Imunitate crescută ca boală. Imunitate slabă

Imunitate crescută ca boală. Imunitate slabă

14.04.2019

Înainte de a vă oferi un test pentru a determina nivelul de imunitate, amintiți-vă pe scurt despre ce este vorba.

Dacă sistemul nostru imunitar nu face față acestor atacuri, ne îmbolnăvim. De exemplu, dacă apare o răceală obișnuită de mai multe ori pe an, aceasta indică o descompunere a sistemului imunitar.

Sistemul imunitar  este format din multe organe, sisteme, țesuturi și celule speciale.

Amigdalele.„Avans” al sistemului imunitar. Celulele imune situate în amigdalele întârzie „cercetașii”, care pot intra în organism prin nazofaringe.

Glanda timusului.  Este localizat în spatele sternului, „antrenează” celulele imunitare, limfocitele T, pentru a recunoaște microorganismele ostile.

Splina.  Acest organ curăță sângele, îndepărtând din acesta celulele roșii din sânge deteriorate și alte elemente străine, inclusiv bacteriile. Splina este de asemenea o rezervă pentru celulele imune.

Intestinele.  În intestinul subțire se află plăci limfoide (Peyer) care protejează tractul gastro-intestinal de agenți patogeni.

Măduva osoasă.  Produce globule albe (celule albe din sânge) și alte celule sanguine.

Ganglionii limfatici  Sunt localizate pe căile limfatice. Celulele imune protejează invazia bacteriilor.

Se numește o defecțiune a sistemului imunitar imunodeficientei.

Distingeți între lipsa congenitală, lipsită de imunitate proiectată genetic, atunci când echipamentul de protecție din organism nu este suficient de la naștere. Astfel de oameni nu pot supraviețui decât cu un tratament special special costisitor.

Este mult mai frecvent imunodeficiență secundară  - rezultatul unei încălcări a rezistenței normale a organismului.

Motive: emoții negative, lipsă de somn, vătămare, condiții de mediu precare, radiații ultraviolete în exces (expunere prea lungă la soare), activitate fizică excesivă, supraîncălzire sau hipotermie, alimentație slabă (insuficientă), fumat și abuz de alcool. Unele medicamente, cum ar fi antibioticele și medicamentele anticanceroase, de asemenea, suprimă imunitatea. La pacienții cu cancer, imunodeficiența este atât o consecință, cât și o cauză a degenerescenței tisulare maligne.

Specialiștii au concluzionat că alergie  de asemenea, asociat cu sistemul imunitar afectat.

Test „Testează-ți imunitatea”

Cum să înțelegeți dacă imunitatea dvs. este normală sau nu? Există imunogramă - Un studiu cuprinzător asupra sângelui, lichidului lacrimal, salivei și lichidului cefalorahidian. Alte metode de diagnostic au fost dezvoltate folosind probe de țesut din corp. Aceste studii nu sunt ieftine și nu sunt accesibile tuturor, ci se fac în cazuri dificile. Cu toate acestea, puteți obține o evaluare a imunității dvs. fără a părăsi casa. În Germania, a fost dezvoltat un test pentru a evalua starea sistemului imunitar.

Acest test este destinat adulților care nu beneficiază în prezent de tratament special, cum ar fi radioterapia și nu prezintă boli grave ale sistemului imunitar.

  1. Dacă sunteți de acord cu afirmația, puneți un punct, dacă nu sunteți de acord - 0.
  2. Am răceli severe de mai mult de 3 ori pe an.
  3. Mă îmbolnăvesc de alte infecții virale de mai mult de 2 ori pe an.
  4. Adesea sufăr de herpes (lichen vezicular).
  5. În ultimele 12 luni am avut zona zoster.
  6. Adesea sufer de infecții gastro-intestinale.
  7. În ultimii 5 ani, am avut boli fungice ale pielii sau mucoaselor (gură, intestine, organe genitale).
  8. Am diabet sau alte tulburări metabolice grave.
  9. Iau medicamente de 3 ori pe zi sau mai des.
  10. Zgârieturile mele nu se vindecă bine.
  11. Am inflamație cronică a gingiilor sau a altor organe.
  12. În ultimul an, am suferit o rană gravă sau o intervenție chirurgicală folosind anestezie.
  13. Membrii familiei mele au mai multe șanse ca alți oameni să sufere de infecții, boli cronice sau cancer.
  14. Dieta mea conține puține legume proaspete, fructe, vitamine și oligoelemente.
  15. Mânc regulat diete cu conținut scăzut de calorii.
  16. Greutatea mea corporală este sub normal.
  17. Nu joc sport.
  18. De multe ori mă antrenez până când sunt foarte obosit.
  19. Fumez.
  20. Eu beau cantități mari de alcool zilnic.
  21. De multe ori merg la solar sau mă iau mult la soare în timpul sărbătorilor de vară.
  22. Trebuie să muncesc noaptea și să dorm suficient în timpul zilei.
  23. În mod constant nu am suficient timp pentru nimic.
  24. Aproape în fiecare zi trebuie să comunic cu oameni neplăcuți pentru mine.
  25. De multe ori îmi este frică de ceva.
  26. Oamenii care sunt interesanți pentru mine nu vor să comunice cu mine.
  27. Foarte rar experimentez o ascensiune creativă și emoțională.
  28. Nu-mi plac relațiile cu cei dragi (soț, soție, părinți, copii etc.).
  29. Mă relaxez cu dificultate.

Dacă aveți sub 40 de ani, adăugați 2 puncte la sumă, de la 41 la 60 de ani - 4 puncte, peste 60 de ani - 6 puncte.

Evaluarea rezultatelor testelor

De la 2 la 15 puncte.Efectul negativ asupra sistemului imunitar este mic, totul este în regulă. Pentru a-ți menține forma bună, nu uita de o dietă echilibrată.

De la 16 la 25 de puncte. Sistemul tău imunitar este afectat negativ de stilul tău de viață și de bolile tale. Gândește-te la ce trebuie schimbat în comportamentul și obiceiurile tale pentru a nu slăbi și mai mult sistemul imunitar. Pentru a menține organismul, merită să folosiți aditivi alimentari biologic activi care normalizează sistemul imunitar.

Peste 25 de puncte.  Stilul de viață și bolile din trecut au dus la o slăbire semnificativă a sistemului imunitar. Aveți un risc crescut pentru boli infecțioase. Trebuie să vă schimbați foarte mult: renunțați la obiceiurile proaste, stabiliți o dietă sănătoasă, învățați cum să vă relaxați etc. Substanțele, vitaminele și mineralele care lipsesc trebuie să fie adăugate în dieta ta.

Pentru o protecție maximă a corpului împotriva efectelor dăunătoare interne și externe, vă putem recomanda imunostimulatoare  - Un complex echilibrat original de substanțe biologice naturale active, cu efect restaurator, antiinflamator și antiviral. Acesta este un produs inovativ intern bazat pe componente marine (lapte de somon, ganglii de calamar și alge marine) din regiunea Pacificului ecologic.

Corpul mărește rezistența organismului împotriva bolilor infecțioase, protejează organismul de acțiunea factorilor interni de mediu adversi, crește rezistența la stres, reduce anxietatea și încetinește îmbătrânirea organismului.

Creșterea imunității ca boală este o condiție foarte periculoasă a organismului. Frecvența bolilor umane cu diverse afecțiuni depinde în mare măsură de nivelul imunității. Cu toate acestea, nu numai imunitatea redusă, ci și o creștere, care este și o abatere de la normă, poate oferi virușilor și bacteriilor șansa de a naște o boală la o persoană.

Majoritatea oamenilor au o imunitate normală (medie), iar aproximativ 15-20% din populația lumii este prea scumpă.

Ce este imunitatea, care sunt tipurile sale și de ce imunitatea crescută este periculoasă pentru sănătate?

Ce este imunitatea?

Imunitatea este nivelul de securitate și imunitatea diferitelor boli (viruși și bacterii) de către corpul nostru. Imunitatea de-a lungul vieții unei persoane efectuează o muncă foarte importantă, asigurând integritatea organismului, împiedicând virusurile să intre în organism, protejându-l de informațiile genetice străine și contribuind la desfășurarea corectă a tuturor proceselor.

Imunitatea este asigurată de organele sistemului imunitar:

  • măduva osoasă roșie;
  • ganglionii limfatici;
  • splina;
  • timus.

Există 2 clasificări ale imunității după origine: celular și humoral. Imunitatea celulară a fost descoperită de Ilya Ilici Mechnikov, pentru care a primit premiul Nobel. El a susținut că imunitatea este asigurată de celulele speciale - macrofage, capabile să efectueze fagocitoza, absorbția diferitelor tipuri de antigene, digestia și excreția lor din organism. Imunitatea celulară este realizată de celule precum limfocitele T, monocitele și neutrofilele. Acestea sunt principalele celule care sunt responsabile pentru imunitatea celulară. Sunt în sistemele circulatorii și limfatice.

Imunitatea humorală este asigurată de substanțe speciale numite anticorpi. Anticorpii sunt produși de celule numite limfocite B, care sunt responsabile pentru memoria imună. În cazul unei coliziuni a unui limfocit B și a unei infecții, limfocitul B va aminti structura infecției și, când va reveni în contact cu aceasta, va ajuta organismul să depășească virusul.

Imunitate naturală și artificială

Imunitatea naturală apare la naștere (congenitală) și este formată ca urmare a unei coliziuni a organismului cu diverse tipuri de infecții de-a lungul vieții (dobândite). O persoană primește imunitate înnăscută cu laptele mamei sau cu informații genetice care sunt inerente unei persoane. O persoană primește imunitate dobândită după ce a avut orice fel de boală, de exemplu varicela sau gripa.

O persoană primește imunitate artificială într-un mod artificial, de exemplu, prin vaccinare. Imunitatea artificială este activă și pasivă. Imunitatea activă ajută o persoană să lupte cu diverse infecții. Odată cu introducerea unui vaccin special care conține celule moarte sau slăbite ale agentului patogen, corpul uman învață să dezvolte anticorpi împotriva acestui agent patogen și, ulterior, atunci când o persoană întâlnește agenți patogeni reali ai infecției, se luptă cu ei mult mai eficient. Cu boli precum tuse convulsivă, tifoid și polio, corpul uman luptă cu ajutorul imunității active.

Imunitatea pasivă se formează atunci când o persoană este vaccinată cu anticorpi gata, gata să lupte împotriva infecției pe cont propriu.

Cea mai frecventă problemă asociată cu imunitatea este hiperreactivitatea, crescută. Această boală este foarte periculoasă pentru oameni, deoarece poate aduce multe probleme de sănătate.

Creșterea imunității este o reacție puternică nedorită a organismului la agenții patogeni ai infecției sau la orice substanță dăunătoare. În astfel de cazuri, sistemul imunitar dă disfuncționalități constante și poate răspunde necorespunzător, de exemplu, la praf, plante, lână, etc. Imunitatea crescută la oamenii obișnuiți se numește alergie.

Nimeni nu știe motivele exacte pentru apariția unei imunități sporite, cu toate acestea, există unele motive care, potrivit medicilor, pot declanșa debutul hiperreactivității.

Imunitatea crescută este transmisă genetic. O persoană care a luat astfel de gene poate să nu răspundă în mod adecvat la praf, mucegai, polen. De obicei, astfel de substanțe provoacă alergii la o persoană cu un sistem imunitar hipereactiv.

Consumul constant de produse care conțin multă chimie, de exemplu, chipsuri și cola, poate provoca, de asemenea, o reacție imună alergică.

Cum pot să mă îmbolnăvesc din cauza imunității crescute?

Creșterea imunității este foarte periculoasă pentru oameni și, așa cum am menționat anterior, poate contribui la dezvoltarea diferitelor boli, din care sunt foarte greu de scăpat. Astfel de boli includ astmul, eczema, febra fânului.

Astmul apare din cauza aerului murdar pe care îl respiră o persoană cu un sistem imun hipereactiv. De regulă, cu astm bronsic, se observă umflarea tractului respirator muncind șuierăturio persoană simte sufocarea.

Eczema apare din cauza tulburărilor de igienă, manifestate printr-o erupție cutanată și mâncărime.

Febra fânului este o inflamație a mucoasei nazale. Boala poate provoca praf și păr de animale. De obicei, acestor persoane li se interzice strict contactul cu animale de companie.

Puteți afla ce indică erupții alergice la copii și adulți. Citiți despre cum să restabiliți imunitatea după o boală.

Tratamentul imunității

Nu este posibil să scapi de imunitatea atârnată într-o clipă, dar este încă posibil să folosești un instrument medical special care să readucă imunitatea umană la normal. Un mijloc de normalizare a imunității se numește imunomodulator. Este împărțit în 2 tipuri: sporirea imunității și scăderea acesteia.

Instrumentul este unul dintre cele mai bune pentru normalizarea imunității, este foarte eficient, sigur și inofensiv. Dacă aveți imunitate crescută și vă confruntați adesea cu diverse boli și defecțiuni ale organismului, atunci imunomodulatorii sunt ceea ce aveți nevoie cu adevărat. Înainte de a le lua, consultați medicul.

imunitate- Acesta este principalul sistem al organismului care asigură protecția sa împotriva a tot ceea ce poartă semne de informații străine genetic.
Imunologia este o știință relativ tânără, a cărei vârstă depășește ușor 120 de ani. Fondatorul său este considerat a fi Louis Pasteur.

În prezent, sistemul imunitar este considerat ca un sistem de control care asigură individualitatea și integritatea organismului. Imunitatea se bazează pe capacitatea de a distinge propriile structuri ale corpului de străinul genetic, precum și de a-l distruge și elimina pe acestea din urmă.

Ce structuri pot purta semnele unui extraterestru genetic și, în consecință, pot fi atacate de sistemul imunitar.
În primul rând, desigur, sunt diferite microorganisme: bacterii, virusuri, ciuperci, protozoare etc. Dacă sistemul imunitar nu face față rolului său de protecție, atunci acestea încep să se înmulțească în interiorul persoanei, provocând diverse boli infecțioase.

Pe locul doi în lista țintelor de imunitate se află celulele mutante sau tumorii. Corpul formează constant un număr suficient de mare de celule mutante, multe dintre ele putând provoca dezvoltarea cancerului. Și imunitatea este responsabilă cu exactitate pentru recunoașterea și distrugerea lor în timp util.

Desigur, aceasta nu se limitează la listă. Purtătorii de informații genetice străine pot servi ca aliment, medicamente, transplanturi etc.

Acest lucru este normal. În cazul defecțiunilor sistemului imunitar, este posibil să dezvolți un atac imunitar asupra celulelor, organelor și țesuturilor propriului corp. Un astfel de răspuns imun patologic este cauza principală a dezvoltării bolilor autoimune. Abaterile de la normă în dezvoltarea răspunsului imun pot duce, de asemenea, la dezvoltarea bolilor alergice.

Asigurarea imunității în organism

Abilitatea organismului de a face distincția între „al său” și „extraterestru” există de sute de milioane de ani. Cu toate acestea, numai la vertebrate, sistemul limfoid s-a format în baza morfologică a sistemului imunitar și joacă un rol principal în apărarea imunității organismului. Adevăratele celule ale sistemului imunitar ( imunocite) sunt numai limfocite.

În prezent, se disting două populații principale de celule limfoide: limfocitele B și limfocitele T (despre proprietățile și funcțiile lor un pic mai mici). Ei și numai ei sunt capabili să recunoască un antigen (o structură directă la care se dezvoltă un răspuns imun). Celulele rămase implicate în răspunsul imun (celulele sistemului sanguin - neutrofile, monocite, bazofile, eozinofile, celule ale vaselor de sânge, celule dendritice și altele) - contribuie doar la limfocitele în funcția lor, ca și cum ar coopera cu ele. La dezvoltarea răspunsului imunitar participă activ diferite sisteme proteice (de exemplu, proteine \u200b\u200bale sistemului complementar), molecule de reglare (interleukine).

Baza anatomică a sistemului imunitar este țesutul limfoid. Formează organele imunității, care la rândul lor sunt împărțite în centrale și periferice.

În organele centrale ale sistemului imunitar apar principalele etape ale dezvoltării limfocitelor. În organele periferice, limfocitele se maturizează și produc receptori pentru un agent străin specific, adică o clonă a limfocitelor este atrasă pe un antigen specific.
Organele centrale includ timusul și măduva osoasă. În timus apare prima etapă de dezvoltare a limfocitelor T, în măduva osoasă - limfocitele B.
Organele limfoide periferice includ: splina, ganglionii limfatici, amigdalele, apendicele, adenoizii etc.

Tipuri de imunitate

În prezent, se disting două variante principale ale răspunsului imun: celular și humoral.

Răspuns imunitar uumoral  Se realizează datorită activității limfocitelor B care produc anticorpi (imunoglobuline). Acest tip de răspuns imunitar este îndreptat în principal împotriva antigenelor extracelulare. Acestea sunt în primul rând bacterii. Adică putem spune că acesta este un răspuns imun antibacterian. În caz de eșec în activitatea acestei legături a imunității umane, infecțiile bacteriene frecvente (dureri în gât, infecții respiratorii acute, sinuzite, bronhite fierbe etc.) încep să se tulbure. Portocalele centrale ale sistemului imunitar responsabil pentru răspunsul imun umoral este măduva osoasă.

În centrul funcționării răspunsul imun celular se află activitatea diverselor subpopulații ale limfocitelor T. Organul central al acestui tip de imunitate este timusul. Răspunsul imun celular este concentrat pe lupta împotriva antigenelor intracelulare. Astfel, acest tip de răspuns imunitar este baza antiviralei, antitumorală, a imunității antifungice și a respingerii transplantului. În consecință, odată cu patologia acestui tip de răspuns imun, pacientul începe să se îngrijoreze de infecțiile virale frecvente (de exemplu, recidive frecvente de herpes), riscul de formare a cancerului etc.

În plus, răspunsul imun poate fi primar și secundar. Răspunsul imunitar primar - un răspuns imunitar care apare la prima contact cu un antigen. Răspunsul imunitar secundar - răspunsul imun la contactul repetat cu același antigen. Dezvoltarea unui răspuns imunitar secundar este posibilă prin apariția celulelor de memorie imună.

Atât răspunsurile imune umorale, cât și celulare au o anumită viteză și, atunci când agentul reapare, se dezvoltă mult mai rapid și au caracteristici calitative.

Simptome ale scăderii imunității

Simptomele defecțiunilor sistemului imunitar sunt numite deficiență de imunitateSe numesc simptome ale imunității reduse, confirmate de abateri ale imunogramei imunodeficientei. Astfel, este imposibil să vorbim despre prezența sau absența imunodeficienței la un pacient fără un test de sânge pentru o imunogramă.

Se pot distinge patru sindroame clinice principale (un complex de simptome), a căror detectare indică încălcări marcate în funcționarea sistemului imunitar, adică o scădere a imunității.

1) Sindromul infecțios.
Se spune despre dacă pacientul are răceli frecvente (mai mult de 6 infecții respiratorii acute pe an pentru un copil și mai mult de 4 pentru adulți);
complicații frecvente ale infecțiilor respiratorii acute, precum sinuzită, sinuzită, bronșită, etc .;
cu recidive frecvente de herpes (de mai mult de 4 ori pe an); boli pustulare ale pielii (fierbe, piodermie);
prezența bolilor infecțioase cronice (pielonefrită cronică, cistită cronică etc.), etc. Boli infecțioase emergente, de regulă, au un tratament prelungit, rezistent la tratament continuu, necesită cursuri frecvente de terapie antibacteriană.

2) Sindromul limfoproliferativ.
Se caracterizează printr-o creștere a țesutului limfoid. De exemplu, o creștere a ganglionilor limfatici în mai multe zone, o mărire a splinei.

3) Sindromul autoimun se caracterizează prin dezvoltarea bolilor autoimune (artrita reumatoidă, miastenia gravis, lupus eritematos sistemic etc.).

4) Sindromul alergic.
Odată cu dezvoltarea acestei afecțiuni, pacientul prezintă boli alergice (dermatită atopică, astm bronșic alergic, rinită alergică etc.).

Dacă pacientul are unul sau mai multe dintre sindroamele de mai sus, este necesar un consult cu un imunolog alergolog.

Motive pentru scăderea imunității

Schimbările de imunitate pot fi primare (determinate genetic) și secundare (se dezvoltă sub influența factorilor de mediu).

Ce factori determină scăderea imunității?

Motivele care duc la scăderea imunității pot fi fiziologice, adică. naturale și patologice. Motivele fiziologice includ modificări ale organismului care au loc primăvara, în timpul sarcinii, la vârstnici și la începutul copilăriei.

Există multe cauze patologice ale scăderii imunității. Aceasta este o muncă în producția periculoasă, impactul unui mediu nefavorabil (de exemplu, asupra locuitorilor din orașele mari), utilizarea inadecvată a medicamentelor, inclusiv antibiotice, expunerea prelungită la stres, alimentația precară, boli cronice etc.

Cauzele scăderii imunității în timpul sarcinii

O situație foarte interesantă este observată în timpul sarcinii. Cert este că fătul este, din punct de vedere genetic, un obiect străin sistemului imunitar al mamei. Doar jumătate din cromozomul său este de la mama sa, a doua jumătate de la tatăl său. Și pentru ca acest „obiect extraterestru” să nu fie rupt, mecanismul prevăzut de natură este declanșat oarecum suprimând activitatea sistemului imunitar. Dezavantajul acestui răspuns este expunerea crescută a femeii în acest moment la boli infecțioase.

Diagnosticul cu scăderea imunității. imunogramă

Obiectiv, sistemul imunitar poate fi evaluat fie pe baza tabloului clinic (de exemplu, prin identificarea sindroamelor de mai sus), fie prin examen de laborator. În ultimul caz, se face un test de sânge pentru o imunogramă.

  - Un test de sânge care evaluează concentrația și activitatea diferitelor componente ale sistemului imunitar. La baza ei, o imunogramă este o continuare a unui test clinic de sânge, o versiune mult mai detaliată a acesteia.

Testele de la primul nivel de evaluare a imunității permit detectarea numai a defecțiunilor brute ale sistemului imunitar. Testele de nivel 2 oferă informații mai precise.

Evaluarea imunității celulare se realizează, de regulă, prin determinarea diverselor subpopulații ale limfocitelor T (celule CD3, CD4, CD8, CD16, raport CD4 / CD8).

Indicatori ai imunității umorale: nivelul imunoglobulinelor claselor principale (E, A, M, G) din serul din sânge; determinarea numărului de limfocite b (celule CD19, CD20, CD72); determinarea subclaselor de imunoglobulină G (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); determinarea markerilor de suprafață ai limfocitelor B (receptorii interleukinei-2, transferină, antigene HLA DR și alții); determinarea complexelor imune circulante în serul sanguin.

Pentru a evalua sistemul complementului, determinați numărul diferitelor sale componente: C3, C4 etc.

Sistemul fagocitelor este evaluat prin studierea activității fagocitozei, testul HCT spontan și stimulat, evaluând numărul de celule fagocitare.

În plus, testele de sânge detaliate pentru o imunogramă pot conține un fenotip HLA, date despre concentrația de interferoni, interleukine etc.

Având în vedere prevalența ridicată și impactul asupra sistemului imunitar, este recomandat să fie inclus un test HIV în imunogramă.

Concluzia cu privire la imunogramă este dată de o analiză cuprinzătoare a tuturor indicatorilor săi simultan.

Corectarea imunității. Imunosupresoare, imunostimulante, imunomodulatoare

Corecția încălcărilor în sistemul imunitar se realizează folosind medicamente imunotrope, adică cele care afectează funcționarea sistemului imunitar. În prezent, se disting 3 grupe de medicamente imunotrope.

1) imunosupresori. Acestea sunt medicamente care suprimă activitatea imunității. De obicei, sunt utilizate în tratamentul bolilor autoimune, limfoproliferative, în transplantul de organe și țesuturi. Un exemplu clasic de medicamente imunosupresive sunt medicamentele glucocorticosteroizi (prednison, metipred etc.).

2) imunostimulante. Aceasta este o clasă de medicamente care crește activitatea unei legături în sistemul imunitar. În medicină, ele pot fi folosite pentru tratarea imunodeficiențelor primare sau secundare, însoțite de infecții bacteriene sau virale recurente, în tratamentul pacienților cu cancer etc.
Imunostimulantele includ un număr mare de grupuri de medicamente: imunoglobuline, interferoni, lizați bacterieni, polizaharide de drojdie, preparate din plante etc.

Utilizarea imunostimulantelor este posibilă numai așa cum este prescris de medic, deoarece necesită cunoștințe suficient de profunde în acest domeniu. Unele medicamente sunt cel mai bine prescrise pentru severitatea unei boli infecțioase (preparate de imunoglobuline, interferoni), altele pot fi prescrise numai în stadiul remisiunii bolii. În plus, este necesar să înțelegeți clar ce legătură a sistemului imunitar doriți să strângeți și să nu luați „ceva care să îmbunătățească imunitatea”, așa cum solicită de obicei farmaciile. Dacă stimulați legătura greșită, atunci datorită feedback-ului pacientul se va agrava.

De exemplu, un pacient are furunculoză și începe să folosească preparate de interferon „pentru a crește imunitatea”. După un astfel de tratament, vor exista mai multe clocote.

Activarea imunității nu se realizează în mod izolat. Căutarea și eliminarea factorilor care au dus la dezvoltarea unei stări de imunodeficiență este întotdeauna necesară. Dacă această componentă a tratamentului este ratată, efectul unei astfel de creșteri a imunității va fi de scurtă durată.
Numirea terapiei imunostimulatoare se realizează de obicei pe fondul terapiei cu vitamine și pe fundalul unei proteine \u200b\u200bnutritive complete.

3). imunomodulatori. Acesta este un grup de medicamente care readuc sistemul imunitar la starea sa echilibrată inițială. Adică suprimă excesiv de stimulat și activează legăturile de imunitate suprimate. Adesea este dificil să se stabilească o linie clară între imunomodulatoare și imunostimulante, dar în mod tradițional medicamentele pentru consolidarea plantelor (Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus) și complexele multivitaminice sunt denumite imunomodulatoare. Imunomodulatorii sunt necesari de către persoanele cu sindrom de oboseală cronică, de persoane aflate în stres, care suferă o perioadă de adaptare, care trăiesc în condiții adverse de mediu, etc.

Cu ce \u200b\u200bmedic ar trebui să iau contact cu scăderea imunității

O specialitate medicală care studiază caracteristicile sistemului imunitar și diferitele eșecuri care apar în timpul acestei lucrări se numește imunologie. Aspectele medicale ale sistemului imunitar din țara noastră sunt incluse în sfera intereselor unei astfel de specialități ale medicilor alergolog-imunolog. Uneori, medicii din această specialitate, dorind să-și sublinieze specializarea îngustă tocmai în imunologie, se numesc singuri imunologi, dar acest lucru nu este complet corect.

alergolog-imunolog, doctorat. Mayorov R.V.

Desigur, problema scăderii apărării imune a organismului este în prezent destul de gravă. Se confruntă atât cu copiii, cât și cu pacienții adulți. Prin urmare, mulți cititori sunt interesați de întrebări despre cum arată simptomele principale ale unui sistem imunitar slăbit. Care sunt motivele acestei încălcări? Îl poți vedea singur? Ce tratamente oferă medicina modernă? Există remedii populare? Aceste informații vor fi utile tuturor.

Informații succinte despre sistemul imunitar uman

Nu este un secret faptul că sistemul imunitar este o barieră naturală care protejează corpul uman de diverse infecții din mediul extern. Acest sistem este format din numeroase componente, incluzând ganglionii limfatici și vasele de sânge, precum și splina, măduva osoasă și aceste organe interacționează strâns între ele, oferind protecție împotriva toxinelor, agenților patogeni. Mai mult, datorită sistemului imunitar, organismul este restaurat după boală, operație, răni etc.

Este demn de remarcat faptul că imunitatea afectează activitatea altor sisteme și organe. De exemplu, este strâns asociat cu glandele endocrine și poate afecta nivelurile hormonale. De aceea este extrem de important să observați simptomele imunității slăbite în timp și să luați măsurile adecvate.

Imunitate slăbită: cauze și tipuri

De fapt, o scădere a apărării imune a organismului se poate datora influenței diverși factori ai mediului extern și intern. Mai mult decât atât, slăbirea sistemului imunitar poate fi atât generală, cât și locală. De exemplu, stagnarea sângelui duce la scăderea activității imune și crește riscul de a dezvolta boli infecțioase și inflamatorii ale organelor din această zonă.

Scăderea imunității poate fi asociată cu un mod de viață. În special, malnutriția, hipovitaminoza, anemia, obiceiurile proaste (inclusiv fumatul, dependența de alcool) duc la o astfel de tulburare. Grupurile de risc includ rezidenții regiunilor cu un nivel mai mare de radiații. În plus, o defecțiune a sistemului imunitar poate fi cauzată de o nevroză, lipsă de somn, suprasolicitare emoțională, lipsa sau, invers, un exces de activitate fizică.

Pe de altă parte, imunodeficiența se poate dezvolta pe fondul anumitor boli. De exemplu, factorii de risc includ leziuni hepatice severe, patologie sanguină, infecții, traume, cancer, afecțiuni ale sistemului excretor, chimioterapie, inflamație cronică, utilizarea prelungită a antibioticelor.

Imunitatea slăbită la un adult: simptome

A avea această afecțiune poate cauza multe probleme. Prin urmare, mulți cititori sunt interesați de întrebări despre cum arată semnele imunității slăbite la adulți. De fapt, nu este atât de dificil să observați astfel de încălcări - problema este că mulți oameni pur și simplu nu le acordă atenție.

În primul rând, este de remarcat tendința crescută la răceli, care apar chiar din cea mai mică hipotermie. În plus, pacienții cu un diagnostic similar se plâng de oboseală crescută, performanță scăzută, somnolență constantă, dispoziție precară, iritabilitate, apatie și stări depresive.

O scădere a apărării imune, desigur, afectează starea pielii, a unghiilor și a părului - acestea devin slabe, uscate și fragile. Adesea, pacienții pot observa cercuri închise sau pungi sub ochi. De asemenea, se crede că persoanele cu imunitate afectată sunt mai predispuse la boli alergice.

De ce este slăbit sistemul imunitar al copilului?

Destul de des, atunci când sunt examinați, pediatrii ajung la concluzia că imunitatea copilului este slăbită. De ce o astfel de tulburare este mult mai des diagnosticată la copii? Cert este că în primii ani de viață, sistemul imunitar al copilului se dezvoltă doar. De aceea, copiii de vârstă preșcolară și școlară primară sunt mai predispuși la diverse tipuri de boli infecțioase, ceea ce este asociat cu lipsa protecției personale.

Simptomele imunității slăbite la copii arată la fel ca la pacienții adulți. Copilul este sensibil la diverse boli virale și bacteriene. Mai mult, în cele din urmă, copilul devine mai puțin energic, mai somnoros, are probleme cu învățarea etc.

Este extrem de important să ne amintim că în primii ani de viață, sistemul imunitar se dezvoltă. Și aici este foarte important să monitorizăm alimentația corectă a copilului, deoarece împreună cu alimentele, corpul său trebuie să primească un complex complet de vitamine și minerale. Nu este un secret pentru nimeni faptul că, în primele luni de viață ale bebelușului, alăptarea are o importanță deosebită, deoarece împreună cu laptele matern, bebelușul primește nu numai substanțe nutritive, ci și protectoare.

Care este pericolul unei scăderi a activității imune?

După ce v-ați dat seama cum să înțelegeți că imunitatea este slăbită, merită să luați în considerare ceea ce este periculos pentru un astfel de fenomen. Dacă sistemul imunitar nu funcționează, organismul devine mai sensibil la diverse infecții. Cele frecvente este puțin probabil să mulțumească pe cineva.

Mai mult decât atât, funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar afectează starea întregului organism, ceea ce duce la diverse încălcări. Riscul de a dezvolta boli cronice crește, iar infecțiile sunt mult mai dificil de transmis. La pacienții cu un diagnostic similar, performanța scade. Slăbiciunea constantă și somnolența afectează negativ starea emoțională. De aceea, în niciun caz nu trebuie să ignorați o astfel de tulburare - aici este necesar un tratament și o prevenire adecvată.

Medicamente pentru imunodeficiență

Dacă observați semne de imunitate slăbită, trebuie să solicitați ajutorul unui medic. În acest caz, este important nu numai să se determine prezența unei încălcări, ci și să se afle cauza acesteia.

Desigur, medicina modernă oferă o mulțime de mijloace pentru creșterea și întărirea apărării imune, dar numai medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Ca prevenție, un specialist poate prescrie un complex de minerale și vitamine. Aportul de lactobacili și bifidobacterii va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării sistemului imunitar - acest lucru ajută la restabilirea imunității locale, la restabilirea microflorei și la normalizarea proceselor de digestie.

În cazuri mai severe, medicul poate prescrie medicamente care conțin interferon (Velferon, Roferon, Ingaron) etc. Sau medicamente care stimulează substanțele din organism.

dietă

Desigur, nutriția cu imunitate slăbită vine în prim-plan. Deci, cum ar trebui să arate o dietă eficientă și sănătoasă? Dieta trebuie să conțină întregul complex de vitamine utile și inclusiv vitamine și minerale.

De fapt, dieta în acest caz corespunde normelor general acceptate ale unei diete sănătoase. Fructele și legumele proaspete bogate în fibre, vitamine și alte substanțe benefice trebuie să fie prezente în dietă. Este foarte important să includeți în dietă produse din lapte acru (kefir, iaurturi), deoarece acest lucru ajută la menținerea compoziției normale a microflorei.

În mod natural, este mai bine să gătiți mâncare pentru un cuplu, pe grătar sau în cuptor. Numărul de feluri de mâncare prăjite și grase ar trebui să fie limitat. De asemenea, trebuie să abandonați produsele care conțin coloranți, conservanți, arome și alți aditivi alimentari nocivi.

Îmbunătățirea imunității este promovată de alimentele care conțin cantități mari de vitamina C, inclusiv citrice și alte fructe. Trebuie să monitorizați balanța de apă - trebuie să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi (de preferință apă curată).

Principii generale de consolidare a imunității

Dacă observați simptome ale unui sistem imunitar slăbit, atunci este timpul să vă revizuiți rutina zilnică obișnuită și să vă amintiți principiile unui stil de viață sănătos. Este extrem de important să menținem un regim normal de somn, deoarece lipsa constantă de somn afectează negativ sistemul imunitar.

O parte importantă a prevenirii și consolidării imunității este nutriția, precum și activitatea fizică. În fiecare zi, cel puțin douăzeci de minute pentru a vă dedica diverselor exerciții, vizitați sala de sport etc. Încercați să vă petreceți timpul în aer curat. Activitățile de agrement active, inclusiv înotul, alpinismul, schiul sau cel puțin plimbările prin pădure vor ajuta, de asemenea, la restabilirea activității sistemului imunitar.

Stresul trebuie evitat, deoarece supraîncărcarea nervoasă și emoțională afectează negativ imunitatea și, de asemenea, provoacă modificări în fondul hormonal.

întărire

Desigur, întărirea este astăzi considerată una dintre cele mai accesibile și eficiente metode de consolidare a apărării imune. Există mai multe moduri diferite - poate fi curățat cu apă rece, dușuri de contrast, băi de aer și soare, mersul desculț, frecarea cu zăpadă, amplasarea regulată a unei băi sau saună, înotul într-o gaură de gheață etc.

Trebuie menționat că procedurile de întărire ar trebui începute numai dacă pacientul este complet sănătos. În prezența bolilor, trebuie mai întâi să urmați un curs de tratament.

Metode alternative de tratament

Există alte modalități de a face față unei probleme precum imunitatea slăbită. Tratamentul poate fi neconvențional. De exemplu, reflexoterapia și acupunctura sunt considerate destul de eficiente, care ajută la activarea tuturor sistemelor de organe, inclusiv ale sistemului imunitar.

Specialiștii recomandă, de asemenea, cursuri de prevenire periodică a masajului terapeutic, care afectează pozitiv sistemul musculo-scheletic și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la accelerarea eliminării excesului de lichid împreună cu toxinele din organism.

Consolidarea imunității cu plante medicinale

Nu uitați de medicina tradițională, care oferă și o mulțime de instrumente pentru întărirea sistemului imunitar. La urma urmei, multe plante medicinale au proprietăți vindecătoare, conțin substanțe benefice, inclusiv flavonoide, antioxidanți, minerale și vitamine.

De exemplu, afine, lingonberries, afine și trandafiri sunt considerate utile pentru sistemul imunitar - puteți prepara ceaiuri, compoturi, băuturi cu fructe, etc. În plus, decocturile de cătină, gălbenuș, rozmarin, urzică și elecampane vă vor afecta în mod pozitiv sănătatea. Puteți prepara o tinctură de alcool din echinacee violet, ginseng etc.

Corpul este protejat de agenții străini printr-un sistem de protecție. Pe lângă barieră, imunitatea servește ca asistent în recuperarea de boală, vătămare sau intervenție chirurgicală. Acesta este principalul instrument pentru apărarea organismului. Sănătatea depinde de puterea lui. Un sistem de apărare slab face o persoană vulnerabilă.

Semne de imunitate slăbită și scăzută

Imunitatea slabă are simptome comune tuturor - bărbaților, femeilor, persoanelor în vârstă și chiar sugarilor. Semnele care dezvăluie un nivel redus de apărare a corpului sunt următoarele:

  • Simțiți iritat fără niciun motiv;
  • Lipsa de energie;
  • Cefalee și senzație de slăbiciune;
  • Somnolență și slăbiciune;
  • Pielea plictisitoare, unghiile și părul fragile;
  • Oboseala.

Imunitatea slăbită la un adult are simptome - criterii:

  • SARS și gripă frecvente. În cursul anului, în mod normal, o persoană poate prinde o răceală de până la 4 ori. Dacă aceste numere ating 5, 6 sau mai multe - acest lucru indică o imunitate redusă. În cazul unei incidențe de peste 10 ori pe an, este necesar să se consulte un imunolog;
  • Sentiment de stare de rău care însoțește o persoană toată ziua. Odihna nu ușurează oboseala, somnolența nu funcționează;
  • Instabilitatea în starea emoțională. Persoanele cu statut imunitar slăbit sunt deprimate, atenția lor este redusă și iritabilitatea lor este crescută.

Scăderea forțelor de protecție ale corpului unei femei și ale unui bărbat prezintă manifestări ușor diferite. De regulă, sexul mai puternic poartă răceli mult mai greu decât femeile. Imunitatea scăzută la un bărbat adult nu scapă de simptome. O ușoară creștere a temperaturii în ele provoacă o reacție violentă cu slăbiciune severă și senzație de depresie. În timp ce o femeie nu poate observa aceste semne la o asemenea temperatură.

Această condiție este justificată științific. Teoriile care explică această stare de lucruri sunt multe. Unele dintre ele se referă la testosteron la bărbați, la acțiunile psihosomatice, altele la caracteristicile sistemului lor de protecție. Potrivit unuia dintre ei, răspunsul imun la sexul mai puternic este mai pronunțat decât la femei. Prin urmare, pentru a lupta împotriva particulelor străine, sunt implicate mai multe celule. Iar sentimentele dureroase se simt ca cele mai puternice.

Motive pentru scăderea imunității

Mulți factori pot declanșa slăbirea proprietăților de protecție ale organismului - aceștia sunt atât interni cât și externi. Prima este o încălcare a funcționării organelor și sistemelor unei persoane. Acestea pot fi patologii congenitale sau dobândite, cum ar fi:

Și, de asemenea, acest grup include câteva afecțiuni fiziologice - adolescență, menopauză, femei însărcinate. În plus, motivele slăbirii sistemului imunitar pot fi asociate cu unele manipulări terapeutice - utilizarea prelungită a antibioticelor și chimioterapia agresivă. Factorii externi includ:

  • Nutriție slabă;
  • Deficiență de hipoxie și vitamine;
  • lipsa de exercițiu;
  • Stresul combinat cu lipsa somnului;
  • Obiceiuri proaste precum fumatul, dependența de droguri, alcoolismul;
  • Rămâneți mult timp în zona radiațiilor de fundal crescute;
  • Intoxicarea cu compuși chimici.

În unele cazuri, nu este posibil să înțelegem de ce există problema. Apoi vorbim despre cazuri idiopatice ale bolii.

Ce să faci

Întrebarea logică este "imunitate foarte slabă la un adult, ce ar trebui să fac?" Primul lucru la care trebuie să vă gândiți este cum să consolidați forțele de apărare ale corpului. Există multe modalități de a ridica un sistem imunitar slăbit. Acestea includ utilizarea de medicamente, folclor, fizioterapie, precum și schimbarea dietei.

Sistemul de protecție are nevoie de un stil de viață adecvat. O persoană care încearcă să-și crească statutul imunitar scăzut ar trebui să facă un pas către o serie de cerințe:

  • Refuzați obiceiurile proaste - nu fumați și nu beți alcool;
  • Mănâncă alimente sănătoase care conțin un număr mare de vitamine și minerale esențiale. Acestea includ legume și ierburi, fructe de pădure și nuci, fructe, produse lactate, pește și multe altele. Este deosebit de important să mâncați alimente sănătoase în hipovitaminoză sezonieră - perioada toamnă-iarnă. Nu neglijați apa. În acest mediu, apar cele mai multe reacții corporale. Cu o stare imunitară slabă, trebuie să beți cel puțin 3 litri de lichid pe zi. Pentru comoditate, trebuie să purtați o sticlă cu apă și să o beți în mici înghițituri;
  • Creșteți activitatea motorie. Hipodinamia contribuie la depunerea de grăsime, reduce ventilația plămânilor - din aceasta, imunitatea poate slăbi. Activitatea fizică este necesară pentru fiecare persoană, în special suferind de o scădere a forțelor de apărare ale organismului. Vârsta tehnologiei i-a determinat pe oameni să-și petreacă cea mai mare parte a zilei într-o poziție de ședere, adesea sub aer condiționat. Acest lucru are un efect negativ nu numai asupra stării imune, ci și asupra organismului în ansamblu - asupra diferitelor sale sisteme. Pentru a ridica nivelul potențialului tău de protecție, nu trebuie să te refuzi să mergi în aer curat. Nu uitați de pauzele de lucru, care ar trebui efectuate nu stând la computer și încălzindu-vă. Nu neglija sportul. Există atât de multe activități fizice diverse - înot, alergare, yoga, gimnastică, aerobic, tenis, fitness, badminton, schi, box. Ridică ceva aproape de tine, sub puterea tuturor. Activitatea fizică echilibrată regulat ajută la creșterea imunității, la normalizarea proceselor metabolice, la stabilizarea sistemului musculo-scheletic și a altor sisteme ale corpului;
  • Mențineți puterea de apărare redusă cu imunostimulanți și complexe de vitamine-minerale, precum și bifidobacterii, care au un efect benefic asupra tractului digestiv. Acest lucru ajută nutrienții să fie absorbiți mai bine și mai repede;
  • Respectați rutina zilnică - ridicați-vă și culcați-vă la un anumit timp fix. Trebuie să adormiți înainte de miezul nopții. Mănâncă regulat. Pentru a stabiliza perioada de lucru și a se odihni. Eliminați sub - sau supraalimentare. Reduce factorul de stres;
  • Să temperați - cu alte cuvinte, să vă învățați rezistența sistemului imunitar la factorii de mediu nefavorabili. Metodele de întărire includ udarea cu apă rece, băi de aer și soare, un duș de contrast și, de asemenea, ștergerea cu zăpadă. Aplicați aceste tehnici numai în cazul sănătății umane. În caz de boală, aceasta trebuie vindecată și abia apoi se va întări.

Dacă o imunitate slabă la un adult este îngrijorată în mod persistent, auto-medicația nu este o opțiune. Oricât de rapid s-ar dezvolta simptomele - fie că au apărut brusc sau treptat, medicul va afla motivul scăderii apărărilor și va prescrie tratamentul adecvat. Răspunsul la întrebarea "Slab imunitate, ce ar trebui să fac?" se duce la doctor.

diagnosticare

Fixarea bolii este efectuată de un imunolog. Pentru a face acest lucru, el poate palpa poate determina starea ganglionilor limfatici, numește teste de laborator. Printre acestea, următoarele sunt importante:

  • Analiza generală și biochimică a sângelui, în care formula leucocitară este factorul determinant;
  • O imunogramă bazată pe detectarea Ig circulante.

Comparația numărului normal de celule imunocompetente cu cele ale pacienților permite medicului să facă un diagnostic. După ce a studiat istoricul medical, medicul ia în considerare caracteristicile individuale ale pacientului și elaborează un plan de tratament.

Tratamentul și întărirea medicației

Principala linie de luptă cu statutul imunitar scăzut este efectul medicamentului. O legătură farmacologică importantă în această materie sunt imunomodulatorii și imunostimulatorii. În funcție de cauza apărării reduse a organismului, este prescris un tratament adecvat puternic - „Timolin” pentru disfuncția timusului, „Polioxidoniu” sau „Lycopid”.

Recomandarea medicamentelor este prerogativa medicului. Prescripția necontrolată a medicamentelor și auto-medicația poate agrava doar starea pacientului. Adesea se folosesc preparate din plante, care au proprietatea de a stimula sistemul imunitar. Acestea includ licorice și echinacea, lămâie, eleutherococcus, extract de ginseng.

Un beneficiu considerabil este utilizarea complexelor de vitamine - minerale. Un rol important este acordat grupului B, în special, B5, precum și A, C, D, F. Zinc, magneziul, fierul, manganul, seleniul și iodul au importanță. Complexele sunt prescrise de medic. Excesul lor poate afecta negativ sănătatea pacientului, așa că „bea vitamine” pe cont propriu nu este cea mai bună idee.

Tratamentul cu remedii populare

Un plus la terapia principală recomandată de medic este medicina alternativă. Problema imunității reduse este chinuirea nu numai a societății moderne, ci și a oamenilor din secolele trecute. Nu dețineau spectrul agenților farmacologici pe care omul modern îi are acum. Tratamentul a fost rețete populare de casă, transmise din generație în generație.

Acum, în epoca medicamentelor bazate pe dovezi, o astfel de terapie nu poate fi utilizată ca singură metodă. Dar, pe lângă tratamentul recomandat, remediile populare pot avea un efect benefic. Cele mai comune rețete sunt următoarele:

  • Infuzie de trandafiri, care conține multe oligoelemente. Pentru gătit, aveți nevoie de 1 lingură de boabe zdrobite, care se toarnă cu 2 pahare de apă clocotită. Acest amestec se păstrează într-o baie de apă timp de 15 minute, după care se lasă să infuzeze o jumătate de oră. Bulionul poate fi băut de 2 ori pe zi înainte de mese, cu o jumătate de pahar. Repetați timp de 4 săptămâni;
  • Se amestecă 100 de grame de boabe de trandafir și 2 lămâi, care se toacă crude. La acestea se adaugă 5 linguri de zmeură și frunze de miere. Amestecul rezultat se toarnă cu 1 litru de apă, se fierbe și se ține la foc mic timp de 15 până la 20 de minute. Bulionul rezultat se filtrează și se insistă timp de 2 până la 3 ore. Infuzia se administrează de 2 ori pe zi;
  • Este necesar să prăjiți semințele de in, apoi supuneți-le la măcinare pentru a forma o pulbere. Se administrează de 2 ori pe zi - dimineața și seara.

Suplimente

O altă sursă de vitamine pentru organism pot fi suplimentele alimentare. Ele reprezintă concentrația de substanțe active naturale, care sunt concepute pentru a furniza vitamine și minerale, micro - și macrocelluri. Acești compuși nutritivi sunt obținuți din materii prime vegetale și animale, din marine și minerale, precum și prin sinteză chimică.

Suplimentele alimentare sau suplimentele alimentare, în lipsa acestora, sunt deseori consumate cu alimente sub formă de tablete. Spre deosebire de medicamente, acești compuși:

  • Nu aveți o formulă chimică strictă;
  • Aplicat nu ca efect terapeutic, ci pentru prevenirea și susținerea organismului;
  • Au un efect complex;
  • Ia mult timp;
  • Nu provocați dependență în cazul unei utilizări prelungite.

Printre suplimentele alimentare și care au recenzii pozitive, sunt comune următoarele:

  • Extract de măceș, care crește rezistența organismului la agenții nocivi;
  • Plantă Terra Echinacea, care reduce durata bolii și reduce riscul de complicații;
  • Cordicele organice vizând îmbunătățirea luptei împotriva particulelor patogene.

profilaxie

Dezvoltarea imunității slabe este mai ușor de prevenit decât de a trata manifestările. Trăirea cu patologia sistemului de apărare nu este ușoară. O provocare nu este o idee bună. Pentru ca apărarea organismului să nu dea greș, trebuie respectate o serie de măsuri preventive cu condiția punerii în aplicare a acestora, care includ:

  • Respectarea unui stil de viață sănătos cu respingerea obiceiurilor proaste;
  • Activitate fizică regulată;
  • întărire;
  • imunizări;
  • Utilizarea probioticelor și prebioticelor, care au ca scop restabilirea florei benefice a tractului digestiv, ceea ce contribuie la îmbogățirea generală a forțelor imune. Medicamentele la alegere includ Vetom și Unibacter;
  • O dietă echilibrată care include vitaminele, mineralele și aminoacizii necesari.

© 2020 huhu.ru - Faringe, examen, nas curgător, dureri în gât, amigdale