Cum să ridici rapid imunitatea unui adult cu medicamente și remedii populare? Măsuri cuprinzătoare pentru întărirea imunității unui adult Cum să creșteți imunitatea unui adult folosind metode populare

Conţinut

Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare

Se știe că sistemul imunitar uman include mai multe organe. Cele mai importante sunt amigdalele și apendicita. Un rol important în întărirea forțelor de protecție este atribuit funcționării corecte a tractului gastrointestinal. Există semne care determină un sistem imunitar slab:

• apar raceli frecvente;
• apare oboseala cronica;
• apar schimbări de dispoziție;
• apare depresia.

Întărirea imunității cu remedii populare ar trebui să înceapă cu metode simple:

• reglarea programului de somn - timpul de odihnă nocturnă nu este mai mic de 8 ore;
• plimbări zilnice în natură;
• utilizarea unui duș de contrast și a băilor de picioare;
• utilizarea procedurilor de baie;
• organizarea unei diete echilibrate;
• utilizarea rețetelor cu ingrediente naturale;
• utilizarea plantelor imunostimulatoare.

Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Merită să aflați ce caracteristici ar trebui să aibă ingredientele care compun rețetele pentru ca întărirea să fie eficientă. Sarcina produselor de vindecare:

• crește vasodilatația pentru o mai bună circulație a sângelui;
• conțin vitamine pentru normalizarea proceselor metabolice;
• conțin fitoncide pentru a ucide virușii;
• au proprietăți antibacteriene;
• curăță tractul digestiv de toxine;
• încălziți corpul;
• fie imunostimulatori naturali.

Remedii populare pentru imunitate

Pentru a ajuta la întărirea forțelor de protecție a unui adult și a unui copil, următoarele sunt utilizate în compoziția medicamentelor și în formă naturală:

• fructe de pădure: afine, lingonberries, agrișe;
• citrice;
• varză murată;
• usturoi;
• Ardei gras;
• grăsime de pește;
• produse apicole: pâine de albine, propolis;
• mumie;
• plante medicinale: sunătoare, elecampane;
• plante de interior: aloe, Kalanchoe, mustață aurie;
• imunomodulatori: ginseng, lemongrass, rhodiola rosea;
• fructe de mare: calmar, alge marine;
• cereale încolțite;
• ovăz;
• condimente: cuișoare, ghimbir, turmeric, scorțișoară.

Rețete populare pentru imunitate

Cu răceli frecvente iarna, restabilirea imunității cu remedii populare se realizează folosind ceaiuri din plante cu adaos de miere, lămâie, gem de zmeură. Proprietățile generale de întărire sunt posedate de:

• fructe de pădure: proaspete și congelate;
• băuturi cu ghimbir;
• tincturi de ginseng, lemongrass;
• ceaiuri și ceaiuri din plante;
• amestec de vitamine cu miere, fructe uscate, lamai.

Îmbunătățirea imunității cu remedii populare pe bază de miere

Pentru prevenirea bolilor și întărirea rapidă a sistemului imunitar pentru răceli, medicina tradițională recomandă produse care includ miere. Oligoelemente, vitaminele ajută la îmbunătățirea sănătății organismului. Remedii populare pentru creșterea imunității folosind miere, adulții iau o lingură mare de două ori pe zi, iar un copil - o linguriță, de preferință înainte de mese.

Un amestec de usturoi în proporții egale cu miere ajută la întărirea sistemului imunitar. Există multe vitamine și microelemente utile în amestecul de nuci și fructe uscate: stafide, caise uscate, prune uscate. Se macină câte 100 g de fiecare tip, se adaugă aceeași cantitate de miere și lămâie, care se toacă mărunt. Amestecul ajută la întărirea sistemului imunitar:

• 3 catei de usturoi;
• 100 g miere;
• lămâie.

Remedii populare pentru creșterea imunității pe bază de usturoi

Este dificil să faci un copil să bea medicamente cu usturoi din cauza mirosului specific. În acest caz, un pahar de lapte cald va ajuta la întărirea apărării. Adăugați 5 picături de suc de usturoi - copilul va bea cu plăcere. Adulții vor adora rețeta în care 2 capete de usturoi sunt infuzate timp de 14 zile într-o sticlă de vin roșu demidulce. Este eficientă o astfel de infuzie care, ca și precedenta, se bea într-o lingură înainte de masă. Pe baza de reteta:

• se toarnă 0,5 l apă;
• se adauga lamaie tocata si capul de usturoi tocat marunt;
• rezista 5 zile.

Cum să întăriți imunitatea cu remedii populare pe bază de lămâie

Un medicament plăcut se obține folosind lămâie. Ajută la întărirea sistemului imunitar împreună cu alte ingrediente. Vindecătorii tradiționali sugerează să bei ceai în fiecare zi cu un amestec în care se adaugă 0,5 kg de lămâi rase și jumătate mai puțină miere. Un instrument util este în cazul în care capul de usturoi este zdrobit cu un fruct citric și turnat cu o jumătate de litru de apă clocotită. După trei zile, se beau două linguri pe stomacul gol, dimineața. O băutură care se bea de trei ori pe zi este gustoasă și sănătoasă. Doza este de o lingură. Pentru gatit:

• ia 250 g de miere;
• adăugați un pahar de suc de morcovi, lămâie, ridichi;
• se toarnă 250 ml de Cahors.

Întărirea imunității cu ierburi medicinale

Cum să susțineți imunitatea cu remedii populare folosind ierburi? Băutura preferată - infuzie de măceș. O mână de fructe de pădure se toarnă cu apă clocotită într-un termos de jumătate de litru, se beau ca ceaiul. Iarna, puteți recolta ace de conifere. Se fierbe un litru de apă, se pun 4 linguri, se lasă 24 de ore. Bea o cană timp de 21 de zile. Colecțiile de plante funcționează bine, care pot fi combinate sau aplicate separat. Adăugați 1,5 linguri de amestec într-un pahar cu apă clocotită, insistați. Recomand de utilizat:

• salvie;
• cimbru;
• cimbru;
• urzica;
• coacăz negru.

Mijloace combinate pentru întărirea sistemului imunitar

Formulările cu mai multe ingrediente ajută la susținerea sistemului imunitar. Luați-le pe o lingură înainte de masă. Se recomanda macinarea a 1 kg de nuca si hrisca. Se toarnă miere peste tot - 750 de grame. Un produs gustos și sănătos - toacă 2 mere, 100 de grame de nuci, 2 lămâi, se amestecă cu două linguri de miere. Amestecul ajută la întărirea apărării organismului:

• suc de 4 lămâi;
• jumătate de pahar de suc de aloe;
• piure de portocale;
• 300 g miere, nuci.

Video: rețete populare pentru creșterea imunității

Întărirea sistemului imunitar cu remedii populare vă permite să faceți față bolilor adulților și copiilor, în special iarna. Poți rezolva definitiv problema răcelilor dacă bei infuzii de vitamine, ceaiuri din plante, folosești amestecuri gustoase și sănătoase. Tutorialele video de mai jos vă vor ajuta să stăpâniți rețetele medicinei tradiționale, să studiați tehnologia corectă de preparare și proporțiile necesare.

Întrebarea cum să creștem imunitatea cu remedii populare devine deosebit de relevantă primăvara și iarna, când avem atât de nevoie de vitamine, oligoelemente și alte substanțe utile.

Apărarea corpului nostru este fundamentul sănătății. La urma urmei, datorită sistemului imunitar suntem protejați de tot felul de infecții. Dacă apare un gol în el, începem să suferim de dureri de cap, oboseală crescută, insomnie, dureri articulare și slăbiciune. O scădere a imunității se observă cu stres constant, modele de somn necorespunzătoare, alimentație dezechilibrată, diferite tipuri de infecții și cu utilizarea prelungită a medicamentelor antibiotice. Cum poți întări apărarea organismului? Luați în considerare mai departe cum să creșteți imunitatea cu remedii populare.

Infuzie de măceșe

Boabele acestei plante sunt bogate în multe oligoelemente benefice, inclusiv acid ascorbic, vitamina P, pectină și flavonoide. Măceșul poate fi numit o sursă inepuizabilă de multivitamine naturale pentru bani puțini. Nu este atât de greu să prepari o băutură sănătoasă. O lingură de fructe de pădure tăiate cu grijă trebuie turnată cu câteva pahare de apă clocotită și ținută într-o baie de apă timp de cincisprezece minute. Bulionul rezultat trebuie filtrat și lăsat să fiarbă cel puțin o jumătate de oră. Agentul de vindecare este recomandat să fie luat de două ori pe zi, o jumătate de pahar înainte de mese. Durata unui curs de admitere este de patru săptămâni.

Decoctul de vitamine

Acest remediu popular extrem de eficient pentru imunitate va întări semnificativ apărarea organismului dumneavoastră. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de două lămâi, o sută de grame de măceșe, cinci linguri de frunze de zmeură și aceeași cantitate de miere. În primul rând, trecem lămâile necurățate printr-o mașină de tocat carne. Puneți masa rezultată într-un termos. Adăugați acolo frunze de zmeură tocate mărunt și miere. Plecăm pentru o vreme. În plus, este luat pentru un măceș. Puneți fructele de pădure într-un recipient emailat și umpleți-l cu un litru de apă. Se aduce la fierbere și apoi se fierbe la foc mic timp de cincisprezece minute. Acum luăm un termos, filtrăm băutura rezultată în el și închidem timp de trei ore. Supa de vitamine rezultată poate fi luată de până la trei ori pe zi timp de două luni. Este recomandat să bei un astfel de remediu în cursuri toamna și primăvara.

Balsam vindecator

Aloe este un remediu binecunoscut pentru imunitate. Această plantă este componenta de bază a balsamului miraculos. Pentru a pregăti un agent de vindecare, trebuie să luați o sută de mililitri de suc din frunze de aloe, un pahar de vodcă de patruzeci de grade, o jumătate de kilogram de nuci, trei lămâi și două sute cincizeci de grame de miere. Toate ingredientele de mai sus trebuie puse într-un singur recipient și amestecate bine. Balsamul rezultat trebuie luat în 3 linguri. linguri înainte de una dintre mese. Durata unui curs complet este de zece zile. Rețineți că acest remediu este contraindicat pentru utilizarea de către femeile în poziție, copii, precum și persoanele care suferă de dependență de alcool.

Infuzie de celandină

Creșterea imunității cu remedii populare este un proces care nu necesită abilități speciale și investiții financiare mari. Una dintre cele mai accesibile opțiuni este celidonia. Când enumeră ierburile care cresc imunitatea, își amintesc despre asta în primul rând. Pentru a prepara infuzia medicinală, se toarnă o lingură de frunze de celandină tăiate mărunt cu un pahar cu apă clocotită. Apoi i se permite să bea puțin. Infuzia rezultată trebuie împărțită în trei părți egale și luată caldă de 3 ori pe zi.

Trebuie înțeles că celandina este otrăvitoare, prin urmare, înainte de a pregăti și utiliza un astfel de remediu, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Nu da celandina copiilor! Pentru adulți, atunci când îl folosesc, este important să se respecte doza, deoarece supradozajul poate provoca diverse reacții adverse. Tratamentul cu celidonia începe cu o infuzie diluată, organismul trebuie să se obișnuiască.

Amestec de semințe de in

Acesta este un remediu popular excelent pentru imunitate. Semințele de in sunt un depozit de oligoelemente și vitamine. Amestecul este ușor de preparat. Deci, este necesar să prăjiți semințele unei plante într-o tigaie fierbinte (fără ulei), apoi să măcinați într-o râșniță de cafea până la o stare asemănătoare făinii. Această pulbere trebuie pusă într-un borcan de sticlă și închis ermetic cu un capac. Luați produsul de două ori pe zi - cu o oră înainte de culcare și chiar înainte de micul dejun. Doza pentru un copil este o jumătate de linguriță, pentru un adult - de două ori mai mult. Cursul de admitere durează o lună. Se recomanda repetarea de 2 ori pe an.

Trecând la gătit acasă

Adesea, sistemul imunitar este slăbit din cauza unei diete dezechilibrate. Să enumerăm produsele care cresc imunitatea:

• Usturoi, ceapa. Nu toată lumea le iubește proaspete din cauza gustului înțepător și a mirosului nu foarte plăcut. Cu toate acestea, aceste produse sunt recomandate să acorde atenție în primul rând când apar simptomele caracteristice unei răceli. Faptul este că acestea conțin o cantitate mare de fitoncide care blochează în mod fiabil dezvoltarea microorganismelor patogene.

• Ridiche este, de asemenea, o legumă foarte sănătoasă. Oferă suport esențial pentru apărarea organismului.
• Afine, zmeură.Încă din copilărie, cei mai mulți dintre noi știm cât de utile sunt aceste fructe de pădure delicioase pentru răceli. Nu există concurenți cu dulceața de zmeură în lupta cu curgerea nasului, tusea și febra.
• Alimente bogate în fibre. Printre acestea se numără următoarele: mere, sfeclă, roșii, pere, mazăre verde, dovleac, castraveți și dovlecel. Ele sunt capabile nu numai să îmbunătățească digestia, ci și să absoarbă substanțele nocive și apoi să le elimine în mod natural din organism.
• Alimente bogate în vitamina C. Aceștia sunt ardei dulci, coacăze negre, lămâie, portocale și varză de Bruxelles.
• Miere pentru că imunitatea nu este mai puțin utilă. Ajută să facă față rapid multor boli și să reziste în mod activ la viruși. Regula principală: nu dizolvați mierea în apă clocotită, altfel își va pierde toate proprietățile neprețuite.

Mix uimitor

Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Dacă vă puneți această întrebare, vă recomandăm să pregătiți un amestec medicinal special. Va trebui să luați un pahar de nuci (nuci), stafide, caise uscate și miere naturală. În plus, este nevoie de o lămâie. Derulați toate ingredientele de mai sus printr-o mașină de tocat carne și adăugați miere la masa rezultată. Se amestecă totul bine și se mănâncă o lingură (linguriță) de trei ori pe zi. Un astfel de remediu poate fi administrat și copiilor (se recomandă ca doza să fie redusă la jumătate).

O modalitate alternativă de preparare a amestecului este următoarea: răsuciți printr-o mașină de tocat carne o sută de grame de smochine, caise uscate, stafide, migdale, caju, merișoare uscate și smochine. Le puteti macina cu un blender. Adăugați miere la masa zdrobită. Se adauga apoi vanilia (un baton este suficient).

Vindecarea merișorului

Știți cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Bea mai des băuturi, sucuri sau ceaiuri din fructe de afine. Fructele vindecătoare împiedică dezvoltarea microorganismelor patogene, deoarece conțin multe oligoelemente și vitamine.

Plante accesibile și utile

Este posibilă creșterea imunității cu remedii populare cu ajutorul lemongrass, ginseng, eleutherococcus, echinacea, zamaniha și rhodiola rosea. Echinacea este deosebit de apreciată în acest sens. Ajută să răspundă la întrebarea cum să ridici imunitatea după antibiotice. Nici măcar nu trebuie să pregătiți singur tinctura din această plantă, deoarece este vândută gratuit în farmacii. Rhodiola rosea are proprietăți similare. Ne protejează de infecții și îmbunătățește performanța mentală și fizică. Îi puteți cumpăra tinctura de la farmacie.

„Șapte pahare”

Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Vă oferim o rețetă care va ajuta la curățarea organismului. Pentru a face acest lucru, va trebui să luați două sute de grame de ridiche, morcov, sfeclă, usturoi și suc de lămâie, precum și miere și Cahors. Se amestecă toate aceste produse și se pune la frigider într-un recipient de sticlă. Luați amestecul de trei ori pe zi pentru o lingură (aproximativ cu un sfert de oră înainte de mese). Fondurile primite ar trebui să fie suficiente pentru cel puțin o lună și jumătate.

Secretele Tibetului

De multă vreme, următoarea rețetă a fost transmisă din generație în generație: se amestecă o sută de grame de sunătoare, mușețel, imortelle, se adaugă același volum de muguri de mesteacăn. Amestecul miraculos este gata. În fiecare zi, ar trebui să turnați o lingură din acest produs cu o jumătate de litru de apă clocotită și să insistați într-un termos timp de patru ore, apoi să beți 1 pahar înainte de a merge la culcare, după ce ați adăugat 1 linguriță. Miere. Dimineața, terminați de băut, de încălzire, cu o jumătate de oră înainte de masă. Faceți acest lucru zilnic până când amestecul se termină. Se recomandă repetarea cursului de mai sus după cinci ani.

Infuzie vindecatoare

Cum să creșteți imunitatea cu remedii populare? Vă sfătuim să pregătiți o tinctură medicinală. Pentru a face acest lucru, luați un recipient de un litru de sticlă, turnați în el câteva pahare de coji de nuci de pin și o jumătate de pahar de cireșe de pasăre pre-uscate. Apoi adăugați câte 0,5 lingurițe de rădăcină de aur, muguri de mesteacăn, frunze de lingonberry, bergenia, leuzea de șofrăn, șofrănel, pelin, sunătoare și urzică. Turnați suficientă vodcă într-un recipient, astfel încât să acopere complet masa rezultată și lăsați-o într-un loc răcoros și întunecat timp de trei săptămâni. Dupa aceasta perioada se strecoara infuzia si se toarna intr-un alt recipient. Rețineți că este utilizabil în următoarele șase luni. Nu vă supărați dacă nu puteți pune mâna pe Leuzea de șofrăn și rădăcina de aur. Principalul lucru în acest remediu este cireșul de păsări și nucile de cedru. Toate celelalte componente sunt vândute în mare parte în farmacii.

Instrumentul de mai sus va fi un ajutor excelent dacă sunteți interesat de cum să creșteți imunitatea unui adult. Poate fi luată o linguriță de câteva ori pe zi cu cafea, ceai și alte băuturi.

Medicamente din pădure

Adună ace de molid în timp ce te plimbi prin pădure. Clătiți două linguri de ace sub jet de apă (pentru aceasta este convenabil să folosiți o sită), turnați într-o tigaie emailată, turnați un pahar cu apă clocotită, închideți capacul și gătiți la foc mic timp de un sfert de oră. Treizeci de minute vor fi suficiente pentru a insista. Se strecoară apoi și se adaugă miere sau zahăr dacă se dorește. Bea un pahar de până la trei ori pe zi.

Reteta pentru amator

Nu toată lumea este pregătită să ia acest remediu popular. Se propune creșterea imunității folosind un arc. Pentru a pregăti o băutură medicinală, luați mai multe capete mari din această legumă, tocați-le bine și amestecați cu zahăr (vor fi necesare două sute de grame). Se adauga apoi o jumatate de litru de apa de baut si se tine la foc mic cel putin o ora si jumatate, apoi se lasa amestecul la racit. Se amestecă, se strecoară și se toarnă totul într-un recipient de sticlă. Luați până la cinci ori pe zi în cantitate de o lingură.

Mai sus, am enumerat tot felul de rețete pentru medicina tradițională, dar este important să ținem cont de faptul că acestea nu vor aduce efectul dorit dacă o persoană nu aderă la un stil de viață sănătos. Primul și cel mai important pas pe calea către o sănătate bună ar trebui să fie renunțarea la obiceiurile proaste. Iată câteva sfaturi simple despre cum îți poți schimba viața:

• Mergi mai mult. Drumeția este cea mai bună modalitate de a întări sistemul imunitar. Aerisiți mai des zona în care lucrați sau vă jucați.
• Eliminați bolile cronice în timp util și efectuați profilaxie regulată.
• Dormi cel puțin șapte ore pe zi. În caz contrar, sistemul tău imunitar va fi sever testat.
• Faceți un duș de contrast în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația. Amintiți-vă că această procedură are propriile sale contraindicații, inclusiv hipertensiune arterială, sânge și boli de inimă.
• Încercați să nu deveniți nervoși și evitați stresul.
• Fă-ți dieta corectă. Renunta la prajit, afumat, sarat.
• Asigurați-vă că efectuați cursuri de recuperare după ce ați luat antibiotice. Mănâncă mai mult chefir, iaurturi, lapte copt fermentat și iaurt. Acestea vor avea un efect pozitiv asupra microflorei intestinale.

Revenind la vitamine

Diverse medicamente pot fi folosite pentru a întări sistemul imunitar. Primul grup include așa-numitele medicamente pe bază de plante. Printre acestea se numără următoarele:

• Extract de eleuterococ (nu numai că întărește sistemul imunitar, dar și normalizează tensiunea arterială).
• Tinctură de echinacea.
• Imună.
• Extract de ginseng.
• Tinctură de lemongrass chinezesc.

În plus, pe piață sunt disponibile vitamine care întăresc imunitatea. Printre cele mai populare sunt produse precum Imudon, Likopid, Bronchomunal, Ribomunal. Medicamentul „Immunap-Forte” s-a dovedit bine. Acest complex de minerale și vitamine aparține grupului de medicamente fitoterapeutice. Practic nu are contraindicații, deoarece majoritatea componentelor sunt plante medicinale. Acest medicament nu este recomandat femeilor în poziție și mamelor care alăptează, persoanelor cu disfuncție cardiacă și hipertensiune arterială. Medicamentul „Bittner Immuno” conține o gamă largă de vitamine care ajută la menținerea forțelor imunitare ale organismului. Datorită recepției sale, se simte un val de energie și se îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal. Forma standard de eliberare sunt capsulele de gelatină. Nu este necesară prescripția medicului pentru a cumpăra acest medicament.

După cum au stabilit oamenii de știință, lipsa vitaminelor B5, A, PP, D afectează negativ apărarea organismului. Pe ferestrele farmaciilor, puteți vedea o mare varietate de complexe de vitamine, inclusiv substanțele enumerate mai sus.

Concluzie

Cei mai mulți dintre noi știm direct că sănătatea este un dar de neprețuit. Pentru a-l păstra, este important să se efectueze în mod regulat măsuri preventive menite să prevină dezvoltarea diferitelor tipuri de boli. De asemenea, nu uitați de un stil de viață activ și de renunțarea la toate obiceiurile proaste. Și chiar dacă nimic nu te deranjează momentan, gândește-te la viitor. Aveți grijă de propria sănătate - și nu va trebui să efectuați un tratament costisitor și neplăcut.

Imunitatea este apărarea naturală a organismului nostru împotriva microbilor dăunători, virușilor și bolilor, motiv pentru care este necesar să o întărim și să o creștem constant. Cea mai bună perioadă în acest scop este vara, deoarece el este cel mai bogat în legume și fructe proaspete și, în consecință, vitamine și substanțe nutritive.

Apărarea imunitară a organismului nostru funcționează constant, astfel încât nu va fi posibil să evitați atacul celulelor străine. Dar aceasta și alte condiții (inclusiv consumul de alimente excesiv de grase, un curs lung de tratament cu antibiotice, influența negativă a factorilor de mediu (radiații, deșeuri industriale, gaze reziduale etc.)), stresul și vârsta suprimă sistemul imunitar, slăbind-o. Oboseala constantă, incidența crescută a insomniei, somnolența, oboseala rapidă, incidența crescută a răcelii, durerile de articulații și mușchi, pot fi considerate principalele semne ale unui sistem imunitar slăbit.

Rețete de remedii populare pentru creșterea imunității.
Acum, odată cu apropierea iernii, folosirea mierii ca tonic general este mai relevantă ca niciodată. Se poate bea cu ceai, mai ales atunci cand este combinat cu ceaiuri verzi si suc de lamaie proaspat stors sau felie de lamaie. Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi. Cursul de întărire include trei săptămâni de terapie.

Decoctul vindecător din fructe de pădure și ierburi este un excelent agent vitaminizant și tonic pentru creșterea imunității. Pentru prepararea sa, este necesar să se pregătească un amestec de plante, care să includă o sută de grame de mentă, flori de castan, salcie-iarbă, melisa de lămâie. Se macină bine totul, se ia cinci linguri din amestecul rezultat, se toarnă într-un vas cu fundul gros, se toarnă un litru de apă clocotită. După aceea, cratița trebuie pusă la foc mic și ținută (după fierbere) timp de cinci minute. Apoi, bulionul trebuie scos de pe foc, împachetat bine și lăsat la infuzat câteva ore. După timpul specificat se strecoară bulionul și se adaugă doi litri de compot din fructe de pădure (proaspete, congelate, uscate) cireșe, coacăze, căpșuni, viburnum. Gatiti compotul fara a adauga zahar. Această băutură aromată trebuie luată o jumătate de litru pe zi. Bea cu o jumătate de oră înainte de mese.

Și iată un alt mod nu numai util, dar și foarte gustos de a crește imunitatea, conform rețetelor populare. Se macină printr-o mașină de tocat carne un kilogram de merișoare, un pahar de nuci decojite, patru mere verzi mari (decojite anterior de miez). Se toarnă amestecul rezultat cu 100 ml de apă, se adaugă un kilogram de zahăr. Se pune amestecul la foc mic și se aduce la fierbere, amestecând continuu. Transferați amestecul într-un vas curat, cu un capac. Bea o lingură pe tot parcursul zilei, poți bea ceai fără zahăr.

Pentru a întări sistemul imunitar, puteți toca și un kilogram de caise uscate, stafide, prune uscate, nuci printr-o mașină de tocat carne. Adăugați aceeași cantitate de miere în amestec, amestecați totul bine, transferați într-un recipient cu capac, păstrați la frigider. Se consumă o lingură pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Această rețetă poate fi ușor modificată adăugând două lămâi cu coajă în loc de prune uscate (întoarceți o mașină de tocat carne).

Următoarea rețetă mărește perfect apărarea organismului. Toacă 250 g ceapă (puteți folosi un blender), adăugați 200 g zahăr granulat, turnați 500 ml apă în amestecul rezultat și puneți la foc mic timp de o oră și jumătate. Apoi adăugați două linguri de miere în amestec, amestecați și răciți. După aceea, este important să strecurați produsul și să-l turnați într-un vas curat. Este necesar să luați un astfel de decoct într-o lingură de trei până la cinci ori pe zi, cu cincisprezece minute înainte de masă.

Cu stres psihic și fizic crescut, precum și cu o slăbire a apărării organismului, un astfel de remediu este ideal (potrivit copiilor și școlari): 100 g de alune decojite trebuie să fie ușor prăjite într-o tigaie uscată. Odată ce se răcește, puneți într-o râșniță de cafea și măcinați. Apoi adauga un praf de vanilina. Se pune amestecul intr-un alt vas si se adauga o jumatate de litru de lapte gras (natural, rustic - ideal). Adăugați două linguri de miere la sfârșit. Daca mierea este intoleranta, poate fi inlocuita cu zahar. Remediul după aceea mai trebuie insistat timp de aproximativ douăzeci de minute, după care puteți bea. Luați în cantități mici pe parcursul zilei. A doua zi, pregătiți o nouă porție.

Compozitia facuta din suc de lamaie (patru fructe mari), jumatate de pahar de suc de aloe, 300 g de miere lichida si un kilogram de nuci tocate intareste perfect sistemul imunitar. Se amestecă bine amestecul și se adaugă 200 ml de vodcă. Insistați produsul într-un loc răcoros și întunecat (ca întotdeauna) în timpul zilei. Luați compoziția medicinală într-o lingură de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Este foarte bine sa mentineti imunitatea in timpul epidemiei de gripa si alte raceli cu un astfel de amestec: combinati sucuri de morcovi si ridichi proaspat stoarse, luate in cate 100 ml fiecare, adaugati o lingura de suc de lamaie si merisor. Adăugați încă o lingură de miere lichidă la amestecul finit. Bea in timpul zilei. Faceți o porție nouă în fiecare zi.

Uleiul de pește, deci nu este iubit de copiii din perioada sovietică, destul de ciudat, și în timpul nostru își găsește folosirea. Se recomanda sa se bea intr-o lingurita pe zi. Peștele de mare și alte fructe de mare au un efect benefic asupra sistemului imunitar, așa că este util să le includeți mai des în dietă.

Un decoct din ace de molid are și proprietăți tonice generale. Pentru a-l pregăti, ar trebui să colectați ace de molid, să clătiți bine cu apă rece (aveți nevoie de două linguri). Se pun acele într-o cratiță, se adaugă 200 ml apă clocotită, se închid ermetic cu un capac și se lasă la foc mic douăzeci de minute. Apoi infuzați bulionul rezultat timp de o jumătate de oră și strecurați. Adăugați miere în lichidul finit după gust. Luați 200 ml de trei ori pe zi.

Și iată o altă rețetă foarte eficientă pentru stimularea sistemului imunitar: amestecați și măcinați 150 g de urzică și lemongrass, adăugați 50 g de salvie. Acum fierbeți o linguriță din colecția de ierburi într-un termos cu 200 ml apă clocotită. Insistati pe un astfel de remediu cel putin doua ore, apoi strecurati si combinati cu o lingurita de miere lichida. Acest remediu trebuie utilizat dimineața, după masă.

Sucurile proaspăt stoarse au un excelent efect tonic, reparator. Se beau toamna si primavara in cure de trei saptamani sucuri rosii (rodie, struguri, merisoare, capsuni, mure, cirese, sfecla rosie (diluata jumatate cu apa). In prima saptamana, sucul se bea cate 100 ml de trei ori pe zi. , a doua săptămână - la fel, doar de două ori pe zi, a treia săptămână - aceeași cantitate, dar o dată pe zi Între cursuri ar trebui să faceți o pauză de zece zile.

În zilele noastre, preparatele medicinale speciale au fost dezvoltate special pentru a întări sistemul imunitar (sau imunitatea) al organismului. Aceștia sunt în principal agenți imunotropi. Voi face imediat o rezervare ca nu le poti lua incontrolabil, adica nu ti le poti atribui. Acest lucru poate provoca dezvoltarea unor consecințe negative grave. Acestea sunt prescrise numai de un medic pe baza rezultatelor tabloului clinic al pacientului.

Vaccinurile ajută, de asemenea, la menținerea imunității, în special cele mai populare vaccinări sunt pentru hepatită și gripă. Această procedură stimulează organismul să producă singur anticorpi.

În zilele noastre, există o mare varietate de complexe de vitamine care pot fi luate și pentru a crește proprietățile protectoare ale organismului. În această opțiune, se recomandă să faceți acest lucru în cursuri toamna și primăvara (de regulă, cursul este de o lună). Cu toate acestea, amintiți-vă că numai un medic vă poate prescrie un complex potrivit pentru dvs. Este foarte important ca în perioadele de primăvară și mai ales de toamnă organismul să primească doza necesară de acid ascorbic sau vitamina C. Dar și aici pot exista limitări, de exemplu, unele boli.

Homeopatia este considerată astăzi o modalitate destul de populară de întărire și îmbunătățire a organismului, inclusiv a copiilor. Mai remarc ca medicamentele de acest fel sunt prescrise doar de un medic specialist (homeopat) si numai dupa diagnostic. Medicamentele din acest grup sunt capabile să vindece alergiile, să scape de răceli și să întărească sistemul imunitar.

Nu uitați de întărirea obișnuită a corpului și de practicarea sportului, deoarece acestea sunt modalități eficiente de creștere a imunității umane. Un duș de contrast, turnarea cu apă rece (este necesar să începeți cu apă moderat rece, scăzând treptat temperatura), înotul - toate acestea joacă un rol de neînlocuit în lupta pentru întărirea sistemului imunitar. Nu există vârstă pentru întărire. Cu toate acestea, procesul ar trebui să fie constant, gradual, ținând cont de capacitățile și caracteristicile individuale ale organismului și de condițiile climatice ale regiunii de reședință. De menționat că procedurile de întărire sunt contraindicate după o noapte fără somn, cu stres fizic și emoțional, în caz de boală, precum și după masă. Pe lângă întărire, pentru întărirea sistemului imunitar, se recomandă yoga, aerobic, jogging dimineața și fitness. Toate acestea ar trebui, de asemenea, efectuate sistematic și crescând treptat sarcina.

Un intestin sănătos este una dintre componentele principale ale unui sistem imunitar puternic. Acest lucru se datorează faptului că celulele sistemului imunitar sunt situate într-una dintre părțile sale. Prin urmare, este foarte util să consumi alimente cu lactobacili și bifidobacterii, precum și probiotice.

Este de dorit să aplicați fiecare dintre aceste metode în combinație, atunci rezultatul nu va întârzia să apară.

Medicina tradițională poate, în întărirea apărării organismului, să fie nu mai puțin eficientă decât, să zicem, medicamentele. Anumite plante și ierburi medicinale pot crește efectiv apărarea organismului. Plantele cu astfel de proprietăți sunt numite și imunostimulante. Printre acestea se numără echinacea, sunătoarea, ginsengul, usturoiul, lemnul dulce, trifoiul roșu, aloe, celidonia, iarba de lămâie, șoricelul și multe altele. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, odată cu abuzul de astfel de plante, poate apărea epuizarea organismului, care este cauzată de consumul excesiv de enzime. În plus, unele ierburi pot crea dependență sau pot crea dependență.

Polenul are un excelent efect de biostimulare, compoziția sa este bogată în vitamine, nutrienți, aminoacizi etc., datorită cărora crește rezistența organismului la boli infecțioase în timpul utilizării cursului.

Somnolența, proasta dispoziție și depresia ușoară pot apărea chiar și atunci când ești bine, atât în ​​sănătate, cât și în viață. De unde vin ei? Pierderea forței apare din cauza scăderii apărării sistemului imunitar. Insomnia și lipsa somnului, surmenajul la locul de muncă, un stil de viață sedentar și mulți alți factori provoacă apărarea slabă a organismului.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra motivelor scăderii imunității, modalităților de creștere, inclusiv a celor populare, și să vorbim despre prevenire pentru un organism sănătos.

Motivele scăderii imunității. Cum și cum să creșteți imunitatea la un adult acasă

Pentru a răspunde la această întrebare, să ne amintim ce este imunitatea. Funcția protectoare a organismului, menită să reziste atât la amenințările externe (bacterii, viruși, microorganisme), cât și interne (infecția propriilor celule), se numește sistem imunitar, sau pe scurt - imunitate. În timpul iernii, un corp întărit poate face față cu ușurință cauzei principale a răcelilor și gripei, deoarece imunitatea sa este destul de stabilă. Dacă întărirea nu este o frază goală pentru tine - vizitezi piscina, faci exerciții, te duci cu apă dimineața - te vei îmbolnăvi mult mai puțin.

Care sunt principalele motive pentru scăderea apărării organismului?

1. Alimentatia necorespunzatoare: viata de la gustare la gustare, consumul frecvent de fast-food, lipsa legumelor si fructelor din alimentatie vor slabi mai devreme sau mai tarziu sistemul imunitar, deoarece nu primeste vitaminele si mineralele de care are nevoie.
2. Sarcini crescute sau dezavantaj - inactivitate fizică.
3. , ceea ce va duce la nevroză și iritație. Dacă dormi mai puțin de șapte ore pe zi, te trezești și adormi la ore diferite, este mai probabil să începi să obosești și să cedezi depresiei.
4. Obiceiuri proaste: fumatul și alcoolul duc ireversibil la scăderea imunității.
5. Ecologie proastă.

Acum revenim la întrebarea: cum să întărești imunitatea acasă? Pentru început, elimină posibilele motive pentru scăderea apărării organismului: normalizează alimentația, somnul, activitatea fizică și tu însuți vei simți cum se va îmbunătăți starea ta de spirit, vor apărea puterea și bucuria de la viață. Dacă există o astfel de oportunitate și dorință, renunțați la țigări și alcool sau reduceți consumul lor la minimum.

Următorul pas este exercițiile speciale. De exemplu, exercițiile zilnice, yoga sau joggingul te vor face mai rezistent, te vei trezi mai repede. Adăugați la această listă stropirea cu apă, înot sau un duș rece - corpul va începe să se întărească și să reziste efectelor externe ale virușilor și germenilor de la răceli. Principalul lucru, ca în orice afacere, este să știi când să te oprești, deoarece excesele pot afecta negativ starea generală.

Dacă nu există contraindicații pentru temperaturi ridicate - nu ezitați să mergeți la baie! Complexul de proceduri de baie îmbunătățește circulația sângelui, reduce riscul de boli infecțioase, accelerează creșterea imunoglobulinelor și elimină toxinele din organism. Nu degeaba baia este populară până astăzi.

Bea mai mult de un litru de apă curată zilnic. Nu ceaiul, cafeaua sau sucul, ci apa pură reglează metabolismul și elimină produsele sale din organism.

Primul lucru la care trebuie să aveți grijă este o schimbare bruscă a corpului și a bunăstării. Dacă începi să observi că obosești mai devreme decât de obicei sau devii iritabil mai des, simți primele semne ale unei răceli sau simptome, achiziționezi imediat un complex de vitamine și analizează-ți somnul și dieta. Dacă descoperiți că ceva lipsește în mâncare sau că dormiți mai puțin de șapte ore pe noapte, reparați-l cât mai curând posibil.

Utilizarea frecventă a antibioticelor, ereditatea slabă, stresul și poluarea mediului slăbesc, de asemenea, organismul și afectează negativ sistemul imunitar.

Unul dintre remediile populare pentru imunitate este rădăcina de ghimbir. Ghimbirul ras se amesteca cu miere, suc de lamaie, caise uscate si se consuma cateva linguri pe zi.

În ceea ce privește condimentele, se pot distinge scorțișoară, turmeric, dafin și ardei. Ele nu numai că vor adăuga aromă mâncărurilor tale, ci vor deveni și o prevenire de înaltă calitate pentru a menține imunitatea.

Nu trebuie să uităm de usturoi și ceapă, care pot pune o persoană pe picioare într-un timp scurt. Fitoncidele și uleiurile lor esențiale blochează intrarea virusurilor și microbilor în nazofaringe, dezinfectând astfel organismul.

Sucul de aloe conține o serie de vitamine B, C, E și aminoacizi de care organismul are nevoie pentru un metabolism bun. Este mai bine să amestecați sucul cu miere în raport de 50/50, pentru că altfel are un gust foarte amar. Din păcate, toți nutrienții din el trăiesc doar o zi, așa că este mai bine să-l gătiți înainte de utilizare.

Pentru a bloca una dintre cauzele scăderii imunității - stresul - puteți folosi decocturi sedative. Nu au efect imunostimulant, dar te vor ajuta să te calmezi și să arunci o privire asupra situației cu capul ușor.

După consultarea unui medic, puteți începe să utilizați plante medicinale: echinacea purpurea, ginseng, păpădie, lemn dulce, sunătoare și altele. Plantele imbunatatesc memoria, circulatia sangelui, maresc eficienta, tonifica si calmeaza. Merită consultat pentru că multe dintre ierburi conțin toxine și efectul opus este posibil în urma utilizării.

Creșterea imunității cu remedii populare este bună în stadiul de prevenire. În această etapă, unele alimente vor fi foarte benefice pentru sănătatea ta generală. Să ne dăm seama care dintre ele ar trebui să fie ținute pe birou în fiecare zi.

Miere

Nu degeaba este atât de popular în timpul bolilor de iarnă. Mierea conține o serie de vitamine din grupele A, B, C, E, K și acid folic. Dar principalul său avantaj este conținutul de flavonoide - substanțe care afectează activitatea enzimelor din organism.

Este important doar să ne amintim că mierea trebuie să fie naturală, nu artificială. Merită să abordați cu atenție achiziția acestuia, să o achiziționați doar în locuri dovedite.

Nuci

Acizii grași Omega-3, care, din păcate, nu sunt produși de organism, dar sunt necesari funcționării acestuia, se găsesc în nuci sau amestecurile acestora. Și proteinele vegetale sunt asemănătoare cu proteinele din carne. Doar că organismul nu este zgură în acest caz, ci, dimpotrivă, elimină toxinele vechi. Mineralele benefice - potasiu, magneziu, calciu si fosfor - vor sustine un sistem imunitar sanatos prin consumul zilnic de nuci. În același timp, curăță vasele de placă, rezistă bolilor de inimă, reduc riscul de accident vascular cerebral și ateroscleroză și, în general, au un gust bun.

Produse lactate

Pentru a crește imunitatea, este mai bine să folosiți lapte copt fermentat, chefir sau acidophilus. Prezența probioticelor în ele îmbunătățește procesul de digestie și promovează eliminarea substanțelor nocive din organism. Este mai bine să mănânci produse lactate fie seara, fie dimineața devreme, pe stomacul gol.

Boabele: aronia, stafide, struguri

Îmbunătățirea stării sistemului endocrin, elasticitatea pereților vaselor de sânge, scăderea colesterolului și îmbogățirea organismului cu o cantitate mare de vitamine și microelemente - acestea sunt meritele aronia. Poate fi consumat sub formă de fructe de pădure, și sub formă de frunze și sub formă de tincturi.

Stafidele au un efect pozitiv asupra tratamentului tusei, curgerii nazale și bronșitei. Norma recomandată de consum este de 200 de grame pe zi, cea minimă este de 50 de grame. Pentru a îmbunătăți funcționarea inimii și a plămânilor, o mână de stafide se înmoaie în apă rece, se lasă peste noapte și se beau imediat după trezire.

Strugurii reduc riscul apariției cheagurilor de sânge, promovează o bună funcție cardiovasculară, cresc nivelul hemoglobinei, curăță sângele și îmbunătățește funcția hepatică.

Puteți cumpăra toate cele de mai sus de la orice magazin alimentar, ceea ce face ca această metodă de prevenire să fie accesibilă și rapidă.

În cazul în care nu este posibilă menținerea imunității cu remedii sau produse populare, dacă trebuie să acționați rapid asupra imunității, acestea recurg la ajutorul farmacologiei. Ce medicamente ar trebui luate pentru a întări imunitatea?

1. Infuzii de plante- primul lucru la care trebuie să acordați atenție. Acestea mobilizează limfocitele T, promovează distrugerea rapidă a microorganismelor dăunătoare, sunt ieftine și sunt disponibile la cea mai apropiată farmacie.
2. Enzime bacteriene- utilizarea acestor medicamente generează efectul vaccinului - sunt activate limfocitele T și B, imunoglobulinele IgA. Utilizarea acestor medicamente crește eficacitatea și scurtează durata tratamentului complex și reduce nevoia de antibiotice.
3. Medicamente care cresc imunitatea.
4. Biostimulante- produse de origine biologica, destinate cresterii rezistentei sistemului imunitar.
5. Medicamente hormonale.

Pentru a întări imunitatea, trebuie să obțineți următoarele vitamine:

1. Vitamina A sau retinol. Una dintre cele mai importante vitamine - contribuie la funcționarea normală a organelor de vedere, a sistemului circulator și cardiovascular. Afectează favorabil starea generală a imunității.
2. Acid ascorbic sau vitamina C. Promovează distrugerea microorganismelor dăunătoare, are un efect benefic asupra metabolismului, elimină substanțele nocive.
3. Vitamina B. Joacă un rol important în procesele biochimice, crește rezistența la pătrunderea corpurilor străine. Acest grup de vitamine este cel mai bine luat fie după o intervenție chirurgicală, fie în caz de stres frecvent.
4. Vitamina E. Este implicată în dezvoltarea de anticorpi speciali care să reziste la pătrunderea virusurilor.
5. Vitamina D. Oferă sprijin pentru creșterea și rezistența oaselor. Este produsă, printre altele, de piele atunci când este expusă la lumina soarelui. Cei care au ghinion cu numărul de zile însorite din an pot mânca pește, carne, brânză de vaci, brânză și ouă pentru a completa această vitamină.

O zi bună, dragi cititori! Este responsabilitatea fiecărei persoane să fie sănătoasă și puternică. Da, este o datorie!

Amintește-ți de tine în acele momente de boală, când boala te stăpânește, toate dorințele de a trăi o viață plină dispar, apare o apatie completă pentru tot ce se întâmplă în jur.

Gustul pentru viață și toată versatilitatea de a fi pentru o persoană bolnavă încetează să mai existe. Astăzi vom vorbi despre cum să creștem imunitatea cu remedii populare, fără a se dizolva și a nu se pierde în boală.

Creșterea imunității este o activitate constantă, deoarece ceea ce ne-a fost dat de natură se irosește treptat. Barierele noastre de protecție sunt șterse și, odată ce virușii și microbii dăunători pătrund în organism, atunci bolile încep să se dezvolte.

Care sunt factorii de pierdere a imunității și ce condiții contribuie la atacurile celulelor străine asupra mediului intern sănătos al unei persoane:

• Avitaminoza, mai ales in extrasezon, cand exista o lipsa acuta de vitamine si lumina solara.
• Dieta necorespunzătoare, care include alimente grase, băuturi carbogazoase, alcool și alte obiceiuri proaste.
• Tratament pe termen lung cu antibiotice, care au un efect negativ asupra microflorei întregului organism.
• Mediu poluat, expunerea radioactivă și alți factori de producție nocivi.
• Situații stresante, indicatori de vârstă, surmenaj fizic și lipsă de somn.

Pentru a crește protecția și a îmbunătăți starea de bine, ne vin în ajutor metodele populare, care au fost folosite de oameni de multe generații, protejând și menținându-le în mod fiabil sănătatea.

Desigur, perioada cea mai favorabilă pentru îmbogățirea sistemului imunitar este vara. Mâncăm din abundență fructe proaspete, legume și fructe de pădure, care conțin o sursă de vitamine și cele mai esențiale substanțe pentru organism.

Cu toate acestea, în alte perioade, puteți să vă bucurați calm și fără prea multă deteriorare a portofelului de bulion de fructe de pădure, cocktailuri cu vitamine, mousse și alte preparate delicioase și, cel mai important, sănătoase.

• Dacă nu aveți o reacție alergică la acest produs, atunci mierea și produsele apicole sunt foarte recomandate. Acești agenți de fortificare sunt întotdeauna relevanți, mai ales în timpul răcelilor.
• Ceaiul verde este un bun tonic și o băutură care susține sănătatea. Dacă îl bei cu o felie de lămâie sau cu suc de lămâie, atunci nu există o terapie de vindecare mai bună. Îndepărtează toxinele, curăță, tonifică și întărește organismul.
• Ca tratament, puteți bea ierburi medicinale, fructe de pădure în cursuri, făcând decocturi din ele pentru a întări puterea și sănătatea. Infuziile curative și decocturile din plante conțin multe vitamine și componente minerale. Există tot felul de rețete, iar aceste amestecuri pot fi făcute în orice proporții și compoziții. Să evidențiem câteva ierburi utile pentru imunitate: mentă, ivan - ceai, melisa, frunze și fructe de pădure de viburnum, coacăze negre, căpșuni și zmeură.

Puteți pregăti băuturi îmbogățite prin fierbere la foc mic, dar este mai bine să recurgeți la utilizarea unui termos și să lăsați amestecul umplut cu apă clocotită la 80 de grade timp de câteva ore. În acest caz, proprietățile utile nu se vor pierde.

Rețete populare pentru întărirea și întărirea sistemului imunitar

Puteți oferi un număr mare de moduri , care în cel mai eficient mod vă va îmbogăți cu complexul necesar de minerale și vitamine și vă va întoarce sănătatea și bunăstarea. Toate pot fi folosite acasă.

Suc pentru uz universal

Pentru a pregăti această băutură super-vitamine unică, veți avea nevoie de:

1. 3 kg. lămâi proaspete;
2. 5 capete mari de usturoi;
3. storcătorul ca unealtă de muncă. Cu ajutorul acestuia, trebuie să stoarceți sucul din fructe și să amestecați într-un recipient de sticlă cu usturoi ras pe răzătoarea fină.

Pentru comoditate, înfășurați gâtul sticlei sau cutiei cu tifon, astfel încât să fie mai ușor să turnați lichidul. Luarea acestui remediu versatil în fiecare zi vă va ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. Amesteca o lingurita din aceasta bautura cu un pahar cu apa clocotita si bea-o in doua saptamani.

Tu însuți nu vei observa cum te vei ridica pe picioare, vei simți o îmbunătățire a stării de bine și, cel mai important, vei recăpăta curajul și buna dispoziție.

Pentru bărbați, acest remediu va ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale.

Remediu tibetan

Următoarele ierburi sunt necesare pentru gătit:

1. 100 g muşeţel;
2. 100 g Hypericum;
3. 100 g frunze uscate de nemuritoare;
4. 100 g muguri de mesteacăn.

Acest amestec se toarnă într-un termos cu jumătate de litru de apă fierbinte și se lasă peste noapte. Bea corect această băutură cu adaos de o linguriță de miere. Se ia noaptea într-o jumătate de pahar.

Cursul tratamentului până la sfârșitul amestecului. Repetarea este posibilă numai după cinci ani. Această rețetă puternică este utilă în special pentru persoanele supraponderale, pacienții hipertensivi, pacienții cu inimă și cei care au o aprovizionare slabă cu sânge a creierului.

Ajută la prevenirea sclerozei, provocărilor de accident vascular cerebral, îmbunătățește metabolismul și întinerește organismul.

Infuzie pentru imunitate

Acest remediu are cel mai bun efect asupra tractului digestiv, face o curățare puternică a intestinelor și a întregului organism, este prevenirea aterosclerozei, artritei și rezolvă chisturile. Este necesar să se pregătească o astfel de infuzie în avans, făcând stocuri de componente necesare, și aceasta este:

1. coji de nuci de pin (a doua);
2. cireș de pasăre uscat (boi de pădure 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, muguri de mesteacăn, tămâie, leuzea sau rădăcină de maral, frunze de lingonberry, șarpele, pelin, sunătoare și urzică. Toate ierburile se iau într-o jumătate de linguriță.

Se toarnă toate ingredientele cu vodcă și se păstrează timp de trei săptămâni la întuneric. Apoi, după strecurare, se pune într-o altă sticlă și se poate păstra până la șase luni. Vei obține un balsam util pe care trebuie să-l folosești adăugând la ceai sau bând o jumătate de linguriță cu apă.

Pentru a curăța sângele

Tinctura de vodcă din urzică, păpădie, pelin și rădăcină de calamus va ajuta la creșterea nivelului de sănătate. Se toarnă în prealabil toate componentele, se adaugă o băutură alcoolică și se pune timp de zece zile într-un loc întunecat. Luați o linguriță înainte de a mânca.

Pentru copii

• Se amestecă sucul de morcov și ridiche cu suc de lămâie sau merișor. Adăugând o lingură de miere, tratează-ți copilul în timpul răcelilor, asta îl va ajuta să se ridice mai repede în picioare și să întărească sistemul imunitar.
• Creștem apărarea organismului cu ajutorul uleiului de pește sau cu includerea peștelui de mare în alimentație.
• Orice suc proaspăt stors are un efect benefic asupra menținerii sistemului imunitar.

Ce fonduri ajută la menținerea imunității

Printre principalele instrumente care trebuie utilizate:

• Includerea în dieta zilnică a mâncărurilor din legume, fructe și fructe de pădure, cereale, ierburi, produse lactate.
• Printre cele mai puternice alimente imunostimulatoare se numără: kiwi, căpșuni, broccoli, morcovi, nuci, dovleac, somon, ulei vegetal și de măsline.

Toate aceste măsuri, împreună cu rețetele populare de vindecare, vor da rezultate excelente în întărirea imunității și îți vor îmbunătăți considerabil calitatea vieții. Fii sănătos!