Лекарство Но-Шпа известно многим, в том числе его принимают женщины во время болезненных менструаций, чтобы облегчить симптомы. А значит, оно относится к анальгетикам общего типа, также часто принимаемым при головной боли. Приятно будет узнать, что данное лекарственное средство стоит уж совсем недорого – в разумных пределах, пачку в 100 таблеток можно приобрести в районе 200 российских рублей.
От чего именно помогает НоШпа?
Все же в основном действие таблеток направлено:
- На утоление спазмов гладких мышц брюшной стенки.
- На борьбу с бронхоспазмами.
- На снятие маточных мышечных спазмов и других гинекологических спазмов.
- На утоление болей тензиозного типа, к которым мы относим и проявления головной боли депрессии или переутомления.
То есть, не при каждом состоянии наступит облегчение: от мигрени данный препарат не спасет, также как не снимет сосудистые боли. Зато Но-Шпа эффективно борется с усталостью, даже помогает при бессоннице, если та вызвана сдавливающими ощущениями в голове.
Как же распознать, поможет ли препарат именно в вашем случае? Обычно при головной боли описываемого характера возникают ощущения того, что голову сдавливают как будто тисками. Может проявляться односторонняя интенсивность, и в таких случаях есть подозрение на сосудистые спазмы.
Если голова постоянно мучает болями, принимать Но-Шпа ежедневно не рекомендуется! Следует пройти МРТ или другое назначенное врачом обследование.
Следует учесть, что при головной боли подобного плана первопричина может крыться не только в нервном напряжении, но и в мышечном. Мы долго сидим на работе в полусогнутом состоянии, провоцируя мышцы шеи и затылка к спазмам. От таких проявлений тоже помогает НоШпа, которая снимет спазм, а также улучшит кровообращение, столь необходимое ноющим мышцам. Кстати, как сопутствующий симптом при приеме Но-Шпа, может слегка понизиться артериальное давление. Неплохо, конечно, действует препарат при вывихах и растяжениях, ударах и ушибах, его нередко имеют с собой спортсмены в запасе.
Лекарственная форма
Таблетки, покрытые оболочкой (привычное для нас слово капсулы) или прессованные таблетки белой формы. Иногда Но-Шпа применяется внутримышечно и даже внутривенно, при сильной головной боли и мигрени.
Действующее вещество в данном препарате – дротаверин, в зависимости от его концентрации различают обыкновенные таблетки (40мг в 1 штуке) или таблетки Форте (80мг). О том, насколько быстродействующим является лекарство, говорит первый результат – облегчение спазмов наступает уже через 2-4 минуты. Но чтобы добиться наилучшего эффекта, рекомендуется подождать минут десять.
Внутривенная инъекция Но-Шпа действует сразу в полном объеме, в течение 2-3 минут. Самый стойкий эффект наблюдается через полчаса после приема лекарства. Поэтому следует выждать, а не принимать пол-пластинки за раз, рискуя вызвать сильнейшее токсическое отравление или угнетение функций печени.
Наши читатели пишут
Тема: Избавилась от головной боли!
От кого: Ольга М. ([email protected])
Кому: Администрации сайт/
Здравствуйте! Меня зовут
Ольга, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.
Наконец-таки я смогла побороть головную боль и гипертонию. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение.
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, устроилась на хорошую работу.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головной боли, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.
Показания и противопоказания
Противопоказаний у НоШпа практически нет, а та малая толика, которая указана в инструкции, относится вполне естественно к дисфункциям печени и почек, а также сердечной недостаточности. Это вообще касается не только данного препарата, но и всех лекарств от головной боли: Парацетамол, Анальгин, Цитрамон и т.д.
Своей популярностью Но-Шпа обязан не только рекламным роликам и плакатам, а также звучному названию: таблетки действительно помогают, хоть и стоят недорого. Однако женщинам, вскармливающим малышей, да и самим детям до 3 лет не рекомендуется употреблять этот препарат. Тем, кто собирается принять Но-Шпа при головной боли, советуют покушать, потому что ни лекарство на голодный желудок в кровь не всасывается.
Частота приема регламентируется показаниями врача. Но обычно, особенно при самостоятельном курсе лечения от головной боли, не советуют пить более 80мг (1 таблетка Но-Шпа Форте) в сутки.
Прием препарата способен убирать симптомы, свидетельствующие о серьезных заболеваниях – рак желудка или печени, опухоль мозга или матки. Помните, что вы можете бороться со скрытой угрозой.
Также не исключается аллергическая реакция на препарат. Людям, особенно чувствительным к разного рода возбудителям, подросткам, пациентам с бронхиальной астмой советуют отказаться от приема таблеток. А также, в качестве вспомогательного компонента в состав Но-Шпа входит лактоза: если у принимающего имеется аллергия на коровье молоко, могут возникнуть проблемы похлеще головной боли. Иногда среди побочных эффектов выявляют проблемы со стулом, вздутие, а при больших дозах – диарея и тошнота. Может возникать головокружение, беспричинная слабость в конечностях – если это не симптомы другого заболевания, например, мигрени или инсульта, просто откажитесь от приема таблеток, на следующий день перейдите на другой препарат, который вам подходит.
Пару слов о дозировке:
- Детям от 3 до 6 лет (под строгим контролем врача) назначают не больше 120мг в сутки. Причем доза довольно большая, ее нужно разбить на три приема – по 1 или по половинке таблетки.
- Детям от 6 до 12 лет максимум назначают 200мг препарата.
- Внутримышечно НоШпа вводится в ампулах, при этом не более шести в сутки.
- В качестве обезболивающего при родах женщинам тоже могут предложить инъекцию или таблетки, но доза понижена: до 80мг внутримышечно, за два подхода.
Ну и напоследок, важная заметка: таблетки, о которых речь шла в этой статье, к лекарственным препаратам не относятся. Так говорит и сама инструкция: это просто «маскирующее» средство, которое скрывает симптом, но не борется с ним. Если вас мучает боль периодически, примите таблетку Но-Шпа и отправляйтесь на прием к врачу, чтобы пройти конкретное обследование и лечение.
Какую опасность представляет сотрясение мозга. Соблюдение двигательной активности и режима при травме. Особенности питания. Запомнить, что нельзя при сотрясении мозга - не менее важно, чем выяснять, на каком этапе наступает выздоровление, и когда можно будет вернуться к полноценному жизненному циклу. Цель запретов - выздоровление.
Любая черепно-мозговая травма представляет собой серьезную опасность для человека. Центр координации, умственной деятельности и управления жизненными циклами человека расположен в черепной коробке.
Несмотря на то, что природа предусмотрела ее прочность и устойчивость, прямые травматические воздействия на нее способны убить за несколько секунд. Это самая не изученная область человеческого тела, и травмы головного мозга способны проявиться спустя несколько часов, дней, и даже лет. Список запретов внушителен даже при сотрясении, которое расхожее заблуждение вписало в относительно легкие виды повреждений.
Опасности сотрясения головного мозга
При сотрясении мозга противопоказания начинаются с запрета самолечения и передвижений, и распространяются на:
- пищевой рацион;
- образ жизни;
- прием определенных медикаментозных средств;
- двигательную активность;
- физические усилия.
Это не пустые предосторожности, а необходимые меры, предпринимаемые для полноценного восстановления деятельности головного мозга.
Мозг человека, помимо черепной коробки, защищен ликвором - специальной жидкостью, в которой он плавает. При ударе или падении ликвор защищает мозг, но когда внешнее воздействие большой силы, не спасает от травмирования о кости. Такое соприкосновение может быть разной интенсивности, в зависимости от произошедшего воздействия.
Однократное сотрясение способно вызвать снижение умственной трудоспособности, многократное - даже привести к развитию слабоумия.
Еще недавно считалось, что такая травма проходит без последствий, и только последние исследования показали ее опасность, объясняемую повреждением нервных путей. Знать, что нельзя делать после сотрясения - необходимая мера предосторожности для предотвращения необратимых нарушений мозговой деятельности.
Симптомы, которые проявляются в зависимости от степени тяжести сотрясения - вот основной повод для составления списка запретов. От скрупулезного их соблюдения зависит, насколько разрушительное воздействие получит головной мозг.
Двигательная активность и режим
Сразу после сотрясения рекомендуется придать больному горизонтальное положение, приподнять голову и обеспечить приток свежего воздуха. Те, кто утверждает, что при сотрясении мозга можно ходить, если оно легкое, и ссылается при этом на собственный опыт, не уловили последствий, которые оно имело. Потому что опасные проявления не обязательно случаются в первые же дни или часы. Иногда они дают о себе знать через длительный временной промежуток.
При любой степени тяжести травмы нельзя ходить, и срок лечения в стационаре напрямую зависит от опасности, которую представляет повреждение. Разница состоит только в длительности постельного режима, предписанного врачом. Не может быть и речи о физических усилиях, тяжелой работе или занятиях спортом.
Если имело место сотрясение мозга, все, что нельзя делать не случайно находится под запретом. Он имеет под собой научные обоснования, и предписывается исключительно в интересах пострадавшего. Медикаментозное лечение и постельный режим - и никаких исключений, даже просто ходить определенное время нельзя.
Питание и вредные привычки
Несмотря на отсутствие определенной диеты при сотрясении головного мозга, некоторые привычные реалии повседневной жизни оказываются под запретом. Многие больные спрашивают, можно пить кофе при сотрясении мозга, употреблять спиртные напитки, курить. В первые сутки можно пить некрепкий бульон и раствор глюкозы.
И вряд ли больной захочет еще что-либо из-за чувства тошноты. В период лечения врачи рекомендуют исключить из рациона:
- соленое;
- жирное и жареное;
- шоколад;
- продукты, провоцирующие газообразование;
- специи и приправы, провоцирующие пищеварение;
- маринады и сладости, ухудшающие кровообращение.
В список что пить нельзя при сотрясении мозга попадают алкоголь любой степень крепости, энергетики, крепкий кофе и чай. Придется отказаться и от привычного никотина, потому что его разрушающее воздействие на головной мозг способно значительно усугубить последствия полученной травмы.
Перечисленные запреты - не прихоть врача, а жизненная необходимость для самого больного. Их соблюдение - в интересах полного выздоровления и полноценной реабилитации.
Когда беременная женщина испытывает головную боль, единственное, чего она желает, это от нее избавиться. После этого можно заняться и профилактикой головных болей.
Вконтакте
Наиболее быстрый способ справиться с проблемой — выпить таблетку. Но можно ли? Что можно принять беременным от головной боли, а что нет?
Можно ли беременным Цитрамон?
Цитрамон — это комбинированный препарат от головной боли, который допустимо принимать при беременности, но с осторожностью. Он содержит Аспирин, Кофеин и Парацетамол. — довольно безопасен, а в случаях пониженного давления полезен, но, для того, чтобы не было вреда от него, нужно на 100% знать, что именно в низком давлении, да и обойтись можно без таблетки, а использовать кофе или зеленый чай. Парацетамол принимать будущим мамам можно, а аспирин — довольно спорное лекарство, и рациональность его приема очень сомнительна . Поэтому лучше остановиться на более безопасных пилюлях.
Но-шпа
Но-шпа может спасти беременных не только от головной, но и от многих других болей. К сожалению, она не поможет от сильных болей или мигреней, но, зато она безопасна и её прием беременным разрешен, при отсутствии противопоказаний. Есть много аналогов Но-шпы, самым распространенным из которых является Дротаверин.
Беременным лучше всё-таки выбирать именно Но-шпу, хотя она дороже аналогов, но очистка препарата более качественная, а соответственна, он более подходящий для будущих мам.
Можно ли парацетамол?
Парацетамол — также хороший препарат для снятия не сильной головной боли при беременности. Особенно хорошо он подойдет при головной боли вследствие . Однако, злоупотреблять им не стоит, Но-шпа предпочтительнее. У докторов есть сомнения о безопасности применения Парацетамола во второй половине беременности, но терпеть головную боль тоже не хочется, поэтому прием препарата допустим, в случае необходимости. Также имеет ряд противопоказаний, в числе которых нарушение работы почек и печени , что частенько случается во время беременности. Важно и не превышать допустимую дозировку: не больше 6 таблеток по 500 г в день и не более 3 дней подряд.
Ибупрофен
Ибупрофен и его аналоги, как Пенталгин, Нурофен и прочие могут помочь от сильных головных болей, однако, их прием нежелателен. Наиболее безопасен Ибупрофен при приеме во втором триместре, но и в этот период увлекаться им не стои т, да и вообще, перед применением необходимо узнать мнение врача. Он будет более эффективен от сильной головной боли, чем Но-шпа и Парацетамол, но при его приеме беременная рискует столкнуться с негативными последствиями, в числе которых некоторые пороки развития плода.
Анальгин
Применение Анальгина беременным при головной боли нежелательно.
Во-первых, он способен снять только лёгкую боль, с которой, скорее всего, могут справиться и Но-шпа или Парацетамол, а, во-вторых, ВОЗ его, вообще, никому не рекомендует применять. Последние исследования показывают, что он может вызвать негативные последствия, как нарушение работы сердца, например. Также, известно, что он проникает через плацентарный барьер, а это уже опасно для ребенка.
Папаверин при головной боли
Папаверин есть в аптечке каждой будущей мамы, как правило, в виде ректальных свечей. Хотя, при первом назначении женщина всегда скептично относится к нему, с учётом, того, что беременность у этого препарата в противопоказаниях. Но безопасность приема Папаверина проверена поколениями, поэтому, врачи его рекомендуют как самое безопасное и эффективное средство, в первую очередь, при болях внизу живота.
Папаверин удачно справляется и с головной болью, вызванной спазмами сосудов головного мозга!
Таблетки или , при головной боли? Свечи быстрее растворяются и эффект наступает в течение нескольких минут, а таблетки намного удобнее при применении, например, если голова у Вас болит на работе.
Не стоит задумываться, какие еще таблетки от головной боли можно беременным, кроме более-менее подходящих препаратов: Но-шпы, Папаверина, Парацетамола, и, в крайних случаях, Ибупрофена,
больше ничем не стоит увлекаться. Остальные лекарства противопоказаны
.
Препаратов, которые помогают от головной боли, но крайне нежелательны для приема беременными очень много, в их числе: Аспирин, Нимесулид, Теобрамин, Эрготамин, Диазепам и прочие.
Если голова болит очень сильно и регулярно, и таблетки не помогают, нужно обратиться к врачу. Возможно, в этом случае, головная боль — не самостоятельное заболевание, а симптом чего-то более серьезного.
Можно попробовать снять головную боль немедикаментозными средствами. Помогают от головной боли, в зависимости от ситуации, следующие способы:
- холодные (на лоб) или тёплые (на затылок) компрессы
- прогулки на свежем воздухе
- лёгкие упражнения
- тугая повязка на голову (шарф или платок)
- скушать что-то сладенькое
- некрепкий отвар ромашки или чай с ромашкой
- чашка натурального кофе (не растворимого) или зеленого чая, только при головной боли в связи с пониженным давлением
Так, свежий воздух, упражнения, сладкое помогут при головной боли вследствие недостатка кислорода
. Беременная женщина часто страдает недостатком кислорода, особенно после 16 недель, так как кислород требуется и малышу. Изменение осанки приводит к смещению позвоночных дисков, и кислород может не так хорошо поступать в головной мозг, вызывая головную боль. Упражнения помогут улучшить кровоток, выровнять осанку и восстановить нормальное самочувствие.
Тоже происходит и при некотором голодании , снижается транспортная функция клеток крови и они доставляют меньше кислорода в мозг. С последним эффективнее всего борются быстрые углеводы — все продукты содержащее глюкозу, сахарозу или глюкозу. Удачнее всего, если у Вас болит голова и вы голодны, скушать, например, фиников, и полезно, и эффективно.
При головной боли из-за кислородного голодания также полезно ходить на кислородные коктейли в поликлинику , или употреблять их в домашних условиях, ведь сейчас появились специальные наборы для самостоятельного приготовления кислородных коктейлей.
Отвар ромашки, обязательно некрепкий, поможет, если головная боль . Если будущая мать перенервничала, и у нее из-за этого болит голова, то можно выпить ромашку, или принять валерьянку.
Другими настойками или отварами из трав лучше не злоупотреблять, так как каждая травка обладает собственным действием, которое, может оказаться диаметрально противоположным ожидаемому результату.
Кофе и зеленый чай можно принимать при головных болях беременным в случае пониженного давления, которое часто преследует беременных в первые месяцы. И то, и другое, должно по минимуму содержать вредные вещества, быть максимально натуральным. Кофе молотый, чай рассыпной. При этом, следует знать, наличие молока в чашке с кофе или чаем снижает тонизирующий эффект напитков, поэтому при его помощи можно регулировать степень воздействия кофеина на организм. Для приема этих напитков при головной боли вы должны знать, какое у вас давление, если давление в норме или повышенное, это не поможет, а может ухудшить состояние.
Не терпите головную боль! По возможности, старайтесь обходиться без таблеток, вести здоровый образ жизни, и больше гулять на свежем воздухе!
Справляемся с головной болью без таблеток:
Вконтакте
Головная боль – распространенное явление, которое в одно мгновение окрашивает вашу жизнь в хмурые тона, заставляя искать любой способ скорейшего избавления от этого болезненного состояния.
Некоторые испытывают головную боль от случая к случаю, другие сталкиваются с ней регулярно – все зависит от причин, вызвавших ее. А причины могут быть самыми разнообразными, от стресса и недостатка сна до перенапряжения, шейного остеохондроза и мигреней. Безусловно, точную причину головной боли сможет установить только врач, однако если верить статистике, лишь в 30% случаев причиной головной боли является серьезное заболевание, а все остальные случаи вызваны обезвоживанием, стрессом и перенапряжением. И чтобы бороться с ними, совсем не нужно хвататься за обезболивающие препараты, которые негативно влияют на желудок. Лучше воспользоваться простыми способами избавления от головной боли в домашних условиях.
13 оригинальных способов справиться с головной болью
1. Выпить воды
Очень часто головная боль говорит о том, что в организме не хватает воды. Достаточно выпить пару стаканов чистой, прохладной воды, как головную боль «снимет, как рукой».
2. Самомассаж
Массаж – первое средство от головной боли любой интенсивности, независимо от причины, вызвавшей это состояние. Для этого нащупайте ямочки сразу за затылком и слегка помассируйте их двумя пальцами на протяжении 2-3 минут. В некоторых случаях от сильной головной боли спасает активный массаж висков. Следует найти самые болезненные точки и интенсивно помассировать их круговыми движениями. Однако если причиной головной боли стал шейный остеохондроз, массажем висков облегчить состояние не получится. В этом случае необходим самомассаж шейно-воротниковой зоны, причем проводить его желательно постоянно хотя бы один раз в день.
3. Мимическая гимнастика
Чтобы снять напряжение лицевых мышц, которое является частой причиной головной боли, попробуйте выполнить несколько простых упражнений мимической гимнастики:
- Поднимите брови вверх, задержите их в такой позе на 2 секунды и расслабьте, дав им вернуться в прежнее положение. Повторите пять раз;
- Поднимайте попеременно, сначала левую, а затем правую бровь. При необходимости поддерживайте неподвижную бровь рукой. Повторите по пять раз;
- Зажмурьтесь, а затем вращайте глазными яблоками вверх-вниз, вправо-влево. Делайте упражнение на протяжении одной минуты;
- Сильно нахмурьтесь, а затем расслабьтесь. Пальцами сдвигайте брови к переносице. Повторите пять раз;
- Зевните как можно шире, медленно сдвигая нижнюю челюсть вниз, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз;
- Стройте различные гримасы;
- Сморщите нос, будто от неприятного запаха.
Такая простая гимнастика очень эффективно снимает напряжение мышц лица и позволяет незаметно избавиться от ноющей головной боли.
4. Ароматерапия
Успокаивающий аромат мяты перечной быстро снимает головную боль и устраняет состояние тревоги. Просто нанесите пару капель масла мяты перечной на виски и слегка втирайте в кожу на протяжении минуты. Если после этих манипуляций расслабиться и в течение получаса посидеть или полежать, боль исчезнет, будто ее и не было. Кстати, заменить данный экстракт можно мазью доктор «МОМ», известным всем бальзамом «Звездочка», а также любым эфирным маслом цитрусовых, которые обладают великолепным успокаивающим действием.
5. Ароматические ванны
Ванна с ароматическими маслами лаванды и мяты поможет устранить головную боль и снять повышенное напряжение. Особенно полезен этот способ для людей, страдающих от приступов мигрени. Для того чтобы принять ароматическую ванну, разведите 20–30 капель масла в литре сливок или молока, после чего добавить смесь в горячую ванну. Кроме лаванды и мяты, унять головную боль помогут эфирные масла мелиссы и чабреца, а то и обыкновенный хвойный экстракт. Расслабьтесь и полежите в теплой воде в течение 15–20 минут, постепенно согреваясь и ощущая, как головная боль сменяется умиротворением.
6. Примочки
Примочки с холодной водой – самый простой способ избавления от пульсирующей головной боли, который подходит абсолютно всем, даже беременным женщинам. Для этого достаточно смочить парочку хлопчатобумажных салфеток в холодной воде, отжать их и приложить ко лбу и вискам. Дело в том, что у виска находится артерия, доставляющая кровь к твердой мозговой оболочке, а значит, охладив ее, можно избавиться от боли в голове, высокой температуры и других неприятных состояний.
Альтернативой примочкам с холодной водой может стать компресс со свежевыжатым капустным соком. Для этого смоченную в соке материю следует приложить ко лбу, а в дополнение смазать виски, ямочки за ушами и запястья капустным соком. Если есть возможность, следует принять горизонтальное положение и полежать 20–30 минут, а затем выпить чашечку чая с той же мятой и ложкой меда.
7. Прогулка
Прогулка на свежем воздухе способна творить настоящие чудеса. Гуляя по парку в течение 10–15 минут, вы ощутите, как головная боль постепенно уходит, а взамен ей приходит умиротворение. Важно лишь прогуливаться в местах с большим содержанием чистого воздуха, а не возле трасс или оживленных проспектов. Если нет возможности покинуть душный офис, хотя бы на несколько минут откройте окна, проветрите помещение и сделайте 25–30 глубоких вдохов.
8. Отдых
Очень часто головная боль свидетельствует о перенапряжении, о необходимости выспаться и отдохнуть. Старайтесь высыпаться, но не спать слишком долго, так как в этом случае тоже может разболеться голова. Оптимальное время для сна – 7-8 часов. Причем спать желательно на подушке с наполнителем из гречневой шелухи. По словам медиков, такая подушка быстро снимает головную боль. А еще, перед тем как отправиться ко сну, всегда проветривайте помещение, давая приток свежему воздуху.
9. Тугая повязка
Старый бабушкин способ борьбы с головной болью прост как все гениальное. Нужно лишь перевязать раскалывающуюся голову полотенцем или косынкой как можно туже, а затем принять горизонтальное положение буквально на 20 минут. Особенно хорош данный способ для лиц, которые помимо головной боли испытывают общую слабость и холодную испарину.
10. Защита глаз
Практически каждый из нас львиную долю свободного времени проводит за компьютером, а некоторые вынуждены работать по 8 часов, не отрываясь от монитора. Неудивительно, что после тяжелого трудового дня от перенапряжения глаз начинает болеть голова. Аналогично на зрение может влиять снег или яркий свет солнца, заставляющий щуриться и напрягать зрение. В этом плане врачи рекомендуют защищать глаза солнцезащитным очками даже зимой, а тем, кто много времени проводит за компьютером – отрегулировать яркость монитора и каждые 15–20 минут давать глазам отдых, устраивая маленький перерыв. Полезно будет просто посидеть 2 минуты, откинувшись в кресле и закрыв глаза.
11. Анималотерапия
Анималотерапия – это лечение животными. Известно же, что домашние животные действуют на человека успокаивающе, а потому в минуты, когда болит голова, попробуйте приласкать своего четвероногого друга, лучше всего кошку. Во-первых, существует поверье, что кошка забирает негативную энергию, а во-вторых, приятное мурлыканье вашего питомца создает определенные звуковые колебания, которые действуют на организм успокаивающе.
12. Чай с мятой
Мята – отличное натуральное успокаивающее средство, которое поможет полностью избавиться от головной боли или снизить ее интенсивность. Всего одна чашечка ароматного чая с мятой в считанные минуты принесет облегчение, важно лишь, чтобы чай был натуральный, а не пакетированный. А для усиления эффекта не забудьте добавить в чай щепотку корицы.
13. Релаксация
И все же, самым лучшим способом избавиться от головной боли без применения таблеток будет релаксация. Спокойная музыка, глубокое размеренное дыхание и ментальные образы, создадут идеальные условия для расслабления и избавления от головной боли. Данному способу борьбы с головной болью предстоит пройти еще немало исследований, однако уже сейчас можно с уверенностью сказать, что простые релаксационные техники по степени устранения головной боли сравнимы с лекарственными средствами, такими как Цитрамон и Анальгин.
Напоследок хочется сказать, что приведенные советы – не панацея от головной боли. Они дают лишь временное облегчение, достаточное для того, чтобы посетить врача и выявить причину этого неприятного состояния. Самолечение и игнорирование врачебной помощи может пагубно отразиться на состоянии вашего организма. Здоровья вам!
Головная боль, начавшаяся в неподходящий момент, может не только значительно ухудшить настроение, но и повлиять на качество выполняемой работы. Что делать, если приступ настиг внезапно, и к врачу обратиться не получается? Как самостоятельно снять головную боль?
Почему нельзя терпеть головную боль
Многие опасаются принимать обезболивающие таблетки из-за уверенности, что медикаменты вредны для здоровья. Такое поведение свойственно как мужчинам, так и женщинам. Но, на самом деле, гораздо более опасным для организма оказывается не прием лекарств, а необходимость терпеть боль.
При возникновении головной боли происходит:
- повышение артериального давления;
- рост уровня выработки адреналина;
- учащение пульса.
Если сразу не выпить лекарство, то может образоваться замкнутый цикл: последствия боли станут причиной возникновения новых факторов, провоцирующих боль. К примеру:
- Спазм сосудов вызвал головную боль.
- Головная боль привела к увеличению количества вырабатываемого адреналина.
- Адреналин спровоцировал спазм сосудов.
Головная боль, на которую не обращают внимания, кроме очевидного дискомфорта чревата и серьезными последствиями для здоровья. Она опасна по таким причинам:
- может стать причиной развития сердечных заболеваний и проблем с сосудами;
- способна спровоцировать физиологические изменения в клетках организма;
- разрушает клетки головного мозга и нервные окончания;
- может перейти в хроническую;
- увеличивает чувство тревоги, провоцирует перепады настроения, депрессивные состояния.
Согласно статистике госпитализации подлежат 5 человек из 10 страдающих от головных болей. Хотя такие недомогания часто возникают из-за перенапряжения или простуды, следует отдавать себе отчет, что любая боль может оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому лучше обследоваться в больнице.
Когда без врача не обойтись
В случае если возникшая боль:
- локализуется в определенной части головы;
- носит пульсирующий и интенсивный характер;
- усиливается при ярком свете, сильных запахах, громких звуках,
то это мигрень. Она часто является симптомом опасных болезней, например, опухоли мозга или менингита. Также следует обратить внимание на постоянную головную боль, носящую нарастающий характер и не проходящую после приема лекарств. Часто недомогание сопровождается тошнотой, потерей сознания или головокружением. Визит врачу при таких болях обязателен.
Что делать при головной боли
Что выпить от головной боли
Наиболее простой метод почувствовать себя лучше – принять таблетку. Ненаркотические анальгетики при головной боли в короткие сроки справляются с острыми приступами. Также широко распространено использование нестероидных противовоспалительных средств.
Анальгин от головной боли
«Анальгин» – один из наиболее популярных обезболивающих препаратов. Этому способствует невысокая цена, продажа без рецепта, а также эффективность действия. Употреблять «Анальгин» можно по 1 таблетке дважды или трижды в сутки. Важно помнить, что, как и остальные анальгетики, это лекарство не пьют натощак.
Препарат противопоказан при:
- бронхоспазме;
- нарушениях кроветворения;
- беременности.
Кстати, в европейских странах «Анальгин» не используется. Медицинские исследования доказали, что прием этого лекарства может спровоцировать анафилактический шок, агранулоцитоз, аллергические реакции. Чтобы не рисковать собственным здоровьем, можно заменить «Анальгин» на такие же эффективные при головных болях «Ибупрофен», «Диафен», «Кофальгин», «Анальфен».
Цитрамон от головной боли
«Цитрамон» – это недорогое быстродействующее лекарство, снимающее головную боль. Принимать его можно самостоятельно, но не более 8 таблеток в день. Среди противопоказаний:
- гемофилия;
- проблемы с артериальным давлением;
- болезни почек и печени;
- язвенные болезни.
Женщинам в период беременности «Цитрамон» следует употреблять только с разрешения врача.
Спазмалгон от головной боли
«Спазмалгон» относится к комбинированным анальгетикам. Лекарство считается одним из наиболее эффективных для снятия головной боли. Взрослые могут принимать препарат по 1 таблетке трижды в день. С осторожностью дают «Спазмалгон» детям от 6 лет – по 0,5 таблетки. Беременные женщины могут избавляться от головной боли с помощью этого препарата только с разрешения врача.
Среди противопоказаний:
- почечная и печеночная недостаточность;
- кишечная непроходимость;
- тахиаритмия;
- закрытоугольная глаукома.
«Спазмалгон» нельзя комбинировать с алкоголем. Также из-за воздействия на нервную систему, препарат следует аккуратно применять людям, работающим с опасными механизмами.
Найз от головной боли
В виде таблеток «Найз» принимается после еды. Лекарство эффективно при головной боли, но оно противопоказано в случаях:
- беременности;
- заболеваний, связанных с пищеварением;
- печеночной или почечной недостаточности.
Максимальная доза – по 100 мг дважды в сутки.
Нурофен от головной боли
«Нурофен» действует за 10-15 минут. При головных болях лучше принимать «Нурофен ПЛЮС», который не только убирает болезненные ощущения, но и избавляет от сопутствующих симптомов вроде тошноты и непереносимости громких звуков. Препарат противопоказан при:
- заболеваниях глаз;
- диатезах;
- нарушении свертываемости крови;
- пониженном слухе;
- печеночной или почечной недостаточности;
- на поздних сроках беременности и в лактационный период;
- бронхиальной астме.
От головной боли «Нурофен» можно применять не дольше 3 дней. Если боль не проходит, следует обратиться в больницу.
Кетанов от головной боли
«Кетанов» – сильное обезболивающее, которое обычно используют при переломах. Среди противопоказаний к применению:
- беременность и лактационный период;
- почечная недостаточность;
- язва желудка;
- возраст менее 16 лет;
- бронхиальная астма.
К побочным эффектам препарата относят тошноту, рвоту, сухость во рту, болезненные ощущения в животе и т.д. Иногда настолько сильно болит голова, что выпить таблетку легче всего, но «Кетанов» не рекомендуется применять с этой целью.
Кеторол от головной боли
«Кеторол» – препарат, характеризующийся сильным болеутоляющим эффектом. Обычно он применяется для снятия болей в послеоперационный период и у больных онкологией. Лекарство противопоказано при:
- возрасте менее 16 лет;
- беременности;
- пептических язвах;
- ангионевротическом отеке;
- гиповолемии;
- обостренных заболеваниях пищеварительной системы;
- почечной или печеночной недостаточности.
Также «Кеторолу» свойственны побочные эффекты: сонливость, психозы, головные боли, судороги, головокружение. Регулярное употребление препарата может стать причиной возникновения язвы желудка. В качестве средства борьбы с головной болью «Кеторол» не рекомендуется большинством врачей.
Массаж головы от головной боли
Массаж улучшает кровоснабжение и снимает спазмы. Можно в 2 раза сократить количество приступов головных болей и уменьшить их интенсивность, если делать массаж не реже, чем 3 раза в неделю.
Массаж выполняется в положении лежа и включает в себя такие «упражнения»:
- Сложив ладони одна в одну, расположить их по центру лба. Подвигать влево-вправо.
- Положить ладошки по бокам головы (около уха должен находиться большой палец). Подвигать вверх-вниз.
- Правой ладонью провести от подбородка к груди по шее слева, а левой ладонью – справа.
- Помассировать ребрами ладоней затылок сверху вниз.
- Потереть пальцами кожу головы.
После можно полежать несколько минут в тишине.
Точечный массаж при головной боли
Суть этой древней методики заключается в осторожном воздействии на определенные точки с целью улучшить состояние организма. Для начала необходимо научится находить массажные точки от головной боли с помощью пропорциональных отрезков – цуней. Определяются они в индивидуальном порядке следующим образом:
- Согнув средний палец, посмотреть на него сбоку.
- Измерить промежуток между наружными концами складок, которые появляются в месте сгиба (получится 1 цунь).
Женщины проделывают такую «операцию» на правой руке, а мужчины – на левой.
В дальнейшем рекомендуется использовать веревочку, на которой отмеряно 10-12 цуней: так будет гораздо проще находить точки от головной боли. Осторожность не помешает: существуют зоны, в которые бездумно «тыкать» категорически нельзя.
Регулярное массирование так называемых точек 1-й группы избавляет от головных болей, вызванных болезнями внутренних органов или перенапряжением. «Вычислить» точки можно так:
| № | Название | Где находится |
| 1 | сюань-ли | на пересечении 2 мысленно проведенных линий (горизонтальной – по верхним краям ушей, вертикальной – в 1,5 см от волосистой части головы к затылку) |
| 2 | тая-ян | в височной ямке около начала волосяного покрова |
| 3 | фэн-чи | в центре затылочной впадины |
| 4 | хе-гу | между пястными костями, относящимися к большому и указательному пальцам |
| 5 | и-фэн | в ямке между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти |
| 6 | юй-яо | на самой высокой бровной точке |
| 7 | цин-мин | в 2-3 мм от внутреннего уголка глаза в направлении носа |
| 8 | кунь-лунь | в ложбинке между наружной стороной лодыжки на уровне центра и пяточным сухожилием |
| 9 | чжи-инь | на мизинце ноги в 3 мм от ногтя |
| 10 | цзу-сань-ли | на голени на 3 цуня ниже подколенной ямки и 1 цунь от переднего края кости (наружу) |
| 11 | ле-цюэ | на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья |
| 12 | цзи-мэнь | на животе перед свободным краем 12-го ребра |
| 13 | шэнь-шу | на спине на 1,5 цуня в сторону от позвоночника |
Каждая из точек симметрична. Во время массажа точки 2, нельзя прикасаться к пульсирующей артерии. При нажиме на точку 5 появляется шум в ушах. Точки 12 и 13 не получится массировать самостоятельно: необходимо «привлечь» помощника.
Предварительно лучше обследоваться на предмет наличия противопоказаний. Точечный массаж не рекомендован при:
- раковых заболеваниях;
- повышенной температуре;
- опухоли мозга.
В первый раз подобную процедуру нужно делать у профессионала. Следует понимать, что массаж, выполненный неопытным мастером, опасен для здоровья.
Народные средства
Травяные настои
Отлично справляются с головной болью настойки лекарственных трав. Самые популярные и эффективные рецепты:
- 1 ст. л. зверобоя залить кипятком. Пить по 1/3 стакана перед едой;
- 1 ст. л. цветков ромашки залить водой и прокипятить 5 минут. Дать полученному отвару настояться не менее 20 мин. и процедить его. Такое домашнее лекарство нужно принимать по 1/3 стакана после еды;
- подготовить смесь из сухих трав погремка, клевера и цветков белой сирени в пропорциях 4:4:2. Взять 2 ст. л. полученной смеси, залить кипятком. Процедить через 30 мин. Пить отвар 5 раз в день по 0, 5 стакана.
Картофельная «шапочка»
Этот метод требует некоторого времени, но по словам испробовавших его на себе, оказывается очень эффективным при головных болях. Понадобятся:
- 50 мл молока;
- 1 кг картофеля;
- тонкая хлопчатобумажная ткань.
Необходимо:
- Натереть картофель.
- Долить в полученную кашицу молоко.
- Хорошо все перемешать.
- Подождать около 25 мин.
- Отжать кашицу и «намазать» ее на ткань тонким слоем.
- За 2 часа до сна надеть картофельную «шапочку» на голову, «закрепив» настоящей меховой или шерстяной шапкой.
Процедура выполняется через день. Чтобы надолго забыть о головных болях, достаточно провести 10 сеансов.
Компрессы
Не затратный по времени и ресурсам способ избавиться от головной боли – это приложить компресс:
- смочить в смеси из уксуса и оливкового масла (1:1) шерстяную ткань;
- смочить хлопчатобумажную ткань в холодной воде;
- замотать в тканевую салфетку несколько кусочков льда;
- смочить хлопчатобумажную ткань уксусом.
Необычно
Чтобы головная боль прошла, нужно приложить ко лбу, вискам или затылку старинные медные монеты. Боль исчезнет в течение 15 минут. Но такой метод работает не всегда: медь подходит далеко не каждому.
Также можно снять головную боль, прижавшись к холодному стеклу лбом. Не исключено, что столь нехитрый метод лечения окажется более эффективным, чем обезболивающие таблетки.
Головная боль всегда создает неудобства. Но избавиться от нее очень просто: подходящие таблетки, легкий массаж или вкусный травяной чай – и недомогания как ни бывало. И какой прекрасной становится жизнь, когда все болезненные ощущения уходят!
