Cum să intrați într-un vis conștient. Cum să înveți să vezi vise conștiente. Cum să intrați rapid într-un vis conștient

Dreamuri conștiente - controlul conștiinței atunci când corpul dormește. Cum să intrați într-un vis informat și este posibil să faceți acest lucru din prima dată?
Visele conștiente sunt o stare între granițele de veghe și o fază de somn rapid. Cu un astfel de vis, o persoană își dă seama că doarme, dar vede un vis și poate controla cursul evenimentelor. Din punct de vedere științific, starea somnului conștient nu este dovedită, dar interesul în care a început în secolul al XX-lea.
Cum să intrați în visul conștient știe departe de mulți, astfel încât acest subiect este foarte interesant. Fenomenul fascinează și atrage mintea oamenilor, ceea ce explică curiozitatea lor.

Cum să sunați la un vis conștient? Teorie și practică.

Visele în care puteți influența rezultatul anumitor evenimente, nu atât de des. Dar fiecare persoană care dorește să ia o parte activă în propriul său vis, îl poate contacta în mod deliberat. Este posibil ca, de la prima dată, somnul controlat nu va funcționa. Practica periodică va facilita introducerea conștiinței în starea dorită.
Cum să provoace singur visul conștient? Există multe răspunsuri la această întrebare. Înainte de a trece la algoritmul de acțiuni, trebuie să explorați teoria viselor informate.
În faza de somn rapid, creierul lucrează în mod activ: studii văzute, analize. Conștiința umană este situată la percepția timpului și a spațiului. Visele sunt memorabile numai în această fază, deși oamenii văd vise și în celelalte patru faze ale somnului.
Granița dintre lumea fizică și Împărăția lui Morpheus proiectează vise conștiente. Știința explică statutul de control al visului nu poate, dar esoteric are interpretarea sa. Visele - randamentul rațiunii la o altă dimensiune, lumea astrală, cu care o persoană primește și comunică cu informații cu alte lumi.
Oricare ar fi interpretarea fantastică a unui vis informat, practica este destul de reală.
Pentru ieșirea la vise controlate, pregătirea este necesară:

• Pentru a elimina utilizarea unei cantități mari de lichid înainte de culcare. Îndemnul de la toaletă poate interfera pentru a obține rezultatul dorit;
• Puteți pregăti un mâner și un notebook pentru înregistrările viziunilor, senzațiilor și emoțiilor dvs. Jurnalul jurnalului de vis va permite analizarea celor mai mici detalii și va îmbunătăți abilitățile lor de comportament în nerealitate;
• Aveți o mare dorință și motivați-vă pentru a atinge scopul.

Important! Persoana obosită nu va putea intra în visele conștiente. În acest caz, este mai bine să mergeți mai devreme, să vă treziți în jur de patru dimineața și să încercați să vă scufundați în visele în care sunt supuse toate acțiunile.

Etapele de apel de somn conștient:

• Primul vis nu ar trebui să fie mai mult de șase ore. Trezirea corpului va trebui să provoace un ceas deșteptător;
• Este necesar să se trezească creierul: umblați în jurul casei (beți apă, mergeți la toaletă), în poziția culcat de la telefon pentru a citi știrile timp de 20 de minute;
• Cadru pe spate, relaxați-vă și închideți ochii cât mai mult posibil. Momentul de a cădea ASLEEPS durează câteva secunde, este necesar să fie controlat și să nu permită creierul să "dezactiveze";
• Dacă conștiința rămâne treaz, că o persoană se află într-o stare de somn conștient. Verificați că poate să se uite la reflexia sa în oglindă (în timpul somnului va diferi de reflecția actuală) și alte metode similare.

Dacă prima dată nu a funcționat sub controlul conștiinței și a căzut în somn, puteți încerca din nou în 2-3 ore. De asemenea, încercările pot fi efectuate în timpul zilei când nu există oboseală puternică.

Este posibil să intrați într-un vis conștient de la prima dată? Factori de succes.

Prima încercare de a intra în visul informat poate fi eșuată. De regulă, o persoană nu este pregătită pentru astfel de acțiuni, dar chiar și un începător are ocazia să lovească un vis controlat din prima dată.
Ce se poate face pentru un experiment de succes?

• La întâmplare se trezesc noaptea și închide ochii din nou într-o stare de jumătate de timp, puteți proiecta o imagine (de exemplu, treceți prin câmp cu flori). Primele astfel de încercări de a intra în visul conștient sunt de succes;
• În momentul adormitului, vă puteți imagina că corpul rămâne în poziție, iar sufletul sau corpul corpului (cum să numim și cum să vă imaginați - problema tuturor) este separat. Nu trebuie să vă vedeți din partea, trebuie să participați direct la acest proces. În același timp, este important să nu vă mișcați, altfel vă puteți trezi. Această metodă de începători poate sperie și se trezesc;
• Privind în întunericul ochilor închise, trebuie să încercați să vedeți un element, atingeți-l mental. Dacă acest lucru a fost făcut, înseamnă că obiectivul este realizat și poate fi proiectat mai mult somn.

Factorii de succes al ieșirii la visul conștient:

• Corpul și mintea odihnită;
• Stare sănătoasă a corpului;
• Eliminarea supraalimentării;
• Somn într-un loc nou (creierul nu se poate scufunda în somn, ceea ce va fi în mână pentru a vedea un vis conștient);
• A adormit devreme.

Toți oamenii sunt individuali, cuiva să intre în mod obișnuit, iar cineva trenuri de luni de zile pentru a face totul. De la prima dată pentru a intra într-un vis conștient de dificil, dar într-adevăr. Dorința și efortul vă vor permite să obțineți dorința dorită chiar și pentru oameni fără experiență.

Care este tehnica viselor conștiente

Tehnica de somn conștientă implică evenimente și circumstanțe absurde pentru a înțelege și a simți acest lucru, afectând comportamentul lor.
După ce a învățat să intre în visele controlate, puteți înțelege multe abilități utile:

• Dau emoțiile noastre fără a aduce atingere altora;
• Realizați relaxarea completă prin navigație într-un vis, zboară în cer sau se odihnește pe diferite plaje din lume în fiecare noapte;
• Unii susțin că, cu participarea la vise conștiente, sunt deschise abilitățile supranaturale.

Unul dintre momentele principale ale viselor conștiente este să vă forțați să vă îndoiți de realitatea. Necesitatea de a vă întreba periodic întrebarea "Eu dorm?" Și găsiți un răspuns pozitiv. Puteți face acest lucru, privindu-se la aceeași inscripție sau subiectul de două ori, prima și a doua opțiune văzută ar trebui să difere. Acest lucru este necesar pentru a nu confunda conștienți de realitate. Sună înfricoșător, dar această întrebare însăși intră repede la obiceiul de a dormi.

Masca pentru visele conștiente - doar marketingul sau mai mult

Mască și alte dispozitive care fac un motiv să fie treaz în timpul somnului, câștiga popularitate. Ei costă foarte mult, așa că vrei să-ți dai seama cât de eficiente sunt.
Măștile pentru visele conștiente conțin senzori care urmează mișcarea pleoapelor și a ochilor. Când mișcarea este cea mai rapidă - apare faza de somn rapid. În acest moment, sunt incluse LED-uri, care excită conștiința, fără a vă permite să vă treziți un corp relaxat - în acest moment o persoană începe să vadă vise controlate.

Mulți oameni au intrat într-o astfel de situație când au înțeles că dormeau și un astfel de stat a fost numit un vis conștient. Sentimentele pot fi abia vizibile și pot să se extindă și să ofere o persoană posibilitatea de a-și gestiona viziunile. Există tehnici care vă permit să dezvoltați o astfel de abilitate.

Visele au fost întotdeauna interesate de o persoană, astfel încât acest subiect a fost studiat cu atenție de mulți ani. Somnul conștient (OS) este o stare de conștiință care apare în faza rapidă a somnului și are o saturație excesivă de emoționalitate. Poate veni spontan sau inițiat de persoana însuși care poate și o gestionează. Timp de mulți ani, oamenii de știință au încercat să-și dea seama ce înseamnă un vis conștient, datorită căruia au reușit să facă multe descoperiri. Există metode dezvoltate pentru imersie și control al acestor vise.

Care este diferența dintre un vis conștient de la un vis în realitate?

Numeroase experimente au permis obținerea unor date obiective, care au confirmat faptul că activitatea creierului în timpul sistemului de operare diferă de alte faze și de starea de veghe. Ele diferă de vise care sunt considerate fantezii simple. Valoarea științifică și metodologică a sistemului de operare este că acestea pot ajuta la dezvăluirea multor secrete ale conștiinței umane și înțeleg capacitatea creierului. Definește știința unui vis conștient, ca o oportunitate de a obține un material pentru auto-cunoaștere și auto-analiză. Unul dintre primii oameni de știință care și-au dedicat viața acestui subiect era S. Laberg.

Cum să intrați într-un vis conștient?

Oamenii de știință asigură că fiecare persoană are posibilitatea de a dezvolta capacitatea de a cădea în sistemul de operare. Există mai multe direcții care pot fi utilizate. Cel mai important lucru este să ai o dorință puternică de a fi în visele tale. Intrare inginerie într-un vis conștient este descrisă în multe cărți, de exemplu, autorii includ: R. Webster, M. Raduci și R. Monroe. Un alt sfat important este de a conduce un jurnal, unde imediat după trezire, scrieți pe parcelele văzute în toate detaliile. Este important să exersați în mod regulat folosind diferite exerciții. Nu este nevoie să conta pe un rezultat rapid.

Metode de a intra într-un vis conștient

Condiția subiacentă care vă permite să intrați în sistem de operare este relaxarea maximă, dar este important să vă controlați pentru a nu adormi. În acest scop, este necesar să se utilizeze relaxarea și să alegeți cele mai bune exerciții pentru relaxarea musculară și controlul respirației. Metoda de somn conștient trebuie să fie selectată individual, deoarece acționează în moduri diferite pentru fiecare persoană. Este important să se pensioneze, oprirea telefonului și este recomandat să închideți perdelele și să se stabilească într-o poziție convenabilă.

1. Imaginați-vă și chiar pronunțați mental modul în care fiecare mușchi se relaxează pe corp și trebuie să începeți cu cel mai mic dintre ele.
2. Vizualizați propria picătură de la o înălțime mare. Este important să încercați să extindeți un astfel de stat cât mai mult posibil.
3. Imaginați-vă că vă plimbați pe un leagăn sau într-o barcă care vează pe valuri.
4. Vizualizați-vă într-un loc care îi place foarte mult. Este necesar să reprezinte totul cât mai precis în cele mai mici detalii. Datorită acestui lucru, există o oportunitate ca un somn conștient să segăte la această imagine.

Există mai multe recomandări care fac posibilă obținerea unui rezultat bun. Este necesar să se obțină o lipsă totală de mișcare, poate apărea mâncărime în ochi sau în zona nasului. Este important să ignorăm toate aceste cerințe. O atenție deosebită trebuie acordată respirației, care ar trebui să fie aproape de starea de dormit, adică, chiar și adâncă. Puteți utiliza în continuare o astfel de tehnică: să așteptați 4-5 ore, mergeți la toaletă și beți puțină apă și nu mai mult de 5 minute ar trebui să meargă pentru el. După aceea, ar trebui să vă culcați și să vă forțați să dormiți.

Cum de a gestiona somnul conștient?

O persoană care începe doar să practice intrarea în sistemul de operare, adesea se confruntă cu probleme diferite, care este asociată cu emoții puternice. Ca rezultat, visele se trezesc, ajungând doar la anumite rezultate. Mulți oameni uită pur și simplu că au fost și au fost gestionați de acțiunile lor într-un vis și este legată de munca specială a creierului. Pentru a evita acest lucru, este necesar să verificați realitatea cât mai des posibil, ceea ce va determina conștientizarea.

Gestionarea de somn conștientă depinde de obiectivul dorit, de exemplu, dacă o persoană dorește să vadă o anumită persoană sau o ființă, atunci înainte de a merge la culcare, vizualizați-o. Este important să trimiteți cererile de solicitare, ceea ce va duce la rezultat. Mulți începători, care doresc să schimbe lumea înconjurătoare, se confruntă cu un bloc mental, care nu permite realizarea concepției. Pentru a evita acest lucru, puteți efectua un exercițiu simplu: imaginați-vă ușa în fața căreia locul este locul în care doriți să obțineți. Această ușă va fi un portal cu care puteți atinge obiectivul.

Ce se poate face într-un vis conștient?

OS sunt diferite și multe dintre ele sunt complet tangibile și luminoase. Acest lucru permite creierului uman să se regenereze complet diferit și chiar uimitor. Acest lucru se datorează faptului că totul se întâmplă în gânduri, unde nu există cadru. Datorită numeroaselor instruire, este posibilă gestionarea unui somn conștient și, dacă se dorește, este ușor să încorporez nici o fantezie în ele și dorință.

1. Experimentele sunt dovedite cu oportunitatea de a-și îmbunătăți indicatorii fizici, datorită prelucrării competențelor în sistemul de operare.
2. Vizitați diferite locuri, precum și călătoriile în timp.
3. Visul multor oameni este de a învăța cum să zboare, așa că în visele lor se poate realiza în realitate.
4. Obținerea de inspirație creativă, încorporarea ideilor.
5. Mulți psihiatri folosesc un vis conștient pentru a ajuta o persoană să facă față coșmarurilor.
6. Posibilitatea de a se întâlni și de a discuta cu oameni care au plecat deja.

Este posibil să mori într-un vis conștient?

OS nu are doar anumite avantaje și beneficii pentru o persoană, deoarece se află și pericolul. În prezent nu există nici o confirmare că puteți muri într-un vis conștient, dar în același timp există efecte secundare grave. De exemplu, o persoană nu poate observa o durere puternică, dispare amintiri, există o personalitate divizată, iar pierderea realității are loc. Pericolul grav de somn conștient are loc pentru persoanele care au abateri mentale și fobii și încă boli în care impresiile emoționale puternice sunt nedorite.

Dream conștient - este periculos?

Unii oameni interesați de acest subiect nu știu cum să intre în mod corespunzător și să utilizeze sistemul de operare, care poate fi o sursă de probleme grave în viața de zi cu zi. Una dintre principalele pericole este legată de faptul că o persoană are o dependență de ei și el încetează să realizeze realitatea. Pentru a evita acest lucru, este important să menționăm la momentul în care gândurile despre evenimentele observate în viziunile de noapte care elimină realitatea. Pentru a înțelege ce a fost periculos să știți, ar trebui luate în considerare alte consecințe posibile.

1. Inadecvarea. Dacă o persoană a învățat prost pentru a controla sistemul de operare, atunci el poate deplasa multe lucruri la viața reală, care va fi percepută de alții ca un comportament inadecvat.
2. Destabilizare. Există situații în care limitele se șterge între conștiință și subconștient, ceea ce duce la pierderea realității.
3. Mistică. Într-un vis conștient, o persoană se confruntă cu creaturi și forțe diferite, ceea ce duce la deșeurile de energie, ceea ce afectează starea persoanei.

Un vis conștient este o stare atipică specială a conștiinței, în care o persoană înțelege că el doarme și poate, de asemenea, să gestioneze în mod parțial somnul, formând detalii, evenimente și acțiuni de vise la discreția lor. Cum să vă provocați această condiție și să învățați să o controlați, cele mai extinse senzații neobișnuite? Veți învăța despre acest lucru și multe alte lucruri de mai jos.

Ce este un vis conștient și cum se manifestă?

Pentru prima dată, Frederick variază Eden la începutul secolului al XIX-lea și al XX-lea, a prezentat teoria visului conștient. El a descris în detaliu caracteristicile acestei stări și a încercat, de asemenea, să-i explice.

Până la sfârșitul secolului al XX-lea, această teorie a început să verifice din punct de vedere științific - oamenii de știință japonezi au fost avansați aici, datorită numeroaselor teste, fenomenul a arătat și a fixat hardware-ul.

Visele conștiente în care o persoană înțelege că doarme și, de asemenea, o controlează parțial sau pe deplin, creând propriile imagini, acțiuni, evenimente de formare, apar atunci când o tranziție netedă de la veghe la faza rapidă a somnului și invers. Acest proces nu este obligatoriu - în majoritatea cazurilor, o persoană adoarme și nu intră în statul de frontieră.

Din punct de vedere fiziologic, există o relaxare treptată a tuturor grupurilor musculare și o creștere a activității active a creierului. Ritmul lui alfa crește semnificativ și crește frecvențaÎn timp ce beta și constituenții aproape dispar, ritmurile gamma prelungesc amplitudinea. Porțiunea dorsolaterală a cortexului prefrontal al creierului este activată, care, cu un vis normal, nu se expune.

Se știe că se știe că pentru a intra în visele conștiente aproape întotdeauna au reușit în oameni care au supraviețuit paraliziei somnoroase - afonia musculară pentru a adormi sau imediat după trezire. Visele în acest caz sunt foarte luminoase, dar adesea anxioase, uneori cu scoarțe de frică și coșmaruri.

Unde este aplicat somnul conștient?

Sleepul recunoscut este un instrument unic pentru modelarea unei mari varietăți de situații într-un viitor îndepărtat. Fără îndoială, el poate fi utilizat în viitor ca o aplicație aplicată în mai multe situații:

• Psihoterapie. Complexul promițător al sesiunilor de psihoterapie cu ajutorul unui somn conștient poate fi util pentru persoanele care suferă cele mai diverse fobii și temeri. Zboruri într-un vis, formarea de încredere în forțele lor în orice situație, alte povestiri sunt capabile să devină un motivator puternic pentru recuperare și vindecare;
• Aspect de joc. Visele controlate pe termen mediu pot fi principala realitate virtuală completă, în care nu există restricții;
• Cercetarea capacităților creierului. Teoriile și ipotezele separate indică în mod direct perspectiva ipotetică pentru a extinde posibilitățile aplicației cerebrale la om. Somnul conștient poate deveni o "cheie" pentru gestionarea abilităților extrasensorii, o creștere a funcțiilor analitice și a depozitării creierului în progresia geometrică, dau altor cunoștințe și abilități nechocabile anterior.

Instruirea somnului conștient

Știința oficială și medicina nu are modalități fiabile de a gestiona tehnicile de somn conștient și de a garanta tehnicile de imersiune într-o astfel de stare de frontieră.

Cu toate acestea, de mai multe decenii, căutările active sunt în curs de desfășurare în acest aspect. Un număr de cercetători independenți sunt practic obținuți pentru a crește semnificativ frecvența somnului conștient.

Timpul de instruire variază într-o gamă foarte largă și depinde atât de metodologia specifică, cât și de datele cu caracter personal, de calitățile și de cunoașterea unei anumite persoane.

În plus, în înțelegerea mecanismelor de adaptare a organismului, Stephen Laberzh - lui "a fost avansată la un apel independent de vise conștiente. Institutul de vise conștiente"Facturi, cum ar fi recomandările gratuite și cursuri individuale sau de grup cu un antrenor personal.

Acest articol este adesea citit:

Există multe modalități de a obține o mulțime de modalități de a intra într-un vis conștient. Sunt luate în considerare cele mai promițătoare direcții:

• Concentrația specială a atenției. Citirea literaturii corespunzătoare, concentrarea asupra anumitor imagini abstracte;
• Recepția substanțelor psihoactive. Pregătirile privind o bază de legume și sinteză pot contribui la apariția statului de frontieră în procesul de adormire;
• Ritualuri. Anumite acțiuni coerente repetabile constant;
• Stimularea senzațiilor. Potențarea imaginilor tactile și vestibulare, cu accent pe procesul de debit;
• Hipnoză. Cel mai pragmatic instrument, care este folosit parțial pentru practica de a numi visuri conștiente chiar și acum.

După ce persoana a fost capabilă să provoace în mod conștient statul de frontieră de mai multe ori, este necesar să se stabilească efectul, să păstreze jurnalul viselor pe care le-ați format, să inventați scenarii promițătoare ale viselor viitoare, cu acțiuni consistente clare, care facilitează controlul și creșterea duratei lor.

Modalități de bază de a intra în visul conștient

Mai jos, bine-cunoscute practici ale viselor conștiente, ajutând o persoană cu o probabilitate mai mare de a învăța acest proces. Cu toate acestea, ar trebui să se înțeleagă că, de la prima dată să intre în visul conștient cu dvs., cel mai probabil că nu va funcționa și trebuie să se antreneze de mult timp.

Principiul asociației

Baza sa este dezvoltarea obiceiurilor, o serie de asociative clare, permițând verificarea realității și înțelegerea, sunteți în stadiul de veghe sau somn. În timpul nopții, în timpul vegherii condiționate, întrebați-vă, nu puteți dormi.

Urmați detaliile - Cu un vis conștient, sunt posibile orice modificări ale spațiului virtual. Astfel, ceasul de pe perete poate mișca jalks, iar unele legi fizice nu sunt pe deplin respectate.

Încercați să comparați realitatea și să dormiți. Amintiți-vă de senzațiile la intrarea într-un vis conștient - acest lucru va contribui la construirea unui rând asociativ și se concentrează imediat asupra procesului. Urmăriți-vă pe mâini, încercați să țineți nasul și gura și să încercați să respirați - dacă nu există lipsă de aer, atunci sunteți într-un vis.

Versiunea alternativă a seriei asociative - Utilizarea votului de fundal. Expresii "dormi" și "acest vis conștient poate repeta atât vocea vibrantă a unei persoane terțe, cât și înregistrată înainte de fluxul audio sub forma unui dosar. Volumul nu ar trebui să fie mare pentru a adormi procedura mai ușoară.

Samonasta.

Metoda auto-confidențială sau mnemonică implică utilizarea frazelor de automatizare plictisitoare și memorabile, acțiunilor care sunt legate de includerea conștientizării în procesul de somn și contribuie la dezvoltarea acestui obicei.

Fraze sau ritualuri pot fi orice. De exemplu, "Voi fi conștient că este un vis" și, în același timp, să vă programați singuri pentru o anumită acțiune. Siguranța este convenabilă și funcțională completată de metodologia asociațiilor cu o verificare a realității.

După verificarea expresiei sau a unei fraze scurte înainte de automatizare, andocarea acestuia în subconștient, utilizați această "ancoră" pentru a apela starea de frontieră de fiecare dată înainte de a adormi.

SHAVASANA - Pose cadavru

Shavasana în înțelegerea generală este finalizarea clasică a practicilor practice de yoga, o perioadă de relaxare și odihnă. În anumite circumstanțe, această practică este capabilă să intre în mod eficient într-un vis conștient.

Potrivit experților din acest domeniu, Shavasan poate fi realizat fără pregătirea și îndeplinirea prealabilă a altor Asan, care simplifică foarte mult tehnica și o reduce la setul de acțiuni de bază.

Literatura specializată Shavasan poate fi, de asemenea, numită o pungă de un corp mort sau Muritasana. Nu se recomandă utilizarea femeilor însărcinate și a persoanelor cu insuficiență a sistemului musculoscheletal.

Tehnica de implementare a procedurii include o serie de acțiuni.:

1. Creând o atmosferă. Este necesar să se asigure o lipsă de lumină, plină de tăcere, să deranjez o pătură pe podea și să se întindă pe ea;
2. Poziţie. Fruntea trebuie să fie pe aceeași linie cu bărbia (pentru a pune o mică pernă plată sub gât pentru a facilita procesul). Loinul este complet în contact cu suprafața orizontală;
3. Relaxare. Închideți-vă ochii, începeți să vă respirați nasul. Limba este cea mai relaxată, corpul este, de asemenea, (ca și cum ar fi împărțit de-a lungul suprafeței orizontale, fără tensiune și rezistență). Indicații de incitare sunt ușoare, slabe. Pieptul se ridică fără probleme și coboară. Luptați-vă corpul cât mai mult posibil, dacă există site-uri stresante - relaxați-vă, reprezentând că ea își pierde suflarea prin ele;
4. Decizie. Opriți concentrarea pe respirație, urmăriți-o, așa cum era, din lateral, acționează, de asemenea, cu orice gânduri care apar în capul meu. Nu încercați să suprimați emoțiile (dacă există), dar pur și simplu nu le observați;
5. Imersiune. Imaginați-vă că întregul corp cu gânduri și emoții este scufundat în apă, ia pacea oceanului. Gândurile sunt valurile unui surf, ușor de rostogolit pe uscat, fără teamă de elemente, o persoană se îmbină cu lumea apei.

Deasupra, a prezentat principalele etape de intrare a poziției omului mort. În Shavasan clasic, ultimele etape efectuează o producție treptată din partea statului, cu procesul de concentrare a respirației, totuși, nu este necesar să facem acest lucru pentru intrarea în somn conștient.

Continuați practica imersiei și renunțării cât mai mult timp posibil., Stați singuri cu subconștientul și conștiința, apoi lăsați-vă de spălare în "Înot liber" - va intra în statul de frontieră și va fi un vis conștient.

Masca pentru visele conștiente

Studiile moderne în domeniul controlului somnului au condus mai multe companii private la necesitatea de a crea un obiect gadget care ajută o persoană intră într-un vis conștient. Acest tip de dispozitiv, complexul tehnologic, sunt un fel de simulator care combină tehnicile și asociațiile de auto-control.

Masca pentru visele conștiente există în exterior o dressing mai largă pe o față care închide complet ochii. În interior este un set de LED-uri, microdinamici, plăci și senzori. Cum funcționează totul?

În procesul de a vă deplasa de la veghe la faza de somn rapid, globul de ochi al omului încep involuntar să se miște rapid în secolele închise - acesta este procesul lateral al relaxării lor. Senzorii de mișcare instalați în masca înregistrează acest proces, după care transmit un semnal la LED-uri sau microdinamică.

În consecință, cu faza inițială de somn rapid pe retină, în urechi este servită o lumină moale sau un semnal sonor obișnuit. Primind aceste "sfaturi specifice" creierul le leagă cu un vis. Deci, fără a vedea o sursă de sunet sau lumină, dar perceperea acestora, o persoană poate înțelege că nu este în realitate, ci în procesul de somn, controlați-l în consecință.

După cum arată practica, de la prima dată pentru a intra în visul conștient, folosind acest obiect gadget, nu va funcționa - o anumită practică și timp este necesar. Dar după primele sesiuni, oamenii văd mai multe vise memorabile și colorate, dorm mai bine.

Când proprietarul dispozitivului se adaptează la dispozitiv, metodele descrise suplimentare descrise vor fi conectate, va fi capabil să vadă visele conștiente în fiecare noapte.

Alte metode

• Planificarea mintală. Faceți cel mai detaliat plan al somnului dvs. viitor, saturat cu emoții și acțiuni. Încercați să o învățați, în ciuda faptului că nu numai verbal, ci și la nivelul subconștient. În procesul de adormire se introduce în punctul inițial al somnului viitor (cu desemnarea unei anumite locații);
• Lucrați cu imagini pseudo-mod. În procesul de a adormi, încercați să vă imaginați o varietate de figuri abstracte, concentrându-se pe detaliile acestora. Rotiți-le mental în jurul axei longitudinale. De-a lungul drumului, ascultați "zgomotul alb" în capul meu (apare în procesul de a adormi ca un pseudo-producător la granița percepției senzoriale) și creșteți-o cât mai mult posibil, încercați să mutați mental selecția selectată o parte din corpul dvs. fără tensiune musculară cu o amplitudine crescătoare;

• Prezentare mentală. Înainte de a trece la o stare de frontieră cu ochi închisi, încercați să vă prezentați mâinile în fața dvs., într-unul din care se manifestă adevăratul lucru (ar trebui să o folosească foarte des). Cea mai ușoară eșantion este un telefon mobil. Încercați să vă simțiți și să experimentați realitatea, apăsând tastele sau casetele de pe ecran;
• Stimularea electromagnetică. Metoda inovatoare este un impact direct asupra valurilor de activitate ale creierului. În timpul fazei de somn rapid, frecvența și intensitatea ritmurilor alfa crește semnificativ, creierul uman începe să stimuleze undele electromagnetice ale frecvenței de 30-40 Hz, ceea ce corespunde ritmurilor gamma, de fapt, procesului de trezire. În cele mai multe cazuri, somnul devine informat și o persoană merge în faza pre-trove.

Ce tehnică este cea mai rapidă?

Nu există un răspuns evident la această întrebare - rata de intrare în statul de frontieră și perioada temporară de păstrare a conștientizării depinde de abilitățile unei persoane și de formarea sa.

Opțiunea optimă a dezvoltării celei mai rapide a tehnicilor de vis informate este utilizarea a două sau mai multe tehnici în același timp. Cele mai populare combinații ale tehnicianului de vise conștiente, nou-veniți includ, de obicei, asociații și auto-control, precum și lucrul cu pseudo-mod și electrostimulare.

Este rezonabil să încercați o varietate de opțiuni - de exemplu, o combinație de exerciții individuale de yoga (Shavasana) și utilizarea unei mască specială cu o deșeuri de somn.

Studiul viselor conștiente

Visele conștiente au început să studieze dintr-un punct de vedere psihologic și științific, la sfârșitul secolului al XIX-lea, cu toate acestea, un salt calitativ a avut loc doar la începutul anilor 2000 - tocmai atunci au fost efectuate experimente la scară largă pentru a identifica toate caracteristicile lui Garda de frontieră.

S-a dovedit științific că într-un anumit interval de timp al fazei de somn rapid, creierul uman lucrează atipic: porțiunea dorsolterală a cortexului prefrontal al creierului, de obicei responsabilă pentru conștiință, este activată rapid, ritmurile alfa sunt parțial combinate Cu componenta gamma - pacientul vede un vis conștient și le poate controla. Acest proces durează de obicei de la câteva secunde până la 15 minute.

Flaconul modern în studiul proceselor de astfel de vise este Stephen Laberge, precum și un număr de adepți (Allan Hobson, Societatea Max Planck, Patricia Garfield, așa mai departe.), Sub auspiciile Asociației Internaționale pentru studierea viselor. În Rusia, doar entuziaștii individuali sunt implicați în probleme - de exemplu, Mikhail Raduga.

Datorită echipamentelor moderne, oamenii de știință au dezvăluit cu exactitate semne de somn conștient și au învățat chiar să călătorească cu un vis. Următorul pas promițător este conștientizarea motivelor profunde pentru statul de frontieră și dezvoltarea unei metode fiabile universale de control al intrării într-un vis conștient.

Există vreo diferență între visele și ieșirile conștiente din corp?

În interpretarea modernă dintre aceste state, nu există nici o diferență - toate se formează în faza de somn rapid, aceleași metode sunt potențate prin aceleași metode asociate cu încetarea parțială a informațiilor din creierul informațiilor despre canalele senzoriale clasice.

Diferența este vizibilă doar pentru o persoană care se confruntă cu astfel de state de frontieră - dacă un vis conștient, de regulă, aduce plăcere și încântare, iluzia ieșirii corpului adesea sperie și apare pe fundalul unei paralizii somnoroase. În ciuda acestui fapt, "Ieșirea din corp" este încă considerată o variantă a unui vis conștient.

Știți cum să numiți un vis conștient în care puteți face tot ce doriți? Există mai multe metode de diferiți autori. Le vom împărtăși cu dvs. și puteți alege cel mai potrivit.

Visele convenționale pe care le reușești să le amintești, să fie limitate la controlul dvs. Pur și simplu urmăriți evenimentele, vedeți imagini luminoase sau nu foarte bune, dar nu pot afecta ceea ce se întâmplă.

Practica viselor conștiente vă permite să vă opriți să fiți un participant pasiv și să vă transformați în directorul propriilor vise. Smițătoare într-o stare de conștiință schimbată, puteți construi încuietori, călătoriți, zboară și faceți tot ce vă degradați.

Fapte de bază despre visele informate:

• Gestionați procesul - schimbați rolul unui observator pasiv pe Participant și Director "Scenariu"
• Vă scufundați în partea inconștientă a creierului, ceea ce este imposibil de realizat în timpul vegherii
• Potrivit lui Zelanda, călătoriți prin realități paralele care există cu adevărat. Dar în viața obișnuită, trecerea la diferite niveluri este foarte dificilă

Important: În "transfingul realității", o carte care a popularizat practica viselor informate, autorul avertizează strict despre pericolul unor astfel de călătorii în diferite lumi.

ZEAND pretinde: Câștigarea, puteți rămâne cu ușurință sau mai târziu într-o altă realitate, fără a se trezi în cel în care au adormit. Prin urmare, merită să fiți extrem de atenți și să nu abuzați.

Alți specialiști sunt aceiași: nu recomandă ca visarea practică, pe cont propriu.

Instrucțiuni

Cum să intrați într-un vis conștient de la prima dată și poate fi făcut atât de repede? Totul depinde de capacitatea de concentrare. Nu toți oamenii pot provoca realități conștiente într-un vis imediat, dar puteți încerca.

Ce este important să se întâmple:

1. Începeți să păstrați un jurnal de vis. Puneți un notebook lângă pat, mânerul și înregistrați complotul de somn imediat, de îndată ce v-ați trezit
2. Dezvoltați o abilitate imagistică. Trebuie să învățați să trageți foarte clar în imaginația diferitelor imagini, astfel încât acestea să fie luminoase și realiste
3. Aflați cum vă planificați intențiile prin separarea lor de dorințe
4. Respect pentru propriul dvs. inconștient

Să vă spunem în detaliu despre fiecare abilitate.

Jurnalul de vise

Toți oamenii văd patru sau cinci vise peste noapte, dar nu-i amintiți cu toții. Totul depinde de faza de somn te-ai trezit. Dacă în rapidă - "Dream Dreamed", dacă în lent - nu vă veți aminti.

Dar dacă țineți în mod regulat un jurnal, în timp vă veți aminti absolut toate visele: 4-5 pe noapte. Este important să înregistrați nu numai complotul în sine, ci și să vă împărtășiți sentimentele, emoțiile.

Vizualizare

Învață să vizualizați fiecare: Pentru aceasta este necesar să se dezvolte imaginația. Dacă sunteți bine acum, puteți sări peste acest element.

Pentru restul există un exercițiu simplu:

1. Închideți ochii și imaginați-vă un ecran negru imens similar celui din cinematografe
2. Desenați mintal o imagine pe ecran. Începeți cu un simplu - de exemplu, imaginați-vă pe ecran pe ecran sau peisaj primitiv.
3. Creșterea treptată a nivelului de complexitate: imagini "Draw" cu multe părți mici

Puteți pregăti vizualizarea zilnic. Este mai bine să o faceți înainte de culcare, când simțiți că începeți să adormiți. În acest moment, conștiința este cea mai susceptibilă.

Intenția de planificare

Este foarte important să învățați să vă traduceți dorințele în categoria intențiilor. Care este diferența?

Să presupunem că vrei să mănânci un măr. În timp ce este doar o dorință, nu se întâmplă nimic. Dar te duci la magazin și știi în mod clar - în câteva minute fructul va fi în mâinile tale. Acest sentiment că aveți deja dorit și știți că este real și există o intenție.

Antrenează această abilitate, practicând în dorințe mai complexe.

Respect

Dacă nu doriți consecințe înfricoșătoare, trebuie să respectați lumea viselor voastre. Trebuie să le luați oriunde - teribil, neplăcut. Acceptarea necondiționată a oricărui somn fără emoții negative este cheia succesului.

Realizați că orice imagine din subconștient este o reflectare a personalității voastre. Prin urmare, nu vă plângeți de coșmaruri și încercați să înțelegeți cum sa arătat întunericul în ele.

Metoda Zelanda.

Dacă ați stăpânit deja toate abilitățile necesare, puteți continua exerciții speciale care vor provoca vise conștiente. Cât de repede se va întâmpla - necunoscut.

Ce va duce la succes:

• Dorința ta puternică, sa transformat în intenție, provoacă un vis conștient
• Practica "Testarea realității". Gândiți-vă de mai multe ori în timpul zilei: "Am dormi acum?". Aceasta este metoda din Zeelanda, prezentată în carte despre realitatea de transforare.

Pentru a verifica că în momentul în care există în realitate, vă puteți prinde, atingeți, țipați cu voce tare. Și nu uitați să înregistrați toate visele dimineața.

Verificați videoclipul despre modul de conștientizare:

Tehnica de siguranță

Am avertizat deja că practica viselor informate este un lucru destul de periculos. Există multe recenzii pe care oamenii le-au încercat și când sa dovedit - au fost foarte înspăimântați și nu mai au repetat încercări de a provoca somn realist.

Pentru a vă maximiza, urmați următoarele recomandări:

• Învață să-ți iei pe deplin visele și emoțiile pe care le provoacă. Controlați-l în tine
• Asigurați-vă că sunteți gata pentru consecințe imprevizibile care vă pot speria în mod serios. Puteți controla un stres puternic după o încercare de succes a unui vis conștient?
• Nu abuzați. În caz contrar, riscul să pierzi linia dintre somn și realitate, pierde un sentiment de realitate și distruge identitatea ta

Practicați visele conștiente numai dacă sunteți o persoană fericită în viața reală fără probleme. Dacă sunteți în căutarea în visuri, ceea ce lipsește în realitate, consecințele pot deveni foarte negative. Miracolele care apar în realitatea conștientă nu vor înlocui niciodată senzațiile reale, dar vor crea iluzii periculoase.

Somnul conștient (OS) este un satelit natural al unei persoane care practică meditația. Se poate spune că aceasta este o experiență extremă (OMC) în miniatură. Și acesta este cel mai simplu cale de ieșire din corp. Nu necesită eforturi mari din practică.

Snowmentul vede fiecare persoană de pe planetă (dar nu întotdeauna oamenii își amintesc). În caz contrar, nu poate fi, deoarece aceasta este starea noastră naturală. Un alt lucru este conștient de visele. Aici trebuie să depuneți eforturi pentru a intra în ele. Nu toată lumea se poate realiza într-un vis, deoarece nu știu ce este. Deși mulți oameni sunt îndepărtați de practica spirituală, apar visuri conștiente în timpul vieții lor.

Visul conștient este mai ușor de experimentat dacă meditezi înainte de a adormi. De asemenea, afectează puternic durata somnului și dorința (instalația înainte de culcare) a practicantului însuși.

Sunt necesare vise conștiente la etapa inițială a căii spirituale, deoarece o persoană se confruntă cu prima experiență a dezvoltării sale. El este cel care dă un impuls pentru a continua practica. Dacă este absent, promovarea spiritului din lume poate avea puțin stimulente.

Este nevoie de cel puțin o dată în viață pentru a experimenta ceea ce înseamnă să fii conștient într-un vis. Apoi va fi mult mai ușor să numiți această afecțiune.

Ce ar trebui să fac pentru a fi conștient de visul de a deveni o realitate?

Cum să introduceți un vis conștient. Șapte metode

1 . Trebuie să facă meditație înainte de culcare. Apoi, chiar dacă nu practicați nimic, probabilitatea de conștientizare a dvs. într-un vis va crește.

Practicile de meditație au o importanță deosebită nu numai pentru practica sistemului de operare. Dezvoltați cel de-al doilea corp energetic, datorită căruia experiența nesfârșită (OMC) poate fi o realitate pentru dvs.

2 . Pentru a experimenta un somn conștient, trebuie să dormi mai mult. Cu cât mai mare cu atât mai bine. Dacă dormiți 24 de ore pe zi, sistemul de testare cu o probabilitate de o sută la sută. Cu toate acestea, acest lucru în viața trecătoare de astăzi nu își poate permite tuturor. Da, și dormi o perioadă lungă de timp nu este fiecare poate (dacă puteți dormi de mult timp, încercați această metodă, el poate veni).

Bhagwan Sri Rajnish (Osho), fiind un student, a practicat-o, încercând să doarmă o zi la rând (în timp ce încă mai merge la cursuri unde a continuat să doarmă). Cu cât a dormit mai mult, cu atât mai mult a rămas conștient într-un vis.

Pentru a implementa această metodă, este mai bine să se culce la 23-24 pm și să dormi până la 9-10 dimineața (dacă există o astfel de oportunitate). Dacă te ridici mai devreme (6-7 am), atunci trebuie să mergi la ora opt seara. Apoi, pentru a experimenta un vis conștient va fi mult mai ușor.

3. Trebuie să vă dați o instalare înainte de a adormi că sunteți conștient de dvs. într-un vis. Trebuie să crezi!

Fă cum de obicei cu afacerile dvs., dar, în același timp, imaginați-vă - imaginați-vă că sunteți deja într-un vis. Toate acțiunile dvs. ar trebui să fie la fel ca înainte. Dar trebuie să păstrați ideea tot timpul în capul meu, că sunteți într-un vis.

Instalarea privind conștientizarea lui într-un vis este mai bine să faceți o oră înainte de somn. Dacă o practică în timpul zilei, probabilitatea este că dorința de a experimenta sistemul de operare va pierde forța inițială.

4 . Trebuie să încercăm să ne amintim visele. Când te trezești dimineața, nu te grăbi să te ridici imediat. Defilați în capul dvs. imaginile viselor pe care le-ați văzut noaptea. În primul rând, vă puteți aminti doar cel mai ultimul vis, apoi în procesul de amintire și de visele, care visează la tine în mijlocul nopții. Dacă vă puteți aminti primul vis, când a adormit doar, atunci practica dvs. va deveni perfectă.

Pentru unii oameni, viziunea de jurnal este potrivită pentru înregistrarea viselor. Dacă vă place să păstrați un jurnal, scoateți-l.

Notă. Amintiți-vă de visele, vă antrenați memoria subțire (energia) a corpului. Aceasta, spre deosebire de memoria corpului fizic, va fi prezentă în visele voastre și în întreaga experiență. Dacă se antrenează în mod constant, atunci sistemul de operare și OMC va deveni o realitate pentru dvs.

5. Metoda de somn întreruptă. Este destul de simplu, deși are prețul (trebuie să sacrificați numărul enon al somnului dvs.). Sunt de acord, pentru o astfel de experiență neprețuită, ca un vis conștient și OMC, acest preț este un trivial.

6. Este necesară o motivație puternică. De ce vrei să experimentezi visuri conștiente? Ce vrei să obții ca rezultat? Dorințele prea mundane nu vor ajuta experiența lungă, deoarece vă vor trage înapoi. Dorințele Pământului trebuie să fie implementate în viața pământească. Din cauza lor, nivelul energiei voastre nu va fi la nivelul necesar pentru practică.

Dacă doriți aventură și călătoriți în visuri conștiente, atunci la început această motivație este foarte bună. Când intrați în lumea somnului conștient, aceasta este o experiență puternică. Simți regele acestei lumi. La început, motivează foarte mult sistemul de operare. Dar persoana se obișnuiește cu totul, chiar și pentru călătoriile și noul său "Împărăție". Imaginați-vă că călătoriți de la o țară în fiecare zi la alta și așa de la an la an. De mult timp suficient o astfel de viață?

Robert Monroe a scris despre acest lucru în cartea sa "Far Travel", deoarece el sa plictisit de neîndemânare permanentă.

Când veți fi mulțumiți de această nouă lume, singurul stimulent va cauza această condiție va fi dorința de a vă cunoaște pe voi înșivă. Acesta va fi locomotiva succesului în dezvoltarea viselor conștiente și a dezvoltării ulterioare în lumea Duhului.

7. Au nevoie de o practică permanentă. Mulți căutători, inspirată de primele experimente de succes, relaxează-te. Începeți mai puțin aplicarea efortului. Acest lucru este, de asemenea, facilitată de viața noastră saturată de viață. Pentru a experimenta în mod constant vise conștiente, este necesar să se toarnă tot timpul "uleiul în foc". Acest lucru trebuie să trăiască. Dacă acest lucru nu este, vor exista eșecuri mari în practica de a stăpâni sistemul de operare.

Visuri conștiente. Începeți o cale spirituală

Cel mai mare avantaj al viselor informate este că o persoană poate experimenta direct ceea ce înseamnă a fi în afara corpului. Atingeți acest fenomen, simțiți-l. Aceasta este experiența inițială a unei stări debodate.

După ce a învățat să vă realizați într-un vis, trebuie să vă deplasați în continuare în dezvoltarea dvs. După aceea, este necesar să se facă un efort de a ieși din corp prin starea de transă (eșantion) înainte de trezire. Având în experiența de bagaje a viselor conștiente, aceasta va face mult mai ușoară.

Prieteni, aveți ocazia să învățați să fiți conștienți de visele și experiența nesfârșită.

Master Practica spirituală fără ca un profesor forțe să nu mulți. Ce ani de concediu independent de practică, vă va lua un curs de formare. Sub îndrumarea profesorului, veți trece rapid prin această cale.

De asemenea, alte informații despre cursurile pe care le puteți citi în material: și