Что позволяет добиваться успеха. советов успешных людей. Учимся принимать негативную ситуацию

Человек так устроен, что постоянно ставит перед собой цели: выучить иностранный язык, купить машину, продвинуться по карьерной лестнице, слетать на Кипр, снискать славу и признание. Цель становится для него вершиной, на которую непременно следует взобраться, желанным оазисом в пустыне неудач и тяжелого труда, пунктом назначения, достижение которого является своеобразным делом чести. Человек, у которого есть цель, выглядит особенно: глаза горят, движения быстры и стремительны, от него как будто веет энтузиазмом и энергией. В душе его распускается и цветет надежда, и этим он велик.

Однако почему-то многие люди, вызывающие восхищение на первых порах своего продвижения к цели, вдруг резко опускают руки и забрасывают все дела на полпути. Пропадает интерес к цели, и она становится очередной несбывшейся мечтой, небрежно закинутой вместе с остальными в дальний чемодан своей души. С чем это связано и как добиваться поставленных целей? Рассмотрим, что советуют в таких случаях психологи и те, кому это удалось.

Четкая формулировка

Первое, с чего начинается движение к цели, - это четкая ее формулировка. Недопустимы в психологии успеха пространные выражения: «Хочу быть богатым», «Хочу добиться успеха в карьере», «Хочу быть счастливым, но не знаю, как». Для того чтобы добиться успеха в любом деле, вы должны четко видеть перед собой конечный результат и знать, чего вы хотите.

Выражения человека, который ясно представляет свою цель, имеют такую форму: «Я стану известным писателем», «Я стану начальником отдела», «Я буду актрисой», «Я заработаю миллион за 1 год».

Из этого следует, что человек знает, как добиваться поставленных целей, и, исходя из формулировки, будет выстраивать стратегию. Допустим, чтобы стать знаменитым писателем, он бросит все свои силы на написание книги с оригинальным сюжетом. Будущий начальник отдела разработает проект, который обернется для него повышением. Девушка, мечтающая стать актрисой, поедет поступать в театральное училище. Чувствуете разницу? В первом случае человек говорит: «Хочу, но не знаю, как», а во втором: «Хочу, знаю, как, и добьюсь!» Ясное видение своей цели приблизит вас к результату гораздо быстрее, нежели вы будете бродить в потемках своего сознания, пытаясь отыскать грань между мечтой и сомнениями.

Не распыляйтесь, или Как быстро добиться цели

Цель у вас должна быть одна. Пока не доведете до конца начатое, не придумывайте себе вторую и третью цель. Вы не сможете одновременно построить карьеру и родить ребенка, стать и писателем, и актером. Умейте расставлять приоритеты. К тому же велика вероятность того, что, разрываясь между двумя зайцами, вы в итоге останетесь у разбитого корыта. Но что же делать, если все цели кажутся вам желанными? Хорошо помогает в таких случаях их подробный разбор. Возьмите листок бумаги, напишите на нем все свои цели и распишите под каждой из них все «за» и «против». Мечта, набравшая больше всего «за», и станет первой в дневнике ваших достижений. За остальные же вы можете взяться только после реализации первой.

Визуализация

Если вы уже давно лелеете в душе мечту, но до сих пор не знаете, как добиться своей цели, - распишите ее на бумаге. И тогда смутное внутреннее представление приобретет ясные и осязаемые формы. Фантазию, гуляющую в воображении, вы облекаете в конкретную цель. Запись уже не позволит вам сдаться, этим действием вы избавитесь от сомнений и запустите механизм успеха на полные обороты. Зафиксируйте также преимущества, вытекающие из достижения цели. Они лишь подхлестнут ваше стремление двигаться вперед, воодушевят вас и будут вести за собой. Выплеснув на бумагу все положительные стороны реализации цели, вы убедите себя в том, что сумеете преодолеть все препятствия, сказать себе в самые критические моменты: «Раз поставил цель, добейся! И точка». Ведь в конечном итоге вы сумеете исполнить столько своих желаний!

Пошаговая стратегия, «военный план»

Для того чтобы не сбиться с пути и не уступить своим слабостям и лени, составьте четкий, пошаговый план. Укажите в нем временные рамки, способы достижения, разделите его на несколько этапов, обозначьте возможные препятствия и трудности. Последовательно реализуя каждый этап, не забывайте отмечать его выполненным. Ваш план должен работать, а не лежать забытый в ящике письменного стола. Регулярно вносите в него поправки и дополнения, лавируйте и ищите другие ходы и выходы. План должен быть составлен так, чтобы вы точно знали, как добиться своей цели и как поступить в следующий момент.

Работа над собой

Достижению цели зачастую препятствуют такие внутренние факторы, как лень, неуверенность в себе, страх неудачи, болезненное восприятие критики, желание получить все сразу и сейчас. Запаситесь терпением, переборите в себе те качества, мешающие продвижению вперед, расправьтесь с ленью и закройте глаза на критику и людей, осуждающих вас. И самое главное, не бросайте начатое на полпути. Это может войти в привычку.

Не обращайте внимания на троллей!

С критикой в любом случае столкнуться вам придется. Здесь важно помнить о том, что полезной критики не бывает. Это стандартное мнение людей, считающих себя самыми умными и знающими. Чтобы знать ответ на вопрос, как добиться поставленной цели, нужно уметь игнорировать троллей. Осуждать вас будут всегда, и признают только тогда, когда вы чего-нибудь добьетесь. Ни в коем случае не пытайтесь оправдаться перед ними, и уж тем более не вступайте в споры.

Все это не принесет успеха, а лишь заронит семена сомнения в вашу душу. Никто, кроме вас, не сможет по-настоящему оценить то, что вы делаете. И если вы чувствуете, что идете в правильном направлении, не слушайте никого, кроме Стива Джобса, который сказал очень полезную вещь: «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос».

Тише едешь - дальше будешь!

Как добиться поставленной цели быстро и сразу? Подобный вопрос наверняка волнует многих. Однако путь к цели - это не конкурсная система на скорость и оперативность. Это не решительное сражение, а долгосрочная война, где каждый шаг тщательно продуман и выверен. Невозможно одним рывком получить все и сразу. Любой успех построен на череде неудач, трудностей и препятствий. Мы восхищаемся известными людьми, даже не представляя, что им пришлось пережить на пути к победе. «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть», - сказал Паскаль Блез и был тысячу раз прав. Не важно, с какой скоростью вы продвигаетесь вперед, важно, чтобы каждый день был ознаменован делом, пусть даже крошечным. Не торопитесь, а просто действуйте.

Улыбайтесь неудачам

Никто на Земле не застрахован от неудач и ошибок. Однако это не повод бросать все, впадать в отчаяние, а затем резко менять направление. Любой путь сопряжен с неуверенностью в том, что, быть может, это не ваше, с вопросами «Нужно ли мне это? Правильно ли я делаю?», с приступами апатии, когда не хочется ничего делать. Грядут и патовые ситуации, сомнения, полосы препятствий. В такие моменты важно выстоять и приказать себе: «Всегда добивайся своих целей и не опускай руки!» Жестко пресекайте свои попытки спастись бегством и отдаться в руки лени. Не кидайтесь от одной цели к другой - ничего не добьетесь. Доказано живыми примерами.

Не тратьте жизнь на поиск оригинальной идеи

Успешная плеяда бизнесменов, актеров, писателей, дизайнеров не означает того, что в этих сферах уже невозможно ничего добиться. Да, возможно, вы окажетесь современным Эйнштейном, но потратить всю жизнь на то, чтобы придумать что-то революционно новое, - это абсурд. Начинайте с малого, изучайте биографии знаменитых людей, следуйте их примеру, учитесь и совершенствуйтесь - и тогда Фортуна с радостью улыбнется вам.

Источники вдохновения

Отличный способ понять, как добиться цели в жизни, - это постоянно повышать уровень своей мотивации. Читайте книги, смотрите фильмы, посвященные вашей сфере, посещайте семинары и конференции, подпитывайте свою волю вдохновляющими источниками информации. Изучая такие материалы, вы незаметно для себя будете подзаряжать свое стремление.

Распространенные ошибки

Поставить цель недостаточно, если при этом ваше сознание наполнено негативными мыслями. Какие же это мысли?

• «Я сделаю это завтра». Эта мысль знакома всем, и именно она зачастую мешает людям добиваться успеха. Откладывая дела на завтра, на следующую неделю, месяц, год, вы словно расписываетесь в собственной недееспособности. В итоге, проходят дни, месяцы, года, а вы все еще находитесь там, где были, не решаясь и не зная, как добиться своей цели.
• «Я не смогу». Всем людям свойственны сомнения, однако это не означает, что вы действительно не сможете. А вы попробуйте! По крайней мере, если у вас не получится, вы продолжите жить со спокойной совестью человека, попытавшегося сделать хоть что-то.
• «Еще не время». Судьба милостиво предоставила вам шанс, а вы вместо того, чтобы ухватиться за него, сидите и считаете, что еще не готовы - недостаточно знаний, опыта, нет времени. Абсолютно неправильный подход. Начинайте сегодня, сейчас, сию минуту, а опыт придет в процессе, только не медлите, ибо, как уже говорилось выше: полный покой - это смерть.

• «Я столько раз пробовал(а), наверное, опять не получится». Это самое губительное мнение, ведущее в никуда. Психология, как добиться цели, построена на умении учиться на ошибках, падать и вставать снова, пробовать до тех пор, пока путь не будет пройден. Довольствоваться тем, что имеешь, хорошо, но нужно постоянно стремиться к лучшим условиям, лучшей жизни, а не заглушать свой внутренний голос алкоголем и едой.

Не главное идти быстро, главное - идти. Важно не просто лелеять в душе мечту, а бросать все силы на ее реализацию. Человек, разработавший план, будет знать, как добиться своей цели, и будет готов к трудностям, в отличие от критика, подвергающего сомнению всех и все. Не слушайте никого, двигайтесь вперед малыми темпами - и вскоре вы окажетесь на желанной вершине!

Чтобы добиться успеха, важно записывать свои планы. В голове очень много всего, хочется многого и побыстрее. Важно записать это, притом сделать это надо не на компьютере, не в телефоне, а на бумаге. План должен быть долгосрочным , на полгода или год.

Первые пункты плана должны быть самыми важными и в то же время, как обычно бывает, самыми сложными. Когда вы расписали план , подумайте, что нужно сделать для каждого пункта. И тоже распишите это под каждым пунктом. Так у вас получатся подпункты и уже визуально будет видно, что необходимо сделать для достижения того или иного пункта . Жизнь по плану интересна и разнообразна. Вы постоянно чувствуете себя в деле, чем-то занятым. Почему? Потому что у вас есть план , и с достижением каждого пункта, вы будете чувствовать маленькую победу над собой, ваша самооценка будет расти , и вы начнете получать то, что хотите.

Еще момент, если вы чувствуете, что удача вам не сопутствует по жизни, поверьте, после пройденных несколько пунктов, вы почувствуете обратное. Удача будет у вас в кармане , которая и поможет вам добиться успеха в жизни.

Теперь наступил момент, когда надо напротив каждого пункта написать срок его выполнения. Если написать план было просто, то срок для него выставить сложнее. Здесь вы должны оценить свои силы и возможности . Помните, что с начинанием каждого пункта вы уже имеете предыдущий. Это может быть финансовая составляющая, новый опыт, улучшение здоровья или что-либо другое. Этап установления сроков самый важный.

Если вы хотите добиться успеха, но чувствуете, что не вкладываетесь в сроки над каким-то пунктом, поторопитесь. Если надо (а обычно так оно и получается), распишите планы на день с установлением времени. Вставайте рано, ложитесь поздно. Помните, успех – это успеть , соответственно, чтоб добиться успеха, нужно успевать!

План на успех может выглядеть следующим образом:
Если расписываете план на день, обязательно выделите время на отдых и творчество. Если вы хотите добиться успеха, то мысли надо приводить в порядок, и с новыми силами приступать к новому пункту. Знаю, что не открываю для вас Америку, но людям свойственно забывать о внутренней гармонии . Чем больше у вас сил и мотивации для достижения того или иного пункта, тем быстрее вы его осуществите и добьетесь успеха в деле.

3. Препятствиям – Нет!

Вы уже составили план действий и установили сроки по ним. Теперь вы сидите и думаете, как это все осуществить. Первое препятствие – это страх . «У меня не получится, у меня нет сил, знаний, опыта». Но если вы хотите добиться успеха, это чувство надо максимально сокращать. Лично меня всегда мотивировала фраза о том, что

Ковчег построил любитель, а Титаник – профессионал. Если получилось у кого-то, почему не получится у меня.

Если научился кто-то, научусь и я. Да, мне нужно будет поменять себя, свой образ жизни, свои привычки, мне нужно будет научиться дисциплине, и взять на себя большую ответственность. Но ведь есть ради чего! Я хочу жить комфортно, хочу, чтоб мои дети так жили. И я знаю, что у меня получится, и дети будут мной гордиться.

Не ждите от жизни чуда. Если хотите добиться успеха в жизни, вы должны понимать, что только вы способны построить свою жизнь так, как вы хотите, и то, что вы будете иметь, зависит только от вас.

Если смотреть с психологической точки зрения, это некая мотивация самого себя. Но ведь без мотивации добиться успеха невозможно , вы должны знать к чему идете и ради чего вы меняете себя.

Если на пути к достижению своих целей и успеха в целом по составленному плану у вас опустились руки, вы осознали, что это сложно, невозможно выучить, не хватает денег, поверьте в себя, найдите выход из положения, упадите и поднимитесь с новыми силами . Этот путь прошел любой . Пройдете и вы!

Именно для этого нужно в плане указывать время на отдых (это касается плана на день). Помечтайте, представьте себя в этой машине, или в новом доме, или на берегу Средиземного моря. Помните, мечты – основа для достижения успеха, именно с мечты все начинается. И каждый раз, когда вы падаете, вспомните о мечте, и поднимитесь. Только вы это сделаете, никто кроме вас. Верьте в себя и вы сможете добиться успеха.

Вы хотите добиться успеха в жизни, но у вас нет для этого информации? Читайте, конечно же. Черпайте нужную информацию из книг, интернета, журналов. Для того, чтобы добиться чего-то в жизни, нужно много читать. Чтение дает не только информацию о нужном деле, но и общее развитие, правильную речь, отвлечение от забот. Читать нужно много, это хороший способ развития. Ведь вы хотите открыть свое дело, вам явно нужно быть умнее своих подчиненных, только так вам удастся добиться успеха.

Нужно читать много литературы, и разной. От любовных романов до бизнес-литературы. Полезным будет все. Даже если статья, книга, кажется вам нелепой, глупой, и здесь вы найдете урок для себя, как правильно было бы изложить информацию. Чтоб добиться успеха, помните – сила в вашей голове , и чем больше в ней, тем больше силы для достижения своих целей и тем быстрее вы получите то, что хотите.

Чтение – это образование. Делайте заметки по нужной информации в блокнот, который носите с собой. Когда мы читаем, у нас работает ум и чувства. С помощью чтения вы воспитываете самого себя, сравниваете с героями, ищете примеры идеалов. Посредством чтения вы получаете информацию, которая помогает вам , и толкает вас двигаться вперед и добиваться успеха. Добиться успеха в жизни без чтения невозможно.

Здоровье – одна из главных составляющих успешного человека . Нужно понимать, что следить за своим здоровьем нужно и важно. Чтоб добиться успеха в жизни, нельзя постоянно ходить голодным, усталым или сонным. Если не следить за этим ваши планы, которые лежат у вас на столе, превратятся в мучительные пытки организма и в итоге начнут вызывать скорее ненависть и раздражение. Важно, чтоб усталость не переросла в хроническую усталость, когда вы воспринимаете ее уже как обычное явление в своей повседневной жизни. При переутомлении повышается уровень тревожности, возникает чувство страха, и именно эти состояния мешают сосредоточиться и добиться успеха.

Если вы «сова» распределяйте основные планы на вторую половину дня, а более мелкие – на первую. Если вы «жаворонок» – наоборот. Старайтесь добиваться успеха в хорошем настроении, при здоровом теле и духе, соблюдая все пять шагов, описанные выше.

Как добиться успеха в жизни. Советы психолога.

Успех – это не величина размаха крыльев.
Это факт того, что ты умеешь летать.

Мы все настолько разные, у каждого свои интересы и проблемы, свои планы и мечты. Одни удачливы и счастливы, другие погрязли в своих заботах и обвиняют Вселенную и окружающих в свои неудачах, а третьи даже не задумываются над тем, как добиться успеха в жизни, просто плывут по течению, живут по принципу саморазрушения и твердят себе и окружающим, что такова жизнь и каждому свое. Конечно, так же проще жить, маленькие радости, незначительные доходы, и соответствующие им мечты.

Путь к успеху легким не бывает, на пути к нему встречается немало препятствий, которые одни превозмогают, а другие пугаются и отступают. Если бы не было препятствий, то успешными были бы все без исключения.

Что нам мешает преодолевать препятствия? Где взять силы для успеха? Какие для этого нужны знания или навыки? Сначала посмотрим, как мыслят неудачники.

Образ жизни приводящий к неудачам

Неудачники отличаются своей упрощенной реакцией на свои проблемы. Они стараются обвинить родителей, учителей, всех окружающих, кроме самих себя. Они абсолютно безответственны, не отвечают за свои слова и поступки.

О будущем такие люди не думают, планов не строят, даже на ближайшее время, не заботятся о последствиях своих действий. Живут одним днем, прожигая свою жизнь, и не выделяются среди всех.

Даже очень важные дела они могут отложить на потом, вместо чего смотрят телевизор, просто спят или играют в компьютерные игры. Учеба им не нужна ни в каком возрасте, они считают себя и так слишком умными. И вряд ли они думают о том, как добиться успеха, их все устраивает. Единственное, что им не дает покоя – это чужой успех.

Притча о человеке

Однажды дед сказал своему внуку, что в человеке живет два волка, которые пытаются друг другу доказать свое превосходство. Один волк злой, алчный, лживый, завистливый и ленивый.

Другой волк добрый, правдивый, любвеобильный, бескорыстный и трудолюбивый. Маленький внук задумался и задал деду вопрос о том, какой волк все-таки побеждает.

На что дед ответил ему, что побеждает тот волк, которого человек кормит.

Привычки, мешающие добиться успеха

Все мы живем так, потому что привыкли так жить. Нужно оглянуться и посмотреть, нравится ли нам такая жизнь.

Если появилось желание что-то изменить, то сегодня как раз то время, когда стоит начинать действовать, а именно заняться работой над собой, и не думать о том, где взять силы для успеха, а начинать избавляться от ненужных привычек.

Как только появятся новые привычки, изменится образ жизни и мышление, сразу станет видно, насколько изменяется жизнь к лучшему, и путь к успеху станет более легким и достижимым.

Привычки – это важнейшая часть жизни. Именно они творят наше будущее. Мы движемся за ними, мы потворствуем им. Мы не можем жить без своих привычек, в конце концов, мы сами становимся своими привычками.

Некоторые из них появляются еще с рождения, некоторые мы впитываем с молоком матери, а некоторые мы развиваем сами в течение жизни. Лень, зависть, курение, алкоголь, лживость – те привычки, которые легко появляются в нашей жизни, но каждый из нас может все свои неугодные привычки изменить, для этого нужно их осознать. Это первый шаг на пути к успеху.

Привычки – это то, что мы делаем, и нам это нравится. От привычки отказаться сложно. Это практически лишиться кусочка своей жизни, поэтому свои вредные привычки, которые мешают добиваться успеха, нужно заменять другими, полезными и необходимыми привычками.

Расставляем приоритеты в жизни

Маленькими детьми мы часто с азартом рассказывали родителям о своих мечтах. Мы взрослеем, мечты приобретают другой облик, но не для всех они достижимы. Почему?

Как выясняется, просто мечтать мало, нужно стремиться к своим мечтам, действовать и достигать их. Например, вы мечтаете бросить курить, но не бросаете – значит для вас это неважно. Вы мечтаете , но при этом сидите и смотрите телевизор – значит, эта мечта для вас тоже не важна, продолжайте мечтать.

Если все-таки вы задались вопросом о том, как добиться успеха в жизни, и хотите достичь своей мечты, то начертите шкалу приоритетов и разделите ее пополам. В верхней части напишите то, что важно, то есть то, что вы уже делаете или имеете как результат. В нижней части напишите то, чего вы хотите, например, поехать отдохнуть, начать ходить в бассейн.

Предположим, вы хотите пойти на утреннюю пробежку, даже завели будильник, но сознательно решили не идти, и продолжаете нежиться в постели. Тогда вы еще не готовы знать, как добиться успеха в жизни. Ведь приоритетно для вас только то, что вы делаете.

Шкала покажет, что ваше «хочу» лежит не в том полюсе, где лежит ваше «делаю». Приоритеты можно расставить по-другому, можно начать действовать для того, чтобы получить то, чего хотелось. Путь к успеху лежит через честность с самим собой, и выяснение того, что действительно важно.

Учимся принимать негативную ситуацию

Мы с детства знаем, что за все нужно бороться, за любовь, за идеи, за место под солнцем.

Мы боремся со всем, что считаем неприемлемым, мы сопротивляемся, рвемся изо всех сил, и думаем, что только так решается вопрос того, как добиться успеха.

Но добиваться успеха можно, не затрачивая так много сил. Сила действия (по закону Ньютона) равна силе противодействия.

Представим, когда мы болеем, то стараемся сопротивляться болезни, мы злимся, нервничаем, грустим, накручиваем себя, а болезнь усугубляется. Откуда берется это сопротивление? Оно появляется тогда, когда ваши желания с реальностью не совпадают. Ожидая одного результата, дожидаемся совсем другого. Что появляется?

Появляется злость, обида, раздражительность, а как следствие стресс и возможно депрессия. В таком состоянии уже не до вопросов о том, как достичь успеха в жизни и где взять силы для успеха.

А все довольно просто! Заметьте что вам лучше – остаться в таком состоянии или начать двигаться к цели. Может лучше принять эту ситуацию и спокойно продолжать свой путь к успеху. Что значит принять?

Например, вы без зонта, и вдруг пошел дождь, на кого злиться, с кем бороться? От вашей злости дождь не прекратится, а вы все равно промокнете. Воспринимая это без раздражения, ваша энергия не будет затрачена зря.

Научиться сберегать свою энергию, то есть не тратить ее по пустякам и избегать негативных эмоций – это еще один ответ на вопрос о том, как достичь успеха.

Вносим новизну

Только в рамках фильтра, сквозь который нам приходится смотреть на мир, факты имеют значение. Этот фильтр основан на прошлом опыте, а также на убеждениях.

У всех нас фильтр свой, он состоит из жизненного опыта, наших привычек и жизненного настроя.

Эти три составляющие обеспечивают безопасность нашей жизни. Мы воспринимаем свое настоящее через опыт прошлого, и действуем, на прошлое опираясь.

Но есть предложение! Сохраняя свои знания и осознавая свои привычки, нужно добавить что-нибудь новое, такое, чего в жизни еще не было: новые знакомства, знания, ощущения, и начать жить по-новому.

С появлением новизны, вопрос о том, где взять силы для успеха, не возникнет, все новое вдохновляет человека, это наша природа.

Что делать при неудачах

Есть цель, первая часть вопроса о том, как достичь успеха, решена, нужно только стремиться сделать ее реальностью. А что делать, если после нескольких попыток ничего не получается?

Томас Эдисон (изобретатель лампочки) точно знал как достичь успеха. Он говорил что, чтобы стать гением нужно 1% вдохновения и 99% пота.

То есть, неудача не всегда воспринимается как факт, она может быть личным отношением к происходящему. По сути, неудачи означают пополнение знаний, нужно продолжать идти. Нужно превращать препятствия в возможности.

Правильно формулируем цели

Пример из жизни! Все мы ходим в магазин за покупками, четко знаем, что нужно купить, или у нас есть список покупок. Список мы составляем, исходя из того, что нужно и важно именно сейчас. Да, если бы список состоял из того, чего хочется, то не хватило бы ни сил, ни денег для покупок. Почему бы не решить вопрос о том, как достичь успеха в жизни, таким же образом – составлением списка на день, месяц, год?

Допустим, шкала приоритетов у вас уже есть, вы уже заметили что «хочу» не соответствуют вашим действиям, предположим, вы даже осознали и изменили свои привычки, как быть дальше? Где взять силы для успеха? Как продолжать путь к успеху?

Технология проста! Дайте обещание, только не себе, с собой всегда легко договориться, в случае поворотов. Обещание нужно давать близким людям, которые заинтересованы в ваших достижениях, при этом, нужно обязательно определиться со сроком выполнения.

Обещание, конечно, гарантий не дает, но оно дает возможность сдержать свое слово. Более того, будет шанс научиться держать свое слово. Все взаимоотношения строятся на том, как человек умеет держать слово.

Что делать, если страшно

Вам страшно? А кому не страшно? Пусть будет страшно. Смелость – это не отсутствие страха, а умение его принять действуя. Он возникает тогда, когда мы выходим за рамки привычной жизни. Пока мы не действуем, то страха нет.

Путь к успеху сопровождается страхом, он является индикатором выхода за привычные рамки. А выбор стоит за вами. Как только вы переступите ту черту своей привычной жизни, страх исчезнет.

Маленький секрет! Жизнь гарантий не дает! Вся работа, которую мы делаем, не дает никаких гарантий, все действия открывают наши возможности.

Как сделать правильный выбор

Нам твердили с самого детства о том, что мы должны что-то, только так нам могли объяснять, что нам нужно делать. Мы выросли, но и сейчас пребываем в некоем заблуждении, что мы постоянно кому-то что-то должны.

Это значит, что не сделать должного нельзя. Но ведь мы делаем что-то не потому, что мы должны, а потому что мы выбираем эти действия. За последствия своего выбора мы отвечаем.

Правила дорожного движения мы, по сути, можем и не соблюдать, но последствия невыполнения могут быть плачевными. О своем здоровье мы тоже не должны заботиться, но результатом такого отношения может стать неизлечимая болезнь.

Выводы таковы: неважно чего мы хотим или не хотим, должны или не должны. Важно то, что мы выбираем. Наша жизнь скована из цепи последовательных выборов.

Все наши мечты могут стать реальностью. От нас зависит их реализация. Не нужно думать, где взять силы для успеха в начинаниях, нужно просто начинать действовать. Все реально и выполнимо. Право выбирать остается за вами. А сомнения и колебания нужно отстранять.

Самураям было предписано, что решения принимать нужно за семь вдохов, потому что самый большой коэффициент энергии затрачивается в том промежутке времени, когда человеку требуется принять решение к действию.

Самый неправильный выбор человека – это устраниться от выбора. Все остальное – это накопление опыта.

Быть успешным человеком - это не просто желание большинства людей, для многих это является главной задачей в жизни. Но далеко не каждому удается действительно реализовать все свои планы на фоне неправильных приоритетов и отсутствия понимания, что такое на самом деле успех. Успех не исчисляется деньгами, материальными благами и обстоятельствами, соответственно, вопрос как добиться успеха в жизни, может подразумевать разные ответы.

Психологи отмечают, что успех в жизни заключается скорее во внутренней свободе человека, ощущении целостности и полноценности, драйве в душе и сердце, возможности узнавать что-то новое, заниматься тем, что любо человеку. Причем материальная составляющая нисколько не влияет на ощущение счастья и успешности, если человек по настоящему свободен. О том, как все-таки добавиться успеха в жизни, готовы рассказать психологи и сильные мира сего.

В первую очередь при переоценке своей жизни и изменению ее в лучшую сторону человеку нужно проанализировать, какие люди добиваются успеха в жизни, а также что собой представляет понятие успешности в целом. Основные условия по достижению успеха - это наличие энергии, огромного желания и целей. Остального можно добиться, если следовать рекомендациям и советам специалистов.

Ставим цели

Главные показатели успешности человека - внутренний драйв и ощущение полной независимости. Первым этапом в этом нелегком и длительном процессе станет постановка целей, то есть планирование, в первую очередь своим временем . На этом этапе человеку нужно определиться, что приносит ему радость и ощущение удовлетворения, после чего составит план по достижению тех или иных целей.

Планирование пути по достижению успеха позволит эффективно использовать время, для этого можно каждый вечер составлять план на следующий день, а также в конце недели планировать новые цели на предстоящие 7 дней. Только по такому распорядку можно решать любые мелкие задачи, из которых состоит главная глобальная цель. Благодаря правильному планированию своего будущего можно определиться с приоритетами в долгосрочном периоде.

Мнение эксперта

Виктор Бренц

Психолог и эксперт по саморазвитию

На этапе планирования обязательно нужно расставить свои приоритеты по жизни, выбрав, что может принести человеку ощущение радости и собственной независимости. Это может быть карьерный и финансовый рост, правильный образ жизни, занятия спортом, овладение новыми умениями и знаниями, смена работы и многое другое.

Ищем пути решения

Выбирая цели, обязательно нужно сопоставлять их со своим энергетическим ресурсом, чтобы ежедневные задачи не стали чем-то невозможным с точки зрения физических или интеллектуальных способностей. Для этого важно устранить лживые и мнимые цели, чужие ожидания от человека или навязанные обществом стереотипы. Следующий этап по достижению успеха - это поиски путей решения поставленных задач. Немаловажной составляющей успеха - уверенность в себе !

Если человек поставил себе цель удвоить прибыль от работы в течение месяца, нужно найти пути по воплощению этого плана - подработка, увеличение производительности своего труда, повышение рабочего потенциала, отказ от ненужных дел, занимающих свободное время. Если речь идет об изменении образа, можно распланировать бюджет, выделив определенную сумму на покупку полезных продуктов и абонемента в спортзал.

Достигаем успеха

Если просмотреть советы великих людей, сумевших с нуля подняться до больших высот по достижению целей, можно понять одно простое правило - добиться успеха можно, отталкиваясь от истинных глубинных желаний. Многие психологи предлагают 5 простых правил, которые помогут достичь успеха, а именно:

1. Человек должен сформулировать четко, что именно может принести в жизнь удовольствие и ощущение радости. Это не должны быть навязанные родителями, обществом, начальством на работе или друзьями приоритеты, только истинные желания.
2. На этапе планирования важно проанализировать свою жизнь и приоритеты, отсеяв все мнимое и ненастоящее, что только имитирует ощущение свободы, драйва и счастья.
3. Далее человек обязательно должен здраво соизмерять все сформулированные желания и цели со своими физическими, интеллектуальными и финансовыми возможностями.
4. На этапе планирования и поиска путей по решению поставленных задач человек должен установить мелкие и глобальные цели в таком порядке, чтобы одна решенная задача пододвигала человека ближе к основной масштабной задаче.
5. Далее поэтапно каждую цель нужно реализовывать, не забывая при этом наслаждаться вкусом желания и получения этого.

Как только все установленные задачи и крупные цели будут реализованы по четкому плану, необходимо поощрять себя за достижение первых установок, это может быть отдых или развлечения. Далее по такому же распорядку поэтапно можно устанавливать новые цели, самосовершенствуясь дальше. Советы психологов сводятся к тому, что ни в коем случае не нужно зацикливаться только на одной цели, устанавливая для себя новые грани и возможности.

Только положительные мысли и собранность

Еще одно важное условие, как достичь успеха в жизни - это самовнушение, так как только позитивный настрой, вера в себя и свои силы станут отличным толчком к действиям . Психологи отмечают, что самовнушение - это единственный ключ в свое подсознание. Каждая мысль в голове человека является залогом психоэмоционального фона, поэтому важно избавиться от любых негативных эмоций, страхов, волнения, неверия в свои силы и сомнений.

Считаете ли Вы себя успешным человеком?

Да Нет

Человек должен помнить, что он сам определяет, о чем он будет думать в определенный момент, соответственно, он имеет все рычаги для управления мышлением. Перед воплощением задачей и целей важно думать о себе только с лучшей стороны, веря в свои уникальность, способности, таланты и возможности. Научившись концентрироваться только на лучших своих сторонах, можно постепенно изменить отношение к себе. А полюбив себя, начнет меняться окружение человека.

Для справки! Техника визуализации - это отличный способ изменения мышления в лучшую сторону. Для этого периодически нужно рисовать в своем воображении картинки, как человек в настоящем времени достигает все важные цели и задачи. Можно составить доску визуализации, изобразив себя тем, кем человек хочет стать по итогу работы над собой.

Не стоит бояться неурядиц

Советы психолога станут незаменимо помощью в тех случаях, если на пути по достижению целей человек столкнется с неурядицами и неудачами. От кризисов, неправильны решений и трудностей не застрахован никто, многие великие и успешные личности проходили сложные времени и периоды в жизни. Например, изобретатель лампочки Томас Эдисон говорил, что для гения нужно всего лишь 1% вдохновения, но 99% пота.

К любой неудаче нужно относиться с особым энтузиазмом, воспринимая ее не как факт неправильных действий, а скорее источником опыта и пополнения знаний, толчком к новому пути по достижению поставленных задач. Любые препятствия нужно мысленно и практически перевоплощать в возможности, так как нет в жизни таких трудностей, из которых не было бы выхода.

Фильмы в тему про успех

Отличным источником вдохновения могут стать фильмы или книга о том, как можно добиться любых, даже, казалось бы, нереальных, целей и задач. В топ-список лучших фильмов про успешных людей и их падения и взлеты попали следующие ленты:

• Области тьмы - фильм о том, как обычный парень в кратчайшие сроки смог заработать кучу денег;
• Порочная страсть - в картине показывают, как можно делать деньги из воздуха и действовать в случае провала;
• Социальная сеть - известный фильм о студенте, создавшем крупную социальную сеть Фейсбук;
• Волк с Уолл Стрит - рассказ о том, как амбиции перевоплощаются в успех;
• Дьявол носит «Prada» - в ленте показаны все сложности работы с успешными людьми;
• «Cтив Джобс» : Одна последняя вещь - документальный фильм-интервью о жизни успешного человека;
• Бурлеск - история о карьерном росте провинциальной девушки певице;
• Здесь курят - история о нелюбимой работе и мотивации человека;
• Афера века - показательная история о вере в себя и амбициозности, что привели простого парня к успеху;
• Предел риска - интересная история о работе топ-менеджеров в период глубокого кризиса.

Психологи советуют просматривать такие киноленты или читать книги от успешных людей в моменты, когда опускаются руки или не хватает мотивации.

Если просмотреть наглядные примеры, как простые люди добивались колоссальных вершин в жизни и карьере, можно увидеть, что большинство великих личностей не подстраивались стереотипы общества и навязанные стандарты. Поэтому в книгах и методичках от них предоставлялись личные наблюдения и рекомендации по поводу того, как можно добиться высот на пути самореализации.

Советы от великих людей заключаются в следующем:

• не стоит бояться неудач, к ним нужно быть готовым;
• заниматься нужно только тем, что приносит радость и удовольствие;
• мыслить важно глобально, ровно, как и мечтать;
• никогда не нужно сидеть без дела, используя каждую минуту свободного времени во благо;
• не нужно бояться быть первопроходцем, предлагая новые идеи и креативные разработки;
• прежде чем действовать, нужно научиться вере в себя;
• борьба с ленью и настрой на упорный труд - путь к успеху;
• не нужно бояться рисковать;
• важно быть терпеливым и не спешить к высотам;
• каждый успешный человек должен развивать в себе лидерские качества.

Если проанализировать все советы, можно прийти к выводу, что ничего экстраординарного или невозможного в них не требуется. Но если нарушить хотя бы одно правило и совет, можно отложить победу в своих планах на долгий срок.

Вывод

Главная задача каждого человека – это добиться собственного успеха, но для всех понятие успешности может крыться в разных вещах. Кто-то стремиться к финансовой независимости, кому-то важна борьба за здоровое тело и дух, другие же ищут в жизни драйв, энергию и свободу. В любом случае, чтобы добиться личного успеха, важно расставить приоритеты, планировать свое будущее, достигая всех целей по своему сценарию.

Первые три часа после пробуждения - время, когда легче всего концентрироваться. Самое сложное с утра - заставить себя рано встать и перетерпеть пять минут дискомфорта. Трюк в том, чтобы сразу же после будильника выбраться из-под одеяла и что-то сделать. Примите душ или просто уйдите в другую комнату. Важно сменить обстановку, чтобы не поддаться искушению снова прилечь. Иначе весь день будете чувствовать себя виноватым.

Эти пять минут дискомфорта определят, каким будет ваш день: успешным или посредственным. Если ваше первое решение с утра - подремать, какими же будут остальные? А если продолжать так день за днём, какой будет ваша жизнь?

2. Начинайте день с первостепенной задачи

Мало просто рано встать. Нужно сразу же приступить к важному для вас делу. Писатель Стивен Кови объяснил эту концепцию в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей ». Представьте, что вам нужно сложить в ведро камни. Если сначала класть мелкие камешки, крупные потом просто не уместятся. Но если сделать наоборот и первыми положить большие камни, мелкие легко заполнят пустые места. Так же и с делами.

Сначала разберитесь с основными задачами, а мелкими делами заполните остаток дня.

3. Преодолейте сопротивление и сделайте то, чего избегали

Скорее всего, у вас в жизни есть какое-то важное дело, которого вы избегаете. Например, написать диплом, составить бизнес-план или выучить иностранный язык. Очень легко занять время неотложными делами и хобби. Но мысль о том, что вы откладываете что-то необходимое для достижения своей цели, будет постоянно вас преследовать.

Заставьте себя хотя бы пару часов поработать над тем, чего избегаете. Вы наверняка почувствуете прилив энергии. Вы поверите в свои силы. У вас повысится мотивация. Вам захочется делать больше и в других жизненных сферах.

4. Используйте разные стили обучения

У каждого свой доминирующий стиль . Мы верим, что можем развиваться только в рамках него. А несвойственные нам стили считаем недоступными: они просто не по плечу.

Например, вам нравится и хорошо даётся математика. У вас аналитическое мышление, вы рассматриваете проблемы и неудачи как возможность чему-то научиться. Вы уверены, что можете стать в математике ещё лучше. Но вот писать вам не нравится. Вы считаете, что это не ваше и никогда у вас не получится. Просто это в вас не заложено.

Это не так. Всем доступны разные стили обучения. Занимаясь тем, что кажется вам сложным, вы активизируете области мозга, которые раньше не задействовали. Вы двигаетесь к целям, которые были за пределами вашей зоны комфорта.

Вы становитесь увереннее, видя, что у вас получается что-то сложное.

5. Чётко обозначьте причины своих целей

Подумайте, чего вы хотите. Потом спросите себя, почему это для вас так важно. Не задумывайтесь слишком долго. Отвечайте первое, что придёт в голову.

Например, если вы хотите работать из дома, цепочка вопросов будет примерно такой. Почему мне важно работать из дома? Мне нужен . Почему мне важен гибкий график? Так я испытываю меньше стресса и давления. Почему мне важно испытывать меньше стресса и давления? Я лучше работаю и чувствую себя счастливее, когда сам контролирую свою жизнь.

Сделайте такое упражнение с каждой своей целью. Постарайтесь задать по семь вопросов на цель.

Если быть честным с собой, можно обнаружить ключевые события, которые сформировали вашу личность.

Часто мы видим только свою поверхностную мотивацию. В итоге наши действия исходят не из нашего настоящего стремления. Поймите свою глубинную мотивацию. А потом каждый день напоминайте себе о ней.

6. Старайтесь больше отдавать, а не брать

Есть люди, которые берут, но ничего не отдают взамен. Они заводят отношения только для того, чтобы получить что-то от другого человека. Любое общение для них - это сделка.

Если они и дают что-то, то лишь до определённого момента. Пока не получили от вас необходимое. Они не ценят того, что дают им другие люди, и благодарны, только если получают желаемое. Если нет - они разрывают с вами все связи.

7. Поддерживайте отношения только с теми, кто много отдаёт

Когда оба человека много отдают, они меняются и учатся чему-то новому друг от друга. Поэтому недостаточно просто быть тем, кто отдаёт. Нужно отдавать тем, кто отдаёт взамен. С такими людьми можно построить успешные длительные отношения. Они искренне помогают и ничего за это не просят. Они по-настоящему счастливы за вас, когда вы добиваетесь успеха. Они поддерживают и не бросают в трудную минуту.

8. Поверьте, что вы заслуживаете большего

Ваша жизнь отражает ваше представление о том, чего вы заслуживаете. Когда вы стремитесь больше отдавать людям, это представление расширяется. Оно растёт вместе с желанием помогать другим. В психологии это называется теорией ожиданий. Она основана на следующем:

• Как сильно вы чего-то хотите.
• Насколько вы верите, что можете это сделать или получить.
• Насколько вы верите, что ваши действия помогут достичь желаемой цели.

Когда вы развиваете свои навыки и уверенность в себе, ваши ожидания повышаются. Будущее становится предсказуемым.

9. Сначала решите, чего хотите от жизни, а потом придумайте, как этого добиться

Обычно зарплата диктует образ жизни. Если вы много получаете, то и много тратите. Но разумнее сначала решить, чего вы хотите. А потом думать, как этого достичь.

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть большего. Проблема появляется, когда вы становитесь . Деньги - это инструмент. Чем больше вы зарабатываете, тем больше полезного можете сделать.

Не подстраивайте свои мечты под свой образ жизни. Подстраивайте образ жизни под мечты.

10. Всегда давайте больше, чем обещаете

Чтобы создать стабильный бизнес, давайте клиентам больше, чем они ожидают получить за свои деньги. Сосредоточьтесь на пользе, а не на цене.

Когда вы привыкли отдавать, вы получаете удовольствие от хорошо выполненной работы. Вы цените, что люди пришли к вам за товаром или услугой.

Если хотите нарастить клиентскую базу, отдавайте много бесплатно. Но эти бесплатные услуги должны иметь для клиентов ценность. Тогда они придут к вам за чем-то большим.

11. Поменяйте поведение, чтобы поменять самого себя

Наше поведение меняет нашу личность. Мы же привыкли думать наоборот. Нам кажется, что всё определяет мышление. Это не так. Самовосприятие - результат наших решений и окружающей обстановки. Значит, можно изменить самого себя, сменив поведение и окружение.

Если хотите, чтобы в жизни было больше творчества, чаще творите. Если хотите быть жаворонком, начните раньше вставать. Преодолейте сопротивление и действуйте.

12. Станьте лучшим в своём деле

Знайте свою нишу и свою аудиторию. Определите идеального клиента не по демографическим признакам, а по тому, какие у него проблемы.

• С какими трудностями он сталкивается?
• Как вы можете помочь?
• Как вы измените жизнь клиента к лучшему?
• Чем ваш сервис лучше сервиса конкурентов?

Для этого разработайте философию и услуги, которые решат проблемы ваших потенциальных клиентов.

13. Развивайте навыки общения

Научитесь говорить просто, чётко и ёмко. Так вы повысите свои шансы на успех. Мало какая компания чётко объясняет, почему она делает то, что делает. Какая у вас цель?  Почему ваша компания существует? Почему это должно кого-то волновать?

Есть два способа влияния. Вы можете манипулировать людьми или их вдохновлять. Мы тянемся к и организациям, которые умеют объяснить, во что они верят и почему делают своё дело. Ощущение, что мы часть чего-то большего, вдохновляет нас. С такой компанией нам хочется иметь дело.

14. Учитесь на виду у всех

Учитесь на собственном опыте, на своих ошибках и провалах. Не бойтесь делать это на виду у всех. Окружите себя людьми, которые поддержат вас. Найдите того, кто даст совет. Когда вы следуете советам и добиваетесь хороших результатов, люди хотят помогать вам ещё больше. Ведь ваши успехи отражают их усилия.

Не бойтесь выглядеть глупо. Ваша смелость окупится. Вы не только научитесь быстрее, но и заработаете уважение.

15. Вечером мысленно готовьтесь к следующему дню

Успешное утро начинается с вечера. Потратьте несколько минут, чтобы решить, что вы сделаете утром. Не обязательно составлять длинный список дел. Достаточно знать, что вы сделаете первым.

Настройтесь на достижение своих целей. Тогда после пробуждения вы уже будете нацелены на успех. Останется только встать с постели. Не поддавайтесь соблазну полежать ещё немного. Вам не нужно принимать решение вставать или не вставать, вы уже приняли его с вечера.

Ваше утро и ваша жизнь не станут успешными случайно. Для этого нужно сделать выбор.