Vrijeme čitanja: 4 minute
Ako želite smršaviti i zategnuti svoje tijelo, a nemate puno sportskog iskustva, predlažemo da počnete s Denise Austin Program brzog mršavljenja. Trening je stekao popularnost zahvaljujući izvrsnoj kombinaciji pristupačnosti i učinkovitosti.
Denise Austin Program brzog mršavljenja
Denise Austin je poznata američka osobna trenerica i fitness stručnjakinja. Nakon što je Denise objavila video treninge za mršavljenje, odmah je postala popularna u cijelom svijetu. Njezin najpoznatiji program, Burn Fat Fast, pomoći će vam ne samo riješite se sala na trbuhu, bedrima, rukama i stražnjici ali i učiniti svoje tijelo čvrstim i zategnutim. Trening s Denise Austin, s jedne strane, prilično je jednostavan i pristupačan – svatko se s tim može nositi. S druge strane, vrlo je učinkovit za mršavljenje.
Program se sastoji od dva treninga od po 25 minuta. U prvom ćete izvoditi ritmičke pokrete iz aerobika, plesa i kickboxinga kako biste ubrzali metabolizam, povećali srčanu izdržljivost i sagorjeli masnoće. U drugom – radit ćete vježbe s bučicama za jačanje mišića i poboljšanje kvalitete tijela. Kombinacija aerobnog treninga i treninga snage jamči vam izvrsne rezultate. Vas Izgubite masnoću i tonirajte mišiće kako bi svoju figuru konačno učinili savršenom.
Za klasu brzog mršavljenja trebat će vam strunjača i par bučica. Možete početi s bučicama težine 0,5-1 kg, a zatim povećati na 1,5-2 kg. Gotovo sve vježbe snage uključuju nekoliko mišićnih skupina odjednom: na primjer, istovremeno ćete raditi na bicepsu i unutarnjoj strani bedra. Ovaj Pomaže povećati sagorijevanje kalorija po treningu.
Možete izmjenjivati dva treninga Denise Austin jedan s drugim i tada ćete imati samo 25 minuta za odlazak na satove dnevno. Ako izdržljivost dopušta, možete odraditi 2 treninga zaredom: tako ćete brže postići željene rezultate. Trebao bi biti zaručen najmanje 3-4 puta tjedno, i, što je najvažnije, redovito. Ne biste trebali imati zastoje za "trening" dulje od dva dana. Samo sustavni rad pomoći će vam da promijenite svoje tijelo. Također pogledajte ostale programe trenera: Pregled svih treninga Denise Austin.
Prednosti i nedostaci programa
Prednosti:
1. Program se odvija u energičan tempo sagorijevanja masti. Tijekom treninga snage izvodit ćete mnogo ponavljanja s malim utezima, čime ćete povećati broj otkucaja srca i sagorijevati kalorije.
2. Vježba je odlična za početnike, sve vježbe su namijenjene početnicima. Također vam savjetujemo da obratite pozornost na programe Cindy Crawford za poboljšanje svoje figure.
3. U aerobnom dijelu koriste se plesni pokreti pa će sat biti ne samo učinkovit, već i zabavan.
4. Vježbe s bučicama pristupačan i razumljiv. Osim toga, većina vježbi uključuje nekoliko skupina vaših mišića odjednom. Ne morate brinuti da će vam se mišići povećati od takvih aktivnosti. Radite samo na njihovom tonusu, ali prije svega sagorijevate masnoće.
5. Trajanje treninga je optimalno u vremenu za početnika: 25 minuta. Kad se naviknete na opterećenje, možete raditi dva treninga odjednom, jedan za drugim.
6. Denise Austin Program brzog mršavljenja preveden na ruski. Sada se objavljuje sve više video treninga, a manje ih je prevedeno na naš jezik.
7. Neće vam trebati nikakva dodatna oprema osim bučica i strunjače.
minusi:
1. Ako se već neko vrijeme bavite fitnessom (primjerice s Jillian Michaels), onda će vam se opterećenje koje nudi Denise Austin činiti prelaganim.
2. Pokreti koje trener koristi u prvom dijelu fitness tečaja su široki i vrlo zamašni. Pripremite više prostora u sobi.
„Brzo mršavljenje“ s Denise Austin bit će pravi vodič u svijet fitnessa za početnike. Vas smršaviti, tonirati mišiće, savladajte kućne treninge i učinite svoju figuru neodoljivom.
Vrijeme čitanja: 5 minuta
Mislite li da baletni trening ne može biti aerobno i sagorijevanje masti? Susanna Bowen spremna je s tim raspravljati. Njezin program Cardio Fat Burn iz BarreAmped serije barre vježbi jasna je potvrda tome.
Opis kardio treninga Suzanne Bowen
Suzanne Bowen, koja je stvorila niz učinkovitih programa temeljenih na pilatesu i baletu, razvila je kardio kompleks za sagorijevanje masti i mršavljenje. Njezini treninzi kombiniraju intervalni aerobik i funkcionalne vježbe za jačanje mišića. Vježbat ćete s ubrzanim otkucajima srca, što znači sagorijevati kalorije i masnoće. Suzanne nudi trening s malim udarcem tako da se ne morate brinuti o ozljedama ili nelagodi tijekom vježbanja.
Cardio Fat Burn kompleks uključuje sljedeće segmente:
- Zagrijavanje (3 minute): Vježba za zagrijavanje.
- Ekstremno kardio sagorijevanje masti (26 minuta): intervalni kardio trening sagorijevanja masti.
- Cardio Sculpt (17 minuta): Vježba za toniranje mišića i oblikovanje tijela.
- Cardio Core (17 minuta): skup vježbi za mišiće jezgre.
- Cool Down Stretch (12 minuta): istezanje nakon treninga.
Možete izmjenjivati segmente jedan s drugim, ili možete dovršiti cijeli program 75 minuta. Za trening su vam potrebne samo lagane bučice (od 1 kg), strunjača i stabilna stolica. Program sadrži laki skokovi, ali pretpostavljaju meko slijetanje bez udaraca.
Kompleks je cjenovno pristupačne složenosti i prikladan je i za početnike i za iskusne praktičare. Zajedno s trenericom, dvije djevojke demonstriraju satove: jedna prikazuje laku izmjenu vježbi, druga složenu. Suzanne, s druge strane, pokazuje modifikaciju srednje složenosti. U skladu s tim, možete odabrati za sebe najoptimalnije opterećenje.
Prednosti i nedostaci programa
Prednosti:
1. BarreAmped Aerobic Program: Cardio Fat Burn pomoći će vam sagorijevati kalorije i masnoće, potaknuti metabolizam i tonirati mišiće.
2. Kompleks uključuje izvrstan trening za razradu mišića tijela: Cardio Core. Napravit ćete ravan trbuh, smanjiti bokove i ojačati kralježnicu. Međutim, program se također fokusira na povećana pozornost na stražnjicu i bedra kroz barre vježbe.
3. Kompleks je podijeljen u zasebne segmente, tako da možete trenirati u bilo koje vrijeme koje vam odgovara od 20 do 60 minuta.
4. Unatoč kardio opterećenju, vježbat ćete bosi. Tenisice vam neće trebati, a susjedima nećete praviti probleme.
5. Ovo je trening s malim utjecajem koji je sigurniji za ljude koji se oporavljaju od ozljeda i imaju probleme sa zglobovima. U programu postoje skokovi, ali oni uključuju mekano tiho doskok.
6. Suzanne Bowen i njezina dva asistenta show tri opcije vježbanja: lagana, srednja i teška. Opterećenje možete prilagoditi, ovisno o određenoj vježbi.
minusi:
- HRV - Funkcioniranje i rad simulatorskog računala
KORISNIČKI PROGRAM
Korisnik može koristiti spremljene pro-
gram za sljedeći trening ili ga prepišite.
Da biste prepisali program, mora biti
završeno.
U načinu rada ALLROUND u korisničkom programu možete odabrati
jedan od korisnika 1-5.
1. Uključite stroj.
odjeća korisnika.
3. Korisnički program može se odabrati u ALLROUND načinu rada.
4. Koristite tipke () za odabir KORISNIKA
(OSOBA) (1-5). Pritisnite ENTER za potvrdu
izbor.
5. Odredite težinu (Gewichtseingabe) i potvrdite (Enter)
ili ga promijeni (
6. Unesite dob (Alterseingabe) i potvrdite (Enter)
ili promijeniti podatke (
7. Unesite VRIJEME TRENINGA (ZEITEINGABE) i pod-
ponovi (Enter) ili promijeni (
), ili navedite
DISTANCE (STRECKENEINGABE) i potvrdite
(Unesite) ili ga promijenite (
8. Pritisnite tipku START za početak vježbanja.
9. Na kraju možete spremiti dovršeni program
(gumb USER) ili ga izbrišite pomoću
DOM.
10 Odaberite korisnika 1-5 (NAME)
11 Potvrdite spremanje programa pritiskom na tipku
SPOREĐIVAČ MASTI
Trening trčanja, čiji je glavni zadatak
gubitak težine (sagorijevanje masti). U ovom programu,
određuje se vrijednost otpora ili vrijednost brzine
se automatski šalju nakon postavljanja vremena.
U ALLROUND načinu u Fat Burner, možete
uzmite željene profile iz četiri unaprijed postavljena
profila (dva otporna profila i dva
ubrzati). Tijekom treninga, u bilo koje vrijeme, možete
povećanje/smanjenje brzine i razine otpora.
Odbrojavanje se provodi obrnutim redoslijedom u
područje prikaza CILJ.
1. Uključite stroj.
2. Provjerite ima li sigurnosni ključ i pričvršćenje kopče
odjeća korisnika.
3. Program FAT BURNER se može odabrati u ALL-
ili ga promijeni (
ili promijeniti podatke (
6. Unesite vrijeme treninga (Zeiteingabe) i potvrdite
Upišite (Enter) ili promijenite (
7. Odaberite profil (
) i potvrdite pritiskom na
gumb Enter.
8. Odredite maksimalnu brzinu (Max Speed) ili
maksimalna razina otpora (Max Steigung)
i potvrdite (Enter) ili promijenite (
10. Možete prekinuti svoj trening u bilo kojem trenutku pritiskom na
(gumb USER) ili ga izbrišite tipkom HOME.
FAT BURNER: PROFIL BRZINE 1
FAT BURNER: PROFIL BRZINE 2
FAT BURNER: STEIGUNGS PROFIL 1
FAT BURNER: STEIGUNGS PROFIL 2
PROGRAM NA DALJE
Ovo je program u kojem možete podesiti udaljenost
trčanje s različitim razinama uspona. Tako
zom, postoji mogućnost provedbe cilja
ispravan i pravi trening trčanja.
U načinu rada ALLROUND u programu Distance možete
uzeti željeni profil od četiri unaprijed postavljena
profili otpora. Tijekom treninga, na bilo kojem
vrijeme, možete povećati / smanjiti brzinu i razinu
otpornost. Udaljenost se broji obrnuto
red u području prikaza CILJ.
1. Uključite stroj.
2. Provjerite ima li sigurnosni ključ i pričvršćenje kopče
odjeća korisnika.
3. Program za daljinu može se odabrati u ALLRO-
4. Odredite težinu (Gewichtseingabe) i potvrdite (Enter)
ili ga promijeni (
5. Unesite dob (Alterseingabe) i potvrdite (Enter)
ili promijeniti podatke (
6. Unesite udaljenost (Streckeneingabe) (od 1,0 km do
50,0 km) i potvrdite (Enter) ili promijenite (
7. Odaberite profil (
) i potvrdite pritiskom na
gumb Enter.
8. Odredite maksimalnu razinu otpora (Maks
Steigung) i potvrdite (Enter) ili promijenite (
9. Pritisnite tipku START za početak vježbanja.
10. Trening se može prekinuti u bilo kojem trenutku pritiskom na
tipka STOP, nakon toga 3 minute postoji
mogućnost nastavka treninga.
Problem mnogih mršavljenja je potreba ne samo da se pridržavaju prestroge prehrane, već i da se istovremeno bave sportom kako bi se spriječilo pogoršanje stanja kože. Unatoč tome, opuštena koža, bore i strije često se pojavljuju čak i uz blagi gubitak težine. Štoviše, značajna ograničenja u prehrani dovode do činjenice da se pri prelasku na uobičajenu prehranu izgubljeni kilogrami brzo vraćaju i napori su uzaludni. Zato danas postaju sve popularniji prirodni lijekovi za mršavljenje koje preporučuju nutricionisti s produljenim učinkom, a koji vam omogućuju dugotrajno održavanje postignutih rezultata. Najučinkovitiji među njima su preparati za vanjsku primjenu, koji djeluju na otklanjanje problema na složen način – uklanjaju potkožno masnoće, uklanjaju celulit i održavaju tonus kože. Najnoviji razvoj ovog plana je Transdermal Fat Burner - krema koja se sastoji samo od prirodnih sastojaka i učinkovito pomaže u rješavanju ovih problema.
Korisne značajke
"Fat Berner" za mršavljenje preporučuje se ženama i muškarcima bilo koje dobi, bez obzira na zdravstveno stanje. Zbog prirodnog sastava i dermalne primjene, aktivne komponente lijeka imaju vrlo blagi učinak koji ne utječe na hormonsku pozadinu i funkcioniranje unutarnjih sustava. Maksimalni učinak može se postići u kombinaciji s razumnim ograničenjima u prehrani i laganom fizičkom aktivnošću. Međutim, čak i bez ovih dodatnih mjera, daje željeni rezultat, pomaže ukloniti 8-10 cm mjesečno korištenja i značajno smanjiti masni sloj.
Pažnja! Gubitak težine pri korištenju transdermalnog sredstva uglavnom je posljedica uklanjanja potkožnog masnog tkiva, koje je puno lakše od mišićnog tkiva. Stoga gubitak težine može biti beznačajan, dok se tjelesni volumeni smanjuju za 1-2 veličine.
Visoka učinkovitost Fat Burnera za mršavljenje postiže se zbog povećane aktivnosti njegove formule i svakog sastojka zasebno. Aktivne tvari sadržane su u pripravku u takvom strukturnom stanju koje im omogućuje prodiranje u kožu do dubine do 4 cm, djelujući izravno na potkožno masno tkivo. Djelovanje kreme počinje odmah nakon nanošenja i to na problematičnom području, što osigurava brzo vidljiv rezultat. Nakon 1-2 tjedna, brojka se počinje mijenjati. Istodobno, najuočljiviji gubitak težine događa se lokalno na onim mjestima gdje je to najpotrebnije. Kada koristite dijetu, postizanje takvog učinka je nemoguće, jer sve zone gube težinu gotovo ravnomjerno.
Istodobno, aktivne tvari Fat Burnera, prodirući u krvotok, pokreću procese pročišćavanja i uklanjaju toksine, toksine, štetne produkte raspadanja koji ne dopuštaju normalizaciju tjelesne težine na prirodan način. Time se osigurava normalizacija rada svih unutarnjih sustava, zbog čega počinje cijepanje ne samo potkožne, već i visceralne (unutarnje) masti, koja je najopasnija za zdravlje. Ono što je najvažnije, učinak se postiže aktiviranjem vlastitih sposobnosti tijela, pa traje dugo nakon prestanka korištenja kreme, te bez posebnih dijeta i fizičkih napora.
Također je važno da se čak i uz snažno smanjenje volumena, kada je gubitak težine više od 10 kg, elastičnost i elastičnost kože očuvana. Zateže se zajedno s figurom, što otklanja pojavu opuštenosti, strija i bora.
Ostala korisna svojstva "Fat Berner" izražena su sljedećim radnjama:
- ubrzanje cirkulacije krvi, aktivacija metabolizma;
- povećana proizvodnja elastina i kolagena;
- smanjenje količine akumuliranih zaliha;
- uklanjanje masnog valjka u struku;
- podizanje i korekcija stražnjice;
- razgradnja celulita;
- uklanjanje druge brade;
- čišćenje limfnih kanala;
- normalizacija funkcionalnosti tijela;
- obnova i pomlađivanje epiderme.
Prilikom uklanjanja potkožnog sloja ostvaruje se usmjereni učinak, uzimajući u obzir vrstu figure:
- s siluetom "jabuke", trbuh i struk prije svega gube na težini;
- ako tijelo podsjeća na "krušku", aktivne tvari najaktivnije utječu na područje strana, stražnjice i bedara;
- lik u obliku "pješčanog sata" ravnomjerno gubi težinu;
- kod žena sa širokim gornjim dijelom tijela („trokut”) prvo se uklanja masnoća na rukama i ramenima.
Kao rezultat toga, figura dobiva klasične proporcionalne obrise, postaje vitka i zategnuta.
Važno! Fat Burner pomaže ne samo ženama, već i muškarcima, posebno onima koji imaju "pivski" trbuh ili masne smotke sa strane i struka. Smanjenje tjelesne težine u tim će slučajevima biti jednako učinkovito i sigurno.
Formulu ovog jedinstvenog alata već nekoliko godina razvijaju profesionalni nutricionisti. Dobiveni podaci o svojstvima i strukturi potkožnog masnog tkiva korišteni su za stvaranje kreme koja može razgraditi masno tkivo, prodirući kroz epidermu. Gotov proizvod je podvrgnut brojnim laboratorijskim ispitivanjima i ispitivanjima na volonterima. Sudionice eksperimenta bile su žene u dobi od 18 do 65 godina različite građe, tjelesne građe i težine. Svi su koristili "Fat Berner" 1 mjesec bez promjene uobičajene prehrane i načina života. Pozitivni rezultati zabilježeni su kod 100% sudionika:
- pali su po 6–12 kg;
- smanjena problematična područja za 5-10 cm;
- značajno poboljšao oblik figure.
Štoviše, broj izgubljenih kilograma i centimetara ovisio je o volumenu potkožnog sloja - što je bio više, to je gubitak težine bio vidljiviji. Uz tjelesna poboljšanja, svaka žena je zabilježila značajno poboljšanje dobrobiti te emocionalnog i psihičkog stanja. Testovi su potvrdili pozitivne promjene u zdravlju. Tek nakon dobivanja takvih rezultata, koji ukazuju na apsolutnu sigurnost i visoku učinkovitost sastava, "Fat Berner" je poslan u proizvodnju u svrhu daljnje prodaje bez liječničkog recepta.
Sastav
Formula transdermalne kreme uključuje prirodne sastojke koji se zasebno koriste u raznim proizvodima i programima za normalizaciju tjelesne težine. To su dobro poznate tvari fosfatidilkolin, L-karnitin, ekstrakt garcinije, kofein. Upravo u toj kombinaciji njihovo je djelovanje najučinkovitije, jer osigurava aktivaciju svih procesa potrebnih za normalizaciju tjelesne težine - od cijepanja masti do obnavljanja kože. Osim toga, sastav Fat Burnera za mršavljenje ne sadrži nikakve umjetne i sintetičke dodatke, stoga se dobro apsorbira i zasićuje duboke slojeve kože vrijednim mineralima i elementima u tragovima.
Fosfatidilkolin
Fosfatidilkolin je prirodni enzim koji se nalazi u žumanjku, soji, senfu i suncokretovim sjemenkama. Također, ovaj kemijski spoj prisutan je u membranama ljudskih stanica, kao aktivni sudionik u metabolizmu lipida. Fosfatidilkolin, dobiven iz sojinog ulja, koristi se u medicini i kozmetologiji. Prikazuje se kao lipolitik s nekoliko važnih funkcija:
- otapanje membrana lipocita;
- ubrzana razgradnja lipidnih stanica;
- vezanje masnih kiselina;
- osiguravajući njihovo oslobađanje.
Prisutnost ovog enzima u formuli Fat Burner pridonosi uništavanju membrana masnih stanica i transformaciji potkožne masti u emulziju s daljnjim izlučivanjem putem bubrega i jetre. Upravo ova komponenta lijeka pomaže lokalno uklanjanje lipidnog tkiva u rukama, trbuhu, bedrima, stražnjici, obrazima, bradi i vratu. Osim toga, fosfatidilkolin ujednačava reljef kože i eliminira pojavu celulita.
Fosfatidilkolin pripada klasi fosfolipida, važnih komponenti staničnih membrana. Zato pomaže u uništavanju masnih stanica, ali u isto vrijeme čuva integritet stanične membrane dermisa i epiderme, osiguravajući njihov pravilan rad. Takvo "pametno" selektivno i ciljano djelovanje ove komponente osigurava učinkovitost "Fat Bernera" u lokalnom mršavljenju. Istodobno eliminira lipidni sloj i odmah zateže kožu, sprječavajući njeno opuštanje nakon smanjenja unutarnjih volumena, kao i sprječavanje nastanka strija, što se često događa s brzim gubitkom viška kilograma. Štoviše, fosfatidilkolin ne djeluje sam, već privlači druge vrijedne tvari u obnovu kože, koje ubrzavaju obnovu normalnih staničnih funkcija.
Kada je izravno izložena koži, ova komponenta kreme ima trostruku funkciju:
- poboljšanje regenerativnih procesa;
- omekšavanje (omekšavanje);
- transport drugih molekula kako bi se osigurala stanična komunikacija.
Fat Burner krema s fosfatidilkolinom ne izaziva negativne reakcije i idealna je za osobe s dermatološkim problemima:
- alergijske bolesti, manifestirane izvana;
- oštećenje kože;
- prekomjerna suhoća površine epiderme;
- manifestacije preranog starenja.
Također, fosfatidilkolin je često prisutan u lokalnim protuupalnim lijekovima koji se koriste za osjetljivu kožu sklonu crvenilu. U dermatologiji i kozmetologiji ovaj spoj se koristi za liječenje raznih vanjskih bolesti ekcema, kseroze, dermatitisa i drugih patologija. Uvodi se u sastav hranjive i zaštitne kozmetike usmjerene na sprječavanje starenja.
Ekstrakt garcinije
Garcinia Cambogia je biljka drveća porijeklom iz Azije i Afrike s jedinstvenim biološkim karakteristikama. Ljekovita svojstva garcinije spominju se u staroj indijskoj Ayurvedi. Njena kora i plodovi su korišteni za liječenje raznih bolesti, prvenstveno gastrointestinalnih poremećaja. Danas se ekstrakt garcinije naširoko koristi za mršavljenje. Kada se primjenjuje dermalno, lako prodire u duboke slojeve i pridonosi aktivaciji važnih procesa, kako izravno na mjestu izlaganja, tako i u tijelu u cjelini.
Ekstrakt garcinije sadrži jedinstvenu tvar, hidroksilimunsku kiselinu (HCA), koja se praktički ne nalazi u drugim biljkama. GLA je metabolički katalizator za mršavljenje i pomaže osobi da izbjegne prejedanje signalizirajući mozgu da je vrijeme da prestane jesti nakon što pojede dovoljno kalorija. Ograničenje apetita nastaje zbog činjenice da hidroksilimunska kiselina može održavati visoku koncentraciju glukoze u krvi, što je signal sitosti.
Općenito, garcinia kao komponenta doprinosi:
- smanjiti količinu konzumirane hrane i smanjiti dnevni unos kalorija;
- riješite se gladi u intervalima između obroka;
- povećanje vitalnosti;
- održavanje optimalne količine šećera u krvi;
- sprječavanje stvaranja štetnog kolesterola i kolesterolskih plakova;
- smanjenje sinteze glikogena u jetri, koji je uključen u stvaranje potkožnog sloja;
- blokiranje prerade prehrambenih ugljikohidrata u lipide;
- sagorijevanje masnih stanica;
- uklanjanje znakova celulita;
- njeguje i vlaži kožu, povećava njezinu elastičnost;
- poboljšati metabolizam;
- povećati energetsku ravnotežu tijela.
Aktivno pridonoseći normalizaciji tjelesne težine, ekstrakt garcinije nema negativan učinak na središnji živčani sustav, ne izaziva štetne psihičke reakcije tjeskobe, tjeskobe, osjećaja straha, uzbuđenog stanja karakterističnog za sintetske tvari ili prestroge dijete.
Stalno održavanje količine glukoze na istoj razini eliminira ne samo osjećaj gladi, već i želju za slatkim ili škrobnom hranom, čime se smanjuje količina konzumirane hrane i počinje koristiti vlastite rezerve za nadopunjavanje energije. Pritom se ne stvaraju nove naslage zbog ubrzanja metabolizma i kalorijskog deficita. Ovaj mehanizam djelovanja garcinije u sastavu "Fat Berner" omogućuje brzo, ali sasvim prirodno smanjenje volumena i težine zbog spaljivanja potkožnog sloja. Štoviše, zbog ujednačene raspodjele glukoze u stanicama, očuvan je integritet mišićnog tkiva i elastičnost kože.
L-karnitin
To je najrašireniji i najsigurniji sagorevač masti, a svaki treći Amerikanac ga redovito uzima. U drugim zemljama, uključujući Rusiju, L-karnitin je sastavni dio sportske prehrane. U svojoj srži, ovo je prirodni spoj - metabolit koji tijelo sintetizira tijekom metabolizma. Odgovoran je za razgradnju lipida te sudjeluje u proizvodnji energije koju izvlači iz vlastitih rezervi i usmjerava za korištenje za potrebe organizma, prvenstveno za poboljšanje funkcija srca, krvnih žila i mozga. Zbog ovih svojstava, tvar se smatra izvrsnim spaljivačem masti i aktivno se koristi za mršavljenje, pridonoseći tome na staničnoj razini.
Mehanizam djelovanja ove komponente Fat Burner objašnjen je kako slijedi:
- unutar svake stanice postoje posebne mitohondrijske tvari koje proizvode energiju izvlačeći je iz masnih kiselina koje ulaze u njih;
- te kiseline ne mogu uvijek dospjeti u mitohondrije, stoga se talože u rezervama;
- L-karnitin osigurava isporuku masnih kiselina u mitohondrije i prodiranje kroz membrane, što ubrzava oksidativne reakcije, aktivira sagorijevanje masti i proizvodnju energije.
L-karnitin također ima anabolička svojstva koja vam pomažu da brže izgubite masnoću i zamijenite je mišićima.
Prednosti L-karnitina u kremi za sagorijevanje masti dolaze na nekoliko drugih važnih načina, uključujući:
- snižavanje razine kolesterola;
- poboljšanje kardiovaskularnog sustava;
- otklanjanje stresova i njihovih posljedica;
- riješite se kroničnog umora;
- blagotvorno djeluje na stanje nadbubrežnih žlijezda;
- jačanje intelektualne i tjelesne izdržljivosti;
- povećanje funkcije transporta kisika u krvi.
Općenito, L-karnitin može utjecati na cijelo tijelo, pridonoseći normalizaciji njegovog rada, gubitku težine i isušivanju tijela.
Uz nedostatak L-karnitina, razvija se progresivna slabost mišića, jer se masne stanice počinju taložiti u mišićno tkivo. Kako bi se prilagodili manjku ovog metabolita, u tijelu se aktiviraju kompenzacijski mehanizmi, što u najboljem slučaju dovodi do razvoja jake žudnje za masnom hranom, u najgorem do pothranjenosti i dijabetesa.
Kofein
Biljni alkaloid kofein poznat je u dijetologiji, sportskoj prehrani i medicini kao snažan stimulans.
Može pružiti niz korisnih učinaka:
- proširiti krvne žile, ubrzati mikrocirkulaciju krvi, povećati brzinu pulsa (otkucaja srca), što povećava potrošnju unutarnje energije;
- suzbiti glad i smanjiti apetit smanjenjem količine hrane i kalorija koje se konzumiraju;
- normalizirati lipolizu, ubrzati sagorijevanje masti;
- povećati brzinu metaboličkih procesa, ukloniti toksine i višak tekućine;
- imaju učinak limfne drenaže;
- smanjiti ozbiljnost edema;
- prilagoditi konture figure;
- poboljšati rad mozga, ublažiti pospanost;
- eliminirati depresiju, smanjiti umor, povećati izdržljivost.
Važno! Učinak kofeina kroz kožu u Fat Burner ima iste rezultate kao kada se uzima oralno. Ali učinak se postiže lokalno, što smanjuje opterećenje na kardiovaskularni sustav.
Kada se primjenjuje lokalno, kofein povećava mišićni tonus i značajno poboljšava stanje kože:
- vlaži, čini glatkijim;
- eliminira manifestacije celulita, ujednačava reljef, smanjuje pore;
- ublažava otekline, ubrzava protok limfe, uklanja začepljenost;
- ima antiseptički i regenerirajući učinak.
Na biokemijskoj razini kofein inhibira aktivnost receptora masnog tkiva odgovornih za stvaranje lipida, potiče izlučivanje slobodnih masnih kiselina iz tijela kroz bubrege. Svi lokalni proizvodi s kofeinom, uključujući Fat Burner, savršeno stimuliraju funkcije krvožilnog sustava, ubrzavaju stanični metabolizam, što u konačnici dovodi do smanjenja volumena tijela.
Kako se prijaviti
Cream Fat Burner idealan je za kućnu upotrebu. Jednostavan je za korištenje i ne treba vremena za nanošenje. Postupak se mora izvoditi 2 puta dnevno u skladu sa sljedećim pravilima:
- koža treba biti čista i suha (po mogućnosti nakon tuširanja);
- krema se nanosi u tankom sloju na problematična područja;
- zatim utrljati masažnim pokretima dok se potpuno ne upije.
Trajanje tečaja određeno je debljinom masnog sloja i ciljem. Najčešće je 1 mjesec dovoljan za značajnu korekciju figure. Ako dobiveni rezultat nije u potpunosti zadovoljavajući, možete ponoviti tečaj dok se ne postignu željeni parametri. Također se preporuča povremeno primjenjivati "Fat Burner" kao preventivnu mjeru za održavanje oblika i sprječavanje stvaranja novih naslaga.
Kontraindikacije
Fat Burner za mršavljenje sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka. Njegova sigurnost pažljivo je testirana u laboratoriju i dokazana testiranjem na volonterima. Dobiveni rezultati potvrdili su da alat:
- nema kontraindikacija;
- ne daje nuspojave;
- ne izaziva alergije.
Kremu mogu koristiti žene i muškarci bilo koje dobi i zdravstvenog stanja. Ne utječe na hormonsku ravnotežu i dopušteno je čak iu prisutnosti kroničnih bolesti.
