Scorțișoară este un condiment comun, care în detrimentul parfumului său exclusiv este popular în gătit și parfumerie. Stickele de scorțișoară sunt coaja uscată a arborelui tropical ceylon - veșnic verde aparținând familiei lavrovy. Prima mențiune a proprietăților terapeutice ale condimentelor a rămas în cărțile vechiului medicamente chinezești. Datorită beneficiului său, scorțișoară este utilizat în mod activ în medicina populară și cosmetologie, deoarece condimentul din compoziția sa are un număr mare de substanțe biologice active necesare corpului uman.
Compoziție, beneficii, rău
În gătit și medicină populară, se folosesc bastoane de scorțișoară, pulberea sa și uleiul esențial. Spice are o compoziție chimică complexă. În primul rând, condimentele includ vitaminele grupelor B și vitaminele RR, A și C. Printre mineralele, care sunt bogate în scorțișoară, calciu izolat, potasiu, magneziu, fier, fosfor. Spice-ul este considerat un lider absolut din punctul de vedere al antioxidanților - substanțe biologic active neutralizând efectul radicalilor liberi.
Scorțișoară are fibre, tanini, uleiuri esențiale și alte componente benefice-benefice care se bucură de un condiment cu o gamă largă de proprietăți utile. Spiceul are efect antimicrobian, antitumoral, tonic, antiinflamator și regeneratoriu.
Cinnamon Utilizați:
- 1. Produsul are o valoare ridicată pentru persoanele care au un diabet zaharat de tip al doilea, care constă în creșterea rezistenței celulelor organism la insulină. În același timp, bolile mănâncă suficient 1 grame de pulbere pentru a duce la niveluri normale de zahăr din sânge.
- 2. Scorțișoară are un efect opresiv asupra microorganismelor patogene, cum ar fi Salmonella și licențele. Uleiul esențial al plantelor este utilizat în tratamentul bolilor fungice ale tractului respirator.
- 3. Consumul de 120 de grame de pulbere de condimente pe zi, este posibil să se asigure o prevenire eficientă a creșterii colesterolului "rău" provocând dezvoltarea aterosclerozei.
- 4. Utilizarea regulată a scorțișoară face posibilă reducerea riscului de apariție a bolii Alzheimer, deoarece condimentele includ substanțe care protejează celulele creierului de distrugere.
- 5. Scorțișoară este un mijloc natural pentru asigurarea prevenirii bolilor oncologice.
- 6. Spice utile pentru funcționarea tractului gastrointestinal. Scorțișoară elimină sindromul intestinului iritabil și meteorismul.
- 7. Condimente de condimente în timpul unei răceli ajută la accelerarea recuperării, deoarece condimentul are efect antimicrobian și imunostimulat.
- 8. Uleiul de scorțișoară, adăugat la lichidul de clătire, distruge rapid microorganismele patogene, în timp ce nu dăunează smalțului dinților.
- 9. Utilizarea scorțișoară a femeilor se manifestă că acest condiment parfumat vă ajută să facem față cu PMS. Bărbații pot acorda, de asemenea, atenție acestui condiment, deoarece ajută la evitarea dezvoltării impotenței.
Spiceul parfumat este utilizat în mod activ pentru pierderea în greutate, deoarece stimulează metabolismul, reduce nivelul de zahăr din sânge și colesterolul. Este util de scorțișoară pentru sănătatea părului, care îi permite să fie utilizată ca o componentă pentru prepararea măștilor care asigură activarea low-urilor de păr.
Scorțișoară nu are doar proprietăți terapeutice, ci și contraindicații la utilizarea căreia trebuie să fie amintită folosind-o în scopuri terapeutice.
O listă de boli în care un condiment nu poate fi folosit este destul de larg:
- vârsta de până la 5 ani;
- bolile de sânge asociate coagulării sale reduse;
- tendința de sângerare;
- gastrită și boală ulcerativă a stomacului;
- bolile hepatice și renale severe;
- hipertensiunea hipertensiunii celui de-al doilea și al treilea grad;
- alergie.
Scorțișoară nu poate fi aplicată în timpul planificării sarcinii, deoarece condimentul are un efect tonic provocând tăierea uterului. În timpul alăptării, utilizarea condimentelor afectează negativ gustul laptelui, din cauza căruia copilul poate refuza hrănirea. Este imposibil să mănânci un produs vegetal la creșterea temperaturii corpului, deoarece ingredientul natural are un efect de încălzire pronunțat.
Scorțișoară este foarte utilă, dar utilizarea necontrolată duce la otrăvire, manifestată de amețeală, greață și vărsături.
Înainte de a aplica condimente în scopuri terapeutice, se recomandă consultarea unui medic.
Rețete de medicină tradițională
Medicina alternativă oferă o gamă largă de rețete medicinale, care includ scorțișoară. Caracteristicile utilizării condimentelor depind de scopul în care este utilizat.
Cinnamon Utilizați:
| Indicații pentru utilizare | Reţetă |
| Pentru pierderea în greutate | Accelerarea metabolismului va ajuta o rețetă simplă de scorțișoară a aplicației:
|
| Pentru prevenirea ARVI | Pentru a evita infecția cu răceli, ceaiul de scorțișoară va ajuta:
|
| Pentru prevenirea leziunilor cerebrale (boala Alzheimer, scleroza multiplă) |
|
| Pentru a normaliza zahărul din sânge | Cu diabet zaharat, un stomac gol folosește o linguriță de scorțișoară, beau un pahar de apă fiartă din sticlă |
| Pentru tratamentul ulcerului în cavitatea orală |
|
Scorțișoară pentru păr: cele mai bune măști
Spice este utilă nu numai pentru sănătate, ci și pentru frumusețea buclelor. Deci, măștile cu acest specialist sunt folosite în mod activ la domiciliu pentru a îngriji părul.
Utilizarea condimentelor pentru păr se datorează faptului că, datorită acțiunii sale tonice, scorțișoară activează funcționarea low-urilor de păr. Datorită acestui fapt, buclele devin dense și strălucitoare. Spice-ul ajută la restabilirea părului după colorarea nereușită și expunerea la ultraviolete.
Masca Retete:
- 1. Hidratant: Umplerea pierderii de umiditate pe păr va ajuta masca de la Kefir și scorțișoară. Pentru a începe, este necesar să luați un pahar cu un produs de lapte acru, amestecați o ouă de gălbenire și o linguriță de condiment de sol. Masca este aplicată la rădăcinile părului și păstrează ora, după care se spală șamponul capului.
- 2. Stimularea creșterii: 2 lingurițe de scorțișoară sunt amestecate cu o lingură de ceai de miere. Apoi, componentele sunt adăugate la Kashitz de patru usturoi și jumătăți ale becurilor. Masca se frecă în rădăcinile părului și își acoperă capul cu un film. După o jumătate de oră, trebuie să-mi spălați capul cu șampon, clătiți părul cu un decoct abrupt de frunze de urzică.
Un astfel de condiment popular, ca scorțișoară, a fost folosit în gătit de mult timp. Cu toate acestea, prezența multor elemente importante în ea a făcut posibilă aplicarea acestuia în medicina populară, în cosmetologie și în lupta împotriva supraponderalirii. Dar, în ciuda tuturor beneficiilor sale, are un scorțișor de contraindicații care trebuie studiate înainte de a continua utilizarea acestui condiment.
Tratamentul de scorțișoară - contraindicații și beneficii
Acest produs este utilizat pe scară largă în medicina de origine pentru a combate multe boli:
- Prezența în cinonul proprietăților antimicrobiene și antiinflamatorii a făcut posibilă aplicarea acestuia ca un ajutor pentru combaterea infecțiilor diferitelor tipuri. Adăugarea regulată a condimentelor în domeniul mâncărurilor contribuie la încetinirea creșterii bacteriilor.
- Utilizarea scorțișoară cu alimente îmbunătățește procesul de digestie, ajută la depășirea meteorismului și contribuie la încheierea gazelor din organism. Adăugarea acestui condiment elimină aciditatea excesivă a stomacului, diaree. Scorțișoară este, de asemenea, eficientă în tulburări, vărsături și tulburări intestinale.
- În combinație cu Brawls, scorțișoară este folosit ca mijloc de combatere a depresiei, o deteriorare a memoriei, o scădere a operabilității, modificări legate de vârstă în sistemul nervos.
- Datorită capacității de scorțișoară de a reduce inflamația și de a normaliza conținutul de zahăr din sânge, se recomandă utilizarea în diabet în absența unor contraindicații grave.
- Scorțișoară este un mijloc bun de a împiedica atacurile migne și durerile de cap. Condimentarea îmbunătățește fluxul sanguin, care este necesar pentru nutriția celulelor și saturației cu țesuturi de oxigen.
În plus față de calitățile utile, are contraindicații de scorțișoară de utilizat. Nu sfătuiți tratamentul în astfel de cazuri:
- Este imposibil să se adauge scorțișoară la fețe cu o tendință de sângerare internă.
- Este necesar să se abandoneze utilizarea condimentării cu femeile însărcinate, deoarece scorțișoară conduce la o reducere a uterului, care este capabilă de avort spontan.
- Contraindicat Spice către persoane care au o sensibilitate crescută la scorțișoară.
- Deoarece scorțișoară are o proprietate tonică, nu se recomandă utilizarea la excitabilitate ridicată.
Scorțișoară - beneficiile și contraindicațiile atunci când pierderea în greutate
Condimentarea este folosită în mod activ ca mijloc de reducere a greutății. Capacitatea de scorțișoară de a reduce zahărul din sânge face posibilă reducerea depozitelor de grăsime și de a normaliza procesul metabolic. Utilizarea sa pentru pierderea în greutate constă în saturația rapidă a corpului și retragerea toxinelor.
Kefir cu scorțișoară - contraindicații
- Un pahar de Kefir cu o jumătate de lingură diluat în el a insistat cincisprezece minute.
- Bea înainte de fiecare masă.
Combinația dintre Kefir cu scorțișoară are propriile contraindicații. Ar trebui să fie evitată la:
- aciditatea excesivă a stomacului;
- disponibilitate;
- probleme cu rinichii și ficatul;
- În caz de intoleranță, scorțișoară și produse lactate.
Scorțișoară cu miere - contraindicații
Acest amestec are proprietăți cu adevărat vindecătoare. Curăță corpul de substanțe nocive, elimină deteriorarea bacteriilor la lucrarea stomacului. Ceaiul de scorțișoară se pregătește astfel:
- Într-o ceașcă cu apă clocotită, o jumătate de lingură de scorțișoară.
- După o jumătate de oră, o lingură de miere este pusă și bea o jumătate de ceașcă de ceai seara.
- Partea rămasă pune în frigider și băutură dimineața.
Scorţişoară Cunoscutul omenire este deja o cantitate mare de timp, de la vremurile biblice. Principalii furnizori de condimente sunt India și Sri Lanka. 2 tipuri de scorțișoară sunt foarte populare: Cassia (chineză) și ceylon. Prima opțiune este un scorțișoară ireal, care este un om al unui copac relativ. A doua opțiune este o scorțișoară dulce de înaltă calitate.
Ei primesc scorțișoară în acest fel: mai întâi coaja este scoasă din copac numai în sezonul ploios. Apoi, este zdrobit și tăiat scorțișoară.
Cum de a alege și de a stoca?
Dacă alegeți scorțișoară în bețișoare, apoi preferați variante cu o grosime de cel mult 7 mm și o lungime de aproximativ 10 cm. Suprafața lor ar trebui să fie dură. Scorțișoară de înaltă calitate are un preot excelent, adică, nu ar trebui să fie pete, fisuri și alte daune (a se vedea fotografia). Scorțișoară marginile de scorțișoară ar trebui să fie tăiate fără probleme și răsucite. Cinnamonul ceylon este vopsit într-un maro mai palid și are o aromă puternică. Caracteristicile distinctive ale acestui soi includ fragilitatea sa, deoarece este produsă din stratul interior al crustei. Caminamon Cassia are o culoare mai închisă cu o nuanță roșie. Mirosul său are o notă amară pronunțată. Un astfel de condiment are bastoane mai groase care sunt foarte prost zdrobite.
Dacă cumpărați scorțișoară în pachet, atunci veți privi cu siguranță numele instalației sau a țării producătorului. Amintiți-vă că Ceylon vine la noi numai din India și Sri Lanka. De asemenea, acordați atenție prețului, scorțișoară de înaltă calitate este semnificativ mai scumpă.
Luați în considerare faptul că scorțișoară, ca și alte mirodenii, își pierde gustul și caracteristicile parfumate. Puneți în recipientul sigilat, pe care îl trimiteți la locul răcoros la distanța de la lumina directă a soarelui. În acest caz, scorțișoară va păstra prospețimea timp de 5 ani. Spice Hammer va păstra prospețimea timp de 3 ani.
Caracteristici benefice
Beneficiile de scorțișoară sunt dovedite din cauza experimentelor. Oamenii de știință au demonstrat că condimentul are capacitatea de a normaliza nivelurile de zahăr din sânge, care este important pentru persoanele cu diabet zaharat. Nu uitați de măsura permisă, pentru diabetici este de 1 lingură pe zi. Scorțișoară include fibre de calciu și dietetice care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular, care ajută la reducerea riscului de probleme cardiace.
Medicii recomandă utilizarea scorțișoară femeilor, deoarece reduce durerea în menstruație. Se dovedește că mâncărurile pe care miraculul le include, digerate în stomac mult mai rapid și mai ușor. Se recomandă includerea scorțișoară în dieta dvs. către persoanele cu meteorism, deoarece elimină gazele suplimentare.
Spice este o prevenire excelentă pentru a scăpa de dureri de cap și de migrene. Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce mărește fluxul de oxigen la celule. Utilizarea scorțișoară pentru gătit este recomandată persoanelor care sunt înclinate la apariția unor probleme cu sistemul urinar.
Sa demonstrat experimental că condimentul are capacitatea de a stimula activitatea creierului. Scorțișoară ajută la normalizarea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce la rândul său reduce riscul de infarct, accident vascular cerebral și aterosclerozei. De asemenea, Spice curăță ficatul și bila.
Utilizați în cosmetologie
Nu mulți știu că proprietățile utile ale scorțișoară pot fi utilizate pentru produse cosmetice. Amintiți-vă că condimentele ar trebui să fie utilizate în produsele cosmetice strict în conformitate cu rețeta, deoarece exagerarea normei poate duce la probleme grave. Scorțișoară are capacitatea de a îmbunătăți tenul, precum și circulația sângelui și schimbul celular. Aceste proprietăți ale condimentului determină utilizarea lor ca agent de întinerire. Scorțișoară este o componentă a măștilor care ajută la a face față cu umfrezența și letargia pielii. Are un condiment la efectul de reducere, astfel încât acesta poate fi folosit pentru a îndepărta cicatricile și petele, care rămân după acnee și acnee. Putem face o tonică de curățare care trage masca și alții. Aveți grijă de senzațiile dvs. dacă simțiți arderea sau alt disconfort, spălați imediat cosmeticele și nu-l mai folosiți.
Utilizați scorțișoară în cosmetice de îngrijire machiaj. Datorită faptului că Spice-ul crește circulația sanguină a scalei, părul devine puternic și crește mai bine. De asemenea, merită remarcat faptul că scorțișoară este un mijloc eficient în combaterea celulitei. Utilizați un condiment pentru ambalare și masaje.
Scorțișoară și tratament
Scorțișoară este utilizată într-o varietate de rețete care vor ajuta să facă față diferitelor probleme. Ajută condimentele să scape de simptomele reci sau mai degrabă de la tuse. Spice are efect antibacterian și antivirus. Scorțișoară poate fi utilizată pentru a trata, nu numai infecții interne, a și externe.
Spice-ul are capacitatea de a scăpa de mirosul slab de gură, deoarece are o proprietate antibacteriană. Pentru a menține respirații proaspete în timpul zilei, se recomandă zilnic în dimineața de clătire cu miere și scorțișoară cu o soluție.
Spice-ul ajută la a face față tusei, deoarece acționează ca un expectorant. Scorțișoară acționează, ca un anestezic, cu ajutorul său puteți face față anispasmodicului, dentar și alte dureri. Extractul de scorțișoară are capacitatea de a ucide sau de a reduce creșterea dezvoltării unui număr mare de bacterii.
Utilizați în gătit
Scorțișoară este un condiment popular care este folosit în rețete pentru o varietate de feluri de mâncare. Este perfect combinat cu mere, pere și ciocolată. Mulți dragoste pentru a adăuga condimente în cafea. Scorțișoară este o aromă excelentă a diferitelor băuturi, marinade, sosuri, coacere și deserturi. Aplicați un condiment pentru a îmbunătăți calitatea gustului salatelor de fructe, a produselor de brânză cabana etc. Mulți dragoste pentru a adăuga scorțișoară în supe de lapte, clătite și clătite. De asemenea, condimente puteți diversifica gustul de carne, pește și mâncăruri de legume.
Fabricarea de scorțișoară și contraindicații
Răul de scorțișoară poate aduce prezența intoleranței individuale la produs. Nu se recomandă abuzarea de condimente, deoarece va irita mucoasa gastrică. Calculați sau reduceți consumul la un nivel minim în valoare de ulcere, precum și cu sensibilitate intestinală crescută. Controlul Cantitatea de scorțișoară consumată este supusă prezenței problemelor cu inima și creșterea tensiunii arteriale.
Excludeți condimentul din dietă este femeile însărcinate și care alăptează, deoarece provoacă reduceri de la uter, ceea ce poate duce la avort spontan. Scorțișoară include kumarină toxică, care în cantități mari afectează grav lucrarea ficatului și a rinichilor. Nu se recomandă utilizarea condimentelor în tratamentul medicamentelor.
Se pare că condimentele nu numai că pot îmbunătăți semnificativ calitățile de gust ale capodoperelor noastre culinare, dar reduc în mod semnificativ volumele noastre, făcând figura mai subțire. Astăzi vom vorbi despre scorțișoară și despre capacitatea sa de a reduce greutatea.
Un astfel de condiment, ca scorțișoară, este cunoscut toată lumea pentru o lungă perioadă de timp. În vremurile vechi, a fost folosit în medicina tradițională, cosmetologie, gătit și folosit ca odorizant de aer. Astăzi, este tot mai folosit pentru pierderea în greutate, deoarece se crede că are proprietatea să ardă grăsimi. În mulți dintre noi, cuvântul "pierdere în greutate" provoacă o mulțime de asociații neplăcute: foame, dietă tare, antrenamente constante în sala de gimnastică etc. Dar chiar și toate acestea, există mai simple și, în același timp, modalități eficiente de a reduce greutatea, în timp ce ei sunt în siguranță pentru sănătatea corpului nostru. În special, aceasta este utilizarea scorțișoară. Nutriționiștii din întreaga lume recomandă să-l adăugați la mana și ovaz, brânză de vaci, cafea, ceai, suc, lapte etc. Trebuie remarcat faptul că orice coacere cu eliberarea de scorțișoară din kilograme inutile nu contribuie. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de grăsimi și zaharuri, care, de fapt, crește conținutul de calorii din mai multe ori. Și aici nu va ajuta scorțișoară.
Cinnamon beneficiază de picături de greutate.
Acest condiment are o proprietate pentru a reduce nivelurile de glucoză din sânge, care este deosebit de importantă pentru pacienții cu diabet zaharat. Este un nivel ridicat de zahăr din sânge care stimulează formarea depozitelor grase. Utilizarea unui număr total de un sfert de linguriță de scorțișoară va spori metabolismul zahărului de mai multe ori și previne problemele nedorite. În plus, acest condiment afectează în mod favorabil starea generală a corpului și a sistemului nervos, crește vitalitatea și încarcă vigoarea. De asemenea, este cunoscut pentru proprietățile sale pentru a elimina zgurile acumulate și toxinele din organism. Folosirea scorțișoară pentru pierderea în greutate este că ea plictisește sentimentul de foame, reducând pofta de mâncare. La urma urmei, cu atât mai puțin mâncăm, cu atât este mai mare șansa de a vă menține greutatea la nivelul optim pentru dvs.
În plus, utilizarea scorțișoară contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine, care este prevenirea insuficienței venoase. Prin adăugarea laptelui puteți vindeca răcelile. Combinația de scorțișoară cu miere ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, este un agent profilactic excelent împotriva unui atac de cord care consolidează mușchii inimii. În plus, această combinație este împiedicată de procesele de îmbătrânire ale corpului, curăță perfect intestinele, neutralizând flora patogenă și normalizarea sistemului digestiv.
Aplicați scorțișoară pentru pierderea în greutate.
Pentru utilizarea scorțișoară în procesul de pierdere în greutate, este necesar să se țină seama de doi factori: prospețimea și calitatea condimentului însuși, determină care este posibil pe aromă. Scorțișoară pentru pierderea în greutate poate fi utilizată nu numai sub formă de pulbere, ci și în formă de bastoane. Pulberea trebuie depozitată nu mai mult de șase luni, iar bastoane - nu mai mult de un an într-un loc întunecos în sticlă de sticlă.
Adăugați efectiv scorțișoară în miere. Un astfel de amestec poate fi murdar pe pâine (pâinea este potrivită din Bran). Se pare că un mic dejun frumos și util, în special pentru inimă.
Pentru a obține rezultate maxime în procesul de slăbire cu scorțișoară, trebuie respectate unele reguli:
- pentru gătit, nu se recomandă mie pasteurizat (natural), deoarece conține mult mai multe vitamine și enzime utile;
- În nici un caz nu adăugați miere la apa caldă, anulează toate calitățile sale utile;
- honeybeer cu scorțișoară pentru pierderea în greutate trebuie să fie beat în forma răcită, nu este necesar să se încălzească.
Ceai de scorțișoară.
Spiceul zilnic parfumat pot fi adăugate la ceaiul dvs. preferat. Luând în considerare preferințele dvs. (cantitatea de sudură), prepararea ceaiului verde în așternut. Se adaugă o jumătate de linguriță de scorțișoară și o lingură de suc de lămâie. Băutura rezultată trebuie împărțită în mai multe metode și consumate în timpul zilei.
"Modele alimentare".
200 ml Kefir amestec cu o jumătate de linguriță scorțișoară, ca aceeași cantitate de ghimbir, se adaugă o cantitate mică de piper roșu și se amestecă bine. Amestecul de băuturi rezultate. O astfel de băutură accelerează metabolismul, care ajută la reducerea greutății. Numărul de ardei poate fi adăugat dacă se dorește, dar este imposibil să îl excludeți de la băutură.
Puteți amesteca scorțișoară și ghimbiind o jumătate de linguriță și adăugați amestecul rezultat în ceai. O astfel de băutură afectează, de asemenea, normalizarea funcționării stomacului și a intestinelor, care este importantă în procesul de pierdere în greutate.
Se înfășoară cu scorțișoară.
Înfășurarea cu acest condiment este capabilă să vă reducă volumele pe centimetru pe sesiune. Eficiența se realizează datorită faptului că turbinele cu scorțișoară contribuie la îndepărtarea zgurilor și a fluidului excesiv din organism, îmbunătățesc semnificativ ieșirea de limfii, stimulează un proces enzimatic, îmbunătățind microcircularea sângelui.
Înainte de sesiunea de împachetare, este necesar să curățați bine pielea cu utilizarea de frecat sau peeling. În același scop puteți utiliza crema anti-celulită. După aceea, deja pe pielea curată în zonele problematice, aplicați un amestec pentru ambalarea și înfășurați cu un film alimentar. Apoi ar trebui să vă culcați mai confortabil și înfășurat într-o pătură. În această poziție ar trebui să se odihnească cel puțin o oră. După sesiune, amestecul trebuie spălat și pentru o mai mare eficiență pentru a aplica crema anti-celulită.
Amestecul pentru împachetări este preparat după cum urmează: cincisprezece grame de lut cosmetic pentru a se combina cu o cantitate mică de apă caldă, se adaugă stick de scorțișoară, câteva picături de grapefruit sau ulei esențial de portocale.
Cocktail-uri cu scorțișoară.
Astfel de cocktailuri pot chiar să înlocuiască gustările. În plus față de un gust excelent, ei beneficiază, de asemenea. De exemplu, un cocktail de pere cu scorțișoară: pulpa de jumătate de pere amestecată cu douăzeci de grame de lapte condensat, jumătate de pahar de lapte, două lingurițe de suc de lămâie și se adaugă o jumătate de lingură de scorțișoară. Toate ingredientele se amestecă bine.
Cocktail-urile similare cu adăugarea de scorțișoară pot fi preparate din orice fruct, combinând cu lapte, fulgi de ovăz, smântână, cacao și alte componente.
Contraindicații.
În ciuda beneficiului de scorțișoară, utilizarea sa are unele contraindicații. Practic, se referă la femeile însărcinate, deoarece scorțișoară poate provoca o tăietură în uter, care poate fi o întrerupere spontană a sarcinii (avort spontan). Este imposibil să se utilizeze scorțișoară, de asemenea, cu mama de îngrijire medicală, în prezența sângerării interne a diferitelor geneze, presiunea arterială crescută. Evita scorțișoară este de asemenea recomandată pentru persoanele cu intoleranță individuală sau sensibilitate crescută la acest condiment. În plus, ar trebui să se țină cont de faptul că o cantitate excesivă de scorțișoară în dietă poate provoca o bătăi rapide a inimii, precum și duce la creșterea excitabilității.
Toată lumea poate alege propria lor utilizare de scorțișoară. Principalul lucru este că efectul va fi uimitor în oricare dintre ele. Pierderea mai multor kilograme inutile este garantată. Și dacă adăugați la utilizarea acestui miracol de condimente pentru a adăuga sport și nutriție adecvată, atunci figura dvs. va fi întotdeauna subțire și strânsă.
Acest condiment oriental, parfumat, exotic a fost reprezentat de nutriționiștii publicului larg ca un arzător de grăsime nu cu mult timp în urmă. Cu toate acestea, eficacitatea sa incredibilă în această afacere dificilă, dar nobilă, ia permis să devină rapid un produs popular printre cei care visează la o figură subțire.
Feluri de mâncare (în principal este o pastă și băuturi), normalizarea greutății, pregătesc pur și simplu. O varietate de rețete mită sortimentul său larg și seducător. Judecând de numeroase comentarii, un scorțișoară pentru pierderea în greutate este unul dintre cele mai bune și cele mai importante - produse delicioase. Poate că este timpul să verificați adevărul acestei afirmații.
Compoziție chimică
Proprietățile utile ale scorțișorului pentru pierderea în greutate sunt determinate de compoziția sa chimică. Confecționarea aparține produselor la mijlocul calorii: la 100 de grame conține aproximativ 247 kilocalorii. Proteine \u200b\u200b- 8,7%, carbohidrați - 11,2%, grăsimi - 2,2% din calculul ratei zilnice pentru un adult.
Spice-ul este caracterizat de o bogată cu vitamină și o compoziție minerală:
- kumarin este un compus organic, datorită căruia se simțim un parfum blând și actual al condimentelor;
- taninuri;
- ulei esențial;
- fenolocislote;
- gumă;
- răşină;
- minerale: cupru, calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu, mangan, zinc, sodiu, seleniu;
- vitamine: Ascorbinka (C), Tiamina (B1), Niacina (PP), Pantoten (B5), piridoxina (B2), Riboflavina (B2), Folat (B9), Retinol (A), Fillaxinona (K), tocoferol (E) );
- substanță asemănătoare holinei - vitaminei.
Este interesant! Spre deosebire de parfumul obișnuit subțire de scorțișoară, inflorescențele verzui ale acestui copac au un miros foarte ascuțit și neplăcut.
Mecanism de slăbire
De fapt, multe îndoieli dacă scorțișoară contribuie la pierderea în greutate, sau acesta este un alt mit și în speranță zadarnică. Într-adevăr, consumul zilnic al acestui condiment este limitat: fără a daunează sănătății, nu există mai mult de 1-2 lingurițe. Dar, ca o sumă mică, este capabilă să separe atât de impresionante rezerve de grăsimi, de la care toată lumea visează să scape?
Trebuie amintit că condimentarea este, de obicei, completată de alte produse de ardere a grăsimilor. Și acționează cu adevărat termonuclear - rapid, puternic și eficient:
- normalizează zahărul din sânge;
- nu o face atât de vâscoasă, eliminând plăcile de colesterol;
- îmbunătățește metabolismul;
- face ca sistemele de ieșire ale corpului să funcționeze mai intense;
- elimină rapid și în mod repetat zguzoarele și toxinele;
- normalizează funcționarea ficatului, intestinelor, stomacului;
- neutralizează radicalii liberi;
- oferă energie suplimentară, care ajută la combaterea ușoară și rapidă a stresului și supraîncărcărilor emoționale;
- consolidează imunitatea;
- îmbunătățește memoria;
- mărește concentrația de atenție;
- activează lucrarea creierului.
Acesta este efectul general al condimentelor pe corp, dar suntem încă interesați de ceea ce este exact scorțișoară pentru pierderea în greutate?
- Efectul condimentelor asupra vâscozității sângelui și al nivelului zahărului va duce la faptul că veți primi un sentiment stabil, sigur de saturație, adică, între principalele tehnici de alimente, nu veți fi foame.
- Îmbunătățirea procesului de digestie datorită utilizării regulate a scorțișoarăului învață organismul să-și petreacă în mod corespunzător energia rezultată și să nu se acumuleze în locuri diferite sub formă de sedimente grase.
- Spice, intrarea în stomac cu alte produse, începe să efectueze o funcție de transport și conducătoare. Adică, contribuie la o mai bună aspirație, asimilarea vitaminelor și mineralelor utile.
- Acest lucru va contribui la accelerarea metabolismului în celule, în cadrul căreia apare lipoliza, adică divizarea grăsimilor.
- Există o blocare a dependenței de dulce. Dar abstinența de la desert este un moment cheie foarte important orice dietă.
Acesta este modul în care scorțișoară este afectat de slăbire. Trebuie să se înțeleagă că nu elimină depozitele de grăsime, dar lansează o serie de procese biochimice din organism, rezultatul căruia este lipoliza și este o figură subțire, taut.
Dar pentru a realiza acest lucru, trebuie să puteți trata acest produs exotic, astfel încât să nu facă rău sănătății, ci a ajutat la atingerea obiectivului țintă. Și mai întâi trebuie să decideți ce produs de scorțișoară să utilizeze pentru a combate kilogramele suplimentare.
Pe o notă. Cinamonul de cea mai înaltă calitate lovește piața de la Sri Lanka. Cu toate acestea, plantele sunt cultivate în scopuri comerciale și pe Sumatra, Madagascar, pe insula Java, în România, Egipt, Brazilia, Vietnam, deși condimentul de la aceste teritorii diferă de Sri Lankan, un miros mai clar și nu un gust atât de rafinat.
Varietate de forme
Pentru a pierde în greutate cu scorțișoară a fost confortabil și, în cele din urmă, a condus la rezultatele pe care le-ați visat, trebuie să alegeți cu competență condimentul prezentat pe piață în mai multe formulare.
- Pudra
Cel mai adesea pentru pierderea în greutate este folosit de ciocan scorțișoară, dar este dificil să alegeți opțiunea de calitate. Importatorii susțin că 80% din acest produs - Cassia Bark, copac de scorțișoară de calitate inferioară. Este foarte dificil să distingem falsul din original. Cu toate acestea, mulți preferă să cumpere o pulbere, deoarece este convenabil de utilizat. Aruncați într-un vas - și puteți pierde deja în greutate.
- Bastoane
Este mult mai eficient să utilizați bastoane de scorțișoară pentru pierderea în greutate, care sunt ușor zdrobite într-un blender în aceeași pulbere. Numai tu vei fi deja sigur că este de înaltă calitate și real. Desigur, în cazul în care ați reușit să achiziționați tuburi originale, nu o falsă.
- Unt
Un spectru mult de acțiune decât pulberea și wandurile, are ulei esențial de scorțișoară, care poate fi, de asemenea, utilizat în excesul de greutate. În primul rând, acesta poate fi inclus în. În al doilea rând, pe bază, scrubs excelent pentru a elimina celulita. În al treilea rând, câteva picături pentru a adăuga la cocktail-uri de ardere a grăsimilor. Trebuie amintit că este cea mai mare parte a acțiunii sale mai eficiente și mai puternice decât cele rămase de scorțișoară, astfel încât contraindicațiile vor fi, de asemenea, mult mai mult.
Deci, puteți lua scorțișoară pentru pierderea în greutate în orice fel, alegând în conformitate cu obiectivele intenționate, preferințele de gust și caracteristicile individuale.
Deci, de exemplu, uleiul esențial hipertensiv al acestui condiment este contraindicat, în timp ce pulberea și bastoanele în cantități limitate pot folosi fără nici un rău pentru sănătate.
Fapt curios. Spice-ul este mai mic (de la 6 la 10) un strat de coajă subțire de coajă interioară. Se transformă într-o baghetă imediat după separarea de plantă. Aceste tuburi sunt uscate și utilizate ca condimente. Cel mai subțire al coastei în ele, cu atât mai frumos aroma. Ele sunt stocate de foarte mult timp.
Contraindicații
Înainte de a găti și a bea o băutură pentru slăbire cu scorțișoară, învățați contraindicații în care starea de sănătate se poate deteriora semnificativ sub influența acestui condiment. Acestea includ:
- tendința de reacții alergice;
- intoleranță individuală la unul dintre produsele specificate în rețeta selectată;
- depresie;
- sarcina și alăptarea;
- patologia organelor respiratorii (mirosul de scorțișoară se agravează numai curentul lor);
- miocardită;
- boala de inima;
- orice probleme cu stomacul (gastrită, ulcer);
- reumatism;
- pneumoscleroza;
- pietre în rinichi și un balon plin de viață;
- pancreatită;
- colecistită;
- hipergalcidermie;
- enterocolită;
- recepția medicamentelor potențiale de medicamente;
- bolile cutanate cu debitul sever (de exemplu, agravarea diatezei exudative).
Studiul contraindicațiilor va face posibilă evaluarea obiectivă a pro și contra a acestui mijloc de pierdere în greutate. Impactul său negativ asupra corpului este exprimat după cum urmează:
- enervant stomacul;
- crește frecvența cardiacă;
- crește tensiunea arterială;
- provoacă reduceri puternice în uter, astfel încât poate provoca un avort spontan;
- kumarina toxică distruge ficatul, confundă activitatea rinichilor;
- ca un antibiotic natural, condimentul poate intra în interacțiune cu medicamentul pe care îl luați și îl puteți modifica.
Luați în considerare toate aceste defecte înainte de a găti un cocktail miraculos cu scorțișoară, care se poate întoarce în jurul problemei și nu prin mântuire cu utilizare necorespunzătoare.
Dacă nu există abateri și sunteți gata să pierdeți în greutate cu acest produs extraordinar, alegeți schema - și începeți să scăpați de kilograme suplimentare.
Și tu știai asta ... Pentru a desemna calitatea scorțișoară, există o unitate oficială - echilibrată. Cel mai bun este etichetat SO - 00000, a scăzut treptat la 0, nu soiurile foarte bune sunt deja sub numere de la I la IV.
Scheme de slăbire
Utilizarea fără îndoială a scorțișoară pentru pierderea în greutate a permis un nutriționist să dezvolte mai multe picături de exces de greutăți simultan cu ajutorul său. Alegeți pe cel pe care îl puteți stăpâni.
- Ziua postului
În funcție de câte kilograme doriți să pierdeți, 1 sau 2 ori pe săptămână puteți aranja zile de descărcare. Este cel mai bine - în Kefir, deoarece acest produs este perfect combinat cu scorțișoară și îmbunătățește proprietățile benefice în procesul de pierdere în greutate. De-a lungul zilei, beți numai (puteți adăuga piper roșu sau ghimbir pentru mai mult efect și diversitate) și pierde 2-3 kg pe zi.
- Dietă
Orice dietă de scorțișoară va fi o adevărată mântuire pentru cei care au probleme serioase supraponderale. Este aici că puteți obține cele mai mari rezultate. Timp de 7-10 zile de greva foamei, puteți scăpa de 7-8 kg. Cea mai bună opțiune va fi cocktail-urile de scorțișoară în dieta Kefir sau Ginger. Produsele care sunt în ele principale, consolidarea eficienței condimentelor în pierderea în greutate. Va fi suficient pentru a adăuga o pulbere minunată în băuturi și mâncăruri.
- În loc de cină
Nu puteți sta pe o dietă, dar, în mod regulat, folosind scorțișoară, încă mai pierdeți în greutate. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă echilibrăm dieta, să citiți calorii obținute și petrecute în fiecare zi, pentru a abandona produsele dăunătoare și cina și, deloc, înlocuiți cocktailul de ardere a grăsimilor cu adăugarea de condimente.
Aici opțiunea ideală va fi o rețetă de ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, în care puteți adăuga o miere mică. Iar ultima primire a alimentelor nu ar trebui să fie cel târziu la ora 19.00. O astfel de schemă vă permite să resetați până la 5 kg pe săptămână, cu o atitudine cinstită și responsabilă față de meniul dvs.
Alegeți o schemă în conformitate cu aceste provocări cu care vă confruntați. Este un lucru - pentru a închide ușor talia și părțile, scăpând de tot, de la câteva kilograme suplimentare. Și complet diferit - să visezi să se dovedească din PYS, a căror greutate arată un număr de trei cifre, într-un model subțire pentru podium. În primul caz, ziua de descărcare va fi destul de suficient, dar în a doua și dieta nu va fi întotdeauna în măsură să facă față.
Rezultatele vor depinde de cât de mult de utilizat scorțișoară pentru pierderea în greutate - la urma urmei, aceasta este o întreagă artă.
Cu lumea - cu fir. Asiații folosesc frunzele de scorțișoară în mâncare, la fel ca europenii - frunze de bay.
Ghid pas cu pas
O instrucțiune mică, cum să beți scorțișoară pentru pierderea în greutate va contribui la extragerea beneficiilor maxime din acest proces și nu vă dăunează sănătății proprii. Acționați în conformitate cu acest management pas cu pas - și rezultatele se vor bucura de timpul mai devreme.
- Obțineți o varietate de condimente ceylon într-un magazin specializat, unde toate informațiile despre produs vor fi pe ambalaj.
- Alegeți un tub, nu un scorțișor de pământ.
- Găsiți o rețetă de slăbire În cazul în care numai acele produse pe care le purtați și iubiți (de exemplu, merele cu scorțișoară sunt o combinație foarte reușită în această privință), deoarece va trebui să vă bucurați de ele în timp util. Toate ingredientele sunt zdrobite, iar lichidele sunt aduse în condiții calde pe baia de aburi.
- Asigurați-vă că consistența pastei și băuturilor este omogenă, fără bulgări.
- Opiniile nutriționistilor împărțite atunci când este de a folosi scorțișoară pentru a pierde în greutate. Cei mai mulți insistă asupra băuturilor cu un stomac gol, aproximativ o jumătate de oră înainte de mese, iar timpul ideal pentru acest lucru este dimineața, înainte de micul dejun. Alții susțin că scorțișoară ar trebui să intre în stomac împreună cu restul hranei pentru ao ajuta să înțeleagă. Încercați diferite opțiuni pentru a dezvălui cele mai eficiente pentru corpul dumneavoastră.
- Asigurați-vă că ați găsit informații cum să preluați scorțișoară pentru a pierde în greutate corect. Proporțiile ar trebui să fie după cum urmează: 10 GB de pulbere pe un pahar de apă fierbinte + 1-2 linguri de ingrediente suplimentare.
- În timpul zilei puteți bea nu mai mult de 2 pahare de cocktail picant de grăsime sau nu mănâncă mai mult de 2 sandwich-uri cu pastă.
- În același timp, folosiți atât băutura în același timp, iar pasta de scorțișoară este imposibilă. Alegeți o rețetă pentru pierderea în greutate, altfel doza zilnică va fi depășită, ceea ce va duce la o masă de efecte secundare.
- Determinarea pentru dvs. Câte zile veți bea cocktail-uri cu scorțișoară, urmați același lucru: o supradoză este plină de efecte periculoase asupra sănătății. Durata maximă a unei astfel de diete - 2 săptămâni, optimă și recomandată - 7 zile.
Acum știți cum să utilizați scorțișoară pentru a pierde în greutate corect. Este foarte important să cumpărați un produs de calitate și să luați o rețetă bună printre diversitate, care oferă în prezent nutriționiști. În același timp, urmați exclusiv preferințele de gust.
Ține minte. Scorțișoarea primită a lui Kumarin afectează în mod negativ sănătatea ficatului dacă intră în organism în cantități mari. Deci, urmați dozele condimentului.
Rețete
Pentru a reduce greutatea, se recomandă, în primul rând, rețete de băuturi care sugerează adăugarea de mirodenii în lapte, cafea, decocție și chiar apă simplă. De exemplu, ceaiul verde cu scorțișoară sa dovedit ca un mijloc eficient de a pierde în greutate fără multă dificultate.
Astfel de cocktailuri nu sunt numai utile în combaterea supraponderali, dar și foarte gustoase. Pregătiți-le mai bine imediat în fața utilizării, deoarece condimentul va "renunța rapid" parfumul lor și se bucură de faptul că nu va funcționa.
Ceaiul verde cu bastoane de scorțișoară este bucurat, tonuri, dă încredere, elimină nu numai din greutatea excesivă, ci și de la o stare proastă. El tratează frigul. Un tub pentru a umple 500 ml de apă clocotită, concediu timp de o oră. Puneți focul, dar literal pe minut la fierbere pentru a scoate din sobă. Fără adormit în sudura de ceai verde natural și se toarnă cu apă de scorțișoară. După 10 minute vă puteți bucura de o băutură incredibil de parfumată și vă puteți gândi la alegerea unui nou costum de baie pentru figura dvs. subțire și strânsă.
- Apă
Spre deosebire de ceai, apa de scorțișoară implică utilizarea de apă clocotită, dar fluidele de temperatură ale camerei. Pulberea (10 g) este divortată într-un pahar de apă topită, amestecul este amestecat bine timp de 4-5 minute. Se adaugă 10 ml de miere. Lăsați o jumătate de oră. Bea fără săvârșită.
O băutură mai delicioasă pentru pierderea în greutate - apă cu un măr și scorțișoară. Apple este de dimensiuni medii (este mai bine să luați verde), stoarse pe glorezător direct cu pielea și semințele, se amestecă cu pulbere de scorțișoară, obținută după tăierea a 1 bastoane. Se toarnă litri de temperatura camerei de apă. Puneți rece în frigider pentru câteva ore. Încordare.
- Cu mere
Puteți pregăti o băutură mai caldă din mere și scorțișoară sub formă de ceai. Gratează un măr verde de mediu (gradul recomandat pentru această rețetă - Grennie Smith). Adăugați 10 grame de condimente de sol și cât mai multe ghimbiri zdrobite. Se toarnă cu apă adusă la o temperatură de aproximativ 90 ° C. Insistă o jumătate de oră. Încordare.
- Pastă
Se amestecă 10 grame de miere și scorțișoară. Există cu pâine Bran.
- Cu ghimbir.
Una dintre cele mai de succes tandemuri de slăbire este ghimbirul și scorțișoara care va forța să-ți ruleze sângele mai repede, accelerează procesele metabolice în același timp, datorită cărora depozitele de grăsime vor începe să se topească în fața ochilor lor. 10 g Pudră de scorțișoară se toarnă un pahar de apă clocotită, amestecând bine, adăugați încă 10 grame de rădăcină răcitoare, bateți din nou. Lăsați o jumătate de oră. Înainte de a utiliza la tulpina. Un astfel de ceai cu scorțișoară și ghimbir este un cocktail real de ardere a grăsimilor pentru o pierdere eficientă și rapidă în greutate.
- Cu cafea.
Se recomandă utilizarea pentru o cafea de slăbire cu scorțișoară, deoarece în cele din urmă se dovedește o băutură suficient de scăzută (35 kcal). Puteți începe o zi de descărcare de la ea. Va dura 10 grame de cafea naturală, 125 ml de apă și 1/3 dintr-un condiment de linguriță.
- Cu foaia Laurel.
Un alt tandem care poate fi folosit pentru pierderea în greutate este o frunză de bay și scorțișoară. Ceaiul din aceste componente consolidează imunitatea, menține sistemul de ieșire în normă, are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr și colesterol din sânge. Pentru prepararea a 1 baghetă, condimentele și 5 foi de laaul sunt inundate cu un litru de apă fierbinte și fierbe timp de 15 minute. Recenzile indică faptul că utilizarea zilnică a acestei băuturi nu numai că vindecă corpul, ci și vă permite să pierdeți în greutate până la 5 kg pe lună.
- Cu fulgi de ovăz
Dacă din anumite motive nu puteți aranja grevele de foame, bâzâitul cu scorțișoară dimineața - exact ceea ce va ajuta cel puțin puțin, ci pentru a corecta forma. Ambele produse dietetice, prin urmare, cu o dietă echilibrată, în restul zilei, puteți obține rezultate bune. Doar adăugați 10 grame de condimente la o porțiune.
- Cu lapte
Slăbire promovează și laptele de scorțișoară. Pe un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (este mai bine să-l prehotei) - Spice Sinch. După agitare, lăsați timp de câteva minute pentru saturație.
- Cu brânză de vaci
Atleții care nu se vor împiedica să piardă 2-3 kg, nutriționiștii recomandă ca în dimineața de scorțișoară. La 200 de grame de produse de lapte de lapte - 10 grame de condimente.
Aroma seducătoare a scorțișoară seamănă cu o brutărie, filare și provoacă un apetit grav. Dar acest sentiment poate fi curbat: Aflați cum să vă pregătiți de la acest cocktail-uri de ardere a grăsimilor și pastă dietetică - și de acum înainte pe acest miros vă va face alte emoții pozitive.
Inhalarea acestuia, vă veți gândi de fiecare dată despre modul în care dumneavoastră, propriile noastre eforturi, ați reușit să pierdeți în greutate pe o figură impresionantă, datorită condimentelor de est, exotice, așa de delicioase - Cinon.
