Što ponijeti sa sobom na odmor za trudnicu: popis putovanja za buduću majku. Komplet prve pomoći za trudnicu Što ponijeti na odmor za trudnicu

12.10.2021

Adenoidi

Komplet prve pomoći za trudnice

Trudnoća sigurno nije bolest. Ipak, ovo stanje često zahtijeva korištenje određenih lijekova. Osim toga, uobičajeni načini suočavanja s bolešću sada mogu za vas biti nepoželjni. Stoga bi uobičajeni sastav vašeg kućnog pribora prve pomoći trebao biti nadopunjen sljedećim komponentama.

1. Multivitamini. Trudnici je potrebno više vitamina, a ni uravnotežena prehrana u tom razdoblju ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za vitaminima i mineralima.

Najbolje je uzimati multivitaminske pripravke dizajnirane posebno za trudnice. Liječnik će vam pomoći odabrati takav lijek. Međutim, ako se jave razne komplikacije tijekom trudnoće, liječnik može uz multivitamine koje uzimate propisati i sljedeće lijekove:

folna kiselina- vitamin B9 koji se preporuča uzimati prije 12. tjedna trudnoće, jer ako ga nema, može se razviti anemija, poremećaj zgrušavanja krvi, pothranjenost fetusa. Dovoljna količina folne kiseline osigurat će ispravnu formaciju neuralne cijevi fetusa iz koje će se potom formirati živčani sustav djeteta;

vitamin E obavlja važnu zaštitnu funkciju u tijelu, boreći se protiv slobodnih radikala - metaboličkih proizvoda koji uništavaju stanice; osim toga, pomaže opustiti mišiće maternice tijekom trudnoće, čime se sprječava njezin prekid;

tijekom trudnoće, potreba za željezo... od ovaj element u tragovima dio je hemoglobina, koji osigurava isporuku kisika tijelu ne samo majke, već i fetusa. Prilično je teško zadovoljiti ovu potrebu jednostavnom prilagodbom prehrane;

Trudnoća unosi svoje prilagodbe u sastav prtljage. Pokušajmo odlučiti što trebate ponijeti sa sobom na more, a bez čega možete.

Dakle, prije svega, naravno, kupaći kostim. Kupaći kostim mora biti odabran tako da ne stvara pritisak na prsa i trbuh trudnice. Prilikom odabira odjeće za plažu, pokušajte se prvo usredotočiti na praktičnost. Bolje je sa sobom ponijeti stvari od prirodnog pamuka ili svile. Cipele trebaju biti stabilne i lagane. Ne zaboravite sa sobom ponijeti šešir, kapu, maramicu. Ne smijete se pregrijati na suncu. Sa sobom svakako ponesite kremu za sunčanje.

Kompresijske hulahopke ili čarape pomoći će trudnici da se nosi s oteklinama i proširenim venama. Posebno su korisni za one koji na odmor idu avionom. Ako već imate veliki trbuščić, ne škodi uhvatiti se zavoja.

Komplet prve pomoći za trudnicu uvijek bi trebao biti u blizini na putovanju. Obavezno uključite na popis lijekova: aktivni ugljen, no-shpu, lijekove za pritisak, antipiretike i lijekove protiv bolova. Ne zaboravite na tablete koje reguliraju probavu. Valerijana, persen, vitamini za trudnice također bi uvijek trebali biti pri ruci.

Odabir prijevoza.

Koji je najbolji način prijevoza za putovanje?

Avion ima svoje prednosti i nedostatke. Prednosti - samo nekoliko sati i na mjestu ste odmora. Protiv - nemogućnost zaustavljanja u nuždi, nagle promjene atmosferskog tlaka. Ne zaboravite činjenicu da mnoge zračne tvrtke ne primaju trudnice u avion. Ograničenja u trudnoći različita su za svaku zrakoplovnu tvrtku.

Vlak. Naravno, u vlaku možete kupiti cijeli kupe i osjećati se što ugodnije. Međutim, putovanje ovom vrstom prijevoza ima svoje nedostatke - zagušljivost, trajanje putovanja.

Oksolinska mast (prevencija ARVI)

Valerijana tablete (sedativ)

Motherwort tablete (sedativ)

Oscillococcinum (za prehlade)

Pinosol kapi (kod prehlade)

Aquamaris (također s prehladom)

Aktivni ugljen, smektit (za trovanje)

Claritin (za alergije)

Suprastin (za alergije)

Lijekovi za liječenje hemoroida (kao što je hepatrombin)

Rennie (za žgaravicu)

gutalaksa (laksativ)

Termometar (za mjerenje tjelesne temperature)

Krema za sunčanje visoke zaštite

Zelenka u olovci (u slučaju manjih ogrebotina, ogrebotina)

Do sada sam se uspjela sjetiti! Općenito, naravno, tijekom trudnoće je bolje izbjegavati komplet prve pomoći za trudnice na odmoru Ne postoji uvijek takva prilika! Stoga, komplet prve pomoći za trudnicu na odmoru treba unaprijed sastaviti i neka ostane netaknuta cijeli odmor! Ali znat ćete da ste pod punim oružjem i bit ćete ne boj se svih ranica!

Na internetu postoje brojni forumi na kojima trudnice raspravljaju o gorućoj temi - gdje se bolje odmoriti, jesu li sigurne putovanja tijekom trudnoće...

Mišljenja se obično razlikuju. Neki vjeruju da možete izdržati devet mjeseci i ne ići nikamo, drugi - da možete ići bilo gdje ako trudnoća teče normalno. Istina je, kao i obično, u sredini.

Putovanje tijekom trudnoće

Pretjerana nervoza, poput nepažnje, loši su saveznici, uključujući i tijekom trudnoće. Jasan plan pomoći će vam da se nosite s povećanom tjeskobom svojstvenom stanju trudnoće, jer će "sve staviti na police". No, imajte na umu: ne dajemo vam izravne savjete kamo otići na godišnji odmor i kako planirati dane godišnjeg odmora. Ne navodimo točan broj izleta koji su sigurni za trudnicu. Ne sastavljamo super-zdrav jelovnik za odmor.

Odobrenje liječnika za trudnoću

Nisu svi spremni pridržavati se ovog očitog pravila. Pogotovo kada su bonovi već kupljeni i jako se želite opustiti. Tada argumenti razuma nadmašuju nadu za "možda".

Kako biste izbjegli probleme, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Čak i uz subjektivno dobro zdravlje, možete imati kontraindikacije za letove, duga putovanja i klimatske promjene. Opasna putovanja na odmor u slučaju da ste tijekom trudnoće imali krvarenje, s niskim položajem posteljice ili prijetnjom njezinog odvajanja, s poli- i oligohidramniom, gestozom, ožiljkom na maternici nakon carskog reza, IVF trudnoćom.. .

Dakle, morate potpuno vjerovati dopuštenje liječnika tijekom trudnoće.

Promjena u poznatom okruženju jamstvo je da će osoba imati moralni odmor. To se odnosi i na trudnicu. Ako stalno živite u gradu, bilo bi lijepo približiti se prirodi i provesti svoj odmor na dachi, u kući za odmor ili barem ponekad prošetati šumom. Ako ste stanovnik tihog malog grada, trebali biste unijeti raznolikost i boju u svoj život: idite u veliki grad u kojem ima puno zabave ili odaberite izlet u mirnu europsku zemlju.

Prijevoz tijekom trudnoće

Obično postoje tri opcije: vlak, avion i osobni automobil. I svaki ima svoje karakteristike.

Prijevoz tijekom trudnoće: avion. Glavna prednost je brzina. Možda su najteži trenuci za buduću majku polijetanje i slijetanje, kada su mišići maternice i krvožilni sustav pod dodatnim stresom. No, zdrave trudnice to mogu dobro podnijeti, osobito od 13. do 27. tjedna trudnoće (tj. u razumno vrijeme za odlazak na godišnji odmor).

Prijevoz tijekom trudnoće: automobil. Glavni plus je mogućnost zaustavljanja kad god poželite. Bolje je stati svaka dva sata da se zagrije i udahne malo zraka.

Prijevoz tijekom trudnoće: vlak. Svima je poznata stvarnost našeg željezničkog prometa. Ovo je lutrija: može biti zagušljivo, ili može puhati nemilosrdno. Moguće je da će s vama u kupeu ići i ne previše čist građanin. Lupanje i tresenje kotača također ponekad može uzrokovati nelagodu. A sve će to morati izdržati barem jedan dan ako otputujete na naš ruski jug.

Kako otići na trudnički odmor: slušajući svoje želje

Ova točka donosi dosta specifičnosti prethodnoj. Prilikom odabira mjesta za boravak vodite se vlastitim preferencijama. Ali samo ako su sigurni za vas i vaše nerođeno dijete! Stoga, ako želite planinariti u planinama, morat ćete to odgoditi. Ali mnogo vam je, kao i prije, sasvim dostupno! Volite li upijati plažu, a ne ići na izlete, izbor će vam biti prilično širok.

Preferirate li edukativni odmor? Vrijedno je razmotriti mogućnost posjeta gradovima u kojima možete lagano prošetati, razgledati. Ili možda uopće ne sanjate o dalekim zemljama ili toplim morima? A želite li se samo opustiti na selu? Zašto ne! Glavna stvar je da vam odmor donese pozitivne emocije.

Gdje se odmoriti tijekom trudnoće

Ako ste već odabrali način prijevoza, onda će to biti odlučujuće u tome gdje ćete se naći. Avioni lete bilo gdje, ali s vlakovima i automobilom sve je nešto kompliciranije. Ali nije samo prijevoz ono što određuje mjesto za odmor. Ima i drugih parametara...

Blizina civilizacije. Trudnice se mogu odmarati u gradovima ili na udaljenosti ne većoj od 30 km od naselja gdje se nalazi bolnica i opstetričar-ginekolog. Isto vrijedi i za odmor u inozemstvu: neka vam hotel bude bliže gradu, a osiguranje će vam biti obračunato za nepredviđene troškove.
Aklimatizacija. Pokušajte odabrati nešto blisko klimi regiji u kojoj živite, razlika u temperaturi je dopuštena za 5-7 stupnjeva.
Zdravlje i sigurnost. Na primjer, da biste posjetili neke zemlje, morate se cijepiti. Oni su vam kontraindicirani. Ispada da bi vam europske zemlje trebale biti favoriti.

Što trebate ponijeti na odmor za trudnicu

Kako se kaže, kad imate dokumente i novac, možete otići bilo gdje: ako ste nešto zaboravili, kupite na licu mjesta. Ali buduća majka ne bi trebala biti tako neozbiljna. Na primjer, to se odnosi na droge. Ne samo njihovu dostupnost, već i znanje o njima. Na primjer, odeš u Tursku ili Egipat, i tamo ti curi nos. Teško ćete naći uobičajene lijekove koji se nalaze u svakoj ruskoj ljekarni, a nećete moći razumjeti lokalne lijekove. Stoga, prije nego što krenete, posavjetujte se s liječnikom što staviti u kutiju prve pomoći u slučaju alergija, akutnih respiratornih virusnih infekcija i probavne smetnje. Osjećat ćete se puno samopouzdanije znajući da imate sve na dohvat ruke. Ako su vam propisani određeni lijekovi, svakako ih ponesite sa sobom i ponesite na godišnji odmor. Važan dio garderobe za odmor je kupaći kostim. Za buduću majku, bolje je ako je trbuh zatvoren. Često se ovi kupaći kostimi izrađuju s UV zaštitom.

I što je najvažnije, ne zaboravite svoju zamjensku karticu i policu osiguranja. Ovi dokumenti trebaju uvijek biti kod vas. Doista, kartica za razmjenu sadrži potpune informacije o vašem stanju.

Kako provesti trudnički odmor: pazite na sebe!

Glavni zadatak buduće majke je da ostane zdrava i da beba bude zdrava. Stoga je najvažnije paziti na sebe! Doista, na odmoru ste okruženi brojnim iskušenjima: izleti, trgovine, ukusna hrana, noćne šetnje. Naravno, nitko ne zahtijeva da vodite potpuno "ispravan" život: strogo se pridržavajte prehrane i idite u krevet u 21 sat. Ali barem budi razuman. Slušajte svoje tijelo i njegove signale. Umorni - pronađite priliku za odmor. Ako ste htjeli grickati - odaberite onaj koji se sastoji od proizvoda koje razumijete i ne izazivaju sumnje u svježinu. Želio bih se diviti zvijezdama - molim vas, samo sljedeći dan, pustite se da spavate još malo, i nemojte trčati na izlet. Općenito, planirajte svoje dane kako se ne biste prenaprezali Pravilo #7: Budite fleksibilni! Prilikom kupnje bona ne biste trebali odmah platiti "izletnički paket". Odjednom, jednog dana nećete se osjećati spremni skakati u autobusu i trčati po muzejima sa grupom turista. Stoga je bolje kupiti izlet na licu mjesta, što bliže datumu njegovog izvođenja. Osim toga, vrijedno je raspraviti s vodičem pitanje mogućnosti prijenosa izleta na drugi dan ako se ne osjećate dobro. Općenito, pokažite razboritost i razumnu sebičnost. Ali kako se to uklapa u želje muža ili djevojke ako putujete zajedno? Možete se dogovoriti da na neke izlete mogu ići sami, a vi ćete se u ovo vrijeme opustiti u hladu suncobrana ili palme.

Ako vaša trudnoća teče normalno i vaše zdravlje ne zabrinjava liječnika, onda će vam odmor u inozemstvu samo koristiti. Promjena krajolika, pozitivne emocije će biti od koristi, pomoći će steći snagu za nadolazeće promjene u životu. Planiranje ovog putovanja mora se uzeti posebno pažljivo - ostatak trudnica ima svoje nijanse.

Dakle, trudni ste i planirate odmor u inozemstvu. Mislim da se nećete iznenaditi ako saznate da je najpovoljnije i najsigurnije razdoblje za putovanje drugo tromjesečje. S jedne strane, toksikoza je već "ispustila" vaše žilave noge, prijetnja pobačaja teži nuli, tijelo se potpuno prilagodilo novom položaju. S druge strane, trbuščić vam je još uvijek malen, aktivni ste, vjerojatnost prijevremenog poroda je iznimno mala. Zaključak: Pokušajte zakazati godišnji odmor sa suprugom od 28. tjedna trudnoće. Godine 2008., Američki koledž opstetričara i ginekologa savjetovao je ženama u poziciji da ne putuju na velike udaljenosti osim ako nisu bile trudne 18 tjedana ili nakon 24 tjedna trudnoće.

U svakom slučaju, prije nego što se odluči na putovanje, buduća majka treba se obratiti svom ginekologu za savjet.

Postoji niz kontraindikacija za putovanje, bez obzira na dob trudnoće. To uključuje:

često povraćanje;
krvarenje;
prijetnja prekida trudnoće;
previjanje posteljice; s takvom dijagnozom, čak i malo opterećenje može uzrokovati krvarenje;
puno ili nedostatak vode;
ožiljak na maternici nakon carskog reza;
bolesti ženskih genitalnih organa;
anemija;
pogoršanje kroničnih bolesti.

Odabir zemlje za odmor trudnice

Odabir mjesta za vaš "trbušasti" odmor morat će se pristupiti posebno odgovorno. Treba uzeti u obzir apsolutno sve: klimu, vremenske zone, epidemiološku situaciju, kuhinju, potrebu za preventivnim cijepljenjem, prijevoz kojim ćete prijeći udaljenost, kao i očekivanu dnevnu rutinu na godišnjem odmoru. Dakle, o svemu po malo.

Promjena vremenskih zona i klime stresna je za svaki zdrav i ne-trudan organizam. Neophodna je prilagodba novim uvjetima, što oduzima snagu i gume – uzmite to u obzir. Promjena klimatskog pojasa vjerojatno će vam izazvati česte glavobolje. Budite spremni na ovo.

Egzotične zemlje

Odmarališta Afrike, Azije i Južne Amerike nesumnjivo su lijepa i šarena, ali nisu sigurna za vas i vašu nerođenu bebu. Za početak je potrebno cijepljenje prije posjeta ovim zemljama. U vašem zanimljivom položaju, ni u kojem slučaju ne biste trebali pribjeći tome. Nehigijenski uvjeti u egzotičnim zemljama mnoge turiste osuđuju na proljev. Poznato je da učestalo pražnjenje crijeva dovodi do dehidracije, što je posebno opasno za trudnicu. Hepatitis E i malarija predstavljaju ozbiljnu prijetnju zdravlju, pa čak i životu i buduće majke i njezine bebe. Ako vas sve navedeno ne spriječi, a nastavite sanjati, recimo, o Indijskom oceanu, obratite se svom liječniku. Vrlo je moguće da će vam savjetovati načine koji će vas i bebu u vama spasiti od mogućih nevolja. Ako ste prošle godine posjetili egzotične zemlje i primili sva potrebna cijepljenja, možda su ona još uvijek "važeća", pa možete sigurno ponoviti svoju avanturu.

europske prijestolnice

Posjet europskim prijestolnicama uključuje veliki broj izleta: muzeji, izložbe, pješačke ture, arhitektura grada i njegovih nezaboravnih mjesta - ne želite ništa propustiti. Tijekom trudnoće ovo nije najbolji način organiziranja odmora. Zapamtite, izleti ne bi trebali ometati vaš pravilan san i pravilnu prehranu.

Odmor u gorju

Moguć je odmor u planinama. Osim ako, naravno, ne planinarite u 26. tjednu trudnoće. Vaša maksimalna nadmorska visina je 3500 metara nadmorske visine. Ali nemojte se oslanjati na prosječne pokazatelje, pazite na svoje dobro - neke trudnice možda nemaju dovoljno kisika već na visini od 1800 metara nadmorske visine.

europska odmarališta

Dajte prednost odmoru na plaži u Europi, pokušavajući izbjeći visoke temperature. + 28 ° C i nešto niže najoptimalnije su za buduću majku i njezin trbuščić.

Lijekovi na licu mjesta, osiguranje i drugi dokumenti

Odlučili ste se za smjer, rezervirali hotel, platili bonove. Vrijeme je da saznate možete li dobiti kvalificiranu hitnu pomoć "na licu mjesta". Predstavnici putničke agencije ili osiguravajućeg društva dužni su Vas na zahtjev obavijestiti o obližnjim zdravstvenim ustanovama.

Razmotrite pitanje zdravstvenog osiguranja. Danas je turistička agencija preko koje kupujete kartu dužna to osigurati. No, najvjerojatnije, zdravstveno putno osiguranje ili osigurava potraživanja u vezi s trudnoćom do 12 tjedana, ili uopće ne uzima u obzir probleme povezane s tijekom trudnoće. Pokušajte sami pronaći osiguravajuće društvo koje će prodati policu, uzimajući u obzir vašu situaciju. Ili ponesite sa sobom "dodatni" iznos novca, kojemu možete posegnuti ako je potrebno.

Uz putovnicu, buduća majka na putovanju u inozemstvo treba sa sobom ponijeti sve najnovije izvode iz medicinskog kartona, rezultate pretraga i studija, kao i koordinate liječnika koji je promatra.

Letenje avionom u trudnoći

Da biste se našli na tako željenoj plaži, udahnuli morski zrak i čuli zvuk daska, najvjerojatnije ćete morati letjeti. Evo nekoliko savjeta kako to učiniti ugodnijim i sigurnijim:

Unaprijed provjerite s predstavnicima avioprijevoznika njihova interna pravila letenja za trudnice, osobito ako letite u kasnoj trudnoći.
Uzmite potvrdu od svog liječnika da on nije protiv vašeg bijega; u potvrdi mora biti naznačen očekivani datum isporuke.
Prilikom prolaska kroz kontrolu prije ulaska u avion, zamolite da vas pregledaju ručno, jer općeprihvaćeni sigurnosni sustav ima učinak zračenja.
Ako nemate priliku letjeti poslovnom klasom, zatražite prikladnije mjesto prilikom prijave. Ovo će vam biti mjesto u prvom redu, iza pregrade ili na krajnjim sjedalima u sredini kabine (ovdje je tiše).
Izbjegavajte hranu koja stvara plinove tijekom putovanja.
Obavezno koristite sigurnosni pojas; zakopčati ga ispod trbuha.
Ne zaboravite prošetati kabinom zrakoplova svakih 30 minuta kako biste spriječili pojavu edema i proširenih vena.
Pijte puno tekućine dok letite.
Slobodno idite često na WC.
Koristite poseban jastuk za vrat.
Nosite udobnu odjeću koja ne sputava kretanje.

Svjetska zdravstvena organizacija dala je svoj savjet trudnicama koje planiraju putovanje avionom. Dakle, ne smijete koristiti zračni prijevoz ako je vaša trudnoća dulja od 36 tjedana trudnoće (u slučaju višeplodne trudnoće - više od 32 tjedna); u slučaju bilo kakve patologije trudnoće ili prijetnje pobačaja; suzdržati se od letenja čak i ako je od poroda prošlo manje od sedam dana.

Pravila ponašanja na plaži tijekom trudnoće

I tako ste došli do hotela, dobili ključeve sobe, obukli potpuno novi kupaći kostim - živjelo more i sunce! Obavezno koristite kreme za sunčanje, losione ili ulja s visokim faktorom. Ograničite izlaganje suncu – najbolje je otići u sobu u vrijeme ručka. Pijte puno, nosite šešir i sunčane naočale. Odaberite bazen s kloriranom vodom za kupanje u moru. Ova jednostavna pravila pomoći će vam da provedete godišnji odmor bez štete po zdravlje.

Nacionalna kuhinja

Prvo razgovarajmo o pićima. Trudnica bi trebala puno piti dok je na odmoru na moru tijekom sezone plaža kako bi ostala hidrirana. Najbolji način da nadoknadite zalihe vlage u vašem tijelu je obična voda. Pijte samo flaširanu vodu. Preporučljivo je odustati od svježe cijeđenih sokova, jer ne možete biti sigurni da je voće od kojeg se priprema temeljito oprano. Nikada nemojte tražiti led za svoja pića – prevelike su šanse da je napravljen od sirove vode.

Previše jesti tijekom vrućeg dana može ozbiljno naštetiti vašoj dobrobiti. Tijekom probave hrane tijelo troši mnogo energije, a pritom oslobađa dodatnu toplinsku energiju. Jedite male porcije kako biste izbjegli pregrijavanje.

Kada upoznate domaću kuhinju, znajte kada stati, ne pretjerujte s gastro novitetima. Egzotična hrana, začini ili voće mogu djelovati kao alergeni ili uzrokovati probavne smetnje. Zapamtite, trudnica ne smije uzimati lijekove protiv proljeva. Izbjegavanje ovog problema pomoći će odbijanju jela koja sadrže sirovu hranu, kao i sladoled, školjke, neoguljeno voće. Dajte prednost toplim jelima.

Komplet prve pomoći sa sobom

Trudna turistkinja treba unaprijed formirati svoju kutiju prve pomoći. Nemojte očekivati da ćete lijekove moći kupiti lokalno. Ako tijekom trudnoće uzimate bilo koje lijekove, ponesite ih sa sobom. u inozemstvu lijek se može proizvoditi pod drugim imenom.

Ne zaboravite na svoj minimalni set: no-spa, paracetamol, papaverin čepići, aktivni ugljen, vitamini.

Dobro zdravlje i dobar odmor!

Sadržaj članka: classList.toggle () "> proširi

Nema ništa korisnije za buduću bebu i njegovu trudnu majku od rekreacije na otvorenom na mirnom, lijepom mjestu. Trudnoća nije prepreka za putovanja, jer je to prirodno fiziološko razdoblje u životu žene.

Ako ide normalno i nema potrebe za stalnim liječničkim nadzorom, možete sigurno ići na godišnji odmor. Glavna stvar je da ne zaboravite sa sobom ponijeti pribor za prvu pomoć, opremivši ga sredstvima koja će biti "pri ruci", pomoći će u bilo kojem nepredviđenom događaju, o tome će biti riječi u članku.

Svaka razborita trudnica kod kuće ima svoj osobni pribor za prvu pomoć. Njegov sastav uključuje opća sredstva koja vam mogu uvijek zatrebati, kao i ona koja su namijenjena određenom razdoblju trudnoće.

Po istom principu, komplet prve pomoći za trudnicu se dovršava na cesti, ali ima svoje karakteristike:

Sav sadržaj treba biti zapakiran u prikladnu kutiju sa ćelijama koja se može ponovno zatvoriti;
Lijekovi moraju biti podijeljeni u skupine i označeni (na primjer, "za prehladu", "za proljev", "za ugrize", "za opekline" itd.);
Sva sredstva za unutarnju upotrebu moraju se unaprijed dogovoriti s liječnikom, ovisno o trajanju trudnoće.

Tablete i vanjska sredstva moraju biti u originalnom pakiranju s priloženim uputama.

Glavni sastav kompleta prve pomoći za trudnicu na putovanju

Svi proizvodi u kompletu prve pomoći za trudnice namijenjeni su za prvu pomoć u slučaju trovanja, toplinskog udara, opeklina i uboda insekata, raznih ozljeda i alergijskih reakcija.

Ne smijemo zaboraviti da je u prvom tromjesečju trudnice općenito nemoguće uzimati nikakve lijekove bez hitne potrebe, osim onih koje je propisao liječnik.

Mogu negativno utjecati na formiranje i razvoj nerođenog djeteta. Neophodni su i lijekovi koje trudnica redovito uzima po preporuci liječnika.

Lijekovi koje je propisao liječnik

Ako je liječnik propisao bilo kakve lijekove, oni moraju biti prisutni u kutiji prve pomoći trudnice. U pravilu, to su kompleksi vitamina i minerala. U komplet prve pomoći za trudnice na moru u 1. tromjesečju možete staviti vitamin A, E, B 9 (folna kiselina) i jodomarin.

Kompletan kompleks vitamina i minerala s obveznim sadržajem kalcija, fosfora, željeza može se uključiti u komplet prve pomoći za trudnice na putovanju na more od 2. i 3. trimestra.

Često liječnik koji promatra ženu propisuje joj hormonske lijekove, ako je potrebno - lijekove protiv hipertonusa maternice (dyufaston, jutro), ponekad kortikosteroide (deksametazon), dekongestive.

Ako je trudnica na hormonskom liječenju, pitanje mogućnosti putovanja mora se dogovoriti s liječnikom.

Preparati za otklanjanje gastrointestinalnih problema

Kao dio kompleta prve pomoći za trudnicu na putovanju, morate imati sljedeće lijekove:

Za zatvor u kompletu prve pomoći trebate imati pripravke na bazi laktuloze - duphalac, microlax ili glicerinske čepiće;
U slučaju crijevnih smetnji s proljevom, morate imati nešto od sorbenata - smecta, enterosgel, fosfalugel, polisorb, laktofiltrum;
U slučaju povraćanja bolje je imati bitnu. Kod povraćanja i proljeva neophodno je uzimati rehidrirajuća sredstva - rehidron, hidrovit, glukozolan.

Sve navedeno trudnica može sigurno uzimati u bilo kojem trenutku. Ali treba napustiti crijevne antibiotike (kloramfenikol, rifampicin) i lijekove protiv proljeva (imodium, loperamid). Mogu se uzimati samo za teške poremećaje prema uputama liječnika i pod njegovim nadzorom, kratko vrijeme.

to
zdrav
znati!

Sredstva protiv bolova i antipiretici

U ekstremnim slučajevima, s jakom glavoboljom i visokom temperaturom, dopušten je jednokratni unos paracetamola u kombinaciji s rehidrirajućim sredstvom za njegovo brzo uklanjanje iz tijela trudnice.

Sedativi i antispazmodici

Žene s labilnim živčanim sustavom tijekom trudnoće karakteriziraju plačljivost, ogorčenost, osjećaj panike, sve to dovodi do stresne situacije, što je vrlo nepoželjno.

U takvim slučajevima trebate ga odnijeti u kutiju prve pomoći za trudnicu. na odmoru na moru biljni sedativi. Prikladne su tablete valerijane, biljni pripravci s matičnjakom, pasiflorom i valerijanom, mogu se kuhati kao čaj.

Preporučuju se i prirodni homeopatski lijekovi- neurosed, tenoten - u bilo koje vrijeme, ali nemojte zlostavljati. Na popisu lijekova u kompletu prve pomoći trudnice na moru, među antispazmodicima, bolje je preferirati rektalne čepiće s papaverinom, a ne tablete, pod uvjetom da ih propisuje liječnik za povećanje tonusa maternice.

Lijekovi za liječenje prehlade

Tijekom putovanja velika je vjerojatnost prehlade i virusnih infekcija, osobito kod trudnica u pozadini niskog imuniteta.

U tom slučaju morate imati u priboru prve pomoći tijekom trudnoće:

Za ispiranje grla - klorofilipt, furacilin ili zbirka kamilice s nevenom, soda bikarbona;
Antiseptički pripravak za grlo - faringosept, miramistin, lizobakt;
Lijekovi protiv kašlja - stodal;
Antivirusni lijekovi - viferon, gripa, oksolinska mast.

Sve navedeno može se uzimati u bilo kojoj fazi trudnoće. Razborite žene trebale bi sa sobom imati oksolinsku mast za nos i koristiti je profilaktički kako bi spriječile infekciju rinovirusom.

Antiseptici i zavoji

Komplet za liječenje kožnih lezija bitna je komponenta putnog pribora za trudnice.

Komplet prve pomoći za trudnice treba sadržavati:

Otopina vodikovog peroksida 3% za pranje abrazija, rana;
Medicinski alkohol 70° za liječenje oštećene kože i ruku;
Zavoji - uski i široki, vata;
Otopina klorheksidina ili furacilina kao antiseptik za previjanje rana;
Tinktura joda 5% ili briljantno zelena otopina 2% - za liječenje kože oko rane;
Sterilne maramice od gaze u pakiranju;
Ljepljiva žbuka - u roli i baktericidne trake;
Škare.

Također je poželjno imati u ovom kompletu mali par pinceta, gumene rukavice, vrhove prstiju kako ne biste dodirivali ranu rukama tijekom liječenja.

Dodatna sredstva koja mogu biti korisna na odmoru budućoj majci

Osim preporučenih kompleta lijekova, kutija prve pomoći za trudnice trebala bi sadržavati i druga sredstva i uređaje u slučaju alergija, uboda insekata, opeklina od sunca, kao i neke od medicinskih uređaja koji omogućuju praćenje zdravstvenih parametara.

Proizvodi za sunčanje i opekline

Trudnice trebaju biti svjesne da im je sunčanje kao takvo krajnje nepoželjno. Prekomjerno sunčevo zračenje može naštetiti samoj ženi i negativno utjecati na fetus.

Dopušteno je ostati na otvorenom suncu samo ujutro - najkasnije 10-11 sati, a navečer - nakon 17 sati.

U tom slučaju, neophodno je koristiti zaštitne kreme za kožu s indeksom filtera SPF30 ili više.

U slučaju da je ipak došlo do opekotina od sunca u obliku crvenila, u kutiji prve pomoći morate imati sredstva za ublažavanje upale i brzo obnavljanje kože pantenolom - bepanten, D-pantenol, mast "spasitelj" prikladan.

Antihistaminici

Događa se da se na odmoru, osobito u neobičnim klimatskim uvjetima, javlja alergijska reakcija - na pelud, nove proizvode, egzotično voće. Može se očitovati začepljenjem nazofarinksa, curinjem iz nosa, kihanjem i osipom na koži.

Za ubode insekata potrebno je u kutiji prve pomoći imati antihistaminike - klaritin, suprastin i analoge, ali prethodno se dogovorite o mogućnosti uzimanja s liječnikom.

U 1. tromjesečju se ne mogu uzimati antihistaminici, a u kasnijim razdobljima su nepoželjni, uzimaju se samo ograničeno vrijeme.

Za takav slučaj bolje je staviti vanjske lijekove u komplet prve pomoći: Lassar pastu ili kremu za kožu. Za nos dobro djeluje Nazaval sprej.

Ljeti su vrlo česti ugrizi insekata - komarci, mušice, određene vrste muha, krpelji, kao i pčele i ose.

Najbolja opcija je odvraćajuće profilaktičko sredstvo s oštrim mirisom - balzam za zvijezde, ulje klinčića.

Ako je ipak došlo do ugriza, u kutiji prve pomoći trebao bi biti medicinski alkohol, soda, spasilačka mast, menovazin ili balzami "zvjezdica", "kim". Dobro je opskrbiti se posebnim balzamom od ugriza (gardeks i analozi). Oni će pomoći ublažiti svrbež i bol, ukloniti otekline. Ako vas ugrize pčela ili osa s oteklinom tkiva, možete uzeti antihistaminik.

Medicinski uređaji

U kompletu prve pomoći trudnice mora biti aparat za mjerenje krvnog tlaka – tonometar.

To se mora raditi svakodnevno radi praćenja stanja, jer se teški oblici toksikoze, razne komplikacije od stolona bubrega, kardiovaskularnog sustava očituju odstupanjima od normalnog krvnog tlaka.

Čak i najrazboritija i najobrazovanija trudnica ne može uvijek prije putovanja osigurati sve što je potrebno za svoju kutiju prve pomoći. Uvijek se posavjetujte s njezinim nadzornim liječnikom o popisu lijekova koji su joj potrebni.

Također među "priručnim" uređajima trebao bi biti elektronički (ne živin!) Termometar. U kasnoj trudnoći trebali biste imati pojas za trbuh u slučaju dugih šetnji ili putovanja na posao.

Trudnoća je posebno stanje ženskog tijela, praćeno intrauterinim razvojem fetusa.

U pozadini trudnoće, trebali biste revidirati prehranu, dnevnu rutinu, tjelesnu aktivnost. Ako je moguće, trebali biste ograničiti unos svih drugih lijekova osim onih koje je propisao liječnik. Ako je prijeko potrebno, moguće je uzimati ograničenu listu lijekova koji neće štetiti zdravlju majke i nerođenog djeteta.

Koji lijekovi se mogu uzimati (i ponekad potrebni) tijekom trudnoće. Komplet prve pomoći za trudnicu.

Vitamini i minerali. Gdje se nalaze.
Željezo
Nezamjenjiv element za ljudsko tijelo. Nalazi se u središtu molekule hemoglobina, koja osigurava kisik organima i tkivima. Tijekom trudnoće, potreba za željezom značajno raste (tijekom sva tri tromjesečja). Namirnice koje sadrže željezo: pileća jetra, heljda, meso kunića, špinat i jabuke. Pripravci željeza: Totema, Ferroplex, Sorbifer.
Kalcij
Sudjeluje u formiranju koštanog tkiva u fetusu. Nedostatak kalcija u tijelu buduće majke može izazvati ne samo kršenje razvoja mišićno-koštanog sustava nerođene bebe, već i dovesti do "ispiranja" minerala iz vlastitog koštanog tkiva. Također, u pozadini nedostatka kalcija, buduća majka može doživjeti: pogoršanje izgleda i stanja kose, noktiju, zuba, grčeve u mišićima, preeklampsiju. Potreba za kalcijem se posebno povećava u 3. tromjesečju. Namirnice koje sadrže kalcij: sir (što je manje masni sir, to je više kalcija), svježi sir, špinat, bademi, kupus (sve vrste), sjemenke sezama, mak i pšenične mekinje (također kruh od mekinja). Bijeli kupus nije preporučljivo uvoditi u prehranu tijekom trudnoće, jer potiče ispiranje joda iz tijela. Pripravci kalcija: Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Vitrum Calcium.
Jod
Uz nedostatak joda, može doći do pobačaja u prvom tromjesečju. Također, jod je vrlo važan za fetus, jer je dio hormona štitnjače, čijim nedostatkom može biti poremećen mentalni razvoj nerođene bebe. Potreba za jodom bilježi se tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Namirnice koje sadrže jod: plodovi mora, riba, sve vrste kakija, paprike i alge. Također možete koristiti jodiranu sol kao alternativu običnoj soli. Jodiziranu sol treba čuvati u neprozirnoj, dobro zatvorenoj posudi, inače će izgubiti svojstva. Pripravci joda: jodomarin, jodna bilanca, kalijev jodid.
Magnezij
Nedostatak magnezija može utjecati na dobrobit trudnice: poremećaji spavanja, srčane aritmije, grčevi mišića; također u pozadini nedostatka magnezija postoji mogućnost pobačaja. Proizvodi koji sadrže magnezij: bademi, lješnjaci, pistacije, indijski oraščići, pinjoli, orasi, grah, kikiriki, zobene i heljdine žitarice, špinat, alge. Pripravci magnezija: Magnerot, Magne B6. Magnikum
Cinkov
Nedostatak cinka može izazvati spontani pobačaj. Namirnice koje sadrže cink: pšenične mekinje, sjemenke sezama i maka, pinjoli, teleća jetra. Pripravci cinka: Zincteral, Zincite
Folna kiselina
Posebno je važno u prvom tromjesečju trudnoće, jer se uz njegovo sudjelovanje formira fetalna neuralna cijev iz koje će se potom formirati živčani sustav djeteta. Namirnice folne kiseline: goveđa jetra, jetra bakalara, špinat, zeleni luk, lješnjaci, orasi. Pripravci folne kiseline: Vitrum Folicum, tablete folne kiseline.
vitamin E
Koristan antioksidans, osobito tijekom trudnoće. Također snižava tonus maternice, čime se smanjuje vjerojatnost pobačaja. Namirnice koje sadrže vitamin E: ulje pšeničnih klica, suncokretovo ulje, bademi, lješnjaci. Pripravci s vitaminom E: Aevit, Vitamin E Zentiva.
B vitamini.
Oni su odgovorni za metabolizam, normalno funkcioniranje živčanog sustava i hematopoezu.

Kompleksni preparati za trudnice koji sadrže sve potrebne vitamine i minerale: Elevit Pronatal, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Pregnacomplex itd.
Laksativi. Od svih laksativa dostupnih u ljekarni, najsigurniji su pripravci na bazi laktuloze (ne brkati se s laktozom). Laktuloza se praktički ne apsorbira u gastrointestinalnom traktu, nema sustavni učinak ni na tijelo buduće majke niti na fetus.
Pripravci: Normase, Duphalac.
Protiv prehlade. Od sredstava koja nemaju negativan učinak na tijelo buduće majke i na fetus, preporučuje se homeopatski lijek Aflubin. Unatoč visokom sigurnosnom profilu ovog lijeka, ipak se preporuča konzultirati stručnjaka.
Pripreme za prehladu. Dopuštena je uporaba sprejeva i kapljica: Humer, Salin. Aqua maris, Euphorbium compositum.
Lijekovi protiv kašlja. Lazolvan (Ambroksol) je dopušteno koristiti samo u 3. tromjesečju, Dr. Ticeov sirup od trputca može se koristiti u bilo kojem tromjesečju trudnoće, nakon konzultacije s liječnikom.
Lijekovi za grlo. Preporuča se grgljanje razrijeđenom alkoholnom otopinom Chlorophyllipta: 1 žlica otopine na 1 čašu vode.
Lijekovi za trovanje ili probavne smetnje. U kompletu prve pomoći trudnica treba imati Smecta go aktivni ugljen + rehidron ili mineralnu vodu.
Umirujuća i tableta za spavanje. Tijekom trudnoće indiciran je Glycine ili Glycised.
Sredstvo protiv bolova kod ozljeda. Traumeel tablete.
Spazmolitičko sredstvo. Obično, s grčevima u želucu i s povećanim tonusom maternice, No-shpa se propisuje kako bi se spriječio pobačaj.
Kod povišene tjelesne temperature, u iznimnim slučajevima, dopuštena je primjena Paracetamola. Prije uporabe UVIJEK se posavjetujte s liječnikom.

Popis kompleta prve pomoći za buduće majke u 1 2 3 tromjesečju trudnoće

PRIBOR ZA BUDUĆU MAJKU
№	Lijek	Indikacije	U kojem razdoblju trudnoće možete koristiti	Dogovor kod liječnika	Način primjene
1	Elevit Pronatal (multivitamini za trudnice)	Prevencija nedostatka vitamina u trudnica	Može se koristiti tijekom cijelog razdoblja, s oprezom u 1. tromjesečju	Tečaj odabire individualno liječnik	Uzima se jednom dnevno, ujutro, nakon 15 minuta. nakon jela
2	Dufalak (laksativ)	Za zatvor			1-2 stol. žlice ujutro uz obroke
3	Aflubin	Za prehlade, ARVI	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja		Uzimajte 10 kapi 3 puta dnevno između obroka. Kapi otopite u maloj količini vode, držite u ustima oko minutu, a zatim progutajte.
4	Aquamaris sprej	Uz prehladu različite etiologije	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Može se koristiti bez liječničkog recepta	Prskajte 2 inhalacije u svaku nosnicu 4-8 puta dnevno
5	Sirup od trputca (Dr. Thais)	Liječenje kašlja	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Prijem se mora dogovoriti s liječnikom	1 žlica. žlica (15 ml) 5 puta dnevno
6	Alkoholna otopina klorofilipta	Za zarazne bolesti grla i usne šupljine	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Primjena se mora dogovoriti s liječnikom	Za ispiranje otopite 1 žlicu u čaši tople vode. Ispirati grlo 5 puta dnevno između obroka.
7	Smecta	Za želučane tegobe, povraćanje, trovanje hranom	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Može se koristiti bez liječničkog recepta	Otopiti 1 vrećicu u 100 ml vode, nanijeti 1 vrećicu. 3 puta dnevno
8	Regidron	Za vraćanje ravnoteže vode i soli nakon povraćanja ili proljeva	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Može se koristiti bez liječničkog recepta	Riješenje 1 paket - za 1 litru vode. U prvom satu nakon povraćanja ili uznemirenosti uzmite 500 ml otopine. Nadalje, 200 ml na sat.
9	glicin	Za nesanicu, neuroze, stresne situacije	Dopušteno je koristiti u 2. i 3. trimestru, u 1. tromjesečju - s oprezom	Prije uporabe potrebno je konzultirati se za polaganje. liječnik	Za nesanicu ili poremećaje sna: 1 tableta pod jezik 15 minuta prije spavanja. U stresnim situacijama 1 tab. 3-5 puta dnevno
10	Traumeel tablete	Različiti sindromi boli povezani s ozljedama ili patologijama mišićno-koštanog sustava	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Prije uporabe potrebno je konzultirati se za polaganje. liječnik	Uz jaku bol, 1 tab. svakih 15 min. unutar 2 sata, zatim 1 tab. 3 puta dnevno
11	No-shpa	Uz razne grčeve, opasnost od pobačaja	Može se koristiti tijekom cijelog razdoblja.	Dozu i tijek liječenja odabire individualno liječnik	1-2 tablete 3 puta dnevno.
12	Pumpan kapi	S visokim krvnim tlakom, vegetativno-vaskularnom distonijom, zatajenjem srca i koronarnom bolešću	Dopušteno za korištenje tijekom cijelog razdoblja	Prije uporabe potrebno je konzultirati se za polaganje. liječnik	Primjenjivati između obroka, 10 kapi, 3 puta dnevno. Kapi otopite u maloj količini vode, držite u ustima oko minutu, a zatim progutajte.