Malikova kćer Stesha imala je aferu sa sinom milijardera Vladimira Gruzdeva. Nasljednik milijardera s Forbesove liste prije nekoliko je godina planuo osjećajima prema lijepoj susjedi, no Stesha je mladiću uzvratila tek prije šest mjeseci. Život je upamtio još 6 isplativih romansi između djece bogataša.
Kći Evgenija Kafeljnikova i sin Arkadija Novikova
Jedina kći prozvanog tenisača Jevgenija Kafeljnikova, Lesya, započela je aferu s 18-godišnjim sinom biznismena Arkadija Novikova Nikite 2014. godine. No, par je prekinuo nakon godinu i pol vrtoglave romanse. Alesya i Nikita ne govore ni prijateljima o razlozima prekida, a manekenka ignorira pitanja obožavatelja na ovu temu.
Sin oligarha Vladimira Kiseleva i kćer bivšeg senatora
U jesen 2015. 17-godišnji sin oligarha Vladimira Kiseleva, pjevač Yurkiss, imao je aferu sa 16-godišnjom kćeri bivšeg senatora iz Amurske regije Amira Gallyamova. Na predstavljanju videa repera Djigana, par je cijelu večer sjedio zagrljeni, častio se alkoholnim pićima i nargilom. “Upoznali smo se preko zajedničkih prijatelja prije nekoliko godina. Međutim, o nastavku romana ništa se ne zna.
U jesen 2015. 17-godišnji sin oligarha Vladimira Kiseleva, pjevač Yurkiss, imao je aferu sa 16-godišnjom kćeri bivšeg senatora iz Amurske regije Amira Gallyamova. Na predstavljanju videa repera Djigana, par je cijelu večer sjedio zagrljeni, častio se alkoholnim pićima i nargilom. “Upoznali smo se preko zajedničkih prijatelja prije nekoliko godina. Dugo su bili prijatelji, ali su se nedavno zbližili. Zajedno smo samo nekoliko tjedana do sada, "- rekao je sin oligarha. Međutim, o nastavku romana ništa se ne zna.
Kći milijunaša Kudrjaškina i sin bivšeg direktora RAS-a Osipova
18-godišnja Anastasia Kudryashkina i 17-godišnji Yuri Osipov u ljeto 2015. proveli su romantičan odmor na elitnoj plaži u Marbelli i tako proslavili svoju godišnjicu - ljubavnici su tada bili godinu dana. Student Fakulteta novinarstva Moskovskog državnog sveučilišta i diplomac gimnazije Žukovka proveo je dva tjedna izležavajući se na mondenoj plaži Ocean Club elitnog ljetovališta Puerto Banus, ne štedeći na najboljoj zabavi i užicima. Međutim, sada mladi više nisu zajedno.
Sin Romana Abramoviča i kćer Arkadija Novikova
U siječnju 2015. doznalo se za romansu sina Romana Abramoviča i kćeri ugostitelja Arkadija Novikova. Poznanstvo, a potom i prijateljstvo mladih započelo je prije četiri godine, tijekom odmora na otoku Sardiniji. Nekoliko godina nasljednici impresivnog bogatstva rado su provodili vrijeme zajedno, no među njima nije bilo ni naznake romantične veze. Mladi su priznali iskrene osjećaje jedni prema drugima tek krajem 2013. godine. Ljubavnici su godinu dana živjeli zajedno u jednoj od elitnih četvrti Londona, no u veljači 2015. par je prekinuo, a da nikome nije rekao o razlozima ove odluke.
Sin pjevačice Jasmine i kćer bivšeg predsjednika "Spartaka" Chervichenka
Romansa između najstarijeg sina pjevačice Jasmine iz braka s biznismenom Vyacheslavom Semenduevom - Mihailom i kćeri bivšeg predsjednika nogometnog kluba "Spartak" Andreja Chervichenka Diane započela je u prosincu 2014. Njihova veza započela je prijateljstvom, a tek s vremenom prerasla u romantičnu naklonost. Momci su školske praznike proveli isključivo zajedno u jednom od najboljih ljetovališta na svijetu – Monte Carlu. Međutim, u ljeto 2016. par je prekinuo. Prema prijateljima bivših ljubavnika, zbog stalnih svađa, Misha je postao inicijator.
Kći milijunaša Fuchsa i unuk Gadafijeve "desne ruke"
Anastasia Fuchs i Masoud Abdelhafid odigrali su luksuzno vjenčanje u vili u francuskom ljetovalištu Saint-Jean-Cap-Ferrat na Azurnoj obali u ljeto 2016. godine. Važno je napomenuti da Anastasia i njezina obitelj pažljivo skrivaju identitet mladoženja. Na "instagramu" djevojke možete vidjeti samo jednu fotografiju s Masoodom, na kojoj mu djevojka rukom pokriva lice. Kako Life saznaje, suprug Anastasije Fuks Masoud Abdelhafid odrastao je u uglednoj libijskoj obitelji. Čovjek ima brata Ahmeda čiji je posao vezan za luksuzne nekretnine. Djed Massouda i Ahmeda, Masoud Abdelhafid (po njemu se i zove unuk) bio je ministar unutarnjih poslova i poznati general koji je služio pod režimom Muammera Gaddafija.
Anastasia Fuchs i Masoud Abdelhafid odigrali su luksuzno vjenčanje u vili u francuskom ljetovalištu Saint-Jean-Cap-Ferrat na Azurnoj obali u ljeto 2016. godine. Važno je napomenuti da Anastasia i njezina obitelj pažljivo skrivaju identitet mladoženja. Na djevojčinom Instagramu možete vidjeti samo jednu fotografiju s Masoodom, na kojoj mu djevojka rukom pokriva lice. Kako Life saznaje, suprug Anastasije Fuks Masoud Abdelhafid odrastao je u uglednoj libijskoj obitelji. Čovjek ima brata Ahmeda čiji je posao vezan za luksuzne nekretnine. Djed Massouda i Ahmeda, Masoud Abdelhafid (po njemu se i zove unuk) bio je ministar unutarnjih poslova i poznati general koji je služio pod režimom Muammera Gaddafija.
"Malikova kćer Stesha imala je aferu sa sinom milijardera Vladimira Gruzdeva"
16-godišnja metropolitanska djevojka sastala se s nasljednikom bivšeg guvernera regije Tula
Anđeoska Stesha Malikova svoj osobni život čuva jednako pažljivo kao što čuva marku haljine u kojoj će se pojaviti na Balu debitantica Tatler. Kako je Life uspio doznati, prijatelj njezina djetinjstva, 18-godišnji Leonid Gruzdev, uspio je locirati moskovsku it-girl. Sin milijardera s Forbesove liste i bivši guverner Tulske regije Vladimir Gruzdev prije nekoliko je godina bio raspaljen osjećajima prema lijepoj susjedi, no Stesha mu je uzvratila tek prije šest mjeseci.
Steša Malikova
Par skriva svoju vezu, a Malikova svoju tajnu dijeli samo s majkom. Samo jednom se Leonid pojavio na Instagramu svoje voljene. Stefania je krajem lipnja objavila fotografiju s krova visoke zgrade, gdje Gruzdev drži Stešu za ruku, rekreirajući popularni trend #followmeto. Pritom se na fotografiji ne vidi momkovo lice. Veo tajne malo je otvorio Stešin otac, Dmitrij Malikov, kada je u jednoj od TV emisija podijelio da njegova nasljednica ima dečka, ali umjetnik nije otkrio ime svoje voljene kćeri.
U obitelji Malikov, odnos njihove kćeri s dečkom je tjeskoban i roditelji ne žure razgovarati o Steshinom osobnom životu. Međutim, na pitanje Lifea, Stephanieina majka Elena Malikova nije poricala romansu između njezine kćeri i Leonida Gruzdeva: žena odobrava izbor svoje kćeri.
Dečki su prijatelji jako dugo, - podijelila je za Life Steshina majka Elena Malikova. - Žive blizu jedno drugom. Leonid je divan dječak, ne razmažen, pametan i dobro odgojen tip. Potpuna nedosljednost sa zlatnom mladeži. To je velika rijetkost.
Leonid Gruždev
Za nekoliko tjedana Stesha Malikova pojavit će se na balu časopisa Tatler u Stupnoj dvorani Doma sindikata. Mladi predstavnici najpoznatijih i najutjecajnijih obitelji u Rusiji debitirati će u sekularnom društvu. U dobi od 16 godina, vlasnica duge svijetloplave kose Stesha Malikova uspjela se pojaviti u videu, postati zvijezda ruskog Instagrama i čak posjetiti naslovnicu časopisa Teen Vogue. Njezin dečko Leonid Gruzdev student je Moskovskog državnog sveučilišta. Otac potencijalnog zeta Dmitrija Malikova stalni je stanovnik Forbesove liste najbogatijih ljudi u Rusiji s kapitalom od 500 milijuna dolara: Vladimir Gruzdev posjeduje 50% Modny Continenta, jednog od najvećih proizvođača odjeće u Rusiji. Rusija. Od 2011. do veljače 2016. Gruzdev je bio guverner Tulske regije, a prije toga osam je godina bio zamjenik Državne dume iz Jedinstvene Rusije.
Stesha sa svojim ocem Dmitrijem Malikovom
Marija Palamarčuk Poustovit haljina Aleksandra (24) - kći poznatog ugostitelja Arcadia Novikova... Dobivši dva obrazovanja: u London College of Fashion(u području PR-a) i u New Yorku Christies(na području suvremene umjetnosti) našla se u sasvim drugom poslu – u zdravoj prehrani i vegetarijanstvu. Zašto je Aleksandra pokrenula blog Howtogreen.ru kako uspijevate živjeti bez ribe i mesa te kako smršaviti 15 kilograma, ispričat će vam ona u našem intervjuu. Pažljivo čitajte, nadahnite se i krenite zdravim putem!
- nisam vegan. Vegani se pridržavaju vrlo strogih pravila i ne jedu čak ni med, ne razumijem. Gledao sam mnoge dokumentarne filmove o životinjama koji pokazuju kako ih muče na farmama. Tako sam neko vrijeme postao vegan i pomislio da je vrijeme da promijenim svijet. ( On se smije.)
- Kada imate ovisnost o zdravom načinu života, to je vrlo zdravo. Ali svi ljudi su različiti, i trebate slušati svoje tijelo, pronaći svoju prehranu. Osobno zadnjih godinu i pol nemam baš nikakvu želju jesti meso ili ribu.
- Kad sam imao 18 godina, sjedio sam na svim vrstama dijeta, jer sam se jako oporavio Engleska na svim tim čokoladama. Nisam razmišljala o prehrani, a težina mi je “skakala” gore-dolje. Prije otprilike tri godine shvatila sam da više ne mogu živjeti u vječnim brigama oko kilograma i prestala sam sebi uskraćivati bilo što. Tada je težina naglo počela nestajati, jer nije bilo iskušenja pojesti nešto zabranjeno. U tri godine sam izgubio oko 15 kilograma. Tata uvijek kaže: "Kako to da jedeš toliko i ne debljaš se?" Kada jedete zdravu hranu i razmislite o tome kakav šećer koristite, sol, mlijeko, maslac, sve je drugačije. Jedem puno povrća i tijelo ga brzo prerađuje.
- Nedavno sam pohađao tečaj Integrativna prehrana v London... Godinu dana kasnije, nakon uspješno položenih ispita, bit će vam izdana potvrda Zdravstveni trener(nutricionist - Približno izd.). V Rusije toga još nema, ali u Amerika i Europa vrlo je česta. S ovim certifikatom možete naučiti ljude kako se pravilno hraniti.
- U nekom trenutku, počeo sam razmišljati, što bih mogao učiniti korisno? Tada sam odlučila otvoriti kafić sa zdravom hranom i promovirati zdrav način života. Odlučila sam krenuti samo od stranice o zdravoj prehrani.
- U mnogočemu se ne slažem s liječnicima. Recimo, kažu da je svima dobro jesti mliječne proizvode. Ne, ne slažem se. Oko 70% ljudi na svijetu ne može prerađivati laktozu. Liječnici to ne mogu ne znati, zašto onda inzistiraju da je bolje piti dvije šalice mlijeka dnevno?
- 95% moje prehrane je čista, zdrava hrana, ali ako je preda mnom neko ukusno jelo, bilo pizza, burger ili tjestenina, onda si to neću uskratiti i reći poslije: "Kako bih ovo mogao jesti!"
- Ne mogu živjeti bez deserta. V London možete kupiti ili pripremiti slastice od organskih proizvoda koji se prodaju na svakom koraku. V Moskva teže.
- Sa svojim projektom Kako ozelenitiŽelim pokazati što je zdrav način života, da može biti lijepo, zabavno i ukusno. Želim Rusima prenijeti informacije koje je vrlo lako pronaći na engleskom, ali nemaju svi ovdje pristup. Naravno, volio bih u svom projektu pronaći istomišljenike koji bi mogli pisati o zdravoj hrani i raditi.
- Moj otac i ja ( Arkadij Novikov, ugostitelj. - Cca. izd.) Kuhajte zajedno. Stalno razmišljamo o receptima, pronalazimo kompromis. Tata voli jesti, a ja dajem zdrav doprinos jelu.
- Budući da su dobri proizvodi u Moskva nije lako pronaći, savjetujem vam da u restoranima date prednost povrću, heljdi i kvinoji. I sam kupujem hranu na tržnicama u "ABC ukusa" i "Globus Gourmet".
- Ne vidim ništa loše u kavi. Glavna stvar je liječiti ga bez ovisnosti.
- Prestala sam piti sojino mlijeko jer mu se dodaje puno gadnih stvari. Pijem samo orahe i rižu bez zaslađivača. Pokušavam diverzificirati prehranu kako bih dobila vitamine. Pijem zelene sokove - ovo je pravi vitaminski hit: željezo, kalcij i još mnogo korisnih stvari. Ovo je moja tableta za sve prilike.
- Za doručak savršene su žitarice, voće, vratovi voća i orašastih plodova. Ili sendviči s džemom bez šećera, maslacem od kikirikija i voćem. Jako volim eksperimentirati s kašama. Mogu se peći s voćem: 30 minuta u pećnici i dobijete pravi desert - mini kolač od zobenih pahuljica. Nerealno ukusno!
- Tijekom proteklih 10 godina bio sam u Moskva vrlo malo, pa je ne poznajem dobro. I mami se ovdje jako sviđa, ali stalno je unutra London da čuvam brata. Pa ipak, nadam se da ću uz pomoć zdrave prehrane uspjeti učiniti život ljudima u našoj metropoli malo ugodnijim i mirnijim.
Imala sam pitanja za sebe još u vrtiću, bilo mi je jako teško uspostaviti kontakt s drugom djecom. Hrana mi u tom trenutku uopće nije smetala (bilo me je gotovo nemoguće nahraniti, bila sam tipično moskovsko razmaženo dijete, preferiralo je tri stvari - špagete bolognese, sushi s lososom i pizzu). Mnogo me više mučilo pitanje kako preživjeti u društvu. Dugo vremena jednostavno nisam shvaćao što je ispravno, a što pogrešno u komunikaciji: kako se ne uvrijediti, kako postaviti osobne granice ako se krše, kako naučiti reći „ne“. Bio sam previše susretljiv i u isto vrijeme povučen. Sa 14 godina završio sam u internatu u Engleskoj. Ovo je tipičan internat u Readingu, gdje uglavnom uče Englezi - ja sam bio jedan od rijetkih koji je došao iz Rusije. Prve godine mog života u engleskoj školi ostale su mi u sjećanju kao borba: moje socijalne strahove pogoršavala je razlika u mentalitetu i engleski jezik koji sam tada imao daleko od savršenog. Bio sam jako zabrinut da ću nešto krivo reći, pa sam u početku odlučio potpuno odbiti govoriti i zašutio. U pozadini stresa praktički sam prestala jesti i jako sam smršavjela.
Sjećam se da sam donio slatkiše sa sobom iz Moskve, tjedan dana pa i više jeo sam samo njih. Jedan slatkiš na dan.
Nova zemlja, problemi s komunikacijom, odbijanje jela - sve navedeno stvorilo je kaos u mom životu.
To je posebno akutno kada, u mladosti, trebate početi kontrolirati svoj život, prepoznati, prihvatiti i voljeti sebe onakvima kakvi jeste. Ovo sam morao naučiti. I prehrana je igrala važnu ulogu u ovom pitanju.
U mojoj školi engleskog praktički nisu govorili o zdravim stilovima života. Tamo smo imali raširenu praksu poticanja slatkiša. Za svaku pozitivnu akciju: za dobru ocjenu, za sve na vrijeme - uzmite tortu ili slatkiš.
Dvije godine kasnije, sa 16 godina, praktički sam se prilagodio u školi. Moj engleski je tada bio u savršenom redu, za razliku od hrane. U prehrani sam išla putem društvene prehrane – jela sam sve što jedu i drugi. Vjerovala sam da će mi takvo ponašanje pomoći da se družim, nađem više prijatelja i postanem svoja. Gledao sam što biraju moji poznanici: ako oni uzmu hamburgere, ja uzmem pljeskavicu, uzmem kroasane, uzmem i kroasan. Uzmi pet odjednom? Onda i meni treba pet. Kroz "ne mogu", ali jeo.
Jedenje mi nije pomoglo da postanem društveniji, nego mi je pomogao ispravan stav. Međutim, otišao sam u drugu krajnost: sad nisam bio dovoljan za sve. Sjećam se jednom, kada je zazvonio telefon, briznula sam u plač - jednostavno nisam znala što da odgovorim. Bilo je previše poruka na telefonu od ljudi koji su se htjeli vidjeti. Trudio sam se obratiti pažnju na svakoga da nikoga ne uvrijedim. Ali nisam znao odakle da uzmem vremena i strpljenja.
Sa 18 godina upisao sam sveučilište u Londonu. Imamo divan djevojački bend, oko osam ljudi. Sve smo radili zajedno - zlostavljali smo junk food, pa su svi bili bucmasti, kasnije su se zbog toga kompleksirali i kolektivno su išli na dijetu. Primjerice, nakon Naomi Campbell prakticirali su tada popularni program detoksikacije: 10 dana nisu ništa jeli, samo su pili javorov sirup s limunom i kajenskim paprom. Postupno su članovi moje grupe prešli na redovite obroke. Preživjela sam svih 10 dana! Izgubila je jako dobro, ali se nakon tjedan dana vratila na kilažu pa čak i "s plusom".
Nedostatak rezultata izazivao je samozadovoljstvo. Otišao sam do ogledala i sve mi se više nije sviđao svoj odraz. Počeo sam drugu dijetu, ona je donijela "tamo".
Slomovi su bili kao ružan san: dođeš kući, pojedeš sve i ne sjećaš se što si jeo. I onda se moralno “pojedeš” i tako u krug.
Razdoblje dijete metodom pokušaja i pogrešaka završilo je tužno: osjećao sam uporan umor, nije bilo dovoljno energije, bez pretjerivanja, sjedio sam za stolom i nisam mogao pomaknuti mali prst. Liječnici su dijagnosticirali anemiju - hemoglobin je bio nizak, tijelu je nedostajalo željeza. Zahvaljujući preporuci liječnika u Londonu, revidirala sam prehranu, iako je još uvijek bila daleko od ispravne.
Nakon što sam završio fakultet, otišao sam na studij u Ameriku na godinu dana. Tamo je postala veganka, potpuno napuštajući životinjske proizvode. Bilo je to zanimljivo iskustvo. No, šest mjeseci kasnije pokazalo se da je i meni bilo teško tako živjeti. U početku nisam imao pojma da mogu jesti. Neko vrijeme sam "sjedio" isključivo na pomfritu. Naravno, više je to bio psihološki moment: „Jedem ono što nije meso“.
Mnogi, inače, još uvijek misle da sam vegan. Uključujući mog tatu. Tata, nije tako! No, naravno, i dalje vjerujem da čovjek nema pravo iskorištavati životinje.
Zapravo, bio sam u slijepoj ulici. Kamo dalje? U potrazi za odgovorima na svoja pitanja, pohađala sam jednogodišnji online tečaj dijetetike na Američkom sveučilišnom institutu za integrativnu prehranu i konačno sve posložila. Kao rezultat tečaja stekao sam puno važnih i korisnih informacija koje sada mogu podijeliti kao zdravstveni trener, zdravstveni specijalist - to potvrđuje i moj certifikat.
Zašto nisam postao vegan? Očigledno i zato što, kako god netko rekao, ljudi su skloni jesti hranu životinjskog podrijetla. Inače, vitamine i minerale potrebne za život potrebno je nadopuniti dodacima prehrani i ostalim stvarima. Odabrao sam prvu opciju. Nikako ne raspravljam niti kažem da je loše biti vegan. Bezgranično poštujem ljude koji su iz etičkih razloga iz prehrane isključili meso, ribu, jaja, mliječne proizvode, med. Dobro je ako su na to spremni. Ali nisam spreman.
Iskustvo mi je pokazalo da je svaka osoba drugačija i da nam svima odgovara drugačija prehrana.
U knjizi How to Green. Korisni recepti Sashe Novikove ”Detaljno dijelim svoju filozofiju pravilne prehrane. Objavljujem recepte za tjesteninu i rižoto, i moje omiljene riblje pljeskavice, i jela s plodovima mora, i apsolutno veganska jela. Nema kategoričkih savjeta: to striktno nije moguće, ali je moguće. Ako postoji opća opomena, ona je jedna: naučite čitati etikete. Strogo pazim da proizvodi budu bez umjetnih aditiva, boja, konzervansa i šećera.
Razvivši svjestan odnos prema hrani, počeo sam se ponašati drugačije. Sada sam druga osoba. Sretan. Sreću čine mnoge sitnice, ali najvažnije je kako se osjećamo svaki dan, a to uvelike ovisi o tome kako se hranimo. Začudo, vratio sam se svojoj antisocijalnosti – ovaj put svjesno i dobrovoljno: ne trebaju mi bučna društva, ugodno mi je živjeti u uskom krugu bliskih ljudi.
Hrana mi je danas u drugom planu. Prvi je posao, projekti, putovanja, tijekom kojih, naravno, volim isprobati novu kuhinju – jako je zanimljivo. Događa se, pitaju: "Saša, ali što je s kvarovima?" Kvarovi? Ne, nisam čuo. ja ih nemam. Ponekad si dopuštam “preći granicu” režima. Ali neću se koriti zbog toga. Kakva glupost!
Foto: Getty Images, osobna arhiva Saše Novikove
Zdrav način života brzo je postao moderan i čvrsto se učvrstio među vodećim trendovima. Jedan od prvih koji ga je zgrabio Aleksandra Novikova, kćer Arkadija Novikova, poznatog moskovskog ugostitelja i osnivača grupe Novikov, koja uključuje Aist, Vogue Café, Veranda U Dachi i mnoge druge ustanove poznate moskovskoj javnosti. Sasha je diplomirala na PR odjelu na London College of Fashion i dobila certifikat iz suvremene umjetnosti od aukcijske kuće Christie's. Sasha trenutno pohađa online tečajeve integrativne prehrane o zdravoj prehrani, a to znanje dijeli na svom popularnom blogu How to green. U intervjuu, OK! Sasha je govorila o značajkama pravilne prehrane, a podijelila je i nekoliko veganskih recepata iz vlastite kolekcije.
Foto: Instagram.com
Kako ste došli na ideju da napravite blog?
U početku sam želio otvoriti kafić, ali sam ipak odlučio krenuti s blogom. Prvo, to je pouzdan način da se shvati hoće li ideja o zdravoj prehrani biti zanimljiva u Rusiji ili ne. Tada, za razliku od restorana, ne zahtijeva velika ulaganja. Tijekom tri mjeseca postojanja bloga dobio sam mnogo pozitivnih povratnih informacija, a sada se postupno pretvara u punopravni internetski resurs o zdravom načinu života.
U tri točke: što mislite pod "zdravim načinom života"?
Prvo, ovo su vaše misli! Način na koji razmišljate oblikuje vaš život. Jeste li pametni u brizi o sebi, slušate li svoje tijelo, pazite li na ono što mu treba, a što mu nedostaje. Vjerujem da ako želiš doći u formu, radije u prehranu trebaš dodati određene namirnice nego ih izbaciti. Vrlo često samo zagrizemo u probleme, umjesto toga trebamo tražiti načine da ih riješimo.
Drugo, tjelesna aktivnost je vrlo važna. Moramo se truditi voditi zdrav način života, što znači više kretanja i sporta.
I posljednje, možda najvažnije. Vi ste ono što jedete. Hrana koju jedete igra veliku ulogu u tome kako se općenito osjećate. Promjene u količini i kvaliteti hrane koju jedemo izravno su povezane s našim osjećajem.
Koji su vaši omiljeni restorani i kafići u Moskvi?
Fresh caffe i projekt Ambar. Fresh je prvi gastro vegetarijanski restoran u Moskvi, koji je otvoren 2012. godine. Ovdje možete probati shots od pšenične trave, smoothie od spiruline i matcha prah, kao i mnoge druge tzv. superhrane (hrane i dodatke obogaćeni vitaminima kao što su goji bobice, acai, avokado). Projekt Ambar nalazi se na području autoceste Rublevo-Uspenskoe i uključuje ne samo moderan kafić, već i trgovinu, pekaru i cvjećarnicu.
Gdje kupujete namirnice?
U "Biostory". Biostoria je trgovina čiji se asortiman sastoji od devedeset posto proizvoda s BIO certifikatima, što označava biološki čiste proizvode, bez pesticida, umjetnih aditiva i bilo kakvih genetskih modifikacija. U "Biostoriji" možete pronaći sve: od svježe pečenog kruha do kozmetike i deterdženata, koji se prodaju isključivo u ekološki prihvatljivoj ambalaži.
Koji je vaš omiljeni proizvod?
Avokado! Mogu ga jesti danju i noću.
Jeste li znali da je sedamdeset pet posto ljudi netolerantno na laktozu, koja se nalazi u mliječnim proizvodima. Inače, svima savjetujem da se testiraju na toleranciju na laktozu i smanje unos mlijeka.
Što preporučate zamijeniti mliječnim proizvodima i kako diverzificirati prehranu?
Umjesto uobičajenog kravljeg mlijeka, pokušajte diverzificirati okus svog uobičajenog doručka dodavanjem rižinog, bademovog ili kokosovog mlijeka u žitarice, žitarice i musli. Probajte i moj omiljeni nano sladoled, napravljen je bez mlijeka i apsolutno bez konzervansa. Kada je u pitanju integritet hrane, dodajte više cjelovitih žitarica, povrća i mahunarki u svoju prehranu.
Veganski recept za početnike:
Moj omiljeni recept, kojim sam započela svoj put do veganstva, je nano sladoled. Uzmemo tri zrele banane, ogulimo i ostavimo u zamrzivaču preko noći. Sljedeće jutro stavite u snažni blender i dodajte što god želite, ovisno o vrsti sladoleda koju želite dobiti. Ako želite jagodu - dodajte pola čaše jagoda, čokoladu - dvije žlice kakaa u prahu, za ljubitelje slađeg, možete koristiti datulje. Sve sameljite u blenderu i voila – sladoled je gotov.
Najbolji liječnik je vaše tijelo, pa ga morate slušati. Zašto odjednom toliko želiš čokoladu? Velike su šanse da vam nedostaje magnezija. Zašto vas privlače morski plodovi? Vjerojatno imate nedostatak joda. Umjesto vitamina i dodataka prehrani, osobno više volim piti svježe cijeđene sokove od povrća: bogati su klorofilom, magnezijem, raznim antioksidansima i vitaminima.
Naravno, važno je konzultirati se s liječnicima i ne samoliječiti se, ali mnoge neugodne posljedice možemo spriječiti sami. Voljeti sebe je glavna stvar!
Na Sashinim stranicama možete pronaći informativne članke, korisne savjete i mnoge ukusne recepte.
Alexander Novikov je ruski šansonjer koji je uspio postati istinski poznat ne samo u svojoj zemlji, već iu inozemstvu. Morao je proći mnoge teške životne faze, ali je svaku proživljenu emociju pretvorio u iskrenu kompoziciju.Čovjek je uspio postići slavu kao bard, skladatelj, pouzdan proizvođač hardvera, a također i uspješan voditelj studija.
Djetinjstvo i obitelj Aleksandra Novikova
Aleksandar Novikov rođen je 31. listopada 1953. na otoku Iturup (najveći otok Kurilskih otoka). U djetinjstvu dječak nije bio posebno mažen, ali su mu roditelji bili ljubazni i brižni. 
Aleksandrov otac bio je vojni pilot, njegova majka pokušavala je posvetiti puno pažnje svom sinu i stoga je postala domaćica. Godine 1959. glava obitelji otišao je na zasluženi odmor i odlučio da je vrijeme da izađe iz malog sela, gdje za njegovog sina nije bilo izgleda. Čim je Sasha napunio 6 godina, njegovi roditelji odlučili su se preseliti u Kirgistan kako bi njihov sin dobio dobro obrazovanje u Biškeku.
U početku se dječaku bilo teško priviknuti na novu sredinu i okolinu, no u školi se brzo prilagodio i sprijateljio. Bio je dvosmislen učenik: već u prvom razredu znao je Jesenjinove pjesme napamet, u trećem razredu čitao je "Rat i mir", ali je imao loše ocjene na knjižici, a zbog lošeg ponašanja nije bio primljen. kao pionir.
Roditelji su se često selili, pa je tijekom školskih godina dječak promijenio 4 obrazovne ustanove. Dobio je svjedodžbu u jednoj od škola u Sverdlovsku 1970. godine.
10 godina tvrdoglavo je pokušavao steći visoko obrazovanje: prvo na Uralskom politehničkom sveučilištu, a zatim na Sveučilištima za rudarstvo i šumarstvo. Nije uspio dobiti željenu diplomu, jer je stalno bio izbačen iz raznih razloga: ponašanja, akademskog uspjeha, stjecaja okolnosti.
Tako je s 18 godina dobio prvi mandat zbog tučnjave, ali su mu motivi bili plemeniti. Zajedno s prijateljima svjedočio je premlaćivanju konobarice i zauzeo se za ženu. Bezobraznog su momka pretukli do bolničkog kreveta, a dok je ležao bez svijesti, Aleksandar je iz džepa izvadio sat i žrtvi dao kao odštetu. Aleksandar je dobio "uvjet" i osuđen je na obvezni rad.
U studentskim godinama Aleksandar je stekao lošu reputaciju "antisovjetskog" jer je glatko odbio pristupiti Komsomolu i nije se bojao kritizirati režim. Vlasti su za to saznale i potom ga pomno pratile. Napuštajući pokušaje da dobije toranj, tip se odlučio posvetiti kreativnosti. Kasnih 70-ih počeo je nastupati u skupim restoranima u Sverdlovsku: Malakhit, Kosmos, Uralskie knedle.
Glazbena karijera
Godine 1981. tip je otvorio studio Novik Records i osnovao grupu Rock Polygon. Repertoar se sastojao od zanimljive mješavine rock and rolla, reggaea, pa čak i psihodeličnog rocka, što je bilo novo za SSSR. Godine 1983. ekipa je predstavila svoj debitantski album s imenom istoimene grupe. Nažalost, djelo nije prošlo na ispitu ideologije, pa je stoga bilo malo koncerata i svi su bili underground, ne za širu publiku. 
Usporedno s tim, mladić je započeo proizvodnju električne glazbene opreme, koja po kvaliteti nije bila lošija od stranih. Radio je i kao trener u jednom sportskom klubu.
Godine 1984. Alexander je odlučio eksperimentirati sa žanrovima i izdao svoj debitantski solo album "Take me, taksi" u stilu šansone.
Obožavatelji su bili oduševljeni pločom, ali nisu ni znali koliko je truda potrebno da se ona snimi. Aleksandru su u pomoć priskočili i drugi glazbenici: Alexey Khomenko, Vladimir Elizarov i Sergey Kuznetsov. Bez pristanka na najam studija koji se nalazi na području tvornice Uralmash, dečki su se tamo ušuljali noću i snimili stvarno dobar album.
Aleksandar Novikov - "Vodi me, taksi"
Nakon što je svijet čuo za novo stvaranje Aleksandra, vlasti su uspostavile nadzor nad njim. Pratili su se njegovi telefonski razgovori, pratio se svaki korak i, naravno, informacije su se prikupljale dio po dio. U nekom trenutku se nakupilo dovoljno da uhiti glazbenika.
Uhićenje Aleksandra Novikova
Kobnog jutra 5. listopada 1984. Aleksandar je šetao nasipom, kada se iznenada zaustavio automobil i iz njega su izašli ljudi u civilu. Uhićen je, smješten u istražni zatvor, a pokrenut je kazneni postupak iz čl. 93-1 Kaznenog zakona RSFSR-a ("Krađa državne ili javne imovine u posebno velikim razmjerima"). Nije uspjelo podvesti stihove Aleksandrovih pjesama pod kaznenu prijavu, pa je optužen za izradu i prodaju lažne glazbene opreme. Međutim, pjevač je bio siguran da su njegove pjesme razlog uhićenja. “Autoru navedenih pjesama potrebna je, ako ne psihijatrijska, onda zatvorska izolacija”, rekao je stručnjak. Godine 1985. održano je suđenje, koje je nadobudnu pjevačicu osudilo na 10 godina strogog režima. Na slobodi, Sasha ostaje sa suprugom i dvoje malodobne djece. 
Jednom u zatvoru u gradiću Ivdel na sjeveru regije Sverdlovsk, Aleksandar je mogao dobiti dobro mjesto u knjižnici, ali je odabrao samo najteži posao. Tim je činom zaslužio priznanje lokalnih vlasti. Cijelo je vrijeme rezao drva i pomagao u građevinarstvu.
Godine 1990. Vrhovno vijeće RSFSR-a odlučilo je osloboditi zatvorenika, a nešto kasnije Vrhovni sud Rusije pomilovao je Aleksandra. Vlasti su se složile da je Alexander proveo 6 godina u zatvoru zbog izmišljenog slučaja.
Daljnja karijera
Nakon što je bio slobodan, Alexander je prije svega obnovio svoj studio i nastavio se baviti kreativnošću. Sredinom 90-ih pjevač je nastupao na radiju, snimao albume i bio na turnejama. Svojom rukom je 1993. crtao modele i izlio 7 zvona za hram koji je trebao biti izgrađen na mjestu pogibije obitelji Romanov.Godine 1995. dobio je prestižnu nagradu Ovation, a dvije godine kasnije snimio je novi album pod nazivom Sergej Jesenjin. Godine 2000. odlazi u Jekaterinburg da daruje izrađena zvona svetom patrijarhu Alekseju II.
Alexander Novikov - Sjećaš li se, djevojko
Tijekom svoje karijere Alexander je objavio više od 300 pjesama, a dobio je i neslužbenu titulu pionira žanra urbane romantike. Njegovi najpopularniji albumi "Carrier", "Remember, Girl" i "Ancient City" postali su pravi klasici šansone. Spot za pjesmu "Shansonetka" dobro je poznat svim poznavateljima žanra.
Aleksandar Novikov - Shansonetka
U ljeto 2010. Aleksandar Novikov je postao šef Jekaterinburškog kazališta, a nekoliko mjeseci kasnije objavio je još jedan album, Ananas u šampanjcu. 2012. godine snimljen je sljedeći album - "Rad s njom".
Unatoč poodmaklim godinama, Alexander se bavi sportom, ne puši i gotovo sve svoje slobodno vrijeme provodi s obitelji.
Koncert Aleksandra Novikova, pjesma "U provincijskom restoranu"
Godine 2013. snimio je album pod nazivom “E-Album”, a godinu dana kasnije – “Uz sjećanje”. U jesen iste godine održan je koncert u Kremljskoj palači, gdje je pjevačica otpjevala mnoge pjesme s omiljenog albuma "Vodi me, taksi". Ovi hitovi mogli su se čuti i na kanalu NTV.
Osobni život Aleksandra Novikova
Aleksandar ima voljenu ženu Mariju, koju je upoznao u mladosti. U teškim trenucima za njega, par je dobio sina i kćer. Supruga nije ostavila muža u pritvoru, veselila se njegovom povratku. 
Pjevač je vrlo ponosan na svoju kćer Natashu: dobila je dobro obrazovanje i postala profesionalni dizajner. Što se tiče sina Igora, poznato je samo da ima svoj foto studio.
Na jednoj od dodjele nagrade Šansona, Novikov je dao kratki intervju u kojem je zahvalio supruzi što je uspjela spasiti obitelj u teškom trenutku za njih. I službeno je pred svima najavio da je nikada neće ostaviti, bez obzira na glasine koje bi novinari pričali.
Aleksandar Novikov danas
Krajem 2015. Aleksandar Novikov postao je optuženik za veliki skandal. Dioničari stambenog kompleksa Bukhta Queens, koji je građen tri godine, ali je 2012. zamrznut, optužili su njega i njegovog partnera Mihaila Šilimanova, bivšeg zamjenika ministra gospodarstva regije Sverdlovsk, za pronevjeru sredstava u ukupnom iznosu od 150 milijuna. Dioničari su bili uvjereni da su Novikov i Šilimanov jednostavno prebacili svoja sredstva na svoj račun i zaustavili gradnju.U kolovozu 2017. pjevačica je konačno optužena prema članku "Prijevara velikih razmjera koju je počinila skupina osoba u prethodnoj uroti". Međutim, programer je završio izgradnju Queens Baya.
