Znate li što je bijeli šum? Jeste li ikada osjetili njegov učinak na sebi? Čemu služi bijeli šum i postoji li to u principu?
Sada ću pokušati odgovoriti na ova pitanja!
Dakle, bijeli šum je stacionarni šum, čije su spektralne komponente ravnomjerno raspoređene po cijelom rasponu uključenih frekvencija, kako nam Wikipedija kaže. Drugim riječima, to je širokopojasno zračenje koje se sastoji od svih valnih duljina približno istog intenziteta ili maksimalnog mogućeg spektra tako različitih valnih duljina.
Ime je dobio po analogiji s bijelom svjetlošću - efektom koji se opaža u vidljivom dijelu sunčeve svjetlosti: ako se pomiješaju sve boje vidljivog spektra svjetlosti, dat će bijelu boju.
U čujnom rasponu, primjer bijelog šuma je šum vodopada.
U nastavku takve znanstvene metafore!
Postoji i pojam šuma u boji: šumovi različitih boja. A među svom njihovom raznolikošću, tri vrste buke su od najveće važnosti: bijeli šum, smeđi šum i ružičasti šum.
Sve tri glavne vrste buke su široko rasprostranjene:
Tamo gdje se različiti čimbenici nasumično miješaju, postoji bijeli šum- može se čuti npr. ugađanjem starog radio prijemnika na val u kojem nema radijskih postaja. Drugi primjer je toplinski šum u poluvodičima. Stvaraju ga kaotične vibracije atoma i, uz veliko pojačanje, prilično se čuje u bilo kojem uređaju za reprodukciju zvuka. Podrijetlo bijelog šuma je razumljivo – to je samo igra na sreću.
Smeđi šum.Šum ima više energije na niskim nego na visokim frekvencijama. Akustični smeđi (ili crveni) šum se čuje kao prigušen u usporedbi s bijelim ili ružičastim šumom. Njegova boja nije povezana sa smeđom bojom odgovarajućeg svjetla. Smeđa - od riječi Brown, Brownovo gibanje. Na uho se smeđi šum percipira kao topliji od bijelog, a rasprostranjen je i u prirodi, što ne čudi jer nastaje nasumičnim lutanjem. Primjerice, tome odgovaraju valovi morskog valova i, naravno, Brownovo gibanje čestica.
Ružičasti šum, unatoč neshvatljivom podrijetlu, iznimno je raširena. Prvi je put privukao pozornost kada su fizičari primijetili da su neki poluvodički uređaji nekako čudno bučni. Uz uobičajeni toplinski bijeli šum, otkrili su prisutnost šuma, koji su imali više niske i vrlo niske frekvencije. Pokazalo se da je snaga ovog šuma obrnuto proporcionalna njegovoj frekvenciji, a taj omjer vrijedi čak i za frekvencije u tisućinki herca. To znači da se neki procesi odvijaju u poluvodičima u trajanju od nekoliko dana ili više, koji stvaraju ovaj šum. Zvao se "šum treperenja", svjetlucavi šum - sada drugi naziv za ružičasti šum. Primjeri: udaljeni šum vodopada (budući da visokofrekventne komponente zvuka prigušuju u zraku jače od niskofrekventnih), zvuk letećeg helikoptera, a ta se buka također detektira npr. srčanih ritmova, u grafovima električne aktivnosti mozga, u elektromagnetskom zračenju kozmičkih tijela.
Također bih želio istaknuti zeleni šum- buka prirodnog okoliša. Spektar je sličan onome kod ružičastog šuma, s "rafalom" oko 500 Hz. Zeleni šum također označava srednje frekvencije bijelog šuma.
Kako šum boja utječe na osobu?
Kao što ste vjerojatno već pogodili - na različite načine! Naravno, sve je to individualno. Okus i boja...kako se kaže! Ali mnogi su primijetili da ova buka pomaže da se koncentrirate ako je okolo bučno, pomaže da se odvratite od bilo kakvih misli, opustite se, zaspite, umirite uplakano dijete, pa čak i ublažite glavobolju!
Ovo su zanimljive karakteristike koje sam pronašao na jednoj stranici na engleskom jeziku:
bijeli šum(na svim frekvencijama) je učinkovit masker neželjene buke jer pokriva širok raspon "spektra". Izvrstan je za čitanje, učenje i bilo koju drugu aktivnost koja zahtijeva koncentraciju.
Ružičasti šum(mješavina visokih i niskih frekvencija) pomoći će ublažiti stres, nositi se s napetošću. Stvara terapeutsko okruženje koje opušta vaš um i tijelo.
Smeđi šum(koristi niske zvučne frekvencije) pomaže poboljšanju sna, maskira zujanje u ušima, ublažava glavobolju. Također će pomoći smiriti vašu djecu i životinje.
A evo i zanimljivog videa! Skeptici bi trebali razmisliti o tome)))
Naravno, sve je individualno. I, vjerojatno, ne treba se nadati čudesnom učinku ovih zvukova stopostotno. Probajte, vidite što vam odgovara, ali ne pretjerujte! Buka ... zvukovi prirode ... Sve je dobro! Ali ponekad je bolje otići u prirodu (a gotovo svatko to može učiniti jednom tjedno!).
Šutnja je danas vrijedna roba. A za stanovnike megalopolisa to je potpuno nepristupačan luksuz. Ali tako željena idealna tišina ne godi, nego oglušuje. Odsutnost bilo kakvih zvukova ne dopušta vam da se opustite, baš kao zujanje velike ceste izvan prozora. Zato je nastala ideja da se jedan šum zamijeni drugim, bijelim. Kako radi? Zašto nekim ljudima pomaže da se opuste, dok druge nervira? I zašto bijeli šum pomaže meditaciji, ali šteti odnosima? Poznavanje rada mozga i obraćanje pažnje na svoje tijelo pomoći će vam da se riješite jednog faktora stresa – neprestane buke koja sve guta.
Što je bijeli šum?
Bijeli šum je umjetna buka u kojoj su zvučni valovi različitih frekvencija ravnomjerno raspoređeni i zvuče istom glasnoćom. Na primjer, možete ga čuti ako uključite TV bez antene. Sivo-bijelu "mećavu" na ekranu pratit će klasični bijeli šum.
Bijeli šum je jedan od najnetraumatičnijih. Evo 3 razloga zašto je to ugodno za ljudsko uho:
- Sve frekvencije koje je osoba u stanju razaznati, ravnomjerno raspoređeni... Tako da uho ništa ne iritira.
- Ima imovinu apsorbirati sve ostale zvučne valove... Stoga hrkanje supružnika ili razgovori kolega na poslu ne djeluju tako glasno.
- Opći je učinak da, na pozadini opće zvučne kakofonije, monotono "ššššš" izgleda lijepo, smirujući.
Razlikovati bijeli šum tehnogenog i prirodnog podrijetla. Tehnogene- to su klasični zvuci radnog usisavača, klima uređaja, sušila za kosu. Kako ne bi stalno vozili električne uređaje, postoje umjetni generatori bijelog šuma. U prirodi ne postoje takvi izvori. Zvuk vodopada, šuštanje lišća, šuštanje kiše - ovi monotoni zvukovi mogu se samo približno nazvati "bijelim".
Bijeli šum je obdaren terapeutskim učinkom, preporuča se uključiti ga za migrene. Mnogima pomaže da se u isto vrijeme koncentriraju. I ljubitelji misticizma koriste ovaj zvuk za komunikaciju s drugim svijetom. Ne postoje znanstveni dokazi za takve učinke. Istraživanja provode fizičari i matematičari, ali nemaju veze s tim.
Izloženost ljudi bijelom šumu.
Zvučno mučenje, koje se koristilo u drevnoj Kini, smatralo se najokrutnijim. A boravak u ćeliji zvanoj "glazbena kutija" razdvojio je najupornije izviđače. Ne radi se o zvuku, već o njegovoj glasnoći, frekvenciji i diskontinuitetu.
- Glasnoća ili snaga zvuka u naseljenim gradovima ponekad premašuje tutnjavu proizvodnje. I često postaje uzrok stresa.
- Zvukovi visoke frekvencije naš mozak vrlo slabo percipira, uzrokujući mentalne i mentalne poremećaje.
- Isprekidani, ali ne i ritmični šumovi neprestano drže mozak u napetom iščekivanju: kada će se čuti sljedeća nota.
Klasični bijeli šum percipirana kao križanac između dosadnih zvukova i apsolutne tišine. Ali različito utječe na različite ljude. Nekoga smiruje, nekoga nervira. Ne radi se o samoj buci, već o našem radu unutarnjih organa, elektrofiziološkim signalima skeletnih mišića, interakciji neurona (predajnika zvučne stimulacije). Kada se vanjske i unutarnje vibracije ne poklapaju previše, ravnoteža se gubi, a željeno opuštanje zamjenjuje iritacija.
Primjena bijelog šuma na život.
Mnogi ljudi koriste posebne generatore zvuka, a pedijatri preporučuju uključivanje sibilantnih melodija za miran san kod beba. Za bolju koncentraciju studentima se savjetuje slušanje monotonog zvuka dok se pripremaju za ispite. Da bismo razumjeli ovaj učinak, svaki slučaj treba razmotriti zasebno.
Želite donositi bolje odluke, pronaći savršenu karijeru i maksimalno ostvariti svoj potencijal? Saznajte besplatno kakva si osoba bila suđena da postaneš rođenjem koristeći sustav
Bijeli šum za malu djecu.
Začudo, bebe bolje služe zvukovi tehnogenog podrijetla. Na forumima majke aktivno dijele priče o tome kako se dijete smiruje uz zujanje radnog sušila za kosu ili usisavača. Internet je prepun monotonih šištajućih videa, a Baby Sleep Machines su već duže vrijeme u prodaji. Umirujući učinak "bukača" lako se može objasniti: beba se navikne na monotone zvukove još u maternici, pa smiruju bebu i nakon rođenja.
Ali pedijatri nisu optimistični kao prodavači čudesnih aparata za spavanje. Roditelji često pokušavaju prigušiti strane zvukove pomoću "buke" i postaviti ga na visoku glasnoću. To može utjecati na sluh vaše bebe. Osim toga, djetinjstvo je razdoblje formiranja slušnih slika. Stalno izlaganje monotonom zvuku može promijeniti način na koji mozak radi... Stoga je majčina uspavanka prepoznata kao puno učinkovitija metoda, te je bolje ograničiti trajanje primjene buke na kraće razdoblje.
Bijeli šum za meditaciju.
"Bijeli šum" TV-a.
Zujanje velikih gradova i dosadno je i izaziva ovisnost. Možda zato mnogi od nas pale televizor čim prijeđemo prag. Rade, komuniciraju, jedu uz stalnu televizijsku pozadinu. Ako zanemarimo stalno “mumljanje”, to ne znači da to naši organi i mozak ne primjećuju. Dokazano je da takvi podražaji oduzimaju dio mentalne energije i koncentracije, dodaju umor i ometanje.
Naš sluh radi čak i dok spavamo.... Svaki zvuk uzrokuje pritisak na bubnjić, pomicanje slušnog živca, prijenos impulsa u mozak kroz neuralne kanale. Tijekom spavanja s uključenim televizorom, čovjekov slušni aparat radi neprekidno, a mozak se ne odmara. Stalni umor utječe na funkcioniranje prefrontalnog korteksa mozga. To, pak, loše utječe na.
Koliko god bijeli šum bio smirujući, ne biste ga trebali slušati u nedogled.... Moderni znanstvenici ne uzalud uspoređuju buku s lijekom. Uostalom, zvučni signali stvaraju ovisnost, mijenjaju mozak kemijski, strukturno i funkcionalno. Kako biste opustili mozak, liječnici savjetuju da si organizirate dane (ili barem sate) tišine - svojevrsne programe detoksikacije za bučne holičare. Da biste to učinili, vrijedi pronaći zonu akustične udobnosti za sebe. Najjednostavnije je ne uključiti nikakve nepotrebne izvore buke kod kuće. Čak i bijelci.
zaključke
- Bijeli šum je svakodnevna buka najugodnija za ljudsko uho.
- Za svaki argument o njegovim prednostima postoji jednako vjerojatan protuargument.
- Prije ugradnje "stroja za spavanje" u krevet novorođenčeta, vrijedno je naučiti više o njegovim karakteristikama i provjeriti je li siguran za dijete.
- Idealna glazba za meditaciju je glazba koja rezonira vašim osjetilima.
Bijeli šum za novorođenčad
Tek što je moja beba došla iz bolnice, u posjet nam je došao njezin novopečeni ujak, moj mlađi brat Andrej. Tek što je imao vremena uživati u razgovoru s Katjušom, ona je počela biti hirovita.
- Što? Gladan, valjda.- zabrinuo se Andrej.
- Ne. Mislim da je umorna i da se želi odmoriti. Ipak, to je težak posao - upoznati svijet, posebno za takve bebe.
Nastavljajući komunicirati s Andryushom, čvrsto sam zamotao dijete u deku, tako da je bila topla i udobna, i lako se ljuljala, primaknula je bliže umivaoniku s uključenom vodom. Katya se, čim je čula šum vode iz slavine, smirila i polako počela zaspati. U tom me trenutku brat gledao kao na velikog mađioničara.
- “Kakvo je ovo čudo? Kako ste uspavali dijete u sekundi?"- iznenađeno je upitao Andrej. Morao sam objasniti da se cijela tajna krije u bijelom šumu, svojevrsnoj kolijevci po prirodi. Ova buka kao pozadinski zvuk pomaže bebama da prestanu biti hiroviti, opustiti se i ubrzo zaspati zbog zvukova koji nalikuju na zvukove u majčinoj utrobi.
Dakle, što je bijeli šum?
Svjetlo je dobra analogija. Poznato je da se svjetlost predstavlja kao složenost boja spektra. Po istom principu, u bijelom šumu, zvukovi različitog tonaliteta i zasićenja kombiniraju se u kontinuirani šum. Ti zvukovi uključuju: buku izlijevanja vode, upaljenog motora, sobnog ventilatora i drugih kućanskih aparata. Zvukovi su različiti, ali svi imaju jedno obilježje, a to je monotonija, koja magično smiruje središnji živčani sustav djeteta.
Zašto djeca tako vole slušati bijeli šum?
Postoji mnogo razloga za to. Prvi i glavni razlog je podsjetnik na ugodnu i poznatu majčinu utrobu s karakterističnim zvukovima. Drugi razlog je jednostavan – u slučaju kada je mališan umoran i ne može se nositi s odlaskom u krevet, buka će ga itekako smiriti. I treći razlog je taj što ova vrsta buke može odvratiti bebu od novih i često zastrašujućih zvukova vanjskog okruženja – bilo da se radi o glazbi, glasnim glasovima ili zvukovima ulice. Pokazalo se da bijeli šum pomaže djeci ostati u okruženju razumljivom, ali su u isto vrijeme u potpuno novom okruženju za njihovu percepciju.
Kako radi bijeli šum?
“Umiriti dijete uz buku usisavača? Kakva glupost. To su bile moje prve misli. Ali nakon što sam ga jednom isprobao, bio sam uvjeren da ova metoda djeluje. Klinac se stvarno smirio i počeo zaspati. Iznenađujuće ali istinito. Savjet svim majkama da isprobaju ovu metodu, ona uz glazbu štedi bolje igračke." Koja je tajna takvog utjecaja na djetetovu psihu? Dječje tijelo je zasićeno kisikom zbog intenzivne cirkulacije krvi u žilama majčine posteljice.
Pedijatar iz Sjedinjenih Država Harvey Karp kaže da se središnji živčani sustav bebe opušta pokretanjem urođenog refleksa kod djece koji reagira na zvukove cirkulacije krvi u maternici, odnosno na bijeli šum. Kao što primjer pokazuje, zvuk vode umirio je bebu i olakšao mu da zaspi. U kojim okolnostima je moguće slušati bijeli šum? Na domjenku novopečene majke govore o ovom učinku buke ne samo na djecu, već i na majke – vjeruju da buka omogućuje da se smire, a ne skaču na svako šuštanje i mirno spavaju.
Tijekom studija koje su proveli američki znanstvenici, ustanovljeno je da monotona izmjerena buka (na primjer, noću ne radi glasno ventilator) pomaže u smanjenju pojave SIDS-a (sindroma iznenadne dojenčadi) do 70%!
Kako bijeli šum radi kada zaspite.
1. Buka pomaže da se opustite.
Mališan se može opustiti i sigurno zaspati. Ponekad dijete jako želi spavati, ali se ne može koncentrirati izravno na to da zaspi i to ga čini hirovitim. U ovom slučaju, buka će samo pomoći da se smiri i pošalje ga na spavanje. Važno je da u ovom trenutku razina buke ne bude viša od praga od 50 dB. U slučaju da su zvukovi kipuće vode ugodni za majku, tada će biti ugodni i za dijete.
2. Buka produžava trajanje sna.
Tipično, novorođenčeta san traje negdje između 30 i 45 minuta. A prije faze dubokog sna (5 - 10 minuta), ponekad može doći do neočekivanog buđenja. To se može izbjeći prisutnošću bijelog šuma. “Krhki san” je češći kod djece nego kod odraslih. S tim u vezi, bijeli šum poslužit će kao svojevrsni "čuvar" osjetljivog dječjeg sna.
3. Buka odvlači pažnju od drugih zvukova
Ponekad je majci vrlo teško stvoriti prikladne uvjete za miran sat za dijete, pogotovo ako je kod kuće mnogo druge djece i odraslih. bijeli šum poslužit će kao odvraćanje pažnje od nepotrebnih zvukova i pomoći će vašoj bebi da spava. Njuškanje druge djece koja spavaju, odvođenje starije djece u školu i drugi nepotrebni zvukovi mogu se prikriti bijelim šumom i zadržati lagani san bebe. Čak i tijekom cijele noći, bijeli šum neće uzrokovati nikakvu nelagodu.
Prije nego što prihvatite čudo buke kao pomoćnika, morate razumjeti kakav učinak želite dobiti. Ako se radi o jednokratnoj mučnini kod novorođenčeta, onda možete koristiti ventilator ili sušilo za kosu. Ako želite da vaše dijete mirno spava cijelu noć, onda možete izgubiti "Bijeli šum" svake večeri s naše stranice, nakon što je dodate u svoje oznake.
Bijeli šum u životu odraslih.
Razne studije su dokazale povoljan učinak bijelog šuma i na odrasle. Uz njegovu pomoć, povećava se pozornost, razvija se kreativno razmišljanje, a također postoji prilika za prevladavanje nesanice. Stručnjaci također tvrde da uz pomoć neke manipulacije bijeli šum može tonirati mozak. A uz kompetentne dodatke, buka je u stanju obnoviti moždanu aktivnost u najkraćem mogućem vremenu tijekom prekomjernog rada, stresa i bolesti. bijeli šum proizvodi umirujući učinak. Neophodan za seanse opuštanja i meditacije.
Savjet: možete uključiti nekoliko različitih zvukova odjednom, čime ćete dobiti jedinstveni bijeli šum koji će odgovarati vašem djetetu.
Uživajte u slušanju!
Mnoge majke koriste glazbu i uspavanke kako bi stavile bebu u krevet, no što učiniti ako je beba jako aktivna, uzbuđena i neće ići spavati unatoč kasnim satima? Stručnjaci za spavanje preporučuju korištenje bijele buke. To mogu biti zvukovi prirode, zujanje usisavača i drugo. Jednako su učinkovite kao i mamina uspavanka. Zahvaljujući bijelom šumu dijete se smiruje i prestaje plakati. On može postati vaš čarobni spasitelj.
Što je?
Bijeli šum je ujednačen pozadinski zvuk. On ne nosi nikakve informacije, zbog čega ga osoba s vremenom jednostavno prestane primjećivati. Bijeli šum - šuštanje lišća, kapi, buka s ceste, šištanje radija ili TV-a, tiho zujanje usisavača, šum mora, kiše, sušila za kosu ili perilice rublja.
Koliko god paradoksalno zvučalo, buka može pomoći vašoj bebi da čvrsto zaspi.
Kako radi
Mnogi ljudi postavljaju pitanje: zašto je bijeli šum učinkovitiji za bebu od uspavanke? Sve je vrlo jednostavno: kao što je ranije spomenuto, ne nosi nikakve informacije, samo je monotono brujanje. Upravo ti zvukovi nalikuju onima koje je beba čula dok je bila u maternici. Na dijete djeluje jednostavno: sjeća se tog spokojnog stanja, tihog ljuljanja, prigušenog svjetla, monotonog zujanja. Bijeli šum je sjećanje na najsigurnije i najsigurnije mjesto. Učinkovito smiruje bebe u prvim mjesecima života. Provedena su posebna promatranja tijekom kojih je dokazano da se proces uspavljivanja događa tri puta brže, a ne u potpunoj tišini.
Zašto ovo djeluje samo u prvim mjesecima života?
Bijelo vrenje oko života vrlo je korisno u bilo kojoj dobi tijekom drijemanja. Beba s vremenom zaboravi na osjećaje u majčinom želucu. Ali bijeli šum i dalje ima blagotvoran učinak na dijete.
Ne biste trebali posebno uključivati glazbu sa snimkama takvih zvukova, samo se trebate baviti svojim poslom dok se beba odmara. Vrlo je dobro ako kod kuće još ima djece ili životinja.
Kako primijeniti bijeli šum?
Zvuk, posebno glasan, ometa spavanje kod djece od tri do četiri mjeseca, u principu, kao i kod odraslih. O čemu se radi u ovom slučaju? Razgovori u susjednoj sobi, automobili u prolazu, popravci susjeda. Bijeli šum je potreban kako bi beba zaspala i ušla u duboki NREM san. U ovom slučaju se tihi zvukovi ne čuju, a glasni se ne percipiraju tako burno.
To je posebno potrebno vrlo aktivnoj djeci koja reagiraju na bilo kakvu šuštanje. Toliko su zainteresirani za budnost da nema vremena za spavanje. Tijekom dubokog sna, prag percepcije zvukova je snižen, ali neka djeca ih ipak mogu čuti, tada će san postati površan ili čak ometati. To može biti zalupanje vrata, lavež psa, auto alarm, razgovor, uključen TV, poznata melodija i tako dalje. Ipak, bijeli šum je vrlo koristan za dojenče.
Zdrav san
Kao što znate, djeca se mogu probuditi zbog strane buke, ako se žele prevrnuti na drugu stranu i iz drugih razloga. Prekid sna (kratko spavanje) vrlo je štetan za bebin organizam. Bijeli šum za novorođenčad nužan je za produljenje sna, pa će vaše dijete biti puno zabavnije, aktivnije, znatiželjnije dok je budno.
Pravila i odabir prikladnih zvukova
Kao što znate iz tečaja fizike, bijeli šum je slučajan proces. Mnogo je takvih zvukova, a koji će se vašoj bebi svidjeti teško je reći. Morate djelovati Osim toga, morate znati neka pravila:
- Izbjegavajte zvukove dulje od dvadeset pet minuta.
- Postavite izvor na udaljenosti od najmanje jednog metra od kreveta.
- Nemojte prekoračiti dopuštenu glasnoću (50 decibela).
Što se tiče prve točke. Ako će beba stalno spavati uz ove zvukove, u budućnosti će ga biti teško odviknuti od toga. Ako ste kupili poseban generator bijele buke, on će se automatski isključiti nakon dvadeset do dvadeset pet minuta. Treću točku morate slijediti, inače će dovesti do poremećaja slušnog sustava i psihičkog zdravlja vašeg djeteta.
Bijeli šum i dojenje
Koliko god čudno zvučalo, posebni zvukovi pomoći će vama i vašoj bebi tijekom dojenja ako beba odbije dojiti. Često se događa da se dijete sagne, plače, odbija dojiti, ali čuvši buku sušila za kosu, usisavača ili vode, odmah se smiri i počne aktivno sisati. Ako imate problema s hranjenjem, ovo vam može pomoći.
Štoviše, sada na svim pametnim telefonima rijetko ćete pronaći crno-bijeli telefon s gumbom. Možete preuzeti puno besplatnih aplikacija s ovim Netko ne bi volio ovu opciju? Mnogo je igračaka - generatora bijelog šuma. Također, bebe vole slušati radio na praznoj frekvenciji, odnosno šištati.
Prirodni bijeli šum
Pokušajte nabaviti mali kućni vodopad, fontanu, ovaj zvuk će biti prirodniji, možda će odgovarati ukusu vaše bebe. Samo u ovom slučaju potrebno je pridržavati se gore navedenih pravila. Samo što su neki klinci toliko lukavi da se zvuk prave rijeke lako može razlikovati od umjetne snimke, onda vam je spas trgovina u kojoj možete kupiti domaći vodopad.
Korist i šteta
Među korisnim svojstvima fenomena, znanstvenici su pronašli sljedeće:
- normalizacija sna;
- smanjenje stresa;
- dobar otisak na živčani sustav;
- smanjenje vjerojatnosti sindroma iznenadne smrti dojenčadi.
Ako govorimo o šteti, tada je bijeli šum za novorođenčad apsolutno siguran, podložan sigurnosnim pravilima.
Klasifikacija
Bijeli šum se može podijeliti u sljedeće grupe:
- prirodni;
- tehnogeni;
- Umjetna.
U prvu skupinu spadaju šum kiše, lišća, žubor potoka, šum obližnjeg vodopada (onaj udaljeniji već se odnosi na ružičasti šum), surfanje itd.
Druga skupina je malo lakša: uključuje usisivač, sušilo za kosu, perilicu rublja, šištanje TV-a ili radija ...
Umjetno - to su snimke bilo koje vrste bijelog šuma, manje djelotvornog na dijete. Vjeruje se da je čak i štetan za dijete.
Histerije
Bijeli šum pomaže mnogim roditeljima da prevladaju bijes svog djeteta. Ako se bebi nešto ne sviđa, brine, upotrijebite ovu metodu. Velik broj majki samo se na ovaj čudesan način nosi s beskonačnim plačem djeteta.
Korištenje bijele buke tijekom crijevnih kolika također će pomoći u suočavanju s problemom, ublažiti patnju djeteta i postaviti ga na pozitivan način.
Obavezno zapamtite pravila korištenja. Dugo slušanje, iako će smiriti vašu bebu, može izazvati ovisnost, što je vrlo štetno. Uključite li ga naglas, loše će utjecati na psihičko zdravlje bebe, a mogu se pojaviti i problemi sa slušnim aparatom.
Kada ga možete isključiti? Nakon dvadeset pet minuta, a možda i ranije, kada beba dobro i čvrsto zaspi. U ovom trenutku oštrina percepcije zvukova naglo pada. Tada se možete samo baviti svojim poslom. Bolje je ako dijete spava uz kućnu buku. Ovdje će djeca i životinje biti dobri pomagači. TV, radio i slični prijamnici samo štete zdravom snu, jer ta buka nosi informacije, dijete čuje poznate melodije, razgovor stranaca.
Ako se pravilno koristi, nemoguće je naštetiti djetetu, upotrijebite ove savjete, oni će vam uvelike olakšati život.
Bijeli šum u nekim situacijama može biti od velike pomoći roditeljima novorođenčeta.Bijeli šum je generički izraz za monoton skup zvukova na istoj frekvenciji.
Razlikovati prirodnu buku - zvukove prirode (šum kiše, rijeke, vjetra), kao i mehaničku buku - zvukove električnih uređaja (ventilator, klima uređaj, perilica rublja).
Koliko dijete treba spavati:
Kako radi bijeli šum
Dok je beba bila u utrobi, nije čula jasno zvukove, barem ne sve, ali je jasno čula kako mamino srce kuca, krv cirkulira, probavni sustav radi. Bijeli šum podsjeća na ove zvukove. Bijeli šum je ujednačen zvuk, šum ili šum koji ne nosi određene informacije. Čujemo ga kada upalimo perilicu rublja, kada nestane signala kanala na TV-u, u radio prijamniku kada tražimo željeni val, kada pada jaka kiša ili teče voda iz slavine.Prvih mjeseci života, dok se beba sjeća svog prenatalnog postojanja, bijeli šum na njega djeluje umirujuće. Većinu odraslih nervira monoton zvuk, dok se novorođenčadima, naprotiv, sviđa. Prema zapažanjima američkih znanstvenika, beba pod bijelim šumom zaspi tri puta lakše i brže. Stvar je u tome da bijeli šum ima tako zanimljivo svojstvo apsorbiranja ili maskiranja stranih zvukova. Tiši zvukovi postaju uopće nečujni, a glasni se spajaju u jedan bijeli šum.
Zašto djeca vole bijeli šum?
Sluh u djece pojavljuje se tijekom razdoblja intrauterinog razvoja. Dok je u majčinom trbuhu, beba sluša zvukove svog tijela: otkucaje srca, cirkulaciju krvi. Ti su zvukovi gotovo monotoni.Beba se navikava na te intrauterine zvukove, beba ih povezuje sa smirenošću i sigurnošću. Nakon što se beba rodi, monotoni zvuci bijelog šuma djeluju smirujuće na živčani sustav. Beba se sjeća da je bila u sigurnoj utrobi, pa djeca vole zvukove bijele buke.
Kada i kako koristiti bijeli šum?
Bijeli šum se koristi u nekoliko slučajeva: da beba zaspi, da prestane plakati, a također i da priguši vanjske zvukove koji ometaju djetetov san (lajanje pasa na ulici, glasna glazba susjeda).Bijeli šum možete koristiti gotovo bilo gdje i bilo kada. Danas postoje čak i posebne aplikacije za pametne telefone koje će vam omogućiti da uvijek uz sebe imate izvor bijelog šuma, kao i da iz mnoštva različitih zvukova odaberete onaj koji će se svidjeti vašoj bebi.
Postoje i posebni uređaji - generatori bijelog šuma.
Prirodni objekti kao izvori bijelog šuma
Najbolja opcija za bijeli šum za bebu su zvukovi prirode: oni su prirodni, ne mogu biti preglasni, za razliku od zvuka kućanskih aparata.Među zvukovima prirode povezanim s bijelim šumom: zvukovi mora, vjetra, kiše, rijeka, šum lišća na drveću, pjev nekih ptica.
Svi ovi zvukovi mogu umiriti bebu, kako prirodno tako i u obliku audio zapisa.
Prednosti bijele buke za novorođenčad
Vjerojatno već na Zemlji više nema mjesta gdje nema industrijskih zvukova. Cijeli dan nas okružuje mnogo raznih buka. Pogotovo u gradu, a ako obitelj ima više od jednog djeteta i ima kućnih ljubimaca, onda je tišina samo san. Malo dijete također se umori od stalne buke i ne zaspi dobro. Pokazalo se da bijeli šum opušta bebe i pomaže im da zaspu.Među prednostima bijelog šuma je, naravno, povoljan učinak na emocionalno stanje djeteta. Beba se smiri, prestane plakati, zaspi, a bebin san bit će jak i miran.
Zvukove bijelog šuma možete uključiti gotovo uvijek i posvuda, ako ih preuzmete na telefon - to je zgodno.
Šteta bijelog šuma
Neke mame brinu da bi bijeli šum kod njihovih beba mogao izazvati ovisnost i da bez nje neće moći zaspati. Takvi se strahovi smatraju neutemeljenim, jer nema izravnih dokaza o stvaranju ovisnosti. Ako slijedite pravila, tada ima vrlo malo nedostataka: mrvica se može probuditi ako naglo isključite zvukove bijele buke.Šteta bijelog šuma u suprotnosti s pravilima korištenja može biti u tome što prevelika glasnoća može uzrokovati probleme sa sluhom kod djeteta.
Još jedna nijansa su posebne igračke koje reproduciraju bijeli šum. Liječnici upozoravaju da ih ne treba ostavljati u krevetiću pored bebe, već ih postaviti barem metar od mjesta gdje spava, a aparat ne smijete ostaviti uključen cijelu noć. Osim toga, ako dijete ima pogrešan režim spavanja i budnosti, pothranjeno je, ne spava dovoljno, tada bijeli šum neće moći stvoriti idealno okruženje za uspavljivanje.
Kako stvoriti bijeli šum
Najlakši način je preuzeti aplikaciju za pametni telefon. Toliko je zgodan za korištenje, uključite ga i isključite. U sadašnjoj fazi postoje posebne igračke koje stvaraju takvu buku. Možete uključiti kućanski aparat koji je "bučan".Primjena bijelog šuma
Bijeli šum mogu koristiti ne samo djeca, već i odrasli za opuštanje. Zvukovi vode rade odlično - potok, vodopad, jaka kiša. Imitacija pucketanja drva u kaminu, buka vjetra. Beba može uključiti takve zvukove ne samo prije spavanja, već i kada je previše uzbuđena i ne može se smiriti, glasno plačući kada je teško nositi se s njim. Međutim, nije tako lako pronaći zvuk koji će umiriti vašu bebu. Neophodan je takav da što više podsjeća na zvukove koje je dijete čulo u maternici.Može li bijeli šum štetiti djetetovom sluhu?
Nema dokaza da bi bijeli šum negativno utjecao na djetetov sluh. U majčinom trbuhu takve je zvukove čuo 24 sata na dan i bili su prilično glasni.
Pravila za korištenje bijelog šuma
Kako bi izbjegli neželjene posljedice, stručnjaci preporučuju poslušati sljedeće savjete:- Nemojte stalno uključivati bijeli šum. Samo po potrebi. Posebni uređaji se automatski isključuju nakon 20 minuta.
- Ne ostavljajte izvor bijele buke u neposrednoj blizini djeteta. Minimalna udaljenost je 1 metar od krevetića.
- Jačina zvuka ne smije prelaziti 50 decibela.
Važno je zapamtiti da bijeli šum ne rješava sve probleme. Ako dijete ima poremećen san, netočan režim, bolest koju treba liječiti, sama bijela buka neće biti dovoljna.
