Зачастую, произнося слова «депиляция » и «эпиляция » мы подразумеваем одно и то же, однако эти слова вовсе не синонимы. Это, бесспорно, удаление волос на теле, но депиляция дает временный эффект, а эпиляция - либо более длительный, либо избавление от «растительности» навсегда.
Для зоны бикини подходят далеко не все способы удаления – это весьма деликатная процедура, потому как чувствительность кожи в интимных местах на порядок выше других. Безусловно, все глубоко индивидуально, но редкой, я бы сказала, героической женщине удастся вытерпеть боль от удаления волос в зоне бикини электроэпилятором, например, или пинцетом. Кроме этого раздражение после эпиляции - очень частый побочный эффект интимной красоты.
Так какой же способ выбрать и как не превратить красоту в совершенно противоположный результат? Мы расскажем Вам о профессиональных методах избавления от волос, о том, какой может быть эпиляция лобка в домашних условиях, о преимуществах и недостатках этих способов, а также как предотвратить, или избавиться от раздражения.
Бритье
Удаление волосков бритвой – это самый распространенный, благодаря своей простоте и доступности способ депиляции. Бритва просто срезает с поверхности кожи волоски, но не уничтожает их в луковице. Такая интимная депиляция позволяет временно избавиться от волос, немного продлить эффект можно с помощью современных профессиональных косметических средств, замедляющих рост волос.
Преимущества:
Как уже говорилось, этот метод весьма прост и доступен в домашних условиях, без помощи со стороны. Кроме этого, он не требует особых финансовых затрат, а также много времени - для сбривания волос достаточно пары минут. Особым преимуществом бритья является абсолютное отсутствие каких-либо противопоказаний для использования во время беременности, в отличие от других способов удаления нежелательных волос.
Недостатки:
Непродолжительность эффекта – огромный минус бритья. У большинства уже на следующий же день волосы отрастают и процедуру нужно проводить снова. А частое бритье, в свою очередь, чревато покраснениями и раздражениями кожи. Кроме этого, глубокая депиляция бикини очень сложный процесс и не совсем безопасный. Если в области лобка сбрить волосы не составляет особых трудностей, то сделать это глубже совсем непросто. Пользоваться бритвой, даже «безопасной» нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу. А после обязательно нужно наносить всевозможные смягчающие и успокаивающие средства. Нижнее белье необходимо подбирать из деликатных, мягких тканей, наиболее свободного кроя, чтобы не было повышенного трения, которое не просто спровоцирует раздражение, но может и создать проблему вросших волосков. В таком случае Вам может понадобиться помощь специалистов, и даже лечение.
Кремы и лосьоны
Изначально такие средства для избавления на время от волос изобрели как альтернативу дефицитным бритвенным лезвиям. Со временем кремы и лосьоны усовершенствовались, теперь они менее агрессивны по своему воздействию, выпускаются для различных зон тела, и в перспективе, при регулярном использовании претендуют на звание «эпиляторов», т.е. средств позволяющих навсегда избавиться от волос.
Крем для эпиляции наносят на кожу, тщательно распределяя специальным «шпателем», а через определенное время просто смывают водой вместе с волосками. Химический состав этих средств воздействует на структуру волоса, разрушая его, параллельно он неблагоприятно влияет и на волосяную луковицу и на кожу. Волоски отрастают, как правило, в течение 1-3 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей. Избежать раздражения кожи помогут смягчающие средства. Помните, что зона бикини – деликатная, для нее нужны специальные средства предназначенные именно для этой части тела, кроме того после такого удаления волос, желательно избегать солнечных и других ультрафиолетовых лучей, и не загорать хотя бы сутки.
Преимущества:
Этот метод весьма прост в применении, достаточно быстр и недорог. Но в отличие от предыдущего позволяет добиться лучшего эффекта и более продолжительного. Проводить депиляцию спецсредствами достаточно легко самостоятельно, для этого не нужна посторонняя помощь. Этот метод позволяет более тщательно избавиться от волос в труднодоступных местах. Со временем отрастающие волоски могут становиться гораздо мягче, поэтому не будут доставлять особых неудобств в процессе роста - на порядок снижается возможность возникновения вросших волосков. Кроме этого, разрушающее воздействие таких средств может уничтожить волосяную луковицу, и дальнейшее удаление волос больше не понадобится.
Недостатки:
К сожалению, далеко не всем подходят такие средства. Во-первых , их использование у обладательниц крепкой структуры волос – толстых, жестких волосков – зачастую практически бессмысленно. Крем для эпиляции может просто не справиться со своей задачей, в итоге останутся выгоревшие волоски, местами отпавшие, причем вовсе не обязательно у корня, а местами так и оставшиеся на прежнем месте. Так или иначе, а сбривать их все равно доведется. Конечно, если хватит терпения можно пользоваться им регулярно, чтобы структура волосков со временем нарушилась, и средство стало давать эффект. Поэтому если Ваши волоски достаточно прочные, не экономьте на мировых брендах, дешевые средства Вам точно не помогут.
Во-вторых , крема воздействуют не только на волосы, но и на кожу. Такие средства депиляции очень агрессивны, иначе они не смогут удалять. Учитывая деликатность кожи в зоне бикини, возможны большие раздражения, и даже серьезные аллергические реакции. Поэтому депиляционные крема не рекомендуются для использования аллергикам и обязательно требуют предварительного тестирования на реакцию кожи. Нанесите средство на небольшой участок кожи за 48 часов до процедуры, чтобы убедиться в отсутствии нежелательной реакции.
Эпиляция воском
Говорят, что ваксинг
придумала еще царица Нефертити, но его популярность не снизилась и сегодня. Эпиляция воском в домашних условиях – процедура не для слабонервных, это довольно болезненный процесс. Но если Вы в своих силах уверены - дерзайте.
Для этого разогретый воск специальной лопаточкой наносят на небольшой участок кожи, с которого хотят удалить волосы и плотно накладывают сверху полоску ткани. Когда воск застынет, полоску срывают вместе с волосками резким, сильным движением, в направлении против роста волос. Обычная депиляция предполагает избавление от волос, расположенных в зонах, которые видны из-за трусиков-бикини. Глубокая эпиляция подразумевает удаление всех волосков, в том числе между ягодицами и вокруг половых губ. Восковая депиляция будет гораздо эффективнее, если после процедуры использовать специальные средства, которые замедляют рост волос и предотвращают их врастание.
Преимущества:
Эпиляция воском дома позволяет добиваться наиболее тщательного удаления волос и на весьма продолжительное время. Эффект гладкой кожи после использования воска сохранится на две - шесть недель. Сроки зависят от индивидуальных особенностей, крепости волосяной луковицы и скорости отрастания волос. Причем волоски со временем истончаются, становятся более мягкими, менее заметными, появляясь все медленнее.
Недостатки:
Как уже говорилось, восковая эпиляция – очень болезненная процедура, поэтому успешность ее проведения самостоятельно невероятно сложна, главным образом по психологическим причинам. В домашних условиях весьма велик риск ожога чрезмерно горячим воском, поэтому нужно быть осторожной и тщательно соблюдать инструкцию к средству. Чтобы интимная эпиляция была эффективна, нужно чтобы длина волос была не менее 4-5 мм. В противном случае гарантии на результат вы иметь не будете: натерпитесь болевых ощущений, а волоски не удалятся или удалятся, но фрагментами. Кроме этого, процедура имеет ряд противопоказаний, к которым относятся: эпилепсия, беременность, доброкачественные кожные образования и прочее.
Электроэпиляция
Эту процедуру необходимо проводить исключительно в специализированных салонах. В большинстве случаев электроэпиляция навсегда избавляет от волос, которые для Вас нежелательны. Во время процедуры под кожу, прямо в волосяную луковицу вводят тонкую иглу, через которую подается электрический импульс, уничтожающий волос «на корню». На коже после эпиляции образуется корочка, заживающая полностью через 1-3 недели.
Преимущества:
Бесспорный плюс этого способа заключается в том, что одного курса процедур, в большинстве случаев достаточно, чтобы навсегда избавиться от надоедливых волосков. Ток разрушает волос от корня и не позволяет расти ему снова. Помимо этого, эпиляция - единственный метод, для использования которого не существует ограничений по цвету волос и кожи.
Недостатки:
Болезненность процедуры наряду с её высокой стоимостью возглавляет список недостатков электроэпиляции. Хотя частично болевые ощущения можно снять с помощью местной анестезии (которая, кстати, тоже не всем показана). Во-вторых, электроэпиляция занимает много времени, нужно воздействовать на каждую волосяную луковицу в отдельности, поэтому ее разбивают на несколько достаточно длительных процедур. Это может занять от нескольких часов одного сеанса до нескольких месяцев регулярных процедур. Кроме этого, такое удаление волос чревато многочисленными осложнениями: появление микроожогов, рубцов, отеков, пигментации и т.д. Поэтому прежде, чем соглашаться на нее необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями, возможными осложнениями и хорошенько взвесить все «за» и «против».
Фотоэпиляция
Такая эпиляция по праву считается одним из самых эффективных способов, а быстрота и практически полная безболезненность процедуры и вовсе выводит ее на первые позиции. Технология заключается в интенсивном воздействии тепла и света на волосяные фолликулы. Из-за этого разрушается пигмент волоса и происходит коагуляция сосудов, которые питали волосяную луковицу. Один сеанс фото терапии воздействует на тысячи волосков, это позволяет полностью удалить нежелательную «растительность» за три - шесть сеансов.
Для обычной эпиляции зоны бикини среднее количество вспышек составляет 20-60 раз.
Преимущества:
Если Вам хватит терпения, фотоэпиляция сможет полностью избавить Вас от нежелательных волос. С каждым годом технология все более совершенствуется, на сегодня уже существует метод, сочетающий световое воздействие с вакуумным. Эта процедура практически полностью лишена дискомфорта и позволяет добиваться впечатляющих результатов.
Недостатки:
К основным недостаткам фотоэпиляции относят ее стоимость. Кроме этого показана она далеко не всем, имеются определенные противопоказания. К такой процедуре удаления волос нужно готовиться и соблюдать некоторые условия. Прежде всего, нельзя в течении примерно недели до и недели после процедуры принимать солнечные ванны, не рекомендуются также и посещения солярия и применение автозагара. В противном случае можно получить ожоги или раздражение после эпиляции.
Лазерная эпиляция
Этот способ в большинстве своем сходен с фотоэпиляцией. Волосяной фолликул разрушается под воздействием тепла, навсегда избавляя от волос, предотвращая их рост в будущем. Наилучший эффект лазерный эпилятор дает обладательницам темных волос и бледной кожи. Видимые на теле волосы удаляются, а подкожные после процедуры выходят на поверхность самостоятельно, и постепенно выпадают. Этот процесс занимает примерно 1,5-2 недели, а полный курс процедур составляет 3-4 сеанса, в зависимости от особенностей роста и структуры. После лазерной эпиляции рост волос не возобновляется при условии отсутствия гормональных сбоев в организме.
Для полного избавления от нежелательных волос проводятся повторные курсы с интервалом примерно 2-3 месяца.
Преимущества:
Плюс этой процедуры - естественно ее эффективность. В принципе эта процедура считается безболезненной, хотя кожу, на которую воздействуют лазером, рекомендуют обрабатывать анестетиками. Сам сеанс сравнительно быстр, на область бикини придется потратить минут 5-10. Лазер, как правило, не оставляет следов на коже, и после эпиляции у Вас будет идеально гладкая нежная кожа.
Недостатки:
Лазерная эпиляция - самый дорогостоящий способ избавления от волос, который находится на грани косметологии и пластической хирургии. Цена одного сеанса может доходить до 500 долларов, при необходимых трех-шести процедурах.
Есть и еще несколько оговорок, которые вы должны знать прежде, чем тратить деньги. Если ваши волоски светлее кожи – вряд ли стоит рассчитывать на удачный результат. Лазер не воздействует на рыжие и светлые волосы. Помимо этого, в некоторых, сугубо индивидуальных случаях повторное отрастание волосков все-таки возможно. Это может произойти как через несколько лет, так и через несколько месяцев.
Как предотвратить раздражение после эпиляции
В наши дни депиляция считается совершенно естественным процессом ухода за телом, а большинство женщин соединяют ее с обычной ежедневной гигиеной. Самая большая проблема практически любого избавления от волос в интимной зоне – это раздражение после процедуры удаления. Независимо от того, используете ли Вы воск для депиляции, крем для эпиляции, бритвенный станок или традиционную машинку, регулярные и частые процедуры раздражают кожу. Поэтому необходимо соблюдать простые правила, обязательные и незаменимые, если Вы хотите сберечь кожу и уменьшить дискомфорт, вызванный депиляцией. И первое из них – это ежедневный уход за кожей, использование косметики для ухода, содержащей компоненты, которые смягчают раздражение – D-пантенол и аллантоин.
Подготовка к депиляции
Чтобы депиляция была минимально болезненна и максимально эффективна, следует правильно подготовить кожу. Любой вид домашней депиляции лучше проводить на разогретой, распаренной мягкой коже . Поэтому бритвенный станок лучше всего использовать прямо под душем, а крем для удаления волос, воск и электрический депилятор, сразу после ванны. Во время депиляции кожа должна быть абсолютно чистой . Постарайтесь регулярно пользоваться средствами, удаляющими ороговевшую, загрубевшую кожу, обрабатывая ее, например, специальными деликатными скрабами или просто мочалкой. А саму процедуру удаления волос лучше проводить с использованием пенок или гелей для бритья , рекомендованных для деликатных мест.
Правильный выбор
На сегодня существует много различных технологий, делающих удаление волос банальной несложной процедурой для любой женщины. На выбор Вы можете принять решение, как именно избавиться от надоедливых волосков: за деньги, бесплатно, быстро, долго, на время или навсегда.
Интенсивность роста волос зависит в большой степени от цвета кожи и волос. Например, блондинки имеют обычно меньше волос, чем брюнетки, да и структура волоска у них тоньше. Белокожие барышни, как правило, обладают наибольшей чувствительностью, а потому имеют низкий болевой порог и более подвержены раздражениям. Обладательницам чувствительной кожи нужно быть очень внимательными с подбором средств, содержащих химические вещества, всевозможные крема или воски.
Впрочем, деликатная эпиляция в любом случае должна предварительно проходить через тестирование: опробуйте метод и понаблюдайте за кожей и вновь отрастающими волосками несколько дней или даже неделю. Если реакция кожи будет неблагоприятной, откажитесь от этого способа, попробуйте другой или смените средство.
Каждый из существующих методов имеет свои изъяны и достоинства. Но какой бы метод депиляции Вы не выбрали, после процедуры обязательно необходимо успокоить кожу. Для этого смажьте ее специальным бальзамом или кремом, содержащим вещества, которые смягчают и предупреждают раздражение. Как правило, это средства, обогащенные аллантоином, провитамин B5 (D-пантенолом) и экстрактом ромашки.
Особая забота
Для удаления волосков с нежных участков тела необходимо выбирать исключительно те средства, которые подходят для применения в зоне бикини. В их составе имеются компоненты для смягчения и ухода за кожей, а также замедлители роста волос.
Внимательно отнеситесь к волоскам, которые растут из родинок или бородавок, их лучше всего аккуратно срезать ножничками, не вырывать, не выщипывать.
Замедлители роста волос
Существуют средства способные замедлить рост нежелательных волос, но удалить уже выросшие им не под силу. Они активно воздействуют на волосяные фолликулы, тормозя процессы, отвечающие за рост. При этом волоски станут заметно светлее и тоньше, а производить депиляцию на этих участках будет легче и получаемые результаты - долговечнее. Замедлители роста особенно хороши в сочетании с воском.
Средства, замедляющие рост выпускаются как крема, которые необходимо втирать дважды в день в кожу. Результат вы увидите через месяц-два регулярного применения. Тем не менее подходят такие средства не всем и не всегда, не редко для того чтобы подобрать действенный продукт нужно перепробовать десятки средств.
Уход после депиляции
Во-первых, депиляция не должна проводиться слишком часто. Как бы трепетно Вы к этому не подходили, но кожа все равно повреждается, а поэтому после каждой процедуры ей необходимо отдохнуть и восстановиться. Слишком интенсивное и часто воздействие сделает кожу покрасневшей , склонной к раздражениям и повысит болезненные ощущения.
Немало женщин страдает проблемой вросших волосков . Появляются они потому, что во время эпиляции волосок удаляется не целиком, его часть остается под кожей. После эпиляции поверхность кожи грубеет, и это сильно мешает пробиться наружу вновь вырастающему волосу, в результате этого препятствия он загибается и продолжает свой рост внутри волосяного мешочка. В результате кожа воспаляется, появляется покраснение и зуд , завершает картину совсем не эстетичный вид. Самостоятельные попытки удалить эти волосы могут спровоцировать еще больший воспалительный процесс . Коричневые пигментированные пятна, остающиеся на местах врастания навсегда не редкость после таких попыток.
Для решения этой проблемы порой хватает элементарно поменять способ эпиляции. К примеру, предпочесть восковую эпиляцию электробритве. Можно попробовать разные средства и понаблюдать за реакцией кожи, выяснив какой способ удаления волос, не дает побочного действия.
Но в первую очередь вам нужно запомнить, чего категорически нельзя делать, чтобы не спровоцировать появление вросших волосков, а что нужно делать обязательно:
- 1. Применяйте скраб не только после эпиляции, но и пару дней до нее.
- 2. Не удаляйте волосы во время критических дней (3 дня до и после) или когда вы в плохом настроении.
- 3. И до и после процедуры дезинфицируйте кожу и руки.
- 4. Откажитесь от синтетического белья и дешевых колготок.
- 5. Растирайте кожу мочалкой во время приема душа.
- 6. Эпиляцию лучше делать на ночь.
- 7. Воздержитесь от солярия или солнечных ванн хотя бы на пару дней после процедуры.
В некоторой степени каждый вид депиляции раздражает кожу, особенно такую нежную. Чтобы предотвратить это, после каждой процедуры обязательно смазывайте чувствительные места, подвергающиеся трению нижнего белья специальными бальзамами и кремами, увлажняющими и смягчающими кожу. Тогда она будет быстро восстанавливаться и оставаться мягкой и шелковистой.
Любая женщина знает, что соблюдение личной гигиены, это залог здоровья. С раннего детства закладывается и развивается привычка ухаживать за собой.
Большинство девушек считает обязательным уход за интимными местами и выполняет его регулярно. Но не все представительницы прекрасного пола знают особенности личной гигиены, её специфику для каждого возрастного периода.
Существует 5 этапов, которые претерпевает половая система женщины в течение жизни. На каждом из них происходят своеобразные изменения строения половых органов и их функционирования.
I этап – Детство
С рождения и до наступления полового созревания, половые органы девочки не выполняют никаких особых функций, помимо роста. В это время ребенком усваиваются навыки ухода за собой, которые в дальнейшем будут соблюдаться на протяжении ее жизни.
Гигиена младенца предписывает строгие правила, которые необходимо выполнять. Слизистая оболочка половых органов малыша обладает повышенной чувствительностью, она очень нежная и поэтому ранимая. Отсюда следует подверженность проникновению возможных инфекций. Тщательный уход со стороны родителей предотвратит возникновение таких заболеваний как вульвит, который может развиться на фоне отсутствия должной чистоты.
Усердие мамы должно быть разумным. Не стоит подмывать ребенка различными средствами с отдушкой, красителями и щелочью в составе. Рекомендуется делать это не реже двух раз в сутки, используя простую воду (возможно кипяченую) и детское мыло для подмывания, разрешенное с рождения. Регулярно применять мыло не рекомендуется, лучше обойтись просто водой, чтобы не пересушить чувствительную кожу. Подмывать нужно чисто вымытой рукой, строго по направлению «спереди назад», от лобка к анальному отверстию. Такое условие придумано не с проста. Дело в том, что если подмывать девочку в противоположном направлении, то есть «сзади к переду», можно занести бактерии и микробы из заднего прохода во влагалище, что вероятнее всего вызовет различные заболевания.
Не стоит пугаться, если вы заметили кровяные выделения из влагалища у новорожденной. Это явление имеет название «Половой или гормональный криз новорожденных» и не нуждается в лечении, так как оказывается следствием гормонального фона ребенка. Еще в период беременности женщины, малыш получает большое количество женских гормонов матери, которое после рождения стремительно падает. Максимум падения гормонов происходит в конце первой недели жизни. Гигиена в этом случае не требует особых правил. Подмывайте девочку кипяченой водой и не пытайтесь удалять кровяные выделения, они пройдут сами в течение примерно трех дней. Данное явление может сопровождаться набуханием молочных желез и возникновением детских угрей, что так же проходит само через некоторое время.
Родителям так же необходимо следить за своевременным мочеиспусканием ребенка и его дефикацией (опорожнение кишечника). Переполнение органов малого таза приводит к застою крови, также возникает давление на матку, которое в будущем может вызвать изменение ее положения, загиб или гипоплазию (уменьшенные размеры по сравнению с нормой). Когда наступит период менструаций, эти аномалии могут вызвать нерегулярные и болезненные месячные, а так же стать препятствием для наступления беременности в репродуктивном возрасте. Научите ребенка вовремя справлять нужду и следите за его питанием, чтоб не возникало таких проблем как запоры.
Не стоит упускать из внимания нехватку витамина Д в организме вашей дочери, так как этот витамин мешает появлению заболевания под названием рахит, приводящего к замедлению роста костей. Чтобы он не возник, организм ребенка должен получать достаточное количество витамина Д, который содержится в некоторых сортах жирной рыбы, в рыбьем жире, а также синтезируется в коже человека при воздействии ультрафиолетовых лучей. Поэтому людям с его дефицитом рекомендуют больше времени проводить на солнце. Детям советуют частые прогулки на свежем воздухе, при необходимости принятие витамина Д в виде таблеток. Появление рахита опасно для девочки еще и тем, что таз может развиться достаточно узким, что в свою очередь может воспрепятствовать естественным родам.
При достижении пятилетнего возраста можно начать обучать вашу дочку самостоятельному уходу за половыми органами. Приучите ее соблюдать интимную гигиену каждый вечер. Когда покупаете нижнее белье для ребенка, обращайте внимание, чтобы оно было из натуральных дышащих тканей, с ровными, мягкими швами. Желательно рассматривать не очень яркие варианты, потому что некоторые производители используют некачественные красители/материалы, в результате чего бельё может линять, окрашивать кожные покровы, что тоже не хорошо. Одежда должна облегать тело, но ни в коем случае не сдавливать, оставлять свободу для движения, обеспечивать коже дыхание и нормальное кровообращение. Нижнее бельё необходимо менять ежедневно во избежание образования бактерий на трусиках и возникновения раздражения. После стирки желательно утюжить белье.
Обеспечьте своего ребенка собственным полотенцем и ванночкой. Если дочка купается в общей ванной, то ванна должна быть чистой, вымытой перед купанием, возможно использование специальных резиновых ковриков для детей, которые кладутся на дно ванны. Так же девочка должна спать в своей кровати, на чистом постельном белье из натуральной ткани.
Родители должны понимать, что безответственное отношение к интимной гигиене ребенка может привести к серьезным последствиям, таким как инфекционные заболевания, воспаление наружных половых органов, изменения во внутренних, детородных органах, которые, впоследствии, могут быть необратимы. Следите за чистотой вашей малышки, учите её ухаживать за собой и все будет в порядке.
II этап – Подростковый период (половое созревание)
Когда формируется характер ребенка, его предпочтения, психотип, большое значение имеют наставления матери, элементы воспитания, которыми она руководствуется. Какой пример показывает мама, чему обучает, является основой поведения дочери, ее отношения к себе, общения с противоположным полом, становлению личности, ее взросления в общем.
К моменту наступления первой менструации, девочка должна быть подготовлена и знать о том, что это такое. Период полового созревания начинается с 10-14 лет. Тело меняется, набухает и увеличивается грудь, на лобке и подмышках начинают расти волосы, фигура приобретает более женственные очертания (за счет небольшого увеличения жирового слоя на боках и бедрах), наступает первая менструация. Этот период жизни любой женщины связан с большими гормональными всплесками, что способствует изменению поведения, нервозности и повышению либидо (половое влечение), а также к появлению недостатков на коже (прыщи, повышенная жирность/сухость кожных покровов).
Обязанность родителей в данном случае быть предельно внимательными к ребенку. Необходимо с пониманием и выдержкой провести беседу с девочкой, попытаться объяснить ей причины такого состояния, успокоить, помочь советом, выслушать все ее аргументы, постараться огородить ее от необдуманных и неправильных действий и решений. В такой сложный период нужно быть терпимыми и сдержанными, иначе ваша дочь может отдалиться от вас, и замкнутся в себе, сделав при этом неправильные шаги в своей жизни.
Приход месячных свидетельствует о возможности зачатия ребенка, но не в коем случае не говорит о готовности организма к вынашиванию здорового плода. Для налаживания регулярного цикла менструаций необходимо правильное питание и соблюдение режима дня. Как и в детстве необходимо регулярно справлять нужду, что бы не было излишнего давления и застоя крови в малом тазу. Не рекомендуется ношение высоких каблуков, негативно влияющих на не окрепший еще детский позвоночник. Сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (в период между менструациями) и, как уже говорилось ранее, правильное питание, обогащенное белками и витаминами.
Во время месячных стоит сократить физические нагрузки, больше отдыхать. Не желательно употреблять в пищу жирное, острое и соленое. Больше подойдут фрукты и овощи, молочные продукты, не жирная говядина и рыба, травяные чаи. Если беспокоят запоры, что бы избежать застоя крови и давления на матку, разрешается легкое слабительное или натуральные продукты, послабляющие стул, такие как свёкла, растительное масло, чернослив и др.
Большое значение в период менструации имеет соблюдение гигиены и в частности чистоты половых органов. Подмываться необходимо не менее двух раз в день (некоторые специалисты рекомендуют не менее четырех), теплой водой, используя при этом мягкое мыло, можно детское или специальное мыло для интимной гигиены. Одноразовые салфетки станут прекрасной заменой для полотенца, хотя это не обязательно. Целесообразно использовать гигиенические прокладки, которые необходимо менять раз в 4 часа, или по мере пропитываемости. Такое короткое время обусловлено тем, что бактерии на прокладке размножаются очень быстро и могут вызвать неприятные последствия в виде молочницы (кандидоз), нарушения флоры влагалища или вульвита. Возможно использование одноразовых тампонов (в инструкции к данному виду гигиенических средств указана возможность использования тампона девственницами), но стоит учитывать размер тампона, частоту его смены (не более 4-х часов) и необходимость применения (так ли он не обходим?). Некоторые гинекологи не рекомендую тампоны как для девственниц, так и для взрослых женщин. Они объясняют это тем, что бактерии, размножающиеся на поверхности тампона находятся внутри организма, что не может быть полезным. Так же вы должны знать, что у тампона есть противопоказание – не использовать при склонности к токсическому шоку! Синдром токсического шока – состояние шока, возникшее вследствие образования токсинов от жизнедеятельности бактерий. Симптомами такого состояния могут быть повышенная температура, озноб или лихорадка, спутанность сознания и некоторые другие. Если вы почувствовали недомогание во время использования тампона, необходимо незамедлительно извлечь его, а если самочувствие не улучшиться, то вызвать скорую помощь. Были случаи летального исхода от токсического шока, поэтому производители тампонов в обязательном порядке указывают в инструкции о возможном возникновении такого вида болезни. Перед применением данного средства гигиены внимательно прочитайте инструкцию по применению, чтобы не нанести вред здоровью.
В период критических дней рекомендуется принимать раз в день теплый душ. А вот от принятия ванны и сауны придется отказаться. Посещение урока физкультуры в эти дни желательно отменить. Так же лучше отказаться от длительных походов, купания в естественных водоемах и бассейнах, езды на велосипеде и верхом. Слишком жирная и острая пища, а также спиртное не полезна в данное время. Не переохлаждайтесь, держите ноги в тепле и сухости. Также стоит избегать длительного нахождения на солнце и в душных помещениях.
Если организм женщины здоров, то менструация проходит спокойно, не вызывая какой либо дискомфорт. При таком стечении обстоятельств девочка может спокойно посещать школу, а взрослая женщина ходить на работу. Но все же бывают и болезненные менструации, девочки или даже взрослые женщины испытывают недомогание, возможно понижение артериального давления, озноб, тошнота, слабость, головная боль и головокружения. Это может быть по причине каких либо заболеваний, либо индивидуальных особенностей. В любом случае, при таком положении дел, необходимо взять справку у врача и пропустить в особо тяжелые дни школу или работу.
Когда у девочки начинаются месячные, маме стоит завести календарь для дочери и научить ее пользоваться им. Календарь цикла менструаций просто незаменим. В нем необходимо отмечать дни начала критических дней. Поставив отметки вы будете знать продолжительность цикла, количество дней менструации. Если вдруг что-то пойдет не так, вы сразу это заметете, определите задержку или наоборот слишком ранний приход месячных. Эти сведения можно предоставить врачу, которому будет проще разобраться в диагнозе. Так же календарь полезен женщинам, которые хотят забеременеть. По нему проще увидеть дни, подходящие для беременности, период овуляции, а так же проследить задержку.
III этап – Половая зрелость
Примерно с 18 лет организм женщины становится полностью половозрелым. Цикл менструаций налаживается, становится регулярным, фигура уже женственная, таз расширен, это свидетельствует о готовности начать половую жизнь, забеременеть и выносить малыша.
Женщина должна ответственно относится к выбору спутника жизни. Не стоит тратить свое здоровье на временные, не приносящие никакого плода половые связи. Такое «легкое» отношение к интимной близости, не приводит к хорошим последствиям. А наоборот опасно различными заболеваниями и психологическими травмами.
Заключив брак, женщина должна особо тщательно соблюдать интимную гигиену и при необходимости обучить этому своего супруга. Перед близостью желательно принять душ и вымыть половые органы, чтобы скопившиеся за день на слизистой оболочке бактерии не попали при половом контакте внутрь. Есть вероятность неприятных последствий в виде вагинита или кандидоза. После полового акта тоже желательно подмыться из эстетических соображений, а также, если вы использовали такие средства контрацепции как свечи, презервативы или гели-лубриканты. А вот если женщина хочет забеременеть, то смело можно не ходить в душ, воспользовавшись при этом лишь влажной салфеткой.
Какие средства контрацепции использовать, чтобы не наступила беременность, лучше узнать у лечащего врача. В жизни бывают разные ситуации и причины, по которым женщина не желает в определенный момент ее жизни иметь детей. В любом случае предохраняйтесь правильно, а главное помните, что дети это большой дар, который Господь посылает нам, нет более величественного счастья на земле, чем родить, вырастить и воспитать ребенка!
Во время менструаций не рекомендуется вступать в половой контакт, так как микробы могут попасть в открытую матку, так же кровотечение будет более обильным. Подмываться и соблюдать гигиену следует по той же схеме, как и писалось ранее, о менструации девочек. Тщательно промывайте наружные половые органы, а влагалище в эти дни самоочищается. От неприятного запаха поможет гель для интимной гигиены, который лучше купить в аптеке, без содержания щелочи и резких моющих средств. Используйте прокладки, тампоны или менструальную чашу. Последнее представляет собой маленькую чашечку (капу), обычно сделанную из силикона, которая вставляется во влагалище и накапливает внутри себя менструальные выделения. В отличие от тампона и прокладки не впитывает, является многоразовой, но стоит в разы дороже. По мере наполнения ее необходимо извлечь, вылить содержимое, промыть и возможно дальнейшее использование.
Существует такой метод очищения влагалища как спринцевания. Его необходимо осуществлять не просто так, а по назначению врача, если имеются какие либо показания. Иногда врачи выписывают спринцевания различными травами, например ромашкой, или специальными медицинскими растворами, в зависимости от диагноза. Частота и вид лекарства назначается врачом. Излишние или просто не нужные (самовольные, не назначенные врачом) спринцевания могут быть вредны, так как вымываются полезные бактерии со стенок влагалища, а это чревато нарушением флоры, дизбактериозом, кандидозом и т.п.
Когда наступает период беременности, женщина особо уязвима, ее организм работает «на двоих». В это время снижается иммунитет, будущая мама более подвержена простудным и другим заболеваниям. Теперь она думает и переживает не только о себе, но и о маленьком человечке внутри себя. Гормональный фон сильно меняется, менструации больше не приходят до рождения малыша. Половая жизнь при беременности не желательна. Иногда по показаниям врачи и вовсе запрещают половые контакты. Если запрета нет, то в меру разрешается близость, хотя старцы и священники советуют воздерживаться, что бы не навредить малышу. Решать конечно вам. Что касается гигиены, то это повседневная гигиена женщины, не требующая каких то особых условий.
После родов гигиена женщины меняется. Идут лохии (послеродовые кровяные выделения), в матке, в месте прикрепления плаценты, открытая рана. Нужно быть предельно аккуратной, чтоб не попала никакая инфекция. Подмываться желательно 2-4 раза в день, можно использовать мягкое мыло или гель. Если были разрывы и наложены швы, то в течение 14 дней нельзя сидеть. В таком случае, подмываться нужно как можно чаще и с мылом, чтобы швы подсыхали. Носить при этом стоит свободное дышащее белье из натуральной ткани. В первые дни рекомендуются специальные трусики для рожениц, которые можно купить в аптеке. Так же такие трусики отлично подойдут тем, кто делал кесарево сечение, чтобы шов заживал быстрее. В течение 8 недель обязателен половой покой. Запрещено использовать тампоны, принимать ванну и купаться в естественных водоемах.
Когда малыш родился, если мама кормит грудью, появляется необходимость мыть грудь с мылом не менее 2-х раз в день, в первые дни желательно перед каждым кормлением. Мыло должно быть очень щадящим, так как кожа груди достаточно чувствительная, ее можно пересушить. Можно использовать специальные салфетки для кормящих мам, которые предназначены специально для обработки груди перед кормлением, содержат нежный лосьон, который не иссушает кожу, а главное, безвреден при попадании в рот малыша. Купить такие салфетки можно в аптеке, специализированном магазине для беременных или детском магазине.
Раз в день обязательно принимайте душ, не забывайте, что вы в тесном контакте с новорожденным, которому противопоказаны лишние микробы и грязь. Постельное белье матери так же необходимо менять чаще обычного, так как ребенок часто находится в постели с мамой. Не забывайте, что теперь важна не только ваша гигиена, но и гигиена малыша. Соблюдая все правила вы, и ваш ребенок всегда будете здоровы!
IV этап – Климактерический период и далее менопауза
Этот период в жизни женщины сопровождается снижением эстрогенов в организме и проявляется прекращением менструаций. Происходит это не сразу, а постепенно. Сначала цикл становится не регулярным, у некоторых проявляются сильные недомогания, такие как приливы, повышение давления, потливость, сильные перемены настроения и прочее. Такое время называют климаксом. Если женщина особо тяжело переносит это явление, врач выписывает ей специальные препараты, иногда гормональные, чтобы восстановить нормальное самочувствие. Чтобы как то помочь организму, рекомендуют частые непродолжительные прогулки на свежем воздухе или нахождение на балконе, правильное питание (обязательно сократите количество соли, острых специй и жира в пище), обтирания водой комнатной температуры, принятие ванн температурой не выше 38 градусов, по возможности легкая физкультура. Такие перемены происходят в возрасте примерно 50 лет. Как только менструации прекращаются, наступает менопауза.
В этот жизненный этап гигиена осуществляется несколько по-другому, чем в предыдущие года жизни. Происходят некоторые изменения в строении половых органов, их анатомии. Если ничего не беспокоит и женщина здорова, достаточно просто поддерживать чистоту тела. Подмывание рекомендуют проводить 1 или 2 раза в день простой водой или с использование щадящего мыла, геля. В это время повышается риск возникновения новообразований в женской половой системе. Чтобы избежать негативных последствий необходимо регулярно, с целью профилактики, проходить обследование у врача и выполнять самообследование. В такой переходный этап для женщины важны внимание и поддержка со стороны близких, детей, супруга.
V этап – Пожилой и старческий возраст
Если вы успели заметить, на протяжении почти всей жизни организм женщины испытывает гормональные всплески. Это происходит во время полового созревания, в период ожидания малыша и на стадии климакса. Но лишь когда наступит менопауза, женские гормоны перестают бушевать. Если нет никаких серьезных заболеваний, женская система на этом этапе в состоянии покоя. Гигиена не требует никаких особых условий. Подмывайтесь проточной водой ежедневно, 1-2 раза, возможно использование специальных средств, предназначенных для интимной гигиены или мягкого мыла. В пожилом возрасте слизистая истощается, становится чувствительной и уязвленной, поэтому выбирайте мыло, тщательно посмотрев состав, что бы оно не включало едких моющих компонентов. Уже старенькой бабушке помочь с выбором могут родственники.
Соблюдение интимной гигиены женщины может показаться затруднительным и сложным делом. Главное уяснить для себя, что выполнять гигиену необходимо регулярно, придерживаясь правил и советов специалистов (на начальном этапе родителей), учитывая особенности жизненного периода и состояния половой системы. Важно делать это всю жизнь. Чистота вашего тела – залог здоровья его органов. Будьте здоровы!
Прекрасная половина человечества должна ежедневно проводить водные процедуры для половых органов. При этом следует обмывать их теплой водой, направляя ее спереди назад. Это правило следует применять и к использованию туалетной бумаги. Почему это так важно? Все дело в том, что женщина может занести во влагалище различные инфекции, в том числе кишечную палочку, которая вызывает воспаление половых органов.
Из-за плохой экологии приходится соблюдать еще несколько элементарных правил при проведении водных процедур:
Чтобы насытить клетки кожи кислородом и влагой, необходимо пользоваться мочалкой;
- чтобы не нарушить естественную флору слизистой половых органов, следует не допускать попадания геля или мыла во влагалище;
- чтобы тонизировать кожу и активизировать защитные свойства организма, необходимо применять народные средства, такие как морская соль, настои из трав и т. п.;
- после душа тело следует вытереть жестким полотенцем.
В дни, когда идет менструация, следует по три-четыре раза в день подмываться без мыла и лучше кипяченой водой, так как в такой момент в половые органы может проникнуть любая инфекция.
Не забывайте каждый день менять нижнее белье.
Еще несколько моментов женской гигиены
Современная девушка стремится привлекательно выглядеть и не заботиться о своем здоровье. Однако это может привести к печальным последствиям, особенно в холодное время года. Переохлаждение - не лучший друг ваших половых органов, поэтому старайтесь одеваться как можно теплее.
Дезодоранты тоже являются неотъемлемой частью гигиены женского тела. И если у вас повышено потоотделение, то это средство вам просто необходимо, так как кожа нуждается в защите от вредных микроорганизмов, размножающихся во влажной среде.
Чтобы быть здоровым, нужно лишь соблюдать несколько простых правил. Одним из важных моментов является использование качественных тампонов и ежедневных прокладок. Ношение синтетики также может привести к печальным последствиям. Очень важно следить за чистотой своей кожи и половых органов, чтобы потом не получить "в награду" хронические заболевания. Неправильное соблюдение правил личной гигиены неблагоприятно влияет на
Правила интимной гигиены достаточно редко обсуждаемый вопрос в процессе полового воспитания девушек. Несоблюдение правил личной гигиены в дальнейшем может привести к развитию хронических заболеваний. Дадим необходимые советы. Лучше об этом спокойно расскажет врач, чем получать нужные сведения из сомнительных источников. Заранее предупреждаю своих читателей, что эта информация носит исключительно интимный женский характер. Поэтому просьба порядочных мужчин, не имеющих медицинского образования, покинуть женскую комнату .
Итак, остановимся на основных правилах личной гигиены женщины .
Отметим, что полость матки в норме стерильна. Если в полость матки попадают бактериальные микроорганизмы или вирусы, это приводит к развитию воспалительного процесса в полости матки и придатков. Большое значение в профилактике болезней имеет процедура подмывания. Остановимся на её основных правилах.
1. Подмываться нужно чистыми руками, тёплой водой в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Это препятствует занесению инфекции во влагалище из области заднего прохода. Достаточно часто в связи недостатком времени в утренние часы женщины используют с целью личной гигиены смоченное водой полотенце. Нельзя,безусловно, рекомендовать этот метод как основной способ, но жизнь - есть жизнь, и поэтому при данной методике помните пожалуйста о направлении движений - только от лобка и по направлению к анальному отверстию. Особенно следует провести изначальную беседу с маленькими девочками, чтобы они не использовали трусики с этой целью. Слизистая детского влагалища очень ранима и риск развития воспалительных заболеваний огромен.
2. Во время подмывания нельзя использовать холодную воду, чтобы не вызвать переохлаждения и воспалительных заболеваний. Особенно это важно в периоды отключения горячей воды на длительный срок. Стоит обязательно согреть воду, по возможности нагреть ванную комнату и выполнить эту необходимую процедуру.
3. Классически, рекомендуется подмываться два раза в день. Во многих случаях в связи с социальной и семейной занятостью женщины это невыполнимо. Тогда лучше сохранить обязательным вечерний туалет, особенно это практично в аспекте ожидания возможной близости с мужем. Не у всех женщин схема интимных отношений достаточно стабильна, поэтому лучше быть заранее во всеоружии. Неготовность к процессу вызывает значительное эмоциональное напряжение женщины, не позволяет должным образом расслабиться и получить необходимое удовольствие.
4. Полотенце для интимной гигиены должно быть мягким и чистым, и, безусловно, пользоваться им должна только женщина.
5. Не рекомендуется подмывать область половых органов мочалками и губками. Этими предметами можно нанести микроскопические царапины на чувствительную слизистую влагалища. Достаточно просто направлять струю воды на интимную зону и при помощи второй руки осуществлять необходимый туалет.
6. Не нужно направлять струю воды во влагалище. Вода смывает защитную смазку и способствует попаданию болезнетворных бактерий во влагалище. Только с целью личной гигиены не рекомендуется промывание влагалища и тем более, его спринцевание. Направляйте струю воды так, чтобы она просто обмывала лобок, область половых губ и не попадала глубоко внутрь. Любимый многими женщинами перманганат калия («марганцовка») тоже не может быть рекомендован как рутинное средство гигиены.
7. Влагу после мытья лучше не вытирать, а промокнуть сухим полотенцем, чтобы не поцарапать нежную слизистую половых органов.
8. Отдельно подробно остановимся на применении мыла при подмывании. С детства все мамы учат своих дочек подмываться мылом. Подобная тактика сохраняется затем на всю жизнь. Постоянное ежедневное использование мыла приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса влагалища и к развитию женских болезней. Наиболее частые из них - молочница и бактериальный вагиноз. Симптомы молочницы очень заметны и понятны для любой женщины, а вот бактериальный вагиноз проявляет себя, как правило, только неприятным запахом, очень напоминающий запах рыбы. Чтобы избежать этого запаха, женщина начинает часто подмываться, используя для этого тоже самое мыло, что только усугубляет ситуацию. В уходе за половыми органами лучше мылом не пользоваться вообще. Существуют специально предназначенные для этих целей гели. Расскажем как правильно выбрать гель:
а) покупайте только тот гель, на котором есть надпись «для интимной гигиены»
б) обращаем внимание на цвет, запах и состав геля. Любая женщина знает насколько нежна кожа и слизистая интимной зоны, поэтому чем меньше будет в геле добавок, тем лучше. Самый лучший вариант – купить бесцветный гель (без красителей) и без запаха (без отдушек).
в) очень хорошо, если в состав средства входят органические кислоты, в частности молочная кислота. Она поддерживает кислотный баланс влагалища на необходимом уровне.
Если нет возможности приобрести специальный гель, то мылом пользуйтесь через 2-3 дня. В промежутках между использованием мыла, просто обмывайте интимную зону водой.
9. Нижнее бельё необходимо менять обязательно один раз в сутки, а лучше – два раза за день. Рекомендуется отказаться от синтетических трусиков и слишком тесных брюк.
Дело в том, что такая одежда не даёт коже дышать и препятствует свободной циркуляции воздуха. Это создаёт благоприятную среду для размножения патогенных бактерий.
10. Отдельно поговорим о модных в настоящее время трусиках танга или стрингах. Они опасны тем, что затрудняют кровообращение в интимной зоне и способствуют распространению инфекции с заднего прохода во влагалище. Стринги травмируют нежную и чувствительную кожу в области гениталий, что вызывает постоянное раздражение и может привести к появлению разрывов. Если носить стринги постоянно, то может развиться истончение слизистых оболочек наружных половых органов с высоким риском появления новообразований.
Бывают личные, понятные для каждой женщины ситуации, когда стринги необходимы. В данном случае помогут следующие советы:
а) покупайте стринги из хлопка, этот материал позволяет коже дышать. Нейлон не пропускает воздух и удерживает влагу, что приводит к развитию бактерий.
б) если всё-таки постоянно носите стринги из синтетики, то тогда пользуйтесь ежедневными прокладками
в) стринги нужно выбирать исключительно своего размера. Тесные стринги достаточная причина заработать инфекционный процесс гениталий.
11. Заслуживает особого обсуждения вопрос посещения общественного туалета. Личный туалет дома у каждой хозяйки является, безусловно, зоной строгой чистоты, что не скажешь о туалете общественном. Итак, правила личной гигиены здесь следующие.
а) мыть руки надо как после посещения туалета, так и перед этой необходимой процедурой. Наши руки являются идеальным накопителем болезнетворных бактерий, поэтому вымыв руки перед посещением туалета, мы обезопасим себя от заселения нижнего белья и интимных мест вредной микрофлорой.
б) ручку от туалетной кабинки необходимо открывать чистой салфеткой. Не нужно объяснять, какое количество инфекции может находиться на ручке.
в) отличительной особенностью туалетов в нашей стране является отсутствие необходимого кручка, чтобы повесить женскую сумочку. Проблема очень серьёзная и абсолютно понятная. Решать эту проблему женщинам каждый раз приходиться соответственно имеющимся удобствам.
г) конечно, не нужно полностью садиться на унитаз. Если трудно присаживаться, то всех удобнее использовать специальные гигиенические одноразовые сидения, которые достаточно удобно носить с собой, они небольшие по размеру в складном варианте и очень удобны при длительных походах. Убирать их с унитаза потом не нужно, просто обычно завершить процесс смыванием.
д) после отправления надобностей вытирать половые органы лучше собственной салфеткой, движения от лобка по направлению к заднепроходному отверстию.
Итак, Дорогие Женщины, мы поговорили об общих правилах личной гигиены, которым должна следовать каждая представительница прекрасного пола. Пожалуйста, не пренебрегайте ими, болезнь легче предотвратить, чем лечить!
Берегите своё здоровье!
Вконтакте
Каждому из нас известно о пользе гигиенических процедур. Однако, ежедневно уделяя много времени уже привычной чистке зубов и принятию душа, мы, порой, забываем о гигиене интимных зон, уходу за которыми следует уделять особое внимание. Необходимость интимной гигиены напрямую связана с сохранением нашего репродуктивного здоровья, но нередко мы попросту стесняемся спросить у врача, как правильно осуществлять такой деликатный уход. Поэтому давайте попробуем во всем этом самостоятельно разобраться.
Основные правила интимной гигиены
Женские половые органы — это особая сложная система, предназначенная для зачатия и вынашивания малыша, и любой сбой в ее работе может привести к тяжелым нарушениям.
Полость матки в норме стерильна, и попаданию в нее болезнетворных микроорганизмов препятствуют лактобактерии, заселяющие влагалище и поддерживающие высокую кислотность его среды. Если по каким-либо причинам кислотность влагалища сдвигается в сторону щелочной, численность лактобактерий резко падает, а на их месте развиваются другие микробы, которые могут попасть в матку и привести к воспалению, а затем, и к проблемам с беременностью.
Данная ситуация может быть вызвана разными причинами, и одна из них — несоблюдение чистоты или, наоборот, чрезмерное очищение интимной зоны. Поэтому чтобы не навредить своему здоровью, нужно соблюдать определенные правила:
Гигиена для «особых» дней
Менструация — особое время для здоровья женщины, ведь в эти дни защитная функция флоры влагалища ослабевает. Поэтому кроме основных правил в это время следует:
- менять прокладки при каждом посещении туалета, тампоны — каждые два часа
- во время ночного сна использовать не тампоны, а прокладки;
- на время отказаться от половой жизни, а также купания в бассейне, ванной и любых водоемах во избежание инфицирования.
Гигиена для беременных
Каких-либо особых правил интимной гигиены, существенно отличающихся от стандартных, во время беременности нет. Однако будущие мамы должны знать о том, что:
- им нежелательно принимать ванны;
- женщинам, склонным к рецидивам , следует подмываться средствами для интимной гигиены с молочной кислотой, предварительно проконсультировавшись с врачом;
- на период беременности желательно прекратить использование одноразовых прокладок, которые могут спровоцировать раздражение и инфицирование: лучше чаще менять нательное белье.
Помните, что интимная гигиена женских половых органов не менее, а даже более важна, чем гигиена остальных частей нашего тела. Выполнение основных ее правил поможет вам сохранить здоровье и оставаться для мужчин всегда притягательными и желанными!
