Sentimentul că organele interne sunt toate contractate. „Se simțea ca și cum totul în interior era mort”. Cum a salvat internetul o persoană

13.06.2019

Faringită

Click pentru a mari

Derealizarea cu VSD este o stare mentală în care există un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Realitatea înconjurătoare este percepută ca ceva străin, îndepărtat, lipsit de culori strălucitoare, sau, dimpotrivă, este însoțită de o intensificare a sunetelor, de saturație a culorilor. Totul în jur devine fals, iar mediul familiar pare a fi ca un peisaj palid. Obiectele și fenomenele nu sunt percepute așa cum erau înainte.

Există un sentiment persistent de irealitate a ceea ce se întâmplă, că tot ceea ce este familiar și obișnuit a devenit nefiresc, străin. Schimbările fantastice sunt palpabile, dar cum a avut loc această transformare, niciunul dintre pacienți nu poate explica. Și, de asemenea, nu reușesc să articuleze clar ce schimbări au avut loc. Declarațiile pe această temă sunt lipsite de detalii. Descriindu-și sentimentele și experiențele, oamenii folosesc cuvintele „parcă”, „cel mai probabil”, „posibil”. Se pare că pacienții au mai multe șanse să speculeze decât să afirme ceva cert.

O persoană vede realitatea, ca într-un vis sau printr-un pahar plictisitor. Când simptomele sunt severe, el își pierde simțul realității. De exemplu, un pacient în această stare nu va spune ce a mâncat la micul dejun. Îi este greu să-și amintească traseul obișnuit de acasă la serviciu, îi este ușor să se piardă pe o stradă cunoscută sau într-o clădire publică. Pacientul poate pierde noțiunea timpului. Sunt momente în care sentimentul de irealitate se revarsă într-o stare exacerbată și oamenii chiar încetează să-și simtă existența în lume.

Simptome de derealizare:

Lumea din jurul nostru este percepută „prin ceață” sau ca un vis;
Orientarea în timp și spațiu este încălcată. Senzațiile, sunetele, dimensiunile obiectelor din jur sunt distorsionate;
Pierderea încrederii în evenimentele care au loc;
Există o teamă de a înnebuni. Bântuit constant de sentimentul de „déjà vu”;
Sentimentul de realitate dispare complet (cursul sever al sindromului).

O afecțiune similară poate fi observată chiar și la persoanele sănătoase din punct de vedere mintal care se confruntă cu suprasolicitare severă, lipsă sistematică de somn și stres constant. Natura psihotică a acestui sindrom este adesea combinată cu depresie, diverse nevroze și este însoțită.

Motive pentru derealizare și depersonalizare

În societatea modernă, o persoană este supusă influențelor negative. Există conflicte interpersonale, stres emoțional și fizic crescut. Este necesar să reziste la ritmul tensionat al vieții. Depersonalizarea poate apărea cu VSD.

Cauza sindromului este cel mai adesea asociată cu privarea. Suprimarea, în timp, a unui număr mare de nevoi și dorințe conștiente și inconștiente, conștientizarea capacităților lor reale, care nu sunt suficiente pentru a atinge obiectivele stabilite, încercări nereușite de a obține succesul într-un anumit domeniu al vieții.

Click pentru a mari

Ulterior, percepția asupra lumii înconjurătoare sau asupra propriei persoane poate fi perturbată. Astfel, organismul activează un mecanism de apărare, unde derealizarea acționează ca un calmant al durerii, reducând efectele șocului emoțional. Din acest motiv, cea mai numeroasă categorie de pacienți include persoanele care nu recunosc posibilitatea erorii, evită ambiguitatea și incertitudinea și se străduiesc să atingă perfecțiunea în orice.

Aceasta este o reacție comună a unei persoane sănătoase mintal. Ajută la menținerea unui comportament sănătos în timpul tulburărilor emoționale. In caz de pericol, este important sa te distantezi de ceea ce se intampla pentru a pastra capacitatea de a actiona eficient. Dar la o persoană cu VSD și derealizare, chiar și o situație banală de zi cu zi poate provoca anxietate și stres. În același timp, începe să-și analizeze starea, căutând eventualele abateri, precum și motivele care le-au provocat. O evaluare negativă a ceea ce se întâmplă agravează și mai mult situația și duce la apariția unei stări depresive.

Derealizarea cu VSD nu este o boală mintală sau o psihoză. Nu există halucinații, o persoană înțelege că starea lui este anormală, spre deosebire de un nebun care rareori își poate da seama. Uneori, un pacient cu VSD susține chiar că și-a pierdut mințile sau își definește starea ca limită.

Astfel, există mai multe cauze principale ale acestui sindrom:

Stres sever;
depresie;
Situație traumatică;
Utilizarea medicamentelor psihotrope.

Cel mai adesea, sindromul se dezvoltă sub influența stresului prelungit, sever. Depleția sistemului nervos determină o scădere a sensibilității ca mecanism de apărare. Apoi individul creează inconștient o percepție distorsionată a realității.

Factorii care provoacă dezvoltarea derealizării pot fi de natură psihofiziologică. Acestea includ:

Probleme de învățare;
Dificultăți în activitatea profesională;
Relații dificile cu alte persoane;
Ecologie proastă;
Lipsa unui confort minim, de exemplu, călătorii constante în vehicule aglomerate, condiții precare de viață.

Motivele derealizării includ tulburări somatice:

Osteocondroza, în special a coloanei cervicale;
Hipertonicitate musculară;
Unele tulburări psihice;
distonie vegetatovasculară.

Printre cauzele apariției sindromului, se pot distinge în special dependența de droguri și alcoolismul. Starea de intoxicație cauzată de droguri sau alcool poate intra în derealizare. Supradozajul unor medicamente provoacă o senzație de spațiu fantastic sau distorsionat, o percepție greșită a sinelui, care este însoțită de amorțeală a extremităților, apariția unor imagini vizuale deosebite etc. Delirul alcoolic (delirium tremens) este aproape întotdeauna complicat de sindromul de derealizare. și halucinații.

Deci, există mai mulți factori de risc principali care contribuie la dezvoltarea derealizării:

Trăsături de caracter care fac dificilă adaptarea unei persoane la circumstanțe dificile;
Modificări hormonale, în special în perioada pubertății;
Consumul de droguri;
Abateri psihice;
Unele tulburări somatice.

Orice manifestare a acestui sindrom nu poate fi ignorată. Indiferent de gradul de dezvoltare a acestuia, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. Cu cât acest lucru se face mai devreme, cu atât va dura mai puțin timp tratamentul.

Tratament de derealizare

Click pentru a mari

Derealizarea este tratată nu de către psihiatri, ci de către psihologi și psihoterapeuți, deoarece aceasta nu este o boală, ci o afecțiune patologică. Prescrierea de antidepresive, antipsihotice și tranchilizante este frecventă. Uneori, medicii prescriu nootropice. Se crede că medicamentele care reduc anxietatea pot reduce unele dintre manifestările acestui sindrom.

Este posibil să alegeți tratamentul necesar doar ținând cont de caracteristicile psihologice ale unei persoane și de starea sa generală. Metodele moderne de psihoterapie vizează eliminarea tuturor simptomelor folosind diverse metode psihologice de modelare, metode psihoterapeutice de recuperare, tehnici de hipnoză. Sincronizarea și modelarea senzorială, tratamentul culorilor și terapia cognitivă sunt de asemenea aplicate cu succes.

Rezultate pozitive pot fi obținute prin îmbunătățirea condițiilor obișnuite de viață ale pacientului, normalizarea rutinei zilnice, schimbarea locului de muncă și practicarea diferitelor tipuri de odihnă.

În viitor, pentru a preveni reapariția unei stări anormale, măsurile preventive vor fi de mare importanță. Ar trebui să schimbați periodic condițiile și mediul obișnuit, să încercați să vă umpleți viața cu noi impresii, să vă concentrați doar pe aspectele pozitive ale ceea ce se întâmplă.

Terapia individuală este prescrisă de un medic după rezolvarea următoarelor sarcini:

Identificarea factorilor care au cauzat sindromul.
Analiza stării pacientului, luând în considerare simptomele individuale.
Testare.

Experiența a arătat că derealizarea este prost tratată cu medicamente și adesea exacerbează problema, mai degrabă decât o rezolvă. Motivul care a cauzat eșecul psihicului nu poate fi eliminat doar cu ajutorul medicamentelor, deoarece multe aspecte psihologice nu sunt luate în considerare în timpul tratamentului medicamentos. Adesea există rezistență la tratamentul acestei afecțiuni în BNC cu agenți farmacologici. În sine, a scăpa de simptome nu are niciun sens. Numai prin influențarea factorului cauzal este posibilă rezolvarea completă a acestei probleme. Urmând aceste recomandări, puteți schimba situația în bine:

Evitarea consumului de alcool;
Educație fizică sistematică, sport. Fitness-ul și yoga funcționează foarte bine;
Odihna, inclusiv activ;
Antrenamente auto;
Somn normal;
Luând complexe de vitamine, în special cele care conțin calciu și magneziu;
Psihoterapie;
Meditaţie;
Tratamente cu apa, diverse metode de relaxare.

Cel mai bun remediu pentru derealizare, precum și pentru VSD, sunt emoțiile pozitive. Obținerea lor atunci când sistemul nervos eșuează nu este o sarcină ușoară. Dar este posibil să influențați atacul în sine și să încercați să-i reduceți intensitatea folosind următoarele linii directoare:

Incearca sa te relaxezi,;
Amintiți-vă că denaturarea realității este doar o reacție temporară, trecătoare, care nu are nimic de-a face cu nebunia;
Încercați să vă concentrați atenția asupra unui singur subiect, în timp ce nu trebuie să încercați să luați în considerare nuanțele, deoarece acest lucru poate duce la un stres suplimentar;
Concentrați-vă pe un gând specific despre lucrurile de zi cu zi. Prin urmare, este important să găsiți cauza tulburării într-o ședință de psihoterapie.

Într-adevăr, este posibil să faceți față convulsiilor în moduri similare. Totuși, starea de derealizare pe care o provoacă disfuncția autonomă va avea în continuare un impact negativ asupra psihicului și, astfel, va reduce calitatea vieții.

Rolul psihoterapiei în combaterea derealizării

Psihologii și psihoterapeuții au acces la eliminarea atitudinilor mentale patologice, pe care le pot detecta la un individ. Încălcarea poate fi asociată cu traume din copilărie, sentimente puternice, ca urmare a pierderii unei persoane dragi. Situațiile de muncă stresante, speranțele frustrate, tulburările personale și alți factori pot provoca frustrare. Fără a afla motivele, este imposibil să vorbim despre un prognostic favorabil precis al vindecării. În cele mai multe cazuri, CBT, hipnoza Ericksoniană și alte tehnici de psihoterapie pot ajuta.

Succesul în recuperare este determinat și de participarea pacientului însuși. Este necesar să te monitorizezi constant în diverse circumstanțe, cu diverse stres emoțional. Pentru progresul în tratament, este importantă atitudinea unei persoane față de derealizare, fie că o consideră groaznică, incurabilă, fie că este hotărât să scape de ea în curând. Sunt necesare o voință puternică și o dorință puternică de a scăpa de boală.

O calitate înaltă a vieții este imposibilă fără prezența armoniei și a emoțiilor pozitive în ea. Nu este necesar să faceți față dificultăților și să creați bucurie cu ajutorul antidepresivelor, tranchilizantelor. În viața însăși, poți găsi o mulțime de motive pentru a zâmbi și a te înveseli.

Fiecare persoană are suficiente resurse pentru a supraviețui eșecului, pentru a continua să acționeze, pentru a fi optimist. Psihoterapeutul subliniază particularitățile psihicului pacientului, îl ajută să aplice practici de vindecare care îi pot proteja sănătatea și înfrânge derealizarea pentru totdeauna.

Dacă observați oboseală excesivă, tulburări de somn, iritabilitate constantă, atunci este posibil să aveți o tulburare psihică numită sindrom asteno-nevrotic.

Prevalență: Această boală este una dintre cele mai frecvente „boli ale civilizației”. Este adesea denumită „gripa managerului”.

Oamenii educați și de succes sunt predispuși la boală. Cea mai tipică vârstă este de la 20 la 40 de ani. Aceștia sunt antreprenori, manageri, medici, profesori. Într-un grup de risc special, persoane a căror activitate este asociată cu o responsabilitate crescută, de exemplu, controlorii de trafic aerian.

De asemenea, sunt expuși riscului și persoanele creative.

Cauzele apariției: Principalele cauze ale apariției sunt stresul, excitația nervoasă prelungită, lipsa cronică de somn, surmenajul constant. De asemenea, factorii care contribuie la apariția sindromului astenico-nevrotic sunt bolile anterioare, inclusiv răceala, unii viruși, otrăvirile și condițiile precare de mediu.

O simptomatologie similară: Ce boli se pot manifesta ca „capul în ceață”, somn slab, slăbiciune și iritabilitate, cu excepția neurasteniei? În primul rând, acestea sunt stări astenice la începutul bolilor grave. În al doilea - depresia mascata, care la început poate fi ușor confundată cu sindromul asteno-nevrotic. Și sindromul de oboseală cronică se poate manifesta într-un mod similar.

Deci diagnosticul corect poate fi pus doar de un psihoterapeut sau psihiatru. Pentru a pune un diagnostic, se folosesc de obicei diagnostice psihologice profesionale (psihotestele), pe care le puteți parcurge singur (prin acest link).

Cum se dezvoltă boala: Sindromul apare treptat, cu o combinație de stres emoțional și fizic, oboseală constantă. Cel mai adesea, persoanele bolnave se plâng de lipsă de forță, slăbiciune generală, iritabilitate crescută, „confuzie” în cap, incapacitatea de a face față cantității obișnuite de muncă.

Dacă o persoană continuă să fie stresată în continuare și nu caută ajutor medical, starea sa se înrăutățește - plângerile, plângerile despre inimă și ceața în cap se alătură setului obișnuit de plângeri despre un „cap de bumbac”. Iritabilitatea crește într-un grad extrem, dar iritația este rapid înlocuită de slăbiciune. Somnul este de obicei instabil, nu aduce senzație de odihnă, după somn capul este „ca o vată”. Scade pofta de mancare, pot deranja constipatia sau diareea. Reducerea apetitului sexual atât la bărbați, cât și la femei. Starea se înrăutățește înainte de o schimbare a vremii (așa-numita „meteosensibilitate”). În absența tratamentului în această etapă, apoi se alătură apatia, letargia, slăbiciunea severă și o scădere persistentă a dispoziției. Interesul pentru viață scade, pacientul se gândește doar la starea lui morbidă, la capul lui „neclar”.

Lipsa tratamentului poate duce la tulburări psihotice.

Tratament: Perspectivele de tratament sunt pozitive, de obicei metodele psihoterapeutice dau rezultate excelente pana la o vindecare completa. În cazurile severe, se utilizează o combinație de psihoterapie cu psihofarmacoterapie.

Auto-medicația agravează de obicei starea și progresează boala.

În stadiul inițial al bolii, psihoterapeutul, pentru a pune un diagnostic corect, trebuie să excludă toate bolile în care apar simptome similare, deoarece cu cât diagnosticul este mai precis, cu atât tratamentul va avea mai mult succes.

Diferitele boli cu simptome similare trebuie tratate diferit. Prin urmare, este imperativ să consultați un psihoterapeut. Un bun psihoterapeut selectează terapia adecvată manifestărilor specifice ale bolii și caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient.

Tratamentul sindromului depinde de severitatea simptomelor dureroase, dar vizează în primul rând eliminarea factorilor traumatici. Este necesar să se reducă atât stresul mental, cât și stresul fizic. Aceasta este cea mai importantă condiție pentru tratament, fără astfel de măsuri nu va fi posibilă învingerea bolii. În stadiile incipiente ale dezvoltării bolii, normalizarea ritmului de viață, eliminarea stresului și psihoterapia pot fi suficiente pentru a îmbunătăți semnificativ starea de sănătate. Și, bineînțeles, în această etapă, metodele de psihoterapie care nu folosesc medicamente dau un efect foarte bun - metodele cognitiv-comportamentale, psihanaliza, psihoterapie de grup sunt foarte eficiente.

În orice caz, trebuie să vezi un psihoterapeut.

În cazuri mai avansate, poate fi necesară psihofarmacoterapie suplimentară. Medicamente fortifiante, tranchilizante, hipnotice si antidepresive, daca este necesar. Psihoterapia este utilizată activ și în tratamentul sindromului asteno-nevrotic avansat.

Primul indicator al unei îmbunătățiri a stării este normalizarea somnului și dispariția senzației de „ceață” din cap. Cu un tratament prescris în timp util, problema poate fi de obicei depășită complet, cu toate acestea, dacă atmosfera tensionată și stresul la locul de muncă și în viața personală continuă să persistă, sunt posibile diverse complicații.

Terminologie și alte denumiri: În trecut, sindromul asteno-nevrotic, împreună cu bolile cu simptome similare, era numit „epuizare nervoasă”.

În psihiatria modernă, termenul „neurastenie” este adesea folosit pentru a desemna un sindrom neuro-astenic (sinonime). În sensul cotidian, neurastenia este percepută de obicei ca o stare dureroasă-nervosă, dezechilibrată, caracteristică persoanelor cu voință slabă, ce cedează cu ușurință în fața diferitelor influențe și dispoziții, într-o stare de criză psihică acută. Și în sens medical, aceasta este o stare de depresie, iritabilitate, „cap neclar”.

Cum să scapi de starea „totul este ca în vis”?

Se pare că, fără un motiv aparent, te surprinzi brusc crezând că tot ce se întâmplă acum se întâmplă, parcă, într-un vis. O astfel de mică detașare de viață, de parcă nu ai fi „aici și acum”. O astfel de stare nu aduce niciun inconvenient deosebit, dar nici plăcere nu aduce. Aș vrea să „întoarcem” la viața reală, dar această „întoarcere” nu se întâmplă din proprie voință, mai târziu totul cade cumva imperceptibil la locul ei, realitatea revine. Ce este? Cum să scapi de această afecțiune?

Pentru mine, aceasta este o stare minunată, doar vorbește despre o personalitate creativă, pentru că în această stare, personalitățile creative sunt capabile să creeze ceva, să se conecteze în timp, să re-creeze. Acesta este așa-numitul DEJAVYU și în această stare ești capabil să-ți revizuiești viața din interiorul tău, să te acordi cu ceva, să trageți concluzii despre importanța ta în această lume. Și după ce a ieșit din această stare, rămâne un fel de ușoară oboseală. Încearcă să faci din această oboseală emoțională obiectul existenței tale fericite din trecut și construiește o punte de la acest trecut la viața ta naturală.

Consultați un psihoterapeut, poate fi o tulburare nevrotică sau altceva. Hemoglabina poate fi crescută sau poate fi ceva grav. În orice caz, dacă acest lucru vi se întâmplă des, atunci este mai bine să vedeți un medic și să nu ghiciți.

Trebuie să trecem niște teste. Scris corect - hemoglobina în primul rând. Poate hormoni tiroidieni, ultrasunete ale vaselor creierului.

Starea cu siguranță nu este una plăcută, dăunează atât la muncă, cât și te împiedică să te bucuri de viața personală.

Am mâncat o masă copioasă și apoi am mers imediat la baie. După aceea, m-a durut foarte tare stomacul. Am vomitat de mai multe ori si nu ma mai doare stomacul. Am băut apă și am mâncat puțin. Dar o stare a apărut de parcă eram într-un vis și totul nu este realitate, deși știu că asta este realitatea. Și acum nu pot să dorm. Cum se numește această stare și cum să ieșim din ea?

Stare ciudată ca într-un vis

Consultanță: Elena Vladimirovna Kislova

Stresul era legat de promovarea examenelor, nu dormeam suficient și eram și îngrijorată de boală. Și o săptămână mai târziu, după toate experiențele, a început să experimenteze o stare ciudată, ca într-un vis. Înțeleg totul, dar nu-mi pot concentra atenția, ca și cum aș vedea totul printr-un fel de văl. Deja m-am săturat de această stare. Spune-mi când va trece și ce trebuie făcut pentru ca starea mea să revină la normal?

Dacă nu te superi, poți începe să-ți înțelegi subiectul.

Condițiile consultării demo pot fi citite mai jos sub becul.

Cati ani ai. Unde și în ce curs studiezi?

Stresul era legat de promovarea examenelor

Am 20 de ani, studiez la CI al Serviciului Federal de Penitenciare din Novokuznetsk. Acum am venit la Novosibirsk în vacanță

Am o inflamație a mușchiului pectoral.

Stresul era legat de promovarea examenelor

trăiește o stare ciudată, ca într-un vis.

printr-un fel de văl pe care îl văd.

Aparent, acum ai doar această oportunitate de a comunica.

Dar voi părăsi site-ul în curând, iar tu, pliz, citește toate întrebările și răspunde.

Starea ta are legătură numai cu

examene si din faptul ca m-am imbolnavit.

Stresul era legat de promovarea examenelor, nu dormeam suficient și eram și îngrijorată de boală.

Acum, în timp ce somnul de vacanță este normal, mâncarea este bună. Până acum, schimbările sunt doar spre bine. Incerc sa nu imi fac griji, sa nu fiu nervos, ca aceasta stare sa dispara, dar tot exista

Și uneori, când, de exemplu, sunt singur și nu sunt ocupat cu nimic, încep să îmi controlez involuntar respirația. Ajută, te rog, descurcă-te.

Inca nu stiu cum sa te contactez.

Și sunt îngrijorat de bifa, pentru că nu răspunzi la toate întrebările - :(

ocupat, încep să îmi controlez involuntar respirația.

Poate apărea ca răspuns la anxietatea suprimată.

Este important pentru mine să aflu răspunsul la postarea 14.

Am încercat să trec această sesiune pentru toți 5, așa că este oarecum stresant pentru mine

Până acum, ipoteza mea este starea ta extrem de anxioasă, oferind simptomele pe care le descrii.

2. Anxietate legată de boală (serios, aș fi și eu îngrijorat).

inainte de examene, poate in cateva zile am avut o cearta foarte puternica cu tanarul.

A treia componentă poate fi importantă.

Prin urmare, întrebarea este: cum reacționați la solicitarea mea de a afla ce s-a întâmplat și care sunt perspectivele relației dvs. cu MCh.

Doar cu participarea ta activă.

Când, de exemplu, sunt singur și nu sunt ocupat cu nimic, încep să îmi controlez involuntar respirația.

Într-un astfel de moment, trebuie să te așezi (sprijin pe picioare) și să respiri nu cu pieptul, ci cu stomacul (ca și cum ai umfla o minge). Inspirați scurt și expirați lung.

Acest lucru se face de mai multe ori.

Același exercițiu poate fi folosit ori de câte ori ești îngrijorat.

Mai degrabă, m-aș numi o persoană care nu controlează.

Este această sesiune, pentru că salariul meu depinde de modul în care promovez examenele. Și s-au luat și împrumuturi și, prin urmare, a trebuit să încerc din greu să îmi plătească mai mulți bani.

Cu un tip, totul se datorează faptului că sunt periodic geloasă pe el.

Și starea de a fi pierdut, de asemenea, din motivele pentru care m-ai lătrat?

Ce intelegi prin diagnostice neurologice?

Nu pot respinge versiunea conform căreia, probabil, trebuie să consultați un neurolog.

Am citit subiectul despre

Ce se pare că ai pierdut?

Cu un tip, totul se datorează faptului că sunt periodic geloasă pe el

Ai încercat tehnici de respirație?

Nu exclud să existe VSD, pentru că la 16 ani era deja. VSD-ul este însoțit de dureri de cap?

Merită doar o odihnă bună de data asta?

Starea de a fi pierdut este ca și cum mă simt doar pe mine, iar pe ceilalți mă uit și par să nu fie reali. Dar ugh ugh, începe să treacă, dar în schimb au apărut durerile de cap.

Durerile de cap, ca și alte simptome descrise, pot fi rezultatul unor sentimente suprimate, neexprimate - vrei, trebuie să înțelegi asta?

Atunci trebuie să știu detaliile vieții tale.

Sau te relaxezi și închidem subiectul?

Vreau ca totul să se simtă ca înainte

Acum ma uit in jur, inteleg totul. Dar simt că o văd printr-un fel de giulgiu, printr-un fel de ceață. Nu pot avea atâtea sentimente față de niciun obiect sau fenomen cât am experimentat înainte

Avand in vedere ca la varsta de 16 ani ai deja stiluri de diagnosticare a VSD, recomand in continuare insistent sa contactezi un neurolog.

Am pus deja întrebări despre MCh, dar cumva nu ai reacționat la ele?

Să ne dăm seama mai bine.

Fără aceste informații, nu voi putea merge mai departe.

Am scris deja ce sa fac.

Când mă ceartă cu MCh, știi că starea este ca și cum stropește adrenalină, iar după certuri, îți vine brusc să dormi.

Acum totul este bine de o lună acum, vom juca o nuntă în curând. Uneori da, desigur că există o mică neînțelegere, dar încercăm să găsim un compromis până la urmă.

Am o mulțime de cititori pe internet și scrie că astfel de simptome sunt în VSD) dar îmi doresc foarte mult să scap de starea de irealitate

ceea ce poate fi din multe motive, nu voi reuși.

Sau față în față cu un psiholog.

Dacă aveți întrebări urgente, le puteți adresa în PM și închide subiectul.

STARE NERVOSĂ, PIERDERE A CONCENTRAȚII, SENTIMENT DACĂ DORM

Sunt deranjat de o stare ciudată - ca și cum aș fi într-un vis, nu mă pot concentra. De exemplu, la vizionarea aceluiași film, de exemplu.. la mine totul se întâmplă ca din clipuri de 3 minute, de exemplu, care sunt reînregistrate iar și iar) și pentru asta pierd imaginea de ansamblu și sensul de filmul. Anxietatea este, de asemenea, tulburătoare. Totul a început acum 3 luni, când am renunțat la serviciu și am avut mult timp liber și am petrecut 12 ore sau chiar mai mult la computer jucând jocuri video) pentru că mi-a plăcut mereu această afacere. Și acum, după 2 luni de joc, am observat că am devenit foarte iritabil și a apărut o stare ușoară, parcă într-un vis și un vis urât, de 2 ori pe noapte puteam doar să mă trezesc timp de 30 de minute și să adorm din nou. În plus, mă durea gâtul din cauza poziției incomode. In general am crezut ca merita sa scriu la un specialist si primul pe drum a fost un neurolog, care mi-a prescris o radiografie a gatului, EEG, RMN, REC. După examinare, a spus că nu a fost nimic în neregulă - VSD, tonusul muscular a fost crescut și a existat osteocondroză a coloanei cervicale. Medicamente prescrise - Combelipen, Finibut, Vimova, Eglonil, Sirdalud și dimineața Metozok. Am băut o cură din aceste medicamente și m-am întors la el pentru o programare, s-a mai bine și m-a sfătuit să merg din nou la Osteopat. După ce am luat-o, m-am simțit din nou mai rău, după monipulare cu gâtul, și anume, întinzându-l cu mâinile, după ce l-am luat, literalmente o oră și jumătate mai târziu, anxietatea mi-a crescut, această stare este ca în vis și ca și cum dacă viața merge pentru mine nu ca un role cu drepturi depline, ci în role mici și scurte, încă îngrijorat de un fel de presiune în zona ochilor, uneori senzația că ochii vor izbucni drept și apăsați undeva adânc în spatele lor, ca precum și rigiditatea în spatele capului undeva .. dar principalul lucru, desigur, este starea ca și cum aș fi într-un fel de abstractizare nimic nu este clar.

spune-mi la cine este mai bine pentru mine să apelez din nou la un neurolog, psihoterapeut sau psihiatru

si este deloc grav?

Diagnosticul VSD nu există, de obicei, deoarece medicii somatici desemnează o serie de manifestări funcționale autonome care aduc disconfort unei persoane, dar nu sunt o manifestare a vreunei boli corporale. Cel mai adesea, o tulburare nevrotică anxioasă sau o tulburare somatoformă se află în spatele „diagnosticului” VSD. O tulburare nevrotică anxioasă cu o abordare integrată este complet vindecată. Un psihoterapeut este implicat în tratamentul unor astfel de afecțiuni. Pentru persoana însăși și pentru cei din jur, această stare nu prezintă niciun pericol.

Cea mai importantă în tratamentul tulburărilor nevrotice este psihoterapia, în care o persoană învață despre cauzele sale ale bolii, lucrează prin temerile trecute și prezente, învață să se relaxeze și formează o nouă atitudine față de situațiile semnificative de viață.

Dacă este necesar, se adaugă terapie medicamentoasă: antidepresive, tranchilizante, antipsihotice.

Un rol important îl joacă stabilirea unui regim de muncă și odihnă, sporturi ușoare, terapia generală de întărire, întărire, înot, masaj.

Pentru mai multe informații despre tratamentul tulburării de anxietate: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Dacă aveți întrebări consultantului, adresați-i printr-un mesaj privat sau folosiți formularul \"puneți o întrebare\" de pe paginile site-ului nostru.

Ne puteti contacta si la numerele de telefon:

Multicanal
Apelul în Rusia este gratuit

Întrebarea ta nu va rămâne fără răspuns!

Psihoterapie individuală și de grup pentru creșterea personală -

Traininguri pentru managementul anxietății și comunicare de succes.

Ai nevoie de ajutorul unui psiholog sau psihoterapie de la un psihoterapeut. Medicamentul te poate calma, dar nu va face decât să atenueze problema, dar nu o va rezolva.

Încercați să vă rezolvați grijile, temerile, experiențele. de asemenea, încearcă să mergi mai des în aer curat. Exercițiile ușoare (mersul pe jos) în aer curat sunt ceea ce aveți nevoie acum pe lângă psihoterapie.

Succes și fericire ție!

Pentru răspunsul care vă place, vă puteți exprima recunoștința și prin opțiunea „Spune mulțumesc”.

Dumnezeu sa nu aiba niciodata un motiv sa vada un doctor! Și dacă trebuie, atunci nu întârzia.

Efectuez consultații online prin skype.

Dacă doriți un comentariu suplimentar la întrebare, atunci scrieți la e-mail.

si este deloc grav?

Bună, Eugene, este mai bine să fii examinat de un neuropatolog și de un psihoterapeut competent. Dacă neuropatologul nu găsește nicio patologie organică, atunci nimic grav, nevroză obișnuită.

Stare constant ciudată

Am 15 ani, nu beau, nu fumez, au măsurat presiunea și au spus că este normal, diagnosticul doctorului a fost VSD

Reacția s-a înrăutățit foarte mult, este nerealist să te concentrezi, memoria nu este, de asemenea, foarte strălucitoare.

(somnul este obligatoriu inainte de 7-8 dimineata!), mancare buna si din belsug. Această afecțiune poate fi în caz de supradozaj cu orice medicamente sedative, de la osteocondroză, de la utilizarea anumitor medicamente chiar și o singură dată, de la modificări hormonale legate de vârstă. Neurastenia (și se pare că acest diagnostic este mai corect) se tratează cu timp, rutina zilnică și schimbarea dispoziției în pozitiv.

Ma simt ca intr-un vis

Întreabă: Akira: 43: 37)

Simt că toate acestea nu mi se întâmplă și ca și cum aș fi dormit și pe cale să mă trezesc. Totul este în ceață. Mă uit doar prin ele. Prietenii spun că par pierdut. Și îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva. De multe ori uit lucruri. Sunt adesea într-o dispoziție proastă. Și plâng adesea când sunt singur. A început în urmă cu aproximativ jumătate de an. Mă simt singur. Studiez într-o altă țară la 1000 km distanță de părinți și familie. Uneori mi se pare că nu am prieteni deloc. recent au încercat să mă violeze. Dar am reușit să scap. Acum nu am pe nimeni și încă nu pot uita relația mea din trecut. Înțeleg că este timpul să uit de asta, dar cumva nu funcționează. De cele mai multe ori, plâng pentru asta. Și, în general, toate acestea sunt ciudate. Vă rog să mă ajutați

Poți ieși din starea ta actuală fie prin psihoterapie, fie ca urmare a unui eveniment de cotitură care îți va permite să regândești scopuri, valori, semnificații. Evenimentul poate să nu se întâmple niciodată sau, în loc să se regândească, poate provoca o îndepărtare și mai mare de realitate. Puteți organiza singuri o vizită la un psiholog. Alegerea este a ta: așteaptă milă de la soartă sau ia-ți viața în propriile mâini.

Ceea ce ți se întâmplă, pe baza descrierilor tale, este similar cu starea psihologică de fuziune. Acesta este momentul în care, în lumea interioară a unei persoane, toate experiențele sale și celelalte realități psihice (gânduri, senzații, stări) se contopesc într-un singur „bulgăr” nediferențiat. În această stare lucrurile importante sunt uitate, lacrimile curg și multe par ciudate. Ai nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a începe să demontezi acest „bulgăr” al tău, pentru a le pune pe rafturi. În același timp, este important să înțelegeți ce sau la cine se referă experiențele, gândurile, sentimentele tale. Atunci îți va fi mai ușor să iei decizii, să faci alegeri și, cel mai important, vei începe să simți gustul vieții. Toate cele bune, Elena.

Kaidarova Asel Abdu-Alievna

Salut Akira! Ai acumulat multe probleme emoționale în care pur și simplu te-ai înecat. Aș dori să subliniez una dintre ele - aceasta este relația voastră trecută, pe care nu o puteți uita. Cel mai probabil, multe dintre sentimentele incomode pe care le experimentați și care vă fac să vă simțiți astfel vin de acolo. Trebuie să lucrezi cu aceste sentimente. Pot exista multe dintre aceste sentimente - frici, singurătate etc. Numai lucrul prin intermediul sentimentelor te va ajuta să-ți revii în fire și să te regăsești în această lume. Multă baftă!

Relația dintre copii și părinți pe terenul de joacă

Fiica mea are un an si 3 luni, este un copil calm, iubitor, iubeste foarte mult alti copii, la noi in casa.

Cum să încetezi să-ți pară rău pentru tine și să începi să acționezi?

Dragi psihologi, am 33 de ani, dar inca nu ma simt ca un adult caruia sa nu se teama sa car.

Agresivitate la adresa lumii întregi. Prietenii și cunoștințele s-au întors de la mine

Buna ziua. Am 20 de ani. Nici nu știu cum a început, nu l-am văzut niciodată pe al meu.

Despre AnyOFF

Gânduri mici despre dragoste, căsătorie, relații, bărbați și femei.

Asistență psihologică gratuită

Ajutorul gratuit este un subiect sensibil și în același timp extrem de interesant.

Iubind o altă idee

Este posibil (și se întâmplă adesea) să iubești în altul nu persoana însăși, ci plânsul.

Cum să reziste când viața își pierde culoarea

Mulți oameni sunt familiarizați cu cuvântul „depresie” încă din adolescență. Unele n.

Derealizare: simptome, cauze, tratament

Cum se manifestă derealizarea

Lumea din jurul nostru este percepută „prin ceață” sau ca un vis;
Orientarea în timp și spațiu este încălcată. Senzațiile, sunetele, dimensiunile obiectelor din jur sunt distorsionate;
Pierderea încrederii în evenimentele care au loc;
Există o teamă de a înnebuni. Bântuit constant de sentimentul de „déjà vu”;
Sentimentul de realitate dispare complet (cursul sever al sindromului).

Motive pentru derealizare și depersonalizare

Cauza sindromului este cel mai adesea asociată cu privarea. Suprimarea, în timp, a unui număr mare de nevoi și dorințe conștiente și inconștiente, conștientizarea capacităților lor reale, care nu sunt suficiente pentru a atinge obiectivele stabilite, încercări nereușite de a obține succesul într-un anumit domeniu al vieții.

Astfel, există mai multe cauze principale ale acestui sindrom:

Stres sever;
depresie;
Situație traumatică;
Utilizarea medicamentelor psihotrope.

Cel mai adesea, sindromul se dezvoltă sub influența stresului prelungit, sever. Depleția sistemului nervos determină o scădere a sensibilității ca mecanism de apărare. Apoi individul creează inconștient o percepție distorsionată a realității.

Factorii care provoacă dezvoltarea derealizării pot fi de natură psihofiziologică. Acestea includ:

Probleme de învățare;
Dificultăți în activitatea profesională;
Relații dificile cu alte persoane;
Ecologie proastă;
Lipsa unui confort minim, de exemplu, călătorii constante în vehicule aglomerate, condiții precare de viață.

Motivele derealizării includ tulburări somatice:

Osteocondroza, în special a coloanei cervicale;
Hipertonicitate musculară;
Unele tulburări psihice;
distonie vegetatovasculară.

Deci, există mai mulți factori de risc principali care contribuie la dezvoltarea derealizării:

Trăsături de caracter care fac dificilă adaptarea unei persoane la circumstanțe dificile;
Modificări hormonale, în special în perioada pubertății;
Consumul de droguri;
Abateri psihice;
Unele tulburări somatice.

Tratament de derealizare

În viitor, pentru a preveni reapariția unei stări anormale, măsurile preventive vor fi de mare importanță. Ar trebui să schimbați periodic condițiile și mediul obișnuit, să încercați să vă umpleți viața cu noi impresii, să vă concentrați doar pe aspectele pozitive ale ceea ce se întâmplă.

Terapia individuală este prescrisă de un medic după rezolvarea următoarelor sarcini:

Identificarea factorilor care au cauzat sindromul.
Analiza stării pacientului, luând în considerare simptomele individuale.
Testare.

Evitarea consumului de alcool;
Educație fizică sistematică, sport. Fitness-ul și yoga funcționează foarte bine;
Odihna, inclusiv activ;
Antrenamente auto;
Somn normal;
Luând complexe de vitamine, în special cele care conțin calciu și magneziu;
Psihoterapie;
Meditaţie;
Tratamente cu apa, diverse metode de relaxare.

Încercați să vă relaxați, să normalizați respirația;
Amintiți-vă că denaturarea realității este doar o reacție temporară, trecătoare, care nu are nimic de-a face cu nebunia;
Încercați să vă concentrați atenția asupra unui singur subiect, în timp ce nu trebuie să încercați să luați în considerare nuanțele, deoarece acest lucru poate duce la un stres suplimentar;
Concentrați-vă pe un gând specific despre lucrurile de zi cu zi. Prin urmare, este important să găsiți cauza tulburării într-o ședință de psihoterapie.

Rolul psihoterapiei în combaterea derealizării

O calitate înaltă a vieții este imposibilă fără prezența armoniei și a emoțiilor pozitive în ea. Nu este necesar să faceți față dificultăților și să creați bucurie cu ajutorul antidepresivelor, tranchilizantelor. În viața însăși, poți găsi o mulțime de motive pentru a zâmbi și a te înveseli.

Pentru prima dată am întâlnit simptomele derealului în urmă cu câțiva ani. Am început să-mi percep viața ca și cum ar fi ceva străin. Mai degrabă, mă privesc tot timpul ca din afară. La toate s-au adăugat atacuri de panică, frică, apatie la orice. Desigur, numeroase stres și abuz emoțional sunt de vină. Scăzut că acest lucru ar putea fi cu derealizare și VSD. Acum încerc să mă controlez, deși sentimentul că tot ce se întâmplă pare a fi altceva și străin nu dispare.

Maria, mai ai nevoie de ajutorul unui specialist.

Am avut simptomele descrise de derealizare când mama a murit. Pe vremea aceea aveam vreo 30 de ani. Totul s-a întâmplat ca într-un vis. Am mers cu autobuzul, am mers pe străzi și m-am simțit ca într-un cocon, separat de tot și de toată lumea. Nu am înțeles de ce erau fericiți oamenii și de ce se aude muzica. Nu am aplicat la specialisti. Familia mea și nevoia de a avea grijă de fiica mea cea mică m-au ajutat. Desigur, au existat niște sedative.

Aveam o astfel de stare, viața exterioară părea să fie paralelă cu viața mea interioară și nu se intersecta cu ea în niciun fel.

Derealizarea este o consecință a suprasolicitarii puternice și de lungă durată, atunci când nu poți atinge scopul în niciun fel sau când nu poți face față situației pentru o perioadă lungă de timp.

VSD este un buchet luxuriant de fobii și senzații. Dacă ar exista un pacient pacient care ar face o clasificare a simptomelor VSD, ar exista o întreagă enciclopedie cu mii de tipuri de suferință. Chiar și spasmele interne, pe care multe persoane cu VVD le experimentează în mod repetat de-a lungul vieții, au cauze și manifestări diferite.

Un ecou al unui stomac gol. Simptomul apare noaptea, în timpul somnului sau imediat după trezire. Senzațiile neplăcute apar brusc. Partea stângă a sternului începe să se ciupească, deși palparea în această zonă nu doare deloc. Dacă în același timp o persoană activează ipohondria și începe să aștepte un atac de cord, ecoul unui stomac gol se poate transforma cu ușurință într-un atac de panică. Și nu doar întoarceți-vă, ci câștigați un punct de sprijin la nivel subconștient. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci de fiecare dată când stomacul „cere de mâncare”, va exista o criză de adrenalină. Nu este nevoie să intrați în panică. Din păcate, sistemul nervos al VSD-ului este prea sensibil și în acest fel reacționează la stomacul gol. Doriți să remediați această problemă? Du-te la bucătărie și bea câteva pahare cu apă curată. Stomacul se va umple și senzația de strângere interioară va dispărea.
O premoniție de adrenalină. Amintindu-și de atacurile de panică, persoana cu VSD nu se mai teme de senzațiile organice, ci de panica lui atot-devoratoare. Suferința fizică nu este nimic în comparație cu munca grea morală pe care o experimentează pacientul de fiecare dată. Adesea, la cea mai mică suspiciune a unei crize iminente, o persoană suprasolicita mușchii peritoneului, ca și cum ar încerca să devină mai mic și să se „ascundă” de atac. Dar acest lucru, desigur, nu funcționează. Mai întâi, un val de frică se răstoarnă, apoi totul se micșorează în interior și începe panica - aceasta face deja parte din programul pe care pacientul și-l stabilește. Dar este foarte posibil să opriți atacul iminent - să nu vă permiteți să vă micșorați, ci, dimpotrivă, stați confortabil, relaxați-vă, inspirați adânc. Este bine dacă în apropiere există gospodării grijulii, pe care le poți dedica tuturor nuanțelor sentimentelor tale. Se știe că un atac trăit în compania unor persoane apropiate trece mult mai ușor și mai repede decât dacă pacientul este singur cu el.
Situație de fobie. Sentimentul, când totul înăuntru se micșorează de frică, ajunge din urmă pe oameni sănătoși aflați într-o situație de pericol. Iar VVDshnikul, care se confruntă nas la nas cu fobia sa, pur și simplu nu poate rămâne calm. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când un ipohondrian care suferă de agorafobie (frica de locuri aglomerate) este forțat să meargă la magazin sau la o întâlnire importantă. Stresul se va manifesta imediat din interior cu spasme severe. Și apoi totul se va dezvolta conform aceluiași scenariu - un atac de panică și întărirea unei fobie. Cu excepția psihoterapeutului, nimeni și nimic nu va rezolva problema. Autoexpulzarea fobiilor se termină rareori cu succes și plimbări libere.
Tensiune musculară. Când vegetația este supraexcitată și funcționează defectuos, incapabil să facă față propriilor jocuri, vasele încep să sufere. Adrenalina este eliberată în sânge, pregătind corpul să lupte sau să alerge (ceea ce nu a fost deloc planificat), iar vasele se strâng, trimițând tot sângele către inimă și creier. Burta îngheață în mod natural și acest lucru dă naștere chiar acel sentiment atunci când totul în interior este comprimat. Organele tractului digestiv încep să se contracte, încercând să compenseze căldura pierdută, iar persoana se îngrijorează că în interiorul său au loc niște procese ciudate. O ambulanță în această situație va fi o furnizare imediată de căldură pentru toate navele. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă înfășurați într-o pătură caldă și să vă puneți picioarele într-un lighean cu apă caldă. Dar trebuie înțeles că fără un tratament adecvat, senzația de contracție interioară nu poate fi tratată.

Scoate acest cerc!

Fiecare persoană VVD are în stoc un număr nenumărat de materiale de prim ajutor: pastile, picături, ceaiuri din plante și chiar rezolvarea unor cuvinte scanate pentru a distrage atenția creierului.

Dar să te ajuți în locul unei urgențe este ca și cum ai stinge lumina într-o cameră pentru a nu vedea mizeria.

Spasmele interne nu sunt la fel de groaznice ca, de exemplu, sau fobiile, dar toate sunt flori ale aceluiași buchet. Nu inima sau tractul gastrointestinal trebuie tratate, ci sistemul nervos. Care poate fi un remediu bun?

Un ecou al unui stomac gol. Simptomul apare noaptea, în timpul somnului sau imediat după trezire. Senzațiile neplăcute apar brusc. Partea stângă a sternului începe să se ciupească, deși palparea în această zonă nu doare deloc. Dacă în același timp o persoană activează ipohondria și începe să aștepte un atac de cord, ecoul unui stomac gol se poate transforma cu ușurință într-un atac de panică. Și nu doar întoarceți-vă, ci câștigați un punct de sprijin la nivel subconștient. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci de fiecare dată când stomacul „cere de mâncare”, va exista o criză de adrenalină. Nu este nevoie să intrați în panică. Din păcate, sistemul nervos al VSD-ului este prea sensibil și în acest fel reacționează la stomacul gol. Doriți să remediați această problemă? Du-te la bucătărie și bea câteva pahare cu apă curată. Stomacul se va umple și senzația de strângere interioară va dispărea.
O premoniție de adrenalină. Amintindu-și de atacurile de panică, persoana cu VSD nu se mai teme de senzațiile organice, ci de panica lui atot-devoratoare. Suferința fizică nu este nimic în comparație cu munca grea morală pe care o experimentează pacientul de fiecare dată. Adesea, la cea mai mică suspiciune a unei crize iminente, o persoană suprasolicita mușchii peritoneului, ca și cum ar încerca să devină mai mic și să se „ascundă” de atac. Dar acest lucru, desigur, nu funcționează. Mai întâi, un val de frică se răstoarnă, apoi totul se micșorează în interior și începe panica - aceasta face deja parte din programul pe care pacientul și-l stabilește. Dar este foarte posibil să opriți atacul iminent - să nu vă permiteți să vă micșorați, ci, dimpotrivă, stați confortabil, relaxați-vă, inspirați adânc. Este bine dacă în apropiere există gospodării grijulii, pe care le poți dedica tuturor nuanțelor sentimentelor tale. Se știe că un atac trăit în compania unor persoane apropiate trece mult mai ușor și mai repede decât dacă pacientul este singur cu el.
Situație de fobie. Sentimentul, când totul înăuntru se micșorează de frică, ajunge din urmă pe oameni sănătoși aflați într-o situație de pericol. Iar VVDshnikul, care se confruntă nas la nas cu fobia sa, pur și simplu nu poate rămâne calm. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când un ipohondrian care suferă de agorafobie (frica de locuri aglomerate) este forțat să meargă la magazin sau la o întâlnire importantă. Stresul se va manifesta imediat din interior cu spasme severe. Și apoi totul se va dezvolta conform aceluiași scenariu - un atac de panică și întărirea unei fobie. Cu excepția psihoterapeutului, nimeni și nimic nu va rezolva problema. Autoexpulzarea fobiilor se termină rareori cu succes și plimbări libere.
Tensiune musculară. Când vegetația este supraexcitată și funcționează defectuos, incapabil să facă față propriilor jocuri, vasele încep să sufere. Adrenalina este eliberată în sânge, pregătind corpul să lupte sau să alerge (ceea ce nu a fost deloc planificat), iar vasele se strâng, trimițând tot sângele către inimă și creier. Burta îngheață în mod natural și acest lucru dă naștere chiar acel sentiment atunci când totul în interior este comprimat. Organele tractului digestiv încep să se contracte, încercând să compenseze căldura pierdută, iar persoana se îngrijorează că în interiorul său au loc niște procese ciudate. O ambulanță în această situație va fi o furnizare imediată de căldură pentru toate navele. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă înfășurați într-o pătură caldă și să vă puneți picioarele într-un lighean cu apă caldă. Dar trebuie înțeles că fără un tratament adecvat, senzația de contracție interioară nu poate fi tratată.

Scoate acest cerc!

Dar să te ajuți în locul unei urgențe este ca și cum ai stinge lumina într-o cameră pentru a nu vedea mizeria.

Spasmele interne nu sunt la fel de teribile ca, de exemplu, extrasistolele sau fobiile, dar toate sunt flori ale aceluiași buchet. Nu inima sau tractul gastrointestinal trebuie tratate, ci sistemul nervos. Care poate fi un remediu bun?

Nr 26 408 Neuropatolog 29.11.2015

Buna ziua. Ajutorul tău este foarte necesar. În urmă cu exact un an, mama a început să-i ardă în piept (parcă ți-au pus un tencuială de muștar pe piept și au uitat să-l scoată). Au făcut o cardiogramă - nu au fost găsite încălcări, chiar și legate de vârstă. Am trecut un test general de sânge - totul este normal. După ceva timp, „cartonașul galben” părea să fi trecut, dar a început o tremurătură interioară, care încă nu dispare. Nu știu cum să o descriu, dar dacă crezi cuvintele mamei mele, atunci inima îi bate atât de tare încât o simte peste tot - în stânga, în dreapta, în stomac, ca și cum toate organele ei interne. tremurau în același timp. În această stare, ea a făcut din nou o cardiogramă (în altă clinică) și din nou doctorul a spus că ar putea uita de inima ei - totul este în regulă cu el, iar aceștia sunt doar nervi și, eventual, probleme cu coloana vertebrală. Pulsul ei în această stare este între 60-70 de bătăi pe minut. Am fost la un osteopat pentru 10 sedinte, dar nu au fost rezultate. Doctorul a spus că atunci când începe să lucreze cu mama ei, se simte că toate organele sunt într-o cutie de transformator. După ședință totul se liniștește, dar a doua zi imaginea se repetă. Nici măcrime, bujori, valeriană și alte tincturi și tablete nu ajută. De aici, mama a început să doarmă prost. Dacă mai devreme putea să se trezească dimineața, să ia micul dejun și să adoarmă din nou, acum se culcă pe la 12 noaptea, se trezește la 5 dimineața și nu mai poate adormi. Sângele meu numără zahărul, hormonii sunt normali. Cu câteva săptămâni în urmă, au făcut un RMN al creierului și al coloanei cervicale (este atașat linkul către imaginile RMN). Ne-am dus imediat la o consultație cu un neurolog, dar acesta nu a spus nimic concret nici despre concluzie, nici despre problemă. Se sugerează doar să fie ca acupunctura și, de asemenea, terapie fizică. Ei bine, a spus că mama mea este sever deprimată și nervii ei trebuie tratați. De asemenea, mama a început să aibă o durere de cap, sau mai bine zis, să palpească. Acesta nu a fost cazul înainte. Sperăm cu adevărat să primim măcar niște sfaturi. Mulțumesc anticipat. Ttps: // yadi. Sk / d / 59PVhs4wko8rS

„Se pare că vă aflați pe o insulă pustie, iar contactul a fost stabilit doar cu forumul de internet”.

Thomas Müller-Roerich de la organizația germană DepressionsLiga știe despre ce vorbește. Timp de peste șase ani a suferit de depresie severă. La serviciu, nimic nu a mers bine, relațiile cu soția și copiii lui s-au complicat. „Totul a necesitat prea mult efort, totul a provocat frică”, recunoaște el. Acest antreprenor privat nu mai era în stare să înțeleagă nici cele mai simple texte. — Nu mai puteam citi. Acest fenomen se numește „pseudodemență”, iar acest tip de tulburare apare adesea odată cu depresia.

Pictura lui Van Gogh „Bătrânul îndurerat”.

La asta s-a adăugat și rușinea. „De exemplu, în fiecare zi mă simțeam rușinat gândindu-mă la cât costă spitalizarea”, spune bărbatul de 58 de ani. După un timp, s-a simțit izolat, până când a dat din greșeală pe un forum de discuții cu oameni care sufereau de depresie. „Se pare că vă aflați pe o insulă pustie, iar contactul a fost stabilit doar cu forumul de internet”, subliniază el.

Müller-Roerich, în vârstă de 58 de ani, a încercat să-și dea seama de boala cu ajutorul unui forum de internet și și-a dat seama că nu este singurul care suferă de această boală. Potrivit experților, aproximativ 4 milioane de oameni din Germania suferă de depresie. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră că depresia va deveni a doua cea mai frecventă boală în 2020, după bolile asociate cu sistemul cardiovascular.

Creșterea stresului la locul de muncă și în viața de zi cu zi devine din ce în ce mai vizibilă, spune fondatorul acestui forum online, Nico Niedermeier, expert în medicină psihoterapeutică. „Situația de la locul de muncă devine din ce în ce mai tensionată, ritmul de viață se accelerează, volumul de muncă crește. Ar fi utopic să credem că pur și simplu nu putem observa asta ”, subliniază el.

Müller-Roerich este de acord cu el: oamenii se trezesc din ce în ce mai dependenți, ceea ce le provoacă frică. „Tot timpul trebuie să treci peste propriile limite, iar asta se întâmplă până în momentul în care nu te mai simți.” În același timp, medicii au început să diagnosticheze mai bine această boală, iar pacienții de astăzi sunt gata să vorbească mai deschis despre ea.

Acesta este și meritul forumului de autoajutorare, subliniază experții. Astăzi are 14.000 de utilizatori activi. De la înființarea sa în 2000, a postat 360.000 de postări anonime. Pragul psihologic este menținut în mod deliberat scăzut. Această platformă de internet oferă contacte și informații, inclusiv pentru cei dragi, care suferă și ei grav în cazul îmbolnăvirii partenerilor lor.

Niedermeier explică: „Desigur, forumul nu poate înlocui terapia, dar este o modalitate de a face față bolii tale și de a te elibera puțin de izolarea asociată acesteia”.

Din câte știe el, încă nu au avut loc sinucideri, deși unele încercări au fost prevenite. De îndată ce cineva de pe forum începe să vorbească despre o astfel de intenție, moderatorii implică poliția pentru a preveni sinuciderea. „Putem spune cu încredere că nu suntem un forum sinucigaș”, subliniază Niedermeier.

Mueller-Roerich ajută astăzi alte persoane care suferă de depresie, scrie inosmi.ru. Cât despre propria sa boală, o ține de câțiva ani sub control cu ajutorul medicamentelor. Acum câțiva ani, a încercat să le refuze. Dar în timpul unei călătorii la New York, a existat o recidivă. „Somnul meu a fost supărat și nu am putut să-mi stăpânesc accesele de plâns. Într-un oraș mare, m-am simțit complet neprotejat”, recunoaște el. După aceea, a revenit din nou la medicamente: „Acum viața mea se aseamănă cu viața unui diabetic, care trebuie să ia medicamente”.

Bună, în ultima vreme am început să mă simt groaznic. Simțind irealitatea a ceea ce se întâmplă. De parcă cineva m-a înlocuit și totul merge automat. Sunt ca un robot și nu știu ce să fac. Am impresia că tocmai am dispărut, pentru că sufletul meu este atât de rău încât nu mai pot face asta. Înțeleg că trebuie să fac ceva, dar nu pot. O senzație de strângere în gât.

Nu mă pot decide să fac ceva, nu pot învăța nimic. Nu pot să înțeleg nimic, am capul doar bătut și am un sentiment groaznic, ca și cum ceva este pe cale să se întâmple și, cel mai important, nu pare să se fi întâmplat nimic, dar mă simt foarte rău.

Răspunsul psihologului theSolution:

Ești deștept și bine făcut, pentru că într-o situație dificilă ai cerut un sfat! Aparent, ești îngrijorat de manifestările nevrozei profunde. Sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă se numește derealizare. Sentimentul irealității corpului tău, „ca și cum cineva te-ar fi înlocuit”, se numește depersonalizare. Derealizarea și depersonalizarea sunt două semne clasice ale nevrozei profunde.

Anxietatea față de nevroze se dezvoltă în temeri

Nevrozele diferă prin tipurile de frici care deranjează o persoană. Aceasta poate fi frica de spații deschise sau închise, frica de înălțimi, frica de păianjeni, frica de comunicare, frica de a vorbi în public și așa mai departe. Frustrarea ta nu a atins încă punctul în care fricile apar legate de un anumit marker. În timp ce experimentezi doar anxietate intensă, fără temeri. Poți să-i verifici nivelul. Dacă nu ai grijă de tine, atunci după un timp scurt anxietatea ta nespecifică se va transforma în temeri. De exemplu, frici specifice, legate de situație (frica de a merge la metrou, teama de a da un telefon, teama de a întâlni oameni noi, teama de a ieși, și așa mai departe).

Nevrozele aparțin celui de-al treilea nivel de afectare mentală.

Rețineți că nevrozele sunt psihopatologie cognitivă și necesită o psihoterapie personală extinsă. Nevrozele se referă la afectarea psihică, iar conform principiului pâlniei psihiatrice, ele pot fi mascate de simptome de primul și al doilea nivel.

În cazul dumneavoastră, simptomele de prim nivel includ tulburări de memorie și atenție. Scrii că nu poți înțelege și învăța nimic. Acest lucru se întâmplă atunci când, ceea ce reflectă înfrângerea psihicului de la primul nivel.

Al doilea nivel de afectare mentală include tulburările de dispoziție. Este indicat să fii verificat prin screening pentru a identifica orice tip de subdepresie sau Tulburare anxietă-depresivă, care aparține celui de-al doilea nivel de afectare psihică, este cel mai frecvent însoțitor și masca nevrozelor.

Acum să ne uităm la al treilea strat de afectare psihică, și anume, nevroza în sine. Faptul că nu te poți forța să faci nimic indică un conflict intern între programe care se exclud reciproc, adică contradicții inconștiente în psihic cu nevroza - al treilea nivel.

Mai scrii că ești îngrijorat de senzația de strângere în gât. Aceasta indică o agresivitate reprimată, furie reprimată, furie și resentimente nerostite. Poate că ai motive să fii foarte supărat pe cineva apropiat, dar din cauza asta nu vorbești despre nevoile tale reale în relație. Mai mult decât atât, scara agresiunii, gata să apară la suprafața conștientizării, este atât de enormă încât experimentezi o anxietate copleșitoare. Măști de anxietate.

Inadecvarea contactului emoțional strâns cu nevrozele

Și în acest sens, apare o întrebare firească, ce se întâmplă între tine și cei dragi, că nevoile tale emoționale, sexuale și de altă natură nu sunt deloc satisfăcute din cuvânt? Care dintre convingerile tale te determină să acumulezi furie în subconștient în doze uriașe? Ce înduri - umilirea sistematică, încălcarea granițelor, agresiune ascunsă? Ar trebui să vii la o ședință psihanalitică și să înțelegi exact cum suprimi furia, de ce o faci și cum te protejezi de furia suprimată cu apărări nevrotice. Ai convingeri nesănătoase care te fac să te comporți ca o victimă și să nu-ți aperi stima de sine? Sunt aceste convingeri în conflict între ele? Nu-i așa că numiți conformare bunătate și teama de a vă apăra - iertare? Stilul tău de viață nu ți se potrivește, dar convingerile tale te determină să repeți și să repeți strategiile care te rănesc. Te disprețuiești pe tine însuți, te urăști pentru că ești imperfect? Te compari cu altcineva care nu este în favoarea ta și te certați mental pentru greșeli? Va trebui să răspundeți la toate aceste întrebări cu ajutorul unui specialist.

Când psihoterapia personală este combinată cu suport temporar medicamentos

Aveți un răspuns pas cu pas la agresiunea reprimată și munca pe termen lung privind corectarea gândirii, schimbarea stilului de viață și schimbările în relațiile cu cei dragi dinaintea voastră. Temporar, vă puteți ameliora starea cu medicamente anxietate, pentru care este indicat să solicitați personal sfatul unui psihiatru. Cu toate acestea, fără a schimba convingerile, logica gândirii și principiile relațiilor cu cei dragi, medicamentele vor aduce doar un efect temporar.