Medicamentul este pentru concentrare la copii. Pastile pentru îmbunătățirea activității creierului și a memoriei. Pot să beau pastile de memorie pe cont propriu, fără să consult un medic

Creierul uman este numit „computerul” corpului nostru. Dar orice computer începe să înghețe de-a lungul timpului, componentele sale se descompun, eșuează și necesită reparații. Același lucru este și cu creierul nostru. O varietate de metode sunt utilizate pentru repararea acesteia: de la exerciții simple la tratament cu medicamente potențiale. În acest articol le vom analiza în detaliu și le vom identifica pe cele mai bune preparate pentru creier.

Simptome și cauze ale afectării creierului

Printre simptomele care vă fac să vă faceți griji pentru posibile tulburări de funcționare a creierului se numără oboseala rapidă, tinitus, tulburări de somn, dureri de cap, amețeli, pierderea completă sau parțială a interesului pentru evenimentele care apar, conștiința afectată, inteligența afectată și încetinirea proceselor gândirii. Cele mai multe dintre aceste simptome deranjează după o muncă psihică intensă, precum și fizică.

Numeroase motive pentru deteriorarea funcției creierului includ oboseala severă și prelungită, expunerea frecventă la stres, fumatul și abuzul de alcool, alimentația cu penetrarea insuficientă a substanțelor necesare în țesutul creierului, lipsa apei în corp și acumularea excesivă de informații care trebuie absorbite și digerate.

Pastile care îmbunătățesc memoria

În prezent, există tot mai multe recenzii pozitive despre eficiența de lucru a unei nootrope de nouă generație numită Noopept. Are o structură peptidică și, pătrundând în corp, are un efect benefic asupra percepției, procesării, stocării informațiilor, îmbunătățește concentrația atenției, elimină durerile de cap, normalizează palpitațiile inimii, asigurând un efect vegetonormalizant. Destinată administrării orale.

Medicamentul Piracetam, produs în tablete, îmbunătățește circulația cerebrală și procesele metabolice, este utilizat pe scară largă în cazurile de concentrare deteriorată, memorie, labilitate emoțională și efectele leziunilor cerebrale. El este fondatorul grupului de nootropice.

Medicamentul Glicină, produs în tablete pentru administrare sublinguală și bucală, este popular pe piața farmaceutică. Nu numai că are un efect nootrop, dar elimină și stresul psiho-emoțional, anxietatea excesivă, stresul. Trebuie remarcat faptul că Glicina este un medicament cu efect ușor, deci nu vă puteți aștepta la îndepărtarea imediată și accentuată a bolii din ea.

Medicamente pentru îmbunătățirea creierului și a memoriei

Considera medicamente pentru îmbunătățirea funcției creierului și amintirile având alte forme de eliberare.

Soluția de injecție cu cerebrolizină este disponibilă în fiole. Medicamentul este eficient pentru consecințele accidentului vascular cerebral ischemic și leziunilor cerebrale, în timpul întârzierii dezvoltării la copii, accidentului cerebrovascular.

Sub formă de sirop, medicamentul Aminalon este produs pe bază de acid gamma-aminobutiric. Este permis să primească aproape toată lumea. Substanța activă accelerează metabolismul, satura sângele cu oxigen, îmbunătățind astfel nutriția în țesutul creierului.

Bilobil este un preparat de capsule pe bază de legume care conține extract de ginkgo biloba.

Este indicat pentru encefalopatii, însoțit de o slăbire a funcțiilor cognitive și o scădere a inteligenței. Dezavantajul medicamentului este o listă destul de mare de contraindicații și reacții adverse, printre care există o scădere a coagulării sângelui, tulburări dispeptice, un efect negativ asupra sistemului nervos central sub formă de dureri de cap și tulburări de somn.

Metode de îmbunătățire a memoriei fără medicamente

În primul rând, merită să normalizăm regimul zilei, timp suficient pentru a se odihni, în niciun caz pentru a supraîncărca, pentru a nu prelua o cantitate exorbitantă de muncă, pentru a evita stresul și situațiile de conflict, dacă este posibil.

Pentru antrenamentul creierului, rezolvarea de puzzle-uri, cuvinte încrucișate, sudoku, rezolvarea problemelor de logică și gândirea în afara cutiei este ideală. Va fi util să efectuați în minte diverse operațiuni aritmetice, să retrășiți complotul unei cărți sau film după lectura sau vizionarea, memorarea poeziilor, citate celebre din lucrări în proză, să vă amintiți și să notați datele de naștere ale notepadului, numere de telefon ale prietenilor, listați cât mai multe tipuri de la orice o categorie specifică (de ex. plante, mobilier, instrumente muzicale).

De asemenea, ar trebui să abandonați obiceiurile proaste, deoarece nicotina și etanolul afectează negativ organismul și petreceți mai mult timp în aerul proaspăt - acest lucru ajută la saturarea țesutului creierului cu oxigen.

10 produse pentru îmbunătățirea memoriei

1) Pește. Conține acizi grași omega-3, care susțin funcționarea stabilă a creierului, saturați-l cu oxigen și, conform studiilor științifice, împiedică dezvoltarea demenței.

2) Nucile, semințele. Aceste alimente sunt bogate în vitamina E, care împiedică uzura creierului odată cu vârsta, menținând totodată un nivel ridicat de memorie și atenție.

3) Mere. Conțin quercetină, un puternic antioxidant. Studiile au arătat că această substanță împiedică dezvoltarea bolii Alzheimer și îmbătrânirea creierului.

4) Ouăle sunt o sursă de vitamina B, acizi grași și colină. Toate aceste substanțe pot accelera transmiterea impulsurilor nervoase între celulele creierului.

5) Legumele verzi (salată, spanac, varză și altele) sunt bogate în acid folic și vitamine E și C. Aceste componente ajută la o muncă de înaltă calitate și rapidă a creierului uman.

6) Strugurii conțin antocianine, care îmbunătățesc metabolismul în țesuturile creierului.

7) Ceaiul verde care conține polifenoli are un efect benefic asupra organismului și protejează celulele creierului de distrugere.

8) Afine și alte fructe de pădure. Sunt bogate în antioxidanți și polifenoli, întăresc pereții vaselor creierului și nu le permit să preia procesele de îmbătrânire și boala Alzheimer.

9) Morcovii. Este o sursă de beta-caroten, vitamina C, care întârzie îmbătrânirea creierului, îmbunătățește memoria, atenția și alte funcții cognitive.

10) Uleiurile vegetale (măsline, floarea soarelui) conțin vitamina E, care inhibă modificările legate de vârstă în creier.

Pentru a îmbunătăți circulația cerebrală, pentru a consolida vasele cerebrale și pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei și a demenței, medicina alternativă recomandă următoarele remedii:

1) Decoctarea scoarței de cenușă de munte.

2) Sucuri din afine, morcovi și sfeclă (sunt de asemenea foarte utile pentru vedere).

3) Infuzia de frunze de mentă și salvie.

4) Decoctarea mugurilor de pin.

5) Dececții de la rădăcinile elecampane și calamus.

Aromaterapia este de asemenea folosită pe scară largă pentru îmbunătățirea funcției creierului. Masajul cu uleiuri esențiale de citrice, rozmarin, mentă sau umplerea lor cu spațiul din jur afectează în mod favorabil funcțiile cognitive, normalizează procesele gândirii și inteligența.

Dmitrieva A.V., neurolog

Pentru pacienții care suferă de accident cerebrovascular și depresie cognitivă, vă sfătuiesc cu siguranță să vă deplasați mai mult - faceți jogs-uri dimineața și seara, mergeți la plimbări sportive. Mișcările active contribuie la fluxul de oxigen către creier, îmbunătățesc alimentația și alimentarea cu sânge. Datorită performanței fizice bune revine la normal și mental, este dovedit științific.

De asemenea, vă recomand să luați o infuzie de frunze de mentă și salvie. Trebuie să fie tocate, să pună 2 linguri într-un termos și, turnând 400 ml apă clocotită, lăsați să se infuzeze o jumătate de zi, închizând capacul. Luați 100 ml de 4 ori pe zi.

Anisimov V.G., medic de cea mai înaltă categorie

1) Încercați să vă concentrați pe detalii mici. De exemplu, când mergi pe stradă, ține-ți ochii de un trecător și, după aceea, încearcă să-ți amintești ce coafură avea, ce purta etc.

2) Asfaltați calea din punctul A în punctul B din cap, evitând utilizarea navigatorului.

3) Încercați să reamintiți cât mai multe nume de scriitori celebri, poeți, artiști, oameni de știință, fără niciun indiciu. De asemenea, este popular jocul popular de cuvinte și orașul, unde ultima literă a cuvântului anterior trebuie să fie numită nouă.

Antrenează-ți creierul și fii sănătos!

Toată lumea o are medicament pentru creier există contraindicații pentru utilizare, multe dintre ele provoacă o serie de efecte secundare (tulburări ale sistemului nervos central, organe senzoriale, tulburări ale somnului etc.), așa că în niciun caz nu trebuie să vă medicați singur. Pentru a remedia boala și a nu dăuna creierului și mai mult, trebuie să contactați un specialist competent, care vă va ajuta să alegeți medicamentul potrivit în funcție de nevoile individuale ale fiecărui pacient.

Creierul uman poate fi comparat cu un computer. De asemenea, sunt stocate, stocate și la momentul potrivit, datele sunt reproduse. Însă sub influența stresului, a malnutriției, a bolilor, există o deteriorare vizibilă a memoriei și trebuie susținută prin mijloace suplimentare. Vitaminele pentru memorie te vor ajuta să-l îmbunătățești.

Medicii au stabilit o relație între cantitatea de vitamine din organism și nivelul memoriei. Pentru a păstra și regla acest echilibru, pentru a elimina deficiența de memorie, ar trebui să aflați mai multe despre vitaminele care afectează procesul de memorare și să începeți să le utilizați în dieta dvs.

Ce este memoria? Acesta este un proces mental cognitiv complex, care constă în următoarele etape: captarea, memorarea, salvarea, recunoașterea și reproducerea informațiilor.

De ce apare deteriorarea memoriei? Capacitatea creierului de a-și aminti evenimentele și de a folosi informațiile stocate nu este afectată în timp ce corpul funcționează într-un mod stabilit.

De îndată ce apar situații dureroase sau stresante, atenția și memoria se fac simțite de lapsurile de memorie. Arată ca un fișier șters aleator ca urmare a acțiunilor inepte.

Ce vitamine îmbunătățesc memoria

Principalele vitamine pentru memorie și gândire sunt vitaminele B. Rolul lor este de a satura celulele creierului cu oxigen, de a proteja împotriva suprasolicitării și îmbătrânirii. Când lipsește vitaminele, impulsurile nervoase slăbesc, apare o afectare a memoriei și o persoană încetează să memoreze calitativ informația.

• B1 - tiamina, afectează funcțiile cognitive;
• B2 - riboflavina, furnizează organismului energie;
• B3 - acid nicotinic, vă permite să stimulați activitatea creierului;
• B5 - pantotenat de calciu, este responsabil pentru memoria pe termen lung și produce anticorpi care protejează creierul de alcool și nicotină;
• B6 - piridoxina, crește activitatea creierului și se salvează de otrăvire cu nicotină sau alcool;
• B9 - acid folic, contribuie la excitarea și inhibarea sistemului nervos;
• B12 - cianocobalamina, ajută organismul să treacă la modurile de somn și veghe.

Alte vitamine importante pentru memorie și alte procese: C, D, E, R.

• Vitamina C - acid ascorbic, avertizează în mod fiabil împotriva supraîncărcărilor, atât fizice cât și mentale.
• Vitamina D - calciferol, previne îmbătrânirea timpurie și creșterea tumorilor canceroase.
  Vitamina E - acetat de tocoferol, eliberează țesuturile de toxine și luptă împotriva leziunilor creierului.
• Vitamina P - bioflavonoide, avertizează fragilitatea capilarelor și scutește creierul de hemoragie.

Tratament medicamentos

Deficiența memoriei este treptată. În primul rând, când părăsiți pereții casei, începeți să vă amintiți cu durere: dacă fierul sau fierbătorul de pe aragaz au fost stinse. Apoi, căutați lucrurile pierdute și nu știți unde poate fi amplasat în acest moment.

Dacă nu te compensezi cu vitaminele care lipsesc, atunci organismul începe să slăbească și încetează să lupte cu boala.

Primul ajutor pentru o persoană va fi vitaminele pentru îmbunătățirea memoriei. Dar trebuie să știți că procesul oricărei încălcări nu este atât de ușor de oprit. Mecanismul funcționează, iar recuperarea memoriei va necesita o anumită perioadă de timp și multă răbdare.

Există medicamente speciale care îmbunătățesc memoria, concentrează, promovează gândirea:

1. Un instrument eficient „Memory Forte” va ajuta la reducerea modificărilor legate de vârstă în organism. De asemenea, se ia atunci când este necesar să vă amintiți o cantitate mare de material nou.
2. Mijloacele „Fezam” sunt prescrise pacienților cu pierdere de concentrare și capacitate de a-și aminti. Uneori, consumul de droguri îmbunătățește abilitățile intelectuale în perioada de educație specială.
3. Medicamentul Vitrum Memori face creierul să se recupereze rapid, să îmbunătățească circulația sângelui, să reia activitatea mentală și memoria pe termen lung.
4. Produsul Intellan conține extracte din plante, calmează sistemul nervos și tratează depresia și anxietatea.

Este imperativ să știți că toate aceste medicamente sunt, în primul rând, un medicament și că doar un specialist poate determina ce să bea în fiecare caz. După o examinare completă, el va înțelege cauzele și imaginea completă a bolii.

Deteriorarea memoriei copiilor ar trebui să avertizeze părinții la timp să contacteze un specialist. Medicul, după ce a analizat starea copilului, va stabili ce să bea și va prescrie preparate vitaminice care nu pot dăuna corpului fragil al copiilor.

Produse - Înlocuitori de droguri

Nu vă grăbiți la farmacie când descoperiți o deficiență de memorie.

O alimentație bună va aduce mult mai multă plăcere decât pastilele și capsulele.

Produsele care îmbunătățesc memoria sunt mai ieftine, mai accesibile și mai gustoase.

Parcurgeți lista și creați o dietă săptămânală care include toate vitaminele necesare:

1. B1 se acumulează din cauza hrișcă și ovăz, ouă, pește, carne de porc, vită, mazăre, nuci;
2. B2 se găsește în carne și produse lactate. Vegetarienii trebuie să se gândească serios la modul de prevenire a lipsei de vitamine;
3. B3 este destul de mult în legume verzi, drojdie, lapte, pește, hrișcă, pui, gălbenuș de ou, nuci;
4. B5 înlocuiește ficatul, oul, laptele, icrele de pește, hrișca, mazărea, varza, alunele;
5. B6 se găsește în cartofi, varză, cereale, nuci, orez, banane, ouă, ficat și lapte;
6. B9 ne oferă lapte, brânză, dovleac, ciuperci, nuci, miel, vită, caise, leguminoase, cereale, legume și fructe crude (morcovi, varză, curmale, portocale, banane);
7. B12 înlocuiește alge marine, stridii, hering, carne de vită, păsări de curte și brânză;
8. C se găsește în fructe citrice, coacăze negre, varză, mere, kiwi, caise, ardei gras, în roșii, șolduri de trandafiri, căpșuni sălbatice, în cătină, în cartofi gătite cu sacou;
9. D înlocuiește untul, caviarul, uleiul de pește, pătrunjelul, gălbenușul de ou, produsele lactate;
10. E mult în ulei vegetal, nuci, semințe, ouă, lapte, fulgi de ovăz, ficat;
11. P restaurați produse simple: măceș, cenușă de munte, struguri, lămâie, coacăz negru, măr, ceai verde.

Vitamine naturale

Scăderea memoriei poate fi oprită cu ajutorul medicinei tradiționale. Sunt disponibile remedii populare pentru îmbunătățirea memoriei, proprietățile sunt utile și tincturile sunt simple:

• Trifoiul previne dezvoltarea sclerozei, elimină zgomotul în cap, scade presiunea intracraniană;
• Mugurii proaspete de pin accentuează atenția și memoria și protejează organismul de îmbătrânire;
• Elecampane face creierul să activeze;
• Scoarța de rowan eliberează vasele de sânge ale creierului de excesul de colesterol, împiedicând dezvoltarea aterosclerozei;
• Afinele îmbunătățesc acuitatea vizuală și percepția;
• Ghimbirul este de asemenea implicat în procesul de îmbunătățire a stocării informațiilor;
• Sage crește eficiența corpului, își crește tonul.

Preparate populare

Astăzi, un remediu popular pentru îmbunătățirea memoriei este la fel cu medicamentul. Rețetele uitate de tincturi care păstrează tradițiile naționale sunt reînviate și folosite de mulți pacienți:

• De exemplu, pe vremuri, aurul era scăzut într-un recipient cu apă și pus pe foc. Apa a fiert până a fost redusă la jumătate. Primită „apă de aur” pe o linguriță a fost luată de 2-3 ori pe zi. Două săptămâni sunt suficiente pentru a consolida mușchiul cardiac și pentru a îmbunătăți stocarea informațiilor.
• Nu mai puțin interesantă rețetă: o bucată de zahăr presărată cu cenușă, pusă pe o furculiță și pusă pe foc. Zahărul a început să se înece. Picăturile care se încadrează într-un borcan (0,5 l.) Cu vodka (sau moonshine) au fost dizolvate și colorate o băutură puternică. Apoi, s-au adăugat conuri de pin (5 bucăți), rădăcini galangale (25 gr.), O crenguță de heather. Borcanul a fost acoperit și a insistat timp de două săptămâni. O linguriță de tinctură a fost dizolvată în ceaiul fierbinte și luată înainte de culcare.

Asistență psihologică și gimnastică a minții

Îmbătrânirea corpului nu poate fi prevenită, dar fiecare persoană se poate salva de complicațiile însoțitoare. Boala este dată pentru vindecarea sufletului.

Dacă viața continuă pe vechime și nu apar modificări, noile boli pot slăbi organismul atât de mult încât încetează lupta. Sistemul imunitar are nevoie de sprijin. Dându-și seama de cauzele bolilor la nivel psihologic, începi să trăiești altfel.

Deteriorarea treptată a memoriei distincte dă un impuls noilor gânduri. Excluderea sau apariția obiceiurilor schimbă stilul de comportament și atitudinea față de viață. O persoană trebuie să învețe să asculte și să-și înțeleagă corpul, să citească cărți despre îmbunătățirea de sine și exercițiile următoare.

Deficiența memoriei nu este o propoziție. Instrumentele disponibile pentru îmbunătățirea memoriei sunt stocate într-o serie de exerciții simple:

1. De exemplu, o numărătoare rapidă de la 100 la 1 sau alfabetul de la „A” la „Z”.
2. Nu uitați de jocurile pentru copii - „Nume feminine și masculine”, „Orașe”, „Produse”, „Animale”, „Cuvinte” și altele.
3. Începeți să învățați poezie și declinul memoriei dvs. se va opri.
4. La sfârșitul zilei, amintiți-vă de evenimentele care se întâmplă și încercați să le decorați mental într-o imagine frumoasă. Acest lucru va ridica starea de spirit, va îmbunătăți starea generală a organismului.
5. Gătiti bucatele preferate, amuzându-vă cu o poveste amuzantă despre ingrediente.

Vitaminele pentru memorie vă vor mulțumi. Activitatea fizică acceptabilă și respingerea obiceiurilor proaste vor preveni deteriorarea memoriei tale, iar o dietă echilibrată va satura corpul cu vitaminele necesare.

Corpul uman, din păcate, nu are viață veșnică și se uzează de-a lungul anilor. În timp, sistemele corpului suferă, suferind diverși factori externi, dar lovitura principală cade asupra creierului și a memoriei. Fiecare persoană din când în când uită ceva, dar pentru unii oameni pierderea memoriei fragmentului nu este un accident, ci un proces constant, debilitant, în care tratamentul este necesar. În astfel de situații, poate fi utilă pregătirea sistematică a minții, revizuirea regimului zilei, precum și medicamente pentru stimularea muncii creierului. Vă rugăm să rețineți că, înainte de a utiliza orice medicamente (tablete), trebuie să consultați un medic calificat.

Cu toate acestea, nu este rar să apară urgențe în care este necesară o ambulanță pentru creier. Aceasta include promovarea examenelor, apărarea unei teze, efectuarea unui interviu și multe altele. În aceste situații, trebuie să răspundeți în mod adecvat și rapid atunci când nu există timp pentru a merge la medic. În acest articol, descriem pastile care ajută la concentrarea atenției.

Simptome și cauze

Majoritatea persoanelor cu probleme de memorie aparțin grupului de vârstă de 50 de ani. Acest lucru se manifestă adesea în detalii mici. Poate că primele apeluri sunt numere uitate, date memorabile. Mai mult, aceasta se poate referi la activitatea de muncă, la relațiile de familie, care pot duce la situații de conflict și neînțelegeri din partea celor dragi.

Prezentare: "Memorie. Cine este proprietarul său?"

Cauzele afectării creierului

1. Deteriorarea creierului din cauza prezenței sau îndepărtării chirurgicale a tumorii, a unui accident vascular cerebral, a unei emoții și a altor tulburări fizice craniocerebrale.
2. Impactul organelor interne. De exemplu, boli renale, boli infecțioase, tulburări metabolice, meningită anterioară.
3. Vârstă. Pe de o parte, acesta este un stereotip, dar tendința indică riguros că, odată cu înaintarea în vârstă, o persoană își amintește mai rău de informații.
4. Dependențe pernicioase. Nu este un secret faptul că băuturile care conțin alcool afectează în mod direct celulele creierului. Acest lucru este valabil și pentru fumatul de tutun, substanțele narcotice și sedativele (antidepresive).
5. Mod de viata. Lipsa sistematică a somnului, stresul, depresia, supraîncărcarea asociată cu necesitatea de a aminti un strat mare de informații. Toate acestea afectează și activitatea creierului.

Ne-am dat seama de factorii de cauză și efect și acum putem începe să facem cunoștință cu pastile care vor ajuta la îmbunătățirea memoriei. Să începem cu medicamente care restabilesc memoria și îmbunătățesc.

Pastile pentru îmbunătățirea memoriei. TOP 10

Nu există panaceu pentru minte sau o pastilă magică care să îmbunătățească instantaneu memoria. Cu toate acestea, o tehnică sistematică va permite creierului să funcționeze, în urma căreia va fi mult mai ușor să finalizați sarcinile.

Prezentare: "Dezvoltarea memoriei. Două jocuri cu sigilii de blană neagră"

Lista primelor 10 medicamente pentru îmbunătățirea activității creierului:

1. Glicina. Cel mai popular medicament pentru activarea creierului. Vă permite să reglați somnul și, de asemenea, îmbunătățește starea de spirit. Medicii recomandă administrarea timp de cel puțin 30 de zile. Apropo, această vitamină pentru creier îmbunătățește memoria și este utilizată activ de studenți pentru pregătirea examenelor. Glicina are doar recenzii pozitive.
2. Nootropil. Îmbunătățește concentrarea. Este folosit pentru tratarea tulburărilor cerebrale.
3. Intellan. Se prepară sub formă de sirop și capsule. Stimulează creierul, poate fi folosit pentru a trata stresul, cu suprasolicitare nervoasă, oboseală cronică, depresie frecventă și, de asemenea, ajută.
4. piracetam Acest medicament îmbunătățește activitatea creierului și procesele metabolice din el. În plus, crește nivelul de energie al corpului, contribuind la o bună stocare a datelor. Medicii prescriu acest medicament pentru a trata scleroza, bolile sistemului nervos central și, de asemenea, în perioadele de depresie.
5. Fenotropil. Medicamentul are un efect stimulant asupra psihicului. Folosit după cursuri de tratament împotriva dependenței de alcool, traume, care au devenit cauzele deficienței de memorie. Medicamentul permite organismului să crească rezistența atunci când apare stresul. Medicii recomandă să o ia dimineața.
6. Tanakan. Un medicament cu gingo biloba pentru a îmbunătăți concentrația și memoria. Rețineți că este un medicament puternic, cu o serie de contraindicații.
7. Picamilon. Alocați dacă o persoană are o defecțiune în furnizarea de sânge la creier, cu iritabilitate frecventă, atacuri de panică. De asemenea, medicamentul crește funcțiile de protecție ale organismului la sarcini, atât fizice, cât și mentale.
8. Aminalon. Un medicament folosit pentru tratarea și restabilirea creierului. După un aport lung, se remarcă o îmbunătățire a memoriei, permite sarcini și îmbunătățește gândirea, contribuind la restabilirea funcției de vorbire. Cel mai adesea prescris copiilor cu întârziere de dezvoltare.
9. Pantogam. Este sigur pentru copii. Este utilizat pentru boli ale minții, oligofrenie, atacuri de epilepsie, precum și pentru dificultăți în dezvoltarea funcției vorbirii.
10. Memoplant. Un medicament inventat relativ recent, care îmbunătățește circulația sângelui în creier, îmbunătățește memoria, atenția și, de asemenea, este capabil să crească abilitățile de inteligență. Utilizat eficient atât de către persoanele sănătoase ca profilaxie, cât și de pacienții cu diagnostic în domeniul tulburărilor nervoase. Are feedback pozitiv.

Trebuie menționat că medicamentele de mai sus pot fi utilizate, dar numai cu precauție și după consultarea unui medic. Acest lucru se datorează faptului că problema deficienței de memorie poate să nu fie legată de activitatea creierului. Lipsa elementară de interes pentru subiectul studiat la școală nu implică dorința de a memora materialul. Acordă atenție, poate copilului îi place mai mult direcția muzicală sau de dans.

Este binecunoscut faptul că medicamentele potrivite pentru adulți nu sunt întotdeauna potrivite pentru copii. Majoritatea medicamentelor pot avea efecte grave asupra sănătății. Având în vedere acest lucru, nu este recomandat categoric să prescrieți medicamente pe cont propriu. La urma urmei, acele medicamente pe care un prieten le sfătuiește, bazându-se pe faptul că copilul ei era potrivit, pot fi contraindicate pentru copilul tău. Prin urmare, înainte de a vizita o farmacie, ar trebui să faceți o programare cu un pediatru și apoi veți avea nevoie de un examen de către un neurolog și alți specialiști cu profil îngust. De asemenea, trebuie menționat că medicamentele care vizează îmbunătățirea memoriei la copii trebuie luate în combinație cu alte medicamente și vitamine.

Medicamentele de mai sus trebuie luate numai după consultarea unui medic. Acest lucru se datorează faptului că motivele eșecului în concentrare și slăbirea funcțiilor de memorie pot apărea din cauza unui fel de boală. În acest sens, luarea de pastile va trata doar simptomele.

Pentru a ieși din situație, pot exista nu numai medicamente care să îmbunătățească memoria, dar și remedii populare care ajută la restabilirea atenției și a activității mentale a creierului.

TOP 10 produse pentru minte

Nu numai medicamentele au proprietăți de îmbunătățire a memoriei. Locul principal este ocupat de antrenamente zilnice, exerciții fizice, modificări ale stilului de viață și remedii populare care nu numai că pot susține, dar și îmbunătățesc activitatea creierului.

Următoarea este o listă de alimente care ar trebui consumate în fiecare zi. Acest lucru vă va permite memoria dvs. să fie întotdeauna într-o formă bună:

• afine
• coacăz negru;
• produse din cereale integrale;
• acizii grași găsiți în pește;
• nuci de toate felurile;
• semințe de dovleac;
• roșii
• brocoli;
• bulion din salvie;
• amestecuri uscate și cereale.

După cum vedeți, acestea nu sunt pastile, ci produse (vitamine) pentru menținerea activității mentale pe un ton. Primirea zilnică vă permite să vă simțiți bine, să fiți într-o stare de sănătate bună, conștient pe deplin și cu o memorie bună. Adăugând lista de mai sus în fiecare zi la dietă, în curând puteți spune „pot face orice!”

Medicina tradițională oferă multe rețete care îmbunătățesc capacitatea de a vă aminti. Dar, ca și în cazul medicamentelor, este necesar să consultați un medic pentru contraindicații. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu administrarea simultană de medicamente și plante medicinale, acestea din urmă pot afecta în mod negativ medicamentele, sporind efectele secundare ale acestora.

Am colectat cele mai populare rețete:

• Trifoi floare. Bulionul se face în acest fel - trebuie să colectați capetele unei plante cu flori. Uscați, turnați două linguri într-un termos, le-ați tăiat anterior și adăugați două pahare de apă fierbinte fierbinte. Trebuie să insistați cel puțin două ore. Apoi tulpinați. Mâncați cu o jumătate de oră înainte de mese timp de trei luni.
• Cenușă de munte roșie. Pentru prepararea bulionului, se ia coaja de copac zdrobită în cantitate de o lingură și se toarnă 250 ml de apă. Mai departe, amestecul este fiert timp de zece minute și infuzat timp de șase ore. Folosiți cel puțin de trei ori pe zi pentru o lingură dintr-un curs de 30 de zile. Frecvența cursului este de cel puțin trei ori pe an.
• Mugurii de pin. Primăvara, când mugurii de pin sunt tineri, se recomandă să mănânci 2-3 bucăți de cel puțin 2 ori pe zi înainte de masă.

Dacă există probleme de concentrare, modificări de dispoziție sau insomnie, este necesar să eliminați sursa problemei și nu să o tratați cu pastile. Medicamentele îndepărtează într-o măsură mai mare simptomele, adăugând efecte secundare organismului. Prin urmare, este recomandat să vizitați un medic și să faceți un examen cuprinzător pentru cauzele tulburării de memorie și funcția creierului.

Este posibil să observați că unii păstrează o memorie bună și o minte limpede până când sunt foarte bătrâni, în timp ce alții, deja în 40 de ani, se plâng de distragere și incapacitate de a-și aminti informații simple. Un rol important îl joacă genetica aici. Educația, pregătirea profesională a memoriei contribuie la extinderea activității creierului, la păstrarea ei în anii avansați. La rândul său, factorii care contribuie la scăderea abilităților mentale sunt sănătatea precară, stresul, lipsa de nutrienți din dietă. A lua vitamine poate susține funcționarea normală a creierului.

Conţinut:

Rolul vitaminelor și mineralelor în îmbunătățirea activității creierului

Odată cu vârsta, țesutul creierului, la fel ca toate celelalte organe, îmbătrânește. De-a lungul vieții, celulele nervoase sunt expuse la diverși factori distructivi. Cu toate acestea, regenerarea lor constantă are loc și este dovedit că acest proces continuă până la moarte. La tineri, regenerarea (neurogeneza) este mai rapidă, la vârstnici se încetinește treptat datorită scăderii metabolismului în organism. Deficitul de vitamine se manifestă printr-o scădere a capacității de a percepe și aminti noi informații, o deteriorare a atenției și ingeniozitate, uitării și incapacității de a restabili evenimentele trecute în memorie.

Vitaminele joacă următorul rol în organism:

1. Participa la producerea de colagen, întărind și crescând elasticitatea pereților vaselor de sânge. Astfel, ele contribuie la îmbunătățirea alimentării cu sânge și a nutriției țesutului creierului.
2. Acestea accelerează procesele redox care apar în organism, contribuind la îmbunătățirea metabolismului, la eliberarea de energie din proteine, grăsimi și carbohidrați.
3. Datorită capacității lor antioxidante, protejează celulele de a fi distruse de radicalii liberi - subproduse nocive ale reacțiilor biochimice.

Este necesar să reîncărcați aportul de vitamine care îmbunătățesc funcția creierului. Acest lucru va ajuta nutriția corectă și luarea de medicamente care conțin o varietate de componente care sunt benefice pentru organism.

Ce vitamine sunt necesare în special pentru creier

Cea mai activă persoană percepe informații în copilărie timpurie. Un adult trebuie să depună constant eforturi pentru a învăța noi abilități, să-și amintească diverse informații utile.

Există substanțe care sunt necesare în special pentru îmbunătățirea abilităților mentale, memoria umană. Motivul lipsei lor poate fi perturbarea sistemului digestiv, a glandei tiroide, a metabolismului necorespunzător, a stresului și a stresului, necesitând costuri energetice crescute ale organismului.

Vitaminele B

Fiecare dintre ele este important în felul său.

B1 (tiamina). Valoarea acestei substanțe este că, fără ea, absorbția normală a carbohidraților, acumularea de energie necesară funcționării creierului și reînnoirea celulelor nervoase este imposibilă. Cu o lipsă de tiamină, sistemul digestiv, adică absorbția altor elemente utile, este perturbată. Substanța nu se acumulează în organism, refacerea zilnică este necesară.

B2 (riboflavină). Această substanță este absorbită în stomac numai în prezența alimentelor. Trebuie luat cu sau după mese. Odată cu participarea acestei substanțe, se îmbunătățește activitatea acelei părți a creierului care este responsabilă de acuitatea vizuală și percepția normală a culorii. Acești factori au un efect direct asupra stocării informațiilor.

Riboflavina se găsește în drojdie, ficat, ouă, brânză, lapte, carne, pește, ciuperci.

B3 (acid nicotinic). Are proprietăți antioxidante. Participa la producerea de enzime care regleaza metabolismul carbohidratilor si grasimilor, sistemul digestiv. Această substanță contribuie la extinderea vaselor de sânge, de aceea este folosită pentru tratarea aterosclerozei, accidentului cerebrovascular. În lipsa de vitamine, funcția creierului este afectată. Apar dureri de cap, apatie, distragere.

Cea mai mare parte a vitaminei din nuci, ficat, lapte, pește, pui, gălbenușuri de ou, hrișcă, legume verzi.

B5 (acid pantotenic). Implicat direct în sinteza acetilcolinei, prin care se transmit semnale în centrele nervoase ale creierului. Deficiența acestei substanțe duce la scleroză, letargie, apariția prematură a semnelor externe ale îmbătrânirii, perturbarea sistemului nervos central.

Substanța se găsește în semințele de floarea soarelui, nuci, organe, ouă, drojdie de bere.

B6 (piridoxină). Fără această vitamină, producția de hormoni este imposibilă, inclusiv cele care sunt responsabile de starea de spirit și de memorie. Piridoxina este implicată în sinteza hemoglobinei, enzimelor, fără de care este imposibil să descompun proteine \u200b\u200bși să creeze noi celule. Necesitatea corpului adult de piridoxină crește odată cu stresul sportiv, mental și emoțional. Munca sistemului nervos și a creierului depinde de efectele acestuia. Reducerea concentrației acestei substanțe în sânge contribuie la abuzul de alimente proteice.

Pentru a reface organismul cu această vitamină, trebuie să mâncați ouă, lapte, carne, pește, brânză, cereale.

B9 (acid folic). Substanța este conținută în alimentele vegetale. În cantități mici, este sintetizat în intestin, deci deficiența acestuia poate apărea din cauza perturbării sistemului digestiv. Participa la procesele de hematopoieza, formarea de noi celule. Efectul substanței se manifestă cu participarea vitaminei B12. Pentru ca regenerarea celulelor creierului să aibă succes, memoria a fost păstrată mult timp, aceste vitamine trebuie luate simultan. Acestea împiedică formarea homocisteinei, substanța din care se formează plăci aterosclerotice în vasele creierului.

Conținutul de vitamine este deosebit de mare în spanac, salată, morcovi, banane, avocado, ceapă, conopidă, fasole, dar și în ficat, rinichi, gălbenușuri de ou.

B12 (cianocobalamina). Acesta intră în organism în principal cu alimente de origine animală. Vitamina este implicată în sistemul hematopoietic și în metabolismul grăsimilor, îmbunătățește starea vaselor de sânge prin scăderea colesterolului. Este necesar pentru sinteza aminoacizilor și ADN-ului, crearea de noi celule cerebrale necesare pentru păstrarea abilităților mentale ale unui adult.

Conținut în carne, ficat, rinichi, ouă, pește.

Notă: Vitamina B12 nu este produsă în plante. Prin urmare, vegetarienii trebuie să o ia suplimentar pentru a nu obține anemie, pentru a nu provoca apariția timpurie a sclerozei.

Vitamina C

Acidul ascorbic este un puternic antioxidant, protejează celulele creierului de distrugere, încetinește îmbătrânirea acestuia. Împreună cu vitamina E este utilizat în tratamentul bolii Parkinson, bolii Alzheimer și a altor tulburări ale activității creierului (demență). Această substanță promovează absorbția fierului, formarea hemoglobinei și furnizarea de oxigen către creier. Datorită acestui fapt, activitatea creierului crește, atenția și memoria se îmbunătățesc.

Substanța este bogată în fructe (în special fructe citrice), fructe de pădure, precum și roșii și legume verzi.

Vitamina D

Calciferolul favorizează absorbția calciului și a fosforului - elementele care alcătuiesc celulele creierului. Conținutul de nutrienți scade în special după 50 de ani, deci fără vitamină, funcționarea creierului și a memoriei sunt imposibile. Vitamina D se formează la nivelul pielii sub influența luminii solare. Se găsește în pește (în special în ficat și grăsimi), precum și în ciuperci și lapte.

Vitamina K

Organismul este responsabil pentru funcționarea vaselor de sânge și coagularea sângelui. Lipsa acestei substanțe duce la astfel de tulburări precum blocarea vaselor creierului, accidentul cerebrovascular, amnezia senilă. Mâncarea alimentelor care conțin această vitamină (spanac, varză de pătrunjel, carne, lapte, ouă) va ajuta la evitarea sclerozei timpurii.

Vitamina E

Tocoferolul este principalul antioxidant printre vitamine, încetinește îmbătrânirea creierului și previne blocarea vaselor sale. Conținut în legume cu frunze, cătină, vișine, uleiuri vegetale, semințe, nuci, precum și în carne, lapte, ouă.

Ce alte substanțe sunt necesare pentru un adult

Pentru ca memoria să nu sufere și creierul să rămână activ, este de asemenea necesar să reînnoiți rezervele unor componente minerale:

1. Iodul (îmbunătățește metabolismul, glanda tiroidă, producția de hormoni care stimulează activitatea creierului). Se găsește mai ales în fructele de mare.
2. Seleniul (are efect antioxidant, stimulează dezvoltarea celulelor creierului). Conținut în carne, nuci, fructe de mare.
3. Zincul (acest element face parte direct din celulele creierului). Conținutul său este ridicat în carne, grâu încolțit, fructe de mare și drojdie.
4. Fierul (parte a hemoglobinei din sânge, care furnizează oxigen creierului). Carnea, hrișca, fasolea, merele sunt bogate în fier.

Cea mai importantă substanță care stimulează activitatea creierului, sistemele nervoase cardiovasculare este substanța Omega-3, care este un amestec de acizi organici grași implicați în metabolism. Mai ales o mare parte din acesta se găsește la peștele gras.

Video: remedii populare pentru îmbunătățirea memoriei

Prezentare generală a complexelor de vitamine și minerale

Pentru a hrăni creierul, pentru a îmbunătăți capacitatea de a percepe și de a-și aminti informațiile, adulților li se recomandă să utilizeze vitamine și minerale sub formă de preparate combinate speciale.

Amintirea lui Forte. Ajută la îmbunătățirea memoriei, a scăpa de distragerea atenției. Doza - 2 capsule pe zi. Luați cu mâncare.

Fezam. Îmbunătățește capacitatea de a-ți aminti materialele. Ajută la tratarea distragerii. Adulții au nevoie de doar 3 tablete pe zi.

Intellan - un medicament bazat pe plante. Pe lângă vitamine și minerale, conține sedative. Îmbunătățește activitatea creierului și ajută la îmbunătățirea stării de spirit. Luați de două ori pe zi după mese timp de o lună.

Video: Produse pentru îmbunătățirea funcției creierului

Diferența dintre medicamente pentru îmbunătățirea memoriei la copii și medicamente nootrope pentru adulți și stimulentele creierului constă în creșterea cerințelor de siguranță pentru medicamente și bioadditive pentru îmbunătățirea funcției creierului la copii. Aici rolul principal este jucat nu de ritmul obținerii efectului maxim, ci de stabilitatea și moliciunea efectului. Această condiție formează cerințele pentru pregătirile copiilor pentru îmbunătățirea memoriei și atenției, care utilizează componente naturale de origine vegetală. Și doza, modul și calendarul consumului asigură o activare treptată și lină a creierului copilului.

Produse pe bază de plante care îmbunătățesc circulația sângelui și microcirculația

Activitatea „pilulelor” stimulante din acest grup are ca scop principal îmbunătățirea nutriției creierului și furnizarea acesteia cu oxigen și vitamine. Stimularea funcțiilor cognitive ale creierului (inclusiv memoria și atenția) apare indirect ca urmare a activării creierului datorită creșterii microcirculației țesuturilor corticale. În unele cazuri, neurotransmițătorii sunt implicați direct în proces (ca mediatori ai pulsului electrochimic). Astfel de medicamente includ, de exemplu, Brainrush.

„Este o combinație a acțiunii unui aminoacid care stimulează și îmbunătățește funcționarea glandei hipofizare, un complex de vitamine (care include vitamine din grupele A, B, E, C și D) și extracte din plante de licor, mamă și salvie.

• Glicina, ca o componentă independentă, este prescrisă pentru o scădere a performanței mintale, supraîncărcare psiho-emoțională în situații stresante și tulburări de somn. Cu toate acestea, este renumit și pentru îmbunătățirea efectului terapeutic al altor medicamente (Pantogam, Biotredin etc.) sau a componentelor medicamentului din care face parte.
• Extractele și concentratele vegetale pe bază de lichior (restabilește metabolismul), mamă (are efect sedativ) și salvie (stimulator al proceselor imune) sunt concepute pentru a normaliza starea generală a copilului.
• Grupul B, reprezentat de acid folic (B9), piridoxină (B6) și cobalamină (B12), sunt vitamine pentru îmbunătățirea memoriei. Ele ajută la refacerea celulelor nervoase, îmbunătățesc metabolismul în țesuturi și normalizează metabolismul.

Aceeași grupă de vitamine este cea mai larg reprezentată într-un alt preparat pe bază de plante „Optimentis”, care conține un spectru întreg de vitamine din grupul B (pirizoxină, biotină etc.), precum și tocoferol (vitamina E), care îmbunătățește proprietățile antioxidante.

Mergi la site-ul oficial BrainRush.

« Optimentis“. Dacă în prepararea anterioară, extractul de licorice trebuia să imite parțial acțiunea ginsengului, atunci ginsengul asiatic însuși a fost utilizat în Optimentis, ceea ce crește nivelul de energie al celulelor, ceea ce conferă rezistență intelectuală. În acest preparat, ginseng joacă, de asemenea, rolul unui adaptogen care ajută corpul copilului să se adapteze în situații stresante. Extractul de ginseng împreună cu extractul de Ginkgo biloba reprezintă baza plantelor acestui biostimulant.

Plantele Ginkgo au parcurs o cale evolutivă multimilionară, devenind o descoperire pentru farmaciști la mijlocul secolului XX. În același timp, în medicina antică de est (China, Japonia), ei știau despre capacitatea lui Ginkgo de a activa alimentarea cu sânge încă din secolul al XVI-lea. Extractul în sine conține aproximativ 40 de componente (ginkgolide, glicozide flavonoide, bilobalidă A, terpene, acizi organici). Odată cu utilizarea necontrolată și supradozajul de medicamente pe bază de Ginkgo, riscul de accidente vasculare cerebrale crește. Însă, sub rezerva recomandărilor de utilizare, extractul este capabil să:

• întărește pereții vasculari, îmbunătățind astfel microcirculația,
• declanșează procese antioxidante, care protejează membranele celulare ale neuronilor de deteriorarea radicalilor liberi,
• facilitează conducerea impulsurilor nervoase de-a lungul fibrelor neuronale,
• îmbunătățește transportul glucozei (principalul aliment al creierului) și al oxigenului către țesuturi.

Mergi la site-ul oficial Optimenis.

“. Extractul de ginkgo în combinație cu ginseng și o serie de alte componente utile creierului poate fi găsit într-un alt preparat foarte popular „HeadBooster”, care conține în plus acizi grași polinesaturați ca ingrediente naturale ale plantelor. În compoziția produselor alimentare, acești acizi (Omega-3 și Omega-6) în concentrație mare conțin fructe de mare, pește oceanic gras, semințe de in, nuci.

Spre deosebire de altele, acest medicament este convenabil pentru copii, deoarece este prezentat în două versiuni: sub formă de capsule multicolore și sub formă de pulbere. În pulbere, medicamentul este administrat copiilor conform schemei următoare:

Capsulele sunt luate de copii după o schemă diferită de cea calculată pentru adulți:

• 2-5 ani: mai întâi, conținutul unei capsule incolore dizolvate în 50 ml de apă se ia cu linguriță cu 30 de minute înainte de mese, zilnic, timp de 5 zile. Apoi, conținutul de capsule incolor alb-portocaliu și verde este de asemenea luat (5 zile pentru fiecare capsulă).
• 5-9 ani: se ia o schemă similară, dar doza unei singure doze este crescută la două lingurițe.
• 9-12 ani: trei capsule sunt luate la rândul lor (incolor, portocaliu, verde), una pe zi timp de trei zile, la fel ca în versiunile anterioare, cu o jumătate de oră înainte de mese cu un curs general de 21 de zile. Particularitatea acestei împărțiri este că prima capsulă incoloră din prima zi a ciclului este luată înainte de micul dejun, a doua capsulă din a doua zi a ciclului - înainte de masă și a treia - în a treia zi a ciclului - înainte de cină.
• 12+: de la vârsta de 12 ani, un aport de trei capsule în aceeași ordine se efectuează într-o zi, iar cursul durează o lună.

Mergi la site-ul oficial HeadBooster.

Nootropice sintetice pentru îmbunătățirea memoriei unui copil

Majoritatea medicamentelor sintetice sunt mai active și mai rapide, ceea ce se corelează cu reacțiile adverse pronunțate și un risc crescut de supradozaj. Printre nootropicele prescrise copiilor, următoarele sunt cel mai des numite celelalte.

« Pantogam"(Acid hopantenic) cu hopantenat de calciu ca substanță activă. Este prescris pentru a crește rezistența creierului la înfometarea cu oxigen, precum și pentru a reduce efectele toxinelor asupra celulelor creierului. Este disponibil sub trei forme: capsule, tablete, sirop, cu toate acestea, forma comprimatului este contraindicată la copiii sub 3 ani.

« Aminalon“. Substanța activă neurotransmițătorul este acidul gamma-aminobutiric. Folosit pentru stimularea metabolismului, eliminarea toxinelor și îmbunătățirea procesării glucozei. Medicamentul este indicat pentru tulburările din sistemul nervos central și este utilizat pentru activarea activității intelectuale. Disponibil sub formă de tabletă.

« Nootropil“. Substanța activă este piracetamul. Pentru copiii sub 3 ani, medicamentul este contraindicat. Atunci când este luat de către școlari, aceasta afectează pozitiv capacitatea de concentrare și asupra funcțiilor de memorie. Este prescris pentru dislexie, o tulburare care este însoțită de afectarea selectivă a abilității de a citi și scrie abilități, fără a pierde capacitatea generală de a învăța. Ca reacții adverse, poate oferi excitare și iritabilitate crescută.

« fenotropil“. O substanță destul de eficientă, a cărei eficiență se observă chiar și după o singură doză, care, totuși, este recomandată dimineața pentru a evita insomnia. Medicamentul funcționează pentru a crește norepinefrină și serotonină în sânge și pentru a crește conținutul de oxigen din creier.

« Fezam“. Nu este prescris femeilor însărcinate și copiilor sub 5 ani. După această vârstă, doza recomandată este luată pentru a crește performanța mentală și pentru a normaliza somnul. În același timp, elimină iritabilitatea, modificările de dispoziție și isteria. S-a dovedit o modalitate bună de a îmbunătăți concentrarea și de a scăpa de tulburările psiho-emoționale la copiii și adolescenții din școala primară.

Componente dietetice compensatorii

Stilul de viață și nutriția depind de mediul copilului și de caracteristicile culturale și culinare ale regiunii în care trăiește. Cea mai sănătoasă bucătărie este considerată a fi zonele de coastă din sud, cu o abundență de fructe de mare, grăsimi vegetale, nuci.

Acizii grași polinesaturați necesari pentru funcționarea activă a creierului de Omega-3 și Omega-6 pot fi, de exemplu, obținuți din semințele de in, unde oxidarea are loc într-o măsură mult mai mică decât în \u200b\u200buleiul de semințe de in atunci când este în contact cu oxigenul și lumina. Pentru a umple necesarul zilnic este de obicei suficientă 1 linguriță de semințe. Somonul Atlantic, conservele de sardine în sos de roșii, păstrăv sau ton (enumerate în ordinea descrescătoare a Omega-3) conțin, de asemenea, o cantitate suficientă de acid. De exemplu, în somon, pentru 100 de grame de produs, 1,8 grame de Omega-3 sunt produse, în conserve, 0,7 grame la 100 de grame de produs. Cu toate acestea, uneori nutriția naturală zilnică nu este suficientă pentru a satisface toate nevoile creierului și ale sistemului nervos central. În acest caz, valoarea dietei este crescută cu ajutorul aditivilor alimentari.

Grăsimea de pește. Vândute în diverse formate și pachete. Cu toate acestea, o comparație de teste realizată de o echipă americană de cercetare a arătat o diferență notabilă în conținutul de Omega-3 în ulei de pește al diferitelor companii producătoare. Procentul de acizi grași este nesemnificativ, dar diferă chiar și în loturi diferite ale aceluiași producător. Cercetătorii observă că rezultatele ar putea fi afectate de calitatea depozitării suplimentului. Prin urmare, este mai bine să luați un produs de mărci de renume (de exemplu, Doppelherz), asigurați-vă că verificați data lansării.

Complexe cu multivitamină. Acestea acționează mai eficient în tablete solubile, contribuind la creșterea tonusului și la reducerea somnolenței în 2-3 zile după începerea cursului. Cu toate acestea, complexele pur de vitamine (de exemplu, Neuromultivit) trebuie completate cu un complex mineral care conține magneziu. Pentru a întări memoria atenției copilului, este bine să combinați magneziul cu vitaminele B.

Aminoacizi. Cei mai importanți aminoacizi pentru activitatea creierului includ:

• tirozină și fenilalanină (utilizate ca material de construcție pentru dopamină, norepinefrină și melatonină), care îmbunătățesc somnul și cresc motivația,
• triptofan / 5-NTR, care este cunoscut ca un precursor al serotoninei - hormonul bucuriei,
• S-adenosil-metionină, prescris în această formă pentru a scăpa de afecțiuni depresive.