Cm … Dicționar sinonim.
Reguli, rutină, soț. Organizația stabilită a unor afaceri, o totalitate a normelor care reglementează ceva. "... distruge toate formele vechi și reglementări ale terenului terenului ..." Lenin. Regulile comenzii interioare. Rutina judiciară ... ... Dicționar explicativ ushakov.
reguli - reguli, ordine, reguli, regim, carte. Charter, statut. Reguli ... Dicționar de sinonimele Tezaurus de discurs rusesc
Reguli, DCA, soț. Ordinea stabilită în care n. Afaceri, pentru afaceri. Regulile comenzii interioare. Ziua R.. Dicționarul explicativ al Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Swedov. 1949 1992 ... Dicționarul explicativ al Ozhegov
Întoarcere. Mașină. Plumb, domina unde l. SRGK 5, 459 ... Dicționarul mare al cuvintelor rusești
reguli - Reguli, DCA, M este rezultatul activității intelectuale, care este stabilirea ordinii în care l. Afaceri, prin cazuri bazate pe o combinație de operațiuni mentale: analiză, sistematizare. Îți definiți foarte bine deficiențele mele ... Dicționarul explicativ al substantivelor rusești
Reguli, rutină, rutină, rutine, programe, programe, rutine, rutine, programul, programul, programul, rutine (sursa: "Paradigma completa accentuată de A. A. Zaliznyaku") ... forme de cuvinte
reguli - Perepener al lui Jokdok, DCA ... Dicționar de ortografie rusă.
reguli - (2 m), R. DCA / DCA ... Dicționarul orfografic al limbii rusești
reguli - SYN: Comandă, Mod (KN) ... Tezaurul Vocabularul de afaceri din Rusia
Cărți
- Reguli ale zilei, Bomon, Emily, Belino, Natalie. Această carte din seria Enciclopedia pentru cel mai mic va ajuta copiii să-și organizeze timpul să aibă multe de a avea multe: să învețe ceva, să se joace cu prietenii, să vorbească cu rudele. Transfer:…
- Reguli pentru ziua, Bomon E., Belino ... Această carte din seria Enciclopedia pentru cel mai mic va ajuta copiii să-și organizeze timpul pentru a avea o mulțime de timp să doarmă: ceva de învățat, să se joace cu prietenii, să vorbească cu ...
Elena: De fiecare dată când scriu o afacere cu o mare inspirație în săptămâna mea pentru săptămâna viitoare, îmi promit singur, voi încerca să îndeplinesc tot ceea ce este programat. Dar, așa cum arată viața, unele cazuri se mișcă în mod regulat din săptămâna o săptămână și rămân nerealizate. Dacă tu, dragi cititori de blog ", sunt, vă sfătuim să vă întoarceți la carte D. Burns "bunăstare bună. Noua terapie a stărilor de spirit ". D. Burns oferă un zilnic special zilnic reguli de afaceri În lupta împotriva apatiei și reticenței de a lucra. Rutina este simplă, nu necesită mult timp și, deoarece practica multianuală a autorului arată, este destul de eficientă.
Rutina afacerilor și apatiei este formată din două părți. La începutul zilei, în prima coloană numită "" toate cazurile așteptate de ceas trebuie să fie scrise, de exemplu, de la 8 la 9, de la 9 la 10, de la 10 la 11 etc. Dezvoltarea planurilor nu ar trebui să fie prea aprofundată. Fiecare acțiune poate fi înregistrată pe scurt, de exemplu, "Creați pe masă", "Dine", "Apel". Principalul lucru este să-și permită o mulțime de timp. La sfârșitul zilei, completați cea de-a doua coloană adiacentă numită "Efectuată", în cazul în care în fiecare oră pentru a înregistra carcasa într-adevăr făcută în acest moment. Și (atenție!) Opusa fiecărei acțiuni, puneți litera y (ceea ce înseamnă plăcere), fie n (ceea ce înseamnă) și alături de litera - de la 1 la 5, în funcție de bucuria sau beneficiul obținut sau de gradul de complexitate al cazului.
Adevărat, cum ar fi curățarea dinților, încărcarea, jogging-ul, gătitul - este, fără îndoială, beneficiul, citirea unei cărți, consumul de alimente, meditația este o plăcere. Deși există astfel de acțiuni care pot fi atribuite acolo și aici. Rambalovka este, de asemenea, foarte condiționată. De exemplu, este posibil să vă îmbrăcați ca P1, dar dacă ați planificat să rămâneți la un anumit stil, să vă urmați hainele și încălțămintea și astăzi a fost foarte încercat, ridicând elementele dulapului și înfășurate cu grijă, puteți pune pe tine sau chiar P5. Apelul la biroul de locuințe cu plângere și un apel pentru un dispozitiv de lucru este, de asemenea, evaluat în moduri diferite. Plăcerea, cum ar fi băut bere cu prietenii, în trecut ar putea coborî pe 5 puncte, iar astăzi, când vă decideți să le legați cu acest obicei dăunător, trage doar 0.
Cum ajută acest lucru să depășească lenea, apatie și chiar? În primul rând, chiar și o mică parte din lucrarea efectuată aduce satisfacție. Dacă cineva se confruntă cu depresie, puteți avea întotdeauna ceva pentru suflet. Analiza descrisă a cazurilor face posibilă vederea la ce oră merge de fapt. Acest lucru face posibilă controlul dorințelor dumneavoastră. În al doilea rând, reduce chinurile nesfârșite despre chinurile "fac acest lucru" corect "," Asta este ceea ce fac ".
Albert: În mulți ani de cercetare, D. Burns a observat că cei care au aderat la acest program de cazuri au devenit cu atenție, au evitat cazurile care nu aduc satisfacție. Această experiență a fost deosebit de utilă pentru persoanele singure care au o povară emoțională uriașă când unii rămân. Este bine tratat cu această metodă "ieșire de depresie" sindrom. Vineri seara, planul orar sâmbătă, care conține, de exemplu, este dezvoltat
Gestionarea timpului: plan și reguli
Una dintre cele mai bune obiceiuri ale oamenilor de succes - să te facă dimineața rutina afacerilor și să îndeplinească calm totul, având aceste orientări. Întrebați-vă liniile directoare solide, dacă există puțin timp și multe lucruri. Au repere flexibile atunci când lucrurile sunt strâns legate. Și toate acestea, atunci, pentru a nu încerca în timpul zilei, ca capul să fie liber și să se concentreze pe principalul lucru, și nu pe acel "Oh, și am timp sau nu voi avea timp?". Și la sfârșitul zilei este uimitor! - Un sentiment de mândrie și relaxare: "Astăzi am făcut atât de important," și încă plin de putere și o seară întreagă în față!
Dacă în dimineața, a făcut o imagine a zilei următoare, a făcut o listă cu ceea ce intenționați să faceți astăzi, a distribuit toate lucrurile în ordine și a legat tot timpul obligatoriu pentru o anumită perioadă de timp, ziua ta este mai ușoară și clar. Ca în termeni de plan. Și, într-un fel, nu mai sunt necesare metode speciale de auto-motivație: voi și așa faceți ceea ce este programat astăzi.
Încercați - vă place cu siguranță!
Din cartea supermanie de Busesen Tony.Capitolul 27 Managementul managementului afacerilor cu ajutorul cardurilor de informații merită o carte separată, dar multe aspecte ale aplicării metodei cardurilor inteligente în management sunt o extensie care deja examinată de dvs. în această carte se apropie. De
Din cartea cât de ușor și rapid strică viața și altele de către Sviyash Julia.Capitolul 17 Cum de a crea o lipsă de timp sau de gestionare a timpului dimpotrivă, o persoană punctuală toate greșelile sale face exact la timp. Lawrence Petru dacă locuiți în satul murdăriei îndepărtate, atunci știți ce să vă grăbiți este acum normal. Oamenii au venit cu un nou mod
Din cartea strataghemului. Despre arta chineză de a trăi și de a supraviețui. Tt. 12. Autor Context Zger Harro. Din carte, făcând soluții de afaceri Autor Sidorova Natalia.Capitolul 2. Studiul managementului timpului Ceasul. Puneți din nou atenția asupra modului în care decizia dvs. despre timpul dvs. declarat se joacă cu dvs. Tu, ca de obicei, poți veni cu o mulțime de povestiri despre cum ai fost ocupat cu împlinirea lucrurilor urgente, cât de neașteptat
Din cartea de carte nescrisă a lunii. Cum să devii o soartă de balet de autor Safin Ainur Din cartea de carte pentru începători Autor TEPPERWAIN KURT.Intuiția intuitivă a managementului a predeterminat succesul unui număr de firme. Generațiile angajaților care lucrează în aceste firme de brad, zece sau douăzeci de ani, au reușit să prindă dinamica schimbării cererii, să determine rata actualizărilor produsului și să mențină stabilitatea în
Din descoperirea cărții! 11 cei mai buni practicieni privind creșterea personală Autor Parabelloum Andrei Alekseevich.Instruirea "Managementul timpului Extreme" (A.
Din cartea de management al timpului de familie [carte pentru părinții care doresc "tot timpul"] Autor Burmistrova Ekaterina Alekseevna.Managementul timpului pentru copii vorbesc despre cum să aducă copiii la gestionarea timpului, cum să realizăm că cheltuiesc pentru a face numărul minim de timp. Nu există încercări de a-și optimiza timpul, nu pot decât să le afecteze pe cei care sunt conectați cu dvs.
Din cartea de masă pentru fete Autor Lukkina Aurika.Rutina zilei 1. Creșterea la 7.00. Recrutarea, este mai bine să vă treziți mai devreme, astfel încât întreaga zi să nu se simtă obosită și neobișnuită. Ridică-te mai bine după apelul ceasului de alarmă, și nu întindeți plăcerea: Extra 10-15 minute nu vă vor salva, dar numai o dată
Din cartea de artă a copilului supus educației Autor Bakyus Ann.36. Bazați-vă pe rutină și obiceiurile care stabilesc ritualuri pentru a pune un copil să doarmă ("Pipi, dinte, poveste pentru noapte și pat") - o modalitate excelentă de a asigura serile calme! Ritualurile zilnice mici sunt fundația pentru care
Din carte, activați memoria de lucru pentru putere completă de Elloway Tracy.Gestionarea timpului O altă abilitate care este crucială pentru performanță este o gestionare a timpului sau o gestionare a timpului. În lumea de astăzi, toți trebuie să învățăm arta să facem mai mult în mai puțin timp. Dar problema este, după cum știți, în acest sens, deși noi
Din cartea pe care o vreau ... să fac o descoperire! Uimitor de simple lege fenomenale Autor Padasan Jay. Din carte cum să faci prieteni un copil cu o zi Autor Lyubimova Elena Vladimirovna.Rutina zilei pentru copiii mai mari în distribuția evenimentelor de viață a copiilor de vârstă mai suferă este, de asemenea, propria lor, ca să spunem, trăsăturile în care nu au fost nevoie mai devreme. Din toate cele de mai sus, credeți că ați înțeles deja că principala problemă pentru părinți în timpul perioadei
De la Ghidul cărților pentru a crește capitalul de la Joseph Morphy, Dale Carnegie, Tolet Eckhart, Dipaca Chopra, Barbara Cher, Nil Walsh de autor ValentineCapitolul 5. Managementul timpului sau gestionarea timpului Dacă timpul pleacă prin degete, astfel încât obiectivele sunt stabilite, sarcinile sunt definite, vă transformați în implementarea visului - și chiar nu unul, - dar de unde să luați timp pentru a avea tot timpul pentru a obține totul, și cel mai important - face ceea ce vreau
Din carte un oraș integral. Inteligentele evolutive ale stupului uman Autor Hamilton Marilyn.Malvorker Management utilizează limba totală a MethArt-ului integrat al orașului în scopul :? Creați opțiuni pentru gestionarea conflictelor, ceea ce permite Merpores să faciliteze discuțiile între multe voturi, astfel încât toată lumea să fie audiată și recunoscută. Fasilitate
Din cartea autoruluiManagement Limba comună Metakarta: 1. Oferă un instrument pentru mervrockeri, astfel încât aceștia să poată controla gradele extreme de complexitate. Limba comună nu numai că vă permite să împărtășiți datele bazei de date, dar oferă, de asemenea, principii rezonabile pentru acestea.
Mulți soți și unele femei care muncesc, de asemenea, cu sinceritate nu înțeleg cum o femeie gospodină așezată acasă, poate că ceva nu are timp să facă în gospodărie.
Mulți dintre ei pur și simplu nu înțeleg că o gospodină de femeie nu este un fel de nenorocire, ci aceeași femeie de lucru. Doar munca ei este situată la cazare.
Și, în ciuda faptului că gospodina unei femei stă la domiciliu, ea, ca o femeie de lucru, pentru a reuși, este necesar să planificați rațional nu numai ziua lui, ci și săptămâna viitoare.
De ce timpul de planificare a locuințelor
Întrebarea este probabil retorică. Să încercăm să răspundem "din invers", pentru că trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:
- vrei să fii o amantă ideală?
- doriți să aveți o comandă perfectă în casa dvs.?
- vrei să ai o gustoasă și diversă pentru a găti?
- arăți întotdeauna bine?
- vrei ca soțul tău să te admirați mereu?
- vrei ca copiii tăi să fie îngrijiți și bine îngrijiți?
Dacă ați răspuns "da" pe aceste întrebări, citiți mai departe.
Planificarea timpului pentru săptămâna viitoare este necesară numai pentru ceea ce, ca femeie - o gospodină nu numai că a reușit să facă toate temele, dar și-a găsit timp și îngrijire pentru dvs. și pentru hobby-ul dvs. preferat și pentru o slujbă suplimentară cu fracțiune de normă , dacă vreodată va exista o astfel de nevoie.
Trebuie să se facă astfel încât să nu vă transformați într-un "cal beat" obosit, dar au fost mereu și prietenoși, și sa întâlnit cu soțul nostru nu este într-un băiat de baie vechi și fără produse cosmetice, ci într-o formă mare și cu un zâmbet pe față . Nu îndemn să întâlnesc un soț de la locul de muncă într-o rochie de vot, dar să se îmbrace la sosirea lui în haine "economice", este încă posibil. Și apoi exact, soțul dvs. va fi bucuros să se grăbească de la locul de muncă acasă.
Unde să începeți să planificați rutina zilei timp de o săptămână
Pentru a începe planificarea, trebuie să vă scrieți toată afacerea dvs. zilnică pe o bucată de hârtie. Încercați să scrieți în detaliu decât în \u200b\u200btimpul săptămânii.
De exemplu (exemple sunt foarte condiționate și veți avea în mod clar propria afacere):
- curățarea în apartament;
- hrană pentru gătit;
- spalare;
- lenjerie de călcat;
- luați la grădiniță (școală) și ridicați un copil de la grădiniță (școală);
- ia cursurile pregătitoare;
- merge
- plimbare cu un copil;
- să cumpere și să ia părinții medicamentului;
- lecții cu copiii;
- plătiți pentru un apartament sau rambursați un împrumut;
- urmăriți seria;
- hobby Time ...
După ce ați identificat pentru dvs. și ați înregistrat toate afacerile dvs. de bază, trebuie să le distribuiți în termeni și timp. De exemplu, un copil într-o grădiniță sau la școală este condus în fiecare zi, cu excepția weekend-urilor. Produse Cumpărăm o dată pe săptămână sau în fiecare zi (în funcție de preferințele dvs.). Spălarea, una - de două ori pe săptămână. Mâncarea se pregătește: micul dejun - zilnic, prânz și cină - în fiecare zi, încălzindu-se înainte de mese. Medicamente pentru părinți cumpărăm o dată la două săptămâni. Și așa mai departe pentru fiecare poziție.
Distribuiți afacerile interne în timpul zilei de săptămână
După ce ați distribuit acasă și timp, începem să le distribuim în continuare, în timpul zilei de săptămână și în timpul ofensivului.
Poate arata ca aceasta:
luni
6.00 – 7.30
Ridicarea, gătitul micul dejun, adunați soț și copii în grădiniță / școală
7.30 – 8.30
8.30 – 10.00
Curățarea în casă: bucătărie, baie și hol de intrare
10.00 – 12.00
Timpul pentru cazurile personale
12.00 – 12.30
Cină
12.30 - 14.00
Timpul pentru cazurile personale
14.00 – 15.30
15.30 – 17.00
Cina de gătit timp de două zile, verificând în același timp lecțiile efectuate sau ajutând la a face o temă
17.00 – 18.00
Iau un copil de la grădiniță
18.00 – 19.00
Cină
19.00 – 21.00
21.00 – 22.00
22.00 – 23.00
marţi
6.00 – 7.30
7.30 – 8.30
Împărțiți / luați copii în Sadik sau școală
8.30 – 10.00
Curățarea casei: camera de zi
10.00 – 12.00
Timpul pentru cazurile personale
12.00 – 12.30
Cină
12.30 - 14.00
Timpul pentru cazurile personale
14.00 – 15.30
Ieșiți la magazin pentru produse, întâlniți un copil de la școală
15.30 – 17.00
17.00 – 18.00
Iau un copil de la grădiniță
18.00 – 19.00
Cină
19.00 – 21.00
Jocuri liniștite, verificând temele, clase suplimentare etc.
21.00 – 22.00
Și de a dormi pentru a dormi copilul mai tânăr, am citit cartea în cartea înainte de culcare
22.00 – 23.00
Încărcați mașina de spălat, mă duc la culcare.
miercuri
6.00 – 7.30
Ridicarea, gătitul micul dejun, adunați soț și copii în grădiniță / școală, lenjerie rave
7.30 – 8.30
Împărțiți / luați copii în Sadik sau școală
8.30 – 10.00
Curățarea în casă: dormitor și copii
10.00 – 12.00
Timpul pentru cazurile personale
12.00 – 12.30
Cină
12.30 - 14.00
Timpul pentru cazurile personale
14.00 – 15.30
Ieșiți la magazin pentru produse, întâlniți un copil de la școală
15.30 – 17.00
Am gătit mese / mese pentru două zile, verificând în același timp lecțiile făcute sau ajutând la a face o temă
17.00 – 18.00
Iau un copil de la grădiniță
18.00 – 19.00
Cină
19.00 – 21.00
Jocuri liniștite, verificând temele, clase suplimentare etc.
21.00 – 22.00
Și de a dormi pentru a dormi copilul mai tânăr, am citit cartea în cartea înainte de culcare
22.00 – 23.00
Încărcați mașina de spălat, mă duc la culcare.
joi
6.00 – 7.30
Ridicarea, gătitul micul dejun, adunați soț și copii în grădiniță / școală, lenjerie rave
7.30 – 8.30
Împărțiți / luați copii în Sadik sau școală
8.30 – 10.00
Repararea lucrurilor (cu îmbrăcămintea copiilor pe care trebuie să o facă adesea)
10.00 – 12.00
Timpul pentru cazurile personale
12.00 – 12.30
Cină
12.30 - 14.00
Timpul pentru cazurile personale
14.00 – 15.30
Ieșiți la magazin pentru produse, întâlniți un copil de la școală
15.30 – 17.00
Sunt călcat în ajunul lenjeriei de corp, în același timp verifică lecțiile făcute sau ajutând la a face o temă
17.00 – 18.00
Iau un copil de la grădiniță
18.00 – 19.00
Cină
19.00 – 21.00
Jocuri liniștite, verificând temele, clase suplimentare etc.
21.00 – 22.00
Și de a dormi pentru a dormi copilul mai tânăr, am citit cartea în cartea înainte de culcare
22.00 – 23.00
Încărcați mașina de spălat, mă duc la culcare.
vineri
6.00 – 7.30
Ridicarea, gătitul micul dejun, adunați soț și copii în grădiniță / școală, lenjerie rave
7.30 – 8.30
Împărțiți / luați copii în Sadik sau școală
8.30 – 10.00
Curățarea în casă: petrec curățarea suprafeței în întregul apartament
10.00 – 12.00
Timpul pentru cazurile personale
12.00 – 12.30
Cină
12.30 - 14.00
Timpul pentru cazurile personale
14.00 – 15.30
Ieșiți la magazin pentru produse, întâlniți un copil de la școală
15.30 – 17.00
Mă pregătesc mese / mese (în funcție de locul unde petrecem weekend-ul), în același timp verifică lecțiile făcute sau vă ajut să vă faceți temele
17.00 – 18.00
Iau un copil de la grădiniță
18.00 – 19.00
Cină
19.00 – 21.00
Jocuri liniștite, verificând temele, clase suplimentare etc.
21.00 – 22.00
Și de a dormi pentru a dormi copilul mai tânăr, am citit cartea în cartea înainte de culcare
22.00 – 23.00
Încărcați mașina de spălat, mă duc la culcare.
Sâmbătă duminică
Weekend încercăm să vă petrecem întreaga familie, dacă este posibil, părăsind orașul. Mergem să vizităm părinții sau să vizităm prieteni. Afacerile interne în week-end fac după cum este necesar.
După cum puteți vedea, modul zilnic este aproape în fiecare zi duplicate pe cea anterioară. Dar, la urma urmei, femeia de lucru este la fel ca. În același timp, se poate găsi timp pentru clase cu afacerile lor personale. Și apartamentul este în curățenie perfectă.
Pentru confortul de a planifica rutina zilei timp de o săptămână, faceți un mic jurnal pentru dvs. sau Notepad. În ciuda faptului că ziua dvs. a zilei și săptămânii vor repeta aproape constant, păstrarea jurnalului va ajuta nu numai că nu uitați afacerile necesare, ci și celebrează tot ceea ce se face.
Apropo, chiar și gospodina leneș este foarte disciplinată de o gospodină leneșă. De când în orice moment puteți vedea ce se face în acest moment și ce altceva trebuie făcut.
În plus, întreținerea jurnalului și reflectarea timpului în el cheltuită pentru îndeplinirea unei anumite teme se arată perfect în cazul în care a fost cheltuit un astfel de timp prețios. Și, adesea văzută că sunteți în loc să gătiți o cină sau hobby-ul dvs. preferat, traseul a petrecut acest timp pe un chat la telefon sau vizionând seria.
