Ce să faci ca să devii răgușit fără să țipi. Restabilirea vocii după o răceală acasă. Suc de varză albă

Uneori, o persoană trebuie doar să-și piardă vocea. Este posibil să fie nevoie să vă pierdeți vocea din diverse motive, unul dintre ele este reticența de a vorbi la un anumit eveniment. Acest lucru se poate face în diferite moduri, toate implicând suprasolicitare severă a corzilor vocale. Dar merită luat în considerare faptul că pierderea abilității de a vorbi este aproape întotdeauna însoțită de dureri severe în gât. Inflamația corzilor vocale poate fi cauzată de țipete, hipotermie sau condimente iute.

Trebuie să strigi

• Luăm o pernă mare, o sprijinim de fața noastră și începem să țipăm sfâșietor. Cu cât țipătul este mai puternic, cu atât sunt mai mari șansele de a-ți pierde vocea într-un timp scurt;
• Trebuie să țipi fără pauză timp de 10-15 minute, după care ar trebui să faci o scurtă pauză și să continui;
• Procedura trebuie continuată până când începe să se simtă suprasolicitarea ligamentelor.

Merită să luăm în considerare că pierderea abilității de a vorbi nu apare imediat, ci după câteva ore.

Dacă simți dureri severe în gât în ​​timp ce țipi, ar trebui să te oprești imediat!

Karaoke

Pentru a-ți răguși vocea, cântă karaoke suficient de mult și din toată inima. În acest caz, poți să atingi simultan două obiective, să te distrezi și să dai viață ideii tale. De obicei, este suficient să cânți cântece tare timp de câteva ore și capacitatea de a vorbi normal va dispărea. Este indicat să alegeți compoziții interpretate pe note înalte, astfel încât vor fi mai multe șanse să devină răgușite.

Trebuie să cânți cu suflet, tare. Este recomandabil să interpretați cântece populare rusești sau compoziții rock.

Şoaptă

Mulți oameni cred că vorbirea în șoaptă le protejează corzile vocale. De fapt, șoapta este o modalitate excelentă de a obține rapid laringită în condiții familiare de acasă. Când o persoană vorbește în liniște, gâtul îi devine foarte uscat, ceea ce ajută și la atingerea scopului într-un timp scurt.

Pentru a pierde capacitatea de a vorbi, trebuie să treceți la șoaptă pentru un timp. Doar câteva ore de conversații active în tonuri mai joase și rezultatul va fi atins. O condiție importantă este să nu bei apă, deoarece mucoasele uscate se irită mai ușor.

Tuse

Pentru a-ți pierde rapid vocea, trebuie să tusești intens. Cu cât tusea este mai puternică și mai intensă, cu atât este mai mare șansa de a se rupe gâtul și de a pierde capacitatea de a vorbi normal. Ar trebui să tușiți până când simțiți mâncărime și durere în gât. Dacă se întâmplă acest lucru, putem spune că scopul a fost atins și după câteva ore, în loc de o voce normală, se va auzi doar o șoaptă.

Pentru a obține rezultate mai rapid, puteți utiliza mai multe metode simultan. De exemplu, strigă, cântă și tușește pe rând.

Ventilator

O modalitate bună de a vă pierde vocea este să participați la evenimente sportive ca spectatori. În acest caz, principalul lucru este să strigi tare, susținându-ți favoriții. Unii oameni cred că gâturile fanilor sunt smulse este principalul dezavantaj al competiției, dar dacă aceasta este sarcina, atunci mergeți mai departe.

Dacă nu sunt planificate competiții, atunci poți merge la un bar unde se pariează pe sport. Cu siguranță vă puteți distra și util acolo și, cel mai important, vă puteți pierde vocea timp de câteva zile.

Gargară

Puteți bea băuturi acidulate sau pur și simplu puteți face gargara cu ele. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o soluție de suc de lămâie sau oțet. Pentru a face o astfel de soluție, trebuie să luați ¼ de cană de suc de lămâie și să amestecați cu aceeași cantitate de apă rece. Ar trebui să faceți gargară de mai multe ori până când se obține rezultatul.

După ce vă clătiți gâtul cu o soluție acidă, ar trebui să vă clătiți gura cu apă curată. Acest lucru va ajuta la conservarea smalțului dentar.

Respirație cu gura deschisă

Pentru a atinge scopul, puteți respira cu gura deschisă timp de câteva ore, de îndată ce membrana mucoasă devine foarte uscată, capacitatea de a vorbi dispare. Dacă există temeri că oamenii din jurul tău vor înțelege greșit gura ta constant deschisă, atunci trebuie să respiri în acest fel în timp ce dormi.

Puteți dezvolta o inflamație a faringelui mai ales rapid dacă respiri pe gură într-o cameră cu aer uscat și nu bei apă.

Nu e nevoie să bei

Difuzorii și cântăreții profesioniști beau multă apă, deoarece menținerea hidratată a corzilor vocale ajută la menținerea vocii lor normale. Dar dacă scopul este să devii răgușit, atunci ar trebui să refuzi apa. Dar acest lucru trebuie făcut cu înțelepciune pentru a nu duce corpul la deshidratare completă.

Nu ar trebui să bei după ce ai vorbit în șoaptă, ai respirat cu gura deschisă sau a strigat. Cu cât membranele vocale sunt mai uscate, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta răgușeală.

Băuturi din lapte fermentat

Trebuie să bei mai multe băuturi din lapte fermentat. De la sine, nu dăunează gâtului, dar din cauza lor, mucusul se acumulează în gât, ceea ce provoacă tuse. Dar atacurile de tuse sunt exact ceea ce ai nevoie. Cu cât o persoană tusește mai activ, cu atât este mai mare probabilitatea unei tuse rapidă.

Apă rece

Apa cu gheață vă va ajuta să vă aduceți rapid viață ideea. Este suficient să bei doar un pahar de apă rece și să vezi ce efect are. Dacă totul merge conform planului, atunci poți continua. Pentru mulți oameni, băuturile reci au același efect ca și produsele lactate fermentate, determinând acumularea de mucus în gât și provocând nevoia de a tuse.

Rece

Dacă scopul este să devină răgușit de ceva timp, atunci o răceală ar fi o opțiune ideală. Nu este dificil să răcești; pentru a face acest lucru, trebuie să te îmbraci prost pe vreme rece, să mănânci multe alimente reci și să bei lapte rece.

În plus, somnul deficitar și alimentația deficitară contribuie la scăderea imunității. Dacă trebuie să strănuți o vreme, poți încerca să răcești, dar trebuie să reții că o răceală va aduce slăbiciune, febră mare și curge nasul. Dar dacă scopul justifică mijloacele, atunci puteți trece în siguranță la treabă.

Alergie

Dacă o persoană știe că este alergică la polenul de plante sau blana de animale, atunci poate simți mirosul de flori în parc timp de câteva ore sau poate mângâia o pisică. De obicei, acest lucru este suficient pentru ca inflamația mucoasei faringiene să înceapă, cu toate consecințele care decurg. Dar nu uitați că poate apărea o reacție alergică severă, care poate duce la șoc anafilactic.

Înainte ca o persoană alergică să intre în contact cu un alergen, ar trebui să vă gândiți de mai multe ori. Este necesar să înțelegeți că dorința de a deveni răgușit pentru o perioadă poate duce la probleme grave de sănătate.

Înainte de a recurge la toate metodele propuse, ar trebui să analizați totul în detaliu. Poate fi mai ușor să înveți să te prefaci că ești răgușit decât să-ți creezi în mod artificial probleme de sănătate. Fumatul te va ajuta să devii rapid răgușit, dar înainte de a începe să fumezi țigări una după alta, trebuie să te gândești dacă ai nevoie de probleme de sănătate.

Salutare dragi cititori. Aparatul vocal îndeplinește una dintre funcțiile foarte importante - comunicarea. Fiecare persoană percepe vocea și vorbirea ca fiind date, de la sine înțeles, ceea ce ar trebui să fie „în mod implicit”. Absolut nimeni nu acordă prea multă atenție darului vorbirii. Situația se schimbă dramatic când el dispare. Motivele pentru aceasta sunt complet diferite. Se crede larg că vocea poate dispărea doar din cauza eșecului său. Ei spun: „Am strigat-o”. Dar acesta este doar unul dintre motive, departe de a fi singurul. Când întâmpinați astfel de probleme, trebuie să faceți ceva urgent. Și ce anume, vom vorbi despre asta în articol. Veți afla, de asemenea, despre cauze, prevenire și multe altele. Va fi interesant și, desigur, foarte educativ.

Dacă vocea dvs. este pierdută, cum o puteți restabili rapid sau urgent? Această întrebare ne preocupă aproape imediat, dar mai întâi vom lua în considerare cauzele, iar apoi tratamentul. Există multe remedii populare care vă ajută să vă restabiliți vocea acasă.

De ce mi-a dispărut vocea - motive?

Acasă dintre acestea sunt boli de natură infecțioasă care afectează gâtul și, în special, corzile vocale. Printre exemplele cele mai izbitoare este laringita. Ligamentele își pierd pur și simplu capacitatea de a funcționa normal și nu pot produce deloc sunete asemănătoare vorbirii coerente. Dar, chiar dacă nu sunt afectați direct, „înfundarea” severă în gât poate avea același efect: incapacitatea de a vorbi!

Alte , o cauză mai rară, dar totuși destul de comună, este solicitarea excesivă a corzilor vocale pe o perioadă lungă de timp. Există un factor important: acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu ligamentele neantrenate. De exemplu, dacă un cântăreț profesionist susține un concert timp de câteva ore, atunci șansa ca vocea lui să se rupă este neglijabilă. Și dacă, în timpul unei sărbători, o persoană obișnuită cântă tare toată seara, atunci a doua zi dimineață cu groază sau surpriză, poate descoperi că nu poate vorbi, în sensul literal al acestor cuvinte.

Motivul numărul trei : suprasolicitare nervoasă, șoc emoțional sever sau stres. Da, vocea s-ar putea pierde din cauza asta. Acest fenomen nu este asociat cu perturbarea corzilor vocale, ci este cauzat tocmai de motive psihologice, din cauza cărora există o defecțiune a funcționalității aparatului de vorbire. Pierderea vocii poate apărea fie brusc, de exemplu, după o frică, fie sistematic, treptat.

Al patrulea motiv: neoplasme la nivelul laringelui (benigne sau maligne), boli ale tiroidei sau probleme ale sistemului cardiovascular, plămânilor.

Un factor important este ecologia mediului în care o persoană trăiește constant, prezența obiceiurilor proaste, în special fumatul produselor din tutun și așa mai departe.

Dacă vocea dvs. este pierdută - cum să o restabiliți rapid (urgent).

✔ Odihna fizică și emoțională (psihică) completă. Foarte util, mai ales în timpul muncii obositoare sau extrem de stresante. De multe ori ajută la restabilirea funcționării întregi a corzilor vocale, pe care le-au pierdut din cauza etiologiei nervoase.

✔ Tăcerea este în multe cazuri cel mai bun „doctor”. Dacă ați strigat, vorbit sau prepeliță, este destul de probabilă pierderea capacității de a reproduce sunete prin extragerea lor din aparatul vocal. În acest caz, doar lasă-l să-și revină: nu-l încorda. Acest lucru poate dura de la 1-3 zile, până la o săptămână sau chiar mai mult.

✔ Renunțați la orice obiceiuri proaste și, în primul rând, la fumat. Au un efect foarte negativ asupra „calității” vocii, făcând-o răgușită și aspră. Acest lucru este valabil nu numai pentru bărbați, ci și pentru jumătatea mai slabă a umanității. Și uneori fumatul poate provoca chiar „eșecuri” în vorbire, arzând țesuturile moi ale gâtului și ligamentelor.

✔ Eliminați sau minimizați pe cât posibil orice situații stresante, atât „cronice”, cât și bruște. Din cauza lor, vocea dispare foarte mult timp. Uneori - de câteva luni, ani, și sunt chiar cazuri când, pe acest fond, a dispărut pentru totdeauna. De multe ori, însă, este posibil să-l returnezi.

✔ Dacă pierderea vorbirii se datorează unei boli infecțioase, de exemplu, din cauza hipotermiei sau a infecției virale, ar trebui depuse toate eforturile pentru a vă recupera cât mai repede posibil (acest lucru va fi discutat mai detaliat mai jos).

✔ Alimentație adecvată, rațională. În sine, este puțin probabil să ajute, dar, cel puțin, va face parte din complexul general de eforturi care vizează o recuperare rapidă.

Voce pierdută - cum să o tratezi acasă rapid și eficient

Fără îndoială, cele mai bune dintre ele aparțin metodelor de medicină tradițională. Inhalațiile ajută foarte bine, atunci când sunt utilizate corect (substanța activă în aceste proceduri trece direct prin corzile vocale, așezându-se pe ele), ierburile medicinale (printre care locul principal este pulmonul), sucul de varză albă, laptele de vacă cu anason, untul de măsline. , ouă de găină și așa mai departe.

Ouăle sunt cunoscute de multă vreme pentru efectele lor vindecătoare asupra vocii.

Ele ajută în orice situație, cu excepția infecțiilor. Trebuie să bei un ou dimineața și seara, cinci până la șapte zile la rând. În loc de un ou crud de pui, puteți lua 3 ouă de prepeliță. Sunt cu atât mai recomandate, deoarece practic nu sunt expuși riscului de a contracta infecții bacteriene, dintre care cea mai periculoasă este salmoneloza.

Lapte cu miere sau anason

Un pahar de lapte natural proaspăt de vacă sau de capră se încălzește la o temperatură de 45-47 de grade, se adaugă o linguriță de miere și jumătate din aceeași linguriță de unt. Puteti adauga doar un varf la sifon, acest remediu este indicat pentru tuse. Ar trebui să-l beți de trei ori pe zi, cursul tratamentului este de patru până la cinci zile.

Pentru 250 ml. adăugați 1 lingură lapte. lingura de anason, se lasa laptele sa fiarba, se raceste. Adăugați o lingură de miere și amestecați (nu în lapte fierbinte, ci în lapte cald). Se beau 2 linguri. linguri la fiecare 2 ore. Doctorul i-a recomandat mamei aceasta bautura cand si-a pierdut vocea si a reusit sa o refaca rapid.

Inhalații pentru pierderea vocii

Asemenea tratamentului cu lapte, miere și anason, acestea pot fi utilizate în orice situație, inclusiv în boli infecțioase și inflamatorii ale gâtului și laringită. Vă rugăm să rețineți: pentru laringită, în stadiul ei acut, inhalațiile cu abur fierbinte sunt contraindicate. Nu le folosiți pentru tratarea copiilor, deoarece aceștia, deși extrem de rar, provoacă bronhospasme sau reacții alergice. Cea mai bună soluție în cazul în care vocea unui copil a dispărut este să consultați un medic pediatru.

Atât plantele medicinale, cât și uleiurile esențiale pot fi folosite pentru inhalare. Puteți face atât inhalații cu abur, cât și folosiți nebulizatoare cu produse farmaceutice.

Principalele ingrediente active utilizate pentru inhalare: sifon, mușețel de flori sălbatice, tinctură de eucalipt, salvie, coacăze, plantă de pod, cimbru, semințe de anason, usturoi și ceapă, tuia sau eucalipt, uleiuri de ienupăr sau pin, sare obișnuită de bucătărie, decoct de cedru sau ace de pin și așa mai departe.

Ierburi vindecătoare: plămâni, tartru, bezele, mărar, rădăcină

Lungwort conține taninuri și saponine în concentrații mari, care înmoaie și hidratează tractul respirator și ligamentele. Este pur și simplu de neînlocuit în vindecarea acestuia din urmă. Are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii, regeneratoare.

Se prepară ușor o infuzie din această plantă: turnați 15 grame de materii prime uscate zdrobite (ierburi pulmonare) într-un termos sau, dacă nu aveți, într-un ceainic de porțelan, turnați peste ele o jumătate de litru de apă clocotită și se lasă 1-1,5 ore, apoi se strecoară. Luați o jumătate de pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Curs - până la 10 zile.

Tatarnik are proprietăți de vindecare extraordinare: distruge microflora patogenă, restabilește țesuturile moi, elimină umflarea și așa mai departe. Cel mai bine este să-i folosiți semințele turnând 500 de mililitri de apă clocotită peste o lingură din ele. Trebuie să lăsați produsul cel puțin 2 ore. Se foloseste o singura data la 5-6 zile, bea cate un pahar intreg de infuzie odata cu inghitituri mici, incet.

După ce o luați, câteva minute mai târziu, este indicat să vă clătiți gura și gâtul cu o cantitate mică de ulei natural de măsline proaspăt. Apropo, acest ulei, chiar și în sine, ajută la restabilirea vocii și la îmbunătățirea stării fiziologice a corzilor vocale și a gâtului. Se înmoaie perfect și are un efect hrănitor. Trebuie să vă clătiți gura și gâtul cu ulei de măsline de 1-2 ori pe zi (din două zile, timp de 10 zile).

Planta medicinala - marshmallow

Luat la fiecare 2-3 ore timp de câteva zile. Are un efect foarte pozitiv asupra corzilor vocale.

O lingură de plantă se toarnă într-un pahar cu apă clocotită, după care se infuzează timp de o jumătate de oră. Puteți adăuga puțină miere de albine după propriul gust.

Mărar obișnuit

Au proprietăți foarte asemănătoare: refac o voce care a fost deteriorată de stresul excesiv asupra acesteia, din cauza infecțiilor sau a arsurilor termice ale ligamentelor (fumul de țigară, de exemplu).

Este mai bine să faci inhalații cu mărar. Turnați apă clocotită peste 2 linguri (450-500 mililitri) într-un ceainic de porțelan. Se răcește la o temperatură de aproximativ 55-60 de grade, se inspiră direct pe nas. Acesta este un fel de inhalare care dă un efect pozitiv uimitor. Inhalațiile pot fi repetate de 2 ori pe zi timp de 4-5 zile. Important: ar trebui să respectați toate regulile pentru efectuarea inhalațiilor pentru a obține efectul dorit fără a vă face rău!

O plantă unică - bereneți

Foarte eficient pentru vocile răgușite. Luați 12-15 picături de tinctură proaspăt preparată de 3 ori pe zi timp de 1-2 săptămâni. Îl poți bea cu apă. 15 grame de rădăcină sunt infuzate în 50 de mililitri de vodcă sau moonshine de casă timp de trei săptămâni întregi. Se prepară și se păstrează într-un loc uscat, întunecat și răcoros.

Suc de varză albă

Se extrage usor folosind un storcator. Dacă nu este disponibilă, folosiți o mașină de tocat carne cu un grătar fin și o pânză de brânză pentru a stoarce sucul din legumele măcinate. Este mai bine să diluați sucul finit cu apă de băut la temperatura camerei într-un raport de 1:1! Se bea de 3-4 ori pe zi înainte de mese, 5-7 zile la rând. Pentru corzile responsabile de voce, varza este aproape un panaceu. Incearca. Va ajuta la infecții, entorse și alte situații.

Important! Puțini oameni acordă atenție acestor puncte, dar, între timp, ele, în unele cazuri, se dovedesc a fi cheie.

Primul: nu mâncați alimente care pot irita gâtul (prea picante sau sărate, calde sau invers - prea reci etc.).

Al doilea: Motivul pentru absența vocii sau răgușeala sa puternică poate sta în aerul foarte uscat din cameră. Nu uita asta. Umidificatoarele sunt o soluție excelentă.

Al treilea: nu neglija gimnastica pentru corzile vocale. Se referă mai degrabă la măsuri preventive. Dar, după cum știți: este mai ușor și mai inteligent să preveniți orice boală decât să o tratați mai târziu.

Tratament cu gimnastică

Trebuie să-ți ondulați buzele într-un tub, să inspirați profund și intens, apoi să expirați aer cu umiditate normală (în niciun caz prea uscat). Trebuie să repetați fiecare exercițiu de 8-12 ori de trei ori pe zi, cursul este de 7-9 zile.

Dacă te doare gâtul și vocea a dispărut. Ce să faci acasă?

Din cauza durerii în gât, vocea dispare foarte des. Clătirile, infuziile din plante sau produsele farmaceutice - tablete - vor ajuta. Și dacă este necesar, ce să faci? Acum, dacă există un eveniment important, de exemplu, există o mulțime de fonduri, desigur, nu este fulgerător, dar vă puteți recupera în scurt timp.

Puteți face gargară cu apă sărată, soluție de furatsilin, un decoct de coji de ceapă, suc diluat de sfeclă roșie. În aceste scopuri se folosesc și infuzii de ingrediente naturale - ierburi. Acestea reduc intensitatea durerii și au efect antibiotic.

Plantele recomandate includ: caprifoi, frunze de zmeura, galbenele, eucalipt, flori si tulpini de musetel, muguri de pin, tei (flori si frunze), fructe uscate si frunze de coacaze negre. Preparați ierburi și fructe și beți cald ca un ceai. Aceste remedii, dacă vocea ți-a dispărut și te doare gâtul, vor ajuta la accelerarea recuperării ei acasă.

Farmaceutice - tablete: Tantum Verde, Pastile Septolete, Faringosept, Grammidin cu anestezic, Strepsils, Strepfen și altele. Medicamentele enumerate sunt unele dintre cele mai accesibile, eficiente și sigure. Dar, în ciuda acestui fapt, este totuși mai bine să le folosiți numai după consultarea unui medic sau, cel puțin, a unui farmacist de la farmacie de unde pot fi, de fapt, achiziționate.

Tuse uscată și voce pierdută. Cum să tratezi?

Vorbirea poate fi pierdută și din cauza tusei, care, de regulă, este doar un simptom al uneia sau alteia boli: o răceală, infecție virală respiratorie acută, o reacție alergică și așa mai departe. Tratamentul se bazează pe simptome.

Inhalațiile vor ajuta (au un efect foarte pozitiv asupra sănătății, subțierea și eliminarea mucoasei), decocturile și infuziile de ierburi și produse farmaceutice. Practic, tot (una dintre acestea!) despre care s-a discutat astăzi. Dar este mai bine să fie tratat după examinare de către un medic. Dar la ce specialist ar trebui sa apelezi? Să privim mai departe.

Referitor la medicii care se ocupă de aceste probleme. În primul rând, un specialist înalt calificat este un otolaringolog. Dar înainte de asta, cel mai probabil vei vedea un terapeut. Ei, după caz, pot implica în procesul de tratament alți specialiști: un alergolog, un specialist în boli infecțioase, un hematolog, un chirurg, un traumatolog și alții.

Astăzi, medicamentul homeopat bine dovedit HOMEOVOX este din ce în ce mai utilizat pentru a trata laringita. Combinația mai multor componente naturale active vă permite să atenuați semnificativ simptomele principale ale bolii deja în prima zi de utilizare și să accelerați și mai mult procesul de recuperare. Distribuția largă a GOMEOVOX în pediatrie se datorează, în primul rând, unei liste minime de contraindicații și efecte secundare.

Este posibil să vindeci singur această boală acasă? Răspunsul este clar: se poate, dar nu în toate cazurile! De exemplu, dacă vocea a dispărut din cauza unei rupturi a corzilor vocale, atunci doar intervenția medicală va ajuta și ar trebui efectuată cât mai repede posibil.

În principiu, puteți încerca să vă tratați acasă. Dar, dacă simptomele nu dispar în 2-3 zile, se intensifică sau altele sunt conectate la ele, este mai bine să consultați un medic.

Ce sa nu faci? Aceste tipuri de întrebări sunt adesea puse. Nu trebuie să continuați să faceți lucruri care provoacă consecințe negative pentru sănătatea dvs. și, în special, pentru vocea dvs. Motivele au fost descrise mai sus, ghidați-vă de ele. Prin eliminarea acestora, puteți elimina posibilitatea pierderii vorbirii. Fii sănătos!

Pierderea vocii nu este o experiență plăcută decât dacă ați făcut un jurământ de tăcere. Este deosebit de trist dacă nimeni nu îți oferă concediu medical și lucrezi, de exemplu, ca profesor sau ca operator de call center. Există mai multe moduri care vă vor ajuta să vă readuceți rapid corzile vocale la normal și să trăiți fără șoapte nepotrivite și dureroase.

Denumirea medicală pentru pierderea vocii este afonie. Aceasta este tocmai pierderea sunetului, când poți vorbi doar în șoaptă. Cauzele afoniei pot fi foarte diferite, variind de la o boală care afectează corzile vocale, cum ar fi tumorile sau tuberculoza, până la simpla oboseală vocală, care se întâlnește adesea în domeniile profesionale asociate cu încordarea constantă a corzilor.

Înainte de a da sfaturi despre restabilirea vocii, să ne dăm seama exact cum dispare și ce procese au loc în timpul acestui proces.

Cum dispare vocea

Pentru ca sunetul să fie reprodus normal, membrana mucoasă a laringelui trebuie să fie suficient umezită, astfel încât pliurile să poată vibra rapid și să se închidă etanș. Orice inflamație sau iritare a corzilor vocale le poate afecta capacitatea de a vibra rapid, ducând la pierderea completă sau parțială a vocii.

Vă puteți pierde vocea atunci când corzile vocale sunt încordate sau iritate. Cel mai adesea, infecția provoacă iritații în timpul răcelilor, dureri în gât și laringită. În plus, suprasolicitarea ligamentelor poate apărea în timpul țipetelor prelungite și puternice sau vorbirii cu voce tare.

Oricum ar fi, pentru a vindeca afonia, ai nevoie de câteva zile de îngrijire serioasă pentru sănătatea ta.

Ce să faci când îți pierzi vocea

Lăsați ligamentele să se odihnească

Încercați să comunicați folosind gesturi și doar șoptește atunci când este cu adevărat necesar. Șoapta efortează corzile vocale deja iritate, așa că dacă trebuie neapărat să vorbiți la serviciu, încercați să vă luați timp liber.

Mai fluid

Bea mai multe lichide pe parcursul zilei. Apa ajută la hidratarea laringelui și promovează vindecarea rapidă. Doar nu beți ceai foarte fierbinte sau apă rece - apa caldă sau lichide precum bulionul vor avea cel mai benefic efect.

Ceaiuri din plante

Infuziile din anumite ierburi, cum ar fi mușețelul și cimbru, ajută la ameliorarea durerii în gât. Ceaiul de ghimbir va ajuta la ameliorarea răgușeală și va restabili rapid o voce clară.

Mierea ajută la ameliorarea inflamației și la întărirea imunității organismului, astfel încât acesta să poată face față rapid infecției. Puteți adăuga o lingură de miere la băuturile calde, cum ar fi ceaiul de plante. Un alt remediu grozav este sucul de lămâie amestecat cu apă caldă și miere.

Umidificați aerul

Aerul uscat are un efect prost asupra corzilor vocale iritate, așa că atunci când vă pierdeți vocea, trebuie să umidificați aerul din cameră. Puteți cumpăra un umidificator de aer ieftin, acesta va fi la îndemână iarna, când încălzirea centrală uscă aerul din apartament.

Inhalații

Această metodă „bunicii” de a lupta împotriva răcelii este excelentă pentru a-ți restabili vocea. Puteți inspira aburul sub duș sau peste un vas cu apă fierbinte. Aburul va umezi gâtul și va grăbi recuperarea. Dar efectuați această procedură cu precauție pentru a nu vă arde gâtul.

Clătire

Ce trebuie evitat

Cofeină

Merită să vă limitați aportul de produse cu cofeină: cafea, ceai verde, cola, deoarece aceste băuturi deshidratează organismul. Deși există încă controverse pe această temă. Unii oameni de știință demonstrează că cofeina deshidratează organismul, acționând ca un diuretic, în timp ce alții susțin că nu afectează cantitatea de lichid din organism.

Fumat

Măcar pentru o vreme, nu atingeți țigările - fumul vă irită și mai mult și vă usucă gâtul. Chiar și fumatul pasiv provoacă uscăciune și încetinește procesul de vindecare.

Alcool

Alcoolul deshidratează organismul, ceea ce nu face decât să agraveze boala.

Praf și fum

Încercați să nu vă aflați în locuri cu cantități mari de praf și fum în aer, evitați aerul rece și alți iritanti care pot agrava starea.

Medicamente

Nu folosiți decongestionante, deoarece acestea vă pot usca corzile vocale.

Daca vrei sa iti pierzi vocea rapid fara a apela la masuri extreme precum fumatul sau racitul, incearca sa te asiguri ca corzile vocale sunt sub tensiune maxima. Țipă, cântă, șoptește, tușește, participă la evenimente sportive sau la concerte zgomotoase. Mâncați și beți alimente care vă irită corzile vocale (cum ar fi alimente acre, sărate și grase și băuturi cu cofeină și alcoolice). În plus, creați condițiile necesare pentru pierderea vocii, de exemplu, respirați aer rece și uscat, aflați într-o cameră caldă sau într-un loc foarte zgomotos.

Pași

Încordați-vă vocea

Îngroapă-ți fața în pernă și țipă cât poți de tare. Urletul este cel mai eficient mod de a-ți pierde rapid vocea. Luați o pernă mare, îngropați-vă fața în ea și începeți să țipi tare. Datorită folosirii unei perne, oamenii din jurul tău nu vor fi confuzi când aud un țipăt puternic. Perna va înăbuși sunetul puternic. Țipă până când simți o iritare severă a corzilor vocale. Oprește-te dacă simți o durere în gât.

Cântă karaoke.În timp ce cântăreții profesioniști tind să-și pregătească vocile înainte de un spectacol, amatorii nu o fac și uneori ajung să-și piardă vocea până la sfârșitul serii. Încearcă și să cânți foarte tare. Petreceți seara cu prietenii cântând melodiile preferate. Datorită acestui lucru, nu numai că vă veți distra, ci și vă veți putea atinge obiectivul de a vă pierde vocea. Încercați să umpleți camera sau sala cu cântatul dvs. Cântând tare este probabil să provoace iritare și umflare a corzilor vocale, ceea ce vă va face să vă pierdeți vocea.

Şoaptă. Deși mulți oameni cred că vorbirea în șoaptă le protejează corzile vocale, aceasta este de fapt o concepție greșită. Şoapta pune o presiune excesivă asupra corzilor vocale. De asemenea, șoapta provoacă uscăciunea gâtului, care poate duce și la pierderea vocii. Prin urmare, încercați să șoptești mai mult în loc să vorbiți pe un ton normal al vocii. Prefă-te că trebuie să vorbești în șoaptă, spunând interlocutorului informații secrete. De asemenea, încercați să începeți conversații în locuri liniștite (cum ar fi biblioteca). În astfel de locuri vei fi forțat să vorbești în șoaptă.

dresează-ți glasul. Când tușiți, corzile vocale devin tensionate, ceea ce face ușor să vă pierdeți vocea. O tuse severă duce de obicei la laringită. Dacă vrei să-ți pierzi vocea rapid, încearcă să tusești puternic până când vocea ta devine răgușită.

Participa la un concert sau un eveniment sportiv. Pierde-ți vocea în timp ce participi la un eveniment distractiv. Participați la un concert cu muzică tare sau la un eveniment sportiv tare. Participa la un concert sau la un eveniment sportiv și dansează, cântă sau strigă cât mai mult posibil. Deși pierderea vocii este adesea considerată un dezavantaj al unor astfel de activități, o poți privi ca pe un succes pentru că îți vei atinge scopul.

• Mergeți la o discotecă, participați la o demonstrație sau mergeți la karting. Astfel de activități contribuie la pierderea rapidă a vocii.

Folosiți alimente și băuturi

1. Se face gargara cu otet si zeama de lamaie. Pentru a vă irita corzile vocale și a vă face să vă pierdeți vocea rapid, faceți o soluție de oțet alb și suc de lămâie. Turnați 1/4 cană de oțet și 1/4 cană de suc de lămâie într-un pahar. Amestecați bine. Faceți gargara cu soluția rezultată timp de 30 de secunde. Scuipați soluția după clătire. Repetați procesul dacă este necesar.

   • Dacă vă este dificil să faceți gargară cu soluția rezultată, adăugați 1/4 de cană de apă pentru a dilua amestecul.

2. Bea băuturi alcoolice și cu cofeină. Cofeina și alcoolul duc la deshidratare. După ce a băut astfel de băuturi, o persoană se confruntă cu uscăciune și iritație în gât. Pentru a vă menține corzile vocale sănătoase, trebuie să aveți grijă de hidratarea lor. În caz contrar, vocea devine răgușită. Petrece timp cu prietenii într-o cafenea sau bar. Bea o mulțime de băuturi cu cofeină și alcoolice pentru a-ți pierde rapid vocea.

3. Mănâncă alimente grase, picante sau acre. Consumul de alimente și băuturi acide duce la refluxul acid, care provoacă iritarea corzilor vocale. Alimentele grase și picante acționează în mod similar. Pentru a vă pierde rapid vocea, utilizați:

   • Citrice
   • rosii
   • Mancare prajita
   • carne rosie

4. Includeți alimente sărate în dieta dvs. Consumul de alimente bogate în sare duce la uscarea gâtului. Răsfățați-vă cu slănină delicioasă. Acesta nu este doar un produs sărat, ci și gras, care este și important dacă vrei să-ți pierzi vocea. Includeți următoarele alimente bogate în sare în dieta dumneavoastră:

   • Covrigi
   • Nuci sărate
   • Sos de soia
   • Concentrate uscate de supă
   • Murături

Aceasta este o metodă clasică. Pentru a vă implementa planul, veți avea nevoie de o pernă. Trebuie să-ți îngropi fața în ea și să țipi. După 15 minute, puteți face o scurtă pauză și apoi puteți continua.

A țipa este cea mai simplă și eficientă metodă de a-ți pierde rapid vocea. Cu toate acestea, va trebui să așteptați câteva ore. Această metodă este cea mai eficientă, deoarece corzile vocale sunt foarte încordate. Când efectuați un astfel de exercițiu, ar trebui să refuzați apa. Un laringe uscat devine mai tensionat. Cu toate acestea, îți vei pierde vocea chiar dacă iei câteva înghițituri. Pur și simplu va dura mai mult.

Discuta în şoaptă

Cum să-ți pierzi vocea fără a face mult zgomot? Uşor. Discuta în şoaptă. După câteva ore, vocea va dispărea. Acest lucru se datorează faptului că șoapta, ca și strigătul, provoacă o tensiune severă pe corzile vocale. În timpul exercițiilor fizice, merită să reduceți cantitatea de lichid consumată. Laringele trebuie să rămână uscat.

Tusea

Deoarece vă puteți pierde vocea în câteva ore, puteți recurge la alte metode. Cu o tuse puternică, corzile vocale devin și ele tensionate. Merită să luați în considerare faptul că acest exercițiu poate provoca dureri de cap. Dacă apare un astfel de simptom, ar trebui să luați o pauză și să vă odihniți puțin.

Se recomandă tusea în mai multe abordări. În acest caz, gâtul ar trebui să fie uscat. Prin urmare, ca și în cazurile descrise mai sus, ar trebui să refuzați apa. Poate dura câteva ore pentru a vă pierde vocea.

Cum să-ți pierzi rapid vocea fără a-ți încorda ligamentele? În acest caz, puteți folosi rece. Puteți face o compresă. Aplicați o pungă de gheață pe gât timp de câteva ore. Pe măsură ce compresa se încălzește, trebuie schimbată.

Pentru a evita deteriorarea pielii, înfășurați pachetul de gheață într-un prosop. Merită să luați în considerare faptul că acest lucru va prelungi durata procedurii. Cum functioneazã? E simplu. Temperaturile scăzute fac ca mușchii, inclusiv corzile vocale, să se contracte. La producerea de sunete, ligamentele nu vor putea vibra corect. Pentru a accelera procesul, puteți vorbi, cânta pe tonuri înalte sau striga.

Dar mâncare?

Cum să-ți pierzi vocea acasă mâncând anumite alimente? În primul rând, ar trebui să acordați atenție alimentelor acide. Unii oameni recomandă utilizarea oțetului diluat și suc de lămâie. Băuturile acide provoacă iritații la nivelul corzilor vocale. Ca rezultat, se poate dezvolta laringita. Unele forme ale acestei boli apar din cauza refluxului acid. Prin urmare, consumul de astfel de produse poate afecta starea corzilor vocale.

Deci, iată câteva rețete. Sucul a două lămâi trebuie diluat într-un pahar cu apă rece. Băutura ar trebui să fie acru. Într-un al doilea pahar de apă rece, diluează 10 mililitri de oțet de mere. Mai întâi, bea o băutură cu suc de lămâie, întinde-te pe pat și aruncă-ți capul pe spate. Trebuie să rămâneți în această poziție timp de 15 minute. După aceasta, ar trebui să luați o înghițitură de oțet de mere diluat.

Acum știi cum să-ți pierzi vocea. Nu se recomandă utilizarea ultimei dintre aceste metode, deoarece alimentele foarte acide au un efect negativ asupra stării membranelor mucoase, inclusiv a stomacului. Această metodă este contraindicată celor care sunt alergici la citrice. Cei care au boli gastro-intestinale ar trebui să evite și această metodă. Și, în general, ar trebui să te gândești bine înainte de a experimenta cu sănătatea ta.

Cum să-ți pierzi rapid vocea

Dacă aveți motive întemeiate să vă pierdeți vocea, atunci există mai multe opțiuni care vă pot ajuta în câteva ore până la o zi. Laringita poate fi cauzată de exerciții vocale puternice.

Deci, majoritatea tacticilor se bazează pe suprasolicitare vocală severă. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca dacă doriți să vă pierdeți vocea și să o pierdeți rapid.

Dacă ar exista o metodă clasică, atemporală, de a-ți pierde vocea, țipătul ar fi. Pune-ți fața într-o pernă și țipi în vârful plămânilor timp de 15 minute, oprindu-te pentru pauze de 5 minute între ele, până când vocea ta dispare. Urletul este cel mai rapid mod de a-ți pierde vocea, dar totuși va trebui să aștepți mai multe cu ore înainte de a-și face efectul țipătul funcționează pentru că îți efortați prea mult vocea. Pentru o mai mare eficacitate, alternează între 15 minute de țipete și 15 minute de mârâit, în timpul procesului de a-ți pierde vocea va dura mai mult. Prin urmare, ar trebui să vă controlați pentru a nu vă uda gâtul Dacă aveți mai mult timp și ocazie, atunci mergeți la un eveniment sportiv sau la un concert rock și țipa acolo după pofta inimii tale țipetele tale nu vor părea nepotrivite puteți obține avantajul suplimentar de a vă distra, pierzându-vă vocea.

2) Folosiți șoapta în mod repetat.

Destul de ciudat, șoapta pune la fel de mult stres pe corzile vocale ca și țipătul. Vorbiți sau cântați în șoaptă la intervale de 20 de minute, cu pauze de 5 minute între ele, dacă este necesar, vă va face să vă pierdeți vocea în câteva ore să-ți pierzi vocea mai repede decât să o menții umedă.

3) Cântați în afara terenului.

Cântați întregul album cu o voce care este cu un pas sau doi mai înaltă sau mai mică decât amplitudinea vocală naturală Toată lumea are o gamă vocală confortabilă Tonul înalt este util mai ales dacă trebuie să-ți pierzi vocea Este posibil să fii nevoit să cânți câteva ore înainte de a-ți pierde vocea complet, dar, în funcție de modul în care cânți, s-ar putea să auzi că vocea ta începe să se spargă în câteva melodii este un semn că ești aproape de a-ți pierde vocea Ține-ți gâtul cât mai uscat pentru a accelera procesul.

4) Tușiți frecvent.

Tușiți cât de mult puteți. Dacă tusea vă provoacă dureri de cap, puteți încerca din nou să vă dresați glasul, cât mai aspru posibil. Ambele tipuri de tuse irită laringele, unde corzile vocale se încordează. Această tehnică poate dura câteva ore, în funcție de cât de uscat este deja gâtul și cât de sever puteți controla pentru a vă curăța glasul Pentru a accelera procesul, puneți o compresă rece pe gât.

Puneți o compresă rece sau un pachet de gheață pe gât timp de câteva ore, schimbându-l cu o nouă compresă rece de fiecare dată când începe să se încălzească la temperatura camerei. Purtarea unei comprese reci în jurul gâtului va face ca corzile vocale să se îngusteze, făcându-le incapabile să producă vibrațiile necesare pentru vorbire. Pentru a accelera procesul, înfășurați gheața într-un prosop și țineți-o pe gât.

Prosopul va preveni deteriorarea pielii de la frig și, de asemenea, vă poate stimula căile nazale. Efectuarea activităților care provoacă în mod normal să curgă mult mucus în gât poate cauza pierderea temporară a vocii După o zi sau două de drenaj excesiv, laringele se umflă, ceea ce împiedică, de asemenea, funcționarea corectă a corzilor vocale.

5) Beți sau mâncați multe alimente acre.

Cantități mici de suc de lămâie și oțet vă pot face să vă pierdeți vocea în mai puțin de două ore. Lichidele acide și alimentele irită corzile vocale. că îți pierzi vocea .Amestecă sucul a două lămâi (8 picături) într-un pahar (250 ml) de apă rece, în timp ce comprimă corzile vocale. Alternați cele două băuturi înainte și înapoi și întindeți-vă cu capul în sus și în jos timp de 15 minute. Mai luați o înghițitură de oțet și nu utilizați această metodă dacă sunteți predispus la ulcere de stomac poate provoca probleme digestive. Băuturile și alimentele reci pot comprima corzile vocale, deci consumul unei diete stricte cu alimente reci poate duce la pierderea vocii.

S-ar putea să vă doare gâtul dacă strigi cât de mult poți. Poate fi destul de periculos să-ți pierzi vocea intenționat până la câteva ore pentru a deveni eficient. Bea multă apă, sucuri și alte lichide.

Lichidul cald este deosebit de benefic. Odihnește-ți vocea și evită să vorbești câteva zile.

rata medie: 3.95

1. talion_master

Avertizări

Nu vă răniți mult sau frecvent gâtul. Puteți provoca leziuni grave, pe termen lung, laringelui dacă îl tensionați în mod constant.

Ați putea fi interesat și de:

1. Studiază singur, pentru că profesorul îți poate strica individualitatea. Nu vrei să cânți ca toți ceilalți!2. Faceți sport cel puțin 3 ore pe zi, nu vă cruțați! Dacă ești obosit, folosește-ți voința!

Cu cât cânți mai mult azi, cu atât vocea ta va suna mai bine mâine. Nu-ți da zile libere.3. Stăpânește în mod activ notele înalte. Dacă te simți greu sau te doare, nu te opri, mai ia cel puțin 5 semitonuri!

Cântați la vârful gamei dvs. Folosiți numai registrul de piept. Dacă este cu adevărat dificil, strigă.

E foarte folositor. În curând te vei obișnui cu asta, iar laringele nu va mai rezista.4. Cântați mai mult la fundul extrem al vocii. Nu este nevoie să șoptești - cântă tare, încarcă sunetul corect. Vei obține un bas foarte frumos.5.

Dacă aveți răceală sau dureri în gât, nu puteți anula lecția. Doar cei slabi cedează bolii. Dacă vocea ta s-a stins complet, amintește-ți că pentru o persoană cu voință de a reuși, nimic nu este imposibil, trebuie doar să încerci mai mult.6.

Este mai bine să faci mișcare dimineața, înainte de a fi obosit. Trezește-te devreme și pleacă! După primele două ore de muncă, te poți răsfăța cu o cafea.

Se recomandă consolidarea lecției seara târziu.7. Nu contează unde vă aflați (în autobuz, într-un club de muzică, într-o piață aglomerată) - încercați să vorbiți mai tare decât toți ceilalți. Să știe toată lumea ce voce frumoasă și puternică ai.8.

Dacă te trezești la o petrecere cu băuturi alcoolice, ești foarte norocos, pentru că aceasta este o ocazie grozavă de a te arăta. Odată ce v-ați săturat de alcool (de preferință bere rece), porniți karaoke-ul sau luați-vă chitara și impresionați-i pe toți cu talentul dvs.!

Alegeți melodii mai dificile, cu o gamă largă și nevoia de a întinde note înalte pentru o lungă perioadă de timp. Pentru un plus de credibilitate, aprindeți o țigară în timp ce cântați (acest lucru vă va oferi un aspect elegant, mai ales dacă țineți o chitară în mână).

A doua zi vocea ta poate deveni slabă, dar știi deja că pentru o persoană cu intenție acesta nu este un motiv pentru a te odihni.9. Nu asculta pe nimeni niciodată. Întotdeauna vor exista oameni care vor spune că cânți incorect, că „forțezi sunetul” sau „încordezi laringele”.

Nu acorda atentie, sunt doar gelosi pe talentul tau.10. Dacă aveți probleme cu ligamentele, nu vă contactați foniatru până în ultimul moment. Corpul tău este tânăr și puternic, se poate descurca singur, iar medicina nu poate face decât rău aici.

Ar trebui să consultați un medic numai în caz de sângerare prelungită (mai mult de o săptămână) din gât, în alte cazuri, organismul se va descurca singur. Această intrare a fost publicată la 22.10.2008 la 14:53. În categorii: Muzicieni.

Puteți urmări răspunsurile la această intrare prin RSS 2.0.

rata medie: 3.95

12 comentarii la „10 moduri de a-ți pierde vocea pentru un vocalist începător”.

1. talion_master

Metoda 3: Exerciții vocale Ce trebuie să faci Ce trebuie să bei și să mănânci Nu există multe motive pentru care o persoană vrea să-și piardă vocea, dar dacă ai un astfel de motiv, atunci iată câteva sfaturi despre cum să-ți pierzi voce în câteva ore. Laringita poate fi cauzată de încordarea excesivă a corzilor vocale, așa că majoritatea tratamentelor implică încordarea vocii. Iată câteva sfaturi dacă doriți să vă pierdeți vocea rapid.

Metoda 1 din 3: Exerciții vocale

1. 1 Dacă există o metodă clasică veșnică în lume de a-ți pierde vocea, aceasta este țipătul. Îngroapă-ți fața într-o pernă și țipă cât poți de mult timp de 15 minute, ia o pauză de 5 minute și continuă până când îți pierzi complet vocea. Urletul este cel mai rapid mod de a-ți pierde vocea, dar poate fi necesar să aștepți câteva ore înainte ca efectul dorit să apară. Urletul funcționează deoarece îți suprasoliciți corzile vocale. Singura modalitate de a vă pierde rapid vocea este să vă încordați puternic corzile vocale. Pentru un efect mai mare, alternați 15 minute de țipete cu 15 minute de hohote. În cele din urmă îți vei pierde vocea chiar dacă bei puțină apă, pur și simplu va dura mai mult. Un laringe uscat se va încorda mai repede decât unul umezit. Dacă ai timp, poți merge la o competiție atletică sau la un concert rock și țipi cât vrei. Țipetele tale vor fi deplasate la astfel de evenimente și, în plus, te vei distra de minune. Publicitate
2. 2 Este foarte ciudat, dar șoapta pune la fel de multă tensiune asupra corzilor tale vocale ca și strigătul. Vorbește sau cântă în șoaptă 20 de minute la un moment dat, cu pauze de 5 minute dacă ai nevoie de ele. La fel ca și țipetele, șoapta vă poate ajuta să vă pierdeți vocea în câteva ore. Păstrează-ți laringele uscat, astfel încât să-ți pierzi vocea mai repede decât dacă îți este ud gâtul.3 Cântă întregul tău album preferat cu câteva note mai mult decât înălțimea normală. Fiecare are propriul timbru confortabil pentru a cânta. Când cânți câteva note mai jos sau mai sus, corzile tale vocale sunt întinse mai mult decât de obicei, ceea ce ajunge să le facă foarte tensionate voce complet, dar În funcție de înălțimea timbrului dvs., este posibil să observați rezultatul după doar câteva melodii. Acest lucru va dovedi că sunteți pe drumul cel bun spre obiectivul dvs. Păstrați-vă gâtul uscat pentru a accelera procesul. Dacă tusea vă dă dureri de cap, atunci faceți mai multe dintre aceste abordări. Acest lucru vă încordează gâtul și corzile vocale. Această tehnică poate dura câteva ore, în funcție de cât de uscat este gâtul

Metoda 2 din 3: Ce să faci

1. 1Puneți o compresă rece pe gât. Puneți o compresă sau un pachet de gheață pe gât timp de câteva ore, schimbându-l constant pe măsură ce se încălzește. Temperaturile scăzute provoacă contractarea mușchilor, inclusiv a corzilor vocale. Publicitate

O compresă rece pe gât va face ca ligamentele gâtului să se strângă și le va împiedica să vibreze corespunzător pentru a produce sunete.

1. 1 Pentru a accelera acest proces, strângeți ligamentele în timp ce aplicați compresa pe gât, înfășurați un prosop în jurul pachetului de gheață înainte de a o aplica pe gât. Acest lucru va prelungi timpul înainte de a vă pierde vocea fără a vă afecta pielea.2 A face să pară că ați înghiți, de asemenea, vă poate face să vă pierdeți vocea. Uneori, mucusul îți blochează gâtul și cordoanele nu pot vibre corect când vorbești. După o zi sau două de înghițire intensă, gâtul tău se va umfla și nu va putea funcționa corect. Dacă mai ai nevoie de câteva idei, poți să alergi pe vreme rece, să plângi, să râzi, să-ți faci o masă foarte picantă sau să inhalezi piper. . Publicitate

Metoda 3 din 3: Ce să bei și să mănânci

1. 1 Dacă bei puțin suc de lămâie și oțet, îți poți pierde vocea în mai puțin de două ore. Lichidele și alimentele acide irită corzile vocale. Unele forme de laringită sunt cauzate de refluxul acid, așa că consumul de lichide acide puternice poate provoca același efect, determinând să-ți pierzi vocea Amestecă sucul a două lămâi într-un pahar cu apă rece. Luați apă rece deoarece va acționa asupra corzilor vocale. Turnați 125 ml de oțet într-un alt pahar Alternează aceste băuturi între ele. Luați o înghițitură de suc de lămâie, întindeți-vă pe pat cu capul în sus și întindeți-vă acolo timp de 15 minute. Luați o înghițitură de oțet și repetați același lucru, dacă nu puteți bea oțet pur, atunci puteți amesteca 10 ml de oțet de mere cu un pahar de apă pentru a face mirosul mai plăcut corzile vocale între înghițituri Nu utilizați această metodă dacă sunteți alergic la alimente acre sau aveți boli de stomac. Aceste băuturi pot cauza probleme digestive.2 Băuturile reci și alimentele vă pot încorda corzile vocale, așa că consumul de alimente reci vă poate ajuta să vă pierdeți vocea. Amintiți-vă că această metodă poate dura întreaga zi pentru a obține rezultate. Alegeți ceva cu cofeină, mai degrabă decât cu apă simplă. Apa te mentine hidratat, imbunatatind starea generala de sanatate a laringelui, in timp ce cofeina iti deshidrateaza si usuca laringele. Ceaiul cu gheață, cafeaua cu gheață și sifonul sunt băuturi cu cofeină. Laptele rece nu are cafeină, dar poate funcționa și mâncați alimente congelate și refrigerate în loc de alimente calde

• Dacă strigi, s-ar putea să te doare în gât. Încercați să vorbiți cât mai mult posibil. Unele dintre aceste exerciții trebuie făcute timp de câteva ore pentru a obține efectul dorit periculos încercați să vă pierdeți vocea Odată ce doriți să vă restabiliți vocea, va trebui să luați câteva măsuri. Bea multă apă, sucuri și alte lichide. Băuturile calde vor ajuta foarte mult. Odihnește-ți vocea și încearcă să nu vorbești câteva zile.

Avertizări

• Nu-ți încorda vocea mai mult decât este necesar. Puteți provoca probleme grave laringelui dacă vă încordați vocea în mod constant.

Ce vei avea nevoie

Natura a oferit oamenilor un dar unic - o voce. Fiecare persoană are propriul timbru individual, propria sa tonalitate. Unii sunt vorbitori naturali, alții sunt cântăreți desăvârșiți.

Sună diferit în diferite perioade ale vieții: în copilărie vocea este moale, sonoră sau tăcută, în tinerețe devine mai aspră, la bărbați poate fi aspră și răgușită. Fiecare conversație poate suna într-o varietate de intonații. Discursul calm al unei persoane sună încet și clar.

Dacă o persoană țipă, spune cuvinte neplăcute, își flutură brațele, aceasta înseamnă că este ofensată, supărată, nemulțumită de ceva. Cu o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos, vocea unei persoane va fi sănătoasă.

Dar sunt momente, de exemplu, certuri nesfârșite în familie sau cu prietenii, când vocea se micșorează sau dispare cu totul. Care sunt motivele pentru o voce „pierdută” și cum să vindeci rapid o voce micșorată - citiți despre aceasta în această publicație.

Motive care duc la „pierderea” vocii.

Ele provoacă umflarea laringelui, apare șuierăturile, care afectează foarte mult tonul vocii și interferează cu vorbirea clară. Pe vreme umedă și răcoroasă, trebuie să purtați eșarfe, pălării și pantofi caldi pentru a evita hipotermia și răgușeala vocii.

Dacă o persoană este expusă în mod constant la tensiune nervoasă și are un sistem endocrin bolnav, vocea sa se schimbă și ea. La cei care au suferit o intervenție chirurgicală la glanda tiroidă, vocea devine răgușită, ceea ce indică faptul că a existat o inflamație internă. Al doilea motiv pentru o voce răgușită sunt băuturile răcoritoare.

Când vine căldura verii, există întotdeauna dorința de a bea rece și, de asemenea, apă foarte carbogazoasă, așa cum o cere organismul. Și oamenii nici măcar nu bănuiesc că acest lucru poate duce la o durere în gât.

Și apoi încep să bea băuturi calde - lapte cu miere, ceai cu zmeură. Desigur, trebuie să bei apă cât vrei, dar nu prea rece.

De asemenea, nu este nevoie să mănânci înghețată iarna, iar copiii mici chiar și vara. Sportivilor le place să le folosească în timpul antrenamentului, dansului și orelor de fitness.

Pentru a susține energia, sunt potrivite băuturi precum chefirul, laptele pentru sportivi, sucul, nectarul și apa minerală. Ele vă vor ajuta să vă recăpătați forțele și să vă recuperați rapid.

Cum au ajutat extratereștrii să aterizeze un avion care zboară spre Moscova

Dar dacă băuturile sunt foarte reci, atunci înainte de sfârșitul antrenamentului puteți deveni foarte răgușit, va deveni dificil să vorbiți și veți simți o durere în gât. Prin urmare, trebuie să luați chefir sau iaurt la temperatura camerei cu dvs., dar nu îl încălziți la soare sau pe un radiator, altfel se va strica și va apărea otrăvirea. Al patrulea motiv este un strigăt puternic.

Dacă o persoană sună pe cineva, își aplaudă echipa favorită pe stadion sau rezolvă lucrurile cu voce tare, atunci își poate pierde vocea sau chiar o pierde. Dacă vorbiți în fața unui public, trebuie să vorbiți pe un ton normal, nu este de dorit să ridicați vocea, supunând corzile vocale la suprasolicitare.

Cum să vindeci rapid o voce răgușită?

Există multe metode bune de a vă vindeca vocea. Mai întâi trebuie să-ți dai seama de ce vocea ta a devenit răgușită Dacă motivul este o conversație emoțională, atunci trebuie să-ți revii în fire, să-ți dai seama de problema, să iei un sedativ și, în cele din urmă, să bei ceai fierbinte cu lămâie și miere.

Puteți folosi suc de viburn sau suc de struguri fără zahăr. Pentru cei care iubesc laptele, există o modalitate bună de a trata o voce răgușită - bea lapte cald pe tot parcursul zilei Dacă cauza este o băutură rece, atunci tratamentul va fi mai dificil.

Din nou, aflați cauza răcelii sau a durerii în gât, dacă sucul rece sau apa este de vină. Dacă nu, atunci începeți tratamentul. Acoperiți-vă capul și respirați peste aburul de cartofi.

Această metodă va ajuta la restabilirea unei voci plictisitoare, deoarece aburul învăluie gâtul și nazofaringe. În al doilea rând, după o jumătate de oră, ar trebui să faceți gargară cu tinctură de calendula. Pentru a pregăti acest remediu, luați un pahar cu apă caldă și turnați în el 1 lingură de tinctură de galbenele, care se vinde la farmacie.

Fă gargara de mai multe ori timp de o oră fără să mănânci sau să bei nimic. Cu ajutorul calendulei, vocea ta își va recăpăta rapid puterea și timbrul O voce deteriorată este restaurată cu un ou de găină, de exemplu, de cântăreți.

Dar nu este nevoie să te lași dus de această metodă, deoarece ouăle crude conțin și substanțe nocive pentru organism. Consumul de ouă în cantități mari și mai ales proaspete este dăunător sănătății. De asemenea, ouăle fierte nu trebuie consumate des.

Ouăle conțin foarte mult colesterol, care poate provoca multe boli, cum ar fi diabetul, obezitatea, insuficiența cardiacă, ateroscleroza și bolile gastro-intestinale. De aici rezultă că nu merită tratat cu ouă. Uleiul vegetal sau untul sunt produse pentru restabilirea vocii răgușite.

Uleiul vegetal este folosit pentru a face gargară în gât, iar untul trebuie întins pe pâine și mâncat, mestecând încet, astfel încât uleiul să lubrifieze zona gurii. Este foarte bine dacă ai miere, te va ajuta și la corectarea vocii.

După ce îți pui mierea în gură, înghiți-o încet Dacă vocea ta devine bruscă sau dispare, cel mai bine este să consulți un medic. Renunță la vorbit câteva zile în liniște deplină, ligamentele tale se vor recupera mai repede. Șoapta poate fi la fel de dăunătoare ca și strigătul.

Urmărește videoclipul: Exerciții pentru a scădea vocea (ianuarie 2020).