La ce întrebări veți găsi răspuns în acest articol?
- De ce să asculți știrile și să citești reviste înainte de o întâlnire
- și să nu înstrăineze interlocutorul
- Reguli pentru o comunicare eficientă
- Cum în centrul atenției și tehnicile de ascultare activă pot face o impresie de durată
Pentru a reuși, trebuie să poți negocia cu alți oameni, acest lucru necesită nu numai să pronunți cuvintele lin, ci și să transformi comunicarea în plăcere. Am observat de multe ori cum oamenii nu respectau regulile elementare într-o conversație și din această cauză au pierdut contacte valoroase (vezi și Cum să nu înstrăinăm interlocutorul). Studiind situațiile, am formulat reguli de comunicare eficientă care vă vor ajuta să învățați cum să faci o impresie bună, și interlocutorii - să te simți confortabil în compania ta.
și să nu înstrăineze interlocutorulNu pleca de acasă fără știri de ultimă oră. Înainte de întâlnire, porniți radioul sau televizorul, căutați prin ziare, căutați pe internet. Știrile sunt un bun început de conversație. In plus, vei evita situatiile stupide cand ti se cere sa comentezi evenimentele recente, si nu stii despre ce este vorba. Pregătiți în avans răspunsurile la cele mai frecvente întrebări. De exemplu, la o întrebare despre studiile tale, poți răspunde că ești economist, inginer etc. Dar acest lucru nu este suficient pentru a începe o conversație bună. Este mai bine să adăugați unul sau două detalii interesante, de exemplu: „Sunt avocat. Firma noastra este specializata in conflicte de munca. În prezent, urmăresc un caz în care inculpatul este un angajator care a adresat candidaților întrebări prea personale în timpul unui interviu de angajare.” Nu da răspunsuri cu un cuvânt. Este foarte dificil să purtați o conversație când interlocutorul răspunde „da”, „nu” sau „nu știu” la orice întrebare. Străduiește-te să dai răspunsuri detaliate, apoi comunicarea ta se va dezvolta mai natural. Apelați interlocutorul pe nume. Un nume propriu este cel mai plăcut cuvânt pentru fiecare persoană. Prin urmare, chemând interlocutorul pe nume, îi trezești imediat simpatie. Comunicați cu interlocutorul în limba sa. Dacă vorbești cu o persoană care lucrează într-un domeniu profesional diferit, încearcă să folosești termeni din vocabularul său, acest lucru va facilita înțelegerea reciprocă. Căutați cuvinte cheie în răspunsurile interlocutorului. Adesea, oamenii înșiși sugerează ce subiecte sunt apropiate de ei. De exemplu, te plângi de ploi abundente, iar omologul tău spune brusc că acest lucru este important pentru plante. Probabil, acest subiect este aproape de el. |
: 7 reguli pentru o comunicare eficientă
Regula 1Gândiți-vă la subiectele conversației
Dacă trebuie să întâlnești o persoană pentru prima dată, află cât mai multe despre ea (vârstă, situație financiară, interese). Folosiți pagini de pe rețelele sociale care sunt foarte informative. Dacă nu sunt acolo, atunci vor exista legături importante despre activitățile profesionale. Orice informație va ajuta la începerea informală a unei conversații.
Voi da un exemplu din practică. Pregăteam o întâlnire serioasă între cei doi lideri. Despre unul dintre interlocutori am aflat că în tinerețe îi plăcea marea. Am folosit asta în lucruri mărunte: am pus documentele pregătite într-o mapă cu tema marine și am pus ancore. Astfel, fișierele importante nu au trecut neobservate: o persoană le-a acordat atenție, doar subconștient căutând un lucru plăcut pentru sine.
Regula 2. Poziționați-vă corect față de interlocutor
Păstrează-ți Distanța. În cultura noastră, nu este obișnuit să fim prea aproape de un partener atunci când vorbim. Stabiliți o distanță confortabilă. Cercetările recomandă 60 cm (lungimea brațului). În regulile de etichetă, această distanță este definită ca spațiu personal. Dacă ești prea aproape, persoana se va simți inconfortabil și, neînțelegând ce se întâmplă, va decide că nu te place. Este mai bine ca o femeie și un bărbat să stea departe unul de celălalt: o distanță mică poate fi percepută ca un flirt.
Poziționați scaunul într-un unghi față de scaunul celeilalte persoane. Nu trebuie să stai direct în fața unei persoane, altfel mecanismele subconștiente care declanșează manifestări de agresivitate pot funcționa. Deplasați-vă câțiva centimetri în lateral, iar motivele emoțiilor neplăcute vor dispărea. Am fost abordat de un bărbat care era pe cale să poarte o conversație serioasă cu șeful său despre a fi concediat. L-am sfătuit să schimbe poziția obișnuită unul față de celălalt: mutați scaunul în lateral pentru a nu sta vizavi de șef, schimbați puțin poziția. Conversația a fost pașnică - demiterea nu a avut loc.
Stai cu spatele lipit de perete pentru a avea încredere. Pentru ca partenerul tău să se simtă confortabil, invită-l să stea cu spatele la perete. Dacă planurile tale sunt să tulbure interlocutorul, încearcă să-l faci să se întoarcă cu spatele la uşă.
Regula 3Începeți o conversație cu subiecte abstracte
Unul dintre clienții mei s-a aflat într-o situație dificilă în timpul negocierilor din Lituania: din primele minute a început să vorbească despre afaceri, iar conversația s-a încheiat curând - partenerul a refuzat să comunice. S-a dovedit că în această țară se obișnuiește să se vorbească despre subiecte abstracte înainte de o conversație de afaceri. Am observat adesea acest lucru și în Rusia: dacă unul dintre interlocutori se adresează imediat problemelor de afaceri, partenerii săi se încordează, iar acest lucru îi pune inevitabil împotriva lui.
Discutați subiecte neutre înainte de a ajunge la subiect. De exemplu, dacă știi că omologul tău are un câine, întreabă despre el; dacă știi că copilul lui merge la universitate, pune o întrebare îngrijită despre acest subiect.
Regula 4Pentru a face o impresie de durată, bvorbește mai mult despre cealaltă persoană decât despre tine
Majoritatea oamenilor tind să vorbească mai ales despre ei înșiși: cât de bine se descurcă, despre familia lor. Dar secretul unei comunicări de succes este să vorbești mai mult despre cealaltă persoană. Arătați interes - adresați întrebări deschise care nu necesită răspunsuri dintr-un singur cuvânt, cum ar fi: „Cum vă petreceți cea mai mare parte a timpului liber?” Rezultatele nu te vor face să aștepți: oamenii vor fi mai dispuși să vorbească despre ei înșiși, iar tu vei fi considerat un interlocutor interesant și atent.
Puteți folosi tehnica „spotlight beam” propusă de Leila Launders, expert american în domeniul psihologiei comunicării și comunicării. Când vorbești cu o persoană, imaginează-ți că un reflector mare strălucește de sus: când vorbești, razele sunt îndreptate către tine. Cu cât reflectorul strălucește mai mult în direcția opusă față de tine, cu atât vei fi mai interesant pentru interlocutor. Leila Launders dă acest exemplu: „Cu câțiva ani în urmă, o prietenă și cu mine am fost la o petrecere la care s-a adunat „crema societății”. Toți cei cu care am vorbit s-au dovedit a fi o personalitate strălucitoare și extraordinară. Când ne-am împărtășit impresiile între conversațiile cu alte persoane, am întrebat-o pe prietena mea: „Diana, cu cine dintre toți acești oameni care au fost prezenți la seară ți-a plăcut cel mai mult să comunici?” Fără ezitare, ea a răspuns: „Oh, cu Dan Smith, desigur!” „Cine este el și ce face?” Am întrebat. „Ei bine, nu știu sigur...”, a răspuns prietenul. "De unde este el?" „Nu știu”, a răspuns Diana. „Ei bine, care sunt interesele lui în viață?” „Vedeți, nu am vorbit despre hobby-urile lui.” — Diana, am întrebat eu. „Și despre ce vorbeai?” „Cred că am vorbit mai mult despre mine” 1 .
1 Leila Spalatorii. Cum să vorbești cu oricine și despre orice. M.: Carte bună, 200 2. - Notă. editii.
Regula 5Exersați abilitățile de ascultare activă
Pe lângă tehnica reflectoarelor, folosește abordarea ascultării active, care este o tehnică simplă care ajută interlocutorul să dezvăluie mai multe informații. Constă în exprimarea activă a propriilor experiențe. Voi enumera câteva metode.
Dă din cap în acord. Deci vă exprimați aprobarea și invitați interlocutorul să continue.
Folosește cuvinte complementare: „înțeleg”, „serios”, „foarte interesant”, „bun”, etc. O persoană trebuie să fie conștientă de faptul că nu doar îl asculți, ci ești pe aceeași lungime de undă cu el.
Pune întrebări clarificatoare, cum ar fi „Ce ai făcut în această situație? Cum s-a terminat totul? În acest fel, vă ajutați partenerul să se deschidă și îl încurajați să continue conversația.
Din experiență, pot spune că, dacă unul dintre interlocutori este bun la abilitățile de ascultare activă, atunci cel de-al doilea nici nu observă cât de repede trece timpul.
- Planificarea timpului: instrucțiuni pas cu pas de la guru în managementul timpului
Regula 6Fă complimente
Mulți oameni fac aceleași greșeli: fac complimente banale sau le spun foarte repede, parcă între timp. Acest lucru devalorizează complimentul și își pierde energia potrivită. Găsiți la interlocutor un detaliu care poate fi remarcat și spuneți-i despre el. Un bărbat apreciază cu adevărat când i se spune că are o strângere de mână fermă. Dacă vorbim despre un partener de afaceri - o femeie, atunci o evaluare ridicată a calităților sale de afaceri este acceptată cu mult mai multă recunoștință decât complimente cu privire la meritele sale externe.
Este important să ne amintim că în complimente, subiectele personale ar trebui lăsate în afara parantezei. Este mai bine să evaluați atmosfera biroului, designul cărților de vizită, să rețineți competența angajaților partenerului - tot ceea ce ați acordat atenție. Voi da un exemplu din practică. Am participat la o întâlnire a doi lideri, un bărbat și o femeie pe care i-am cunoscut. Au încercat să negocieze un eveniment comun. Femeia era de un fizic dens și în ajunul întâlnirii și-a făcut o manichiură, care, după părerea ei, i-a subliniat foarte fără succes grosimea mâinilor. Directorul firmei la care am venit, dimpotrivă, a remarcat cât de frumos arăta manichiura. Când întâlnirea s-a încheiat, prietena mea a povestit multă vreme cât de neplăcut a fost pentru ea să audă de culoarea unghiilor. Ea a considerat complimentul ca pe o linguşire scăzută, care în cele din urmă a întors-o împotriva acestui bărbat. Acordul a căzut.
CEO vorbeșteConstantin Belov, Director General al PowerGuide, Moscova Îmi voi împărtăși regulile mele de comunicare eficientă.
|
Cum să faci o impresie de durată și să scapi de controverse
- Găsiți doi sau trei ajutoare. Aceștia ar trebui să fie oameni care te cunosc bine, în ale căror judecăți ai încredere. Oferă-le o listă gata făcută de calități negative (ascuțite, arogante, încăpățânate, meschine...) și roagă-le să le marcheze pe cele pe care le consideră inerente în tine. Ai răbdare, asta poate fi frustrant.
- Nu vă certați sub nicio formă cu asistenții dvs. și nu încercați să le întoarceți cuvintele împotriva lor. Dar puteți clarifica: „Și adesea mă comport... (ascuțit, încăpățânat, meschin etc.)?”
- Cu răspunsurile în mână, începeți să vă urmăriți relațiile cu alte persoane în decurs de câteva săptămâni. Identifică și remediază în comportamentul tău semnele enervante pe care le-au subliniat prietenii tăi.
- Dacă înveți să observi defectele, poți scăpa de ele dezvoltând comportamente mai constructive (de exemplu, reduce-ți asertivitatea în negocieri dacă este percepută de oameni ca asprime și înlocuiește-o cu ascultarea activă).
- După două-trei luni, vei descoperi că ți-a devenit mult mai ușor să stabilești contactul cu oamenii.
Adaptare după I Hear Through You de Mark Goulston
Oamenii sunt animale sociale. Trăim într-o societate și depindem de societate. Adesea, propria noastră stima de sine depinde direct de atitudinea oamenilor din jurul nostru. Mai ales în timpul relațiilor de piață, când fiecare persoană își creează propriul destin și este o unitate specială a relațiilor sociale.
În condiții moderne, valoarea capacității de a face o impresie bună noilor cunoștințe, prieteni vechi, colegi, șefi și parteneri de afaceri a crescut. Într-un cuvânt, ne pasă cum să facem o impresie bună asupra celorlalți.Nu contează de ce este nevoie de acest lucru, fie ca calitate, fie pur și simplu doriți, dar să ne dăm seama.
Secretul unei comunicări de succes cu oamenii
Toți oamenii se străduiesc să facă o impresie bună cu mintea lor ascuțită, aspectul strălucitor, hainele la modă etc. Și dacă acordați atenție tuturor acestor metode, devine evident că toate vizează persoana însuși. Toate aceste metode urmăresc să-i sublinieze avantajele, să-l distingă de mulțime.
Acest lucru poate provoca admirație, invidie, dar acesta nu este întotdeauna exact efectul pe care o persoană îl așteaptă de la ceilalți.
Principalul secret al unei comunicări de succes cu oamenii este că trebuie să vă amintiți și să folosiți întotdeauna următoarea axiomă: „Fiecare persoană este interesată doar de sine. Iar principala forță motrice a oricărei persoane este dorința de a fi apreciată și importantă. Prin urmare, în comunicare, trebuie să acordați atenție interlocutorului și nu ție.
Cum să faci o primă impresie bună
Prima întâlnire este aproape întotdeauna o practică interesantă, mai ales atunci când speri la o relație pe termen lung. Se știe că prima impresie are un efect destul de lung. Pentru a schimba prima impresie negativă, este nevoie de efort de 7 ori mai mult în viitor.
Cel mai important lucru la prima întâlnire este să arăți persoanei că ești bucuros să te cunoști. Iar cel mai simplu mod de a-l arăta este să zâmbești.
Un zâmbet are o putere incredibilă. Ea este capabilă să atragă prieteni, să dezarmeze inamicii și să ofere o dispoziție minunată tuturor celor din jur. De ce îl neglijăm atât de des? Pentru că ne este frică să arătăm amuzant, să ieșim în evidență din mulțime, să ne trădăm sentimentele.
Dar toate aceste temeri sunt exagerate, deci care este adevărata putere a zâmbetului. Și dacă nu ai chef și este greu să zâmbești acum, interesează-te de site-ul nostru.
Să începem cu faptul că un zâmbet este un semnal că te simți bine, te bucuri să vezi o altă persoană, te bucuri de compania lui. Orice persoană îi place să fie apreciată, să-și recunoască importanța. De aceea este aproape imposibil să reziste să zâmbești, începi să zâmbești inconștient înapoi.
Cum să fii un bun conversator
Întrucât oamenii sunt întotdeauna interesați exclusiv de propria persoană, le place foarte mult să vorbească despre ei înșiși, despre suișurile și coborâșurile vieții lor, despre părerea lor personală cu privire la o anumită problemă. (Desigur, dacă experiența de viață și opinia nu contrazic norma morală de comportament și legislația statului.)De aceea, oamenilor le place să fie ascultați cu atenție, să pună întrebări contrare și să manifeste un mare interes pentru ceea ce spun. Dacă îți pasă de atitudinea celor din jur, este suficient să arăți un interes real față de ei. Adică, vrei să știi cum să devii un bun conversator, doar să devii un ascultător excelent.
Cum să atragă oamenii interesați
Fiecare persoană are o gamă specială de interese. Cuiva îi place baletul, cuiva îi place hocheiul și cineva urmează o dietă vegetariană. Oricât de paradoxal ar suna, dar pentru a-i interesa pe oameni, trebuie să găsești și să înțelegi ceea ce îi fascinează cu adevărat.
Dar asta nu este tot, trebuie să fii capabil să ții o conversație, iar asta necesită cunoștințe extinse în toate ramurile științei. Având în vedere ritmul frenetic al lumii moderne, aceasta este o sarcină aproape imposibilă, așa că puteți folosi un mic truc și, dacă este necesar, să vă pregătiți din timp pentru întâlniri importante.
Este necesar nu numai să fii competent în domeniul tău de cunoștințe, ci și să înveți și să te pregătești pentru subiecte de interes deosebit pentru viitorii interlocutori.
În general, este necesar să fii mereu la curent cu cele mai recente evoluții din lume, să fii capabil să evaluezi situația și să previi posibilele consecințe. Este indicat să fii pregătit să discutăm orice subiect și să poți susține orice conversație.
Nu ar trebui să te închizi într-un cerc restrâns al intereselor tale, ar trebui să te străduiești mereu să înveți ceva nou. Și nu mai puțin important. Bucuria și scânteile din ochi sunt interesante pentru alții nu mai puțin decât ceea ce vorbești tu.
Cum să menții o relație bună
Menținerea unor relații bune este la fel de importantă ca și crearea. Pentru că orice legături puternice dispar în cele din urmă dacă nu sunt întărite din când în când.
Gândește-te la prietenii tăi de școală. Fiecare are acum propria viață și chiar dacă te hotărăști să te reîntâlnești, vei fi surprins să afli cât de mult s-a schimbat atitudinea celor din jurul nostru, cândva oameni apropiați.
Atunci când o persoană nu se află în preajma unor evenimente deosebit de importante, cum ar fi o zi de naștere, o nuntă, o naștere de copii, atunci semnificația și valoarea lui dispar. Când o persoană nu te sprijină în timpul morții unei persoane dragi, atunci imaginea lui începe să fie spălată din inima ta în timp.
Regula de bază a menținerii unei relații bune este atenția. Mai mult, poți crea acest sentiment chiar și de la distanță mare: o simplă carte poștală, o felicitare, un mic cadou, cuvinte de consolare.
Prin urmare, este indicat să ai un caiet de întâlniri special în care să notezi principalele date importante ale celor dragi și să-i felicite cu siguranță.
Cum să întărești relațiile cu oamenii
Necesitatea de a consolida relațiile cu oamenii îi afectează nu numai pe vechii prieteni și cunoștințe, ci și pe cei complet noi.
La prima întâlnire, trebuie să vă amintiți corect numele unei noi cunoștințe, să-l repetați de mai multe ori, dacă numele este deosebit de dificil și neobișnuit, atunci puteți chiar să-l notați imperceptibil. În același timp, încercați să vă amintiți tot ce vă spune despre viața lui.Numele este un cuvânt sacru pentru fiecare persoană. El este cel care o aude cel mai des și el este cel care îi răspunde, prin urmare, pentru a face o impresie bună, este atât de important să te adresezi unei persoane pe nume. În plus, poți întreba despre succesele și evoluțiile pe care o nouă cunoștință ți le-a menționat întâmplător.
Cu aceste reguli simple, poți nu numai să faci o impresie bună, ci și să găsești un prieten bun și adevărat într-o nouă cunoștință. La urma urmei, o persoană răspunde întotdeauna la atenție și va menține cu plăcere relații bune.
Fragment din carte Rom N.V. Kamasutra de comunicare. Cum să înveți să comunici cu plăcere. Moscova: Peter, 2010
Natalia Rom este antrenor profesionist de afaceri și psiholog practicant. Conduce traininguri, seminarii, consultații pentru o varietate de public: de la gospodine la oameni de afaceri și politicieni. Vrei să afli secretul principal al favoriților Fortunei? Este simplu: acești oameni norocoși pot comunica cu ușurință - și orice ușă se deschide înaintea lor! Fii pregătit: viața ta se va schimba dramatic, pentru că tu însuți te vei schimba!
În fiecare zi întâlnim cu toții o mulțime de oameni. Comunicăm cu familia, prietenii, colegii și vecinii, contactăm necunoscuți în transport, un magazin, o cafenea... Dar, în același timp, marea majoritate a oamenilor au abilități de comunicare eficiente care se reduc aproape la nimic!
mini test
- Nu poți să cunoști persoana care îți place singur?
- Nu poți începe o conversație?
- Te simți incomod să ceri ajutor?
- Te cearți des cu soțul tău?
- Nu poți să te înțelegi cu familia ta?
- Ceri o creștere a salariului, dar șeful tău nu îți acordă nici cea mai mică atenție? Munciți din greu, țineți ședințele potrivite, dar înțelegerile nu se fac?
De ce? Cine este vinovat? In sfarsit, ce sa fac? Desigur, studiază, studiază și studiază din nou!
Și vom începe, ca de obicei, de la bun început - cu arta de a face o primă impresie. După cum spunea Bernard Shaw, „Nu ai niciodată o a doua șansă să faci o primă impresie”. Așa că fă primul pas în serios!
Comunicare verbală și non-verbală
Studiile au arătat că aproximativ 70% din comunicarea personală se realizează prin canale non-verbale. Adică cu ajutorul mișcărilor, posturilor, gesturilor și expresiilor faciale. Și doar 30% - prin verbal. Din aceste 30%, doar 10% sunt cuvinte, iar 20% includ tonul vocii și intonația.
Cu alte cuvinte, nu contează ce spui, contează cum o spui și ce gesturi folosești. Mai mult: corpul tău începe să vorbească chiar înainte să deschizi gura și să spui primul cuvânt!
De aceea vom începe înțelegerea artei comunicării cu studiul expresiilor faciale, gesturilor și posturilor. Aceasta este baza unei comunicări eficiente și a oricărei interacțiuni cu oamenii!
Creierul uman este capabil să capteze zeci de mii de caractere pe secundă. Prin modul în care o persoană merge, se așează, zâmbește, îi întinde mâna, salută, poți spune ce fel de persoană este și cât de sincer este în intențiile sale. Prin urmare, atunci când oamenii se întâlnesc pentru prima dată, ei pot stabili singuri încă din primele minute dacă interlocutorul este atractiv pentru ei sau nu.
Ceea ce este adevărat pentru alți oameni este adevărat și pentru tine! Fiecare mișcare a ta inconștientă le spune celorlalți totul despre tine și despre ceea ce gândești cu adevărat. Aceste mișcări pot fi imperceptibile și scăpa de conștiință, dar au cel mai puternic efect atractiv sau respingător. Fiecare zâmbet, fiecare privire, fiecare sunet care iese din gura ta îi poate atrage pe alții la tine sau îi poate face să fugă.
Primele impresii sunt deosebit de puternice. Atenție: când oamenii te întâlnesc pentru prima dată, te cam scanează, îți alcătuiesc imaginea. Și această imagine rămâne în memoria lor pentru totdeauna! El este cel care devine pentru alții o sursă de informații despre ceea ce ești. Pe baza informațiilor primite, oamenii vor comunica cu tine într-un fel sau altul.
Odată, un cunoscut jurnalist care cunoștea bine psihotipurile oamenilor i s-a cerut să determine cea mai bogată persoană dintr-un cazinou. Privind în jur, la publicul care juca, ea, fără să se gândească de două ori, a arătat către un tip neremarcabil în exterior.
Întrebată de ce l-a ales, jurnalistul a răspuns: „Se mișcă ca un teanc uriaș de bani”. Inutil să spun că avea dreptate!
După ce ai studiat acest antrenament, și tu vei putea cunoaște oamenii dintr-o privire pentru a determina cine este cine. Și dacă doriți, voi înșivă veți învăța să vă mișcați ca o grămadă de bani! Cât de mare va fi acest pachet depinde doar de tine.
Deci, prima noastră sarcină este să învățăm cum să ne creăm o impresie favorabilă despre noi înșine încă din primele secunde. Să începem cu un zâmbet!
Puterea unui zâmbet!
Să ne amintim una dintre regulile de bază ale lui Dale Carnegie: „Zâmbește!” Putem spune că această regulă este valabilă și astăzi, dacă... Dacă zâmbetul tău este sincer și îl folosești cu pricepere!
Gândiți-vă la asistenți de vânzări, rețele și agenți de vânzări. Desigur, fără un zâmbet, nu ar vinde nimic. Dar simți cumva că ești inconfortabil cu acest zâmbet încordat constant. Așa este, pentru că acest zâmbet este nesincer și îi simți subconștient adevăratul sens. Spune-mi, ai văzut vreodată oameni de afaceri sau politicieni care, în timpul negocierilor sau când fac o înțelegere, zâmbesc fără încetare? Nu, zâmbetul lor este ca un cadou prețios, apare doar o dată sau de două ori pe parcursul negocierilor.
Prima dată când partenerii zâmbesc când ajung să se cunoască. Zâmbetul lor spune: „Ne bucurăm să vă cunoaștem și suntem gata să cooperăm”. A doua oară - când negocierile sunt finalizate. Acum un zâmbet înseamnă: „Totul a decurs conform planului, suntem mulțumiți de rezultat”.
Oamenii de succes știu că zâmbetul este unul dintre cele mai puternice instrumente de influență. Prin urmare, ei reglează cu atenție acest instrument pentru a obține un efect maxim. Își fac zâmbetul atât de puternic și fermecător încât întreaga lume zâmbește alături de ei!
Vrei să obții același efect? Atunci amintiți-vă: Puterea zâmbetului tău este în reținerea lui!
Zâmbet reținut
Când te întâlnești cu un străin, nu te grăbi să zâmbești. Mai întâi, parcă, evaluează-ți partenerul, privește-l în față. Abia atunci zâmbește încet. Făcând acest lucru, îi vei spune partenerului tău: „Mă bucur să te văd, ești interesant pentru mine.”
Un zâmbet reținut va adăuga echilibru și sinceritate cuvintelor tale. Dar - atentie! - intervalul dintre o privire de evaluare și un zâmbet ulterior nu trebuie să fie mai mare de una sau două secunde. În caz contrar, partenerul se va simți nesigur și, în loc de un răspuns pozitiv, vei primi unul negativ.
Regula „zâmbetului reținut” este valabilă mai ales pentru femeile din afaceri. Femeile se grăbesc să zâmbească. Astfel, ei dau un semnal: „Uite ce sunt!” Și este mai important pentru noi să câștigăm un partener, așa că zâmbetul tău ar trebui să spună: „Uite ce ești!”
Femeile care știu să zâmbească discret sunt percepute în lumea corporativă ca niște parteneri mai de încredere. Există mii de exemple în jur! Priviți, de exemplu, cum se comportă femeile politicieni și femeile de afaceri binecunoscute și cum zâmbesc.
Așadar, zâmbetul tău nu ar trebui să apară pe față imediat după întâlnire, ci puțin mai târziu. Și înflorește încet - atunci va inspira mai multă încredere.
Acum să trecem la studiul altuia dintre cele mai importante mijloace de comunicare din arsenalul nostru - aspectul.
lumina ochilor
Ochii tăi sunt o armă puternică cu o mare putere! Cu o singură privire, puteți aprinde sentimente sau puteți răci ardoarea, mângâi sau alunga.
Să ne amintim câteva definiții: „ochi mari de copii”, „ochi negru”, „ochi mișcatori”, „privire vrăjitoare”, „privire furioasă”, „sclipici în ochi”. Ochii pot spune multe despre o persoană!
De exemplu, pupilele se dilată și se strâng în funcție de modul în care se schimbă atitudinea și starea de spirit a persoanei. O femeie îndrăgostită va primi cu siguranță pupile dilatate. Iar bărbatul va observa acest semn, fără măcar să-și dea seama. La urma urmei, creierul nostru este aranjat în așa fel încât, imperceptibil pentru conștiința noastră, reacționăm la cele mai mici schimbări, interpretând semnalele primite.
Apropo, acesta este motivul pentru care lumina slabă creează o senzație de atmosferă intimă. Cu cât este mai puțină lumină, cu atât pupilele sunt mai dilatate. Deci, creierul dă un semnal de „pregătire pentru luptă”!
Secretul jucătorilor
Ai jucat vreodată poker? Jucătorii profesioniști știu bine: poți determina ce cărți are adversarul tău uitându-te la ochii lor. Dacă cărțile bune cad, pupilele se dilată rapid. Știind acest lucru, jucătorii înșiși, de regulă, fie poartă ochelari colorați, fie nu se uită în ochii adversarilor.
Când vorbiți cu oamenii, negociați, învățați să priviți în elev - vă va spune întregul adevăr despre adevăratele sentimente și dispoziții ale unei persoane!
Ce spune privirea
Dacă o persoană îți ascunde ceva, ochii lui îi vor întâlni pe ai tăi pentru mai puțin de o treime din timpul comunicării. Dacă privirea interlocutorului o întâlnește pe a ta pentru mai mult de două treimi din timpul întregii comunicări, aceasta poate însemna unul din două lucruri:
- te găsește interesant sau atrăgător (în acest caz, pupilele ochilor lui vor fi oarecum dilatate);
- el este ostil față de tine (în acest caz, elevii vor fi strânși).
Poziție încrezătoare
Ce altceva te va ajuta să creezi o imagine a unei persoane încrezătoare și de succes? Desigur, postura ta este baza unui comportament încrezător!
Spune-mi, te-ai uitat vreodată la un străin și ai simțit imediat că această persoană are încredere și succes? Și cum ați reușit să o determinați? Desigur, cu ajutorul unui canal non-verbal! Și mai întâi de toate - în modul de a ține și de a fi încrezător.
Vrei să arăți încrezător și de succes în ochii celorlalți? Ce zici să te simți așa? Atunci, în primul rând, îndreaptă-ți umerii! Aceasta este baza, fundamentul comportamentului încrezător.
Pentru un studiu mai detaliat al încrederii în sine și al comportamentului încrezător, vă pot recomanda antrenamentul „Cum să dezvoltați o indiferență sănătoasă, sau 12 pași către încrederea în sine”. Ei bine, pentru început, puțină teme. Și exersează, exersează, exersează!
Inapoi in viitor
Amintiți-vă de un eveniment strălucitor vesel. De exemplu, ai fost promovat, ai fost declarat îndrăgostit, ai finalizat cu brio un proiect important pentru tine... Amintește-ți ce înălțare ai experimentat, cât de fericit ai fost, cât de mulțumit de tine însuți! observat? Capul tău se ridică automat. Umerii se îndreaptă. Pe chipul lui apare un zâmbet deschis. Ochii încep să strălucească. Așa arată oamenii de succes! Ei stau ferm pe picioare. Mișcările lor emană încredere. Ei zâmbesc blând și cu demnitate. Și au o postură mândră!
Niciodată nu este prea târziu pentru a îmbunătăți o postură bună. Pentru a face acest lucru, este suficient să efectuați în mod regulat exerciții simple. Dacă ești suficient de răbdător și perseverent, după o lună vei căpăta obiceiul de a ține spatele drept.
Adaugă la o postură mândră un zâmbet regal, despre care am vorbit mai sus, o privire deschisă directă – iar succesul nu va întârzia să apară! Bucură-te de noul tău sentiment de sine și de impresia de încredere și atractivitate pe care o faci celorlalți. Bucură de ea!
Primul pas antrenament
Învățând să zâmbești
Stai în fața unei oglinzi și zâmbește de câteva ori. Observă cât de variat poate fi zâmbetul tău! Verificați cele mai bune opțiuni pentru dvs. Da-le nume care se potrivesc cu starea ta. De exemplu: „drăgălaș timid”, „cochetă”, „femeie de afaceri”, „cea mai bună prietenă”, „seducătoare” ... Sau: „macho adevărat”, „tocilar timid”, „băiat-cămașă”, „drăguț”, „Om de familie cinstit”. Cereți unui prieten sau prieten să acționeze ca un critic. Lasă-l să încerce să ghicească numele tuturor zâmbetelor pe care le arăți.
Asigurați-vă că practicați tehnica „zâmbet de afaceri” cu prietenii tăi. Ține minte: uită-te la partenerul tău, uită-te în ochii lui și zâmbește încet. În același timp, intervalul de timp dintre aspectul tău „scanat” și zâmbetul ulterior ar trebui să fie de 1-2 secunde! Nu mai!!! Rugați-vă prietenii să vă povestească despre senzațiile după ce ați demonstrat această tehnică. Dacă reușești să trezești în ei o dispoziție aparte, dacă zâmbetul tău face o impresie plăcută, consideră că ai înțeles secretul „zâmbetului reținut”!
Să facem ochi
Pentru a-l cuceri pe interlocutor, ar trebui să-i întâlnești privirea în cea mai mare parte a timpului comunicării tale. O persoană care face rar contact vizual sau deseori își îndepărtează privirea nu este de încredere! În niciun caz nu purtați ochelari de culoare închisă în negocieri sau în comunicarea confidențială. Și invers, dacă o persoană vă este indiferentă, nu ezitați să vă ascundeți ochii în spatele ochelarilor întunecați!
De asemenea, memorează câteva tehnici de fotografiere a ochilor care te vor ajuta să comunici așa cum îți dorești. Chiar înainte de a le testa pe teren, asigurați-vă că exersați cu prietenii sau cei dragi! Practica este esențială pentru a dezvolta noi abilități. Cea mai mică neglijere poate duce la faptul că interlocutorul vă interpretează greșit comportamentul.
Căutați negocieri de afaceri.
Desenează vizual un punct gras pe fruntea interlocutorului tău - la nivelul sprâncenelor, la mijloc între ele. Imaginați-vă o intersecție în formă de T a liniei sprâncenelor și a nasului - acesta va fi punctul dorit. Privind acest punct în timpul unei conversații, îi explici interlocutorului seriozitatea stării tale de spirit.
Un aspect pentru comunicarea de zi cu zi.
Uită-te la puntea nasului interlocutorului, în centrul său. Aceasta este viziunea egalității.
Un look pentru întâlniri intime.
Privirea rătăcește de la nivelul ochilor la nivelul pieptului. Dacă ademeniți un partener la distanță - de la nivelul ochilor până la picioare. Bărbații, când vorbesc cu femeile, îți fac aspectul mai „lipicios”. Ține-l doar în fața interlocutorului, chiar și în timpul pauzelor din conversație. Și dacă privești în altă parte, fă-o încet, de parcă nu te-ai putea smulge de tovarășul tău. La femei, această tehnică funcționează impecabil!
Femeile, dacă nu sunteți interesate de un bărbat, folosiți tehnica aspectului de afaceri, în timp ce arătați rece și indiferente. Nu este nevoie să te uiți la interlocutor cu o privire disprețuitoare din cap până în picioare. Un bărbat îl va descifra ca pe un răspuns pozitiv! Este mai bine să te limitezi la un aspect de afaceri - și un interlocutor neplăcut va rămâne în urmă.
Practicând o postură mândră
Primul asistent în lucrul la postură este exercițiul „Perete”. Stai cu spatele aproape de un perete plat și sprijină-te ferm de el cu tot corpul. Apăsați-vă spatele, umerii, brațele, palmele, fesele, călcâiele de perete. Rămâneți în această poziție timp de cinci minute. Respirați adânc șapte. Inspirați pe nas, expirați pe gură.
Apoi, fără a schimba poziția corpului, reparați-l. Imaginează-ți că peretele este lipit de spate și îl iei cu tine. Cu un astfel de perete din spate îndreptat, plimbați-vă prin cameră (faceți pași în orice direcție, cu orice mers, dar fără a schimba poziția spatelui). Cu cât „purtați” mai mult peretele pe spate, cu atât mai bine.
Condiția principală este regularitatea. Faceți acest exercițiu cel puțin cinci minute pe zi timp de o lună. Încercați să vă amintiți sentimentul care însoțește poziția corectă și, de multe ori, întoarceți-vă acest sentiment.
Al doilea exercițiu se numește „Frânghie”. Imaginează-ți că coroana ta este suspendată de cer: o frânghie te trage în sus. Se pare că te agăți de el, expirând și relaxându-ți corpul. În același timp, umerii se simt ca o jachetă sau o haină de ploaie care este atârnată pe un cuier. Umerii, brațele, corpul sunt relaxați, sub influența gravitației, tind spre pământ. Și frânghia te trage în sus. A respira! Nu este nevoie să încordați stomacul - în această poziție, acesta trage automat în sus, chiar dacă relaxați complet mușchii abdominali. Picioarele sunt ferm pe pământ - acest lucru oferă o senzație de stabilitate și un sprijin puternic pentru viață. În același timp, nu faci niciun efort - această frânghie te trage în sus!
Drept urmare, coloana vertebrală pare să fie întinsă între cer și pământ. Este ca un arc care nu face niciun efort pentru a fi tras. Repetați acest exercițiu timp de cinci minute pe zi timp de o lună. Vei fi surprins de cum se va schimba postura ta - și sentimentul tău de sine!
Dacă sunteți în oraș și nu aveți ocazia să faceți exerciții de postură, repetați-vă: „Sunt o persoană curajoasă, hotărâtă!” Un astfel de antrenament autogen este deosebit de util înainte de orice pas decisiv, o întâlnire importantă. Cuvintele au o mare putere! O formulă pozitivă, repetată de mai multe ori, creează efectul de „autohipnoză”.
După ce ai stabilit spiritul curajului și hotărârii cu ajutorul acestei tehnici simple, vei observa cum se îndreaptă spatele tău, iar umerii tăi se îndreaptă. Deci, încrederea interioară în sine se manifestă într-o postură încrezătoare!
Exerciții simple, nu?! Dar cu ajutorul lor puteți face o impresie favorabilă încă din primele secunde de cunoaștere. Pentru a cuceri oamenii, cum se spune, „la prima vedere”. Acum depinde de tine să păstrezi această poziție!
© N.V. rom, 2010
© Publicat cu permisiunea editorului
Pentru a vă face o impresie bună în timpul unei conversații de afaceri, trebuie să vă amintiți să respectați regulile de conduită general acceptate.
În primul rând, trebuie să te comporți natural. Cel mai bun mod de a strica prima impresie despre tine este să acționezi încordat și constrâns. Dar nici o lejeritate crescută și, cu atât mai mult, familiaritatea nu este bună. De asemenea, nu trebuie să vă asumați aspectul unei persoane foarte serioase, ocupată cu chestiuni importante. În jurul acestui fals al comportamentului este foarte repede recunoscut.
Pentru a face o primă impresie bună, trebuie și să te orientezi rapid în mediul înconjurător și în oamenii din jurul tău. Acest lucru duce la formarea unor impresii destul de stabile care nu dispar mult timp.
Fiecare persoană este o creatură unică, cu propriile sale puncte tari și slăbiciuni, care, pentru a crea o impresie bună despre sine, trebuie folosită cu pricepere, de exemplu. folosiți în mod activ punctele forte și încercați să nu arătați punctele slabe. Totuși, asta nu înseamnă să înșeli interlocutorii - trebuie doar să construiești un comportament bazat pe cele mai bune calități umane și profesionale ale tale.
O altă tehnică pentru a crea o impresie favorabilă celorlalți necesită următorii pași.
- 1. Exprimați în mod constant un interes sincer față de ceilalți oameni. Arătarea unui astfel de interes este cel mai bun mod de a face o impresie bună. Cu toate acestea, trebuie amintit că cel mai periculos lucru este să treci dincolo de granițele sincerității și să te transformi într-un lingușitor. Acest lucru se întâmplă atunci când, încercând să facă o impresie favorabilă, o persoană din cuvintele sale începe să urmărească obiective evidente. În acest caz, falsitatea devine vizibilă instantaneu. Reținerea și tactul sunt deosebit de importante atunci când ai de-a face cu superiorii și subordonații.
- 2. Mențineți punctele comune. Relațiile sunt cele mai bune. e. uniţi.
- 3. Exprimați aprobarea sinceră. Tuturor oamenilor le place să fie lăudați. În toate situațiile, trebuie să găsiți ceva pentru care să lăudați interlocutorul - pentru cunoștințe, aptitudini, aspect, starea biroului sau acasă, calitățile personale ale rudelor sau prietenilor. În primul rând, observați tot ce vă place la oameni și în comportamentul lor. Vorbește despre virtuțile lor. Poate că aceste virtuți sunt încă la început, dar persoana va dori să se ridice la înălțimea așteptărilor tale și să „repare” aceste calități pozitive.
Una dintre cele mai eficiente metode de formare a unei atitudini pozitive față de sine este utilizarea complimentelor, adică a cuvintelor și expresiilor care conțin o ușoară exagerare a calităților pozitive ale unei persoane, din cauza cărora se declanșează fenomenul psihologic de sugestie, ca urmare a pe care o persoană încearcă să „crească” la acele calități care sunt subliniate în compliment.
Primind un compliment, o persoană caută în mod inconștient să răspundă așteptărilor, ceea ce formează o simpatie reciprocă pentru tine, îi înlătură protecția psihologică și apropierea.
Într-o conversație de afaceri, un compliment stabilește un partener pentru simpatie reciprocă, încredere și relații plăcute, creează un sentiment de încredere, o dorință de a fi reciproc, formând o impresie bună despre tine. În plus, un compliment ajută la înlăturarea rezistenței adversarului tău, îl pregătește pentru acord și cooperare și creează o dorință inconștientă de a face concesii. Iar la prima întâlnire, un compliment este cel mai reușit început al unei conversații și cea mai bună modalitate de a înveseli un viitor partener sau client și pentru tine.
Există și alte tehnici foarte importante pentru a face o impresie bună asupra celorlalți. Aceste tehnici sugerează următoarea modalitate de comunicare cu interlocutorii.
Fiecare persoană, oricât de pasionată de munca sa, are propria sa viață personală - interese personale, hobby-uri, aspirații, interese și nevoi ale familiei sale. Dacă purtați o conversație cu un interlocutor în conformitate cu interesele sale personale, atunci aceasta, de regulă, va determina o activitate verbală crescută în el, însoțită de emoții pozitive, iar el vă va percepe ca pe o persoană sensibilă și atentă.
O atenție deosebită trebuie acordată semnelor fizice de atenție. Psihologii au demonstrat necesitatea atingerii corporale pentru dezvoltarea normala a copilului. Atingându-l sau mângâindu-l pe obraz într-un mod prietenos, ne confirmăm astfel dragostea (și aceasta este principala valoare pentru el). Prin urmare, este deosebit de important să atingem ușor copilul după ce a primit o „mustrare” de la noi. Lasă-l să se asigure că dispoziţia noastră nu se pierde pentru totdeauna şi că nu mai suntem supăraţi pe el. În ceea ce privește adolescenții, relația dintre atingere și starea lor emoțională este oarecum diferită. Faptul este că se străduiesc cu tărie pentru independență și, prin urmare, încearcă în toate modurile posibile să scape de „tandrețea vițelului” ca simbol al copilăriei. Aceasta, de altfel, este foarte des o sursă de resentimente și chiar de lacrimi pentru multe mame care încă mai caută să le mângâie.
În lumea adulților, atingerea celor dragi devine din nou de dorit. Și dobândesc un preț special pentru persoanele în vârstă singuratice care, printr-un asemenea accent pe apropiere și atenție, își simt mai bine nevoia și semnificația, parțial pierdute odată cu pensionarea.
Cercetarile psihologice au aratat ca persoanele singure, in special cele care au avut boli de inima, au sanse mai mari de supravietuire daca au o pisica sau un caine in casa lor. Acest lucru se explică și prin numărul de atingeri primite de o persoană.
Astfel, atingerile mangaiere pot da foarte mult oamenilor dragi tie. Poți să dai mâna cordial? Folosește atingerea la locul de muncă, dar într-un mod care să pară natural? O atingere ușoară prietenoasă a mâinii poate avea un mare efect pozitiv (și și asupra ta); poate, de asemenea, să calmeze o persoană care este excesiv de entuziasmată de cutare sau cutare eveniment. Totuși, atingerea trebuie să fie corectă, firească, adecvată situației, pentru ca intențiile tale să nu fie interpretate greșit. Oamenii reacționează mai ales dureros la atingerile arogante-familiare: mângâie pe obraz, pe umăr, pe cap etc. Astfel de acțiuni sunt percepute de adulți ca o lipsă de tact extremă. Persoana pe care o atingi nu ar trebui să aibă senzația că se comportă familiar cu el.
Toate semnele de atenție de mai sus (pozitive, negative, fizice, psihologice) pot fi fie condiționate, fie necondiționate (spontan).
Fii prietenos și încrezător. Când oamenii văd aceste calități, constată că o astfel de persoană este mult mai ușor de comunicat și mai primitoare. Dacă încă ești la școală, strângerea mâinii poate să nu fie cea mai bună modalitate de a începe o conversație, dar pentru adulți, aceasta este o șansă bună de a-ți arăta deschiderea. În unele țări, tradițiile nu permit atingerea persoanelor de sex opus, așa că ar trebui să acordați atenție acestui lucru și să alegeți un mod diferit de a saluta o persoană. Dar cel mai adesea este destul de potrivit să strângi mâna atunci când te întâlnești.
- Nu-ți fie teamă să fii primul care salută străinii.
- Zâmbet.
Urmăriți-vă postura. Poziția ta poate spune oamenilor din jurul tău multe despre starea ta de spirit și încrederea în tine. Încearcă să nu te ghemuiești - astfel dai impresia unui ratat închis și nesigur. Menținerea spatelui drept și în picioare cu capul sus, cu mâna la nivelul șoldurilor, va da impresia unei persoane puternice, deschise și încrezătoare în sine.
Nu te agita niciodată.Ține-ți brațele relaxate de-a lungul corpului sau așezați-le pe genunchi. Nu vă arătați propria nervozitate - nu este nevoie să vă mușcați unghiile, să vă trageți de păr sau să încreți un șervețel în mâini. Pe de altă parte, nu încerca să arăți prea încrezător - oamenii pot crede că ești arogant și lăudăros.
Relaxa. Desigur, postura este foarte importantă, dar nu trebuie să arăți ca un robot. Stai drept, dar nu te înțepeni. Ei spun că animalele pot simți frică, la fel cum oamenii pot simți nesiguranța ta. Doar fii tu insuti. Nu trebuie să faci din greu pentru a impresiona pe cineva, lasă-ți personalitatea să vorbească de la sine.
Zâmbet. Mai ales când ai întâlnit prima dată o persoană. Nu este necesar să arăți un zâmbet de la Hollywood, un zâmbet politicos, prietenos va fi suficient. Încearcă să zâmbești natural, dacă zâmbetul este înlocuit instantaneu de o expresie pietroasă, oamenii au impresia de nesinceritate și falsitate. Încearcă să-i oferi interlocutorului tău posibilitatea de a spune ceva, majoritatea oamenilor sunt enervați când o persoană discută neîncetat, nepermițând interlocutorului să introducă cuvinte.
Privește în ochii interlocutorului.Încercați să vă uitați constant la persoana cu care vorbiți. Nu vă distras și nu privi în altă parte, altfel persoana va simți că nu sunteți interesat de el. Uneori, dacă o persoană are un fel de problemă, cum ar fi strabismul, este mai bine să nu vă concentrați privirea asupra ochilor persoanei respective. În acest caz, va fi mai natural să te uiți la gura sau la nasul interlocutorului.
Îmbrăcați-vă corespunzător situației. Fii mereu tu însuți și arată-ți personalitatea. Pentru aceasta, nu este necesar să te îmbraci în conformitate cu cele mai la modă tendințe. Vrei să te impresionezi, așa că fii tu însuți. Gândiți-vă la lungimea fustei și la adâncimea decolteului care sunt acceptabile în această situație. De asemenea, este important să acordați o atenție deosebită păstrării hainelor curate și ordonate. Nu uita de accesorii - acestea pot spune multe despre tine.
Dați dovadă de simț al umorului. O persoană care face tot posibilul să fie amuzant atinge de obicei obiectivul exact opus. Oamenii cu un bun simț al umorului se comportă natural și își arată sincer inteligența. Nu utilizați glume plate și fraze ambigue.
Atrageți persoana interesată. Folosiți bunul simț atunci când alegeți un subiect pentru conversație. Este puțin probabil ca un bărbat să impresioneze o femeie dacă începe să vorbească despre câtă bere poate bea sau descrie o ceartă recentă într-un bar. În mod similar, este puțin probabil ca majoritatea bărbaților să vrea să asculte o fată vorbind despre ce cățeluș drăguț are în casă sau despre cum îi place să cumpere pantofi noi. Amintiți-vă că încercați să atrageți atenția persoanei respective. Intrigă-l, trezește interesul pentru tine. Iată câteva puncte bune de discuție:
- Fapte sau sfaturi interesante.
- Muzică și cinema.
- Întrebări.
- Amintiți-vă, nu vorbiți niciodată dur despre credințele altor oameni sau despre valorile religioase și etice.
Lasă-l pe celălalt să vorbească despre sine.„Spune-mi, ce îți place să faci în timpul liber?” Într-o conversație cu o femeie, ar fi potrivit să-i complimentezi aspectul, de exemplu: „Această culoare ți se potrivește atât de bine”. Dacă nu știi exact ce să-i spui unei persoane, nu spune niciodată un compliment doar pentru a spune ceva. Oamenii îți vor recunoaște cu ușurință nesinceritatea și îi va jigni.
Găsiți un subiect comun de conversație. Dacă ești la o petrecere, poți să-l întrebi pe interlocutor dacă cunoaște alți invitați și să vorbească despre acest subiect.
Dacă ați venit la un interviu, este mai bine să găsiți din timp informații despre această companie. De fapt, cu cât înveți mai multe despre întreprindere, cu atât mai bine. Încercați să ascundeți tatuajele dacă le aveți. Rareori fac o impresie bună sefilor și clienților companiei. Totuși, nu ar trebui să te comporți așa. ca și cum ai ști totul în lume.
Dacă dinții tăi sunt în stare proastă, găsește o modalitate de a-i repara. Dinții nesănătoși provoacă dezgust. Este posibil să fie nevoie să găsești ore suplimentare pentru a putea plăti pentru serviciile stomatologice - dinții nesănătoși vor strica orice impresie bună!
- Dacă aveți dinți neuniformi, trebuie să consultați un ortodont și să vă luați aparatul dentar. Nu uitați să vă spălați dinții de două ori pe zi pentru a vă menține respirația proaspătă.
Folosiți parfumul cu mare grijă. Acest lucru poate spune multe despre tine. Este important să nu exagerați aici. Poate că vă place foarte mult parfumul, dar mirosul parfumului poate fi neplăcut sau chiar alergic la alte persoane. Având în vedere aceste considerații, ar putea fi mai bine să nu folosiți parfum deloc. Dacă tot vrei să aplici parfum, este mai bine să-l pulverizezi în aer și, după ce ai așteptat câteva secunde, să treci prin norul parfumat.
Ai grija de igiena. Acest lucru este foarte important, mai ales pentru adolescenți. Aceste sfaturi pot părea evidente, dar faceți un duș zilnic și purtați întotdeauna haine curate și ordonate. Amintește-ți să te speli pe dinți de două ori pe zi și să folosești întotdeauna un deodorant antiperspirant, mai ales dacă ai o întâlnire importantă care te deranjează.
- Fetele își pot pune un corector pe față. Nu abuzați de produse cosmetice, arată neatractiv. Dacă mergi la un eveniment formal, poți să te machiezi ușor folosind luciu de buze sau ruj, rimel și uneori fard de pleoape și creion de ochi.
Încheiați conversația cu nota potrivită. Lasă persoana să dorească să o pună. Lasă-mă să înțeleg. că te-ai distrat bine și sper să reîntâlnești persoana respectivă. Puteți chiar să trimiteți un mesaj scurt când ajungeți acasă. Chiar dacă oamenii au făcut o impresie bună despre tine. este important pentru ei să se asigure că și ți-a plăcut să comunici cu ei. Este important pentru ei să obțină confirmarea acestui lucru. Totuși, nu fi prea intruziv!
Fii tu insuti. Nu încerca să te prefaci că ești altcineva, altfel vei fi forțat să menții în continuare o imagine falsă. Fii tu insuti. acest sfat poate părea banal. Dar e adevărat! Nu minți niciodată oamenii despre tine și fii sincer. Dacă oamenii află că i-ai înșelat, se vor simți rău și este puțin probabil să te ierte.
