Baby Brain când se coace. Dezvoltarea creierului pentru copii: Secretele de succes. Educația rețelei neuronale a creierului pentru copii

Unele date care prezintă etapele țesuturilor creierului. Diferite zone ale creierului se coacă la momente diferite. Știind acest lucru ajută la explicarea schimbărilor emoționale și intelectuale la copii, adolescenți și tineri. În ciuda faptului că nu există doi copii care se dezvoltă identic, oamenii de știință, cu ajutorul tomografiei rezonante magnetice, care a fost făcută de aceiași copii de mai mulți ani, au stabilit relația dintre anumite etape ale dezvoltării copilului și schimbările în țesuturile cerebrale.

0 - 4 ani
Dezvoltarea timpurie - În primii câțiva ani de viață, zonele creierului asociate cu funcțiile de bază se schimbă mai repede. Până în al patrulea an, zonele responsabile pentru sentimentele principale și abilitățile comune ale motorii sunt practic complet dezvoltate. Copilul poate să meargă, să păstreze un creion și să-l mănânce singur.

Sentimente - Zonele responsabile de senzații, de exemplu tactile, sunt dezvoltate aproape complet.

Viziune - Zonele creierului, comenzile viziunii complet coapte.

6 ani

Limba - zona creierului responsabilă de vorbire este imatură, dar continuă să se dezvolte rapid la copiii de până la 10 ani. Creierul începe deja procesul de "subțiere", distrugând comunicările inutile. În anii următori, acest proces va crește, care poate servi drept o singură explicație, de ce copii mici, spre deosebire de adulți, să învețe atât de ușor o nouă limbă.

Mintea - bucăți de creier responsabil pentru gândirea abstractă, abilitatea de a gândi maturitatea rațional și emoțională nu a fost încă dezvoltată. Lipsa maturității lor este unul dintre motivele pentru care copiii mici sunt greu de perceput o cantitate mare de informații și când li se oferă prea multă alegere, copiii au isterie.

9 ani

Motorika mică - Dacă motocicleta comună este bine dezvoltată de 5 ani, dezvoltarea de motive mici se dezvoltă mai activ între 8 și 9 ani. Copiii devine mai ușor de scris, iar în meșteșugurile merg la un nou nivel de precizie.

Matematică. Cu 9 ani începe să coacă găluștele creierului. Dezvoltarea lor permite copiilor să stăpânească abilitățile matematicii și geometriei. Rata de învățare la această vârstă este foarte mare.

13 ani

Insuficiența - coaja prefrontală se maturizează una dintre cele din urmă între capetele creierului. În timp ce nu sa dezvoltat, copiii nu dispun de capacitatea de a evalua în mod adecvat riscul sau de a construi planuri pe termen lung.

Emoțiile - adânc în sistemul limbic crește capacitatea de a experimenta emoții. Dar această abilitate nu este restrânsă de coaja prefrontală, care întârzie în urmă în dezvoltare. Prin urmare, adolescenții sunt adesea atât de greu pentru a-și restrânge emoțiile.

Logic - La această vârstă, acțiunile întunecate se dezvoltă foarte repede, care în figură sunt indicate în albastru. Intelect și abilitățile analitice ale copilului cresc.

15 ani

Specializarea - în abundența adolescenței conexiunilor nervoase continuă să scadă. Link-urile mici folosite vor muri pentru a ajuta la dezvoltarea unor obligațiuni mai active. Ca rezultat, creierul bebelușului devine mai specializat și mai eficient, productiv.

17 ani

Rezumat Gândire - În adolescența senior, copiii sunt capabili să se ocupe de lucruri mult mai complexe decât în \u200b\u200bcopilărie. Dezvoltarea acestor zone duce la o creștere a activității sociale și la manifestarea emoțiilor între adolescenții seniori. Planificarea, evaluarea riscurilor și auto-controlul devine posibil.

21 de ani

Funcții mentale mai mari. Deși, la prima vedere, se pare că creierul sa dezvoltat aproape complet în adolescență, totuși, un dezavantaj puternic în maturitatea emoțională, controlul asupra impulsurilor și capacitatea de a lua decizii să afecteze până la vârsta majorității.

Maturitatea - un creier al unui tânăr de 21 de ani practic copt. Chiar și la realizarea vârstei oficiale "adulte", avem încă zone cu potențial de dezvoltare. Maturitatea emoțională și capacitatea de a lua decizii se vor dezvolta în anii următori.

Înainte de naștere, există o singură prioritate: protecția dezvoltării creierului "în uter", pentru ca mediul preia treptat factorii genetici. Procesul subțire incompatibil cu alcoolul și stresul.

Totul începe la trei săptămâni după concepție, când embrionul este format sub formă de trei petale de diferite celule, dintre care unul va începe să creeze un semnal neuronal. Acest canal primitiv va fi mai complicat că va da un instrument uimitor - un creier care poate învăța, să ia decizii, să creadă, să creeze, dragoste ...

Acest proces este atât de complicat încât durează cel puțin douăzeci de ani pentru finalizarea sa! Marea deschidere a neuronukului ultimului deceniu: creierul "în uter" nu este orb, nu surd la lumea exterioară. Germenii creierului nu se schimbă într-un spațiu închis strâns. Desigur, presiunea geneticii dictează calendarul celor mai mari evenimente, dar presiunea mediului schimbă programul care a fost încorporat la momentul concepției. În mediul înconjurător, alte organe ale embrionului și mediul matern și de observare trebuie înțelese.

După studiul creierului embrionilor la animale, sa arătat că în timpul dezvoltării mediului preia treptat programul genetic. Natura "se simte", ce schimbări ar trebui făcute în funcție de evenimente. Orice factor extern care acționează asupra embrionului poate avea un impact direct asupra dezvoltării creierului său.
Prima condiție prealabilă pentru viitoarea mamă: recepția acidului folic (vitamina B9) chiar înainte de concepție. Astăzi se știe că riscul de a dezvolta două vicii ale canalului nervos, mieloarafia și coloana spartă congenitală poate fi redusă cu o primire zilnică de 0,4 mg de acid folic. Mai mult, trebuie să fie luată în momentul formării acestui canal, între 24 și 26 în ziua sarcinii, când o femeie încă nu poate ști despre asta. Prin urmare, este necesară recepția vitaminei B9 atunci când femeia se pregătește să rămână însărcinată.

Între 10 și 20 de săptămâni de sarcină are loc neurogeneză: celulele stem situate în canalul nervos sunt înmulțite și diferențiate prin formarea unui stoc în 100 de miliarde de neuroni. Apoi, există migrație între 12 și 24 de săptămâni. Acești neuroni noi sunt colectați în șase straturi situate mai sus. Acesta este cortexul cerebral viitor, un strat de Sorus, care acoperă ambele emisfere ale creierului, extinse toate funcțiile creierului dezvoltate. Fiecare neuron este programat să ocupe un anumit loc și crearea de sinapse (zonele de legături) cu restul neuronilor. Apoi o zi fină rulează scânteie. Fluxul electric se desfășoară mai întâi prin aceste lanțuri. Creierul devine funcțional.

Toți acești pași sunt extrem de vulnerabili. Este necesar să se relaționeze îndeaproape cu tot ceea ce este absorbit, iar alcoolul este cea mai gravă substanță. Acesta acționează negativ asupra tuturor etapelor de dezvoltare a creierului și a tuturor tipurilor de celule. Acest lucru va cauza simptome nedorite în copil: tulburări de mișcare fină, comportament, declin în ki și toate acestea sunt doar mai rău cu timpul. Efectul de prag nu există. Metabolismul alcoolului are propria sa, și este imposibil să se prezică ceea ce pragul vulnerabilității embrionului.

Un alt pericol este stresul. El face un creier fragil al embrionului, dublând numărul de hormoni de stres (unul dintre ei cortizol) în sânge. Și crește riscul nașterii premature. Și nașterea prematură nu este soluția perfectă pentru dezvoltarea creierului. Născut la începutul anului 28 de săptămâni de risc pentru a face față motorii, probleme educaționale, comportamentale. Din copiii născuți în săptămâna 24-25, care au fost monitorizați sub șase ani, jumătate au avut un decalaj serios de dezvoltare, un sfert este mediu și un sfert de cost fără consecințe.

Cum să evitați drame similare? Acum, testele faimoasei molecule, melatonină, care contribuie la repararea daunelor. Studiile clinice la copii născuți prematur (până la 28 de săptămâni) au început deja. Melatonina va fi dată acestor copii din momentul nașterii. Rezultatele vor fi primite într-un an.

Relații prioritare

La numărul de neuroni pe care îl avem, se adaugă calitatea rețelelor pe care le creăm. Reveniți la marile principii ale mecanismelor creierului.

Vocabular

1. Substanța gri
Acesta include neuroni ai corpului celular și dendritele lor, precum și axonii de la capăt. Aici se formează sinapses.
Substanță albă
Aceasta corespunde armurii de mielină, care acoperă axonii. Axonii sunt colectați în rețeaua care leagă diferitele zone ale creierului între ele.
2. Neuron.
Unitate funcțională a sistemului nervos. Se compune dintr-un corp celular cu un nucleu și ramificație: singura axon care dă un semnal electric, numeroase dendrite o iau.
3. Melin.
Se compune din acizi grași și formează o cochilie în jurul axonului. În loc de un flux constant, un puls electric călătorește "salturi" între aceste cochilii, accelerând viteza de propagare. În adolescență, vârsta tuturor modificărilor, se schimbă de la 0,5 m / s la 120 m / s.
4. SINAPS.
Zona de contact funcțional, care este instalată între doi neuroni sau neuroni și celula (de exemplu, musculară). Datorită synaps, impulsul nervos trece.

Brainul este specializat

La Institutul Național de Sănătate Mintală într-un film, au fost colectate clich-urile tridimensionale ale tomografiei persoanelor cu vârste cuprinse între 5 și 20 de ani.

Sa demonstrat pentru prima dată că adolescenții au o pierdere de materie cenușie. Din 1991, la fiecare doi ani, copiii au trecut tomografia. Concluzie: Substanța cenușie se află la vârf între 11 ani (fete) și 13 ani (băieți), apoi scade, iar substanța albă crește volumul. Semnul că creierul este specializat (îndepărtarea conexiunilor) și devine mai eficient (mielinația axonului).

Plasticitatea eternă

Sinapse noi sunt create în mod constant din momentul vieții intrauterine până la moarte sub influența diferitelor stimulente și învățare. Cu cât impulsul nervos trece mai des prin Synaps, cu atât mai puternică crește dimensiunea și devine mai eficientă. Utilizare mai mică, sub eficiență. Poate chiar dispariția.

Viteză foarte mare

În timpul coacerii creierului în timpul copilăriei și adolescenței, unele axonii sunt acoperite cu mielină de dragul accelerației ascuțite a impulsurilor nervoase.

De la 0 la 10 ani - "explozie mare" a sinapselor

Neuronii primiți de la naștere Căutați să stabilească comunicarea: începe o pregătire mare. Cea mai bună stimulare? Cuvânt, îngrijire parentală. Trap: TV și programe pentru producerea geniilor.
Într-un copil de doi ani și jumătate, vocabularul este egal cu 200 de cuvinte. El spune deja, întreabă întrebările părinților. El explorează lumea din jurul nostru, nu atinge totul, nu conștient de pericolele. Se urcă pe scaun pentru tortul din bufet, dacă nu reușește să nu reușească, este nevoie ca acest lucru să nu realizeze ... în craniul său există o adevărată erupție vulcanică! La vârsta sa, sute de milioane de sinapse apar în cortexul cerebral în construcție. Creierul său se confruntă cu o "explozie mare" a sinapselor.

Imaginați-vă o țesătură într-o restructurare permanentă: 100 de miliarde de neuroni, date despre naștere, nu împărtășesc, dar aruncați axele ramurilor (transmițătoare), ca tentacule în căutarea numeroaselor contacte pentru transmiterea semnalelor nervoase. Calitatea creierului este determinată de bogăția de conexiuni. Este posibil să contribuiți la acest proces la un copil? Da, știința este responsabilă și, mai presus de toate, lucrătorii părinte. După naștere, reacția unor gene este îmbunătățită prin schimbări în lumea exterioară. Și aici cel mai important rol este jucat de îngrijirea părintească. Sa demonstrat că rozătoarele au absența unei mame sau a unui tată după naștere perturbă distribuția topologică a sinapselor unor neuroni ai cortexului limbic (creierul emoțiilor). Și această încălcare este păstrată la un individ adult. În plus, bogăția legăturilor unor lanțuri sinaptice pare a fi proporțională cu volumul îngrijorărilor materne în legătură cu nou-născutul!

După prima etapă a expansiunii, apare momentul reducerii sinapselor. Creierul este sub influența valurilor consecutive de producție și îndepărtare a sinapselor. Fiecare val corespunde perioadei critice de dezvoltare, atunci când diferite tipuri de formare sunt facilitat - mersul, limba, citirea, mobilitatea etc. Continuă până când perioada adolescentă este finalizată ...

De îndată ce se termină perioada critică, individul este deja mai greu de studiat. Sarcina primară este de a stimula copilul în aceste perioade critice. Studiile efectuate în orfani au arătat că copiii care nu au primit orice stimulare suferă de întârzieri în dezvoltarea care este greu de completat mai târziu. Dimpotrivă, vă puteți pune o întrebare și este posibil să accelerați dezvoltarea?

În 1997, Hillary Clinton, președintele american al soțului ei, a organizat conferința "Formarea copiilor și a creierului". A ridicat problema dezvoltării cognitive, care a scos partea Atlanticului în dezbaterea pasională. În concluzie, sa decis să se miște părinților să-și antreneze copiii prin lecții muzicale, citind cu voce tare și numeroase contacte.

Scopul principal a fost stimularea dezvoltării copiilor dintr-un mediu dezavantajos. Dar marketingul, ca întotdeauna, a câștigat. Discuri imediat cu programe de stimulare a sugarilor. Și acum programe precum "Baby Einstein", "Baby Brain" și "Baby Genius" sunt vândute, cum ar fi prăjiturile fierbinți. De exemplu, "Baby Einstein" oferă pentru copii de trei luni Programul "Mișcări la utilizarea abilităților motorii" sau "formarea cuvintelor pentru copii și semne de limbă", începând de la 9 luni. Și părinții stau pe copii în fața acestor programe, gândindu-se că își vor îmbunătăți abilitățile ...

Săpat! În 2007, un studiu a apărut sub forma unei refuzuri în "Jurnalul pediatric". După un sondaj de telefon de 1000 de părinți despre timpul petrecut în fața televizorului, copiii lor îmbătrânesc mai puțin de doi ani, iar numărul de cuvinte pe care le-au învățat cuțitul a căzut ghilotină: nu există nici o corelație între scaun în fața televizorului și a limbii învăţare. Mai rău - cei care au urmărit "programe pentru copii", au fost mai lent decât cei care nu arătau.

Pentru a fi mai precis, instruirea dicționarului încetinește la sugari în vârstă de 8-16 luni și nu are consecințe negative la copiii de la 17 la 24 de luni. Nu este necesar să disperați. Nimic nu indică faptul că videoclipul duce la deteriorări constante. Dar este mai bine să scoateți discurile și să obțineți cheile, oalele sau cratițele, cu care copiii iubesc să joace mai mult.

În ceea ce privește televiziunea, poate provoca probleme de concentrare și tulburare de somn sub doi ani. Apropo, pediatrii suedezi au interzis televiziunea pentru această vârstă. Dimpotrivă, după cinci sau șase ani, programele inteligente relevante pot oferi stimularea.

Ce trebuie să faceți pentru a stimula dezvoltarea creierului copilului? Răspuns: Scoateți-vă cu el! Chiar și atunci când încă nu mai poate vorbi, el cartografiază o limbă prin sunete care aud. Bebelușii sunt similari cu un computer fără imprimare conectată. Ei nu pot reproduce ceea ce este stocat în cap. Mai mult, teoria și cercetarea arată că conversațiile timpurii cu copiii se pregătesc în dezvoltarea lor viitoare a capacității de a citi. Părinții nu sunt lipsită de valoare. Știința prescrie pentru a face ceea ce facem cu copiii noștri: să vorbim, să jucăm, să construim grimace, întrebându-i. Trebuie doar să găsesc timp pentru a face acest lucru.

De la 10 la 18 ani - fluxul nervos câștigă cea mai mare viteză

Vârsta când totul este accelerat: Se formează o persoană, iar creierul ia forma finală, selecționând neuronii și conexiunile necesare. Această fază coincide de obicei cu vulnerabilitatea ridicată a unui individ.

Adolescenții sunt egocentrici, leneși, iraționali. Aceasta este o "vârstă neregulată" când tinerii sunt interesați de jocuri video, alcool și droguri ... acestea sunt cele mai frecvente opinii despre această perioadă de tranziție de la copilărie până la maturitate. Realitatea este oarecum diferită.

Majoritatea uriașă a tinerilor (80%) se simt bine și mulțumiți de maturizarea lor. Mulți mai târziu își vor aminti această perioadă ca fiind foarte fericită. De fapt, maturitatea sexuală este un card Trump. Aceasta este vârsta de creativitate intensivă, reflecții, minte, chiar geniu, când vedeți cum tinerii dezvoltă noi tehnologii.

Vârsta în care se formează o persoană, iar creierul nu are puține în achiziții mici forma sa finală. Și acest lucru se datorează două fenomene paralele: eliminarea și mielinizarea. Înainte de maturitate sexuală, densitatea sinapselor este susținută la cel mai înalt nivel. Mai mult nu are nici un număr de sinapse. De la pubertate, începe o mare eliminare a sinapselor. De exemplu, maimuțele densitatea sinapselor scade cu 40%.

De ce un astfel de hecatomba? Creierul este scutit de neuroni și conexiuni care nu mai sunt necesare pentru dezvoltarea lanțurilor. În timpul acestei operații plastice, cele mai bune pentru un adolescent va asigura o interacțiune bogată cu un mediu senzorial și sociocultural structurat, larg deschis.
În paralel cu eliminarea sinaptică, are loc mielinizarea, care a început în copilărie și acum intensificată și încheiată: axonii, fibrele de transmisie ale neuronilor sunt acoperite cu armură din mielină (glicoproteină bogată). Fluxul nervos se va deplasa de-a lungul axonului nu în modul constant, ci sărind prin armură. Rezultat: Rata de transmisie a fluxului nervos trece de la 0,5 m / s la 120 m / s. Căruciorul se transformă într-un bar!

Cu alte cuvinte, creierul adolescentului ia cele mai uuronale neuroni și comunicații, transformând simultan cablurile de transmisie în fibră de mare viteză: are loc specializarea. Toate aceste fenomene, la începutul maimuțelor găsite, au fost găsite într-o persoană. Metodele actuale de cercetare tomografic au urmărit coacerea creierului de la 5 ani la un adult. Din aceasta, oamenii de știință au adus ipoteza că imaturitatea unei scoarțe prezise într-un adolescent poate explica un comportament caracteristic impulsiv și riscant. Există un fel de nedreptate în anticipare că adolescentul va arăta date organizaționale sau abilitatea de a lua decizii la nivelul unui adult, în timp ce creierul său este format în cele din urmă.

Dar în luna august anul trecut, o piatră a fost aruncată în această grădină. Un studiu de trei ani a 91 de tineri cu vârsta cuprinsă între 12 și 18 ani, iar comportamentul lor riscant a fost evaluat de un chestionar special. Creierul lor a fost examinat de o tomografie specială, care vizualizează grinzile axilor mielinizați, structura subțire a substanței albe. Observațiile au arătat că, în loc de o coajă imatură în adolescenți de risc, există fibre de substanțe albe care sunt mai asemănătoare cu aceeași fibră la adulți decât pe fibrele tinerilor mai prudenți. Acest lucru nu schimbă esența cercetării, ci adaugă noi dificultăți în ele. Poate că cele mai mature experiențe mai puțin dorind și, prin urmare, mai înclinate să riscă ...

Adevărat, există o opinie că aceste cercetări au fost previzibile în avans: un adolescent se caracterizează prin dragostea sa de risc. Dar acest lucru nu este adevărat. Mulți adolescenți nu merg la risc. Chiar și în cazul dependenței. Trei sferturi de adolescenți nu beau. Pentru restul trimestrului, pericolul pentru creier este mare. Un astfel de adolescent este extrem de vulnerabil, deoarece este încă format. Și cu cât începe mai devreme să încerce alcoolul sau drogul, problema este gravă.
În 2009, un studiu a fost realizat de efectele consumului excesiv de alcool pentru creier. Au verificat 36 de tineri cu vârsta cuprinsă între 16 și 19 ani, jumătate din care au vizitat intoxicația extremă. Toate au trecut testele pe tomografia și testele cognitive. Rezultat: Există deteriorări substanței albe și deteriorarea testelor cognitive la adolescenții care utilizează alcool.

În ceea ce privește Canabis, a fost prezentată o legătură statistică între consumul de droguri și riscul de schizofrenie în personalități fragile. Drogurile contribuie, de asemenea, la dezvoltarea depresiei. În acest caz, părinții și tinerii ar trebui să fie adresați tratamentului medicamentos. Dar principalul lucru - este necesar să spunem părinților că, spre deosebire de avizul adoptat, ei înseamnă foarte mult pentru un adolescent. Secretul este de a-și adapta comportamentul la vârsta lui. Păstrați-vă mâna și însoțiți, dar nu direct. Și indiferența este echivalentă cu nerespectarea.

De la 20 la 60 de ani - actualizarea constantă

Creierul continuă să creeze sinapse care sunt spuse despre capacitatea ridicată de adaptare. Dar pentru implementarea de noi conexiuni este necesar să se hrănească în mod constant creierul.

După 30-40 de ani, cu o viață activă, creierul nostru lucrează incrensiv dimineața până în seara, primește informații, își amintește, decide ... și oferă toate funcțiile mentale: vorbire, gândire sau memorie și, de asemenea, angajați în Reglarea funcțiilor vitale (bătăi inimii, tranzitul intestinal al respirației ...) și efectuează funcții sensibile. Și toate acestea fără tensiune! Și numai în caz de dificultăți - dificultăți în găsirea cuvântului, amețeli, dureri de cap - începem să ne îngrijorăm de sănătatea dumneavoastră. Apoi suntem conștienți de nevoile sale. Cu toate acestea, creierul trebuie să fie angajat în mod constant dacă vrem să păstrăm eficacitatea și să prevenim distrugerea.

Dezvoltarea creierului se termină cu 25 de ani. Principalele lanțuri au fost aliniate și stabilizate, iar partea prognostică a acțiunilor cognitive mai mari a fost în cele din urmă coaptă. La această vârstă, creierul merge la vârful puterii sale. Apoi plătiți o dispariție calmă.

Totul începe cu căderea abilităților de învățare subtilă (instrumentul muzical, limba străină ...). Pentru că, în opoziție cu opinia bine-minte, pierderea neuronilor în epoca matură este scăzută. Este semnificativ numai în cazul bolilor neurodegenerative.

Prima veste bună - creierul are resurse. Două zone - cel puțin - continuă să producă noi neuroni la nivelul hipocampului și conurile olfactive, care asigură creierul cu plasticități neuronale relative și unele capabilități de restaurare.

Dar cel mai important lucru este creierul nu își pierde capacitatea uimitoare de a schimba și de a crea noi sinapses. Plasticitatea sinaptică, atât de aparentă în copilărie, ne lasă nu complet. La un adult, un Sinaptgenesis a existat la un adult. Vă permite să progresați constant și să vă adaptați aproape cu precizie la schimbările vitale.

Melliază asigură funcționarea creierului. În timpul instruirii, repetarea stimulentelor (gest, cuvânt ...) sunt completate de schimbul de ioni între neuronii adiacenți și crearea de noi sinapse. Să presupunem că contabilul dorește să devină o cameră: sinapsele zonelor cortexului motorului, agilitatea mâinii corespunzătoare vor crește, iar cele care au fost mobilizate pentru a calcula, slăbi. Orice tip de stimulare este capabil să includă o schimbare în rețelele de comunicații.
Dar că aceste legături noi au loc, creierul trebuie menținut, hrăniți, tren, chiar stimulați. Cum? Fiecare om de știință are propria idee. Instalarea de noi obligațiuni necesită energie, oxigen și nutrienți principali. Este mai bine să trăiți într-un mediu bogat intelectual. Viața profesională, dacă oferă un număr suficient de stimulente, oferă și o mulțime de ingrediente pentru a menține creierul la nivelul funcționării maxime. Și cu atât mai multe aspecte ale creierului sunt investigate, cu atât mai bine.

Unii oameni în căutarea celor mai bune realizări fără oscilații sunt recurs la farmacologie. Celebrul stimulent psihomotor: cofeină, amfetamine, cocaină, precum și molecule noi (modafinil, ampakin sau rand histamină). Dar ei stimulează cu adevărat sinapsele? Cercetătorii sunt sceptici în această chestiune. Pentru creșterea artificială a numărului de neuroni și conexiuni nu poate fi. Există, desigur, mecanisme de reglementare care susțin nivelul specificat de activitate. Puteți obține o mică îmbunătățire, dar nu credeți că aceste substanțe sunt "boosterii".

În plus, există o problemă de dependență de aceste molecule, precum și impactul asupra restului sistemului nervos. Ce să vă gândiți la MODAFINYL - moleculă concepută pentru a combate insomnia, dar utilizat pe larg oameni pentru a reduce perioada de somn? Cine își cunoaște influența asupra persoanei, Manera din viziunea altora și a lumii? Aceste molecule afectează sistemul de remunerare, iar acestea, la rândul lor, afectează sistemele de luare a deciziilor.

Joc problematic în Domino.

După 60 de ani - lucrarea ambelor emisfere

Desigur, la o anumită vârstă, creierul devine mai puțin reactiv. Dar el păstrează "rezervele cognitive". Și ar trebui stimulate să efectueze activitate intelectuală.

Dacă o persoană se retrage, continuând să conducă o viață activă, are toate șansele de a evita bolile neurodegenerative.

Cum împiedică activitatea intelectuală a creierului? Este cu siguranță necunoscut, dar există o ipoteză care găsește tot mai multe confirmări. Creierul are o "rezervă cognitivă" capabilă să compenseze daunele cauzate de boală.

Care este îmbătrânirea creierului? Procesul progresiv de pierdere a plasticității. Toate membranele neuronilor saturate cu lipoproteine, ne oxidem treptat. Celulele nervoase sunt în principal axonii - devin rigide, provocând o încetinire treptată în transmisia unui impuls nervos în lanț. Creierul devine mai puțin flexibil, mai puțin reactiv. Se ocupă de informații mai slabe și se adaptează prost la schimbare. Prin urmare, este necesar să încercați să evitați acest stres oxidativ al membranelor. Lupta tare, dar este posibil - în special cu nutriție și activitate intelectuală. Nu trimiteți neuronii la depozit după pensionare! Este necesar să cumpărați cărți și jocuri care pot stimula creierul ...

"Gimnastica pentru minte" de zece minute pentru ziua stadiului de lucruri nu se va schimba. Este inutil să sperăm că este mai ușor să vă amintiți locul în care cheile ascunse, în fiecare zi umplerea laticii sudoku ... la urma urmei, memoria noastră funcționează ca un complex de module individuale. Cu exerciții vizuale-spațiale, un modul este activat, iar restul așteaptă. Dar jocurile pot provoca stres în caz de eșec și, prin urmare, astfel de situații ar trebui evitate. La urma urmei, fiecare stres dăunează celulelor nervoase, care sunt deja deteriorate de stresul oxidativ.
Un alt lucru obligatoriu: vă mențineți sentimentele în ordine. Îngrijirea superioară nu face mai ușoară. Când viziunea cel mai rău, zvon, persoana este injectată în sine și slăbește. Corectarea intrării senzoriale a informațiilor, de exemplu, cu ajutorul unui aparat auditiv, poate fi redus un efect negativ. Toate studiile arată unul. Este necesar să se încurajeze activitatea de orice tip în rândul populației vârstnice și crește în societățile noastre. Această selecție de sănătate care nu are efecte secundare.

Cum să vă stimulați abilitățile

Dormi bine pentru a rămâne în stare veselă

Condiția prealabilă pentru buna funcționare a creierului este un vis. Pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive, este necesar să fie ... în starea veselă. Acest lucru vă permite să returnați sinapsele în odihnă.

Cât ar trebui să se relaxeze o persoană? Sunt oameni care dormeau puțin și dormi foarte mult. Aceasta este genetica. Dar dacă dormiți mai puțin de șapte ore, riscați să pierdeți în eficiență. Curba de realizare a creierului are două vârfuri: la două ore după trezire și o perioadă de la 14 la 18 ore, când temperatura centrală a corpului atinge un maxim. Restul timpului, toată lumea poate avea o pierdere de vigilență, o stare înecată în mijlocul zilei.

Pentru a combate această afecțiune, puteți bea una sau două cești de cafea, în funcție de greutatea și viteza digestiei. Coeficientul de plasmă se ridică rapid și rămâne maxim de 30-45 de minute, dar efectul de trezire este resimțit în 10-15 minute. Merită adăugând siesta de cincisprezece minute. Și tu pentru viitor 4-5 ore va fi vigilența maximă.

Evitați stresul astfel încât să nu existe atrofie

Stresul eliberează cortizol. Sa demonstrat că într-un mediu excesiv de corticoizi, neuronii slăbesc și chiar degenerează. Prin urmare, cu efecte repetate ale stresului, unele zone ale creierului sunt deteriorate. Principala consecință este depresia. Hipocaprum asociat cu memorarea este atrofiat, iar migdala, responsabilă de reacția fricii, devine superfluă. Relația dintre zona orbitortronică a coajului (lanțul de remunerare) și zonele limbe (lanțul emoțional) sunt rupte, coaja previzionată (reflecție, organizare) încetinește munca sa. Prin urmare, lipsa de dorință, incertitudine, hipermotimare ...

Este mai bine să tratați depresia în avans pentru a evita crizele repetate. Cu cât este mai mare episoadele depresive ale persoanei, stresul mai mic duce la o nouă depresie. În creierul vârstnicilor, două zone își pierd într-adevăr neuronii: hipokap și substanța neagră (controlul mișcării).

Acest fenomen degenerativ este prezent deloc. Pentru majoritatea oamenilor există o rezervă cognitivă probabilă (neuroni auxiliari). Dar adesea crește neurodegenerarea, provocând boala Parkinson, nebunia corporală a lui Levi sau Alzheimer. Stresul accelerează această degenerare timp de doi sau trei ani ...

Psihostimulante - Nu deduce ispita

Utilizați non-prescrierea unor medicamente pentru a crește nivelul de rezultate? Prea mult risc, începând cu metilfenidatul de clorhidrat (Rital), care este prescris pentru tratamentul deficitului de atenție cu hiperactivitatea copilului după 6 ani. Se utilizează pentru a crește nivelul de concentrare a atenției.
În efectele tipice ale amfetaminelor, creierul alocă dopamina - un neuroprotector care joacă un rol-cheie în "sistemul de remunerare", dar efectul secundar va fi insomnie, tulburări de dispoziție, dor de ... și un risc crescut de dependență farmacologică.

O altă stea de psihostimulante - Modafinil. Este dat mare "sonam", dar el este greșit folosit pentru a combate o lipsă de somn, ceea ce duce la tulburări cerebrale, insomnie, amețeli, anorexie ...
Noi substanțe - AMPAKINS. Această familie, în studiul clinic, contribuie la un pasaj mai bun al impulsului nervos prin activarea receptorii Amra prezenți în neuroni. SHA717 a fost creat pentru a menține starea de veghe a soldaților lipsiți de somn. Investigațiile laterale nu sunt încă publicate ...
Printre mirosurile de cocaină și amfetamine cresc nivelul de veghe, consolidarea emisiilor de dopamină în creier. Dar duce la cea mai puternică dependență, dependență și consecințe grave pe termen lung.

Alegeți meniul dorit

Bogat în acizi grași

Creierul consumă 20% din energia organismului. Neuronul necesită o alimentare constantă de oxigen (oxigen), glucoză (combustibil) și diverse substanțe nutritive. Transmisia impulsului nervos este asigurată de o membrană biologică a unui neuron, care înconjoară corpul celular și ramificarea acesteia, constând în principal din acizi grași. În consecință, alimentele bogate în acizi grași suportă structura membranei și transmisia pulsului nervos. Dar nu sunt necesare acizi grași! Doar principalele acizi grași, alfa-linolenic și linolium din familia Omega-3 și Omega-6 (ulei de pește, colonii, piulițe ...) sunt eficiente.

Bogat în glucidami complexe

Spre deosebire de zaharurile "rapide" (dulciuri), gluquis complex conținut în cereale, în primul rând în pâine și aluat, precum și în fasole albă și mazăre verde, se descompun încet și mențin un nivel normal de glucoză din sânge timp de câteva ore. Ar trebui să fie trei mese zilnic.

O mică vitamină C

Vitamina C îmbunătățește comunicarea dintre neuroni la vârfurile terminațiilor nervoase. Doza zilnică recomandată este conținută la aproximativ 100 g de broccoli brute (sub gătire de gătit) sau în 160 g de portocaliu.

Destulă apă

Apa îmbunătățește irigarea creierului. Pentru a evita oboseala creierului, este necesar să beți 1,5 litri în timpul zilei, adaptându-se la clasele de căldură și fizică. În loc de cafea, este mai bine să beți două pahare mari de apă, iar în zece minute va veni o îmbunătățire.

Nimic "plămân"

Cina trebuie să conțină gluntă complexă pentru a evita hipoglicemia de noapte, altfel procesul de memorare se va agrava.

Nimic prea dulce

Potrivit unei idei părtinitoare - distribuită în rândul studenților - este necesar să beți o băutură energică, presupusă stimulează funcțiile creierului. Din păcate, utilizarea unei băuturi dulci într-o oră înainte ca examenul să fie prostii pure, deoarece zahărul este foarte rapid absorbit, iar creierul se dovedește a fi în hipoglicemia de reacție în momentul în care toate abilitățile sale sunt necesare. Este mai bine să alegeți glucizări complexe (în special pâine), astfel încât nivelul glucozei din sânge să fie la un nivel optim.

Creierul primar cu care ne-am născut, în primul rând încercând să ne asigurăm că corpul "funcționează". Cel mai "vechi" dintr-un punct de vedere evolutiv al structurii, cum ar fi barilul creierului și cortexul senzorial, demonstrează cel mai mare nivel de metabolism la copii. Prima sarcină a organismului infantil este de a stabili sistemele interne volatile. Adaptarea la condițiile externe, care controlează mult din cauza răspunsurilor emoționale, urmează. Îngrijirea pericolelor este probabil cel mai semnificativ răspuns din punct de vedere al supraviețuirii și nu este surprinzător faptul că sistemul responsabil de frică și de autoapărare, situat cu migdalele de la Magaza, începe să se coacă în creierul emoțional. Ne adaptăm la particularitățile locale, menționând și memorează inconștient cazuri specifice care provoacă frica în cele mai vechi perioade ale vieții noastre. Aceste sisteme emoționale de bază determină starea generală a corpului și dau diferite situații cu semnificații de bază. Abordați sau evitați să trăiți sau să moară.
În cortexul cerebral, responsabil pentru răspunsul semnificativ la emoții, primul se ridică orfelinatul, joacă un rol-cheie în viața emoțională. Cu daunele sale, viața socială este imposibilă. Oamenii, cu leziuni cerebrale, afectate de această zonă, nu se pot referi la reciproc, ele devin insensibile la semnalele sociale și emoționale. Acestea pot fi predispuse la dezintegrarea personalității, dacă orfelinarea cortexului nu este capabilă să relaționeze informații din mediul înconjurător cu statele lor interne. Abilitatea de empatie (inteligență emoțională) necesită dezvoltarea capului capului cortexului creierului. Zona orbitală este controlerul emisferei drepte, care, la rândul său, conduce la început. Cel mai probabil, aceasta este exact zona în care dicționarul nostru emoțional este creat și recunoaște sentimentele și senzațiile, inclusiv prelucrarea experienței estetice, cum ar fi abilitatea de a se bucura de gustul alimentelor, bucurați-vă de atingere, contemplarea frumuseții etc. În această zonă a cortexului, cel mai mare număr de opioide circulă, este, de asemenea, implicat în procesul de remunerare și primirea unor impresii pozitive. În același timp, orfelinatul cortexului este implicat în gestionarea comportamentului emoțional și participă la formarea unui răspuns la semnalele emoționale ale altor persoane și, în general, în relație cu alte persoane. Acest rol de control este format ca urmare a construirii obligațiunilor neuronale apropiate cu sisteme emoționale subcortex de bază. Acest lucru este important pentru înțelegerea sistemului de gestionare a răspunsului emoțional. Acest rol este deosebit de important atunci când o persoană se confruntă cu experiențe sociale dureroase - cum ar fi, de exemplu, durerea de la despărțirea cu persoana iubită sau de un sentiment neplăcut de rușine. În timp ce emoțiile sociale puternice apar în straturile profunde ale creierului - în corpul în formă de migdale și hipotalamus, zona de precorțiune acționează ca un centru de control care activează sau deprimă activitatea anumitor părți ale creierului. Când o persoană se confruntă cu o furie puternică, frică sau o dorință sexuală, este zona orbitală a unui cortex, care este dacă expresia unor astfel de sentimente este în prezent acceptabilă din punct de vedere social și poate folosi capacitatea sa de a suprima acest impuls. Această abilitate de a întârzia sau amâna impulsurile și dorințele bruște este fundamentul pentru voința noastră și forța de auto-control, precum și capacitatea noastră de empatie, simpatie.
Capul cortexului începe să se dezvolte aproape de la zero după nașterea unui copil și se maturizează până când copilul începe să meargă, de obicei după anul. De aceea, abilitățile sociale ale copilului sunt în copilărie. Dar acest lucru nu înseamnă că este necesar să așteptați cu răbdare în timp ce zona orgetară este formată. Automat nu se va întâmpla. Dimpotrivă, formarea creierului depinde de exact experiența infantilă în timpul interacțiunii cu alte persoane. Construcția creierului are loc în procesul de obținere a experienței.
Deci, primele structuri "cele mai înalte" ale creierului sunt sociale și se dezvoltă ca răspuns la experiența socială. În loc să arătați un copil imagini cu imaginea animalelor, în această etapă de dezvoltare este mai bine să fiți cu el, purtând mâini și bucurați-vă de comunicare cu el. Fără experiența corespunzătoare a comunicării, una cu un adult atentă, este puțin probabil ca zona orbitală a scoarței să se dezvolte suficient. Aceeași perioadă de obținere a unei astfel de experiențe este crucială. În cazul interzicerii relațiilor sociale sau a incapacității lor în perioada de dezvoltare a zonei orfelinate (până la trei ani), există puțină speranță că abilitățile sociale inconsecvente vor putea vreodată să se dezvolte pe deplin.
Poziția pozitivă, încading, vizând copilul sunt cele mai importante stimulente pentru creșterea creierului social, emoțional. . Când un copil se uită la mama (sau tatăl), recunoaște expansiunea elevilor ca informație că sistemul său nervos simpatic este activ și are o emoție plăcută. Ca răspuns la acest lucru, sistemul său nervos merge, de asemenea, într-o emoție plăcută, bătăile inimii este scumpă. Aceste procese lansează o reacție biochimică - mai întâi neuropeptida plăcerii, beta endorfină, în special o mulțime de ea în zona orfelinată a cortexului. Producția de opioidă "endogenă" sau proprie, cum ar fi beta-endorfina, sunt cunoscute pentru capacitatea sa de a stimula creșterea neuronilor, ajustarea fluxului de glucoză și insulină. Fiind opioide naturale, ea ne face să ne simțim bine. În același timp, un alt neurotransmițător, numit "dopamină", \u200b\u200beste alocat în barilul creierului și se duce din nou la zona preferală a coastei. De asemenea, îmbunătățește "capturarea" glucozei în această zonă, ajutând că noua țesătură să crească în zona de precorțiune. Dopamina poate produce, de asemenea, energie energetică și stimulativă, este implicată în procesul de obținere a plăcerii de la atribuire.
Creierul copilului este mai activ în timpul primului an de viață - este mai probabil să se dubleze în greutate. Metabolizarea incredibil de activă a glucozei existente în primii doi ani de viață este lansată de răspunsul biochimic al copilului la acțiunile mamei sale. Un număr mare de experiență pozitivă la o vârstă fragedă duce la dezvoltarea creierului cu un număr mare de conexiuni neuronale. Numărul de neuroni este stabilit la naștere și nu avem nevoie de mai mult, dar trebuie să le conectați unul cu celălalt și să-l faceți să funcționeze.
Între 6 și 12 luni, există o creștere explozivă a compușilor sinaptici în zona prefrontală a coastei. Ei își ating densitatea maximă tocmai atunci când dezvoltarea plăcerii relațiilor dintre părinți și copil este cea mai intensă atunci când se formează afecțiune fiabilă. Până la sfârșitul primului an de viață, partea pregătitoare a copilului se încheie. Compușii neuronali vor fi formați pe tot parcursul vieții, dar niciodată mai mult creier se vor dezvolta într-un astfel de ritm.
După ce conexiunile neuronale și-au creat rețeaua, începe o nouă etapă. Experiența cea mai frecventă și recurentă începe să fie fixată și generată de căile din fabrică, în timp ce conexiunile detașabile sunt tăiate. Creierul începe să câștige forma și structura. De fapt, creierul începe să structureze experiența pe care copilul o primește atunci când comunică cu alte persoane, menționând semnele generale, ceea ce se repetă din nou și din nou. De exemplu, dacă Tatăl în fiecare seară, revenind acasă, clapează ușa și îi sărută fiica în nas, apoi începe să creadă că vinoții. Dacă mama stă tot timpul nasul de dezgust și într-un grave, schimbându-și scutecul, atunci fata poate începe să creadă că schimbarea scutecului este extrem de neplăcută și, mai mult. Funcțiile sale corporale pot fi o sursă de nemulțumire pentru alții.
Dacă experiența nu este echilibrată, atunci un singur caz părăsește o mică urmă. Excepțiile sunt situații explozive și extrem de interesante, înregistrate de creierul de migdale responsabili pentru reacțiile instantanee în situații periculoase.
Procesul de maturare și dezvoltare a zonei orfelinate are loc la un punct cheie atunci când este generat capacitatea de a menține imaginile vizuale. . Acesta este un punct important în viața emoțională a unei persoane, deoarece devine prima schiță a vieții interne - o bibliotecă internă de imagini la care puteți contacta din nou și din nou. Complexitatea și plinătatea asociațiilor și a gândurilor vor crește pe măsură ce copilul crește. Această atenție specială față de persoanele altor persoane are direcția opusă - opiniile și interacțiunile negative sunt stocate și în memorie. Un aspect negativ poate lansa o reacție biochimică, precum și pozitivă. Expresia dezaprobatoare a feței mamei poate provoca ejectarea hormonului de stres, cum ar fi cortizolul, care blochează capturarea endorfinelor și dopaminei cu neuroni, precum și oprește senzațiile plăcute pe care le provoacă. Astfel de opinii și expresii ale indivizilor au, de asemenea, un impact puternic asupra unui copil în creștere. Acest lucru se explică prin faptul că copilul este extrem de dependent de părinte în reglementarea stărilor sale - atât psihologice, cât și fiziologice. Tot ceea ce amenință acest regulament determină stres sever, deoarece Persoadătorii riscă o problemă de supraviețuire. Și nu contează ce a cauzat lipsa acestui regulament - inaccesibilitatea emoțională a unui adult sau absența sa fizică!
Cu toate acestea, creierul a început să meargă copilul are nevoie de un anumit număr de cortizol pentru a finaliza etapa de dezvoltare pe care trebuie să o transmită. Nivelul crescut de cortizol facilitează creșterea proceselor nervoase norenate de la măduva spinării în zona prefrontală. Acest canal de livrare a canalelor ajută la maturarea în continuare a corpului de preferință în vârstă de la 1 la 3 ani, sporind circulația sângelui în această zonă și formând comunicarea cu sistemul nervos parasympatic, care este vital pentru un copil crescut, este un sistem de interzicere care permite copilul să nu mai facă ceva sau să învețe ce comportament poate fi inacceptabil sau periculos. Pe măsură ce copilul începe să meargă și să exploreze mediul de acasă, părintele începe acum să dea interdicții "nu! Nu face aia". Copilul descoperă pentru sine că părinții care au interacționat pozitiv 90% din copilărie, pot fi acum teribili pentru unul cu el. Părinții arată că trebuie să îndeplinească standardele de grup, altfel va fi izolat social. Pentru o astfel de ființă socială, ca persoană, o atitudine similară este o pedeapsă prezentă. Opiniile abspective sau negative provoacă o tranziție accentuată de la excitația simpatică la parasympathat, recompensând efectul sub noi ca rușine. Rușinea este un parametru important de socializare. Dar este important ca rușinea să treacă. Este important ca organismul să primească o "doză" de cortizol, dar o supradoză este extrem de dăunătoare. Așa cum corpul copilului produce emisia de cortizol ca răspuns la expresia feței părintelui, concluzia cortizolului depinde, de asemenea, de fața schimbată a persoanei. Dacă părintele nu ajută copilul în restaurarea unui stat sigur și de decontare, copilul nu va putea face acest lucru independent și poate fi blocat în această stare de emoție.
Etapa finală a dezvoltării emoționale timpurii - etapa de formare a unei personalități verbale . Șeful cortexului a fost format și relația dintre zonele din dreapta și zonele stângi a orfelinatului cortexului începe să se formeze, conectând expresia sentimentelor și gestionării acestora. Există o trecere de la dominația emisferei corecte la dezvoltarea emisferei stângi a creierului, care este specializată în secvențe de vorbire și construire - un semnal după altul, alternativ, spre deosebire de emisfera dreaptă, care construiește o imagine solidă și capace intuitivă toate posibilitățile. Emisfera stângă creează operațiuni de un nou nivel superior, bazat pe dreapta.
Zonele creierului cheie noi încep să se dezvolte. În primul rând, șocul taliei frontale se ridică, care este implicat în acordarea atenției sentimentelor. Această evoluție aduce o mai bună conștientizare a stărilor interne, cum ar fi durerea sau plăcerea. Curând după aceea, o altă parte importantă a zonei PreFortional este în curs de dezvoltare - o zonă dorsolaterală. Acesta este locul în care există o gândire la gândurile și sentimentele noastre, unde le pierdem. Aceasta este partea principală a ceea ce se numește "memorie de lucru". Al doilea an de viață este marcat de o capacitate tot mai mare de a dezvolta un discurs, care provine din emisfera stângă. Iar coaja dorsolaterală și expunerea taliei frontale sunt implicate în procesul de vorbire și discurs de fluență. După cum se dezvoltă, cuvintele încep să joace același rol important ca punctele de vedere. Părinții pot explica acum regulile vieții în societate mai extinse "Nu luăm lucrurile altor persoane," Dacă mâncați bastoane de pește, veți primi iaurt ". Aceasta este o schimbare serioasă în ceea ce privește fixarea experienței - plecarea de la "imagini de avertizare" formate pe baza unor situații repetate. Dar, desigur, mai devreme, imaginile de încredere a trustului continuă să ne furnizeze informații. Dar acum este necesar să înveți cum să gestionăm și cu o parte verbală a răspunsurilor altor persoane. Și calitatea acestor răspunsuri, acest feedback are o importanță deosebită. Dacă un adult înțelege un copil, el va putea să-și recunoască starea actuală din punct de vedere emoțional și să-l numească corect. Acest lucru va permite copilului să formeze un dicționar emoțional care să ajute la înțelegerea corectă a sentimentului experimentat și să distingă între alte stări interne diferite. Dar dacă un adult nu vorbește despre sentimente sau nu le prezintă incorect, copilul va fi mult mai greu să-și exprime sentimentele și să le discute cu alte persoane. Și dacă sentimentele rămân neliniștite, excitarea emoțională este mult mai dificilă de gestionare a unui mod mai conștient, verbal - de exemplu, pentru a vorbi când aveți o stare proastă. În schimb, gestionarea sentimentelor va avea loc la nivel de încheiere, el nu va putea fi dezvoltat în detrimentul noilor opinii și gândire. Iar prezentarea propriei persoane a copilului va rămâne destul de nestructurată.
Conștiința de sine depinde, de asemenea, de o altă parte a creierului - hipocampus, dezvoltarea căreia vine la al treilea an de viață . În acel moment, în timp ce memoria pe termen scurt deține experiența curentă, hipocampul acționează mai selectiv și deține evenimentele care trebuie păstrate în memorie pe termen lung. Este un loc de sinteză a informațiilor și prezentărilor despre locul și timpul. Și acum copilul are capacitatea de a-și aminti succesiunea evenimentelor. Apare "înainte", "după", "în timpul". Copilul apare "trecut" și "viitor". Un motiv important pentru care nu ne amintim că cea mai devreme copilărie sunt că dorsalalatul Cora și legătura sa cu hipocampul nu este încă pe deplin formate în acest moment.
Aceste formațiuni complete de uscare a frunzelor sunt Hippocampus, Dorsolteral Zopa și Walist Giulgiu - împreună joacă împreună un rol major în formarea unei personalități sociale, care are propria istorie și comunică cu alți oameni pentru a menține conștiința de sine .. Formarea acestui verbal Persoana care are propria istorie de personalitate în sine este esențială pentru rezistența emoțională la vârsta adultă. Cercetătorul cu zona atașamentului Mary Maine a constatat că, atunci când oamenii adulți au vorbit despre viața lor emoțională și relațiile importante în perioada de creștere, nu a existat nici o importanță copilăriei lor "fericită" sau nu. Siguranța lor emoțională actuală depinde de o mai mare măsură încât ar putea forma o poveste coerentă și convenită despre ei înșiși, despre perioada maturului lor. Probabil, probabil că apelează sentimente care ajută la formarea conexiunilor între emisferele stânga și dreapta.

Cerebralele copilului începe să se dezvolte în mod activ chiar și în timpul dezvoltării sale intrauterine. Aproximativ 70% din întregul cadru creier este format chiar înainte de nașterea copilului și numai restul de 30% după. Primul an de viață este momentul celor mai multe schimbări de vârf. Niciodată mai mulți oameni vor experimenta atât de multă schimbare, deoarece vine vorba de primele 12 luni de viață. Modificările mari suferă creierul copilului.

Țesutul creierului este așezat la începutul sarcinii, în primele săptămâni. Aceasta este o perioadă de nucleare a neuronilor - celule nervoase, care transmit semnale. Deja după a doua lună de dezvoltare în cadrul uterului, începe diferența și separarea creierului pe piesele funcționale. Până la sfârșitul sarcinii, coaja cerebrală este formată, ceea ce, în nivelul său de dezvoltare și funcționalitate, poate fi comparat cu crusta adultului.

Formarea, creierul copiilor trece mai multe etape:

• Intrauterină;
• Infant, care are două subgrupuri. Primul dintre care corespunde la vârsta de 1-8 săptămâni și este marcat de formarea funcțiilor de vizualizare. Încălcarea sa duce la dezvoltarea slabă a neuronilor;
• Ani de copii;
• Junior.

Fiecare dintre etape este unică. Pe oricare dintre ele, creierul suferă schimbări mari. Și, prin urmare, vârsta copiilor necesită o atitudine deosebit de reverentă și atentă față de un copil datorită faptului că impactul negativ poate provoca probleme cu dezvoltarea creierului copilului.

Formarea, creierul trece strict anumite etape. Inițial, întregul sistem nervos este reprezentat numai printr-o înregistrare, care pas cu pas devine un tub. Acest tub dă începutul bulelor creierului. La început, ele sunt formate 2, dar treptat numărul ajunge la 5. Fiecare bubble este un prototip al unor structuri creierului adulte importante. Oricum, primul dezvoltând un baril de creier se dezvoltă, transformându-se în dorsal, ultima fază a transformării se referă la cortexul creierului.

Educația fiecărui bubble este un moment responsabil în timpul sarcinii. Într-adevăr, în viitor, este prototipul acestor bule care vor fi responsabili pentru toate funcțiile vitale ale corpului uman. Bubble, care dă începutul barilului cerebral, este responsabil pentru reglarea temperaturii și tensiunii arteriale, a sistemului respirator. Deasupra este un creier mediu care controlează somnul și apetitul, precum și activitatea motorului.

În spatele trunchiului este o cerebelumă responsabilă de echilibru și coordonare, precum și pentru viteza gândirii. Iar partea centrală este sistemul limbic, este responsabil pentru memorie și abilitatea de a se adapta, experiențele emoționale. Coaja este cea mai evolutivă secțiune dezvoltată a creierului, acoperă-o de sus. Nu depășește grosimea de 5 mm și reglează procesul decizional, gândirea și vorbirea. Este în crustă că majoritatea neuronilor s-au concentrat - aproximativ 80% din numărul total al acestora.

Educația rețelei neuronale a creierului pentru copii

Datorită faptului că copilul se naște cu un creier practic format, perioada de maturitate este asociată numai cu îmbunătățirea capacităților inițiale. În mod literal, fiecare minut, conexiunile noi între neuroni sunt create în creier. Ca niște poduri, ele sunt așezate între celulele nervoase, ceea ce provoacă mastering noi abilități, câștigând cunoștințe, stăpânirea informațiilor. Legătura dintre ele este în mod deosebit întărită în primii 3 ani de viață. Ca rezultat, la vârsta de 3 ani, copiii au un creier puțin mai puțin decât un adult. Deci, ele diferă în funcție de doar 15%.

Inițial, copilul are un stoc imens de neuroni. Numărul lor depășește de aproximativ 20 de ori populația totală a globului. Neuronii din creierul uman este de 10 ori mai mare decât stelele din Calea Lactee. Nu sunt nimic mai mult decât nucleul creierului. Legăturile neuronilor între ele sunt atât de diverse și multiple, încât fiecare dintre ele poate contacta 15.000 pentru ei înșiși. Aceste legături care determină baza gândurilor umane, a minții, a conștiinței și a amintirilor. Deci, un copil de trei ani are aproximativ 1000 de bilioane de conexiuni neuronale.

După atingerea copilului timp de 3 ani, ritmul dezvoltării creierului își reduce cifra de afaceri. Formarea sa fiziologică se termină la vârsta de 6 ani. Acesta este motivul pentru care vârsta de 6-7 ani servește ca punct de plecare pentru școală. Copilul este capabil fiziologic de asimilare a informațiilor, o activitate mentală adecvată, similară cu adultul.

Influența mediului asupra dezvoltării creierului copilului

Cu toate acestea, dezvoltarea stabilă a creierului necesită crearea anumitor condiții. Mediul, umplut cu emoții pozitive și liniște, are o dezvoltare în timp util și armonios. În astfel de condiții, copilul va fi mai ușor stimulat și intensificarea proceselor de brainști. Primii ani de viață a copilului îi slujește o rampă de lansare pentru originea bazei viitoare de fitness la viață, formarea unei varietăți de abilități.

Sarcina părinților nu numai că are grijă de starea fizică a copilului, ci și în asigurarea asistenței în formarea activității creierului armonios a copilului. Furnizarea de stimulare cu diferite sunete și imagini, mirosuri și atingeri. Potrivit studiului comunității științifice, efectuat în 2008, la factorii care afectează negativ dezvoltarea creierului copilului, includ:

• Nivelul de educație al mamei copilului este sub medie;
• Compoziția incompletă a familiei în care unul dintre părinți a murit sau între ei a existat un divorț;
• Probleme mintale cu unul dintre părinți sau rude apropiate;
• Standard de viață scăzut al familiei, sărăciei și sărăciei, lipsa de bani pentru lucruri esențiale;
• Cruzime sau indiferență de către adulți față de copii.

Dacă dezvoltarea copilului este asociată cu unul sau mai mulți factori enumerați, formarea creierului său va sta cu unele deformări și se poate întoarce. În cazul în care copilul este în termeni de trai, combinând toți factorii, creierul său se dezvoltă cu 50-70% mai mic decât în \u200b\u200bcolegii. Diferența dintre copilul care se dezvoltă în condiții normale și copilul a cărui copilărie este împovărată cu factori negativi, reflectă capacitatea sa de exprimarea dicționarului a gândurilor lor.

Astfel de copii sunt de obicei foarte săraci în vocabular. Adesea, stilul de viață asociat al părinților conduce la faptul că bebelușul se află în urmă în dezvoltarea psihică. Rareori, deja la vârsta de 3 ani, copilul este capabil să înțeleagă că mediul său de acasă este anormal. Astfel de copii încearcă să umple deficitul dezvoltării necesare cu colegii din grădiniță sau pe stradă.

Un rol important în formarea creierului copilului și a psihicului său în timpul sarcinii și alăptarea copilului joacă mâncarea potrivită și stilul de viață al mamei. Prin urmare, este atât de important ca mama să mănânce produse utile și bine cunoscute, proteine \u200b\u200bbogate, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Este necesar să adere la o dietă strictă propusă de medic, astfel încât mama mamei să nu afecteze copilul.

Stilul de viață este deosebit de puternic afectat de formarea unui țesut cerebral al unui copil. Obiceiuri dăunătoare, cum ar fi consumul de alcool și fumatul, afectează negativ creierul copilului în construcție. Celulele sale sunt în oprimare, ca urmare a căreia se dezvoltă inadecvat. Astfel de copii sunt adesea rămas în urmă în dezvoltarea psihică și au anomalii.

Fapte despre dezvoltarea creierului copiilor

Rezumând cele de mai sus, puteți aduce unele fapte curioase cu privire la dezvoltarea creierului pentru copii:

• În primul an al vieții, creierul capului copiilor își mărește dimensiunile de aproximativ 2 ori greutatea de aproximativ 1 kg, în timp ce creierul adult cântărește aproximativ unu și jumătate de kilograme;
• Greutatea creierului crește prin formarea de legături de întărire între neuroni. Și se formează noi conexiuni la momentul primirii unei noi experiențe ca un copil. Ceea ce este important ca această experiență să fie fixată, iar copilul a repetat-o \u200b\u200bdin nou;
• Creierul copilului nou-născut are aproximativ 150-200 de miliarde de neuroni, iar creierul adult se poate lăuda cu suma, mai puțin de aproximativ 2 ori. Acești neuroni sunt uniți în compuși sau mor datorită inconfortabilului;
• Nou-născutul are un corp în formă de migdale mai dezvoltat, care este responsabil pentru emoții, comparativ cu miza frontală din raționament. Din acest motiv, bebelușii sunt capabili doar să-și arate emoțiile, dar să nu le gestioneze. Acest fapt este că se spune că copiii reacționează adesea la lacrimi și în situații de țipăt. De asemenea, servește ca o explicație pentru motivul pentru care este important să dezvoltăm mai întâi domeniul emoțional al copilului și simțurilor, dar numai apoi să-și dezvolte oportunitățile intelectuale;
• În primele 6 luni de viață, se produce cea mai activă formare a conexiunilor noi între neuroni. Cele mai multe dintre toate afectează percepția culorii, abilitățile primare de socializare timpurie, precum și simțul mirosului;
• Cele mai durabile sunt conexiunile neurale ale ambelor emisfere. Și crawlerea este cea mai bună modalitate de a sincroniza ambele emisfere. Pe măsură ce copilul crește, poate exista un joc pe instrumente muzicale, precum și înotul;
• Masa de masă a copilului nou-născut este de aproximativ 21-23 de grame. Intensiv, această parte a creierului este plantă. Perioada cuprinsă între 5 și 11 luni de viață, în momentul în care copilul încearcă doar să stea și să meargă. Deci, în anul, cerebelul copilului este de aproximativ 85-95 de grame, iar la 15 ani ajunge la aproximativ 150;
• Activitatea activității fizice sporește viteza reacțiilor chimice în hipocampus, precum și numărul de celule nervoase, ceea ce permite să stăpânească abilitățile cognitive;
• Cel mai fructuos în ceea ce privește dezvoltarea creierului copilului sunt primii trei ani ai vieții sale. La urma urmei, în această perioadă a copiilor absoarbe cu ușurință limba lor maternă. Ulterior, învățarea este mai puțin eficientă, deci ritmul de învățare a unui nou material reduce Rev. Dar acest lucru nu înseamnă că până la 3 ani și trebuie să dezvoltați abilitățile copilului. De-a lungul maturarii sale, aceasta este o condiție necesară pentru formarea completă a creierului;
• Momentul conversației, fără să știe cum să vorbească cu copilul, își pune bazele pentru proprietatea lingvistică.

Lumea modernă, plină de date statistice, metode care vizează îmbunătățirea și îmbunătățirea, vă permite să întocmiți cel mai bun plan pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră. Este de remarcat doar ascultarea medicilor, de a cere literatura suplimentară și dezvoltarea creierului copilului nu va mai fi supusă unei astfel de sarcini dificile. Trebuie amintit că gena înclinată în timpul concepției - nu determină pe deplin dezvoltarea creierului. Stimulați copilul, interesul pentru tot noua, creați condiții pentru viața normală și, desigur, nu uitați să-l lăsați să fie un copil și să se bucure în copilărie.

Acest articol este destinat să ajute părinții în înțelegerea dezvoltării creierului copilului și a rolului lor important în stimularea dezvoltării creierului prin interacțiune.

Fapt - Majoritatea celulelor creierului sunt formate înainte de naștere, dar un număr mare de conexiuni între celule apar în copilărie și copilăria timpurie.

Mit - Dezvoltarea creierului depinde în întregime de genele cu care vă nașteți.

Fapt- Experiența și interacțiunea cu mediul sunt cei mai importanți factori pentru dezvoltarea creierului copilului.

Mit - Creierul unui copil care începe să meargă, mai puțin activ decât creierul elevului colegiu.

Fapt - Creierul unui copil de trei ani este de două ori mai activ decât creierul adult.

Mit - Vorbind cu copilul nu este atât de important, pentru că El sau ea nu poate înțelege ce spuneți.

Fapt - Vorbind cu copiii mici, puneți baza de a stăpâni limba în perioadele critice timpurii de dezvoltare, atunci când învățarea este cea mai ușoară să fie dată copilului.

Mit - Copiii au nevoie de ajutor special și de anumite jucării de formare pentru dezvoltarea abilităților lor mentale.

Fapt - Majoritatea copiilor au nevoie de dragoste, îngrijire și impresii noi, nu o atenție deosebită sau jucării scumpe. Conversațiile, cântând, jocuri și lectură sunt activități-cheie pentru dezvoltarea creierului copilului.

Cum se dezvoltă creierul bebelușului

Un număr de factori afectează dezvoltarea timpurie a creierului. Acești factori importanți includ ereditatea, alimentele și nutrițiile, sensibilitatea părinților, experiența zilnică, activitatea fizică și dragostea. În special, părinții ar trebui să fie conștienți de importanța alimentelor sănătoase și nutritive, a expresiilor iubirii, îngrijirii și furnizării unor clase interesante și diverse în fiecare zi și un răspuns pozitiv și sensibil.

În trecut, unii oameni de știință au crezut că dezvoltarea creierului a fost determinată genetic, iar creșterea creierului a avut loc pe o cale predeterminată. Acum știm că experiența timpurie afectează dezvoltarea creierului și afectează articularea relațiilor creierului. Baby creier - muncă neterminată. Lumea exterioară constituie dezvoltarea creierului prin experiența că copilul se acumulează cu ajutorul sentimentelor, auzul, atingerea și gustul. De exemplu:

• Mirosul pielii mamei (miros)
• Vocea tatălui (auz)
• Față de vedere sau jucării luminoase (viziune)
• Senzație de atingere ușoară (atingeți)
• Beți lapte (gust)

Experiența colectată de aceste cinci simțuri ajută la construirea conexiunilor necesare pentru dezvoltarea creierului. Experiența timpurie are un efect decisiv asupra construcției creierului.

Cu trei ani, creierul copilului formează Kolo 1 mie de trilioane. Conexiuni - aproape de două ori mai mult ca adulții. Creierul bebelușului este foarte dens și va rămâne astfel pentru primii zece ani. Începând de la aproximativ 11 ani, creierul copilului începe să scape de conexiuni suplimentare. Acest proces se numește "reducere", în care creierul scapă de clubul încurcat "fire".

Restul "fire" sunt mai puternice și semnificative. Interacțiunea în care sunt implicați părinții și mediul este un stimulator al creșterii și ordonarea acestor compuși în creier.

Sinapse în creierul copilului sunt întărite printr-o experiență repetată și, prin urmare, compușii sunt formați astfel încât reflectă structura învățării copilului. Dacă conexiunile nu sunt utilizate, acestea sunt excluse pe baza principiului "utilizării sau pierderii". Acțiunile pe care le faceți o dată, rele sau bune, cu o mică probabilitate vor afecta dezvoltarea creierului.

Cu o utilizare constantă a comunicării în primii ani de viață, ea devine constantă. De exemplu, atunci când adulții repetă cuvintele și frazele atunci când vorbesc cu copii, bebelușii învață să înțeleagă vorbirea și să consolideze conexiunile lingvistice în creier.

Structura creierului

Am aflat cum creierul se dezvoltă la nivelul celular, cu neuroni și conexiuni. Dar este, de asemenea, util să înțelegem diferitele părți ale creierului ca întregi și cum funcționează și dezvoltă.

Creierul se formează în succesiune de jos sau din partea cea mai complexă (baril de creier) până la cea mai complexă regiune (cortex cerebral).

Principalele elemente ale creierului uman includ următoarele:

1. Tulpina creierului Situat la baza craniului și controlează cele mai importante funcții de viață, inclusiv tensiunea arterială și temperatura corpului.
2. Creier mediueste pe partea de sus a barilului creierului și controlează activitatea motorului, apetitul și somnul.
3. Cerebellum.situat pentru barilul creierului și coordonează mișcările și echilibrul.
4. SISTEMUL LYMBIC.este partea centrală a creierului și controlează emoțiile, fixarea și memoria.
5. Cortex. Este stratul superior al creierului, adâncimea sa este de două monede de zece termice plasate unul pe celălalt. Cortexul creierului este o "ramură executivă" a creierului, care reglează procesul de luare a deciziilor și controlează gândirea, raționamentul și vorbirea.

În cortexul cerebral conține 80% din neuroni ai creierului. Este cea mai puțin dezvoltată parte a creierului la momentul nașterii și, prin urmare, continuă să se dezvolte în adolescență și chiar după. Cortexul creierului este mai sensibil la impresii decât alte părți ale creierului.

Structura creierului este similară cu construcția casei. Casa este construită din fundație, diferitele părți fac diferite funcții. La fel ca și cu creierul, după construirea unei case, puteți continua să o schimbați, decorați. Dar dacă aveți nevoie să transferați peretele sau să adăugați o fereastră, va fi mai dificilă și mai scumpă decât în \u200b\u200btimpul construcției casei.

Perioade critice de dezvoltare

Dezvoltarea creierului are loc prin valuri atunci când diferite părți ale creierului devin active "șantiere de construcție" la diferite intervale. Capacitatea creierului de a reacționa la impresii oferă o oportunitate pentru dezvoltarea creierului copilului.

Formarea continuă pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, cel mai favorabil timp sau "fereastră de posibilități" există atunci când creierul este un "supergard", absorbția unor informații noi este mai ușor decât la un alt moment și dezvoltarea mai rapidă. Această perioadă este cea mai fructuoasă în primii trei ani de viață a copilului și continuă în întreaga copilărie și adolescență. De exemplu, copiii mici predau gramatica și importanța limbii lor materne prin interacțiune simplă cu mediul.

În timp ce învățarea ulterioară este posibilă, se întâmplă într-adevăr mai lent și mai dificil. De-a lungul vieții, pot apărea unele îmbunătățiri în majoritatea competențelor. Cu toate acestea, este important să oferim copiilor cele mai bune oportunități de învățare și creștere în perioadele în care mintea lor este cea mai pregătită să perceapă informațiile.

Viziune și auz

Cel mai favorabil timp pentru dezvoltarea auzului și viziunii sau abilității de a studia și de a auzi este perioada de la naștere la 4-5 ani. Dezvoltarea acestor sentimente este foarte importantă, pentru că Ele permit copiilor, în special copiilor, percep și interacționează cu lumea din jurul lor. În primele câteva luni, în special, bebelușii ar trebui să vadă forme, culori, obiecte la distanțe diferite și în mișcare, astfel încât creierul să recunoască modul de urmărire. Bebelușii ar trebui să audă, de asemenea, sunete diferite, astfel încât creierul lor să poată învăța cum să proceseze informații și să răspundă după percepția auzită.

Dezvoltarea abilităților lingvistice

Cel mai favorabil timp pentru dezvoltarea abilităților lingvistice și formării de vorbire este primii 10 ani ai vieții copilului. Copiii predau limba în această perioadă. Cu toate acestea, învățarea mai eficientă a competențelor lingvistice trece pe parcursul primilor ani de viață. Copiii trebuie să audă în mod constant modul în care vorbești, cântând și citiți-le pentru o vârstă fragedă. Răspundeți la arcul lor și încearcă să vorbească.

Dezvoltarea fizică și motorie

Cel mai favorabil timp pentru dezvoltarea fizică și de motor la copii sunt primii 12 ani de viață. Copiii devin gata fizic pentru diferite aspecte ale dezvoltării motorului în perioade diferite. Abilitățile motorii, cum ar fi mersul pe jos, se dezvoltă adesea mai repede decât abilitățile de motilitate mici, cum ar fi desenul cu un creion.

Copiii au nevoie de câțiva ani pentru dezvoltarea abilităților de coordonare pentru a juca cu mingea și chiar în adolescență există o îmbunătățire a acestor abilități. Părinții trebuie respectați pentru motocicleta copilului, pentru că Fiecare copil are o dezvoltare la o anumită viteză.

Eficiență și dezvoltare socială

Cel mai favorabil timp pentru dezvoltarea emoțională și socială a copilului este a 12-a naștere a vieții. Diferențele aspecte ale dezvoltării emoționale și sociale, care sunt combinate în abilități mai înalte, cum ar fi percepția altora, simpatia și încrederea sunt foarte importante în perioade diferite. De exemplu, dezvoltarea emoțională este cea mai bună întâlnită în primele 18 luni ale vieții copilului, când un copil mic este format atașament părinților. O astfel de dezvoltare oferă baza pentru alte aspecte ale dezvoltării emoționale, care apare în timpul cultivării copiilor.

Percepția emoțională este foarte importantă pentru succesul în viață. O parte a creierului care reglează emoțiile, fierul în formă de migdale se formează inițial pe baza impresiilor și formelor de legături emoționale ale creierului. Îmbunătățirea timpurie este foarte importantă pentru formarea simpatiei, fericirii, optimismului și veseliei.

Dezvoltarea socială, care include conștiința de sine și capacitatea unui copil de a interacționa cu alții, se formează și în mai multe etape. De exemplu, un creier copil de doi ani nu este atât de dezvoltat pentru a înțelege cum să împărtășească jucării, astfel încât această abilitate socială este mai bine dezvoltată la copiii cu vârsta mai mare de 3 ani. Încercările părinților de a educa și de a însoți copilul vor ajuta la stabilirea unei bune temelie pentru dezvoltarea socială și emoțională.

Constatări

Dezvoltarea creierului copilului este cheia viitorului său. Deși "primii ani durează pentru totdeauna" din punctul de vedere al dezvoltării rapide a creierului copiilor mici, primii ani ai vieții copilului au loc foarte repede. Prin urmare, atingeți, spuneți, citiți, zâmbiți, cântați, luați în considerare și jucați cu copiii dvs. Acest lucru nu numai că vă aduce o stare bună. Ajută la creierul copilului să dezvolte și să educe potențialul copilului.