Îmi place foarte mult când miroase delicios în baie, așa că pregătesc întotdeauna infuzii speciale pentru baie. Bulionele de baie sunt apă special pregătită pentru servirea pe încălzitor. Infuziile fac ca aburul să fie moale și ușor.
Dar, pentru a adăuga apă la aragaz, aveți nevoie de îndemânare și prudență. În caz contrar, puteți „turna” pietrele 🙁 Prin urmare, dau apă ușor, în porții mici. Ascultă cum reacționează pietrele la apă - șuieră puternic, ceea ce înseamnă că pietrele au puterea căldurii. Și dacă răspund puțin la stropirea de apă, atunci nu poți ceda mult.
Mai întâi trebuie să stropiți apă fierbinte pe pietre. Pietrele se vor răci ușor - adăugați mai multă apă fierbinte, dar deja cu o tinctură de vindecare dizolvată într-o lingură. Apoi aruncați în apă curată și apoi din nou cu medicamentul. Abia acum încălzitorul pentru saună va da arome utile.
Micul sfat: această procedură se face cel mai bine împreună, unul se dă în apă curată, al doilea cu un decoct.
Pentru a face mai ușoară respirația în baie, astfel încât căldura din baie să ofere corpului sănătate și putere, sunt pregătite o varietate de arome pentru baie. Plantele medicinale joacă un rol special în acest sens. Datorită lor, puterea de vindecare a băii crește semnificativ.
Există destul de multe rețete de tinctură. Majoritatea infuziilor sunt preparate din diverse ierburi, frunze de plante și flori.
În propria baie, el este proprietarul său, așa că nu este nevoie să se teamă că cineva nu-i va plăcea infuzia de baie pregătită.
O condiție prealabilă pentru prepararea perfuziei este că toate tincturile de baie vindecătoare trebuie mai întâi amestecate cu apă într-un bazin.
Dă bulionuri la cuptor în porții mici în diferite părți ale încălzitorului. Cunosc băieții avizi care folosesc o lingură de bucătărie în acest scop. Odată ce am văzut o astfel de lingură cu găuri găurite (ca într-o strecurătoare), proprietarul băii a asigurat că este foarte convenabil.
Pentru a pregăti orice bulion de baie, trebuie să luați un pahar de materii prime. Poate fi frunze zdrobite, flori, iarbă. Se toarnă masa cu un pahar de apă fierbinte și se fierbe aproximativ 5-10 minute într-o baie de apă. După ce infuzia s-a instalat timp de o oră, strecurați-o. Diluați bulionul finit cu un litru de apă caldă.
Puteți pregăti perfuzii pentru utilizare ulterioară. Și pentru aceasta avem nevoie de o oală mare de email. Se toarnă un amestec de diverse ierburi și frunze în el. Acesta ar trebui să fie un fel de buchet, astfel încât să includă ierburi și plante de diferite proprietăți. Antiseptic, expectorant, tonic, sedativ, diaforetic, aromat. Toate trebuie luate puțin, în proporții rezonabile. Amintiți-vă că zicala de aici: „Nu puteți strica terciul cu unt” nu se aplică.
Când toate ingredientele sunt așezate într-o cratiță, se toarnă peste ele cu apă clocotită, se pune la foc mare. De îndată ce poțiunea fierbe, reduceți focul la minimum. Acoperiți oala cu un capac, acoperiți cu un prosop. Ierburile ar trebui să fiarbă mult timp la foc mic, aproximativ 4 ore.
Apoi, răciți bulionul fără a scoate capacul și strângeți masa de iarbă răcită într-o strecurătoare. Se toarnă infuzia rezultată în sticle și se sigilează bine. Poțiunea de baie trebuie păstrată într-un loc întunecat și răcoros.
Acum să vorbim despre cele mai simple tincturi de baie care pot fi preparate în timp ce baia este pregătită.
Infuzie de mesteacăn pentru baie
Aceasta este cea mai simplă dintre toate infuziile de baie. O mătură de mesteacăn se prepară într-un lighean, iar apa de mesteacăn rezultată este predată încălzitorului.
Aș dori să vă reamintesc că apa în care este scufundată mătura în timpul băii de aburi se murdărește. Spălăm murdăria și transpirația de pe frunzele de mătură din această apă, astfel încât această apă nu trebuie stropită pe aragaz. Dar cum să fii? Totul este foarte simplu! Scurgeți primul amestec de mătură într-un castron curat și strecurați! Și veți obține cel mai pur bulion de mesteacăn și mici particule de frunziș nu vor cădea pe aragaz, deci nu va fi nici o ardere ...
Mesteacanul nostru frumos este foarte util, stochează o substanță specială în frunzele sale - betulina. Acesta este beneficiul mesteacanului pur. Betulina de mesteacăn cu căldură de baie pătrunde în piele în capilare și sângele primește o taxă de beneficii. Prin urmare, durerea și greutatea picioarelor dispar.
Crește rezistența generală a organismului la diferite boli. Activitatea tuturor organelor interne, în special a ficatului, se îmbunătățește.
Infuzie de pâine pentru baie
O veche tradiție rusă de a preda bere sau cvas pe pietre de baie. Apoi aroma pâinii va domni în baia de aburi. Și ce ar putea fi mai frumos decât mirosul pâinii?
Dar, aici ar trebui spus că berea și cvasul nu pot fi turnate în încălzitor în niciun caz. Dintr-o concentrație puternică, baia de aburi va fi umplută cu fum sufocant, care nu va dispărea destul de curând. Se va arde mult timp.
Din acest motiv, fac următoarele: diluați berea și cvasul. Proporția este aproximativ după cum urmează: pentru 3 litri de apă, luați 0,4 litri de bere sau cvas.
Infuzie de conifere pentru baie
Aceasta este o infuzie din orice ace de conifere. Parfumul acelor de pin este foarte util atât pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, cât și pentru cei care au nervii slăbiți. 🙂
Este util pentru fumătorii înalți să respire o astfel de aromă, bronhiile vor fi recunoscătoare. La urma urmei, tusea le-a uzat în ordine.
Infuzie de eucalipt
Se toarnă apă clocotită peste frunzele de eucalipt zdrobite. Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 20 de minute. Se strecoară și se diluează în doi litri de apă caldă. Pentru a pregăti o astfel de infuzie, 1 lingură de materii prime este suficientă pentru un pahar de apă.
Eucaliptul este un depozit de substanțe nutritive. Inhalarea eucaliptului este un adevărat medicament pe bază de plante. Aroma sa ameliorează tensiunea și durerile de cap, vindecă tusea cronică și curgerea nasului. Eucaliptul este un ajutor de neînlocuit în tratamentul bronhiilor, laringelui, plămânilor. Dacă nu doriți să respirați această infuzie, încercați doar să aburiți cu o mătură de eucalipt - rezultatul nu va fi mai rău.
Infuzie de tei
Flori de tei - 50 grame, apă - 1 litru. Pentru a pregăti florile, pisează și toarnă apă clocotită peste ele. Infuzia trebuie perfuzată mult timp: 7 - 8 ore. Dar aroma din camera de aburi va fi pur și simplu uimitoare.
Infuzia de tei este un remediu excelent pentru răceli. Prin urmare, culoarea teiului stimulează activitatea glandelor sudoripare
această tinctură provoacă transpirație abundentă și, după cum spun oamenii, alungă boala.
Aromele pădurii măresc tonul, ajută la producerea hormonilor fericirii - endorfine. Bulionele de baie se transformă în aburi vindecători, care pătrund în fiecare celulă a corpului nostru aburit.
Trecând prin căile respiratorii, acestea îmbunătățesc funcționarea inimii și a tuturor organelor. Ei bine, parfumul unei mături de tei este pur și simplu divin!
Infuzie de cimbru
În caz de răceli, este foarte util să respirați infuzie de cimbru, aceasta este una dintre cele mai parfumate ierburi! Infuzia și uleiul esențial de cimbru tratează tusea și durerile în gât.
Pentru a scăpa de mătreață, trebuie să vă spălați părul cu infuzie de cimbru. Vrei să scapi de respirația urât mirositoare? Aruncă această plantă în gură.
În sezonul estival, întreaga farmacie verde este lângă noi. Dar iarna, comerțul cu amănuntul ne va ajuta. Fiecare departament de saună vinde sticle cu diverse infuzii de baie. O alegere pentru fiecare gust!
Pentru a crea o aromă unică, doar câteva picături de infuzie pe o oală de apă, deoarece infuzia este un concentrat și trebuie să adăugați foarte puțin din ea. În medie, raportul este după cum urmează: se ia un mililitru de infuzie pentru un litru de apă.
Uleiuri esențiale pentru abur delicios
Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru a crea abur delicios în saună. Acestea sunt substanțe volatile, la temperaturi ridicate se evaporă cu răzbunare. Trebuie doar să deschideți un borcan cu ulei esențial în camera de aburi și o aromă plăcută este garantată! Dar, dacă totuși doriți abur fierbinte cu uleiuri esențiale, atunci câteva picături de ulei vor fi suficiente pentru o oală de apă fierbinte.
O concentrație mare de uleiuri esențiale poate fi dăunătoare și sunt posibile dureri de cap și reacții alergice. După cum se spune, totul este bun cu măsură ... 🙂
Uleiuri esențiale calmante
Aceste uleiuri sunt relaxante și ameliorează stresul și anxietatea. Acestea sunt: \u200b\u200blămâie, mandarină, ylang-ylang, lavandă.
Uleiuri esențiale energizante
Când este necesar să crești vitalitatea, starea de spirit, să întărești imunitatea și să simți doar vigoare, astfel de uleiuri esențiale vor fi salvate: iasomie, mușcată, brad, grapefruit.
Dezinfectarea uleiurilor esențiale
Pentru probleme ale pielii, răni mici, tăieturi și inflamații, aceste uleiuri sunt excelente: ienupăr, eucalipt, mentă, ceai verde, oregano, mușețel și cedru.
Folosiți corect decocturi de plante, infuzii și uleiuri esențiale. Acest lucru va crea o aromă unică, sănătoasă, vindecătoare în baie. Ce vă va îmbunătăți bunăstarea, vă va înveseli și viața va străluci cu culori noi!
Abur usor, delicios pentru tine! 🙂
Aburul de wellness se face într-o baie, adăugând infuzii de diverse plante în apă. Există diverse rețete de tincturi pentru o sobă de saună, cu care puteți obține un impuls de vivacitate și chiar vindecați o boală. Infuziile sunt puse pe aragaz și obțin abur.
Infuzie de ierburi pentru o baie
Anterior, ei foloseau cvas sau pâine, iar baia de aburi avea aroma de pâine proaspătă. După ce le-au adăugat în apă, au stropit lichidul pe rafturi și pe aragaz. Prin natura efectului asupra corpului, perfuziile pot fi împărțite în trei grupe:
- liniştitor;
- antiseptic;
- tonic.
Ierburi medicinale pentru încălzitor
O infuzie liniștitoare pentru o organizație caritabilă, conține plante medicinale precum mușețel, cimbru, oregano, ace verzi, muguri de mesteacăn, sunătoare, mentă și alte plante. Ele emit uleiuri esențiale speciale, iar aceste mirosuri se răspândesc pe o distanță de 1,5-2 metri. Ei bine, după ce obții infuzia pe pietre fierbinți, toată baia de aburi este plină de arome vindecătoare.
Infuzie de plante pentru o baie
Puteți pregăti următoarele perfuzii:
- luați în proporții egale oregano, mușețel, cimbru, ace de molid verde, muguri de mesteacăn.
- rădăcină de valeriană (1 parte), iarbă mamă (2 părți), mentă (2 părți), iar acest amestec de plante (1 lingură) se toarnă cu un pahar de apă clocotită. Bulionul se fierbe 10 minute, apoi se insistă o jumătate de oră. Se utilizează o perfuzie diluată: o jumătate de pahar de infuzie este diluat într-un litru de apă.
- luați mușețel (1 parte), crin de vale (1 parte), menta (3 părți), fructe de fenicul (2 părți), rădăcină de valeriană (4 părți) pentru perfuzie. Amestecul (2 linguri) se toarnă cu apă clocotită (1 pahar). Bulionul se fierbe într-o baie de apă timp de 5-7 minute. După ce a fost infuzat timp de 20 de minute, se diluează într-un litru de apă.
Aplicând astfel de infuzii de plante pentru o baie, acestea fac față cu succes stresului, se relaxează și creează pace și liniște în casă.
Infuzii antiseptice
Pentru o infuzie dezinfectantă, luați în proporții egale salvie, mentă, eucalipt și cimbru. Este adesea folosit la început pentru a ucide toți microbii din baie. După ce au stropit perfuzia, ele scapă de bacteriile din căile respiratorii superioare și de pe piele.
Pentru prepararea infuziilor antiseptice, se iau astfel de plante medicinale care au proprietăți dezinfectante. Acestea includ: coadă, salvie, ienupăr, mușețel, cimbru, eucalipt, mesteacăn, calendula și plop negru.
Oregano obișnuit (placa de bază)
Infuzii tonifiante
Când este aplicat, sistemul nervos central este stimulat. De exemplu, puteți lua pentru perfuzie 1 parte de muguri de plop, 2 părți de tansy și 1 parte de frunze de bizon.
Odată cu apariția vremii reci și umede, numărul bolilor crește brusc. Proprietățile medicinale ale multor plante sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Sunt folosite ca substanțe antimicrobiene, sedative, antipiretice sau tonice. Infuziile cu apă din aceste substanțe sunt utilizate în scopuri medicinale.
Eucalipt. O infuzie de frunze de plante este un agent antimicrobian. Pentru inhalarea din eucalipt. Infuzia pentru aragaz se prepară în următoarele proporții: frunze de eucalipt (1 lingură) într-un pahar cu apă clocotită. Insistați timp de 20 de minute, apoi diluați într-un litru de apă.
Mentă. Această plantă din Rusia a fost întotdeauna tratată cu respect. A fost folosit pentru multe boli, iar femeile l-au folosit și în scopuri cosmetice. Prin urmare, sub influența mentei și a netezirilor, astfel de infuzii pentru baie sunt răspândite. Acestea ajută la tratamentul anginei pectorale, a răcelii, a durerilor de cap, la îmbunătățirea dispoziției și în multe alte cazuri.
Oregano (placa de bază). Această plantă este populară în casa de baie datorită aromelor sale extraordinare și a proprietăților de vindecare. Este utilizat pentru insomnie, nevroze, tulburări nervoase, bronșită, gastrită și flatulență. Infuziile de oregano sunt utilizate cu succes pentru bolile feminine.
Tei. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost tratați cu floare de tei. Planta medicinală are proprietăți diaforetice, antipiretice, expectorante și bactericide. Teiul este utilizat pe scară largă nu numai pentru tratament, ci și pentru aromatizarea în baie.
Rețete de aragaz:
- muştar. O lingură de desert de muștar este prăjită într-o tigaie uscată. Apoi amestecați muștarul în trei litri de apă. O astfel de tinctură pentru încălzitor va fi un mijloc excelent de prevenire a gripei și va crește semnificativ imunitatea.
- praful de fân se toarnă într-o găleată cu apă clocotită. Ei insistă o oră, apoi filtrează. Infuzia este dată pe aragaz, iar tortul, înfășurat într-o cârpă, este frecat peste corp. Fânul conține întotdeauna plante medicinale. Din această perfuzie, circulația sângelui se îmbunătățește și se tratează insomnia și bronșita.
- luați câteva ramuri de cimbru și turnați un pahar cu apă clocotită. După ce a fost infuzat timp de 30 de minute, strecurați bulionul și adăugați 4 ml de ulei de eucalipt.
Infuzia de coada calului este utilă
- tăiați mărunt ramuri de pin proaspăt (brad, molid). Luați 5 mână de ace de pin pe o găleată și coborâți-le în găleată cu apă în sine. Insistați timp de aproximativ 30 de minute. În baie, o astfel de infuzie va ajuta femeile în timpul menopauzei. În plus, vindecă rinichii și vezica urinară și are un efect benefic asupra sistemului nervos.
- luați în părți egale mușețel, cimbru și oregano. Amestecul de ierburi se toarnă cu apă clocotită și se insistă timp de 4 ore. Această infuzie pentru aragaz se numește „Mirosul stepei”.
- frunzele verzi de hrean (proaspete sau uscate) se înmoaie într-o găleată cu apă clocotită timp de o jumătate de oră. Tinctura de hrean crește imunitatea.
- un decoct de scoarță de stejar este util pentru bolile de piele. Ei iau un kilogram de plantă și o fierb. Ai nevoie de o jumătate de găleată de apă, iar bulionul clocotește până se întunecă.
- pentru bolile rinichilor și ale vezicii urinare, un decoct de coadă de cal cu mușețel și sunătoare este foarte util. Ierburile sunt luate în părți egale pentru a pregăti un decoct.
- obținută prin utilizarea infuziei de frunze de coacăz. Proprietățile sale medicinale și compoziția bogată (vitamina C, uleiuri esențiale) au făcut utilizarea coacăzelor foarte utilă în baie. Infuzia are proprietăți tonice și diaforetice.
- luați rădăcinile de brusture pre-măcinate într-o mașină de tocat carne, adăugați frunze. O găleată de apă va necesita 300 de grame de brusture. Infuzia este utilizată pentru încălzitoare și măști de creștere a părului.
- utilizat în baie și în infuzie de culoare lavandă. Vaporii parfumați îmbunătățesc activitatea capilarelor, vaselor de sânge, tratează bolile nervoase și cardiace.
- sunt, de asemenea, infuzii de vindecare pentru camera de aburi din paie de ovăz. Sunt indicate pentru bolile vezicii urinare, rinichilor și reumatismului.
- o lingură de miere se diluează în 2,5 litri de apă. Acest lichid este turnat pe aragaz pentru a produce abur parfumat. O astfel de baie va pune în ordine sistemul nervos și vă va ajuta să scăpați de insomnie.
- unii oameni folosesc infuzie de cafea pentru încălzitor. Iubitorii unui astfel de abur cred că această aromă este tradițională în băile orientale. Acest lucru se datorează faptului că, după procedurile din băi, ei beau adesea cafea.
Ierburi de baie
Concluzie!
Există multe rețete pentru utilizarea ierburilor medicinale pentru tincturile de baie. Pentru a crea o baie parfumată, infuzia este turnată pe pietre, alternând cu apă fierbinte obișnuită. Se crede că numai în acest caz va exista o saturație uniformă a băii cu vapori aromatici.
Infuziile de plante, care sunt folosite pentru băi, au un puternic efect de vindecare. Se crede că utilizarea unor astfel de decocturi va da un efect mai puternic decât inhalarea aerosolilor pe plante. Este necesar doar să selectați corect taxa corespunzătoare.
Ierburile de baie sunt produse excelente de aromoterapie, ale căror beneficii sunt cunoscute de mult timp. Strămoșii noștri au colectat plante cunoscute pentru proprietățile lor curative în pajiști și câmpuri în timpul înfloririi. Apoi l-au uscat pentru a face ceai, l-au aburit pentru decocturi și infuzii, au tricotat pachete din ele și le-au așezat în camera de aburi în timp ce luau proceduri de baie.
Ce ierburi pentru baie să alegeți pentru recoltare?
Ce plante sunt utilizate ca agenți de aromoterapie în camera de aburi și cum pot fi utile pentru corpul uman?
- pe lângă calitățile sale antiinflamatoare și antibacteriene obișnuite, este apreciat în special pentru efectele sale diaforetice și calmante.
- ocupă pe bună dreptate unul dintre primele locuri în popularitate printre scăldători. Îndepărtează toxinele din corp, ameliorează stresul și blocajele musculare de tensiunea nervoasă și activează procesele metabolice.
- Cimbrul este renumit pentru proprietățile sale purificatoare de sânge, diuretice, anticonvulsivante și antimicrobiene.
- Melissa cu aroma sa va ajuta la reducerea tensiunii arteriale, la normalizarea ritmurilor cardiace. De asemenea, ajută la ameliorarea stresului fizic și mental, la creșterea activității și performanței.
- Eucaliptul este apreciat pentru efectele sale tonice, bactericide și analgezice.
- Rozmarinul ajută la îmbunătățirea performanței, stimulează circulația sângelui, pierde în greutate și întărește imunitatea.
- Lavanda, cu parfumul său delicat, poate reduce nivelul hormonilor de stres. Planta aromată ajută la ameliorarea insomniei și la ameliorarea tensiunii din mușchi și articulații.
- Prin vapori, pelinul reduce durerile de cap, crește rezistența la stres și performanța și ajută la activarea proceselor de curățare a căilor biliare.
Toate aceste plante și alte plante funcționează în beneficiul sănătății umane în condiții de temperaturi ridicate în baia de aburi a băii. Particulele lor suspendate conținute în vaporii de apă pătrund în corp prin căile respiratorii și deschid porii pielii. Luarea procedurilor de baie la intervale regulate folosind inhalări de plante poate activa procesele metabolice și poate scăpa de multe boli.
Ierburi în camera de aburi: cum se utilizează corect
În funcție de efectul pe care îl pot obține scăldătorii, se fac și compoziții pe bază de plante, care sunt utilizate pentru vindecare în camera de aburi. Colecția de ierburi pentru baie ajută și funcționează în mai multe moduri.
- Pentru relaxare, ameliorează stresul și spasmele respiratorii. Mușețelul, acele de molid, menta și cimbru au un efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce face mai ușor pentru iubitorii pasionați de tutun să suporte renunțarea la fumat.
- Pentru a ridica vitalitatea. Decocțiile de tansy, lavandă, muguri de plop și bizoni pot avea un efect tonic clar.
- Pentru dezinfectare. Infuziile de salvie, cimbru, mentă, eucalipt și calendula au proprietăți bactericide.
Citiți despre momentul și modul de recoltare adecvată a plantelor pentru uz medicinal.
Pregătirea băilor de aburi și a măturilor
Băieții avizi iau ierburi cu ei la baie, le toarnă cu apă clocotită și inspiră aroma lor vindecătoare. Efecte mai mari asupra sănătății pot fi obținute folosind o perfuzie concentrată. Această aburire pe bază de plante face o alternativă excelentă la uleiurile esențiale sintetice. În timpul pregătirii sale, ierburile tocate umplute cu apă clocotită sunt fierte la foc și se fierb timp de aproximativ o oră. După filtrare, parcul este depozitat într-un loc întunecat nu mai mult de 1,5-2 luni. Decoctul pregătit din frunzele și tulpinile plantelor este turnat pe soba de saună, unde se evaporă instantaneu, lăsând vapori de apă cu o cantitate mare de solide suspendate în aer.
O mătură de baie este un atribut indispensabil al unui cunoscător și cunoscător al băii rusești. În cazul ierburilor benefice, este folosit nu atât pentru masajul activ al corpului, cât pentru a crea o anumită atmosferă cu mirosul frunzelor. Măturile sunt tricotate din plante din aceeași specie sau creează compoziții speciale. Adunate în mănunchiuri mari de ierburi, acestea sunt suspendate vertical sau așezate pe cărbuni fierbinți. Coroanele din sunt utilizate pentru masaj, după ce au udat sau udat iarba în apă clocotită pentru a reduce proprietățile sale de opărire. Ciorchini de mentă se aplică pe față pentru a obține un efect de întinerire, măturile tansy sunt folosite pentru a vindeca rănile și vânătăile.
Baia rusească creează o atmosferă prietenoasă. Oferă cunoscătorilor și cunoscătorilor unui cuplu bun nu numai emoții pozitive, ci și sănătate - forța minții și a corpului. Vindecarea ierburilor din plante joacă un rol important în acest proces.
: relaxarea în baia de aburi are un efect benefic nu numai asupra corpului nostru, ci și asupra dispoziției și bunăstării generale. O astfel de distracție ajută la întărirea sistemului imunitar, la curățarea corpului, la ameliorarea stresului, iar pentru femei, de asemenea, ordonează figura, îmbunătățește tonusul pielii. Vrei să-ți faci odihna saunei nu numai plăcută, ci și utilă? Apoi, vă sugerăm să adăugați ierburi de baie la proceduri.
Sauna Park - ce este? Cum se face corect?
Sauna cu aburi este o plantă uscată care este utilizată într-o baie de aburi. Sunt preparate pentru a face un decoct, iar pietrele sunt turnate peste ele. Când aburul se evaporă, aerul este umplut cu vitamine, uleiuri esențiale și alte substanțe utile, care în timpul respirației pătrund în corp și îl umple, având un efect benefic.
Anterior, în baie erau agățate ciorchini de ierburi uscate, astăzi, preparatele pe bază de plante pentru baie sunt adesea prezentate sub formă de pulberi. Sunt depozitate în pungi și sunt folosite în timp ce vă relaxați în baia de aburi pentru a crea o atmosferă specială în baia de aburi. Este important ca pungile să fie realizate din materiale naturale: chintz, in, calico etc.
Există anumite reguli, asemănătoare situației cu ierburile: pentru ca acestea să aducă rezultatul dorit, trebuie să știi cum să le aplici. Mai întâi trebuie să decideți dacă veți folosi un decoct gata preparat sau colectarea ierburilor pentru o baie.
Infuziile de baie sunt lichide concentrate preparate din ierburi proaspete sau uscate. Perioada lor de valabilitate este de câteva zile. Există, de asemenea, tincturi alcoolice de baie care pot fi depozitate mai mult timp. Avantajul perfuziilor gata făcute este că nu trebuie să petreceți timpul pregătindu-le, acestea sunt deja gata de utilizare.
Taxele de baie diferă de decocturi prin faptul că sunt depozitate într-o formă uscată pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce se prepară rapid.
Ierburile pot fi achiziționate și gata de utilizare, caz în care trebuie preparate doar pentru a face o infuzie. Dar dacă doriți să pregătiți ierburi singur, atunci trebuie să faceți acest lucru în avans, înainte de a merge la baia de aburi. Este necesar să pregătiți ierburi: trebuie să culegeți frunze întregi și tulpini, pe care să nu existe semne de putrezire, deteriorări cauzate de dăunători etc. Majoritatea plantelor trebuie recoltate în perioada de înflorire, de preferință pe timp uscat și dimineața. Este recomandat să uscați plantele într-o stare suspendată într-o cameră ventilată, dacă acest lucru nu este posibil, atunci acestea pot fi pliate pe sol prin așezarea unei cârpe sau întinderea hârtiei, dar nu uitați să schimbați în mod regulat substratul și să întoarceți iarba. Mai mult, plantele vor trebui să fie măcinate la o dimensiune de aproximativ 5-10 mm. Ierburile finite pot fi puse în pungi sau borcane de sticlă.
Deci, ierburile sunt gata, acum putem vorbi despre cum se face un decoct pentru baie. Pentru a face acest lucru, este necesar să fierbeți apa într-un recipient cu o viteză de 3-4 litri la 100 g de amestec de plante. Apoi, trebuie să turnați iarba în apă clocotită și să fierbeți în continuare. Când apa începe să fiarbă din nou, reduceți focul la minim și gătiți încă câteva minute, acoperind vasul cu un capac. Apoi filtrați bulionul și turnați-l peste un cuptor fierbinte sau pietre.
Nu este necesar să turnați întreg bulionul pe pietre simultan, este mai bine să faceți acest lucru treptat, astfel încât aerul să fie umplut cu aroma de ierburi pentru tot timpul de odihnă în camera de aburi.
Ierburi pentru baie și saună
Dacă vorbim despre ce plante se prepară în baie, alegerea este imensă: fiecare dintre ele are propriile sale proprietăți unice, astfel încât oricine poate alege preparate pe bază de plante pe baza preferințelor lor. De asemenea, nu uitați de o posibilă reacție alergică, dacă sunteți alergic la orice plantă, atunci, desigur, nu o puteți adăuga.
Mai jos vom lua în considerare cele mai populare ierburi din Rusia și vom vorbi despre proprietățile lor.
Mușețel în baie
Florile acestei flori sălbatice conțin o cantitate mare de vitamina C și caroten, această compoziție ajută la întărirea sistemului imunitar și ajută la lupta împotriva infecțiilor.
Mușețelul este minunat dacă doriți să vă relaxați bine și să vindecați afecțiunile respiratorii. Este recomandat în special să alegeți un decoct de mușețel în timpul anotimpurilor reci și gripale.
Monetărie în saună
Menta este unul dintre cele mai populare tipuri de plante folosite în băi. Are un efect răcoritor și răcoritor excelent și o aromă incredibil de plăcută, datorită căreia procedurile de baie vor deveni și mai plăcute.
Dacă observați primele semne de răceală, atunci utilizați o infuzie pe bază de mentă, aceasta va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii.
Pelin pentru baie
Pelinul conține aminoacizi, minerale, săruri de potasiu, vitamine A, B, C etc. Conține uleiuri esențiale care ajută la ameliorarea durerilor de cap, stimulează memoria și cresc performanța. Pelinul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajută la relaxare, ameliorarea stresului emoțional și uitarea de stres.
Dacă ați avut o săptămână de muncă stresantă, vă doare capul tot timpul, este dificil să vă concentrați, apoi faceți un decoct cu pelin, vă va ajuta să vă relaxați și să vă ordonați gândurile.
Înțelept pentru o baie
Salvie este denumită perfuzii dezinfectante. Omoară bacteriile din cameră, aburul cu mirosul acestei plante va ajuta în lupta împotriva bolilor pulmonare - distruge eficient virușii din căile respiratorii superioare.
Salvie conține substanțe care pot normaliza glandele sebacee, făcând pielea mai puțin grasă.
Donnik în baie
Infuzia de trifoi dulce va oferi o aromă minunată în baia de aburi. Planta favorizează relaxarea completă, ajută în lupta împotriva stresului, nevrozelor, trifoiul dulce are un efect de vindecare asupra sistemului nervos.
Și dacă aplicați o pungă caldă cu această plantă pe corpul dvs., aceasta va ajuta la ameliorarea durerilor articulare.
Tei în baie
Infuzia de tei este un remediu minunat pentru răceli. Stimulează transpirația, ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. Parfumul de tei mărește tonul, calmează stresul.
Aburul cu tei este utilizat în mod activ de femei în scopuri cosmetice: ajută la îndepărtarea celulitei, creșterea tonusului pielii și încetinirea procesului de îmbătrânire.
Sunătoare în baie
Sunătoarea conține fitoncide, datorită cărora are un puternic efect antiviral.
Baia rusească a ajutat întotdeauna la tratarea afecțiunilor, fie că este vorba de o simplă răceală sau de o boală mai gravă.
Anterior, în sate, baia era singurul loc de vindecare. Corpul aburit devine atât de relaxat încât articulațiile au fost ajustate pentru adulți sau oasele au fost corectate pentru nou-născuți. Străbunica mea a făcut acest lucru dacă în timpul nașterii copilul a primit un fel de traume la naștere.
În baie, are loc o curățare puternică a corpului și activarea tuturor proceselor sale:
- porii întregii suprafețe a pielii se deschid și corpul începe să primească o cantitate uriașă de oxigen suplimentar datorită capacității unice de a respira într-un organ atât de uriaș precum pielea
- vasele și capilarele se extind, chiar și în cele mai periferice puncte ale corpului. Nu degeaba oamenilor în vârstă le place să meargă la baie pentru a „încălzi oasele”, deoarece, ca urmare a fluxului crescut de sânge, mâinile și picioarele „prind viață”, pe care le au de obicei reci din cauza aportului insuficient de sânge
- fiecare organ al corpului, ca urmare a creșterii aportului de sânge, este capabil să arunce toate inutile, să îi curețe și să-și normalizeze funcțiile
- sistemul corpului este activat pentru auto-vindecare
Într-un cuvânt: „Baia vindecă”!
Pentru a spori efectul băii în tratamentul bolilor cronice, se recomandă aplicarea infuziilor medicinale pe bază de pietre.
Suprafața pielii umane, în funcție de tenul unei persoane, are o dimensiune cuprinsă între 1,5 m2 și 2 m2 (în medie). În baie, pielea este deschisă pentru respirație și absorbție cu fiecare celulă! Două metri pătrați de piele într-un mod intens începe să furnizeze medicamente din plante medicinale către fiecare organ al corpului.
Infuzii de plante pentru baie
Infuziile de ierburi pentru o baie, pentru a da pe pietre, au același principiu de a face cu propriile mâini:
- a prepara într-un ceainic (faianță specială cu capac) o plantă sau mai multe plante cu apă clocotită, care tocmai a început să baloneze la fierbere
- infuzați amestecul timp de cel puțin 30 de minute
- se toarnă apă clocotită
- se încălzește încă 5-20 de minute într-o baie de apă
- insistă de la 30 de minute
Infuzie pentru laringită
O infuzie de ierburi pentru laringită este alcătuită din:
- 2 părți salvie
- 1,5 părți frunze de eucalipt
- 1,5 părți muguri de pin
- 1 parte mentă
- 1 parte ierburi de cimbru
Două linguri de amestec se prepară cu două pahare de apă clocotită. Apoi trebuie să încălziți într-o baie de apă timp de 20 de minute și să lăsați o jumătate de oră. După strecurare, este recomandabil să diluați 1: 5.
Infuzie pentru traheită
Infuzia de plante pentru traheită constă din:
- 2 părți frunze de eucalipt
- 1,5 părți frunze de salvie
- 1,5 părți flori de calendula
- 1 parte flori de musetel
- 1 parte flori de tei
- 1 parte iarbă de rozmarin sălbatic
- 1 parte rădăcină elecampană
- 1 parte rădăcină de lemn dulce
Două amestecuri de masă sunt preparate cu 2 căni de apă clocotită, încălzite într-o baie de apă timp de 20 de minute, infuzate timp de o jumătate de oră. Pentru utilizare într-o baie, volumul perfuziei este mărit de cinci ori dimensiunea.
Infuzie pentru astm bronșic
Infuzia pentru astm bronșic este alcătuită dintr-o cantitate egală de plante:
- rozmarin sălbatic
- flori de galbenele
- ierburi de mentă
- lasă mama și mama vitregă
- ierburi violete tricolore
- flori de musetel
- frunze de patlagină
- fruct de anason
Două linguri din amestecul compus din plante se toarnă cu 1,5 căni de apă clocotită. Un pic mai mult trebuie încălzit într-o baie de apă, deoarece există prea multe componente. Insistați încă câteva minute, strecurați-vă printr-o strecurătoare și diluați în cinci ori volumul de apă fierbinte.
Infuzii pentru gută
- Frunzele de afine ajută. Se toarnă o lingură de frunze de afine cu un pahar cu apă clocotită, se fierbe 5 minute și se mai lasă încă 20 de minute. Se strecoară, se diluează în 1 litru de apă.
- Faceți un amestec: 2 părți de urzică, 1 parte de sunătoare, 2 părți de plantă de coadă de cal, 1 parte de frunze de coacăze, 1 parte de frunze de lingonberry. Se toarnă o lingură de amestec cu un pahar de apă clocotită, apoi într-o baie de apă timp de 5 minute, După ce a insistat timp de 15 minute, se strecoară și se diluează cu apă fierbinte 1: 5.
Infuzie pentru psoriazis
Infuzia pentru psoriazis include:
- 1 parte frunze și tulpini de rubarbă
- 1 parte rădăcină de valeriană
- 1 parte ace de pin
- 1 parte salvie
- 1 parte fructe de cătină
Se toarnă 2 linguri din amestec cu 1,5 cani de apă clocotită, apoi se încălzește într-o baie de apă pentru încă 10 minute și se lasă încă 20 de minute. Se strecoară și se diluează 1: 4.
Infuzie antiseptică
Infuzia antiseptică are aplicare universală.
Luați în părți egale:
- oregano
- cimbru
- crenguțe de ienupăr
- crenguțe de coacăz negru
- frunze de eucalipt
- flori de musetel
- muguri de plop negru
Trei linguri din amestecul de mai sus trebuie turnate cu 1,5 căni de apă clocotită, apoi încălzite într-o baie de apă timp de cinci minute și apoi doar infuzate timp de o jumătate de oră.
Infuzia rezultată trebuie diluată în apă fierbinte cu 1: 10 înainte de baie sau pur și simplu turnată într-un lighean în care a fost aburită mătura.
Infuzie calmantă, cu nevroză
Compoziția infuziei liniștitoare:
- 2 părți mentă
- 1 parte rădăcină de valeriană
- 2 părți ierbă mamă
Se toarnă 1 lingură din amestecul rezultat cu un pahar de apă clocotită. Încălziți încă zece minute într-o baie de apă și după oprire, insistați timp de 30 de minute. Înainte de utilizare, diluați în aceeași cantitate de apă, deoarece infuzia liniștitoare este prea saturată.
Este mai bine să dați infuzii medicinale pentru o baie cu o lingură cu mâner de lemn, special concepută pentru aceste scopuri, într-o porțiune mică. Stropirea infuziei medicinale în porții vă permite să variați experimental saturația aburului cu mirosul de ierburi.
Dacă pentru orice rețetă una sau două dintre plantele sale constitutive nu sunt suficiente, nu trebuie să vă agățați de aceasta și să încercați să urmați exact rețeta infuziei. Trebuie doar să cunoașteți proprietățile componentelor principale.
De exemplu, toată lumea știe că eucaliptul și salvia sunt FOARTE utile pentru bolile respiratorii. Din aceste plante medicinale din organizațiile preșcolare și medicale, copiilor li se prescriu inhalări în scopuri preventive și terapeutice.
Deci, alcătuiește-ți rețeta, în care principalele componente sunt eucaliptul și salvia, iar toate celelalte plante sunt la discreția și gustul tău.
Apropo, mătura de eucalipt ar trebui să devină un instrument permanent în procedurile de scăldat pentru cei cu boli respiratorii. Nu numai că pot face o baie de aburi, ci și să apese mătura pe față și să respire, să respire, să respire.
Din păcate, în regiunea noastră, mătura de eucalipt are o mare valoare, deci este mai bine să folosiți infuzia, deoarece va fi mai economică.
După cum puteți vedea, infuziile pentru o baie sunt similare în compoziție cu acele rețete care se recomandă să fie băute, cum ar fi ceaiurile din plante, pentru prevenirea și tratamentul bolilor cronice.
Medicina pe bază de plante este una dintre direcțiile principale în medicina tradițională și multe rețete sunt transmise din generație în generație. Probabil, familia dvs. are astfel de rețete de la mama sau bunică?!
