Există două tipuri de vârstă - cronologice și biologice. Primul este indicat în pașaport, iar statul este necesar pentru statistici. Biology reflectă starea diferitelor sisteme de organism. În majoritatea cazurilor, aceasta diferă de numărul indicat în pașaport. Dacă vârsta biologică este mai mare, atunci merită să vă gândiți la stilul dvs. de viață și la starea de sănătate. Cronologic mai mult? Apoi corpul este bine.
Un test vă va ajuta să cunoașteți vârsta biologică, este suficient să alocați douăzeci de minute de timp și să stocați cronometrul și un conducător lung.
Ceea ce afectează starea corpului
Condiția corpului depinde de mai mulți factori:
- ereditate genetică;
- mod de viata;
- obiceiuri proaste;
- alimente.
Genele joacă un rol major în starea organismului, dar este bine să arate bine nu numai datorită eredității genetice. Pentru a se menține într-un ton, este necesar să exerseze periodic exercițiile fizice. Gimnastica și încărcarea de dimineață vor permite organismului să funcționeze corect.
Abuzul de băuturi alcoolice, fumatul cauzează boli grave. Obiceiurile dăunătoare afectează în mod negativ starea organismului. Nutriția joacă un rol important. Produsele de pregătire rapidă sunt mai bine excluse din dietă, saturatându-l cu fructe și legume proaspete, alimente bogate în vitamine, minerale și elemente utile.
Avantajul important al corpului uman este că celulele sale sunt actualizate constant, permițându-vă să atingeți starea dorită.
Testați pentru calcularea vârstei
Cum să aflați o vârstă biologică umană? Pentru a face acest lucru, este necesar să se testeze diferite sisteme ale corpului. Dar rezultatul nu merită încredere în o sută la sută, deoarece mulți factori suplimentari sunt luați în considerare: lipsa de somn, situații stresante, răcelile.
Dar, în cazul în care rezultatele testului Repetate atunci când este re-efectuată și nu mulțumită de indicatori, este necesar să se gândească la sănătatea lor și să ia măsurile adecvate. Vârsta este prin verificarea unor astfel de sisteme:
Starea cardiovasculară
Pentru a determina vârsta inimii și a vaselor de sânge, este necesar să se calculeze pulsul într-o stare calmă în decurs de un minut. Rezultatul trebuie înregistrat, după care este necesar să faceți zece - cincisprezece squats în cel mai rapid ritm.
Apoi pulsul este re-măsurat și rezultatele sunt comparate. Pentru a calcula, trebuie să găsiți diferența dintre cei doi indicatori:
Lucrări de tendoane și ligamente
Pentru a verifica starea ligamentelor, trebuie să se încredeți cât mai mult posibil și să încercați să atingeți podeaua cu degetele. Exercitarea trebuie luată cu atenție, fără mișcări ascuțite și un ticălos. Conform rezultatelor, puteți stabili starea tendoanelor:
Testul pentru coordonare
În următorul exercițiu, sunt implicate mai multe sisteme de organism. Este necesar să închideți ochii și să ridicați un picior. Dacă este dificil să păstrați echilibrulEste mai bine să exersați lângă perete sau scaun - pentru a vă putea baza pe ele cu mâna. Trebuie să mutați timpul pe stop și să calculați rezultatele:
Determinarea stării pielii
Testați pentru determinarea vârstei pielii biologice Puteți calcula după cum urmează: Este necesar să întârzieți pielea de pe partea din spate a mâinii și să o țineți în această poziție timp de cinci secunde. Indicatorul depinde de rezultate:
Articulații de testare
Susține vârsta lor. Flexibilitatea lor poate varia în funcție de femei și bărbați, copii și adulți, dar este posibilă calcularea vârstei cu un exercițiu. Este necesar să începeți o mână din partea de jos în spatele spatelui, Și cea de-a doua întindere peste umăr, încercați să faceți mâinile în castel. Rezultatele sunt după cum urmează:
Vârsta biologică a celulelor nervoase
Sistemul nervos este verificat de viteza de reacție. Este necesar să întrebați pe cineva de cei dragi să țină linia lungă pentru capăt cu marcajul "50". Subiectul trebuie să pună mâna la marcajul "10", dar nu atinge linia. Asistentul eliberează un conducător, trebuie să prindă rapid. Vârsta biologică a sistemului nervos poate fi calculată utilizând indicatorii:
Pentru a calcula vârsta biologică a întregului organism, este necesar să se adauge toți șase indicatori și să se împartă cantitatea de 6. Rezultatele acestui test cu fiecare test pot diferi de factorii fiziologici. De asemenea, puteți trece printr-un test de vârstă biologică online, răspunzând la întrebări despre starea diferitelor sisteme de organism.
Atenție, numai astăzi!
Vârsta sistemului vascular (îmbătrânirea vasculară), măsurată prin instrumentele unui angioskan, este un parametru care vă arată vârsta biologică. uzată din corpul vostru. Trebuie remarcat faptul că această abordare se bazează pe opinia general acceptată că statul unei persoane determină patul vascular.
Testul pentru vârsta biologică
Definiția vârstei biologice Cu ajutorul instrumentelor, un angioskan durează aproximativ două minute (în funcție de frecvența pulsului), nu necesită o pregătire specială a operatorului, care efectuează testul și este absolut inofensiv pentru organism.
"Uzura" este măsurată în anii și fundamental importantă în interpretarea rezultatelor testului este diferența dintre vârsta calendaristică și biologică. Ei bine, dacă este biologic mai puțin calendar și viceversa.
Cu toate acestea, nu ar trebui să fie deranjat din cauza diferenței în câțiva ani pentru mai rău. În primul rând, o astfel de situație nu este critică. În al doilea rând, acest parametru depinde de starea organismului la un moment dat: la sfârșitul săptămânii de lucru dure, el este unul, după vacanță - complet diferită etc. Este necesar să se observe, să identifice tendințele, să analizeze.
Vârsta sistemului vascular este importantă pentru măsurarea în anumite momente ale zilei. Timpul optim este orele de dimineață de la 9 la 11. Este, de asemenea, important atunci când măsurați acest parametru efectuează în mod constant măsurătorile pe o singură mână - în mod optim. Acest lucru se datorează nu numai faptului că, în diferite mâini, poate exista o tensiune arterială diferită, dar cu diferite angiozitate a arhitectonicii patului vascular (regiunea brahiceflastică).
Vârsta biologică - un parametru calculat bazat pe indicele de vârstă. Pentru a determina îmbătrânirea vasculară, un domeniu de corelație al indicelui legat de vârstă a fost construit la data nașterii subiectului, iar apoi vârsta sistemului vascular a fost calculată în cantitatea indicelui de vârstă. Această abordare este utilizată pe scară largă, ar trebui menționată lucrarea cercetătorului japonez Takazawa, precum și un algoritm apropiat pentru calcularea vârstei vasculare este utilizat în instrumentul Micro Medical American Pulse Trace.
Datele aproximative ale indicelui de vârstă, în funcție de vârsta calendaristică, sunt prezentate în tabel:
Tabele pentru a determina vârsta biologică
Există multe modalități diferite de a determina vârsta biologică. Prima metodă se bazează pe indicele de vârstă descris mai sus obținut de un instrument angioskan atât în \u200b\u200bclinică, cât și la domiciliu.
| Vârstă | femei | Bărbați |
|---|---|---|
| de la 20 la 30 | -0,95+ 0,31 | -0,91+ 0,23 |
| de la 30 la 40 | -0,64+ 0,26 | -0,86+ 0,28 |
| de la 40 la 50 | -0,36+ 0,23 | -0,57+ 0,28 |
| de la 50 la 60 | -0,16+ 0,27 | -0,20+ 0,30 |
| de la 60 la 70 | 0,03+ 0,26 | -0,01+ 0,27 |
| peste 70 de ani | 0,18+ 0,29 | 0,00+ 0,32 |
Indicele de vârstă (indicele de îmbătrânire) este un indicator integrat calculat, a cărui valoare poate fi văzută numai în versiunile profesionale ale programului Angioskan. Acest parametru este o combinație a indicatorilor de undă de impuls, care include extinderea peretelui arterial și a caracteristicilor de amplitudine ale valului reflectat.
A doua metodă necesită teste de laborator pentru a identifica cantitatea de colesterol și glucoză în sânge. Valorile de conformitate sunt prezentate în tabel:
Dacă doriți să vă determinați vârsta biologică la domiciliu, petreceți mai multe teste din lista de mai jos și comparați-vă rezultatele cu standardele prezentate în tabel.
| Teste | Vârsta biologică | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 de ani | |
| Puls după ridicarea la etajul 4 (viteză - 80 de pași / min) |
106 | 108 | 112 | 116 | 120 | 122 | 124 | 126 | 128 |
| Presiunea sistolică ("superioară") | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 | 140 | 145 |
| Presiunea diastolului ("inferior") | 65 | 70 | 73 | 75 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 |
| Durata de întârziere a respirației pe inhalare (i) | 50 | 45 | 42 | 40 | 37 | 35 | 33 | 30 | 25 |
| Durata întârzierii respirației în expirație (sec) | 40 | 38 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 21 | 19 |
| Strângerea pe bara transversală (pentru bărbați) | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 |
| Squats (ori) | 110 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 70 | 60 | 50 |
| Ridicarea corpului din poziția minciună în poziția de ședere (ori) |
40 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 20 | 15 | 12 |
| Stați pe un picior cu ochii închiși (călcâiul unui gen al genunchiului este diferit) (sec) |
40 | 30 | 25 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | 8 |
| (Surplug de picior) / (cerc de talie) * 100 (%) | 52 | 50 | 49 | 48 | 47 | 46 | 45 | 44 | 43 |
Normele pentru femei sunt de 10-15% mai moale prezentate în tabel.
Vârsta sistemului vascular (îmbătrânirea vasculară), măsurată prin instrumentele unui angioskan, este un parametru care vă arată vârsta biologică. uzată din corpul vostru. Trebuie remarcat faptul că această abordare se bazează pe opinia general acceptată că statul unei persoane determină patul vascular.
Testul pentru vârsta biologică
Definiția vârstei biologice Cu ajutorul instrumentelor, un angioskan durează aproximativ două minute (în funcție de frecvența pulsului), nu necesită o pregătire specială a operatorului, care efectuează testul și este absolut inofensiv pentru organism.
"Uzura" este măsurată în anii și fundamental importantă în interpretarea rezultatelor testului este diferența dintre vârsta calendaristică și biologică. Ei bine, dacă este biologic mai puțin calendar și viceversa.
Cu toate acestea, nu ar trebui să fie deranjat din cauza diferenței în câțiva ani pentru mai rău. În primul rând, o astfel de situație nu este critică. În al doilea rând, acest parametru depinde de starea organismului la un moment dat: la sfârșitul săptămânii de lucru dure, el este unul, după vacanță - complet diferită etc. Este necesar să se observe, să identifice tendințele, să analizeze.
Vârsta sistemului vascular este importantă pentru măsurarea în anumite momente ale zilei. Timpul optim este orele de dimineață de la 9 la 11. Este, de asemenea, important atunci când măsurați acest parametru efectuează în mod constant măsurătorile pe o singură mână - în mod optim. Acest lucru se datorează nu numai faptului că, în diferite mâini, poate exista o tensiune arterială diferită, dar cu diferite angiozitate a arhitectonicii patului vascular (regiunea brahiceflastică).
Vârsta biologică - un parametru calculat bazat pe indicele de vârstă. Pentru a determina îmbătrânirea vasculară, un domeniu de corelație al indicelui legat de vârstă a fost construit la data nașterii subiectului, iar apoi vârsta sistemului vascular a fost calculată în cantitatea indicelui de vârstă. Această abordare este utilizată pe scară largă, ar trebui menționată lucrarea cercetătorului japonez Takazawa, precum și un algoritm apropiat pentru calcularea vârstei vasculare este utilizat în instrumentul Micro Medical American Pulse Trace.
Datele aproximative ale indicelui de vârstă, în funcție de vârsta calendaristică, sunt prezentate în tabel:
Tabele pentru a determina vârsta biologică
Există multe modalități diferite de a determina vârsta biologică. Prima metodă se bazează pe indicele de vârstă descris mai sus obținut de un instrument angioskan atât în \u200b\u200bclinică, cât și la domiciliu.
| Vârstă | femei | Bărbați |
|---|---|---|
| de la 20 la 30 | -0,95+ 0,31 | -0,91+ 0,23 |
| de la 30 la 40 | -0,64+ 0,26 | -0,86+ 0,28 |
| de la 40 la 50 | -0,36+ 0,23 | -0,57+ 0,28 |
| de la 50 la 60 | -0,16+ 0,27 | -0,20+ 0,30 |
| de la 60 la 70 | 0,03+ 0,26 | -0,01+ 0,27 |
| peste 70 de ani | 0,18+ 0,29 | 0,00+ 0,32 |
Indicele de vârstă (indicele de îmbătrânire) este un indicator integrat calculat, a cărui valoare poate fi văzută numai în versiunile profesionale ale programului Angioskan. Acest parametru este o combinație a indicatorilor de undă de impuls, care include extinderea peretelui arterial și a caracteristicilor de amplitudine ale valului reflectat.
A doua metodă necesită teste de laborator pentru a identifica cantitatea de colesterol și glucoză în sânge. Valorile de conformitate sunt prezentate în tabel:
Dacă doriți să vă determinați vârsta biologică la domiciliu, petreceți mai multe teste din lista de mai jos și comparați-vă rezultatele cu standardele prezentate în tabel.
| Teste | Vârsta biologică | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 de ani | |
| Puls după ridicarea la etajul 4 (viteză - 80 de pași / min) |
106 | 108 | 112 | 116 | 120 | 122 | 124 | 126 | 128 |
| Presiunea sistolică ("superioară") | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 | 140 | 145 |
| Presiunea diastolului ("inferior") | 65 | 70 | 73 | 75 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 |
| Durata de întârziere a respirației pe inhalare (i) | 50 | 45 | 42 | 40 | 37 | 35 | 33 | 30 | 25 |
| Durata întârzierii respirației în expirație (sec) | 40 | 38 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 21 | 19 |
| Strângerea pe bara transversală (pentru bărbați) | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 |
| Squats (ori) | 110 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 70 | 60 | 50 |
| Ridicarea corpului din poziția minciună în poziția de ședere (ori) |
40 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 20 | 15 | 12 |
| Stați pe un picior cu ochii închiși (călcâiul unui gen al genunchiului este diferit) (sec) |
40 | 30 | 25 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | 8 |
| (Surplug de picior) / (cerc de talie) * 100 (%) | 52 | 50 | 49 | 48 | 47 | 46 | 45 | 44 | 43 |
Normele pentru femei sunt de 10-15% mai moale prezentate în tabel.
Testul a trecut pentru prima dată și ma surprins destul. Ca rezultat, vârsta mea biologică coincide. Care dintre cunoștințele mele au vorbit despre acest test, nimeni nu converge. Se pare că nu sunt norocoși.
Datorită dezvoltatorilor de testare. Aveți o direcție atât de interesantă în teste. Vârsta dvs. poate fi găsită pe toate părțile. Toate testele au trecut printr-o linie similară. Și nu cineva nu ma lăsat jos. Chiar mi-a plăcut totul.
Site foarte interesant și teste sunt toate atât de diferite. Care nu au fost încă s-au ciocnit cu orice similar. Trecerea este foarte interesantă și distractivă. Sunt acum chinuit de întrebare, vor fi noi teste? Și serile sunt plictisitoare.
După rezultatele testului, am început să acuze, așa cum se spune în conformitate cu rezultatul pentru cei pentru cei 40. Cu faptul că eu doar 25. Ceva devreme, am început să mă scriu cu facturi, acum este timpul să luăm timp tu și propriul tău corp. Mulțumesc că ți-ai deschis ochii la stilul meu de viață.
Testele au fost întotdeauna renumite pentru unicitatea și oportunitatea lor de a petrece timp. Și astfel de teste pentru mine sunt o plăcere. La urma urmei, este atât de interesant și informativ.
Soțul a dat peste acest test și a decis să treacă. Am râs foarte mult timp de rezultat. Da, și eu încă jur, am început lucrurile în pachet pentru a colecta, pentru a trimite asistența medicală la 26 ani))) seara a fost mult mai distractivă decât de obicei)))
Îmi place diverse teste. Și când de obicei mă duc la site, atunci ochii alerg în direcții diferite. Deci nu știu ce ia un test. Ei sunt toți așa de montați și un fel de interesant. Dar pentru acest test am arătat imediat o privire și acum nu am regretă ceea ce am decis să trec prin ea.
Dragi prieteni, salut! În am învățat ce fel de epocă biologică, care afectează o scădere și este posibilă creșterea vârstei sale biologice. Acesta este rezultatul îmbătrânirii corpului nostru. Cineva îmbătrânește începe devreme, iar cineva și în vechiul (în pașaport) de epoca corpului rămâne tânăr.
Îmbătrânirea este un proces fiziologic în organism, dintre care rezultatul este eliminarea celulelor. Acesta este un proces natural. Dar, deoarece nu vrem să fim vechi, nu? La găsirea de remarcat adevărul, nu este prea târziu să-mi returnați anii tineri, bineînțeles, trebuie doar să depunem anumite eforturi pentru acest lucru. Astăzi, aflăm ce metode de determinare a vârstei biologice există.
Probabil că ați observat printre prietenii noștri că există oameni de vârstă de 60 de ani care pot da în exterior 30-40 de ani. De regulă, astfel de oameni conduc un stil de viață activ, o sursă de alimentare în mod corespunzător, au sex, sunt rătăciți și neconflict.
Și exemplul opus: un bărbat de 35 de ani arată ca un bătrân vechi de 70 de ani. Astfel de oameni sunt cel mai adesea angajați la obiceiuri dăunătoare, abuzând alcool, conduc un stil de viață asocial. Astfel de oameni sunt mult mai probabil să rănească, au în principal probleme cu ficatul și pancreasul. Despre un stil de viață sănătos pe care nu-l pot gândi. Da, și nu timp.
În ambele cazuri, procesul de îmbătrânire este natural. Numai în primul caz, îmbătrânirea apare încet și, prin urmare, vârsta biologică a acestei persoane este mai mică decât calendarul.
Îmbătrânirea unei persoane este un proces fiziologic și biologic normal care este însoțit de degradarea treptată a pieselor și a sistemelor de corp. Din păcate, însă îmbătrânirea corpului uman este inevitabilă și începe cu 20-25 de ani, indiferent de modul în care sună paradoxal. La această vârstă, principalele hormoni încep să producă mai puțin, aspectul se schimbă semnificativ (primele riduri au apărut deja). La această vârstă, sau puțin mai târziu, apar multe boli cum ar fi osteochondroza, artroza, ateroscleroza și alte boli cronice.
Ca academician, fiziolog și gerontist, Vladimir Frolkis, iubiți să repete: "Îmbătrânirea conduce doar o persoană la abis și își ia boala acolo". Despre îmbătrânirea și epoca biologică, oamenii de știință - Gerontologii au început să se gândească în secolul trecut. Și au ajuns la concluzia că corpul uman agitat în părți, în ciuda faptului că corpul uman este un singur întreg.
Metode de determinare a vârstei biologice
Există metode speciale pentru determinarea vârstei biologice. Este nevoie de sânge pentru a determina nivelul de glucoză și colesterol, se măsoară de trei ori. Se ia tensiunea arterială (cea mai mică valoare), se măsoară volumul de aer expirat (cea mai mare valoare), se determină frecvența cardiacă.
Toți parametrii sunt redus la o formulă specială și, ca rezultat, este determinată vârsta biologică a unei persoane. Astfel de măsurători sunt efectuate în instituțiile medicale, în mod independent o astfel de definiție nu este făcută corect.
Pot aduce doar masa în care veți vedea principalii indicatori care corespund unei anumite vârste.
Dar există și modalități mai simple de a determina vârsta biologică, care se poate face pentru oricare dintre noi.
Teste pentru a determina vârsta biologică
Măsurarea pulsului
Pulsul este măsurat la ridicarea etajului 4 la o viteză de 80 de pași pe minut.
- pulse 106 Beats pe minut, aveți 20 de ani;
- pulse 108 Beats pe minut, aveți 30 de ani;
- pulse 112 bate pe minut, aveți 35 de ani;
- pulse 116 bate pe minut, aveți 40 de ani;
- pulse 120 bătăi pe minut, aveți 45 de ani;
- pulse 122 bate pe minut, aveți 50 de ani;
- impactul pulsului 124 pe minut, aveți 55 de ani;
- pulse 126 -128 greve pe minut, nu vor fi de 60 de ani sau mai mult;
Măsurăm pulsul după 2 minute după ridicarea etajului 4.
- În 20 de ani - Pulse 94;
- În 30 de ani - Pulse 96;
- La 35 de ani - Pulse 98;
- În 40 de ani - Pulse 100;
- La 45 de ani - Pulse 104;
- În 50 de ani - Pulse 106;
- În 55 de ani - Pulse 108;
- În 60 sau mai mulți ani - Pulse 108 -110.
Panouri
Pentru 1 minut, încercați să faceți numărul maxim de pante înainte, fără a vă îndoi genunchii. Stând drept, înclinați înainte, încercați sfaturile degetelor pentru a obține podeaua. Dreapta îndreptată și se sprijină din nou. Cât de mult faci înclinare? Cu cât faceți mai mult pante, cel mai tânăr puteți. Dacă ați făcut 50-55 pante, atunci aveți 20 de ani, dacă nu ați putea face 10, atunci aveți 70 de ani.
Dacă, atunci când înclinați înainte, atingeți Flash Palm, atunci vârsta biologică este de până la 30 de ani, dacă atingeți doar podeaua cu degetele, atunci aveți aproximativ 40 de ani. Dacă luați cu o pantă numai la picioare, atunci aveți aproximativ 50 de ani, dacă ajungeți numai la genunchi, atunci vârsta dvs. este de 60 sau mai mult.
Starea aparatului vestibular
Uită-te bine ochii și încerc să stai de ceva timp pe un picior, nu contează pentru ce. Cereți pe cineva să arunce timp.
Dacă vă opriți pe un picior 30 și mai multe secunde - aveți 20 de ani; 20 de secunde - aveți 40 de ani; 15 secunde - 50 de ani; Mai puțin de 10 secunde - aveți 60 sau mai mulți ani.
Starea sistemului respirator
Acest test este după cum urmează: trebuie să măsurați numărul de respirații și expirații în 1 minut. De asemenea, arătăm dacă ați făcut în 1 minut 40-45 mișcări respiratorii, atunci sunteți tineri și doar 20 de ani. Și dacă respirați superficial și luați 10-15 respirații și expirații în 1 minut, atunci ați fost de 70 de ani.
Puteți petrece acest test diferit. La o distanță de 1 metru, încercați să suflați o lumânare arzătoare o dată dacă ați reușit, atunci aveți 20 de ani. Dacă ați suflat o lumânare de la o distanță de 70 sau 80 cm, atunci aveți 40 de ani; - De la o distanță de 50-60 cm, atunci sunteți 60 sau mai mulți ani.
Starea vaselor de sânge
Strângeți timp de 5 secunde cu un deget mare și index din spatele periei de mână. Când este comprimat, pielea trebuie să bată puțin. A venit timpul în care pielea dvs. va dobândi aspectul original.
- 5 secunde - aveți 30 de ani;
- 8 secunde - aveți 40 de ani;
- 10 secunde - aveți 50 de ani;
- 15 secunde - aveți 60 de ani;
- Pentru mai mult de 15 secunde - aveți 70 de ani.
Starea articulațiilor
Atingeți-vă mâinile în castel, astfel încât o mână să fie de sus, iar cealaltă este de jos. Dacă ați făcut-o cu ușurință, atunci aveți doar 20 de ani; Dacă v-ați atins degetele, aveți 30 de ani; Dacă nu puteau ajunge la mâini, dar nu a atins degetele, atunci aveți 40 de ani; Și dacă nu ați reușit nici măcar să vă faceți mâinile în spatele dvs., atunci sunteți cel mai probabil 60 sau mai mult.
Reacție rapidă
Este necesar să aveți timp să luați o linie lungă de 50 cm cu un deget mare și index. Partenerul dvs. deține un conducător vertical la un semn de 50 cm, iar mâna dvs. este sub 10 cm. Trebuie să aveți timp să luați această linie când se încadrează.
- Dacă ați reușit să o prindeți la un semn de 20 cm, atunci aveți 20 de ani;
- la un semn de 25 cm, ai 30 de ani;
- la marca de 35 cm, atunci aveți 40 de ani;
- la un semn de 45 cm, atunci ai 60 de ani;
- dacă nu ați avut timp să prindeți, apoi timp de 65 de ani.
Sex Insight.
Poate că acest test este mai potrivit pentru podeaua masculină. Dacă aveți atracție sexuală față de sexul opus și sunteți ușor implementați zilnic, atunci sunteți cel mai probabil 20 de ani. Cu vârsta, cantitatea de acte genitale scade, atunci sunteți biologic vârsta. Dacă rândul de atracție are loc o dată pe săptămână și mai puțin de des, atunci aveți deja 50 de ani sau mai mulți ani.
Definiția puterii musculare
Faceți exerciții asupra mușchilor abdominali superioare, adică pe spate, scoateți capul, umerii și spatele. În același timp, vă puteți ajuta mâinile fără să le atingeți. De câte ori vă puteți ridica?
- De 40 de ori, atunci ai 20 de ani;
- De 35 de ori - ai 30 de ani;
- 28 de ori - ai 40 de ani;
- 23 de ori - ai 50 de ani;
- De 15 ori - ai 60 de ani;
- Mai puțin de 12 ori aveți mai mult de 65 de ani.
Concluzie
Aceste încercări pentru determinarea vârstei lor biologice nu sunt greu de făcut. Le-am petrecut și eu. Sa dovedit că undeva încă 20 de ani și undeva de 50 de ani.
De asemenea, puteți avea unele rezultate. Dar nu vă înșelați dacă ați aflat că, potrivit unor teste, epoca dvs. biologică este mai populabilă, spune doar că este necesar să mergem la ei înșiși: să vă înscrieți într-o sală de gimnastică sau să faceți un exercițiu independent, aveți sex, Fiți atenți la alimentele dvs., fiți mai mult în aerul curat și, în general, duceți un stil de viață sănătos!
O ușoară retragere. Ieri am făcut un compliment în magazin unde am mers împreună cu o nepoată de 14 ani. Am cumpărat produsele și nepoata pliată și mormăi unde câștig atât de multe produse. Și vânzătorul spune: "Timpul mamei iau, atunci este necesar!" Îi răspund la ea că nu sunt o mamă și bunica mea. Vânzătorul a fost foarte surprins, dar am fost frumos: înseamnă că de fapt arăt mai tânăr decât anii mei, de când am fost creditat la mame.
Dragă cititorii mei! Dacă acest articol a fost util pentru dvs., apoi împărtășiți-l cu prietenii mei făcând clic pe butoanele de soclu. Rețele. De asemenea, este important să vă cunosc opinia despre citire, să scrieți despre el în comentarii. Voi fi foarte recunoscător pentru tine.
Cu dorințele sănătății bune Taisiya Filippova.
