Strategia de copiere și resursele de coping. Studiul problemei de a face față și coping - strategii în literatura străină și internă. Ce se face coping

Strategia de coping este obișnuită pentru a apela versiunea comportamentului uman conștient și vizat. În mod literal, acest lucru poate fi tradus ca fiind "să facă față, să facă față, să depășească". O strategie de coping presupune o serie de acțiuni comportamentale și cognitive umane ca răspuns la schimbarea condițiilor externe sau interne care necesită costuri ridicate decât este posibil.

Data exactă a începutului utilizării termenilor "comportare de coping", "Cining-Strategy" nu este cunoscută:

• Potrivit aceluiași mod, acest fenomen a început să fie privit ca parte a depășirii copiilor de crize de vârstă, apoi autorul - D. Morphy.
• Potrivit altor date, autorul aparține A. Ulei și termenul a început să consume la situații extreme.

Într-un fel sau altul, în mod treptat, termenul a început să folosească în legătură cu orice situație dificilă de viață și puțin mai târziu în cadrul psihologiei de zi cu zi (depășirea stresului de zi cu zi, situații conflictuale).

Astfel, o strategie de coping este o opțiune a unui răspuns conștient la personalitate pentru stres. Opusul unui astfel de comportament este inconștient. În psihologie, comportamentul de coping este considerat ca parte a unei abordări a resurselor.

Abordarea resurselor

Aceasta este o direcție modernă de psihologie. Esența abordării este că există un concept și posibilitatea distribuției resurselor personale, motiv pentru care unii oameni reușesc să mențină echilibrul în situații dificile și să se adapteze la noi condiții. Există un complex de resurse principale care permit să distribuie în mod adecvat și să direcționeze toate celelalte.

Cea mai utilă resursă externă este recunoscută ca împrejurimi. Cu toate acestea, există o linie subtilă între un sprijin adecvat care promovează dezvoltarea strategiei și îngrijirea excesivă a oamenilor apropiați împreună cu adoptarea rolului victimei de către persoana însuși.

Structura și esența strategiei de coping

Strategia de coping este un complex de strategii comportamentale, emoționale și cognitive. Combinându-le în diferite rapoarte și conexiuni, o persoană se confruntă cu stres. În plus, atât în \u200b\u200bsituații zilnice interne, cât și în condiții dificile, de criză.

În ciuda identificării frecvente a conceptelor de "coping-strategie" și "comportament de coping", există o anumită diferență între ele. Și în plus, este alocat al treilea concept: "Resursele de coping".

Strategia de coping

Aceasta este o reacție (gânduri, sentimente și acțiuni) a unei persoane într-o anumită situație. Mai mult, ele pot fi arbitrare și involuntare și, de asemenea, combină aceste elemente. În reacțiile involuntare includ tot ceea ce este cauzat de caracteristici și dobândite în timpul socializării și comunicate acțiunilor de automatizare (instalații).

Strategii avansate includ tot ceea ce înseamnă și corespunde unui număr de condiții:

1. Dificultățile apărute sunt pe deplin realizate.
2. O persoană știe cum să facă față unei astfel de situații, de acest tip de circumstanțe.
3. Persoana știe cum să aplice aceste cunoștințe la timp și corect în practică.

Comportamentul de copiere

Aceasta este dorința unei persoane de a rezolva dificultăți de viață. Acesta găsește o realizare practică prin strategii de coping și se bazează pe coping resurse.

Resurse de coping

Aceste caracteristici, caracteristici caracteristice ale persoanei și situația actuală care contribuie la adaptarea unei persoane. Printre resursele externe este principalul sprijin. Resursele personale favorabile includ:

• adecvat și;
• neurotism scăzut;
• locus de control intern;
• capacitatea de empatie și de a construi relații sociale;

De asemenea, este foarte important să existe existența convingerii interioare a unei persoane în propriile sale abilități de a cooping.

Tipuri de strategii de coping

Strategiile de copiere sunt adaptive, non-adaptive și parțial adaptive:

• strategii adaptive - o soluție activă la problemă (cooperare,);
• nonaDaptive - Evitarea completă a problemei (îngrijire din realitate, suprimare, umilință);
• parțial adaptabil - evitând problema sub un fel de pretext (deghizarea deghizării, descărcarea emoțională, distragerea).

Strategiile pot fi direcționate către transformare, adică condiții interne sau pentru a schimba condițiile externe. A treia opțiune este conversia simultană a situațiilor noastre și a situațiilor. În consecință, o persoană se concentrează sau pe această problemă sau pe propriile relații sau pe de altă parte. În plus, strategiile de coping sunt productive și neproductive.

Este demn de remarcat faptul că optimismul, vitalitatea, gândirea pozitivă nu este strategie, ci personalități. Strategii - un set de acțiuni, algoritmi și scheme specifice. Cu toate acestea, astfel de caracteristici personale, ca optimism, contribuie la generarea unor strategii constructive și eficiente.

Strategiile de coping sunt formate din coping acțiuni (sentimente, gânduri și fapte) și formează stiluri de coping de comportament sau tactici de coping (strategii complexe).

Nu există o strategie unică de clasificare. Prin urmare, propun să ia în considerare cele mai populare.

Directii:

1. Determinarea valorii situației individului.
2. Concentrarea atenției la depășirea stresului.
3. Concentrându-se asupra emoțiilor și conservării echilibrului.

Pentru succes:

1. Utilizarea unor strategii active constructive.
2. Utilizarea strategiilor distructive înăspriți o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.

Stil:

1. Orientarea problemei.
2. Orientare pentru a evita.
3. Emoție orientare.

După gradul de control:

1. Planificarea situației.
2. Comportament asocial.
3. Acțiuni indirecte.
4. Acțiuni active directe pentru a rezolva situația.

Conform situației specifice:

1. Autocontrol.
2. Schimbări agresive în situație.
3. Ajutați din afara.
4. Îngrijire de la o situație (realitate).
5. Reevaluare.
6. O soluție sistematică la problemă.

Prin deschidere:

1. Soluția mentală ascunsă la problemă.
2. Soluție activă prin acțiuni.

Astfel, 8 strategii comportamentale, 10 cognitive și 8 emoționale pot fi distinse.

Printre reacțiile adaptive la comportamentale sunt toate strategiile, în care personalitatea însăși intră în mod activ relații sociale sau oferă modalități de rezolvare a situației. Strategiile cognitive implică o analiză a problemei, îmbunătățirea stimei de sine, creșterea credinței în propria sa valoare personală, dezvoltarea de calm. Printre reacțiile emoționale sunt protest și optimism.

Strategiile neadaptive includ:

• printre comportamente: pasivitate, intimitate, izolare, evitarea problemelor, chiar și în gânduri, retragerea, refuzul de a rezolva problema (este moderată);
• printre cognitive: necredința în propriile lor capacități și potențial, umilință, confuzie, subestimare conștientă a problemelor;
• printre emoții: dovezi de sine sau acuzare a altor oameni, suprimarea emoțiilor, depresiei, simțului de speranță și umilință.

La strategii relativ adaptate aparține:

• printre comportamente: compensare, orice răspuns temporar de la rezolvarea problemei (îngrijire într-un caz sau pasiune, alcool, călătorii, executarea dorinței);
• printre cognitive: compararea situației cu probleme ale altor persoane, căutarea forțelor pentru a depăși dificultățile legate de reuniunea credinței, punând situația depășirii unui înțeles special (acesta este un test care trebuie să fie vrednic);
• printre emoțional: transferul responsabilității față de alte persoane, îndepărtarea tensiunii emoționale.

Există teste pentru a determina strategia de coping predominantă în personalitate. Cu ajutorul lor, puteți prezice modul în care o persoană se va comporta într-o situație stresantă, la momentul conflictului. Se aplică în mod activ în practică. De exemplu, atunci când diagnosticarea este un element obligatoriu.

Ce este interesant: cunoașterea tipului psihologic de personalitate, puteți sugera o strategie de împărțire a strategiei de coping fără un test. Acest lucru se datorează influenței caracteristicilor congenitale ale persoanei și a rezultatelor învățării sociale. O strategie poate sta mai jos mai multe mecanisme de protecție și un complex de instalații dobândite.

În viața noastră sunt fenomenul destul de frecvent. Transferați-le, simțiți-i și vorbiți aproape toți oamenii despre ei. Motivul pentru acest fenomen astăzi este totul, cu care o persoană se confruntă zilnic, pornind de la locul de muncă și de relații de familie și care se încheie cu situația din țară și în lume deloc. Dar corpul uman este proiectat astfel încât să aibă nevoie în mod constant de echilibru. Și ceea ce se întâmplă în viață, inclusiv atitudinea oamenilor unul față de celălalt, acest echilibru perturbă în mod sistematic, ca urmare a cărei organismul este pur și simplu forțat să lucreze la limita capacităților lor, să se străduiască, în același timp, să mențină Echilibrul tuturor proceselor fiziologice și mentale, cu alte cuvinte, să funcționeze practic fără odihnă. Vestea bună este că o persoană este capabilă să depășească situațiile stresante de aproape orice gravitate, neutralizând presiunea prestată de aceste circumstanțe externe. Dar, înainte de a spune cum se întâmplă de obicei, să spunem câteva cuvinte despre stres.

Și dacă acest subiect vă pare interesant pentru dvs. și doriți să vă dezvoltați și mai mult, vă recomandăm să învățați la tehnicile reale de auto-adaptare practică, combaterea stresului și adaptarea socială pentru a vă controla întotdeauna starea emoțională și mentală.

Caracteristică generală a stresului

Starea stresantă este caracterizată ca o stare fizică și mentală stresantă a corpului. În general, în doze minime, stresul are nevoie de organism pentru a-și menține modul optim de funcționare, dar este extrem de negativ afectată de bunăstarea și eficacitatea unei persoane, provocând astfel.

Fondatorul învățăturilor de stres este un patolog canadian și un endocrinolog Hans Selre, potrivit căruia, stresul este un stimulent pentru a obține sustenabilitate ca răspuns la impactul factorilor negativi.

Selelle a alocat două tipuri de stres:

• Est-stres care provoacă un efect pozitiv
• Distreaza-te - stresul cauzand un efect negativ

Stres din trei faze:

• Rezistență la fază
• Epuizare de fază

Interesant, persoanele care au ocazia de a depăși etapa de alarmă, evitând astfel apariția stresului.

Dacă vorbim despre momentul prezent, stresul alocă emoțional și informațional. Primul este asociat cu componenta emoțională a vieții umane, iar al doilea - cu un număr mare de informații care se prăbușesc pe ea. Dar orice stres, impactul asupra persoanei în majoritatea cazurilor este în mod egal. În procesul de studiere a efectului stresului pe persoană, și întrebarea a apărut despre coloana cu situații dificile de viață, iar teoria caine a apărut.

Teoria cainului

Teoria cainei, ca o întrebare despre interacțiunea unei persoane cu probleme în viață, a apărut în a doua jumătate a secolului al XX-lea. Și chiar conceptul de "coping" (de la engleza "pentru a face față" - pentru a face față, pentru a face față) a fost introdus de un psiholog renumit american.

Sub coping, este obișnuit să înțelegem încercările comportamentale și cognitive în mod constant ale unei persoane să facă față cerințelor interne sau externe speciale, ca evaluarea ca o tensiune sau depășirea posibilității ca un individ să le depășească. Vorbind o limbă mai simplă, coping este o formă de comportament care reflectă disponibilitatea unei persoane pentru a rezolva problemele de viață; Un astfel de comportament care vizează adaptarea la circumstanțe, ceea ce implică capacitatea deja formată de a aplica fonduri specifice. Alegerea acțiunilor active crește probabilitatea eliminării unei persoane a expunerii la sursele de stres asupra identității lor.

Detaliile acestei abilități sunt interconectate cu "conceptul I", empatia, condițiile de mediu și. Potrivit ideilor lui Abraham Maslow, comportamentul de coping este opusul comportamentului expresiv.

Strategia de coping

Un total de mai multe strategii de coping iese în evidență, adică Strategii de comportament de coping:

• Rezoluția problemei ca etapă principală
• Acțiunea activă
• Impactul indirect
• Cowing.

Să vorbim despre ei mai multe daci.

Permisiunea de probleme

Evitarea problemelor și căutarea sprijinului social pot fi, de asemenea, disponibile pentru rezolvarea problemelor. Comportamentul de copiere aici este implementat prin utilizarea strategiilor care iau baza resurselor de personalitate și a mediului. Una dintre cele mai importante resurse ale mediului este suportul social, iar viziunea personală a lumii poate fi atribuită personalului personal, activității interne, capacității de interacțiune interpersonală și alte structuri psihologice.

Atunci când sursa de stres afectează o persoană, apare estimarea primară, pe baza căreia tipul de situație este determinată - un favorabil sau amenințător. Din acest punct de vedere, mecanismele de protecție individuală încep să se formeze. Procesele care caracterizează garanția individului cu o situație nefavorabilă fac parte din reacțiile emoționale, pe care depinde stabilitatea emoțională. Acestea sunt trimise pentru a șterge, elimina sau reduce sursa de stres actuală, care în acest stadiu este estimată din nou. Rezultatul evaluării secundare este că o persoană alege una dintre cele trei strategii comportamentale ulterioare.

Acțiunea activă

Acțiunile active ale unei persoane le sunt trimise pentru a reduce sau elimina pericolul. Acestea includ zbor sau atac, plăcere sau suferință, acceptare sau confruntare etc.

Impactul indirect

Impactul indirect sau mental fără intervenție activă se datorează frânării externe sau interne, care ar putea fi o remarcabilă atunci când o persoană părăsește pur și simplu problema, reevaluarea, când o persoană se returnează problema, trecerea la o altă formă de activitate, suprimarea, schimbarea emoției la neutralizarea lor etc.

Cowing.

Cowing are loc, de regulă, fără participarea componentei emoționale, dar numai în cazul în care amenințarea pentru o persoană nu este estimată a fi la fel de reală, de exemplu, când nu vine în contact cu obiectele, nu interacționează cu oamenii etc.

Oricare ar fi procesul de protecție, el va fi întotdeauna îndreptat spre livrarea unei persoane de la deranjarea motivației sale și separarea sentimentelor, protejându-l să obțină și conștient de emoții dureroase și negative și eliminarea tensiunii și anxietății.

Protecția maximă care dă cel mai mare rezultat, în același timp este doar o fracțiune slabă din ceea ce comportamentul de coping este posibil deloc. Utilizarea eficientă a strategiilor de coping poate crește capacitatea unei persoane de adaptare, dar numai atunci când strategiile de coping sunt aplicate, în mod activ și în funcție de situația specifică.

Criterii de eficiență a strategiei

Există un număr destul de amplu de clasificări de strategie de coping, dar toate acestea se bazează pe trei criterii de bază:

• Emoțional sau problemă
• Cognitiv sau comportamental
• Reușită sau nereușită

Detalii despre fiecare dintre ele.

Criterii emoționale sau problematice

Strategia de coping, bazată pe primul criteriu, poate fi fie concentrată emoțională, adică. care vizează gestionarea reacțiilor emoționale sau a unei probleme-concentrate, adică. care vizează rezolvarea unei probleme sau a unei schimbări în situația inițierea stresului.

Criteriul cognitiv sau comportamental

Strategia de coping, bazată pe al doilea criteriu, poate fi o copie interioară ascunsă, când problema este rezolvată prin influențarea percepției sau este o copie comportamentală deschisă atunci când accentul principal este pe schimbarea comportamentală.

Criterii de succes sau eșecul

O strategie de coping, bazată pe al treilea criteriu, poate avea succes - de a folosi un comportament constructiv pentru a depăși situația stresantă sau a nereușită - de a folosi un comportament necontructiv, pe care situația stresantă nu o depășește.

Orice strategie de coping pe care o persoană se bucură o poate estima, pe baza criteriilor menționate mai sus chiar și pentru simplul motiv că o persoană care sa dovedit în situația stresantă poate aplica atât una și mai multe strategii de coping imediat.

Pe baza tuturor acestor lucruri, se poate presupune că există o relație directă între modelele de identitate, prin care oamenii își formează atitudinea față de dificultățile și problemele care apar în viață și ce fel de strategii de coping sunt alese. Și pentru a înțelege ce strategie de coping este cea mai bună de utilizare personală, aveți nevoie de cum puteți înțelege reacțiile dvs. la anumite evenimente care apar în viață.

Strategii de consolare cu stres

Teoria legăturii personalității cu situații dificile de viață (Coinga) a apărut în psihologie în a doua jumătate a secolului XX. Termenul a fost introdus de psihologul american A. Ulei de Ulei. Sub copingom.(de la limba engleză la face față- Conduită, Cope) implică în mod constant schimbarea încercărilor cognitive și comportamentale de a face față cerințelor externe și / sau interne specifice care sunt evaluate ca o tensiune sau depășesc posibilitatea unei persoane de a face față acestora (IG Malkina-Piah, 2005).

Comportamentul de coping este o formă de comportament care reflectă disponibilitatea individului pentru a rezolva problemele de viață. Acesta este un comportament care vizează adaptarea la circumstanțe și implicarea capacității formate de a utiliza anumite mijloace pentru a depăși stresul emoțional. La alegerea acțiunilor active, probabilitatea de a elimina impactul stresorilor la personalitate crește. Caracteristicile acestei abilități sunt asociate cu "I-Concept", locus de control, empatie, condiții de mediu. Conform reprezentării untului, comportamentul Copnig se opune comportamentului expresiv.

Următoarele metode de coping se disting:

Permisiunea de probleme

Căutați asistență socială

Evitarea

Comportamentul de copulare este implementat prin utilizarea diferitelor strategii de coping bazate pe resurse de personalitate și mediu. Una dintre cele mai multe resurse ale mediului este sprijinul social. Resursele personale includ "I-Concept" adecvate, stima de sine pozitivă, neurotismul scăzut, locusul de control al Internetului, viziunea lumii optimiste, potențialul empatic, tendința de afiliere (capacitatea de relații interpersonale) și alte construcții psihologice.

În procesul de acțiune a stresorului, o evaluare primară are loc pe baza căreia tipul de situație creată este determinată - amenințătoare sau favorabilă (Averill și colab., 1971). Din acest moment sunt formate mecanisme de protecție personală. Lazarius (Lazarius, 1991) a considerat această apărare (procese de consolare) ca abilități umane de a efectua controlul asupra amenințării, deranjării sau plăcerii cu situațiile sale. Procesele de acoperire fac parte dintr-o reacție emoțională. Depinde de conservarea echilibrului emoțional. Acestea vizează reducerea, eliminarea sau ștergerea unui stresor valid. În acest stadiu, se efectuează estimarea recentă a acestuia din urmă. Rezultatul estimării secundare este unul dintre cele trei tipuri posibile de strategie de consolare:

Acțiuni active active ale unui individ pentru a reduce sau a elimina pericolele (atac sau zborul, plăcerea sau plăcerea de dragoste):

O formă indirectă sau gândită fără un impact direct, imposibil datorită frânării interne sau externe, de exemplu, deplasarea ("acest lucru nu mă privește"), reevaluarea ("acest lucru nu este atât de periculoasă"), suprimarea, trecerea la o altă formă de activitate, direcția schimbă emoțiile pentru neutralizarea acesteia etc.;

Cowing fără emoții, când amenințarea cu personalitatea nu este evaluată ca fiind reală (contactul cu mijloacele de transport, aparatele de uz casnic, pericolele de zi cu zi pe care le evităm cu succes).

Procesele de protecție încearcă să salveze un individ din motivațiile incidentale și de ambivalența sentimentelor, de ao proteja de conștientizarea emoțiilor nedorite sau dureroase și, cel mai important, elimină alarma și tensiunea. Protecția maximă rezultată este, în același timp, un minim de care este capabil să consolideze cu succes. Comportamentul coorat "de succes" este descris ca o creștere a capacităților adaptive ale subiectului, realiste, flexibile, în mare parte conștiente, active, inclusiv alegerea potrivită.

Există un număr suficient de mare de strategii de comportament de coping (Fineman, 1987, 1983, Lazăr, 1966). Puteți selecta trei criterii principale pentru care sunt construite aceste clasificări:

1. Emoțional / problemă

Abordarea orientată emoțională - care vizează rezolvarea unei reacții emoționale.

Rezolvarea problemelor - destinate să facă față problemei sau să schimbe situația care a cauzat stres.

2. Cognitiv / comportament:

2.1 "Ascunsă" a copingului interior - o soluție cognitivă la problema a cărei scop este de a schimba situația neplăcută care provoacă stres.

2.2 Copierea comportamentală "deschisă" - este axată pe acțiunile comportamentale, se utilizează strategii de coping observate în comportament.

3. de succes / nereușit

3.1 Se folosesc strategii de coping de succes - se folosesc, terminând cu depășirea unei situații dificile care a cauzat stres.

3.2 Sunt utilizate strategii neconsultate - sunt utilizate strategii neconstructive care împiedică depășirea unei situații dificile.

În funcție de punctul de referință selectat, autorii diferitelor moduri determină scopul studierii comportamentului de protecție și cooping. Aceasta este analiza problemelor de adaptare a unui individ în societatea înconjurătoare și problemele de autodeterminare spirituală, ceea ce face posibilă o alegere pentru potențialul personal. Potrivit expertului principal în domeniul studiului stiluri de coping.("Modalități de consolare") Lazarus (Lazăr, 1966, 1991), în ciuda unei varietăți individuale semnificative de comportament în stres, există două stil global de reacție.

Stil orientat spre problemeObiectivul analizei raționale a problemei este asociat cu crearea și punerea în aplicare a unui plan de permis de dificultate și se manifestă în astfel de forme de comportament ca o analiză independentă a întâmplării, atrăgătoare pentru a ajuta la alții, căutați informații suplimentare.

Stil orientat subiectiv Este o consecință a unui răspuns emoțional la o situație care nu este însoțită de acțiuni concrete și se manifestă sub forma încercărilor de a nu se gândi la această problemă, implicarea altora în experiențele lor, dorința de a uita într-un vis , dizolvă adversitatea lor în alcool sau compensați emoțiile negative ale alimentelor. Aceste forme de comportament se caracterizează printr-o evaluare naivă și infantilă a ceea ce se întâmplă.

Psihologul englez D. Roger (Roger et al., 1993) în chestionarul său de măsurare stiluri de coping. Selectează patru factori - răspunsul rațional și emoțional, detașarea și evitarea. În același timp, sub răspunsul emoțional, se înțeleg doar experiențele negative.

În lucrarea (Libina, Libin, 1998) a propus tipologia stilurilor de reglementare de protecție și codificare bazate pe modelul de comportament structural și funcțional. Tabelul 1 prezintă exemple individuale de articole (1a - 4b) ale chestionarului "stilul de conduită" (Lazarus, 2000).

Modelul funcțional structural al comportamentului uman în situații dificile

Organizarea comportamentului
Componente structurale: Sisteme de semnal	Componente funcționale: focalizare sau direcție	Forme de comportament: stiluri de răspuns
	Problemă	Alti oameni
	luptând să uite de ceea ce sa întâmplat	Îmi amintesc timpul când totul era mult mai bine	apel pentru ajutor altor persoane	Elimina Evitarea Suprimare Proiecție aglomerare
Imediat (Rational în Lazăr)	fac ceva ce mai departe pentru a distrage atenția	2b: Prefer să aștept până când totul va fi rezolvat în timp de la sine	apel la sprijinul emoțional la rude sau prieteni	Raționalizare
Efectuarea (emoțională de Lazăr)	dificultăți doar mobilizează	3B: Considerăm ce sa întâmplat ca un nou test al capabilităților dvs.	Încerc să mă uit la situația într-o lumină diferită, încerc să găsesc cel puțin ceva pozitiv	Competența emoțională (reprezentată de trei factori)	Cowing.
Imediat (Rational în Lazăr)	eu fac un plan de acțiune și procedați la executarea sa	mă gândesc la ceea ce sa întâmplat și trec prin toate tipurile de opțiuni de acțiune	vă întreb cine are deja experiență, cum să acționeze în astfel de cazuri	Competența rațională (reprezentată de trei factori)

Introducere

Lumea modernă, care ne înconjoară, devine mai dificilă în fiecare an: fluxul de informații crește, sarcina pe psihicul crește, persoana însuși suferă o transformare semnificativă. O persoană a fost stabilită înainte ca necesitatea de a rezolva sarcini din ce în ce mai responsabile, care să fie incluse în noi relații interpersonale și publice, să țină seama de numărul mai mare de factori care contribuie la activități productive și de succes. Schimbarea rapidă a mediului social determină o persoană să caute noi algoritmi și forme de comportament care fac posibilă adaptarea la o nouă situație mai rapidă, folosind experiența de viață existentă, abilitățile cognitive, potențialul proactiv, creativ și inițiativa. Acest lucru face ca studiul coopingului cu situații dificile de viață ca un mecanism de adaptare la schimbarea condițiilor sociale de la adolescenții moderni.

Problema strategiilor de coping a fost investigată de mulți străini (D. Amirkhan, N. Selre, J. Rotter, R. Lazarus, R. Plotchik, S. Falkman) și autori auto (N.M. Nikolskaya, R.M. Granovskaya, S. V. V. Frolova , Na sirota, vm yalton). Ca urmare a studiilor teoretice și experimentale, sa arătat că, pentru consolarea cu stres, fiecare persoană folosește propriile strategii (coping-strategii) bazate pe rezerve psihologice și experiență personală (resurse personale sau resurse de coping). Prin urmare, comportamentul de depășire a stresului a început să fie privit ca urmare a interacțiunii de a face față resurselor și o strategie de coping. Strategii de coping - modalități de control al factorului de stres care apare ca răspuns de personalitate la o amenințare percepută. Resursele de copiere sunt caracteristicile relativ stabile ale oamenilor și stresului, contribuind la dezvoltarea metodelor de consolare cu el.

În prezent, strategiile de copiere comportamentale sunt împărțite în active și pasive, adaptive și dezadaptive. Strategiile active includ "permisiunea problemelor", ca o strategie de bază de bază, inclusiv toate opțiunile de comportament uman care vizează rezolvarea problemei sau situației stresante și a strategiei de sprijin social, care include comportamentul care vizează obținerea sprijinului social din mediul înconjurător. Comportamentul pasiv de coping include opțiuni comportamentale care includ strategia de bază a copingului "evitând", deși unele forme de evitare pot fi atât active. De mare interes sunt diferențele sexuale legate de vârstă și de comportament de coping. În utilizarea strategiilor de coping există o anumită dinamică a vârstei. Odată cu creșterea vârstei, probabilitatea utilizării strategiilor de comportament active de formare a problemelor (Petrosky M., Birkimerj., 1991). Comportamentul de coping al adolescenților este încă slab studiat.

Până în prezent, problemele strategiilor de coping sunt investigate în mod activ în diverse domenii și pe exemplul unei varietăți de tipuri de activități. O atenție serioasă este acordată studiului legăturii strategiilor de coping, care aplică o persoană cu starea sa emoțională, succesul în sfera socială etc. În ceea ce privește sfera de identitate de sine conștiința, atunci, din păcate, lucrează la studiu Din raportul dintre strategiile de coping și autoevaluarea individului este prezentată în literatura psihologică este foarte slabă. Diferitele strategii de coping sunt aplicate pe baza resurselor de personalitate și pe mediu. O persoană este eficientă în economii atunci când are resurse pozitive de coping, cum ar fi inteligența, sprijinul familiei și persoanele semnificative, precum și resursele de sănătate și materiale. Ca parte a acestei dispoziții, am fost interesați de problema raportului de autoevaluare a individului și specificul strategiilor de coping utilizate.

Stima de sine, adică Evaluarea persoanei în sine, a capacităților, calităților și a locurilor, desigur, aparține calităților de bază ale personalității. Tocmai în multe privințe determină relația cu înconjurătoare, critică, cerință, atitudine față de succese și eșecuri. În psihologia internă, începutul studiilor fundamentale privind relația fenomenului unei persoane la sine a fost făcută datorită lucrărilor lui I.S. Kona, a.N. Leontiev, S.L. Rubinstein, a.g. Spikin, i.I. CHESNOKOVA, E.V. Shorokhova. Trebuie remarcat faptul că, în psihologia internă, conceptul unei singure stima de sine holistică nu a primit dezvoltarea sa: Majoritatea studiilor sunt dedicate stimei de sine private, care este factorii de autoreglementare a individului, nu permite pentru a judeca esența atitudinii unei persoane ca atare.

Lucrarea daneză este dedicată problemei studierii strategiilor de coping ale comportamentului adolescent cu diferite niveluri de stima de sine. Auto-evaluarea adolescentului este reglementată de comportamentul său, iar stima de sine se formează în timpul comunicării cu oamenii din jur.

Obiectul studiului este de comportare a comportamentului în adolescență.

Subiectul cercetării este o strategie de coping a adolescenților cu diferite niveluri de stima de sine.

Scopul studiului este de a identifica caracteristicile strategiilor de coping ale adolescenților.

Baza de cercetare și caracteristici ale eșantionului. Studiul a fost realizat pe baza unui liceu multidisciplinar №11. Mendelssohn G. Ulyanovsk. Elevii din clasele a șaptea au participat la studiu. Numărul total de subiecți este de 50 de persoane în vârstă de treisprezece ani și paisprezece ani.

CAPITOLUL 1. Analiza teoretică a problemelor de combatere a strategiilor de adolescenți

1.1 Analiza psihologică a conceptului de compensare-strategii de personalitate

Procesul, strategiile de coping (coping în engleză, strategie de coping) - aceasta este ceea ce face persoana pentru a face față (engleza pentru a face față) cu stres. Conceptul unește strategiile cognitive, emoționale și comportamentale folosite pentru a face față cererilor vieții de zi cu zi. Un concept apropiat, utilizat pe scară largă și profund dezvoltat într-o școală psihologică rusă ", experiența (F. E. Vasilyuk). Pentru prima dată, termenul a apărut în literatura psihologică în 1962; L. MERFI îl aplica studiind modul în care copiii depășesc crizele de dezvoltare. Patru ani mai târziu, în 1966, R. Lazăr în cartea sa "Stresul psihologic și procesul de coping" ("Stresul psihologic și procesul de consolare cu el") se îndreptă spre o copie pentru a descrie strategiile conștiente de consolare cu stresul și cu altă anxietate generând evenimente.

Mai precis, comportamentul de coping este determinat după cum urmează: Coingul este "schimbarea continuă a încercărilor cognitive și comportamentale de a face față cerințelor externe și / sau interne specifice care sunt evaluate ca resurse umane excesive sau depășite". Autorii subliniază faptul că copingul este un proces care se schimbă tot timpul, deoarece personalitatea și mijlocul formează o relație inseparabilă, dinamică și au o influență reciprocă unul pe celălalt.

Psihologii implicați în problemele comportamentului de coping aderă la diferite puncte de vedere asupra eficacității strategiilor de coping. Pe de o parte, multe teorii iau în considerare faptul că strategiile de coping pot fi în mod inerent atât productive, funcționale, cât și neproductive, disfuncționale, iar pe de altă parte există autori, din punctul de vedere al căruia o caracteristică integrală a comportamentului de coping este utilitatea acestuia ; Ei determină conștiința ca "acțiuni adaptive, vizate și potențial conștiente".

Un punct de vedere alternativ este că copingul nu este întotdeauna productiv; Eficacitatea sa depinde de doi factori: răspunsul și contextul în care este pusă în aplicare această strategie.

Exploratorii de strategii de coping în încercările de a sistematiza și de a crea o clasificare subțire alocă mai multe niveluri de generalizare a ceea ce face ca un individ să facă față stresului: acestea fac acțiuni de coping, strategii de coping și stiluri de coping. Acțiunile de la Copingovy (faptul că individul se simte, gândește sau nu) este adesea grupată în strategiile de coping, strategiile, la rândul lor, sunt grupate în stiluri de coping (de exemplu, un grup de strategii care sunt acțiuni similare conceptual). De exemplu, un astfel de stil poate fi "apel la alții". Uneori, termeni acțiuni de coping și strategii de coping sunt utilizate ca interschimbabile, în timp ce stilurile de coping sunt în general legate de acțiuni sau strategii care sunt utilizate în mod constant de către un individ pentru a face față stresului. Alți termeni similari sunt coping tactici și resurse de coping.

Reacțiile de consolare vizează afectarea fie a lumii în jurul lor, fie ambele. Aceasta corespunde într-o anumită măsură două tipuri de comportament compatibil: o coping orientată spre copiere și o copie axată pe emoții (R. Lazăr, 1966).

)Situația orientată (influență activă, zbor sau îngrijire, pasivitate);

)Coing, axat pe reprezentare (căutare de informații, deplasare de informații);

)Koping, estimat (reevaluare sau înțeles; schimbarea țintă).

Următoarele strategii de bază de bază sunt alocate în teoria comportamentului de coping: strategia de coping de rezolvare a problemelor, a strategiei de coping pentru căutarea sprijinului social și o strategie de evitare a copingului.

Una dintre cele mai importante strategii de coping este o strategie de coping-coping de rezolvare a problemelor - un set de competențe pentru gestionarea eficientă a situațiilor zilnice problematice. Problemele sociale sunt considerate ca un proces comportamental cognitiv, personalitatea detectează strategii eficiente pentru a depăși situațiile de probleme întâlnite în viața de zi cu zi ca principala strategie de coping, a cărei deschidere a unei game largi de soluții alternative care contribuie la competența socială globală .

Copierea Strategiei de asistență socială este una dintre cele mai puternice resurse de coping. Suport social, înmuierea influenței stresatorilor asupra corpului, păstrează astfel sănătatea și bunăstarea unei persoane. Sprijinul social nu numai că poate avea un efect pozitiv, ci și negativ, acesta din urmă este asociat cu sprijin excesiv și inadecvat, ceea ce poate duce la pierderea unui sentiment de control și neajutorare. În același timp, cunoașterea evaluării subiective a caracterului adecvat al sprijinului social primit pentru a determina starea psihologică a individului este foarte importantă.

Următoarea strategie de coping este o strategie de evitare a copingului. Ea devine una dintre cele mai importante strategii comportamentale în formarea comportamentului captivant.

În același timp, o tendință spre îndepărtarea imediată, evitând tensiunea emoțională care apare în situația de stres prin reducere. Pe de altă parte, o strategie de coping de evitare este un mecanism de comportament bazat pe un sistem care nu este bine dezvoltat de resurse de coping personal-mediu și de strategii active de coping. Aceasta este o strategie care vizează consolarea cu stres, contribuind la reducerea acesteia, dar asigurarea funcționării și dezvoltării unui individ la un nivel funcțional mai mic.

Principala diferență a automatelor de protecție din strategiile de coping este includerea inconștientă a utilizării primelor și conștiente și direcționate a acestuia din urmă. Alți autori cred că relația dintre comportamentul de coping și automatismul de protecție este mai complexă. Strategiile de consum consideră nu numai ca o opțiune conștientă pentru protecția inconștientă, ci și ca un concept generic, mai larg în raport cu ele, inclusiv tehnici de protecție inconștientă și conștientă. Ca parte a acestei a doua abordări, automatizarea protecției psihologice proedează doar ca una dintre modalitățile posibile de implementare a comportamentului de coping. Astfel, proiecția și substituirea pot fi interpretate ca parte a strategiei de consolidare a tipului de confruntare, izolare și negare ca parte a strategiei de tip punct.

Astfel, baza fiecăruia dintre strategiile de coping comportamentale, emoționale și inteligente poate să nu fie singură, ci mai multe mecanisme diferite de protecție intrapsihice. De exemplu, atunci când o persoană ignoră în mod deliberat o situație neplăcută sau chiar se potrivește deasupra ei, se poate baza parțial pe negare, parțial pe raționalizare. În cazul unei lucrări conștiente, mecanismele de înlocuire și / sau sublimare de protecție sunt incluse în necunoștință de cauză. Prin urmare, este recomandabil să se ia în considerare conceptul de "coping" cât mai larg în conținutul său decât conceptul de "mecanism de protecție".

Strategii de coping sau că aceleași metode formulate în mod conștient de cooping, implementate cu succes în conformitate cu respectarea a trei condiții: suficient de conștiente de dificultățile apărute; cunoașterea metodelor de consolare efectivă tocmai cu situația de acest tip; Capacitatea de a le aplica în timp util în practică.

Freud a indicat că există două modalități principale de a face față alarmei. Primul, mai sănătos mod, el a considerat interacțiunea cu alarma generatoare de îngrijorare: poate depăși obstacolele și conștientizarea motivelor comportamentului lor și multe altele. Cea de-a doua, mai puțin fiabilă și mai pasivă, este o modalitate de a face față anxietății datorită deformării inconștiente a realității (poate fi externă și internă), adică metoda de formare a unui mecanism de protecție. În psihologia modernă, această idee a câștigat un sunet nou sub formă de separare a conceptelor de strategii de protecție și strategii de cooperare cu stres și cu alte evenimente care generează anxietate. Strategiile de consolare pot fi diferite, dar sunt întotdeauna conștiente, raționale și îndreptate spre o sursă de anxietate (de exemplu, un student, deranjant despre un examen special, poate alege diferite strategii pentru a se pregăti pentru el și trecere de succes). Strategiile de protecție sugerează un comportament inconștient, irațional.

R. Lazarus a alocat două tipuri globale de răspunsuri în timpul stresului: orientat problematic și orientat în siguranță. Primul este asociat cu o analiză rațională a problemei, cu planul de construcție pentru permisul unei situații dificile și se manifestă într-o analiză independentă a ceea ce sa întâmplat, în circulație pentru a ajuta la altul, în găsirea de informații suplimentare. Al doilea se referă la răspunsul emoțional la situație, nu este însoțită de acțiuni concrete, deoarece o persoană încearcă să nu se gândească la această problemă, urmărește să uite într-un vis, distrage atenția de la emoțiile negative, luând alcool sau alimente absorbante, implicând alții în experiențele sale.

R. M. Granovskaya și I. M. Nikolskaya (2001) a constatat că adulții utilizează cel mai adesea următoarele metode de cooping cu tensiune internă: Interacționați cu produsele creativității umane (citiți cărți, ascultați muzică, mergeți la muzeu) sau trageți poezii în sine), cântați , adică creativ în mod expres; Căutând sprijin din partea prietenilor și cunoștințelor; plonjați în muncă; Înlocuiți tipul de activitate cu mental la fizic (sport, mersul pe jos, procedurile de apă) sau utilizați așa-numitele tehnici "Z-" (raționalizarea, somnul, inundațiile, îngroșarea, rularea); Gândiți-vă la situație.

Copiii și strategiile de copiere adolescente sunt diferite. Cele mai caracteristice sunt următoarele: rămân singur; Îmbrățișând, presat, călcat; plâns, trist; Mă lupt, luptând; Rugați-vă; Îmi cer scuze, spun adevărul; Vorbesc cu mine; Ma gandesc la asta; Încerc să uit; Încerc să mă relaxez, să stau liniștit; Mă uit la televizor, ascult muzică.

De exemplu, datele obținute de faptul că reacțiile de combatere axate pe această problemă (de exemplu, o încercare de a schimba ceva în relațiile stresante cu o altă persoană sau între alte persoane din mediul său social) sunt asociate cu niveluri mai scăzute de emoții negative în situații stresante care sunt percepute așa cum este controlat. În plus, utilizarea strategiilor de coping axate cu probleme este legată negativ de problemele legate de comportament și probleme sociale. În același timp, se arată că copiii și adolescenții, mai puțin aplicând strategii de coping orientate spre probleme, se confruntă cu mai multe probleme în adaptare. Dimpotrivă, utilizarea frecventă a copacilor concentrate emoțional este asociată cu probleme mai grave în comportament, precum și cu un număr mare de simptome de anxietate și depresie.

Strategii, cum ar fi căutarea de sprijin social, coping agresiv (de exemplu, agresiune verbală sau fizică pentru a rezolva problema sau sentimentele expres), negarea pare a fi asociată cu capacitatea de competență și adaptabilitate. În favoarea eficacității strategiei de sprijin social, datele obținute în alte studii mărturisesc, de asemenea. A fost arătat aici că elevii (bărbați), care au primit scoruri mai mari pe scară de progres, au fost mai activi decât această strategie de coping. O evaluare pozitivă merită, de asemenea, o astfel de strategie ca o soluție activă la probleme. Deci, sa arătat că adolescenții care sunt capabili să rezolve în mod activ problemele demonstrează o mai mare ușurință de adaptare. Studiile experimentale oferă diverse date privind modul de evaluare a unei astfel de strategii ca evitarea copingului (evitând gândurile sau situațiile stresante asupra nivelului comportamental și cognitiv). Pe de o parte, se leagă la un nivel mai ridicat de depresie, anxietate, cu dificultățile de adaptare la școală. Dimpotrivă, alți cercetători demonstrează că copiii cu o strategie de evitare demonstrează mai puține probleme cu comportamentul la școală și, potrivit recenziilor profesorilor, au o mai mare competență socială. Este posibil ca evitarea copingului să fie asociată pozitiv cu succesul social în cazul în care situația de stres este incontrolabilă și când evitarea ajută la prevenirea situației negative în creștere. În plus, cercetătorii sugerează că evitarea copingului poate fi utilă în situații de stres pe termen scurt, dar în cazul situațiilor stresante pe termen lung, evitarea este considerată o reacție non-adaptivă.

O strategie de copiere ca "reevaluare pozitivă a situației" este estimată în mod ambiguu. Pe de o parte, făcând problema valorii pozitive reduce stresul și servește ca o adaptare emoțională la ea; Pe de altă parte, schimbarea relației distrage atenția de la rezolvarea unor probleme practice specifice. Cu toate acestea, se pare că strategia de reevaluare pozitivă poate fi eficientă într-o situație în care subiectul nu poate controla rezultatul.

Strategiile care vizează rezolvarea problemelor sunt, în general, mai eficiente decât strategiile a căror numire este consolarea cu atitudinea individului la această problemă. Dar, așa cum poate, cercetarea indică, de asemenea, că aplicarea mai multor metode de consolare este mai eficientă decât alegerea unei singure moduri speciale de a răspunde situației. După cum sa menționat deja, eficiența strategiilor de coping depinde atât de reacția în sine, cât și de contextul în care se efectuează această reacție. Strategiile de copiere ineficiente în unele situații pot fi destul de eficiente în altele; De exemplu, strategiile ineficiente într-o situație care nu este controlată de un subiect poate fi eficientă în situațiile pe care subiectul este capabil să monitorizeze și să se schimbe în partea dorită.

Evaluarea proprie față de abilitățile noastre de a face față evenimentelor de viață se bazează pe experiența anterioară în astfel de situații, credința în sine, asupra sprijinului social pentru oameni, încrederea în sine și discrepanța (Lazăr, 1982).

Astfel, pe baza analizei lucrărilor diferiților autori, se pot distinge trei abordări de conceptul de "coping": definirea copingului în ceea ce privește caracteristicile de personalitate - ca o predispoziție relativ constantă pentru a răspunde la un eveniment de stres; Luarea în considerare a copingului ca una dintre metodele de protecție psihologică folosită pentru a slăbi tensiunea. Suporterii acestei abordări tind să identifice Koping cu rezultatul acestuia. A treia abordare aparține lui Lazăr și Folkman, conform cărora coingul ar trebui să fie înțeles ca un proces dinamic, schimbând în mod constant încercările cognitive și comportamentale de a gestiona cerințele interne și (sau) externe, care sunt evaluate ca resurse de personalitate sau anticipare a personalității.

Această definiție are câteva diferențe importante din alte concepte de coping. Primul: Coingul este văzut ca "în continuă schimbare"; În al doilea rând: există o distincție între coping și comportamentul pur adaptiv, copingul este limitat la reacții atunci când resursele de personalitate sunt estimate ca tulpini anticipând. În al treilea rând: Lazăr distinge de la rezultatul său, deoarece copingul este o "încercare de a depăși", care include mai mult decât rezultatul.

Interesant în cadrul problemelor acestui studiu, modelul de stres și copingul J. R. Edwards (1988) sunt conținute în apendicele 1 la locul de muncă. Acesta arată efectul comportamentului de coping, inclusiv a trăsăturilor personale care fac obiectul unei auto-examinare de către un individ.

Modelul de stres și de coping este o generalizare realizată de J. Edwards pe baza analizei teoriei stresului și a copingului și include elementele considerate în teoria motivației, teoria luării de decizie și a controlului. Autorul determină stresul ca discrepanță negativă între stat în acest moment și starea dorită, cu condiția ca prezența acestei discrepanțe să fie semnificativă pentru oameni. Procesul începe cu evaluarea și conștientizarea momentului critic. Nu numai caracteristicile persoanei și ale mediului său fizic și social, ci și informații disponibile și propriile structuri ale realității cognitive afectează conștientizarea.

Discrepanța afectează bunăstarea mentală și fizică, precum și pe coing, adică eforturile personalității de atenuare a acestor efecte negative. Coingul, la rândul său, afectează bunăstarea, afectând determinanții stresului după cum urmează:

)Modificarea directă a aspectelor semnificative ale mediului fizic și social;

)Schimbarea caracteristicilor de personalitate;

)Schimbarea informațiilor pe care se bazează sentimentele;

)Modificarea sentimentelor prin reorganizarea cognitivă a realității;

)Reglementarea dorinței de a reduce discrepanțele;

)Reducerea importanței discrepanței.

Produsul de autoevaluare, la rândul său, prin "discrepanța negativă" între starea actuală a persoanei și starea dorită, afectează alegerea strategiilor de coping.

După cum Note Edwards, o persoană poate crea în mod conștient un set de strategii de coping, să evalueze posibilele consecințe ale fiecărei opțiuni și să aleagă o strategie care minimizează consecințele stresului și îmbunătățește bunăstarea. Cu toate acestea, o persoană nu alege întotdeauna o abordare rațională.

1,2 AGE CARACTELE DE COPI-STRATEGIILE ANILINGERILOR

Un set de situații de viață, deoarece repertoriul metodelor de permisiune le poate varia semnificativ pe tot parcursul vieții umane. Vârsta adolescentă acoperă o perioadă de la 10-11 la 14-15 ani. Începutul acestei perioade se caracterizează prin apariția unui număr de caracteristici specifice, dintre care cele mai importante sunt dorința de a comunica cu colegii și dorința de a-și aproba independența, independența, autonomia personală. În mod tradițional, vârsta adolescentă este considerată o perioadă de înstrăinare de la adulți. În mod viu, a exprimat nu numai dorința de a se opune adulților, pentru a-și apăra independența și drepturile, dar și așteptând adulții, protecția și sprijinul. Un factor important în dezvoltarea mentală în adolescența - comunicarea cu colegii, care se distinge ca activitate de vârf a acestei perioade. Dorința unui adolescent de a lua o poziție satisfăcătoare în rândul colegilor este însoțită de un confort crescat uneori față de valorile și normele grupului de colegi. Vârsta adolescenței este momentul dezvoltării turbulente și fructuoase a proceselor cognitive. Perioada se caracterizează prin formarea de selectivitate, accentul percepției, formarea unei atenții arbitrare durabile, a memoriei logice și a gândirii teoretice. Noua formare personală centrală a acestei perioade este formarea unui nou nivel de conștiință de sine, I-Concept, exprimându-se în dorința de a se înțelege, capacitățile și caracteristicile sale, asemănarea acestuia cu alte persoane și diferența ei este unicitatea și unicitatea. În adolescență, procesul de învățare a metodelor de a depăși dificultățile de viață psihologice este în continuare activ activ, un rol special în succesul căruia aparține unei relații speciale de susținere emoțional de la adulți semnificativi.

Comportamentul de coping al adolescenților este încă slab studiat. Specificitatea situației socio-psihologice de criză în sine nu este întotdeauna luată în considerare, domeniul apariției sale.

E.n. Tumanova a arătat următoarele situații tipice de criză în viața adolescenților. Acestea sunt probleme în domenii precum: familia ("certuri în familie"); relația cu colegii ("conflict cu prietenul"); relație cu un adult semnificativ ("conflict cu profesorul"); Activități de instruire ("eșecul controlului"); Sănătate ("Boli, leziuni").

Relația de cercetare cu viitorul adolescenților moderni de la 5 la gradul 11 \u200b\u200ba dezvăluit următoarele tendințe.

.Dorința de studiu și, în special, a activității profesionale de la clasă la clasă scade;

.În planurile de viață ale adolescenților, familia ocupă un loc foarte modest (căsătorie, îngrijorare pentru generația mai în vârstă, dorința de a avea copii);

.Dorința de a-și realiza locul în lume nu este foarte mare, dar clasele mai vechi cresc puțin.

.Un număr semnificativ de studenți în răspunsurile lor au reflectat necredința în puterea lor, teama de viitor.

Blinkard cu coautori au organizat un studiu comparativ de vârstă de preferință pentru formele de depășire psihologică. Au fost găsite modele de vârstă recuperabile în alegerea unei metode de coping de comportament. Formele emoționale și au răspuns cu vârsta își pierd popularitatea, menținând o frecvență ridicată de utilizare numai la persoanele cu feminoză pronunțată și forme orientate spre probleme de trecere psihologică, sunt folosite mai des, dar utilizarea lor este extrem de dependentă de tipul de probleme cu care se confruntă subiectul. Dacă în adolescență, cea mai caracteristică este dorința de rezolvare emoțională a dificultăților vitale (deoarece este adesea relevantă pentru conținutul problemelor în sine), metodele spirituale, religioase de rezistență la stres prevalează în vârstă înaintată

Deoarece dezvoltarea strategiilor de succes pentru depășirea dificultăților este extrem de importantă pentru rezolvarea problemelor de dezvoltare în perioada de explorare, se pune întrebarea cu privire la posibilitatea stimulării acestor strategii, contribuind astfel la soluționarea constructivă a celor mai grave probleme vitale. Aceste principii au fost dezvoltate de Mayoahenbaum D., iar eficacitatea lor a fost confirmată.

De mare importanță este informația despre rolul abilităților cognitive în apariția problemei. Astfel, gândurile despre neglijența lor, percepția non-critică a opiniilor stereotipice, subestimarea strategiilor disponibile sau a altor reprezentări negative "pot implica o încălcare a adaptării.

O atenție constantă asupra declarațiilor negative și false despre ei înșiși și asupra propriului lor comportament poate provoca ineficiența de a-și depăși dificultățile.

Trebuie utilizate strategiile fundamentale pentru rezolvarea problemelor (definirea problemei, previziunea consecințelor, evaluarea reacției etc.).

Modelele de comportament și de evaluare a modelului care au confirmat eficacitatea acestora ar trebui utilizate. Concentrarea atenției și stima de sine pozitivă ar trebui consolidată.

Complicația treptată a sarcinilor prelungite înainte ca adolescenții să faciliteze realizarea unor scopuri din ce în ce mai complexe.

K. Nakano (1991), studiind adaptarea la stresul de zi cu zi de la elevii de liceu, a constatat că lupta activă comportamentală cu dificultăți, concentrația asupra deciziei contribuie la consolidarea bunăstării psihologice a subiectului și evitarea și emoția Regulamentul, dimpotrivă, duce la apariția sau sporirea simptomelor neurotice. Aceste rezultate obținute în Japonia au fost similare cu cele obținute în Statele Unite; Acest lucru dă motive să spun că astfel de modele nu sunt afectate de tradițiile culturale. (Nartov-Bochamber).

Strategia de coping de evitare este folosită de un individ după re-eșec și strategii mai active de coping în situații similare. Strategia de evitare are un impact negativ asupra eficacității activității intelectuale a individului.

D. Shek a examinat modalități de a depăși situațiile critice în epoca tinerească timpurie, ca principalul subiect al atenției, a inventat astfel de forme de sprijin social ca asistență financiară cognitivă, instrumentală, emoțională, financiară. Astfel, rolul tampon al sprijinului social sa intensificat ca forța creșterii stresului, iar sprijinul emoțional sa dovedit a fi deosebit de important. Sprijinul social înmoaie impactul stresului asupra corpului, păstrează astfel sănătatea și bunăstarea unei persoane și contribuie la dezvoltarea unui individ.

Deci, sprijinul social joacă un rol important în adolescență. În această perioadă există un proces intensiv de învățare a metodelor de depășire psihologică a dificultăților vitale, iar rolul principal în succesul acestui proces este jucat de activități comune cu adulții. La această vârstă, activitățile educaționale și educaționale conduc în formarea calităților personale.

În același timp, Grinina O.V., Kich A.i. (1995) Există un procent ridicat de incidență a bolilor psiho-neurologice și psihosomatice în rândul adolescenților.

Acest lucru este asociat cu stresul ridicat în studiu și relația interpersonală, ceea ce duce la dezvoltarea sistemelor de adaptare și mecanisme de personalitate (V. A. Sergeyev). În ceea ce privește mediul social, există o clipă de atitudini hedoniste într-un mediu adolescent al tineretului, ca o modalitate de a scăpa de problemele traumatice și de a crește dificultăți. Un studiu sociologic arată că, în sistemul de orientări de valoare ale tineretului rus modern, dorința de divertisment și de plăcere ocupă ferm oa doua poziție după venitul material, o moarte semnificativă (mai mult de două ori) cum ar fi oamenii, îngrijorarea Bunul general (Sibirev VA, Golovin I. A., 1998).

Auto-deportat numit V. Flank, dorința de fericire, când se bazează pe plăceri senzuale. Este astfel de aspirații care definesc nevroze interne. Cu cât o persoană tinde mai mult să se bucure, cu atât mai mult este eliminat din obiectiv.

Dorința de viață "în conformitate cu principiul plăcerii" este motivul determinant și de formă de infantilism. Prin urmare, conștiința de sine a adolescentului este trimisă numai "de-a lungul liniei de rezistență", care determină includerea mecanismelor de protecție pentru depășirea.

Astfel, oamenii, cu care se confruntă incapacitatea de a-și schimba starea emoțională negativă cu un mod productiv și nu au metode eficiente de protecție psihologică, sunt în fața posibilității nevrozei.

L.S. Moviesyan și M. V. Kondratyeva, a fost făcută o încercare de a studia empiric relația de autoevaluare și de coping strategii ale comportamentului adolescenților. Adolescenții cu stima de sine normală demonstrează o corelație proporțională cu responsabilitatea, ceea ce poate indica incapacitatea sau reticența de a-și recunoaște rolul în rezolvarea problemei. În grupul empiric de adolescenți cu stima de sine ridicată, există o tendință de interrelație cu zborul, ceea ce indică o luptă mentală sau comportamentală a unei persoane pentru a evita problema.

PE. Sirota și V.M. Yalton, în urma abordării lui R. Lazăr, luați în considerare coingul ca "activități de personalitate pentru menținerea sau menținerea unui echilibru între cerințele mediului și resursele care îndeplinesc aceste cerințe". Ei consideră că o serie de caracteristici de depășire a adolescenților de stres emoțional.

Mecanismele de depășire a stresului emoțional al adolescenților determină dezvoltarea și formarea diferitelor comportamente, ceea ce duce la adaptarea sau scoaterea individului. Aceste modele comportamentale se pot înlocui reciproc, supuse unei anumite dezvoltări progresive și pot purta o natură rigidă, fixă, cu o complicație consecventă, ceea ce duce la tulburări.

Mecanismele de depășire a stresului emoțional sunt modele complexe de interacțiune de personalitate, inclusiv conceptul de sisteme de comunicații "I", control, verbal, non-verbal și alte componente.

Implementarea mecanismelor de depășire a stresului are loc pe diferite niveluri interdependente: comportament emoțional, cognitiv, somatic. Nivelul cel mai clar măsurat de mecanisme de implementare pentru depășirea stresului la adolescenți este nivelul comportamental.

Depășirea adolescenților de stres poate fi asociată cu un extern sau intern în raport cu controlul controlului, a tendințelor empatice, afiliate și a sensibilității la respingere. Sistemul de sprijin social pentru individ și capacitatea de percepție a acesteia are un efect pronunțat asupra depășirii stresului.

În adolescență, mecanismele de depășire a stresului sunt dinamice și tranzitorii, asigurarea dezvoltării unei persoane, contribuie la includerea factorilor de risc biologic și social pentru dezvoltarea tulburărilor comportamentale, psihosomatice și psihice.

N. A. Sirota și V. M. Yalton, pe baza cercetării sale, comportamentul de coping al adolescenților a dezvoltat trei modele teoretice.

Modelul comportamentului activ de coping funcțional activ. Acest model se caracterizează printr-o utilizare echilibrată a strategiilor de coping corespunzătoare cu predominanța strategiilor active care vizează rezolvarea problemelor și căutarea sprijinului social, predominanța motivației de a obține succesul asupra motivației de evitare a eșecurilor, dorința de a se confrunta în mod activ mediu inconjurator. Contextul psihologic pentru depășirea stresului oferă următoarele resurse de coping de personalitate - un concept pozitiv, dezvoltarea percepției de sprijin social, un loc de control al controlului asupra mediului, empatiei și afilierii, sensibilității relativ scăzute la respingere, disponibilitatea sprijin social eficient.

Modelul comportamentului pasiv, disfuncțional de coping. Se caracterizează prin predominanța unor strategii pasive de coping asupra activităților active, deficit de abilități sociale pentru a rezolva problemele, utilizarea intensivă a strategiilor de coping ale copiilor care nu sunt vârsta corespunzătoare. Ca prezentator, se utilizează o strategie de copiere "evitând". Motivația de a evita eșecul predomină. Nepregătirea la confruntarea activă între mediul înconjurător, subordonarea acesteia; atitudinea negativă față de această problemă, evaluând-o ca o amenințare; Pseudocomptic, natura protectoare a comportamentului, lipsa de referință la stresorul, ca cauza tensiunii psiho-emoționale. Eficiența scăzută a funcționării resurselor personale-mediu: un concept I negativ, slab format, percepția nedezvoltată a sprijinului social, empatie, afiliere, locus de control interior. Sensibilitate relativ ridicată la șurub.

1.3 Stima de sine ca unul dintre indivizii centrali

Conștiința de sine este un proces mental complex, o formă specială de conștiință, caracterizată prin faptul că este îndreptată de la sine. În procesul de conștiință de sine, o persoană se desfășoară în două persoane: atât cunoașterea.

O parte importantă a conștiinței de sine și a unui indicator al unui nivel suficient de ridicat al dezvoltării sale este formarea acestei componente, cum ar fi stima de sine. Această evaluare a personalității în sine, capacitățile, calitățile și locurile sale, printre altele, reprezintă o parte semnificativă a conștiinței de sine. Autoevaluarea reglementează toate activitățile și comportamentul persoanei. Autorizarea acestui concept aparține lui W. James. În teoria sa, el a împărțit persoana la trei părți, având în vedere: elementele sale constitutive; Sentimente și emoții cauzate de aceste elemente (stima de sine); Acte cauzate de aceste elemente ale individului (îngrijire pentru sine și de auto-conservare).

O analiză a mecanismelor psihologice pentru formarea unei stima de sine globală permite, după ce este Konom, susțin că, în fundamentarea sa, procesele sunt detectate ca stăpânire a subiectului estimărilor externe (aceasta poate fi reflectarea directă a evaluărilor altor persoane și Egalarea pe o altă generație), comparația socială pe semne este "mai bună - mai rău" sau "similară - diferită" și auto-atribuire atunci când individul se încheie despre el însuși și despre statele sale interne, observând și evaluând comportamentul său în diferite situații.

În mod tradițional, stima de sine globală este considerată un derivat al stimei sale private de sine. Există trei abordări în descrierea mecanismelor de formare a stimei de sine globale de la stima de sine privată: autoevaluarea globală ca un conglomerat de stima privată de sine, care sunt asociate cu diverse aspecte ale conceptului I; ca o autoevaluare integrală a aspectelor private ponderate pe semnificația lor subiectivă; Ca o structură ierarhică, inclusiv stima de sine privată integrată pe sferele manifestărilor personale și în componenta complexă a unui "I" generalizat, care se află în partea de sus a ierarhiei.

Înțelegerea stimei de sine globală ca o cantitate simplă de stima privată de sine este criticată. Cel mai popular dintre cercetători este a doua abordare, când influența autoevaluării private asupra stimei de sine globală variază în funcție de nivelul semnificației sale: un nivel ridicat de stima de sine parțială semnificativă mărește autoevaluarea generală, în timp ce scăzută nivelurile reduc semnificativ. Contribuția stima de sine mai puțin semnificativă în stima de sine globală, în consecință, se dovedește a fi mai mică. Ca primă și a doua abordări, ei nu au primit confirmarea empirică în psihologia modernă, fundațiile lor conceptuale sunt criticate.

În psihologia conștiinței de sine, există o diferență în conținutul stimei de sine globale. Este considerată o experiență, un sentiment constant, permeabil "I"; Ca un sentiment durabil al propriului său "I", care conține o serie de modalități specifice care diferă atât în \u200b\u200btonul emoțional al experienței "I", cât și în conținutul semantic, ca un sistem de experiențe incluse în procesul de conștiință de sine , reflectând valorile interne ale individului, adoptate de el însuși ca fiind "acumularea asupra lor" asociată cu măsura de satisfacție față de acțiunile sale, rezultatul implementării obiectivelor intenționate, ca un sentiment de nemulțumire a satisfacției, ca un sentiment de stima de sine, ca un "echivalent al motorului afectiv", fuzionarea cu un fundal vital comun al corpului, ca o stare de personalitate vopsitati emotionala, "sentimentul" de valoare proprie, conștientizarea a ceea ce suntem responsabili Ceea ce trebuie să facem și ce nu este, dacă nu vrem să renunțăm sau să pierdem demnitatea umană.

În ciuda diferențelor semnificative în înțelegerea conținutului stimei de sine globale, aceasta reflectă o astfel de parte a relației unei persoane la sine ca sentimentul său "pentru" sau "împotriva" însuși. Acest sentiment se caracterizează prin rezistență relativă, diferențierea slabă și puțin depinde de percepția reală a unei persoane. În acest caz, sentimentul de "pentru" sau "împotriva" în sine este considerat în mod tradițional ca o personalitate constantă (proprietate), care se dezvoltă treptat și dobândește obișnuință.

Deci, o persoană cu stima de sine înaltă crede în sine, consideră că poate depăși dezavantajele sale. Un sentiment pozitiv dezvoltat în adresa "I" ca o trăsătură de personalitate constantă este legătura centrală a lumii mentale interioare a unei persoane, ea subliniază unitatea și integritatea personalității sale, coordonează și simplifică valorile interne, completează structura naturii . Relația ca proprietate de personalitate este strâns legată de obiectivele vieții și activităților sale, cu orientările sale de valoare, acționează ca fiind cel mai important factor în formarea și stabilizarea unității sale. Vorbind de o caracteristică personală stabilă, relația este strâns legată de alte proprietăți de personalitate, în special. Aceasta afectează formarea conținutului, structurii și forma de manifestare a unui întreg sistem de caracteristici psihologice ale individului.

O persoană cu stima de sine scăzută este o persoană cu un sentiment stabil de inferioritate, inferioritate, vulnerabilitate, sensibilitate la influențele externe, tăiate de la interacțiunea reală cu alte persoane. În domeniul activității, această atitudine față de el se poate manifesta în inconsecvență și indecizie. Identitatea cu stima de sine redusă se distinge printr-o lume interioară instabilă, nu are o linie solidă și consistentă de comportament în comunicare, în relațiile cu alte persoane.

Psihologii interni, având în vedere problema autoevaluării umane, subliniază în primul rând importanța activităților sale. Ei cred că stima de sine, ca și alte entități personale, este formată ca urmare a activităților și prin conștientizarea rezultatelor activităților lor, o persoană vine la conștientizarea faptului că este subiect a acestei activități, pentru a-și evalua capacitățile și Calități (Va Gorbaciov, Nekudinova, I. N. Bronnikov). Mai mult, rolul principal în formarea persoanei este jucat de mediul social, costurile educației familiale și școlare, echipa de lucru etc. Factorii de natură ereditară: tipul de sistem nervos, starea fizică a corpului , etc Joacă un rol secundar.

T. Shibutani consideră stima de sine nucleul unității funcționale a organizării valorilor de identitate. Rolul principal al stimei de sine este dat ca parte a studiului problemelor conștiinței de sine: se caracterizează ca toiagul acestui proces, un indicator al unui nivel individual de dezvoltare, aspectul său personal, inclus organic în procesul de auto-cunoaștere. Funcțiile de evaluare a cunoașterii sunt asociate cu autoevaluarea, care absorb atitudinea de valoare emoțională a persoanei pentru ei înșiși, specificul înțelegerii ei în sine.

Conform punctelor de vedere ale BG ANANYEV, autoevaluarea este cea mai complexă și mai multifestă componentă a conștiinței de sine (un proces complex de cunoaștere indirectă a ei înșiși, desfășurat în timp asociat mișcării de la imagini individuale, prin integrarea unei astfel de situații Imagini într-o educație holistică - conceptul propriu), care este o expresie directă a evaluării altor persoane care participă la dezvoltarea personalității.

A.I. Lipkina, având în vedere stima de sine ca proprietate de personalitate, o determină ca o educație complexă, dinamică de personalitate, în care atât ideea deja realizată, cât și a "proiectului viitorului", care este important pentru reglementarea comportamentului și Activitatea este accentuată de sinteza în stima de sine "" și "posibilă".

Structura stimei de sine este reprezentată de două componente - cognitive și emoționale. Primul reflectă cunoașterea unei persoane despre el însuși, a doua este atitudinea sa față de el ca o măsură de satisfacție cu el însuși.

Principalele caracteristici ale stimei de sine sunt: \u200b\u200bnivelul său (ridicat, mediu, scăzut); raport cu succes real (adecvat, inadecvat); Caracteristicile structurii sale interioare (conflicte sau conflicte).

Stima de sine poate fi optimă și ne-optimă. Cu o stimă de sine optimă, adecvată, subiectul își referă corect capabilitățile și capacitatea, se referă la critic la sine, urmărește să analizeze cu adevărat eșecurile și succesele sale, încercând să-și stabilească obiectivele realizabile care pot fi implementate în practică. Ea vine vorba de evaluarea celor obținute nu numai cu standardele sale, ci și încearcă să prevadă cum vor fi tratați alte persoane: tovarăși pentru muncă și cei dragi. Cu alte cuvinte, stima de sine adecvată este rezultatul unei căutări constante a unei măsuri reale, adică. Fără prea multă reevaluare, dar și fără critică excesivă pentru comunicarea, comportamentul, activitățile, experiențele. O astfel de stima de sine este cea mai bună pentru anumite condiții și situații.

OPTIMAL sunt "nivel ridicat" de auto-evaluare și "peste medie" (se apreciază o persoană, respectă el însuși, mulțumită de el însuși), precum și "nivelul mediu" (o persoană se respectă, dar își cunoaște slăbiciunile și se străduiește pentru auto-îmbunătățire, auto-dezvoltare).

Autoevaluarea poate fi ne-optimă - prea suprasolicitată sau prea scăzută.

Pe baza stimei de sine necorespunzătoare, o persoană apare o idee incorectă de sine, o imagine idealizată a personalității și a oportunităților sale, valoarea sa pentru alții, pentru o cauză comună. În astfel de cazuri, o persoană merge la ignorarea eșecurilor din motive de conservare a evaluării obișnuite ridicate a lui însuși, a acțiunilor și cazurilor sale. Există o "repulsie" atât de emoțională a tot ceea ce încalcă o idee. Percepția realității reale este distorsionată, atitudinea față de ea devine inadecvată - pur emoțională. Cererea rațională a evaluării cade complet. Prin urmare, o notă corectă începe să fie percepută ca un dressing și o evaluare obiectivă a rezultatelor muncii - ca subevaluat nedrept. Eșecul apare ca o consecință a caprinei sau a circumstanțelor adverse, în nici un fel depindă de acțiunile persoanei însăși.

Un bărbat cu o stima de sine inadecvată copleșit nu vrea să recunoască că toate acestea reprezintă o consecință a propriilor lor greșeli, lenea, lipsa de cunoștințe, abilități sau comportamente greșite. Există o stare emoțională severă - afectează inadecvarea, principalul motiv pentru care este rezistența stereotipului actual al unei evaluări supraestimate a personalității sale. Dacă stima de sine ridicată este plastic, se schimbă în conformitate cu starea reală a afacerilor - creșterea cu succes și scăderi cu eșecul, poate contribui la dezvoltarea personalității, deoarece trebuie să aplice eforturi maxime pentru a-și atinge obiectivele, pentru a-și dezvolta obiectivele abilități și voință.

Auto-evaluarea poate fi subestimată, adică sub capacitățile de personalitate reale. Acest lucru duce, de obicei, la incertitudine, timiditatea și lipsa îndrăznei, incapacitatea de a-și realiza abilitățile. Astfel de oameni nu se stabilesc dificil de realizat obiective, limitate la soluționarea sarcinilor obișnuite, prea critice pentru ei înșiși.

Prea înaltă sau prea scăzută stima de sine încalcă procesul de autoguvernare, distorsionat de auto-control. Acest lucru este deosebit de vizibil în comunicare, unde fețele cu stima de sine supraevaluată și subevaluată sunt cauza conflictelor. Cu o autoevaluare supraestimată, conflictele apar din cauza unei atitudini respinse față de alte persoane și tratamentul lipsit de respect față de acestea, declarații prea ascuțite și nerezonabile la adresa lor, intoleranță la opinia altcuiva, manifestarea aroganței și a sassaymenturilor. Criticitatea scăzută la sine îi împiedică să observe nici măcar să observe modul în care acestea insultă alte aroganțe și judecăți continue.

Cu stima de sine subevaluată, pot apărea conflicte datorită criticității excesive a acestor oameni. Ei sunt foarte solicitanți față de ei înșiși și chiar mai exigenți pentru alții, ei nu iertă nici o lipsă sau greșeli, tind să sublinieze constant deficiențele altora. Și, deși acest lucru se face din cele mai bune motive, ea devine în continuare cauza conflictelor datorate faptului că puțini pot tolera "fabrica" \u200b\u200bsistematică ". Când vedeți doar rău și îndreptați în mod constant, atunci nu-i place sursa unor astfel de evaluări, gânduri și acțiuni.

Afectează inadecvarea apare ca o încercare a persoanelor cu o stima de sine copleșitoare pentru a se proteja de circumstanțe reale și pentru a păstra stima de sine obișnuită. Aceasta duce la o încălcare a relațiilor cu alte persoane. Experiența infracțiunii și nedreptăți vă permite să vă simțiți bine, să rămâneți la înălțimea corespunzătoare în ochii voștri, considerați-vă să fiți afectați sau ofensați. Acest lucru ridică o persoană în ochii lui și exclude nemulțumirea față de el însuși. Nevoia de stima de sine supraestimată este satisfăcută și nu este nevoie să o schimbați, ca să se comporte în autoguvernare. În mod inevitabil, conflictele apar cu oameni care au alte idei despre această personalitate, abilitățile, oportunitățile și valorile pentru societate. Afecta inadecvarea este protecția psihologică, este o măsură temporară, deoarece nu rezolvă sarcina principală, și anume schimbarea indigenă în stima de sine ne-optimă, ceea ce provoacă apariția relațiilor interpersonale adverse.

Gradul de adecvare a stimei de sine depinde corectitudinea scopului obiectivelor, alegerea dificultății lor, elaborarea programelor de acțiune.

Stima de sine ridicată sau scăzută poate fi o caracteristică constantă a unei persoane asociate cu caracteristicile tipologice ale proprietăților manifestare ale sistemului nervos. După cum arată L. N. KoRevaeva (1984), stima de sine subevaluată este mai des observată la persoanele cu un sistem nervos slab, inerția de frânare și anxietate ridicată; Stima de sine supraestimată este caracteristică indivizilor cu un sistem nervos puternic și o anxietate ridicată, iar stima de sine supraestimată în mod constant este observată la subiecții cu o putere slabă și medie a sistemului nervos și anxietate scăzută. Stima de sine adecvată este caracteristică persoanelor cu un grad scăzut sau mediu de anxietate.

Persoanele cu stima de sine adecvate, conform L. N. Koreareva, strategii de comportament și activitate formează obiective adecvate de activitate. Succesul are un efect stimulativ, iar eșecul nu provoacă reacții emoționale negative negative, dimpotrivă, contribuie la manifestarea perseverenței în atingerea scopului și dorinței de a determina cauzele reale ale eșecului. Acești oameni au încredere în sine în sine. Mecanismele de autouritate sunt activate ușor de ele. Activitățile educaționale și profesionale sunt caracterizate de o stabilitate ridicată, în plus, ele se caracterizează printr-o implementare destul de completă a propriilor capacități.

Persoanele cu stima de sine subestimate au remarcat nesiguranta, mecanismele de protectie sunt activate, preferințele tipului de succes garantat sunt evidente. În activitățile educaționale și profesionale arată pasivitate, o dorință slabă de a atinge scopul. Nivelul de succes este de obicei sub medie, dar se distinge prin stabilitate. Oamenii cu stima de sine subestimată nu își îndeplinesc pe deplin oportunitățile.

Demonstrarea stima de sine instabilă, predominant subevaluată diferă în mecanismele de protecție activate, preferința strategiilor de "depreciere a eșecului". Ei au pus goluri care depășesc oportunitățile reale și nu au o dorință pronunțată de a le atinge. Persoanele cu un sistem nervos puternic sunt încăpățânați în atingerea unor obiective dificile, deși nu există pregătire preliminară pentru acest lucru. În activitățile educaționale și profesionale ale succesului sunt nesemnificative și instabile. Eșecurile sunt explicate din motive externe, iar evaluările directorilor sunt considerate nedrepte.

Persoanele cu stima de sine copleșitoare se caracterizează prin dorința de a evita eșecul cu orice preț, astfel încât acestea refuză obiective care, cel puțin amenință să se transforme în eșec. Mecanismele de protecție sunt activate, cu preferință strategiei de tip "garantate de succes". Activitățile educaționale și profesionale sunt stabile și adesea chiar reușite, dar încă sub posibilitățile, deoarece nu există activitate în atingerea unor obiective mai dificile. Reticența de a recunoaște faptul că posibilitățile sunt mai mici decât cererile fac ca acești oameni să evite situații în care această inconsecvență poate fi descoperită. La subiecții cu stima de sine suprasolicitată, încrederea în sine este în mod nejustificat de mare.

Stima de sine ridicată este adesea transferată într-o activitate nefamiliară (de exemplu, din sport - pe educație sau științifică). Cele mai dificile obiective puse imediat, fără pregătire prealabilă. Primele eșecuri sunt ignorate, explicate din întâmplare, cauze externe. Defecțiunile repetate sunt însoțite de reacții emoționale puternice, uneori o natură afectivă, care poate duce la o scădere a puterii motivelor de activitate și chiar abandonarea acestuia.

Dificultatea obiectivelor (sarcini), care pune persoana să determine nivelul de revendicări: cu atât este mai greu scopul, cu atât este mai mare nivelul de revendicări. Nivelul revendicărilor, în conformitate cu concluziile L. N. Koreareva, este asociat cu adecvarea și inadecvarea stimei de sine. Persoanele care sunt deosebite pentru stima de sine scăzută au un nivel constant de revendicări. După succesul obținut, nivelul de dificultăți ale alegerii nu este ridicat (și în scăderea cazurilor rare). Subiecții cu stima de sine instabilă, în principal subevaluată posedă un nivel instabil și supraestimat de revendicări. Caracterizată printr-o stima de sine supraestimată, nivelurile revendicărilor sunt de obicei subestimate. În cele din urmă, la persoanele cu o stima de sine în mod constant, este în mod constant supraestimată.

Astfel, stima de sine este una dintre componentele conștiinței de sine. Adecvarea stimei de sine este gradul de conformare al severității reale a calităților personale manifestate în experiențe și comportamente. Acesta este realismul său. Se datorează calității activității unui mecanism special de personalitate și este unul dintre indicatorii armonicității umane.

Ca parte a subiectului de studiu, studiul teoretic al singularităților de autoevaluare a identității adolescenților este relevant. Vârsta adolescentului este o tranziție acută de la copilărie până la maturitate, caracterizată de randamentul copilului într-o poziție socială calitativă nouă, în care atitudinea sa conștientă față de ea însăși este formată ca membru al societății.

În adolescență, apar un interes în sine și în alți oameni. Un adolescent se compară cu ceilalți. O atenție deosebită este atrasă de acte și de alte persoane. Un adolescent evaluează propriile acțiuni, încercând să înțeleagă ceea ce au condus sau să conducă în viitor. El vrea să-și dea seama de caracteristicile sale ("De ce sunt eu"), să-mi găsesc dezavantajele - această nevoie de necesitatea de a se comporta corect în societate ", să-și construiască corect relația cu colegii și adulții, să poată îndeplini cerințele altora oamenii și propriile lor. Să vă cunoașteți - o condiție indispensabilă pentru a atinge obiectivele care sunt valoroase și importante. Acesta este motivul pentru care adolescentul este mai întâi preocupat de deficiențele sale, vrea să scape de ele. El își propune să fie pozitiv la o altă persoană, gata să ia un exemplu de la el. O asemenea atenție la dezavantajele sale și necesitatea de a le depăși sunt păstrate în întreaga adolescență.

Apariția nevoii de cunoaștere a propriilor caracteristici, interesul în sine și reflecțiile despre ei înșiși - o caracteristică caracteristică a unui adolescent.

Modelele predominante pentru adolescenți sunt oameni reali, nu eroi literari. Printre numeroasele calități care atrag băieții acelui oameni, pe care doresc să fie similare, în primul rând sunt calități morale, apoi calitatea masculinității. Persoanele adolescenților atrag, în general, aceleași calități ca și în probele de adulți. Cu toate acestea, este foarte important ca cu un coleg care se compară, acesta este cel care va fi ales un model la care merită egal, deoarece adolescentul este mai ușor să se compare cu un coleg decât cu adulții. Calități atractive adulte detectează în afacerile adulte și în relațiile adulte și pune-vă în locul său un adolescent este încă dificil. În general, un adult este un eșantion, aproape dificil de adorganizat pentru un adolescent, iar colegii, în special colegul de clasă, este aproape de el în multe privințe. Colegii sunt un fel de măsură care permite unui adolescent să se evalueze, luând în considerare oportunitățile complet reale: la urma urmei, alta, colegii săi, oportunitatea este aceeași, numai le folosește mai bine, înseamnă că poate fi direct egală cu aceasta. Este foarte important, deoarece adesea nu poate fi egal direct unui adolescent adult.

Astfel, autoevaluarea adolescentului este sub influența comparației cu colegii, de fapt, judecățile colegilor și evaluărilor adulților.

Odată cu vârsta, ideea însăși se extinde și se adâncește, independența crește în judecățile despre el însuși. Adolescenții mai tineri văd diferite dezavantaje, dar multe stima de sine este supraestimată: ei se consideră capabili să facă ceea ce nu pot face în realitate. Multe cladiri de clasă încă nu știu cum să evalueze corect nivelul cunoștințelor și abilităților lor, precum și a vedea cât de dificilă este necesară provocarea: prima este evaluată mai sus, al doilea este sub ceea ce este cu adevărat. Această caracteristică este vizibilă în mod clar la rezolvarea unui alt tip de sarcini matematice. Sofisticarea este un indicator important în ochii adolescenților, un indicator important al capacității, prin urmare, în estimări și stima de sine, acesta este un criteriu semnificativ. Sa constatat că aproximativ jumătate din stima de sine adolescenților nu coincid cu rezultatele reale și în majoritatea covârșitoare este supraestimată. Împreună cu aceasta, sa descoperit că adulții - profesorii și părinții sunt înclinați, dimpotrivă, pentru a îmbunătăți evaluarea posibilităților adolescenților.

Pentru autoevaluarea adolescenților seniori - Nine-Gredere se caracterizează prin caracteristici tipice tinerești - este relativ stabilă, înaltă, relativ conflict. Copiii în acest moment se deosebesc de un aspect optimist, la capabilitățile lor și nu sunt prea deranjante.

În clasa de absolvire, situația devine mai intensă. Alegerea vieții, care anul trecut a fost abstractă, devine realitate. O parte din elevii de liceu și în această situație păstrează stima de sine "optimistă". Nu este prea mare, dorințele, pretențiile și evaluarea propriilor oportunități sunt corelate armonios în el. Alți studenți de liceu, stima de sine este ridicată și globală acoperă toate părțile la viață; Amestecat dorit și de fapt realizabil.

Un alt grup este diferit, dimpotrivă, insecuritatea în sine, experiența acelui decalaj între afirmațiile și posibilitățile pe care le realizează în mod clar. Stima lor de sine este scăzută, conflict. În acest grup, multe fete. Datorită schimbărilor în stima de sine în clasa XI, creșterea anxietății.

În ciuda unor fluctuații ale nivelurilor de stima de sine și anxietate și o varietate de opțiuni de dezvoltare personală, putem vorbi despre stabilizarea generală a persoanei în această perioadă, care a început cu formarea imaginii "I" la granița adolescentului și vârstele de școală superioară.

Autoevaluarea adolescentului depinde în mare măsură de înțelegerea avantajelor sale. Când părinții îl susțin, atent și amabil cu el, își exprimă aprobarea, adolescentul este aprobat în gândul că el înseamnă mult pentru ei înșiși. Autoevaluarea crește în detrimentul propriilor realizări și succes, laudă adulților.

Adolescenți cu stima de sine scăzută timidă și prea vulnerabilă. Sa constatat că stima de sine scăzută contribuie la tulburările de apetite, starea de depresie, formarea de obiceiuri dăunătoare sănătății. Când adolescentul râde, ei sunt fie blamați atunci când alți oameni au o părere proastă despre el, suferă profund. Cu cât este mai vulnerabil, cu atât este mai mare nivelul anxietății sale. Ca urmare, astfel de adolescenți sunt timizi, simt un sentiment de stânjenire în societate și încearcă pe toate puterea lor. Ei se străduiesc să fie cât mai invizibili. Ei nu "văd" și nu sunt aleși pentru lideri, rareori participă la școli sau la activități sociale.

Ei nu știu cum să se ridice singuri și să nu-și exprime opiniile cu privire la problemele interesante. Astfel de adolescenți mai des, se dezvoltă simțul obișnuit al singurătății. Oamenii timizi din societate se confruntă adesea cu incomodă și tensiune, ceea ce face dificilă comunicarea cu ceilalți. Pe măsură ce vor să-i placă pe alții, ele sunt mai ușor de influențat și să le gestioneze, îi permit pe alții să ia decizii pentru ei înșiși.

Autoevaluarea și performanța școlară sunt strâns legate între ele. Cel care respectă și apreciază el însuși este de obicei bun sau bine. Și cel care are timp să studieze are o înaltă stima de sine. Pentru acei adolescenți care sunt încrezători și apreciază foarte mult, o mulțime de stimulente să arate bine în ochii altor oameni, să mențină o reputație înaltă. În plus, ei vor confirma că se gândesc la ei înșiși. Adolescenții nesiguri se află adesea în spatele studiilor. Ei par a fi constant că sarcinile sunt prea dificile, iar cerințele sunt prea mari. Acești studenți nu numai că nu cred în puterea lor, dar nu își dezvoltă abilitățile.

Un alt aspect al studiului adolescenței, a obiectivelor de cercetare relevante, a fost conceptul (percepția cognitivă conștientă și evaluarea lui, opiniile despre ei înșiși). În general, este obișnuit să se facă distincția între cele două forme de I-concept: real și perfect. Influența fundamentală asupra I-Concept oferă familiei. Discrepanța dintre conceptul real și ideal I poate avea diverse, atât consecințe negative, cât și pozitive (Rean, Kolominsky).

"Ideal I" previne realizările, imaginea supradimensionată a "idealului I" poate duce la frustrare și o scădere a stimei de sine. I-conceptul realist contribuie la a vă face, sănătate mintală și atingerea unor obiective realiste.

În dezvoltarea ontogenetică a "imaginii I" a personalității, un aspect important este dialogul intern. Dialogul intern al adolescentului este complicat în mod constant de faptul că, în plus față de idealuri, există o imagine a "Noi" "" - un tipic de sex tipic. În timpul epocii adolescenței, "imaginea I" dobândește o anumită stabilitate.

Împreună cu studiile altor proprietăți psihologice, studiul autoevaluării în adolescență ocupă un loc special (V.P. Zinchenko et al.). Autoevaluarea determină în mare măsură adaptarea socială a personalității, este un regulator de comportament și activitate (Rean, Kolominsky). După cum arată experiența, studenții care au timp să studieze bine, mai des arată un sentiment de semnificație proprie și se referă la ei înșiși mai bine, stima de sine este de obicei mai mare.

Relația de autoevaluare și performanță este considerată o tendință care este mai des observată. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, potrivit unor rapoarte, avocații adolescenți există o stima de sine supraestimată. Potrivit a.a. Rean cu coautori, stima de sine în adolescenți este în contradicție cu evaluarea societății, în timp ce evaluarea externă este în mod constant mai mică. .

Comunicarea adolescenților este determinată de dorința de a fi acceptată și afirmată în grupul de la egal la egal, care este combinat cu dorința de singurătate comunicativă.

CAPITOLUL 2. Studiul empiric al strategiilor de compensare a vorbirii cu diferite nivele de stima de sine

2.1 Metode de organizare și cercetare

Scopul studiului este de a identifica caracteristicile strategiilor de coping ale adolescenților cu diferite niveluri de stima de sine.

Ipoteza studiului constă în faptul că adolescenții cu stima de sine adecvată sunt dominate de strategii de coping active.

Scopul și ipoteza studiului determină necesitatea soluționării următoarelor sarcini.

.Efectuează o analiză teoretică a stării problemei de coping-strategii de adolescenți cu diferite niveluri de autoevaluare în literatura psihologică științifică;

.Identificați strategiile dominante de coping la adolescenți cu diferite niveluri de stima de sine;

.Explorați relația de stima de sine cu strategiile de coping ale adolescenților.

Baza de cercetare. Studiul a fost realizat pe baza unui liceu multidisciplinar №11. Mendelssohn G. Ulyanovsk.

Caracteristici de eșantionare. Elevii din clasele a șaptea au participat la studiu. Numărul total de subiecți este de 50 de persoane în vârstă de treisprezece ani și paisprezece ani.

Etape de cercetare. Studiul a fost realizat din ianuarie până în mai 2013 și a inclus trei etape.

Etapa 1. Analiza teoretică a literaturii privind problema studiului a fost identificată, au fost identificate pozițiile de studiu (obiectiv, obiect, subiect, ipoteze, sarcini, bază de cercetare).

Etapa 2. Selectarea instrumentelor psihodiagnostice pentru a studia strategiile de coping ale adolescenților cu diferite niveluri de stima de sine; Colectați date empirice folosind tehnici de psihodiagnostic.

Etapa 3. Generalizarea și analiza rezultatelor psihodiagnosticilor obținute, determinând conformitatea ipotezei și a rezultatelor empirice.

Subiecții au fost atrași de dorința proprie, acest lucru este important deoarece studiul autoevaluării implică o dispoziție de muncă serioasă pentru a explora cu sinceritate și sincer straturile profunde ale conștiinței de sine. Psihodiagnosticii a fost efectuată în formă de grup în contradicție. Pentru umplere, subiecții au fost realizați prin metodele de metode și instrucțiunile au fost citite. Participarea la studiu, în conformitate cu principiile etice ale psihologului, anonim.

Metode de cercetare. Studiul folosit:

În primul rând, metode teoretice (analiză, generalizare, comparație, comparație);

În al doilea rând, metode empirice (metoda de testare), și anume:

testați "Găsirea unei expresii cantitative a stimei de sine" de către S.A. Budassi;

testul proiectiv "Studiul auto-evaluării conform metodei dembinstein în modificarea lui A. M. Podishozhan";

metode D. Amirkhan "Strategia de copiere a indicatorului";

În al treilea rând, metodele de prelucrare matematică (statistici descriptive, elevii T-criterion, criteriul R de corelație de Pearson).

Pachetul de tehnici de cercetare psihodiagnostic.

)Testați "Găsirea unei expresii cantitative a stimei de sine" de către S.A. Budassi a fost folosit ca bază pentru a determina nivelul calitativ al autoevaluării adolescenților ca fiind scăzut, adecvat sau supraestimat (ridicat);

)Testarea proiectivă "Cercetarea de autoevaluare în conformitate cu metoda DEMB-Rubinstein în modificarea AM Podishozhan" a permis să clarifice și să aprofundeze datele privind componenta de evaluare a conștiinței de subiect, să prezinte o imagine "volumetrică" a adolescentului " auto-evaluare;

)Metode D. Amirkhan "Strategia de coping" Amirkhan "a fost utilizată în studiu pentru a determina strategiile de coping ale comportamentului adolescenților.

Testați "Găsirea unei expresii cantitative a autoevaluării" în conformitate cu S. A. Budassi. Tehnica este concepută pentru a identifica expresia cantitativă a stimei de sine.

Lista de cuvinte de eșantionare este prezentată în apendicele 2.

Echipamente: Cuvinte care caracterizează calitatea individuală a identității

Procedura de cercetare:

Subiectul navighează cu atenție o listă de cuvinte care caracterizează calitățile individuale de identitate. Pe baza listei propuse, respondentul declaie tabelul 20 din proprietățile semnificative ale persoanei din a doua coloană a tabelului, dintre care 10 descrie idealul din punctul de vedere al testului uman, în timp ce celelalte 10 sunt negative, Asta este, cei care nu ar trebui să aibă un ideal.

După ce a doua coloană a tabelului este umplută, subiectul începe să clasifice calitatea. Trebuie să se descrie în așa fel încât, în primul rând, coloana numărul 1 a fost calitatea că este inerentă cel mai mult, în locul al doilea - inerente, dar mai puțin decât calitatea care este înregistrată sub numărul 1, etc. la Numărul 20 Ar trebui să fie calitatea că testul este caracteristic mai mic decât orice. Ordinea calităților pozitive și negative în acest caz nu este luată în considerare. Principalul lucru este să vă descrieți în mod semnificativ.

După efectuarea acestei etape de lucru, subiectul trebuie să descrie idealul său de persoană, punând calitatea în coloană, care, în opinia sa, ar trebui să fie exprimată într-o persoană ideală cel mai mult, pe cel de-al doilea exprimat, dar mai puțin decât În primul rând și așa mai departe. Sub 20 ar trebui să fie calitatea care nu ar trebui să fie. Pentru a completa această masă de coloană, subiectul trebuie să funcționeze numai cu cuvinte din coloana numărul 2. (Coloana nr. 1 cu o descriere a ei în sine, subiectul trebuie să închidă foaia de hârtie în momentul umplerii coloanei nr. 2).

La procesarea rezultatelor, coeficientul de corelare a ratingului este calculat de sperma, care reflectă consistența dintre respondentul I-real și I-Ideal și vă permite să judecați nivelul de stima de sine.

Indicatorul rezultat R (coeficientul de corelație) este comparat cu școala psihodiagnostică, pe baza căreia se face concluzia cu privire la nivelul de autoevaluare. Valorile r vor fi în interiorul [-1; +1].

· dacă R este în interiorul [-1; 0], aceasta indică o respingere a lui însuși, despre stima de sine subevaluată pe tipul neurotic;

· dacă r \u003d 0,1; 0,2; 0,3, atunci stima de sine este subevaluată;

· dacă r \u003d 0,4; 0,5; 0,6, atunci stima de sine este adecvată;

· dacă r \u003d 0,7; 0,8; 0,9, atunci stima de sine este supraestimată;

· dacă R \u003d 1, atunci stima de sine este supraestimată de tipul neurotic.

Teste proiective "Cercetarea autoevaluării conform tehnicii dembinstein în modificarea lui A. M. Podishozhan".

Tehnica are următoarele instrucțiuni: "Oricine își evaluează abilitățile, oportunitățile, caracterul etc. Nivelul de dezvoltare a fiecărei calități, partea din personalitatea umană poate fi consacrată la linia verticală, punctul inferior al cărui punct va simboliza cel mai mic Dezvoltarea, iar partea de sus este cea mai mare. Vi se oferă șapte astfel de linii. Ele denotă:

·sănătate;

· Mintea, abilitatea;

·aspect;

· încredere în sine.

Subiectul este emis o formă, care prezintă șapte linii, înălțimea fiecăruia este de 100 mm, indicând punctele superioare, inferioare și mijlocul scalei. În acest caz, punctele superioare și inferioare sunt remarcate prin caracteristici vizibile, mijlocul - de îndată ce un punct vizibil.

Tehnica poate fi efectuată atât frontală - cu o întreagă clasă (sau grup) și individual. În fața muncii din față, este necesar să verificați modul în care fiecare elev a umplut prima scară. Trebuie să ne asigurăm dacă pictogramele propuse sunt aplicate corect, răspundeți la întrebări. După aceasta, subiectul funcționează independent. Instrucțiuni și materiale de stimulare ale acestei tehnici în apendicele 3.

Timp alocat pentru umplerea scalei împreună cu instrucțiunile de citire, 10-12 minute.

Prelucrarea se efectuează pe șase scale (în primul rând, formare - "sănătate" - nu este luată în considerare). Fiecare răspuns este exprimat în puncte. După cum sa menționat mai devreme, lungimea fiecărei scală este de 100 mm, în conformitate cu aceasta, răspunsurile elevilor primesc o caracteristică cantitativă (de exemplu, 54mm \u003d 54 puncte).

Pentru fiecare dintre cele șase scale, determinați înălțimea stimei de sine - de la "O" la semnul "-".

Numărul de puncte de la 45 la 74 ("mediu" și "înaltă" stima de sine) certifică stima de sine realistă (adecvată).

Numărul de puncte de la 75 la 100 și mai sus indică o stima de sine supraestimată și indică anumite abateri în formarea personalității. Stima de sine ridicată poate confirma imaturitatea personală, incapacitatea de a evalua corect rezultatele activităților sale, comparativ cu ceilalți; O astfel de stima de sine poate indica denaturări semnificative în formarea personalității - "închiderea experienței", insensibilitatea la greșelile, eșecurile, observațiile și estimările altora. Numărul de puncte sub 45 de ani indică o stima de sine subevaluată (subestimarea însăși) și mărturisește extrem de nefavorabilă în dezvoltarea personalității. Acești studenți fac un "grup de risc", sunt de obicei mici. Pentru stima de sine scăzută, două fenomene psihologice complet diferite pot fi ascunse: incertitudinea reală în sine și "protectoare", atunci când declarația (la sine) de incapacitatea proprie, absența capacității și altele asemenea nu face nici un efort.

Metode "Strategia de combatere a indicatorului (D.Armhan)".

Tehnica este destinată să diagnosticheze strategiile dominante de coping ale personalității. Strategia de coping "indicator" este dezvoltată pe baza analizei factorilor. Baza teoretică a tehnicii este ideea că comportamentul persoanelor într-o situație de stres psihologic poate fi descris în trei grupe:

.Strategia de rezolvare a problemei este capacitatea de a utiliza toate resursele personale în situația stresantă.

.Strategia de căutare a asistenței sociale este abilitatea de a găsi în mod activ sprijinul social în situația stresantă.

.Strategia de evitare este capacitatea unei persoane de a părăsi soluția de probleme iminente prin evitarea situației problemei. Autorul tehnicii a alocat o modalitate pasivă și activă de a evita situația problemei.

Strategia de evitare a comportamentului, conform autorului tehnicii, este caracteristică comportamentului unei persoane dezagregate, care este la un nivel mai scăzut de dezvoltare.

Pentru cercetarea privind eșantionul limbii rusești, tehnica este adaptată Institutului de Cercetare Psihoneurologică. V. M. Bekhtereva N.A. Sapoy, V.M. Yalton (1994-1995).

Testul este alcătuit din 33 de întrebări, fiecare dintre acestea fiind posibilă de a da răspunsul "de acord pe deplin"; "Sunt de acord"; "Nu sunt de acord."

Subiectul este prezentat următoarele instrucțiuni pentru testare. "Forma de întrebări este prezentată de mai multe modalități posibile de depășire a problemelor, problemelor. După citirea acuzațiilor, puteți determina care dintre opțiunile propuse sunt de obicei utilizate. Încercați să vă amintiți una dintre problemele grave pe care le-ați întâlnit în ultimul an și care vă făceau îngrijorarea. Descrieți această problemă în câteva cuvinte. Acum, citirea aprobării de mai jos, selectați una dintre cele trei opțiuni cele mai acceptabile pentru răspunsurile pentru fiecare aprobare: Sunt pe deplin de acord; Sunt de acord; Nu sunt de acord. "

Materialele de testare și tehnicile sunt prezentate în apendicele 4.

Punctele sunt acumulate în conformitate cu următoarea schemă:

Răspunsul "de acord pe deplin" este estimat la 3 puncte.

Răspunsul "Sunt de acord" în 2 puncte.

Răspunsul "nu sunt de acord" în 0 puncte.

Normele de evaluare a rezultatelor testului sunt enumerate în tabelul 1.

Tabelul 1. Normele de testare ale metodei de d.armhankhan

Level gaura de sprijin social suport social problema Numar linie 16 menium 13 Menary 15LIxy17-2114-1816-23STERN22-3019-2824-26 Aproape 31 mai mult de 29

Metode de statistici matematice.

Criteriul T al elevului vizează evaluarea diferențelor dintre magnitudinile valorilor medii ale celor două eșantioane. Unul dintre principalele avantaje ale criteriului este amploarea aplicației sale. Acesta poate fi utilizat pentru a compara mediul în probele conectate și neinsociate, iar probele nu pot fi egale în dimensiune. În cazul unei dimensiuni a probei ușor diferite, se aplică o formulă simplificată de calcule aproximative)