SOBRIETATE înseamnă RATIUNE
Cuvânt sobrietateîn toată Marea Enciclopedie Sovietică este folosit de 10 ori. În plus, dacă excludem articole precum „Alcoolismul” și „Mișcarea pentru temperanță”, atunci sobrietate găsit în articolele dedicate lui Pușkin, Stendhal, Rabelais, Balzac, Casanova, Fitzgerald, precum și în articolele „Filologie” și „RSFSR”. Adică în 8 articole din 10 sobrietate menționat fără nicio legătură cu alcoolul. Acesta este un fapt foarte remarcabil. Cu alte cuvinte, sobrietatea nu este inițial „abstinența de la băuturi alcoolice”, ci „prudență sănătoasă, eliberare de iluzii și înșelăciune de sine.”(V. Dahl).
SOBRIETATEA este Rațiune.
Acolo unde se nasc gândurile inteligente, unde se iau cele mai bune decizii, acolo... SOBRIETATE.
Sobrietatea în epoca noastră poate fi, de asemenea, comparată cu un computer funcțional care este gata de acțiune. Intoxicarea se face cu un computer infectat cu un virus, care „greuie” și „îngheață” complet imprevizibil.
Sobrietatea ca stare naturală creativă a unei persoane, familie și societate este tăcut în toate modurile posibile. Această stare naturală normală a umanității este foarte nedorită pentru cineva, prin urmare, în istoria recentă - în principal în secolul al XX-lea - s-a dezvoltat un sistem global grandios de manipulare a conștiinței publice prin cultură.
În condițiile moderne, oamenii sunt controlați cu ajutorul celor mai puternice Mijloace de Manipulare a Conștiinței Publice (SMOC) - cunoscute în mod obișnuit ca mass-media. O persoană devine din ce în ce mai dependentă de mass-media, deși nu realizează întreaga amploare a acestui lucru. Această dependență este robie, și inconștient. Sistemul global de sclavie este consolidat atunci când lumea virtuală este impusă în liniște miliarde de oameni cu ajutorul SMOS (media) în loc de realitatea obiectivă.
SOBRIETATEA este Libertate.
Sobrietatea este libertatea completă și conștientă de dependența de tutun, alcool și droguri.
Doar o persoană SOBER se poate întoarce în lumea realității .
Cel mai influent SM ȘI este televizorul. Experiența multor oameni care au renunțat complet la televizor a arătat că gândirea independentă și starea creativă nu revin la ei decât după doi ani. După această perioadă, o persoană nu se mai poate uita fizic la televizor: începe să vadă lumea virtuală a televizorului ca fiind absurdă și nebună.
Rezultatul influenței cu ajutorul celei mai noi arme, nerecunoscute oficial, dar cele mai avantajoase din toate punctele de vedere, - SMOS (media) - poate fi văzută de oricine. Trebuie doar să te gândești la acest fapt absolut obiectiv: o persoană se otrăvește încet pe sine și pe urmașii lui cu otrăvurile medicamentelor permise („legitime”) - tutun și alcool - și, în același timp, plătește cu generozitate pentru moartea sa!
Această stare este super anormală. Ceva asemanator se intampla in natura, dar niciodata la o asemenea scara si pentru o asemenea durata. Chiar și furnicile (ne este dificil să spunem în ce ordin de mărime „gândirea rezonabilă” este în urmă față de cea a oamenilor), când gândacul - lomechusa, cu ajutorul unui lichid narcotic, obligă furnicile să lucreze pentru distrugerea lor și pentru prosperitatea lor, își revin în fire. Ei trag un semnal de alarmă și aduc urgent toate ouăle la suprafața furnicarului (în Lomechuza, ouăle sunt aproape imposibil de distins de furnici). Ouăle de Lomechuza mor rapid din cauza expunerii la lumina soarelui, iar furnicile rămase după agresiunea Lomechuza încep să restabilească viața normală.
Munții celor mai incredibile minciuni și gunoaie pseudoștiințifice au fost îngrămădiți de „Lomekhuz” și lacheii lor „științifici” și „culturali” în jurul drogurilor (otrăvurilor) permise - tutun și alcool. Iată interesul lor egoist și nebun pentru inumanitatea ei; O responsabilitate inevitabilă îi așteaptă pentru asta.
A nu crede în sobrietatea absolută a viitorului umanității înseamnă a nu crede în Rațiunea omului. Noi, susținători convinși ai sobrietății absolute, credem atât în Om, cât și în Rațiunea lui. De aceea oferim oamenilor o contra-armă - lumina adevărului, care îl va distruge pe „Lomehuz” uman pentru totdeauna.
Sobrietatea este...
Pe 11 septembrie, Rusia sărbătorește Ziua Sobrietății. Fundația noastră Life Line nu a putut ignora un eveniment atât de semnificativ, deoarece acordăm o importanță deosebită sobrietății. Noi lucrăm pentru sobrietate, pentru asta petrec băieții care consumau alcool și droguri câteva luni într-un centru de reabilitare.
În, unde tratamentul și reabilitarea dependenței de droguri și alcoolismului se desfășoară conform unui program unic, a avut loc o conversație pe tema „Sobrietate” la o ceașcă de ceai. Băieții care se recuperează de dependența de droguri și alcoolism și-au împărtășit experiențele și opiniile. La urma urmei, pentru mulți băieți, data sobrietății este a doua zi de naștere. Pentru mulți dintre ei, această dată este mai importantă decât orice dată din viața lor.
Iată cum au răspuns băieții la câteva întrebări.
De ce este nevoie de sobrietate??
Pentru a-ți atinge obiectivele precum familia, relațiile sănătoase, pentru a avea succes.
Aceasta este o oportunitate de a compensa daunele morale, fizice și de altă natură aduse dumneavoastră, familiei și prietenilor dumneavoastră.
Să trăiești, să-ți crești bine copiii și să câștigi adevărate valori.
Să ai o familie, un loc de muncă, să trăiești cu demnitate.
De ce am nevoie de sobrietate?
Pentru a-ți atinge obiectivele.
Să trăiești altfel, într-un mod nou.
Ca să am un viitor.
Pentru mine, aceasta este o nouă viață și viitorul meu, pe care nu le-am avut în folosință.
Avantajele sobrietății
- Am nevoie de sobrietate pentru a lucra mult timp asupra mea și asupra vieții mele pentru a avea succes și a fi utilă societății.
În sobrietate, voi putea să mă dezvolt, să îmi stabilesc obiective și să le ating, să-mi extind cercul social, să îmi fac prieteni și să devin un prieten bun.
În sobrietate nu este nevoie să minți sau să-ți furi sănătatea. În sobrietate voi trăi mai mult, voi deveni responsabil, voi dezvolta trăsături bune, voi putea să-mi întemeiez o familie, voi obține un loc de muncă bun.
În sobrietate nu sunt probleme cu legea, ai ocazia să-ți gestionezi viața, să-ți gestionezi banii și să-ți faci planuri.
Ce vreau să spun celor care folosesc?
Renunță și trăiește sobru! Asta e super!
Denis
Consumul este o mlaștină care mă distruge pe mine, viața mea și tot ce mă înconjoară. Folosirea lui nu dă decât durere, suferință, vinovăție și dezamăgire. Nu duce decât la mormânt. Și dacă îți dai seama de gravitatea problemei și nu o mai folosești, cred că îți poți schimba viața în bine.
Artyom
Există o ieșire! Poți să nu mai folosești și să trăiești o viață grozavă! Principalul lucru este să finalizați programul și ei vă vor ajuta!
Alexandru
Consumul în orice caz va duce la moarte. Alegerea este a ta: du-te în iad sau schimbă-ți viața. Mihai
S-ar putea să simți că se va întâmpla imediat după ce te hotărăști să renunți la consumul de alcool. Cu toate acestea, nu este.
- Sobrietatea nu vine imediat.
- Sobrietatea este un proces.
În acest articol puteți învăța toate elementele de bază principii de sobrietate care te va ajuta să renunți la băutură pentru totdeauna.
Principii moderne de sobrietate
- Punctul de sobrietate nu vine a doua zi.
- Ca urmare a consumului de alcool ( și cel mai probabil ai băut-o mulți ani la rând cu o frecvență de invidiat). alcoolul a deteriorat-o pe a ta.
Care sunt aceste daune?
- Acum, când vrei să nu mai consumi alcool, vor începe să apară sentimente nepotrivite, care se numesc:
- Sentiment de anxietate,
- Senzație de neliniște
- Tensiune
- iritație,
- și alte sentimente negative.
Am scris mai multe despre simptomele de sevraj în articol
- Simptomele de sevraj nu dispar peste noapte, cum ar fi o durere de cap sau mahmureala.
Ele vor apărea periodic în timpul 6-12 luni după ce te-ai lăsat de băut. - În timp, dacă te abții de la alcool, aceste simptome vor scădea și apoi vor înceta cu totul.
- Simptomele de sevraj sunt cele care te fac să bei din nou și din nou.
- Îți iei aceste sentimente ca pe ale tale, începi să găsești un motiv extern pentru ele, vorbești despre viața ta și îți faci multe griji. Acest lucru te duce în cele din urmă la o defecțiune.
- Prin urmare, sobrietatea nu vine imediat, ci necesită timp și efort din partea ta.
- Sobrietatea în viață este capacitatea de a evita o cădere!
Acesta este motivul pentru care sobrietatea este un proces.
S-ar părea că ai încetat să bei și nu ar trebui să mai existe consecințe.
Cu toate acestea, principalele consecințe vă așteaptă înainte - aceasta este o întâlnire cu " ».
- Indiferent dacă ești sau nu conștient de dependența ta: simptomele de sevraj există indiferent de acest lucru.
Chiar dacă reușești să te abții o dată sau de două ori, s-ar putea să te descompun a treia oară. Nu pe a treia, ci pe a zecea.
- Riscul de recidivă rămâne destul de mare până când înveți să recunoști simptomele de sevraj și să înveți să le deosebești de sentimentele reale.
Sobrietatea trebuie învățată.
- Dacă încă bei, înseamnă că nu știi ceva. Unii te ocolesc. De ce dependenta de alcool inca reuseste sa te pacaleasca?
- Renunțați la excesul de încredere și deschideți-vă despre dependență.
- Aflați mai multe informații despre , despre , despre impact .
Numai înarmați cu cunoștințe puternice puteți depăși pe deplin perioada de retragere și puteți obține o sobrietate confortabilă.
- Majoritatea informațiilor de pe Internet despre efectele alcoolului asupra corpului uman sunt ineficiente. De ce? Deoarece:
Informațiile despre vătămarea fizică a alcoolului nu au ajutat niciodată pe nimeni.
- Pentru a realiza puncte de sobrietate trebuie să studiați informații în mod specific despre caracteristici.
- Înțelegând ce consecințe pe termen lung te așteaptă, poți fi bine pregătit. Puteți obține din timp pentru a întâlni simptomele de sevraj direct.
- Dependența de alcool nu va dispărea imediat. Va trebui să faci față consecințelor alcoolului, chiar și atunci când ești treaz.
Ce trebuie să faci pentru a te elibera în timp ce ești treaz?
- Nu trebuie să faci nimic pentru a sparge. Doar nu mai bea și continuă să trăiești ca înainte. Și într-o zi, psihicul tău însuși te va conduce într-o stare atât de distructivă când „ideea băutură„ ți se va părea cea mai bună soluție.
Cum să menții sobrietatea și să nu te distrugi?
- Lucrează la sobrietatea ta în fiecare zi;
- Primiți în mod constant
- Rămâneți vigilenți față de propriul psihic și creier;
- Treci printr-o perioadă de retragere, care durează în medie 1 an;
- Schimbați-vă treptat propriile obiceiuri și urmați /
Și acesta este singurul mod de a obține sobrietate confortabilă și stabilă.
Pune sobrietatea în centrul vieții tale unde s-a aflat cândva alcoolul - iată ce trebuie să faci pentru a nu mai consuma alcool și a începe să duci un stil de viață cu adevărat sobru.
Amintiți-vă că sobrietatea este un proces și este nevoie de efort zilnic pentru a rămâne treaz.
Urmărește videoclipul meu în care vorbesc despre sobrietate:
Scrie in comentarii cat de mult ai reusit sa ramai treaz cat mai mult?
YouTube enciclopedic
1 / 5
✪ Nevzorov: sobrietatea ca instrument de selecție naturală
✪ Sobrietatea ca parte a dezvoltării unui bărbat - Despre importanța renunțării la alcool
✪ Fakhreev V.A. - lecții de sobrietate - 1 lecție
✪ Biserica și sobrietatea sunt incompatibile.
✪ Legenda prelegere a lui Fiodor Uglov din 1984 „Moralitate și sobrietate”
Subtitrări
Lupta pentru sobrietate în Rusia prerevoluționară
Prima mișcare de cumpătare 1858-1859
Prima mișcare de temperanță a fost un protest în masă în 1858-59 al populației plătitoare de taxe din Rusia împotriva sistemului de agricultură fiscală în legătură cu creșterea impozitului indirect pe vodcă. Principalii participanți la mișcare au fost țăranii de stat, cărora li s-au alăturat ulterior reprezentanții altor clase. Până în vara lui 1859, mișcarea s-a extins în 32 de provincii ale Rusiei, țăranii au decis să nu bea vin. În mai 1859, au început tulburările și distrugerea în masă a unităților de băut. Mișcarea sobră a fost liniștită de trupe. După proces, 780 dintre cei mai activi participanți ai săi au fost trimiși în judecată de o instanță militară, pedepsiți de spitzrutens și exilați în Siberia.
Lupta pentru sobrietate în URSS
Campanii publice și de stat pentru a lupta pentru sobrietate au apărut în mod repetat în Rusia. Prima campanie anti-alcool din URSS a fost lansată la nivel de stat în 1958, odată cu rezoluția Comitetului Central al PCUS și a guvernului sovietic „Cu privire la întărirea luptei împotriva beției și la stabilirea ordinii în comerțul cu băuturi alcoolice tari”. Următoarea campanie anti-alcool a început în 1972 cu rezoluția Consiliului de Miniștri al URSS „Cu privire la măsurile de întărire a luptei împotriva beției și alcoolismului”.
Cea mai cunoscută a fost campania anti-alcool a lui M. S. Gorbaciov. La 7 mai 1985, au fost adoptate rezoluțiile Comitetului Central al PCUS „Cu privire la măsurile de depășire a beției și alcoolismului” și a Consiliului de Miniștri al URSS „Cu privire la măsurile de depășire a beției și alcoolismului, eradicarea luciului de lună”, care a ordonat tuturor părților, agențiile administrative și de aplicare a legii pentru a întări decisiv și universal lupta împotriva beției și alcoolismului. Ca urmare a campaniei, vânzările de alcool înregistrate oficial pe cap de locuitor în perioada 1985-1987 au scăzut de peste 2,5 ori, natalitatea a crescut semnificativ și mortalitatea a scăzut, speranța de viață a bărbaților a crescut cu 2,6 ani și a atins valoarea maximă în întreaga istorie a Rusiei și a scăzut semnificativ nivelul general al criminalității. Ulterior, campania anti-alcool a dispărut, dar în același timp a fost creată organizația obștească „Uniunea Luptei pentru Sobrietate Națională”.
Lupta pentru sobrietate în Rusia modernă
În Rusia au fost create numeroase mișcări de temperanță și societăți de sobrietate, cum ar fi „Sober Bashkortostan”, „Sober Chelyabinsk”, „Sober Magnitogorsk”, „Sober Udmurtia”, „Sober Tatarstan”, „Sober Novosibirsk”, „Sober Moscow”, „Sober”. Peter”, „Sober Barnaul”, „Sober Saratov”, „Sober Kuban”, etc.
Unul dintre subiectele de frunte ale Federației Ruse în domeniul introducerii propagandei anti-alcool este Republica Sakha (Yakutia), unde la nivel legislativ a fost instituită o interdicție completă a vânzării cu amănuntul a băuturilor alcoolice în peste 140 de municipalități. și a fost adoptat un subprogram de stat separat care oferă sprijin de stat pentru organizațiile non-profit care promovează mișcarea de absență [ ] .
În 2009, Biserica și Consiliul Public al Federației Ruse, cu participarea promotorului sobrietății V. G. Zhdanov, a lansat proiectul „Cauză comună”. În 2010, Rusia a adoptat Conceptul Anti-Alcool al Rusiei, care prevede o reducere a consumului de alcool cu 55% până în 2020. În septembrie 2011, Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse a lansat proiectul pe internet „Independență”, menit să informeze rușii despre consecințele consumului de alcool, pentru a-i ajuta să identifice și să depășească dependența de alcool și droguri.
Atitudini față de sobrietate în religii
În creștinism
În Ortodoxie, se face o distincție între folosirea liturgică a vinului și utilizarea vinului în timpul meselor. Utilizare liturgică vinul are loc în tainele Împărtășaniei (Euharistie), Nunții, Binecuvântarea Mirului (Ungerea), precum și în timpul binecuvântării pâinii, grâului, vinului și uleiului în timpul Privegherii Toată Noaptea. Bând vin în timpul meseiîn anumite zile ale anului, într-o anumită cantitate, este permisă de Carta Bisericii (Typikon).
Beţia este interzisă în Sfintele Scripturi: „Nici tâlharii, nici lacomii, nici beţivii, nici jignitorii, nici rapitorii nu vor moşteni Împărăţia lui Dumnezeu” (1 Cor. 6:10); „Nu vă îmbătați cu vin, care provoacă desfrânare” (Efeseni 5:18); „Vinul este batjocoritor, băutura tare este violentă; și oricine este dus de ei este nebun” (Prov. 20:1); „Luați seama la voi, ca nu cumva inimile voastre să fie supraîncărcate de lăcomie, de beție și de grijile acestei vieți” (Luca 21:34).
Sfântul Teofan Reclusul a scris: „… „Nu vă îmbătați cu vin” (Efeseni 5:18), dar cum să stabiliți măsura la care începe beția Pentru creștini, este mai potrivit – să nu beți deloc, decât? în extreme, în tipuri de vindecare, desigur, nu vinul este reproș, ci beția, dar chiar și o cantitate mică de vin pune foc în sânge, iar bucuria trupească care vine din el risipă gândurile și zguduie forța morală. ”
Celebrul teolog de la începutul secolului al XX-lea, mitropolit sfințit mucenic. Vladimir (Epifania) a cerut renunțarea completă la consumul de băuturi alcoolice.
Există organizații ortodoxe care au stabilit ca unul dintre obiectivele lor atingerea sobrietății în societate, de exemplu, „Sobrietatea”, președintele Frăției Ioan Botezătorul „Sobrietatea” este preotul Igor Bachinin.
În islam
În iudaism
Nu există interdicție de a consuma alcool, dimpotrivă, sărbătorile sunt de obicei însoțite de ritualuri cu vin (Kiddush), în special Seder Pesach și Purim. Cu toate acestea, puteți folosi suc de struguri în loc de vin, iar pe Purim este suficient să beți „mai mult decât de obicei”. Talmudul aprobă folosirea moderată a vinului pentru dezvoltarea minții, mângâierea celor în doliu etc., dar condamnă răsfățarea excesivă a hameiului. Același lucru este și în Cartea biblică a Proverbelor lui Solomon. Exemple biblice de abuz de alcool: Noe, Lot etc.
Vezi si
Note
- Lexicon de condiții de alcool și droguri publicat de Organizația mondială pentru Sănătate
- „Sobrietate”, „Sober” în dicționarul lui Ushakov
- „Sobrietate” în dicționarul lui Efremova
- Ivan Pryjov. Istoria tavernelor din Rusia în legătură cu istoria poporului rus
- Situație revoluționară în Rusia în 1859-1861.
- Grigori Zaigraev. Politica de stat ca factor de alcoolizare al populației (pdf)
- Ordinul Ministerului Sănătății al URSS DIN 24 august 1972 nr.694 privind măsurile de întărire în continuare a luptei împotriva beției și alcoolismului
- Andrei Svetenko. Compromis ideologic pentru beavi - Radio Mayak
- Khalturina D. A., Korotaev A. V. cruce rusească. Factori, mecanisme și modalități de depășire a crizei demografice din Rusia. - M.: URSS, 2006. - 128 p. - ISBN 5-484-00528-0.
- Societate „Sober Bașkortostan”
- Societate „Celiabinsk Sober”
Ce este adevărata sobrietate? Sobrietatea este mai mult decât un stil de viață sănătos. Pentru o sobrietate deplină ai nevoie de mult mai mult.
Acest articol este destinat persoanelor care au renunțat recent la băutură și doresc să-și întărească sobrietatea.
8 reguli principale ale sobrietății
Vă ofer 8 reguli de sobrietate care chiar funcționează. Aceste reguli vă vor permite să mențineți o sobrietate stabilă.
Pentru o mai bună înțelegere, vom compara convingerile unui sobru și al unui dependent. În acest fel, vei vedea greșelile pe care le faci și vei putea implementa noi comportamente de sobrietate mai eficiente.
Regula de sobrietate #1: Separă-te de dependența ta.
Pentru a te separa de dependență, mai întâi trebuie să o recunoști. Am scris despre cum să fac asta în articolul anterior „”.
O persoană în stare de sobrietate, spre deosebire de un dependent, înțelege că sentimentele sale sunt împărțite în 2 tipuri: bine si rau. Acestea sunt sentimente adevărate care semnalează unei persoane despre un pericol real și cele care trimit semnale false, inducând o persoană în eroare.
Pe primul îl numește „sentimentele lui”, pe al doilea „simptome de sevraj”.
Simptomele de sevraj includ:
- Un impuls irezistibil de a bea
- Senzație de anxietate și neliniște nerezonabilă,
- Senzație de iritație și tensiune.
Și alte sentimente nepotrivite. Am scris despre ele în detaliu în articolul „”, nu mă voi repeta.
Simptomele de sevraj includ toate modalitățile prin care dependența le folosește pentru a vă forța literalmente să beți.
O persoană în sobrietate înțelege că toate aceste tipuri de sentimente sunt trucurile dependenței și nimic mai mult.
O persoană dependentă crede că toate sentimentele, fără excepție, îi aparțin.
Această greșeală fatală duce în cele din urmă la destrămarea persoanei.
De asemenea, principalul paradox este că o persoană dependentă nu crede că are o dependență. Acesta este principalul obstacol în calea sobrietății. Dacă nu vezi problema, nu o vei putea rezolva, nu?
Regula de sobrietate nr 2. Sobrietatea este un proces.
A doua regulă prevede că Sobrietatea nu începe în momentul în care decizi să renunți la băutură..
O persoană treaz înțelege că sobrietatea trebuie lucrată aproape în fiecare zi. Și dacă lăsați „totul așa cum este”, atunci o defecțiune va rămâne doar o chestiune de timp.
O persoană dependentă crede că, pentru a rămâne treaz, este suficient să „înceți prostesc să bei” și să nu faci nimic altceva. I se pare că sobrietatea „se va întâmpla de la sine”.
Un om treaz înțelege că este încă" nu tocmai treaz„în sensul deplin al cuvântului.
« Nu chiar treaz„înseamnă că în psihicul unei persoane există încă acele sentimente, gânduri și atitudini foarte greșite (simptome de retragere) care îl împiedică să trăiască sobru și care îl vor împinge în orice mod posibil să bea din nou.
Regula de sobrietate nr. 3. Sobrietatea este o atitudine clară față de alcool.
Alcoolul nu este un lucru bun, pentru că într-adevăr „ucide” mental, fizic, distrugând personalitatea în ansamblu. Și nu poate fi altfel. Doar alcoolul face acest lucru foarte neobservat de persoana însăși, când pare că nu se întâmplă nimic groaznic și toată lumea o face.
Sobrietatea este o întreagă ideologie și convingeri destul de stricte și de înțeles despre alcool. Este aproape imposibil să convingi o persoană treaz altfel, de exemplu, că alcoolul ajută la ameliorarea stresului sau la ameliorarea tensiunii.
Să vedem cum stau lucrurile cu convingerile unui dependent despre răul alcoolului?
În mod surprinzător, dependentul înțelege și că alcoolul este dăunător. DAR!
O persoană dependentă, spre deosebire de o persoană trează, crede că alcoolul îi aduce, pe lângă rău, și anumite beneficii (bonusuri), de exemplu, relaxează sau ajută la ameliorarea stresului.
O astfel de „atitudine ambivalentă” față de alcool nu lasă unei persoane șansa de a începe să trăiască sobru.
Regula de sobrietate nr. 4. Atitudine față de dependență.
O persoană treaz știe că dependența de alcool este destul de puternică. Ieșirea din ea este dificilă și necesită ceva efort.
O persoană dependentă subestimează foarte mult puterea dependenței cu care se confruntă. " Pot să ies cu ușurință dacă vreau"el spune. Dar, desigur, el nu încearcă să facă asta, pentru că știe subconștient că cel mai probabil va eșua. Și dacă se defectează, găsește o „explicație foarte reală” pentru aceasta, invocând motive necunoscute:
Am baut pentru ca:
- Mi-am pierdut pisica iubita,
- Pentru că m-am despărțit de prietena mea
- Pentru că am probleme cu cei dragi,
- Pentru că sunt singur și nimeni nu are nevoie de mine (poziția de victimă).
Regula de sobrietate nr. 5. Sobrietatea este o creștere constantă.
O persoană în stare de sobrietate se dezvoltă în mod constant și încearcă să-și îmbunătățească viața în toate domeniile. Dar se îndreaptă cu pași mici și reali către obiectivul său. O persoană trează nu uită să facă mini-pauze.
O persoană dependentă practic nu lucrează la sobrietate. Sau meseria lui poate consta doar, de exemplu, în a face sport.
Desigur, dependentul are încercări și dorințe sincere de a-și schimba viața. Dar siguranța durează cel mult până în weekendul următor, iar după aceea pur și simplu renunță, dând totul pe seama circumstanțelor externe și a băuturilor:
- „Este o viață dificilă pentru mine să renunț acum”
- "Doar ma relaxez"
- „Am prea multe probleme”.
Regula de sobrietate nr 6. Atitudine față de stres
În sobrietate, o persoană înțelege că:
- Stresul face parte din viață și uneori apare stresul.
- El înțelege clar că există și momente bune și rele în viață.
- O persoană în sobrietate se adaptează la stres și, dacă vine, îl acceptă.
- O persoană treaz are propriile moduri și tehnici de a face față stresului.
- În ciuda acestui fapt, el încearcă în toate modurile posibile să „neteze colțurile” și să nu intre în conflicte directe sau să creeze situații acute.
O persoană dependentă crede că nu ar trebui să existe stres în viață și atunci când acesta apare, îl percepe ca pe o anomalie, căzând în iritabilitate severă, iar asta nu face decât să mărească stresul. Un dependent nu știe cum și nu are alte modalități de a face față stresului în afară de alcool.
Regula de sobrietate nr 7. Gradulitate și consecvență în rezolvarea problemelor
În ciuda asemănării lor externe, o persoană sobră și un dependent au puncte de vedere radical diferite asupra vieții în general.
O persoană trează știe să acționeze treptat și constant. Dacă apar probleme, o persoană treaz încetinește și se retrage. Dar face asta nu pentru a renunța, ci pentru a privi problema din exterior și a încerca din nou după ceva timp.
O persoană treaz înțelege că acțiunile treptate, dar constante, vor da roade dacă sunt acționate în direcția corectă.
O persoană dependentă vrea să obțină totul deodată. Dependentul este gata să muncească mult, dar la un moment dat. Acest tip de muncă îl incapacită rapid, creând suprasolicitare și el folosește din nou pentru a elibera stresul acumulat.
Regula de sobrietate nr 8. Toleranţă
În sobrietate o persoană:
- știe să fie tolerant
- știe să cedeze
- știe să fie flexibil,
- știe să schimbe comportamentul în funcție de situație,
- știe să-și schimbe atitudinea față de oameni și de ceea ce se întâmplă în jurul lui.
Dacă situația o cere, persoana treaz schimbă planul de acțiune, dar nu renunță niciodată la obiectiv.
O persoană dependentă este inflexibilă. Are o serie de credințe și principii egoiste după care acționează.
Dependentul se pune în centrul vieții și se consideră mai important decât alți oameni, presupunând că viața lui este mai semnificativă, unde toată lumea și totul ar trebui să se adapteze la el.
Concluzie
Tragând o concluzie scurtă, dar succintă, putem spune că sobrietatea este mult mai mult decât un stil de viață sănătos.
Sportul este important, la fel cum este importantă odihna, dar toate acestea nu sunt suficiente pentru o sobrietate confortabilă.
Există mult mai mult la sobrietate.
Sobrietatea este o dezvoltare constantă, schimbarea de sine și lucrul la lumea interioară, adaptarea la realitate și nu lupta cu ea.
Și dacă înțelegi acest lucru, ai toate șansele să trăiești o viață sobră de calitate.
Dacă nu, iar unele atribute externe ale sobrietății sunt suficiente pentru tine, să zicem, simpla abstinență, atunci ai un risc mare de a reveni la uz. Pentru că nicio perioadă de sobrietate nu te va salva dacă păstrezi vechile modele de comportament defetiste care te-au determinat cândva să le folosești.
De fapt, consumul de alcool, ca orice „acțiune proastă”, nu necesită niciun efort din partea unei persoane. Nu costă nimic să aluneci în jos. Această cale îți va face totuși plăcere, la început vei aprecia chiar și dependența. De exemplu:
- am baut si am uitat
- L-am fumat și a devenit mai ușor,
- Mi-am injectat o doză de heroină - și lumea a început să strălucească în culori noi.
Iar calea spre vârf, calea sobrietății, necesită eforturi mici, dar totuși constante. Pentru că aceasta este calea dezvoltării și creșterii.
