С гордостью представляем Вам наших лучших специалистов - дипломированных, многократно сертифицированных практических психологов, коучей-консультантов и тренеров, каждый из которых - безусловно, профессионал в своем деле. Несмотря на то, что каждый из представленных здесь психологов и коучей - специалист-универсал, чтобы Вам легче было сориентироваться, в таблице мы указываем некоторые темы проблем, с которыми они работают.
Лиана Румилевна. Взрослый психотерапевт.
Темы проблем:
- Страхи
- Сложность в принятии решений
- Неуверенность в себе
- Проблемы во взаимоотношениях
- Ревность
- Поиск партнера
- Апатия, отсутствие интереса
- Любовная зависимость
- Управление негативными эмоциями (раздражение, гнев и т.д.)
- Измена
- Стрессы
- Личностный рост
- Внутренние конфликты и противоречия
- и др.
Основные методы терапии:
- Клиент-центрированный подход;
- Трансовые техники;
- Гештальт;
- Метафорические ассоциативные карты;
- Транзактный анализ;
- Методы системной семейной терапии
Коллеги о Лиане:
Лиана - очень сильный и творческий психолог. Ее мастерство дает возможность каждый раз выбирать лучший, оптимальный путь работы с проблемой. Поражает глубина, с которой работает этот психолог, а также постоянное стремление совершенствовать процесс психологической помощи. К этому психологу я пошла бы сама, если бы выбирала специалиста для эффективного решения проблемы. Лиана работает очень мягко и бережно - с ней просто и комфортно идти вперед.
Анастасия Борисовна. Взрослый психолог.
Темы проблем:
- Проблемы во взаимоотношениях
- Любовная зависимость
- Негативные эмоции
- Аэрофобия
- Принятие решений, выбор
- Поиск себя
- Личностный рост
- Профориентация
- Целеполагание
- Профессиональный рост и построение карьеры
- Поиск мотивации
- Агрессия, гнев, раздражение
- Тревожность, страхи
Основные методы терапии:
- Клиент-центрированная терапия
- Работа с воображением
- Экзистенциальная терапия
- Когнитивно-бихевиоральный подход
- Психодрама
- Трансовые техники
- Арт-терапия и метафорические ассоциативные карты
Коллеги об Анастасии:
Теплота, принятие и сопереживание - один из важнейших ресурсов в работе Анастасии. На ее консультациях Вы получите поддержку и понимание - и легко и комфортно пройдете вместе по пути решения своей проблемы, ощущая поддержку и безопасность
Анна Сергеевна. Взрослый психолог, коуч.
Темы проблем:
- Проблемы самооценки и неуверенность в себе
- Поиск партнера
- Любовная зависимость
- Саморазвитие и поиск себя
- Проблемы взаимоотношений
- Стресс
- Страхи
- Постановка жизненных целей и работа с ними
- Принятие решений
- Лень и трудности мотивации
- Прохождение собеседований
- Профориентация
- Лишний вес
- Расставание с партнером
- Шопоголизм
- Чувство вины
- Личностный рост
- Принятие себя
Основные методы терапии:
- Экзистенциальная терапия
- Гештальт
- Клиент-центрированная терапия
- Когнитивно-бихевиоральный подход
- Психоанализ
Коллеги об Анне:
Анна проработала 7 лет в одной из крупнейших авиакомпаний России в качестве психолога и тренера по программе «Человеческий фактор в авиации». Таким опытом не каждый может похвастаться! Анна очень позитивный и отзывчивый человек. В работе с клиентами она способна проявлять необычайное искусство сопереживания, иногда кажется, что сейчас она встанет и начнет вместе с клиентом выполнять все техники, которые они выбрали на консультации. В ее работе прослеживается большой жизненный и профессиональный опыт и одновременно огромная внутренняя сила, внушающая ее клиентам спокойствие и уверенность в своих возможностях!
Людмила Николаевна. Взрослый психолог.
Темы проблем:
- семейные проблемы, кризисы, ссоры
- страхи
- неуверенность в себе (низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих и т.д.),
- сложности в принятии решений
- проблемы во взаимоотношениях (с близкими, родственниками, коллегами)
- любовная зависимость
- любовные треугольники
- психологическая совместимость пар
- отсутствие взаимопонимания в семье
- поиск согласия и уважения в семейной паре
- неразделенная любовь, эмоциональная зависимость в отношениях
- ревность, супружеская измена, предательство
- внутренние конфликты и противоречия
- личностный рост
- диагностика благополучности отношений
- формирование навыков позитивного общения
Коллеги о Людмиле:
Она не пытается поймать за нас рыбу, если мы голодны - она дает нам удочку и учит ей пользоваться - чтобы мы могли сами себя прокормить….
Наталья Юрьевна. Взрослый, подростковый и детский психолог
Темы проблем:
- горе и утрата
- детско-родительские отношения
- взаимопонимание в семье
- одиночество
- тревоги и страхи
- выбор пути
- проблемы беременных
- и др.
- Экзистенциально-гуманистический подход
- Психоанализ
- Арт-терапия
- Песочная терапия
- Элементы гештальт-терапии
Коллеги о Наталье:
Наталья - прекрасный специалист, который умеет расположить к себе даже "трудного" подростка, раскрыть его способности и помочь отыскать скрытые ресурсы. Она имеет многолетний опыт работы с детьми и применяет самые разные эффективные методы психологической коррекции. Типичные подростковые проблемы могут решаться просто! - это многократно доказала Наталья в своей работе.
Чем коуч отличается от психолога?
Личный психолог - специалист, помогающий здоровым людям в решении проблем и жизненных трудностей. В отличие от коуча, работает не только с настоящим и будущим, но и с индивидуальным прошлым человека.
Коуч - специалист, помогающий человеку в правильной постановке и достижении сложных целей. Коуч работает с целями как в личной жизни, так и в бизнесе. Его деятельность направлена на будущее, здесь нет места кропотливому поиску в прошлом "проблем из детства". Этим коуч отличается по стилю своей работы от психолога. Интересно также то, что, несмотря на схожесть этих двух профессий, коуч имеет свои собственные методы и техники, которые успешно применяет на практике.
Хотите узнать, как работают наши психологи? Читайте ответы психологов на ваши вопросы.
Коуч (от англ. coaching — обучение, тренировки; сoach — специалист, проводящий тренировку) — это консультант и тренер в одном лице, который с помощью коуч-технологий оказывает помощь в устранении психологических проблем и содействует повышению результативности в достижении целей, эффективности и качества жизни в любой её сфере (карьера, финансы, семья, отношения, здоровье, личностное развитие). Профессия подходит тем, кого интересует психология и обществознание (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).
Краткое описание
Коучинг - новое направление психологического консультирования, основанное на психологии оптимизма и успеха. В основу философии коучинга положен принцип: каждый человек способен БЫТЬ, ДЕЛАТЬ и ИМЕТЬ всё, что он пожелает. Коуч не дает советов и жестких рекомендаций, а ищет решение проблем вместе с клиентом и побуждает его к самостоятельным умозаключениям.
От психологического консультирования коучинг отличается мотивацией. Психологическое консультирование и психотерапия направлены на избавление от какого-либо симптома, а работа с коучем предполагает достижение определенной цели, новых позитивно сформулированных результатов в жизни и работе. Отличие коучинга от всех видов консультирования — реализация потенциала самого клиента под руководством коуча. Ведь потенциал каждого человека не имеет границ и задача коуча - помочь клиенту раскрыть его.
Специфика профессии
Коучинг подразделяется на несколько видов по аспектам применения:
коучинг личной эффективности
- карьерный коучинг, включающий в себя оценку профессиональных возможностей, оценку компетенций, консультирование по карьерному планированию, выбор пути развития, сопровождение в поиске работы
- бизнес-коучинг организует поиск наиболее эффективных путей достижения целей компании; работа проводится с руководителями компании и с командами сотрудников
- лайф-коучинг заключается в индивидуальной работе с человеком, которая ориентирована на улучшение его жизни во всех сферах (здоровье, самооценка, взаимоотношения).
По формату обучения коучинг может быть очным и заочным (посредством телефона и интернета), по количеству участников - индивидуальным и корпоративным. Индивидуальный коучинг применяется для развития топ-менеджеров и руководителей компании, поддержки менеджеров в адаптации к новой должности, ускорения развития талантливых сотрудников.
Краткое описание
Работа коуча начинается с проведения предварительных консультаций с клиентом, в целях общего анализа проблемы и ситуации. Затем происходит разметка этапов, постановка целей и определение количества занятий и встреч.
В целом, коучинг состоит из 4 базовых этапов :
- постановка цели
- проверка реальности
- выстраивание путей достижения
- достижение (этап воли)
Плюсы профессии
- интересная творческая работа
- возможность решать реальные проблемы людей, получая удовольствие от результатов помощи
- умение ставить реалистичные цели и добиваться их
- необходимость постоянного профессионального совершенствования и в связи с этим - возможность личностного роста
- возможность использования своих знаний в области психологии в повседневной жизни
- познание и изменение себя, своего отношения к событиям окружающего мира
Минусы профессии
- душевная усталость
- сложности в принятии мировоззрения клиента и в стремлении обязательно дать полезный совет
- переживание проблем клиента как своих собственных
Место работы
- организации, предоставляющие услуги коучинг-сервиса;
- HR-отделы крупных компаний;
- частная практика.
Оплата труда
Зарплата на 13.02.2019
Россия 25000—150000 ₽
Москва 50000—170000 ₽
Личные качества
- высокий общий и эмоциональный интеллект
- умение общаться и взаимодействовать с людьми
- активная жизненная позиция
- умение внимательно слушать и слышать человека
- ответственность
- наблюдательность
- эмоциональная устойчивость
- оптимизм и уверенность в своих силах
- креативность
- умение ориентироваться в наиболее распространенных трудностях, с которыми сталкиваются управляющие и бизнесмены
Карьера
Оплата работы коучей, как и психоаналитиков, в основном почасовая. Тарификация зависит от опыта, профессионализма, известности тренера.
Обучение на Коуча
На этом курсе вы можете получить профессию стратегического коуча дистанционно за 1-3 месяца. Диплом о профессиональной переподготовке установленного государством образца. Обучение в полностью дистанционном формате. Крупнейшее образовательное учреждение дополнительного проф. образования в России.
Высшее образование:
Профессиональная деятельность коуча связана с работой над личностью, ее внутренним миром, поэтому коуч должен иметь диплом психолога. Но одного психологического образования недостаточно. Будущему коучу нужно окончить дополнительные специализированные курсы, которые обучают методике проведения коуч-сеансов, дают знание особенностей, этапов и структуры коуч-сессий; знание приемов психологического анализа и воздействия на личность.
В Москве и крупных городах России имеют свои представительства по коучингу:
- Первая Национальная Академия Профессионального Коучинга
- Международный Центр Коучинга
- Международный Эриксоновский Университет Коучинга (Российское представительство)
- Школа коучинга в Институте психотерапии и клинической психологии
Томас Леонард, один из основателей коучинга , дал свое определение коуча :
- Ваш партнер в достижении личных и профессиональных целей
- Ваш защитник во время жизненных поворотов
- Ваш тренер навыков общения и жизни
- Ваш отражатель негатива в процессе принятия решения
- Ваша мотивация, когда нужно быть сильным
- Ваша безоговорочная поддержка, когда Вам нанесли удар
- Ваш наставник в личностном развитии
- Ваш соратник в создании выдающегося проекта
- Ваш маяк во время шторма
- Ваш будильник, когда Вы не слышите свой внутренний голос
- И главное… профессиональный коуч - Ваш партнер, который поможет Вам получить то, что имеет для Вас наибольшее значение.
В традиционном понимании, коучинг - это комплексная программа консультирования психологического характера. Однако коучу-психологу приходится решать вопросы более широкой тематики, нежели сугубо медицинские проблемы типа устранения последствий стресса, лечения различных фобий, социальной ориентации человека. Личностно-ориентированный коучинг направлен на всестороннее развитие индивидуума. Основной задачей психолога (коуча) становится в этом случае раскрытие способностей, талантов, предрасположенностей человека к тому или иному виду занятий.
Кто бы что ни говорил, а в одиночку действовать гораздо сложнее, нежели когда у тебя есть союзник и единомышленник. Даже если речь идет о саморазвитии и совершенствовании качеств характера. Увидеть свои промахи и неправильные действия можно путем анализа, отстранившись от происходящего. Коуч-психолог смотрит на действия подопечного как бы со стороны, не вовлекаясь эмоционально в ситуацию. Благодаря этому, а также наработанным с годами практики методам и приемам воздействия на пациента (в этом смысле психолог и коуч - почти родственные понятия) ему удается поменять некоторые внутренние установки ученика, а в идеальном варианте и полностью мировоззрение, заставив смотреть на обстоятельства принципиально иначе. Психолог-коуч консультирует практически по всем вопросам, касающимся личности и ее проявлений в каждой типичной жизненной ситуации.
Сегодня профессиональные психологи и коучи используют различные техники и методики, разработанные ими лично или основанные на зарекомендовавших себя программах психотерапии. До определенной степени все коуч-психологи пользуются наработками гештальт-психологии, квантовой и трансперсональной психологии, нейро-лингвистического программирования, репатеринга. Применение разных подходов в работе с клиентом дает более высокий процент отклика на воздействие психолога. Коуч стремится не столько продемонстрировать свои всесторонние знания, сколько найти более адекватный и соответствующий проблеме подход, при этом клиент не должен испытывать лишнего дискомфорта в рамках коуч-сессий. Мастерство наставника заключается также в правильно подобранных «ключах» к личности, в верном нахождении болевых точек, вызывающих психологический или душевный диссонанс.
Как показывает практика, клиенты редко приходят с «уже готовыми» проблемами - иногда коучу-психологу приходится долго объяснять и подталкивать человека к осознанию истинных причин его неуспеха и нерешительности. Хороший наставник, переживающий не только за свое реноме, но и за успех подопечного, прилагает максимум усилий, чтобы наладить контакт и заручиться полным, безоговорочным доверием клиента. Тогда общение происходит легко и продуктивно, а обратившийся за помощью обретает в лице коуч-психолога союзника и верного друга.
Игорь Вагин - известный российский бизнес-тренер и коуч, имеющий высшее медицинское образование, ученую степень кандидата медицинских наук, несколько официальных званий в области медицины и бизнес-образования. Это один из признанных экспертов, с мнением которого считаются авторитетные люди, организации, сообщества. Помимо проведения разнотематических тренингов и семинаров, Игорь Олегович оказывает консультационные услуги, квалифицированную психотерапевтическую помощь, занимается коучингом с клиентами в индивидуальном для каждого режиме. Игорь Вагин за более чем 40 лет своей карьеры успел поработать с многими известными публичными лицами, к его услугам прибегают крупные компании и корпорации. При обращении в тренинговую компанию Игоря Вагина вам будет предложен наиболее удобный вариант работы с психологом, консультантом по вопросам бизнеса, личным наставником.
Сейчас стало появляться много публикаций на тему коучинга. Слово это относительно новое, многим незнакомое, да и часто так по-разному трактуемое, что мы решили в данной статье внести некоторую ясность в определение и практику коучинга. В выступлениях и публикациях западных коллег, которые нам, авторам данной статьи, довелось видеть, коучинг (coaching) часто представляется панацеей, которая спасет мир бизнеса. Однако нормальные люди (к которым относимся и мы) не склонны верить в лекарства от всех...
Разница психологических практик от коуч обучения заключается в том, что практическая психология – в большей степени ориентирована на решение сегодняшних проблем тянущихся из прошлого, для того чтобы:
Жить счастливо
Ощущать «вкус жизни»
Любить и быть любимым
Чувствовать себя уверенным
Спокойно принимать изменения
Радоваться каждому новому дню
Быть спокойным и естественным
Дарить радость и счастье другим
Понимать себя и своих близких
Делиться своими чувствами
Развивать свои интересы
Творить и...
Коуч (дословно) - это тренер, который говорит, что нужно сделать, чтобы стать успешным, но истинный коучинг, работает на основе ресурсов человека, помогает человеку найти решение.
Коучинг - это современная технология достижения результатов, основанная на 5 базовых пастулатах (По Милтону Эриксону):
1. С клиентом все хорошо, т. е. мы не работаем с проблемами, в контексте, почему они возникли, а работаем с решениями, то есть как мы можем стать лучше, успешнее, реализованнее.
Коуч Кэти Каприно рассказывает, как понимание своего подхода к достижению цели помогает в карьере и жизни. За 11 лет коучинга, пять лет в качестве терапевта и 18 лет корпоративной жизни я встречала огромное разнообразие типов личности.
Но внимательно изучая рабочий процесс и работы специалистов, я пришла к выводу, что есть шесть доминирующих стилей поведения - шесть ключевых способов, которыми люди предпочитают пользоваться для достижения цели.
Эти шесть стилей отвечают за то, чего люди на...
Коучинг как стиль менеджмента – взаимодействие между руководителем и подчиненными, которое приводит к значительному увеличению эффективности и результативности работы, мотивации сотрудника, повышению личной ответственности.
Для того, чтобы коуч-менеджмент был эффективен, необходимо соблюдать всего три банальных условия.
1. Подчиненный должен “дозреть” до адекватного восприятия такого стиля управленческого взаимодействия с ним
2. Коуч-менеджмент должен “вписываться” в характер труда...
Недавно я слышала от одного коуча такое яркое высказывание о своей работе. Свою работу он сравнивает с работой кукловода, но "задача коуча, в отличие от кукловода научить своего подопечного ходить самостоятельно, добиться того, что когда будут перерезаны ниточки, подопечный не упал, а обрел независимость".
Но даже с таким подходом мы не можем согласиться, так как мы изначально воспринимаем клиента как равного партнера, обладающего внутренним знанием в виде потенциала. Коуч создает условия...
Коучинг - модное слово, которое кого-то притягивает своей чужеродностью и иностранными корнями, а кого-то отталкивает привкусом тренировки с примесью дрессуры и размытостью понятия.
Так или иначе, уж слишком часто его используют и применяют не по назначению - везде, где придется.
Я предлагаю более пристально присмотреться к этому понятию как к способу работы со всей его экологичностью и эффективностью, с того ракурса, с которого я знаю этот метод. Да я и сама с удовольствием работаю в нем...
Coaching - это слово заимствовано из спорта, в переводе с английского означает тренерство. Считается, что коучинг пришел к нам только в начале 90-х годов из Великобритании. Это высказывание верно, но именно в рамках управления персоналом в организации.
А истоки этого вида деятельности на Руси существовали давно, в качестве духовного наставничества.
У многих деловых людей был свой духовник. Любое свое действие в бизнесе русский купец осуществлял с благословения духовного наставника. Их...
В этой статье я хочу пролить свет на тему коучинга, так как на постсоветском пространстве собралось очень много неоднозначной информации о коучинге и коучах. Одни люди попали к правильным коучам и очень довольны результатом, в то время как другие попали к шарлатанам и поняли, что просто потеряли деньги.
Кроме того, я дам вам несколько инструментов, чтобы вы на себе ощутили, что такое коучинг.
В этой статье я расскажу:
- Кто такой коуч (история, определение).
- Отличие коуча от психолога, тренера, консультанта.
- Как отличить коуча от шарлатана.
- По каким вопросам клиенты обращаются к коучу.
- Чем может быть полезен коуч клиенту.
- Как выглядит обычная коучинговая сессия.
- Сколько может зарабатывать коуч.
- Может ли коучинг быть полезным для вас.
- Можете ли вы стать коучем.
- Что нужно, чтобы стать коучем.
- Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало.
Уверен, что мои мысли покажутся вам объективными, так как, с одной стороны, я сертифицированный коуч, а с другой стороны - коучинг не является источником моего дохода, так как моя основная работа - управление персоналом на крупнейшем украинском телеканале. Кроме того, я сам нанимаю коучей для развития сотрудников компании и вижу разных представителей этой профессии.
Уже несколько лет я сертифицированный коуч. Когда я говорю окружающим о том, что я коуч, мне задают постоянно одни и те же вопросы:
- Кто такой коуч? Это что, тренер личностного роста?
- А как ты работаешь с клиентами? Ты, наверное, даёшь им советы?
- Правда ли, что клиенты за одну коуч-сессию платят 100 долларов?
- И ты правда только задаёшь вопросы?
У всех давно на слуху слово «коуч». У каждого из нас при слове «коуч» возникают разные ассоциации. Кто-то представляет себе тренера личностного роста, кто-то психолога, кто-то шарлатана-инфобизнесмена, а кто-то, может, и заядлого НЛПера.
Конечно, всё это не имеет никакого отношения к коучингу. Просто все эти люди в своё время уловили тренд популярности коучинга и начали среди прочих регалий приписывать себе новомодное слово «коуч».
Настоящие коучи вообще ничему не учат.
Но все, наверное, сойдутся в одном: коучи хорошо зарабатывают. И это действительно правда. Коучинговая сессия даже у начинающего коуча стоит уже 50 долларов, а вот опытные коучи берут от 100 до 200 долларов. Но есть и такие, которые могут брать 500 или даже 1 000 долларов, но это обычно очень известные коучи, которые работают с собственниками бизнеса, и эта работа ограничивается либо серией интенсивных коуч-сессий, между которыми пауза в 6–12 месяцев, или, наоборот, эпизодическими встречами один раз в месяц.
Но что самое поразительное - настоящие коучи (а кто такой настоящий коуч, я расскажу ниже) вообще ничему не учат. Они не говорят, какие решения принимать, не заставляют работать лучше или больше. И что не менее поразительно, они говорят с клиентом не о его прошлом, а, как правило, о будущем.
Так за что люди, которые задают вопросы о будущем, получают тысячи долларов от своих клиентов?
Попробуем разобраться. Начнём с определения.
Что такое коучинг?
Официальная версия:
Коучинг (англ. coaching - обучение, тренировки) - метод консультирования и тренинга, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом.
Моя версия:
Коучинг - это особый вид работы коуча с клиентом, благодаря которому клиент добивается выдающихся результатов быстрее, радостнее и проще, чем он сам бы работал над их достижением.
Немного истории
ТИМОТИ ГОЛВИ
Всё началось с Тимоти Голви, который был автором концепции внутренней игры, которая легла в основу коучинга. Впервые концепция изложена в книге «Внутренняя игра в теннис» (The Inner Game of Tennis), изданной в 1974 году. Именно эту дату и можно считать датой рождения коучинга.
Идея внутренней игры пришла ему в голову во время работы инструктором по теннису.
Противник в голове гораздо опаснее соперника по ту сторону «сетки». Задача тренера - помочь игроку устранить или смягчить внутренние препятствия. В результате проявится природная способность человека учиться и добиваться эффективности. Цель «внутренней игры» - уменьшить любое вмешательство в раскрытие и воплощение полного потенциала человека.
Тимоти Голви
ДЖОН УИТМОР
Он развил идеи Голви в применении к бизнесу и менеджменту. Джон Уитмор - британский автогонщик, один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создатель популярной модели коучинга GROW.
Джон был учеником Тимоти Голви. В 2007 году получил награду президента Международной федерации коучинга (ICF), которой было отмечено признание его работы по продвижению коучинга во всём мире.
ТОМАС ЛЕОНАРД
Считается создателем коучинга в том виде, в котором мы знаем его сегодня.
Томас был консультантом по финансам. Однажды он обратил внимание, что самые успешные из его клиентов не столько просят его о консультации по финансам, сколько спрашивают личные бизнес-советы. Руководителям бизнеса и первым лицам компаний было интересно узнать, как быстро реагировать на меняющуюся экономическую обстановку, как эффективно управлять сотрудниками, а кто-то просто не мог сформулировать свои дальнейшие профессиональные цели.
Вот лишь небольшая часть достижений Томаса:
- Основатель Университета коучей (Coach University - www.coachu.com), Международной федерации коучей (ICF), Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches - IAC) и проекта CoachVille.com .
- Разработал 28 персональных и профессиональных программ.
- Автор шести книг для коучей и 14 внутренних эксклюзивных работ для студентов Университета коучинга.
- Среди более 28 разработанных им программ у нас очень популярна Clean Sweep.
Как развивался коучинг
- С 70-х до середины 80-х - этап зарождения коучинга в США.
- Середина 80-х - коучинг начал распространяться в США.
- Середина 80-х - коучинг активизировался в Германии.
- Конец 80-х - в Германии началось развитие персонала через коучинг.
- Начало 90-х - в Европе и США стартовало разделение коучинга на специализации.
- Середина/конец 90-х - в Европе и Америке коучинг активно набирает обороты.
- С 2002 года и по сегодняшний день - фаза углубленной профессионализации.
Отличие коучинга от других видов помощи и консультирования показано на графике:
Таким образом, коучинг - это единственный способ консультирования, в котором именно клиент является экспертом, а коуч только задаёт вопросы.
Как же отличить настоящего коуча от настоящего шарлатана?
Коуч | Шарлатан |
Учился в сертифицированной школе коучей (ECF или ICF) и может предъявить свой сертификат |
Не учился коучингу совсем, учился по книжкам, учился у другого коуча, учился в несертифицированной школе |
Вызывает доверие, не давит своим авторитетом, не навязывает услуги | Не вызывает доверия, убеждает в необходимости своих услуг, использует приёмы манипулирования |
Задаёт много вопросов | Много рассказывает, даёт советы |
На вопрос о цене даёт прямой ответ с конкретной цифрой | Не называет цену, спрашивает, на какую сумму вы рассчитываете, предлагает заплатить «сколько можете» |
Имеет специализацию (карьерный коучинг, лайф-коучинг, бизнес-коучинг) | Готов работать с любым запросом |
Может рассказать о собственном удачном опыте в выбранной сфере. Например, предлагая коучинг для руководителей, может рассказать о своём как минимум 5-летнем опыте управления командой от 20 человек |
Не может подтвердить наличие опыта в выбранной теме. Так, например, занимаясь коучингом отношений, сам не имеет партнёра |
»
Отдельно хочу рассказать о «коучах», которые учились в Эриксоновском университете коучинга.
Стоит отметить, что из-за того, что Мэрилин Аткинсон потратила много лет жизни, называя своё прежнее учение НЛП новомодным словом «коучинг», сейчас многих учеников этой школы воспринимают как коучей. Я не хочу оспаривать их право называться так, как им хочется, но обязан пролить свет на этот вопрос.
Кто такой Эриксон, именем которого называют его учение:
- Итак, Эриксон (Erickson) Милтон Хиланд (1901–1980) - один из самых популярных американских психотерапевтов XX столетия.
- Написал более 140 работ по психотерапии . В 1923 году разработал ряд методик гипнотерапии , в том числе метод поднятия руки.
- Эриксон - основатель и президент Американского общества клинического гипноза (American society of clinical hypnosis ), основатель и редактор журнала American Journal of Clinical Hypnosis. Регулярно проводил свои знаменитые семинары гипнотерапии и короткой прямой психотерапии .
В биографии Эриксона не указывается, что он был учеником одного из известных на то время коучей (они в списке выше). Кроме того, сам Эриксон не называл себя коучем, а свою науку - коучингом.
Но вот появилась Мэрилин Аткинсон, которая учила своих последователей НЛП. Однако на каком-то этапе начала называть себя коучем, не указывая, у кого она училась. Вот информация о ней:
- Мэрилин Аткинсон - президент Международного Эриксоновского университета, доктор психологии, коуч, всемирно известный тренер, ученица Милтона Эриксона , известного психолога.
- Мэрилин является автором многих работ, с 1985 года ведёт преподавательскую и консультативную деятельность в ведущих корпорациях мира, является основателем и президентом Международного Эриксоновского университета (Канада) и по сей день.
- Мэрилин является автором книг по коучингу: «МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ: внутренняя динамика развития», «ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: пошаговая система», «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ: коучинг».
Поэтому коучи, получившие международную сертификацию, часто оспаривают право Аткинсон называть себя коучем, как и её учеников.
По каким вопросам клиенты обращаются к коучу?
Круг вопросов, с которыми клиенты обращаются к коучу, действительно очень велик. Вот некоторые из них:
- Планирование бизнеса, бюджетирование, постановка целей.
- Установление баланса между работой и личной жизнью.
- Решение сложных ситуаций.
- Достижение максимальной производительности на работе.
- Решение бизнес- и личных проблем.
- Принятие ключевых решений и разработка стратегий.
- Повышение продаж.
- Управлять своей жизнью вместо того, чтобы давать другим людям управлять мною.
- Увеличить прибыльность моей компании по крайней мере на….
- Убрать адреналин из моей жизни, чтобы я не выгорал.
- Ускорить моё собственное развитие.
- Разработать путь моего собственного роста.
Пример конкретных запросов, с которыми работал я:
- Какое развитие карьеры выбрать.
- Как устранить свои слабые стороны, чтобы стать маркетинг-директором.
- Научиться управлять компанией (человек недавно стал партнёром).
- Как поговорить с акционером о своём развитии.
- Повышение уровня своего дохода на 50% за 6 месяцев.
- Создание пассивного дохода в размере 200 долларов за 10 месяцев.
- Покупка машины (не в кредит) за 1 год.
- Карьерный рост до должности руководителя за 1 год.
- Снижение уровня стрессов и напряжённости, чтобы работа была в кайф.
- Найти бойфренда к концу года.
- Обретение жизненного баланса (чтобы работа не была в ущерб другим сферам жизни).
- Повышение уровня самочувствия и энергии.
- Научиться управлять своим временем, определять свои возможности и эффективно определять сроки завершения задач.
- Наведение порядка в жизни (вместо существующего хаоса).
- Похудеть на 5 кг за 3 месяца.
Как выглядит обычная коучинговая сессия?
Обычная коучинговая сессия длится 60–90 минут. Если встречи частые, может сокращаться до 30–45 минут. Встречи обычно проходят в кафе или ресторане, а также на рабочем месте клиента (в его кабинете или переговорке). Реже клиент приезжает к коучу в офис.
Перед коучинговой сессией клиент формирует свой запрос - некое задание на время сессии. За время сессии клиенту с коучем предстоит найти решение его запроса.
Результатом коучинговой сессии является чёткое понимание клиента, что делать для достижения его цели, и план действий, обычно на неделю.
Во время сессии коуч задаёт клиенту вопросы и применяет различные коучинговые инструменты.
Типичная коучинговая сессия строится по модели GROW , которую придумал Уитмор:
- Goal - какая у тебя цель? Чего ты хочешь добиться?
- Reality - опиши свою ситуацию сейчас.
- Options - какие есть варианты достижения цели? Кто может тебе помочь? Что тебе нужно? Давай проведём брейнсторминг.
- Will - что нужно сделать для достижения цели? Какие ближайшие шаги? Когда бы ты мог это сделать?
Одна из задач коуча - поднимать планку клиента. То есть помогать клиенту ставить более высокие цели, чтобы он добивался в жизни большего.
Теперь, как и обещал, даю один из инструментов коучинга.
Это инструмент комплексной оценки жизни клиента и поиска слабых мест в ней.
Здесь 30 вопросов. На каждый вопрос нужно ответить «да» или «нет».
А теперь посчитайте свою оценку отдельно в каждой сфере. Если сфера набрала меньше шести «да», значит, там есть проблемы. Если восемь и больше - всё отлично. Между шестью и восемью - стоило бы улучшить.
А теперь ваша цель - за 90 дней сделать так, чтобы собрать все 30 «да». Слабо? ;)
Сколько может зарабатывать коуч?
Чаще всего коуч берёт 100 долларов за коучинговую сессию.
Клиенты не обращаются разово, а покупают в среднем 5–10 коучинговых сессий (частные клиенты берут обычно пять, корпоративные - 10). В таких случаях коуч может делать скидки.
Коуч не загружен на 100% всего времени. Хорошей считается загрузка 40–60%, так как оставшееся время требуется для передвижения по городу, привлечения новых клиентов, ведения сайтов и так далее.
Многие коучи проводят тренинги, за которые в целом тоже берут около 100 долларов в час.
Возьмём обычный рабочий день человека - 8 часов. При загрузке 40% наш коуч отработает 3 часа в день. Это будет три коучинговых сессии длительностью по 60 минут. За такой день коуч заработает 300 долларов (при условии, что коуч не давал скидок).
За 20 рабочих дней коуч зарабатывает 6 000 долларов.
Это человек, который не занимается другим видом деятельности, кроме коучинга. Таких немного, но я знаю нескольких представителей.
Чаще же доход коуча колеблется в районе 3 000 –10 000 долларов.
Если коучинг не является основной деятельностью для человека и кроме него есть постоянная работа, такой коуч проводит не более одной сессии в день. И не на все 5 дней у него есть клиенты. Обычно это 3–4 дня. Что даёт 300–400 долларов в неделю или 1 200–1 600 долларов дополнительного дохода в месяц.
Есть и такие коучи, которые практикуют коучинг исключительно для поддержания своего опыта и проводят одну сессию в неделю. Что даёт 400 долларов в месяц.
Может ли коучинг быть полезным для меня?
Готов ли ты к коучингу?
Оцени от 1 до 4, где 1 - неверно, 4 - совершенно верно.
Можно рассчитывать, что я буду вовремя приходить на встречи | 1 2 3 4 |
Я буду соблюдать договорённости и держать слово | 1 2 3 4 |
Я хочу слушать и принимать советы от моего коуча | 1 2 3 4 |
Я говорю прямо и обещаю моему коучу отношения «без игр» | 1 2 3 4 |
Я сразу же скажу коучу, что не получаю желаемого результата, если у меня появится такое ощущение |
1 2 3 4 |
Я догадываюсь, что у меня есть убеждения, ограничивающие моё развитие, и сейчас настало время совершить шаги по продвижению вперёд |
1 2 3 4 |
Я готов расширять свои рамки и заменить неэффективное поведение более эффективным |
1 2 3 4 |
Я полностью готов выйти на новый уровень в своей жизни | 1 2 3 4 |
Я хочу экспериментировать с идеями и концепциями, которые будет предлагать коуч |
1 2 3 4 |
Я сразу же скажу коучу о том, что он пересекает мои личные границы, и в этом случае попрошу его поменять свой подход |
1 2 3 4 |
Я готов меняться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС | 1 2 3 4 |
Я знаю, чего хочу, и буду использовать коуча, чтобы достичь этого | 1 2 3 4 |
Я полностью осознаю, что вся ответственность за результаты лежит на мне | 1 2 3 4 |
Я хочу, чтобы коуч всегда говорил мне правду при любых обстоятельствах | 1 2 3 4 |
У меня есть необходимые ресурсы для оплаты коучинга, и я считаю коучинг стоящей инвестицией в мою жизнь |
1 2 3 4 |
»
___________ общий балл
Итог:
- 60–53. Ты очень хороший кандидат для коучинга!
- 52–47. Ты готов. Лёгкое сопротивление сдерживает тебя. С этого можно начать коучинг.
- 46–39. Ты в выжидательной позиции. Перед тем как начать работу, нам сначала лучше поговорить о том, почему ты думаешь о коучинге.
- 38–0. Возвращайся, когда будешь готов принять решение. Сейчас ты не готов взять ответственность и сделать значительные изменения в жизни. Коучинг для тех, кто ГОТОВ. Сейчас, возможно, ещё не твоё время. Этот срез даёт тебе понимание, где ты находишься сейчас.
Могу ли я сам стать коучем?
Вы можете смело дать положительный ответ на этот вопрос, если сможете ответить «да» на все пункты:
- Вы хотите помогать другим людям добиваться своих целей.
- Готовы стать образцом для них и для этого добиваться своих целей в разных сферах жизни.
- Готовы выделить время на обучение и базовую практику коучинга (более 100 часов).
- У вас есть время для проведения коучинговых сессий после окончания обучения.
- Готовы учиться, тренироваться проводить сессии в присутствии других, получать обратную связь от тренера.
Что нужно, чтобы стать коучем?
Алгоритм здесь следующий:
- Выберите школу, которая вам подходит по местоположению, времени проведения курсов, отзывам и имеет сертификацию ICF.
- Насобирайте деньги на курс (1 000–2 000 долларов).
- Пройдите курс обучения (в среднем 1–3 месяца интенсивных аудиторных занятий по 2–3 дня в неделю или 10–12 месяцев онлайн-занятий один раз в неделю по 60–90 минут).
- Начните проводить бесплатные коучинговые сессии. Нужно провести минимум 100 часов.
- Начните рассказывать окружающим о том, что вы стали коучем.
- Создайте свой сайт.
- Начните привлекать клиентов.
Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало
Изначально обучаться коучингу я пошёл совсем не для практики коучинга, а для улучшения своих навыков руководителя. Моя команда выросла с 2 до 10 человек, и нужно было научиться ими эффективно управлять. Так как все основные книги по менеджменту на тот момент я прочитал, то советы по управлению я искал в области лидерства.
Тренинги по лидерству не вызвали у меня интереса и уважения, поэтому я переключился на коучинг. Я познакомился с коучем, который рассказал и показал мне, что такое коучинг, и моё обучение началось. Учился я в Международной академии коучинга MAXIMUM (не сочтите за рекламу) у Максима Цветкова в течение 10 месяцев, каждую неделю по 90 минут в формате вебинаров.
Выполняя все домашние задания, я начал ставить себе цели, работать над их достижением и увидел эффективность коучинга как способа достижения целей (хотя хотел просто научиться управлять людьми).
Коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.
По окончании курса я уже имел чёткие цели во всех сферах жизни. Кроме того, мои сотрудники заметили перемены в моём стиле управления, и наши отношения стали на порядок лучше.
Для получения сертификата мне нужна была практика коучинга, поэтому я стал коучить всех знакомых. Так получилось, что многие из них очень быстро добились своих целей. Один из моих подчинённых после месяца коучинга ушёл на более высокую должность в другую компанию с заработной платой в два раза выше. :)
Я понял, что коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.
Сертификат я получил и начал неактивно коучить тех клиентов, которые приходили ко мне в основном по рекомендации. Со временем таких клиентов становится больше. Но для меня основной приоритет - это моя карьера: я хочу стать СЕО через 5 лет, поэтому коучингу я не уделяю столько времени, сколько мог бы. Для меня это, скорее, возможность заработать карманные деньги на любимые игрушки (телефон, ноутбук) на выходных.
Что мне дал коучинг:
- Достижение ряда целей (карьера, здоровье, зарплата).
- Опыт управления людьми в более демократичном стиле.
- Знакомство с новыми и интересными личностями.
- Осознание своего предназначения.
- Более сбалансированную жизнь.
- Улучшение взаимоотношений с окружающими.
С дополнительной информацией на тему коучинга и развития можно ознакомиться на моем сайте . :)