dvs. pe drumul lung.

Road norocos!

(Funcție (w, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (funcția () (Ya.Context.Advmanager.Render ((blochid: "RA -141709-4 ", Renderto:" YANDEX_RTB_R-A-141709-4 ", Async: TRUE));)););););));););));); .Type \u003d "text / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentNode.Insedbore (s, t);)) (aceasta , acest.document, "yandexcontextasynccallbacks");

Având în vedere teritoriul nesfârșit al fostului spațiu sovietic, uneori în tren trebuie să petreceți câteva zile. În acest sens, întrebarea rămâne foarte relevantă, la ce produse să ia în tren, ceea ce poate fi luat cu dvs. într-o călătorie fără risc de sănătate? Răspunsul la această întrebare depinde nu numai de preferințele personale, ci și de cât timp trebuie să cheltuiți direct pe drum, precum și din timpul anului la care trebuie să călătoriți.

Mâncarea sănătoasă în timpul unei călătorii

În ciuda iubirii capodoperelor culinare ale lui Fray, se recomandă să acorde atenție alimentelor mai sănătoase și mai sigure, și anume:

fructe și legume, cum ar fi mere, pere, banane, prune, struguri, fructe citrice, castraveți, roșii, ridichi, piper dulce bulgară;
produse de panificație - tăiate, secară, pâine albă, chifle (de preferință fără umplere sau cu piulițe, scorțișoară, gemuri de fructe, dar nu cu brânză de vaci!);
terci, care poate fi pregătită (adăugând apă fiartă) direct pe călătorie - fulgi de ovăz, hrișcă și alte fulgi, sunt acum în vânzare există o mare diversitate;
cârnați chirurgicali, brânzeturi topite și solide;
kefir, iaurt - puteți lua cu dvs. în sezonul rece și într-un timp foarte scurt, este recomandabil să mâncați în jumătate de zi;
apa, minerale și obișnuite în sticle, suc, volume mici, ceai, ambalaje de cafea, zahăr;
ciocolată, nuci, semințe, turtă dulce, biscuiți;

pentru copii - piure de fructe și legume și sucuri industriale, sub rezerva depozitării la temperatura camerei într-o formă închisă.
carne de carne hepatică sau conservată, conservat pentru a cumpăra ambalaje mici - astfel încât toată lumea a mâncat totul.
coși, cotlete prăjite, pui fiert - mănâncă nu mai târziu de 6 ore.
piesele prăjite cu umplutură din mere sau varză - mănâncă cel puțin 8 ore.
ouă fierte, principalul lucru este de a suda șurub, mănâncă cel puțin 8-10 ore.

Cum se păstrează produse pe drum

Pentru a face ca următoarele reguli cât mai confortabile, trebuie respectate următoarele reguli.

Achiziționați mai bine produse în locurile obișnuite în care achizițiile sunt de obicei efectuate și nu la stație.
Trebuie să verificați la ce temperatură puteți stoca produse, inscripțiile de pe pachete pot fi stocate. Pentru a călători, trebuie să alegeți cele stocate la temperatura camerei.
Toate produsele care au nevoie de ea trebuie să fie spălate și uscate la domiciliu, ambalate în pachete separate, se referă la toate legumele și fructele, pe măsură ce le spăl în tren oricum, care consumă nemulțumit.

Așa cum am menționat mai sus, toate produsele sunt preferabil ambalate în pachete individuale, astfel încât acestea vor fi menținute mai lungi. Unele dintre ele sunt recomandabile să se înfășoare în hârtie alimentară (pergament de cofetărie), ceea ce nu va da produselor "sufocate".
Cârnați, brânză și pâine pentru comoditate este mai bine să tăiați acasă.
În timpul călătoriei, în primul rând este mai bine să utilizați acele produse care sunt mai rapide. Trebuie să alegeți scaunul de răcire în coupe, fără a eșua pe baterie (de regulă, este amplasat sub fereastră) și stocați un pachet cu alimente exact acolo.
Trebuie remarcat faptul că în sezonul cald, produsele sunt răsfățate mai repede, deci ceea ce a fost gestionat în timpul iernii, de exemplu, pentru a bea în dimineața Kefir, confiscat de seară, în vara poate fi periculos pentru sănătate.
De asemenea, nu uitați să luați servetele și mâncăruri de unică folosință, cu plăci, furci și cupe pentru o gustare convenabilă.
Vă puteți pregăti mâncarea în avans și puneți-vă în Trudes sau valize drăguțe pentru alimente, ele sunt, de asemenea, numite laptop de prânz.

Ce produse nu trebuie să ia cu dvs.

produse lactate, în special brânză de brânză, lapte, într-o măsură mai mică - smântână, Kefir;
produse de cofetărie sub formă de prăjituri, prăjituri cu cremoase și cremă;
cârnați fierți, locuințe, sânge, pește, pate;
carne, salate de pește, în special cu realimentare (de exemplu, maioneză);
pește afumat fierbinte, hering, fructe de mare fierte;
piese cu brânză de vaci, pește, subproduse.

Acest lucru se datorează faptului că la temperaturi mai mari de +8 de grade, este creat un mediu favorabil pentru dezvoltarea tuturor tipurilor de microorganisme, care pot fi nesigure pentru cei care folosesc astfel de feluri de mâncare în alimente.

Dacă toate căile sunt incluse în coșul de bacanie pentru călătoria, un astfel de pui sau pește prăjit preferat și alte delicii gastronomice, acestea trebuie incluse în prima masă, care este programată într-o excursie, astfel de produse pot fi luate în tren și folosiți fără rău pentru sănătatea lor. Și, în cele din urmă, cea mai importantă regulă, observând care puteți evita probleme cu stomacul: dacă produsele provoacă cel puțin cea mai mică suspiciune, este mai bine să se abțină de la utilizarea lor.

Lista lucrurilor pe care doriți să le luați cu dvs. în tren: mâncare, îmbrăcăminte, igienă, divertisment, medicamente. În plus, ce să luați cu tine copilul în tren.

Dacă trenul de pe tren are o lungă perioadă de timp - o zi sau mai mult, apare în mod natural întrebarea a ceea ce trebuie să luați cu dvs. în tren: ce fel de igienă va avea nevoie, ce să alegeți alimente pe drum, care trebuie să ia pentru divertisment și așa mai departe. Și dacă un copil merge cu tine, trebuie să te gândești la petrecerea timpului liber cu o grijă deosebită, pentru că nu toți pasagerii vă rugăm să apelați vocile copiilor, răspândite de mașină. Având un impresionant, am făcut o listă cu privire la ce să luăm cu tine în tren. Discutați separat ce să faceți un tren de la alimente - inclusiv copilul.

Documente și bani

Documente, bilete, telefon și bani vă sfătuim să se așeze într-o mână mică, ceea ce va fi întotdeauna cu voi, pentru a evita furtul și pierderea. Numerarul este mai bine să luați exact cât de mult trebuie să meargă la mâncare și de călătorie (cu o marjă mică pentru cheltuieli neprevăzute), rămân păstrate pe hartă.

Tehnică

Este greu de imaginat o persoană modernă fără gadgeturi - toată lumea folosește cel puțin un telefon mobil. Ei bine, în tren cu ajutorul tehnologiei puteți trece prin timp.

Lista a ceea ce poate fi luat cu dvs. în tren:

telefon mobil - este mai bine să nu cheltuiți încărcarea complet a bateriei dacă aveți nevoie să apelați înapoi sau să raportați sosirea dvs.;
jucător - uneori vreau să taie oamenii din jurul oamenilor: de la zgomot, gam, vorbesc, plângând copii etc.;
laptop - pentru muncă, jocuri sau vizionarea filmelor;
tablet - Alternativă la un laptop voluminos;
cititor pentru citirea cărților electronice - cântărește puțin, lungând o încărcare a bateriei pentru o perioadă lungă de timp;
aparat foto.

Nu uitați să luați toate încărcătoarele!

Mijloace igienice

Produsele de igienă ar trebui să fie ambalate în avans într-o pungă de plastic mic sau o pungă cosmetică.

Lista a ceea ce trebuie să luați cu dvs. în tren:

periuță de dinți și pastă;
Șervețele umede antibacteriene;
șervețele de hârtie;
hârtie igienica;
o bucată de săpun;
pieptene;
oglindă;
deodorant;
pentru femei - mijloace pentru îndepărtarea machiajului, discurilor de bumbac și bumbacului.

Haine și încălțăminte

Totul este simplu aici - aveți haine confortabile de înlocuire care nu limitează mișcări, astfel încât să se simtă confortabil să doarmă. Alegerea de îmbrăcăminte depinde de timpul anului și de temperaturile din mașină: poate fi pantaloni scurți, pantaloni, pantaloni sau blugi, tricou, tricou, tricou sau pulovere. În timpul verii, îmbrăcați cu ușurință, deoarece nu există aparate de aer condiționat în trenuri non-polen și este foarte înfundată, iar în sezonul rece, insultă, pentru a nu fi rece - de la ferestre poate sufla foarte mult. Adevărat, în trenurile de marcă, chiar și iarna este fierbinte.

Trenul dau preferință pantofilor, care este ușor de îndepărtat (papuci, papuci, sandale). Au șosete înlocuibile.

Trusă de prim ajutor

Oriunde te duci, un kit de ajutor Mini-Primul trebuie să fie întotdeauna cu tine. Nu știți cum stomacul dvs. va percepe alimente și apă necunoscute și aveți alergii la plante noi și, prin urmare, aveți întotdeauna cu dvs. în călătorii:

medicamente anestezice;
mijloace din diaree și pentru a îmbunătăți digestia;
mijloace antipiretice;
preparate care facilitează simptomele la rece;
antihistaminice;
medicamente individuale pentru bolile cronice.

Divertisment

Ce să luăm cu tine în tren, alegeți-vă. Putem recomanda, pe lângă un comprimat cu filme și jucători, captați un notebook cu creioane, dacă vă place să desenezi și cărți, dacă doriți să citiți. Ei bine, unde fără cuvinte încrucișate tradiționale (Scanvords, Crosswords japoneză, Sudoku și așa mai departe)! Puteți lua mici șah, cărți, jocuri de bord.

Ce să luați cu dvs. un copil în tren

Colectarea pe o călătorie cu un copil, luați cu dvs. Trenul mai multă divertisment - jucării preferate, album cu markeri și creioane, cărți de colorat, cărți cu imagini sau autocolante, jocuri de dezvoltare și logică, puzzle-uri - în general, ce se va întâmpla serios și pentru o perioadă lungă de timp. Dacă copilul este mic, atunci aveți nevoie de scutece, scutece și alimente pentru copii, mamelon.

Ce fel de mâncare ia un copil în tren? Luați ceea ce iubește. Spațiu dulce - bomboane, cookie-uri, turtă dulce, ciocolată. În general, problemele care iau un copil cu tine în tren, nu ar trebui să aibă nimic - să ia același lucru ca mine însumi.

Ce să faci un tren din mâncare?

Trenul și mâncarea sunt lucruri inseparabile în conștiința noastră. Numai trenul începe modul în care pasagerii încep să treacă pachetele și miroasele de pui, ouă fierte, "Rollton" și cârnații se răspândesc de-a lungul mașinii. Amintit? Acum, să ne dăm seama ce hrană să ia în tren, dacă nu intenționați să mâncați într-o mașină de restaurant, pentru a lua masa în care costă aproximativ 1000 de ruble.

Atunci când cumpărați alimente în tren, în primul rând, este necesar să fiți ghidați de cât de mult poate fi stocat fără un frigider. Apoi - în măsura în care mâncarea este nutritică și dacă va fi delicioasă în stare rece.

Lista a ceea ce poate fi luată pe tren din alimente:

pui;
ouă fierte;
coapte în cartofi mundari;
brânză solidă (înveliți folie) sau topită;
pâine în tăiere;
carne prăjită sau fiartă;
cârnați chirurgicali;
fructe (mere, pere, banane, portocale, tangerine și așa mai departe);
legume (castraveți, morcovi);
dulciuri (cookie-uri, turtă dulce, bomboane, lollipops, cross);
fructe și nuci uscate;
terci de orificii;
ceai și cafea;
zahăr și sare;
apă îmbuteliată și suc.

La domiciliu puteți pregăti sandwich-uri în avans. Produsele lactate sunt mai bine să nu iau, numai dacă le mâncați imediat și beți. De asemenea, toate produsele pot fi ambalate într-un termobacket - ele pot fi stocate timp de aproximativ 7 ore. În ceea ce privește tot felul de "Doširakov" și "Rolltonov", atunci nu vă hrăniți stomacul de chimie - este mai bine să comandați o supă în mașina restaurantului.

Bucate

Luați trenul un set de tacâmuri de unică folosință - plăci, furci, linguri. Cercul de plastic este util - se întâmplă că conductorii nu au ochelari (ele pot fi luate împreună cu o linguriță). De asemenea, nu uitați de cuțitul pliabil.

Dacă veți merge cu trenul spre Crimeea, atunci veți fi util să citiți.