Вам понадобится
- - грудной сбор
- - урологический сбор
- - активированный уголь
- - ароматическое масло (лавандовое, эвкалиптовое)
- - очищенное хлопковое, персиковое или абрикосовое масло
- - хрен
- - мед
Инструкция
Чтобы вылечить голосовые связки , желательно заняться очисткой всего организма, потому что нередко потеря голоса происходит из-за простудных заболеваний. Чередование грудного и урологического сбора и 2-х таблеток активированного угля ежедневно помогут вам в этом.
В помещении, где вы находитесь, воздух не должен быть сухим, поэтому важно поддерживать норму влажности, поставив несколько емкостей с водой по всей комнате.
Если голос пропал, а вам нужно выступать на каком -то мероприятии, поможет рецепт для быстрого восстановления голоса: в 1/3 стакана кипятка поместить маленький кусочек хрена и настоять 20 минут, пить каждый час с добавлением меда по 1 чайной ложке. Голос восстанавливается за 24 часа.
Укрепление голосовых связок может быть нужным постоянно (это может происходить в силу профессии, например). Скажем, спортивному тренеру или учителю приходится постоянно что-то объяснять, много говорить, а это приводит к излишнему напряжению голосовых связок, потере голоса, хрипоте, кашлю. Но поддерживать связки в тонусе можно, причем разными способами.
Вам понадобится
- - молоко;
- - морковь;
- - лук (шелуха);
- - сухая красная рябина;
- - масло лаванды (или шалфея);
- - мед;
- - хрен;
- - лекарственные травы (гибискус, черная бузина);
- - алоэ.
Инструкция
Для того чтобы укрепить свои голосовые связки , вы можете принимать специальный отвар. Готовится он из молока и моркови. Молока вам понадобится 0,5 л, а моркови только 100 г. Рецепт приготовления достаточно прост: отварите морковь в молоке, затем полученный отвар процедите. Пить его нужно три раза в день по две чайных ложки.Кстати, не менее эффективным является и полоскание горла настоем из луковой шелухи. Проводите эту процедуру с утра и перед сном. Для приготовления раствора вам понадобится только три чайных ложки шелухи (измельченной). Залейте их кипяченой водой , поставьте на огонь и доведите до кипения. Настаиваться раствор должен не менее трех часов.
Также для укрепления голосовых связок подходит красная рябина (ее нужно иногда жевать). Необязательно рябина должна быть свежей, подойдет и в сухом виде (ее можно приобрести в аптеке). Не менее полезно полоскать горло маслом лаванды или шалфея (на 200 мл воды приходится буквально 4-5 капель). Перед сном полезно выпивать стакан теплого молока с медом (достаточно будет одной чайной ложки). Не забывайте и про лекарственные травы: пейте отвары из черной бузины, мать-и-мачехи, гибискуса. Но заметьте, что жидкость лучше немного подержать во рту, прежде чем вы ее проглотите.
При появлении хрипоты попробуйте использовать обычный хрен. Отрежьте небольшой кусок, мелко нарежьте его, а затем залейте стаканом кипящей воды. Ту посуду, в которой вы заварили хрен, накройте крышкой и дайте настояться (в течение получаса). Как только настоится, добавьте немного сахара, размешайте отвар и пейте по одной чайной ложке каждый час. Эффект от настоя будет заметен уже на следующее утро.
В том случае, если у вас пропал голос, можете воспользоваться следующим рецептом: возьмите 3 крупных листа алоэ, тщательно промойте их и измельчите. Из получившейся кашицы отожмите сок, смешайте его с прохладной кипяченой водой (в пропорции один к двум). Полощите таким настоем горло 5 раз в день.
Для того чтобы связки сохраняли эластичность, нужно ухаживать за ними. Это можно сделать, используя различные отвары и настои. Например, отвар моркови на молоке. Возьмите 500 мл молока и пару морковок. Залейте морковь молоком и варите, пока она не станет мягкой. Процедите полученную жидкость и принимайте ее 3 раза в день по 2 чайные ложки.
Чтобы убрать осиплость, приготовьте настой для полоскания на луковой шелухе. Для этого возьмите немного шелухи, тщательно измельчите ее, добавьте кипяченой воды и вскипятите . Снимите с огня и настаивайте около 3 часов. Полощите горло полученным раствором утром и вечером , после еды.
Укрепите голосовые связки при помощи ягод красной рябины. Их нужно жевать , как жевательную резинку. Если у вас нет свежих ягод, купите сушеную рябину в любой аптеке. Полощите горло лавандовым маслом или маслом шалфея. На стакан воды нужно добавить пять капель масла. Пейте на ночь теплое молоко с медом (одна чайная ложка меда на 200 мл молока). Очень полезно для голоса употребление отваров из таких лекарственных трав и растений, как черная бузина, мать-и-мачеха , гибискус. Не проглатывайте отвар сразу, а подержите его немного во рту.
Если вас беспокоит хрипота, используйте хрен. Мелко покрошите его и положите в кипящую воду. Накройте емкость блюдцем или крышкой и настаивайте хрен 30 минут. Положите чайную ложку сахару и помешайте. Принимайте по 1 чайной ложке каждые 45-50 минут. Вы заметите результат через 9-10 часов. При исчезновении голоса измельчите три листка алоэ, выжмите сок и разбавьте его водой. Полученной жидкостью надо полоскать горло как можно чаще.
Выполняйте все описанные упражнения ежедневно, делайте процедуры время от времени профилактически и тогда ваши связки всегда будут в отличном состоянии, а голос станет сильным. Старайтесь не говорить шепотом – это очень вредно. Не разговаривайте на морозе. Не повышайте голос без надобности. Следите, чтобы ваши ноги не мерзли. Зимой укутывайте горло шарфом.
Растяжение связок происходит при сильном, не свойственном суставу движении. Наиболее распространено растяжение связок голеностопа. Главным образом оно происходит при подвертывании ноги на неровной поверхности, подскальзывании на льду или размокшей после дождя дороге и др.
Вам понадобится
- - холодовая повязка;
- - эластичный бинт;
- - чеснок, яблочный уксус, водка, эвкалиптовое масло;
- - квашеная капуста, сахар, репчатый лук;
- - пихтовое, лавровое или эвкалиптовое масло.
Инструкция
В первую очередь приложите к растянутой связке холодовую повязку на 15-20 минут. Можно использовать толченый лед, любые продукты из морозильной камеры или просто поместить ногу под струю проточной холодной воды. Затем смажьте область сустава любой мазью или гелем, которые оказывают противовоспалительный и противоотечный эффект.
Добавьте 30 капель эвкалиптового масла и хорошо перемешайте. Намочите кусок марли, сложенный в 4 ряда. Приложив к поврежденной связке, зафиксируйте тугой повязкой. Меняйте компресс 2 раза в сутки.
Возьмите 100 граммов пропущенной через мясорубку квашеной капусты, добавьте столовую ложку сахарного песка и натертую на мелкой терке сырую луковицу . Размешав до однородного состояния, выложите приготовленную массу на кусок хлопчатобумажной ткани.
Наложите ее на больное место и, накрыв компрессионной бумагой, зафиксируйте тугой повязкой. Меняйте компресс дважды в сутки.
Взбейте яичный белок до пены, влейте 30 мл водки и снова тщательно перемешайте. Намочите марлю, сложенную в 2-3 слоя в приготовленном составе и наложите на больное место. Накройте компрессионной бумагой и зафиксируйте эластичным бинтом. Меняйте компресс 1 раз в сутки.
На третий-четвертый день начинайте массажировать и растирать больное место пихтовым, лавровым или эвкалиптовым маслом. После массажа накладывайте тугую повязку еще в течение 3-4 дней.
Обратите внимание
Если в течение суток после растяжения связок место повреждения распухло и побагровело, обратитесь к травматологу. Возможно, произошло кровоизлияние в полость сустава, что требует немедленного медицинского вмешательства.
Источники:
- как быстро вылечить растяжение
Существует несколько причин, из-за которых может охрипнуть голос . Это могут быть воспалительные процессы, возникшие из-за заболеваний, большое количество выпитых холодных напитков или перенапряжение голосовых связок.
Инструкция
Избавиться от охрипшего голоса помогает растительное и сливочное масло. Намажьте сливочное масло на хлеб и съешьте, медленно прожевывая так, чтобы масло смазало небо. Растительным можно прополоскать горло. Если вы любите мед, то и его используйте как лекарство . Положите в рот ложку меда и медленно рассасывайте его.
Делайте горячие ванны для ног. Для лучшего эффекта можно добавить в воду горчичный порошок. Следите, чтобы вода не остывала.
Самое главное, что вам необходимо сделать, если охрип голос – это обратиться к врачу. Он выпишет необходимые средства, для того чтобы восстановить голосовые связки. Во время лечения постарайтесь поменьше разговаривать. Не говорите даже шепотом, он может навредить еще сильнее, чем крик.
Связанная статья
Источники:
- лечение при хрипоте
Хрипота является следствием не только перенапряжений голосовых связок после крика, пения или разговора на повышенных тонах, но и может являться симптомом простудных заболеваний (ларингит, ангина или ОРЗ). Алкоголь также способен вызвать хрипоту в голосе за счет отека голосовых связок. Так как же вылечить хрипоту и вернуть голос?
Вам понадобится
- - Семена аниса, липовый мед;
- - яичные желтки, сахар, сливочное масло;
- - отруби, сахар;
- - соль, сода, йод;
- - эвкалиптовый веник, эфирные масла.
Инструкция
Если вы работаете учителем или поете, тогда есть возможность сорвать голос из-за перенапряжения голосовых связок . Для того чтобы восстановить голос, используйте следующий способ: налейте в кастрюлю один стакан воды и добавьте половину стакана семян аниса, прокипятите в течение 15 минут. В чуть остывший отвар добавьте 1/4 стакана липового меда и снова доведите до кипения. Снимите с огня и добавьте столовую ложку коньяка. Принимайте данное средство по одной столовой ложке каждые тридцать минут. Когда лекарство закончится, можете приготовить новое. Такое народное средство способно вернуть вам голос за одни сутки.
Для лечения охриплости возьмите два сырых яичных желтка и разотрите добела с сахаром, добавьте одну чайную ложку сливочного масла и тщательно перемешайте. Принимайте эту сладкую массу по одной чайной ложке между приемами пищи.
Натрите шею и грудную клетку пихтовым маслом. Обмотайтесь теплый шарфом. Смажьте горло облепиховым маслом.
Видео по теме
Обратите внимание
При беременности противопоказаны многие лекарственные препараты. Леденцы можно замените на облепиховое масло. Перед применением лекарств проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
