Priprema za analni seks. Kako se pripremiti za analni seks, priprema higijene za analni seks trening

27.03.2021

GUŠAVOST

Svaka djevojka ima stav prema analnom seksu. Netko poput ove vrste intimnih zelenila, a neki vjeruju da je nehigijenski, sram i povrijeđen. Moguće je da je potonje čak i iskustvo analnog seksa, ali nešto nije učinjeno ne tako, kao rezultat toga, ostale su samo negativna sjećanja.

Da biste izbjegli nevolje u ovom osjetljivom slučaju, morate znati kako se ispravno pripremiti za analni seks. Uostalom, to je iz ove faze ovisi o ukupnoj blizini. Neke žene, znajući sve aspekte, mogu uživati \u200b\u200bu analnom seksu, svijetle i dugotrajne orgazme nego od tradicionalne vrste intimnih odnosa.

Počnimo s razumijevanjem ovog pitanja.

Kao što razumijete, rektum nije namijenjen za primanje seksualnog zadovoljstva. Ovo je poznato svima. Ali iz nekog razloga radi se o analnim seksualnim snovama većinu muških predstavnika širom svijeta. Oni doslovno zahtijevaju dogovor o takvoj vrsti intimnog odnosa od svojih partnera, a ne obraćaju pozornost na strahove i iskustva žena. Ali nisu sve djevojke niže od muškaraca, jer se boje njihovog emocionalnog i fizičkog zdravlja, kao što razumijete, skuplje od nečije želje za mladićem. Ali ipak, kako se treba pripremiti za prvi analni seks? Što treba učiniti kako bi se izbjegli loše posljedice?

Kako se pripremiti za analni seks?

Bez prethodne pripreme, takva vrsta intimnih jelloksa doista će donijeti mnogo problema. Uostalom, možete ozlijediti rektum ili sfinkter, a to nije samo neugodno, već i vrlo opasno za zdravlje. Kao što razumijete, priprema za analni seks je preduvjet.

Psihološko prekvalifikacija čovjeka

Ako je vaš mladić pinjao "odrasle" filmove u kojima se mlade ljepote ukrcavaju na analni seks, ne razmišljajući o pripremnoj fazi i prijelazu, objasnite mu da u kinu nije istina. Prije snimanja takve scene, glumica (djevojka) masirajte sfinkter, pripremajući ga u intimni proces.

Ako vaš partner ne želi gubiti vrijeme za pripremu magarca analni seks, onda je bolje odustati od takvog zabave. Zapamtite: Ako žena postane bolna u razdoblju slične seksualne blizine, onda to znači da nešto ne ide uopće prema potrebi!

Psihološka obuka

Vi ste dužni odlučiti za sebe: spremni ste ili ne. Ako postoji strah, mora se riješiti toga, jer će strah stisnuti sve unutra, kao rezultat toga se jednostavno ne možete opustiti.

Napetost nije najbolje princip za tako važnu stvar. Razgovarajte s vlastitom osobom o tome što vas smeta. Ako imate unutarnju ukočenost, moguće je da će vam neki film "odrasli" pomoći. Gledajući kroz takav videozapis, vaša će se svijest navijati na takav odnos u stvarnosti. Tako će biti lakše uzeti ovu vrstu seksa.

Ako planirate napraviti analni seks u budućnosti, onda morate piti dovoljno vode svaki dan. Pomaže u uklanjanju toksina i otpada iz tijela. Osim toga, staze će postati mekše od tekućine. A ako su izmet mekši, proces čišćenja s subjektom izravno prije analni seks će biti lakši.

Također obratite pozornost na obroke, dodajte više vlakana i čvrstih žitarica. "Zašto?" - pitaš. Hrana s vlaknima pomaže zadržati crijevo zdravlje, kao i poboljšati svoj peristaltiku, a također čini čelik mekšim, tako da će proces ispiranja biti lakši i ugodniji.

Higijena i analni seks

Kako pripremiti djevojku za takav higijenski plan? Sada ćemo objasniti. Gospođa, kad razmišlja o tako blisku, odmah posuti. Iako svi znamo što je u rektumu. Ali činjenica je da prije nego što čovjek čovjek obično ne dosegne. U isto vrijeme, stvar nije u količini dostojanstva mladića, samo nekoliko ljudi zna za strukturu ovog intimnog dijela tijela.

Da vidimo sada kako je sve uređeno tamo. Počnimo s onim što je takav sfinkter anus prsten. Nalazi se vani. Također se naziva "vanjski sfinkter", budući da još uvijek postoji unutarnja, čija je duljina oko 13 cm, njegova je svrha komprimirati ulaz u rektum, kako bi se izbjeglo nehotično proizvodnje roaming masa. Na ovom je mjestu tijekom analnog seksa član. Kao što razumijete, to nije ravno crijevo. Dakle, oba partnera imaju priliku da se prlja gotovo nula. Pogotovo ako se unaprijed brinete o svojoj higijeni, konvergirate nekoliko sati prije namjeravanog događaja u zahodu.

Osim toga, moguće je napraviti takav postupak kao čišćenje klistira. Samo ne zaboravite što učiniti to je često nemoguće. Možete ozlijediti sfinkter iz pojasa iz klizanja, kao i ometati mikrofloru. Ako se osjećate o tim djevojkama koje imaju unutarnje mišiće sfinktera iz prenesenih bolesti ili od prirode slabe, a vjerojatno ćete morati zadržati sadržaj rektuma, s bilo kakvim nagonom koji odmah naletite u zahod, kako biste izbjegli neugodne incidente, vi Vrijedi napustiti takvu intimnu zabavu. Oni su kontraindicirani. Ako se rastegnete i tako slabi mišići, onda u budućnosti ćete imati mnogo problema s držanjem izmet.

Klistir

Dakle, natrag na takav postupak kao klistir. Priprema za analni seks je prije svega, nakon psihološkog treninga, naravno, čišćenje crijeva. Da biste ga očistili, bit ćete dovoljni klistir s dvije litre s konvencionalnim tečem hladnom vodom. Da bi se tekućina ne apsorbirala, doda se sol (kuhar). Tada ona "prikuplja" lagano tekućinu iz crijevnih zidova, što je rezultiralo boljim čišćenjem.

Priprema procesa

Kako se pripremiti za analni seks kako bi se izbjeglo bol tijekom procesa? Shvatite da ne možete samo uzeti i započeti proces seksa, pogotovo ako ga prvi put imate. U prvoj fazi, vaš mladić vas mora naučiti do neočekivane komunikacije, miluje sfinkter. Takva masaža bi vam trebala dati zadovoljstvo. Nakon što se naviknete na takve milovanja, naučite ih da uživaju, možete ići na sljedeći korak. Potrebno je prodrijeti u anus (samo!) Jedan prst. Sve to treba učiniti vrlo pažljivo i izuzetno oprezno. S prvim zahtjevima partnera, čovjek mora odmah ukloniti ruku. Glavni cilj je u potpunosti prevladati sramotu, kao i početi doživjeti s takvim stimulacijama. Cilj čovjeka je da se djevojka opusti i prevlada sve strahove.

Kako se pripremiti za analni seks, shvatili smo malo, ali morate nastaviti shvaćati ovu zanimljivu umjetnost. Dakle, kad konačno prestaneš doživjeti nelagodu, čovjek može početi koristiti dva prsta. Zatim, ako nema boli, onda možete pokušati unijeti tri prsta u anus. Sada možete ostati.

Uostalom, trojica muških prsti su uzorna debljina penisa. Stoga će biti dovoljni da se pravilno pripremaju. Zapamtite da proces pripreme može potrajati nekoliko dana, tjedan ili čak mjesec dana. U tom slučaju nemoguće je požuriti. Samo vi možete odlučiti kada je vaše tijelo spremno uzeti muškog organa.

Je li moguće dobiti zadovoljstvo od analnog seksa

Priprema za prvu intimnu blizinu ovog tipa, djevojka misli o tome hoće li se zadovoljstvo može dobiti iz takvog procesa? Činjenica da mladi ljudi dobivaju zadovoljstvo takvog odnosa je razumljiv.

Muško dostojanstvo usko je stegnuto ulazom u sfinkter, a time i užitak. Osim toga, momci uzbuđuju moralnu stranu. Oni napadaju zabranjeno mjesto, kako bi govorili, u "svete svecima". Pa, što je s djevojkom? Što djevojka dobiva od analnih razmjera?

Zaključak stručnjaka

Znanstvenici su zaključili da žena ne može doživjeti orgazam tijekom takvog spola. Objasnili su svoje mišljenje kako slijedi: Unutar sfinktera nema erogenih zona, čija stimulacija dovodi do pojave ugodnih senzacija. Odavde predlaže vrlo logično pitanje. "Što je s homoseksualcima?" - pitaš. Da je nemoguće dobiti orgazam s takvim intimnim odnosom, to vjerojatno ne bi postojalo za muške parove. Znanstvenici ove prilike kažu da momci imaju drugu fiziologiju. Oni doživljavaju orgazme od analnog seksa, jer se stimulacija prostate pojavljuje tijekom analnog odnosa. A djevojke, kao što razumiješ, ne postoji ništa u fiziologiji.

U isto vrijeme, mnoge dame tvrde da se može primiti stotine svijetlih orgazama tijekom analnog seksa. Možda slučaj u fiziologiji ili u moralnoj i etičkoj strani problema. Ali činjenica ostaje činjenica: Mnoge žene dobrodošli ovu vrstu odnosa i dobiti puno zadovoljstva od njega.

Djevojka koja se priprema za prvi analni seks u životu, naravno, doživljava ozbiljnu zabrinutost. Što ako je odvratno? Postoji jedna tajna koja će vam pomoći u prevladavanju bilo kojeg straha i dobiti dobro iskustvo u ovom pitanju. Naravno, ovo je povjerenje u vašeg partnera. Ako vaš mladić doista cijeni i voli, nikada neće učiniti da patite zbog njegovih seksualnih fantazija i želja. Pokušat će samo za vas. Čineći sve što njegova djevojka dobiva veliko zadovoljstvo od analnog seksa i da se ne boji njega. Ako je vaš mladić upravo takav, nemojte sumnjati i pokušati uživati \u200b\u200bu ovom neobičnom užitku u krevetu.

Mali ishod

Sada znate koji je analni seks. Kako se pripremiti za njega, tako da nema neugodnih posljedica, također smo vam rekli. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći u prevladavanju svih strahova.

Vi ste dužni odlučiti za sebe: spremni ste ili ne. Ako postoji strah, mora se riješiti toga, jer će strah stisnuti sve unutra, kao rezultat toga se jednostavno ne možete opustiti.

Napetost nije najbolje princip za tako važnu stvar. Razgovarajte s vlastitom osobom o tome što vas smeta. Ako imate

Unutarnja krutost, moguće je da će vam neki "odrasli film" pomoći. Gledajući kroz takav videozapis, vaša će se svijest navijati na takav odnos u stvarnosti. Tako će biti lakše uzeti ovu vrstu seksa.

Priprema za prvu intimnu blizinu ovog tipa, djevojka misli o tome hoće li se zadovoljstvo može dobiti iz takvog procesa? Činjenica da mladi ljudi dobivaju zadovoljstvo takvog odnosa je razumljiv.

Sada znate koji je analni seks. Kako se pripremiti za njega, tako da nema neugodnih posljedica, također smo vam rekli. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći u prevladavanju svih strahova.

15 Simptomi raka, koje žene najčešće ignoriraju mnoge znakove raka slične simptomima drugih bolesti ili država, tako da se često ignoriraju. Obratite pozornost na svoje tijelo. Ako ste vidljivi.

Ludi standardi ljepote posljednjih stoljeća, u postojanju od kojih ne vjerujete u vrijeme prezentacije ženske ljepote značajno se promijenilo. Poznate riječi koje "ljepota zahtijeva žrtve", jednom su imali doslovnu.

Zašto vam je potreban mali džep na trapericama? Svatko zna da postoji mali džep na trapericama, ali malo se ljudi pitalo zašto može biti potreban. Zanimljivo je da je izvorno bio mjesto za XP.

Naši preci nisu spavali kao mi. Što radimo krivo? Teško je vjerovati, ali znanstvenici i mnogi povjesničari skloni su vjerovati da moderna osoba uopće ne spava kao svoje drevne preke. U početku.

11 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste dobri u krevetu također želite vjerovati da isporučite svoj romantični partner u zadovoljstvu kreveta? Barem ne želite pocrveniti i ispričati se.

Ispada prvih 10 slomljenih zvijezda, ponekad čak i najglasnija slava završava neuspjehom, kao u slučaju tih slavnih osoba.

Odmah ću rezervirati rezervaciju, ne b, ne ženom lakog ponašanja, itd., Ali vrlo ugledna majka obitelji s 13-godišnjeg iskustva (živimo s 17 godina). U tom slučaju, uvijek smo stajali seks (i to) u prvim pozicijama, u svakom slučaju, tema bolesne glave nije zvučala nakon što smo postigli bilo koji slučaj radi mogućnosti za vježbanje. Za nas nema zabranjenih zona, mjesta, izraza u svemu što se odnosi na seks. S jednom iznimkom do nedavno nismo sudjelovali u analnom seksu. Oni. Nemam predrasuda na ovu temu, uvijek sam me uvijek povrijedio.

Priča je sljedeća ... Jednom, godinama, prije 10 godina, kada smo posebno teško smiješiti se u položaju, on je na leđima, sasvim slučajno član nije ušao u tradicionalno mjesto, ali u dupe. Iz svih overclocking, veliki član na vrhuncu uzbuđenja ušao je najviše nigdje u malom, u svemu se ne budi ništa poput dupe. Malo je vjerojatno da možete zamisliti stupanj mog strašan, nešto slično dogodilo mački iz Tom Jerryja, kad je mišem nečega zabio ga tamo i oči su se pojavile na sl. Računam na ono što moji svećenici mogu imati odnos prema analnom seksu nakon što se dogodilo. Bilo je povrijediti ovo mjesto jako dugo, točnije oklijevanja (na zahod, ispričavam se, bilo je nemoguće hodati, odmah je počeo krvavo).

Tijekom sljedećih 10 godina, muž povremeno podigao temu Au, povremeno smo pokušali (oni prsti u papu, mazivima, jeziku i tako dalje). Uvijek je završio čim je Dick pokušao biti u papi, ona je obojena, postala je još bolna i zaustavili smo se. Štoviše, muž je uvijek govorio da njegova moja magarca uzbuđuje i da je vrlo ideja da se član može uvesti tamo, izaziva orgazam. Uvijek sam shvatio tu stvar kao kompliment, ali onda se tada ne pomakne, odlučio sam da moje dupe nije bilo na veličini člana ili jednostavno to nije moje i to je to, s kinom neće.

Onda smo rodili dijete. Nakon operacije, Cezarski dio ostao je mali ožiljak, apsolutno nije dotaknuo str. Imamo oboje. Ja očigledno, za agregat čimbenika, kažu, nakon poroda, žene su na ovu temu, plus 30-godišnji obljetnica prilazi faktor je i činjenica da (u smislu utjecaja na žensku seksualnost). Muž iz posjedovanja novog tijela, očito ... Ja, zapravo, gimnastičast je bivši, tako da je omjer od 90-60-90 uvijek zadržan, a zatim je dodan par veličine u gornji 90, Pa, ali šupak je blago zaobljena, tako da je Ostap pretrpio, točnije, Ostati. Prethodno sam iskusio više orgazme, tako dugotrajan buzz (MR-R-R-R), a sada je riječ o nekoj vrsti opojnog stanja osjećaja tijekom okupacije seksa, kao da je izravno ugradila bocu vina. Ponekad me čak i plaši ako se ne zaustavi sada, odletjet ćete negdje daleko i nećete se vratiti. Da, i sama orgazam postao je nekako na rubu svijesti.

Moj suprug je općenito srušio dasku s tom idejom da silovim magarac postao je poput manijaka. I (očito pod utjecajem njegovog ustrajnosti), odlučio sam razmisliti o tome. Ističem ovu riječ, jer prije, kad sam mislio da ne razmišljam o sl, ali samo, zombied po vlastitoj instalaciji, da moj papa boli, izveo ritualne akcije u dokazu o tome kako je boli (naime to boli Tamo je prst, jezik, itd., Dakle, da bi se zbog rezultata uzdahnuo, rekao, dobro, vidite, još uvijek je povrijeđeno).

Dakle, pomislio sam ovdje ...

Osoba (muž u smislu) želi ulazak poslovanja. Oni. posebno želi;

Volim osobu.

Prokletstvo, mislim da jesam, i zašto sam ja, iz ljubavi prema osobi, ne daj mu što želi? (Neću vam poslati sve vrste drugih misli, posjetili ste me, na činjenici da je svjetlo klina nije otišla na jedan od mog pape i da, ako želite, možete pronaći hrpu drugih slatkih pops oko sebe koje ovo pitanje posebno poštuje).

Ukratko, odlučili smo zadovoljiti vašeg muža s plijenom. Još jednom, kada je slučaj uveden, opet, u položaju koji je bio iza, pokušao sam tamo upoznati člana. Svećenik je stisnuo, ponovno je bolio i odbio. Iako ne, bilo je moguće voziti glavu tamo do centimetra, koji sam potpuno potpuno lud, stisnut na sramotu i da ćemo gotovo ušuljati. Pa, požalio sam guzicu, odgodio (muž, pametan, podržao gritu, prokleto, konačno, super, neka barem tako, ostatak mislim).

Ja, zauzvrat, nastavljam razmišljati o ovoj temi, došao do zaključka da slučaj nije u fiziologiji (zato što se zamislite, ispričavam se za naturalizam, kao i na činu defekacije magarca, magarac je bezbolno mijenja svoju unutarnju veličinu ). Tako je u mojoj glavi, tj. Tim iz mozga ne dolazi, kao što je opuštanje pop, užitak.

Ali prije nego što je došlo do prijateljstva svećenika s glavom, bilo je još jedno kupanje, kao što sam nazvao kad sam, kao što sam već napisao, ova država dolazi gospodin jedan kruti orgazam, općenito. I u takvim trenucima želite više akutnih senzacija, tj. Još oštriji od samog orgazma. I samo u takvom trenutku, ruka je posegnula za članom, zakleo ga u guzicu, a zatim, prokleto! Tada se to dogodilo da se ispostavi da nisam dovoljan da dovršim sliku, naime, magarac potpuno bezbolno progutao člana i dobio sam tak-oh-oh orgazam, koji nikad prije nisam imao (dobro, ne iznenađujuće nismo Prije nego što se tamo poveže, i ne znam ima li tamo bilo kakve erogene zone, ali čini se da postoji, jer se osjećaju od stimulacije svih zona klitorisa, svećenika, zloglasne točke g, jednostavno sudar). Glava, usput, također stimulira muža tako Ohrenela, da je moguće sperma od samo jednog pogleda na njega.

Sve se to dogodilo u položaju bio sam na vrhu i moram reći, tako je to kako se ulazak člana u guzicu događa najmanje bolno. U isto vrijeme, moguće je stimulirati sam klitoris, pod utjecajem od kojih se magarac uopće opušta i zadovoljan je memorijalnom članom. O suprugu općenito ne mora razgovarati, jer je također jasno vidljiv. Ukratko, od svega što smo se dogodili u takvom ne mogu ni izabrati riječ ekstaza, ili što? Za jednu od reakcije muža, možete dati mnogo i u agregatu s onim što imam, i nije potrebno govoriti. Osim čisto fizičke Kayfe (građani, ne lažu, neka vrsta kozmičkog orgazma), još je uvijek bio osjećaj, kao nakon gubitka nevinosti, kada krenete kroz ulice s izrazom misterije na licu (poput , Ovdje smo to učinili!).

Sada su tehnički detalji (to je važno, svi prethodni su bili tekstovi).

Dakle, čak i nakon takvog sigurnog prodiranja u guzicu, nisam mi olakšala da me u svakom trenutku stavim članom, samo u trenutku snažnog uzbuđenja. Tada i samo onda svećenik prihvaća i dobiva buzz. I usput, nisam svaki put, nakon seksa, idem gore prije ovisnosti, kad želim znati magarca, pa nemojte misliti da je guzica uvijek spremna.

Unaprijediti. Možda se svi ti tehnički detalji odnose samo u moje organizam i druge žene su potpuno različite, ali nešto mi govori da je sve o istom. Stoga ću govoriti za sebe i izvući zaključke. Dakle, taj prst u papu, koji pokušavate razviti, pitome, pa čak i stimulirati, barem beskorisno i općenito, čak ni ne ugodno. Na primjer, uvijek sam ohladio ovaj prst samo da konfiguriram buzz, već je toplo po cijelom tijelu i odjednom batz, prstom na dupe! Uzbuđenje odmah na nuli, jer prvo, to jednostavno nije jako ugodno, a drugo, odmah počnete očekivati \u200b\u200bdublje prodor. Stoga sumnjam da vaše žene koje daju prstom, činite to isključivo za vas. Uostalom, s fiziološkog stajališta, morate razviti, sve više prsta, ne morate ići prije u toaletu, ne masivite moje dupe na krastavac, tako da to nije bolno Budite bolni (prokletstvo, opet se ispričavam).

Što se tiče maziva, najvjerojatnije je da je također prilično beskoristan, jer u trenutku snažnog uzbuđenja (ali tada je to onda da želim dati u guzicu), maziva su prirodna nego dovoljno više nego dovoljno. U svakom slučaju, povrijedio bih ulje u papu.

Jezik. Pa, ovo je amater. U smislu milovanja, to je lijepo, naravno, ali neće se približiti cilj. Također želim reći da prvi put da razumijete sve užitke AU je malo vjerojatna, pa ćemo pokušati probati vrijeme, nećemo se svidjeti, nećemo nekako neprikladni. Seks sam je čak i tradicionalan nije sve od prvih valjaka, ali ovdje je ovdje.

Usput, u određenoj mjeri to može utjecati na pozitivan rezultat i svijest o ženinoj privlačnosti njezinih intimnih mjesta - zatražite njezinu duboku epilaciju bikinija (to je kada se kosa na slsu uklone iz svih sjedala, uklj. I od svećenici. Na pubisu možete "duž srca da odete. Ovo se ne radi s britvom, naravno, nakon čega ostaje čekinja, a vosak je vrlo glatka nježna koža, usput, na fotografiji je sjednica vrlo navigacija). Ali sve to, u svakom slučaju, svodi na činjenicu da, iako žena sama ne odluči da AU ima pravo na život, nećete ništa učiniti s njom. Oni. Kako je bilo točno negdje uočeno, seks u mojoj glavi. A vaš zadatak joj ne razvija prst, ali prije svega mozga. I dupe će se zategnuti.

Prednosti koje žena dobiva od sebe je samog orgazma (Papa ne boli! Provjereno je na osobnom iskustvu bez obzira na ogroman kurac na vrhu uzbuđenja, on je potpuno bezbolan u guzici u trenutku kada je žena već podešen na orgazam). Jedino što ne bih preporučio u početku, to je dugačko (duga je duga) tra .. U papu ne postoji prirodni mazivač i uskoro postaje bolno, ali čim se najmanji savjet pojavljuje na boli, Ass je odmah komprimirana i onda postaje zapravo bolno.

I drugi vrlo snažan poticaj za žensku reakciju na njezin čovjek. Zbog toga možete pokušati. Nadam se da ćete biti u mogućnosti prenijeti sve to svojim ženama i oni će ući u redove amatera AU. Želim svima sretno. "

Volite li žensku magarca? Jasno je da je prekrasna ženska magarca uvijek lijepo vidjeti, pa čak i osjećati. Ne, govorimo o posebnom užitku. Kada vaš uzbuđeni borac s crvenim glavom drhti i drhti, a sada je već prodoran dragocjeni uski parse. Uzbuđenje dolazi do granice i ludo žele da iskusi iste nevjerojatne osjećaje kao i vi. Ali u najboljem slučaju, čujemo jane boli, odbijaju nas, a onda tjedan samo govori o boli u papi. Ako imate tako da je ovaj članak za vas.

Seks igračke iz videa

Također, zanimljiv je video na kraju teksta

Zašto muškarci vole analni seks

Prvi razlog, naravno, fiziološki je. Analna rupa je uža od vagine. U rađanju ženama (osobito onima koji ne treniraju svoje vaginalne mišiće), ta razlika je posebno velika. Naravno, uske mišiće sfinktera daju čovjeku jači osjećaj. Unutarnja površina rektuma (ispričavamo se za naturalizam) također se razlikuje od vagine. S vaginalnim seksom, najizbirljiviji senzacije nalaze se na "ulazu", s analnom - na putu ".

Drugi trenutak (koji bi mislio) psihološki. Da, da, to je psihološka. Prije svega, to, tako da govorim, "Lord Sindrom". Čovjek je ugodna ideja da može posjedovati ženu kao što želi. Također, analni seks je viša razina povjerenja između partnera. A mnogi muškarci pripadaju ovo kao vrsta testa: "Stvarno me toliko volite toliko što je spremno za puno?"

Psihološki uzroci ljubavi muškaraca na analni seks još nisu, ali nećemo ih smatrati, jer, prije svega, svrha ovog članka shvatiti kako pripremiti žensku magarca na seks, kako je ne povrijediti , a možda možete uživati.

Prakticiranje treninga anus

Prvi i glavni dio je higijenska priprema. Rektum, da ga blago stavi, nije uzorak čistoće. Čak i ako zaboravite na bakterije koje žive tamo, pa čak i ako planirate seks u kondomu, bit će vrlo ugodno vidjeti smeđu masu na penisu. To jest, dupe se mora oprati. I usput, govoreći, za mnoge djevojke, to su strahovi takvog finala koji prisiljavaju napuštanje analne situacije.

Stoga je prvi korak pripreme pranje rektuma. Možete koristiti uobičajeni apoteka ili specijalizirana sredstva.

Čak i ako se djevojka složila, mišići sfinktera i rektuma reagiraju oslanjajući se na refleksi, a ne njezine emocije i želje. Što, zauzvrat, može dovesti do vrlo tužnih posljedica za žensko tijelo. Stoga se anus mora pripremiti na poseban način.

Analna rupa je dizajnirana za guranje ili zadržavanje mase kotača. Naravno, "kobasice" s promjerom da vaš uređaj može samo zavidjeti može izaći iz ženskih svećenika. Čini se da je to problem, pusti me unutra. Problem je u tome što kada pokušavate prodrijeti unutra bilo kojeg stranog tijela unutra, mišići će biti čisto refleksno se smanjuju, a čak i nježno, ali slijediti ove kompresije, rezultat može biti analne pukotine, istezanje mišića sfinktera, oštećenje rektum. Ali postoji izlaz.

Najlakša opcija za svećenika za obuku - korištenje raznih analnih prometnih gužvi

Analni prometni gužvi obiluju bilo kojoj seksualnoj trgovini. Oni su s vibracijama i bez. Za pripremu svećenika, bolje je koristiti 2-3 cijevi različitih promjera (postoje posebni setovi). To jest, najprije unesite najmanju stvar kada se mišići navikaju na njegovu veličinu, zamijenite na utikaču s velikim promjerom.

Koristite analni mazivo (podmazivanje)! To je vrlo važno, jer, za razliku od vagine, ne postoji prirodni mazivač u analnoj rupi, a penetracija iznutra bez njega s visokom vjerojatnošću može dovesti do mikrokljukova rektuma ili boli, na minimumu. Postoje analna maziva na vodenoj i silikonskoj osnovi. Silikon je mnogo bolji klizni, ali često takva maziva ne može se koristiti sa silikonskim igračkama, kao silikon s silikonom je loše prijateljski, ali postoje iznimke.

Naravno, na prvi pogled, izgleda ne erotično. Osim toga, zarazna za prometni zastoj traje neko vrijeme. Ali sve ovisi o vašoj mašti i kako pobijedite ovaj proces. Priprema uz pomoć prometnih gužvi može se protezati pola sata, ali nije potrebno samo sjediti i čekati, postoji mnogo drugih užitaka. Iako je, naravno, mogućnost je moguće kada se djevojka sama nježno drži pluta s velikim promjerom i bavi se svojim poslovima, a kad se mišići izjavljuju, a guzica će biti spremna, pozivajući svoje voljenog da uživa.

Uz analni utikač, možete hodati i napraviti domaću zadaću, tako da je vrhunac večeri bio u punoj spremnosti. Ako postoji želja da proces učini romantičnijim i estetskim, možete obratiti pozornost na analne epruvete s rinestones ili kristalima. Izgledaju kao umjetnička djela, a s njima će dosadan proces treninga stjecati novo romantično značenje. Djevojka dekoracije mogu nositi ne samo u ušima. Polako se uklonite s ljubavnikom tankom seksi čipkom i na putu posljednja barijera uživanju - svjetlucanja u sumrak prekrasan narinki s kojim se favorit priprema za vaš dolazak. Uklonite ga ... i ovdje se ... dogodilo))))))

Složeniji način - masaža anusa.

Uobičajena masaža tijela - dobro opušta mišiće, ispunjava ih krvlju, čini ih elastičnim. To je nakon dobrog pune masaže, opuštena djevojka je mnogo više voljno dopustiti bilo kakvu manipulaciju s njom anusom.

Ne bi trebalo biti ograničeno na ekspresnu masažu leđa u 2 minute. Dođite na slučajno, i konačno, dobit ćete zadovoljstvo dodirivati \u200b\u200bosjetljivo i lijepo tijelo odabranog. Za masažu je bolje koristiti ulja koja će omekšati kožu, napraviti površinu s klizavim i olakšavaju klizač. Možete koristiti različita prirodna ulja, kao što je maslina. Također možete koristiti beba ulje, koje je u bilo kojem supermarketu ili kupite posebnu masažu ulje.

To je dobar način za opuštanje anusa djevojke - dovedete ga u stanje prije zatvorenika, to jest, prije nego se popnete u dragocjenu rupu, napravite djevojku "dobro". Možete je napraviti njezin kunilingus, samo stimulirati klitoris vaše prste ili točku g, ako je djevojka sklona takvom orgazmu. Ako stvarno pokušate, ona će biti u mogućnosti opustiti mišiće sfinktera kako bi se vaš penis pustio unutra. (Kao i analne čepove, s bilo kojom stimulacijom analne rupe, budite sigurni da koristite analni maziva!) Ali tako da možete obavljati trenje, najvjerojatnije ćete morati nastaviti zafrkavati klitoris (možete prstima s prstima ili za jednostavnost i praktičnost s clitualnim vibratorom). Mnogi parovi prakticiraju upravo takav analni seks, kada djevojka leži na leđima, čovjek prodire u penis u anus, ali u isto vrijeme neke od njih nužno stimulira klitoris.

Ako ne želite da svi seks ometaju naklonost klitorisa, morate napraviti punopravnu pripremnu masažu analne rupe. Još jednom podsjećamo se na analni maziva, jer neki od njih, na primjer, vruće i Pjur sadrže opuštajuća ulja, koja će dobro pomoći u pripremi svećenika. Za primarnu penetraciju, vaš mali prst je najbolje koristiti. Zapamtite, u vašim akcijama treba biti maksimum postupnosti. Umjesto da odmah prodire, napravite prst oko nabora koji stvaraju rub njegove analne rupe. Brzo ćete saznati, ona mu se sviđa ili ne, jer će početi stisnuti mišić sfinktera ili da vam pomogne unesete prst unutra ili ga gurnuti. Polako uđite u malog prsta u grlo, do samog zgloba, a zatim počnite raditi spore kružne pokrete na cijeli zglob, bez pomicanja prsta unatrag.

Dok radite sve to, vodite računa o nečemu drugom ne analni - poljubi joj leđa, namjeravaju stražnjicu - djevojka se trebaju postupno opustiti, mora biti što ugodna. Kada je potpuno okusila vaš mali prst, možete otići na prst veći - označen ili srednji. I ne štedite maziva!

Indeks ili srednji prst može se obraditi izravno na masažu. Napravite 20-30 pokreta po svom opsegu, nježno ga rastezanje na stranama. Žurba je neprihvatljiva. Na kraju ove operacije, djevojka i njezin anus trebaju biti opuštene toliko da bi vaš prst trebao biti interno izvorni i da ne ispunjava nikakvu otpornost. Stoga, dodajte još jedan, sklopiv s prvim kako bi se stvorio privid križa ili vijka. I ponovite, opisan, iznad postupka ponovno. Kada je djevojka lako i slobodno će uzeti dva prsta, dodajte treći. Anus će biti spreman biti spreman kada možete prodrijeti istovremeno u tri prsta (indeks, srednje i neimenovano), sklopivši ih u neku vrstu cijevi.

U načelu, nakon toga, možete se preseliti na najslađe, što ste tako dugo čekali. No, potrebno je uzeti u obzir omjer veličina vaših prstiju i penisa i pogledati situaciju. Ako ste vlasnik dugih tankih prstiju pijanista i reproduktivnog orgulja kao "Big Negro", ima smisla još raditi.

Također, možete koristiti posebne alate za masažu anusa - analni božićni pločice sastoje se od niza kuglica različitih promjera spojenih zajedno. Zahvaljujući takvom dizajnu, igračka glatko prodire unutra, a reljefna površina savršeno masira unutarnju površinu anusa. Neki modeli su opremljeni vibracijama, što će omogućiti brže postizanje željenog opuštanja.

I ne žurimo odmah prodrijeti na cijelu dubinu člana. Ne zaboravite na igru, milujte i uzbuđenje samog djevojke. Počnite s glave i gledajući reakciju partnera, prateći vašu mir i poljupce svaki milimetar kreće naprijed.

U zaključku, morate reći o sigurnosti. Djevojke se mogu bojati da će opušteni mišići sfinktera ostati opušteni sa svim posljedicama koje slijede. U pobijanju ove zablude, možete donijeti primjer redovite masaže ili spa procedure. Da, snažno se opuštate i naučite baš kao i žele. Ali ustali ste i otišli kući, mišići su stjecali originalni ton za 15 minuta, a nakon nekoliko sati nema traga od prošlog opuštanja.

www.sexyfucking.ru.

Kako napraviti magarac elastičan i napet dom

Malo ljudi može odoljeti elastičnoj i zaobljenoj ženskoj plijen. Stoga želja za dame da napravi stražnjicu upravo takve. Oblik stražnjice, morate reći, ne može se mijenjati, ali ovdje da ga poboljšate i učinimo atraktivnijim stvarnim. Za to, naravno, morat ćete naporno raditi. Za početak, odlučiti koju svrhu ste progonite: uklonite višak masnoće, pumpa stražnjicu, povucite ukusnu kožu ili riješite sve te probleme u isto vrijeme. Razmislite o tome kako napraviti stražnjice zaobljeni i elastični, i što je potrebno za to.

Kako napraviti elastične noge i stražnjice: fizička aktivnost

Naravno, kako brzo napraviti magarac elastičan, ne čine bez fizičke aktivnosti. Prvo, razgovarajmo o aerobnom opterećenju, koji može uključivati \u200b\u200bsljedeće:

Trčanje. 2-3 puta tjedno od pola sata.
Skakanje na uže. Pokušajte skočiti najmanje 15 minuta.
Aerobik. 2-3 puta tjedno po satu.
Bicikli, valjci i druge vrste aktivnosti - što je češće, to bolje.

Zahvaljujući takvim razredima, možete se riješiti dodatnih debelih sedimenata i zategnite problematična područja.

Također, ako želite napraviti elastične stražnjice kod kuće, ne možete učiniti bez strujnog treninga usmjerenog upravo na stražnjici. Ako ih želite izričito učiniti velikim i olakšanjem, koristite dodatne težine.

Razmotrite najbolje vježbe kako napraviti stražnjicu s elastičnim.

1. Čučnjevi

Ovo je najvažnija stvar i potrebna vježba za one koji žele elastičnu lijepu guzicu. Oni uvelike ojačaju stražnjicu, bokove, kao i natrag i pritisnite. Tehnika koja obavlja ova vježba je jednostavno i poznata svima. Važno je samo osigurati da su noge na širini ramena i savijene pod pravim kutom u koljenima.

2. fucks

Da biste učinili vježbu, morate saviti jednu nogu u koljenu pod pravim kutom, drugi se protežu leđa, nagnuvši se na čarapu. U takvoj poziciji, samo 20-30 sekundi, a zatim promijenite noge na nekim mjestima. Ponovite vježbu najmanje 20 puta.

3. Podizanje Yagoditz

Također izvrsna vježba koja povećava ton mišića bobica. Morate ležati na leđima, savijati noge u koljenima i pokušati otkinuti pod dna tijela. Podignite ga što je više moguće i držite se težinu za 30-40 sekundi. Ponovite vježbe se također preporučuju najmanje 20 puta dnevno.

4. Jahanje

Još jedan pomoćnik za one koji žele napraviti guzicu lijepe i elastične kuće. Da biste ga ispunili, morate sjesti na pod, odmarajući pete i naizmjence povući noge naprijed, polako se krećući po sobi. Ali imajte na umu da je za ovu vježbu potrebna rastezanja, stoga je moguća nelagoda. Pokušajte ga pokrenuti s prevladavanjem malih udaljenosti.

5. mahi noge naprijed i na stranu

Pomoći i spali višak masti i ojačati mišiće. Učinite ih jednostavno: uzmite za bilo koju podršku i struka stopala natrag. Također možete napraviti Mahu u stranu i izvesti ih, stojeći na sve četiri.

Te se vježbe mogu lako izvesti kod kuće. Za poboljšanje performansi koristite bućice ili druge opterećenja. Ako posjetite teretanu, to bolje, naći ćete veliki broj simulatora i druge opreme koja će pomoći maksimizirati most stražnjice u redu.

U procesu obuke preporuča se piti mali gutljaj od 200-250 grama ne-gazirane vode. To će pomoći u poboljšanju elastičnosti kože i smanjiti manifestacije celulita u području stražnjice. Nakon što je završio za zahvaćanje, napraviti neke vježbe istezanja i otići na tuš. Nakon što je prihvatio duše, napravite neke aktivne pokrete na mekom mjestu za poboljšanje cirkulacije krvi, a nakon intenzivnih pokreta morate pokrenuti anticelulitnu kremu u kožu.

Rezultati redovitih razreda bit će vidljivi za oko mjesec dana. Ne samo da ćete poboljšati oblik stražnjice, već i jačati mišiće donjeg dijela leđa, a to je korisno ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. I, naravno, doći ćete do elastične i napete kuće. Glavna stvar ne smije biti lijen, redovito i pokušati biti puni.

Značajke prehrane

Kako napraviti stražnjice s elastičnim i zategnutim, igra ulogu i pravilnu prehranu. Neprijatelji prekrasnih svećenika koji dovode do debelih sedimenata i izgled celulita su sljedeći proizvodi:

proizvodi od brašna i šećer;
masna hrana;
brza hrana, poluproizvodi;
slatke gazirane pića;
alkoholna pića.

Ako uspijete sagorijevati višak masti u području svećenika i bokova, naglasit ćete zaobljeni i lijep oblik stražnjice. Snaga mora biti uravnotežena, nježna, niska kalorija, obogaćena svim potrebnim vitaminima i mineralima. Dijetu možete izgraditi na sljedećim proizvodima:

Korisni garnis: razne žitarice, leća, tjestenina od pšenice solidne sorte;
Vrste masti mesa i ribe;
Fermentirana mljekara s niskim masnim postotkom;
Sirovo povrće, voće i bobice.

Ako naporno radite kako biste napravili guzicu i elastičnu, budite sigurni da dodate velike količine proteina u prehranu. Tako će mišići aktivnije rasti, a brzo ćete postići njihov volumen. Izvori proteina - nisko masnoće mesa i ribe, vikend sir, kuhana jaja.

Važno je ne pretjerivati \u200b\u200bmršavljenje. Izbjegavajte čvrstu gladne dijete i oštro resetiranje težine - to će dovesti do činjenice da će koža biti optužena s suvišnim kilogramom na problematičnim mjestima.

Pijte puno vode - pomaže da učinkovitije izgubite težinu i sigurnije, doprinosi očuvanju elastičnosti kože, zasićenjem s vlagom.

Kako napraviti magarac elastičan i zategnut: kozmetika

Vaši asistenti su kako napraviti elastičnu guzicu kod kuće će biti razne kozmetike: ulja, gelovi, kreme. Posebna pažnja zaslužuje sljedeće:

Ulja (osobito maslina ili kokos). To je čarobni učinak na kožu: hidratizirati ga, hraniti, obogaćene vitaminima, doprinijeti povećanju elastičnosti, boriti se s celulitom i istezanje. Oni uključuju brojne potrebne elemente, posebno hijaluronske kiseline, što doprinosi očuvanju mladosti kože.
Piling na temelju kave. Su neophodni način kožnog suspendiranog celulita. Koristite ih preporučuju se prije nanošenja ulja i anticelulitnih krema. Možete pripremiti takav piling i kod kuće. Da biste to učinili, uzmite kavu gustu, pomiješajte sa šećerom ili drobljenom morskom soli. Koristite dobivenu tvar 2-3 puta tjedno, a zatim definitivno vlaži kožu.
Anticelulitne kreme ili gelovi. U kombinaciji s drugim metodama, pomaže se postići izvrstan rezultat.

Također u borbi za kako napraviti elastičnu guzicu, možete koristiti masažu - profesionalni, med, priručnik, samo-masaža. Svi oni su vrlo korisni u borbi za lijepu figuru. Utjecaj ove vrste doprinosi činjenici da je koža zasićena kisikom, ubrzava procese sagorijevanja masti, poboljšava cirkulaciju krvi, što blagotvorno učini na elastičnost kože.

Alternativa može se zategnuti masažom stražnjice pomoću četke iz istinskih čekinja.

Također povucite kožu i napravite ga s elastičnim pomoći. Oni provociraju aktivno znojenje, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Postoji mnogo učinkovitih recepata na temelju poznatih proizvoda. Možete obaviti obloge na temelju kave, gline, algi, meda, biljnih i eteričnih ulja.

Izrada obloga preporučuje se 1-2 puta tjedno tijekom 10-15 postupaka. Postupak je 20-60 minuta, ovisno o korištenoj smjesi. Smjesa se nanosi na kožu, čvrsto opljačkan hranicom. Tada se preporuča leći ispod tople deke i jednostavno se opustite. Na kraju postupka, smjesa se mora isperiti i nanijeti anti-celulitno sredstvo na koži.

I još jedna tajna kako napraviti guzicu i elastičan je aktivan način života. Čak i ako radite cijelo vrijeme, i nemate vremena za aktivne vježbe, možete koristiti male trikove, na primjer, popeti se na stepenice umjesto dizala ili idite nekoliko zaustavljanja pješice umjesto autobusa. Ovi jednostavni savjeti će se brzo dovesti u obrazac. Pa, cijeli niz vježbi u kombinaciji s pravilnim prehranom i kozmetičkim postupcima pomoći će u pronalaženju željenih lijepih oblika što je brže moguće.

Tajna elastična stražnjica na videozapisu

www.fitna.ru.

Kako napustiti guzicu? Tajne seksi stražnjice!

Vjerojatno svaka djevojka sanja o lijepim i elastičnim stražnjim stražnjicom, jer to jako privlači muškarci. I ne svatko treba izgubiti težinu za to. Želite li napraviti luksuznu guzicu za samo nekoliko tjedana? Naš članak će odgovoriti na pitanje kako ispumpavati guzicu i učiniti vaše stražnjice privlačne doslovno za nekoliko tjedana. Pročitajte korisne savjete i izvodite učinkovite vježbe!

Vježbe koje su napisane u nastavku mogu se koristiti i djevojke i momci. Stoga, izvodimo sve na koga vam je potrebna prekrasna guzica! :)

Kapi. Ova neobična vježba pomoći će ne samo da napumpava guzicu, već i učinak kukova atraktivnijim. Dakle, uključite sve četiri. Desna ruka polako se proteže naprijed, a lijevo stopalo. Mi smo u takvom položaju 10 sekundi, vraćamo se na početni položaj i promijenimo ruke, noge. Ponavljamo 10 puta.
Čučnjeve. Noge na širini ramena, ruke se spuštaju samo dolje. Počinjemo čučati i spustiti se do trenutka dok se bedmora nije paralelan s poda, ruke bi trebale biti izdužene naprijed, a linija koljena ne bi trebala ići na čarape (ako pogledate bočnu stranu). Čučnjavi preporučuju obavljati bočno u zrcalo tako da vidite kako ćete ga izvoditi. SAT 15 puta.
Mahi noge. Prilazimo ulazu i zadržati ga s obje ruke. Postajemo jedna noga na čarapu, i drugi mahai naprijed-leđa, i kad će noga biti iza iza, ispravite stražnjicu. Napravite 20 puta, a zatim ponovite isto s drugom nogom.
Hodanje. To nije uobičajeno hodanje, ali hodanje po stražnjici. Dakle, sjedeći na podu, noge se ispravljaju. Sada "idite na stražnjici", lagano podižete jednu nogu, a zatim drugu. "Idemo" 1-2 minute. Također, ova lekcija će pomoći ne samo da napumpava magarca, nego i lijepa, riješiti se celulita, pa je potrebno ispuniti!
Podizanje zdjelice. Odlazak na leđa, ruke su izostavljene, noge su savijene u koljenima. Sada podignite zdjelicu, zadržavajući 5 sekundi i ponovno izostavite. Ponavljamo tako 20 puta. Uz ovu vježbu možete poboljšati kukove, jer utječe na unutarnju i vanjsku i prednju stranu i stražnjim površinama!

Ovaj se kompleks preporučuje nakon 1 dana, jer mišići rastu kad se odmaraju. Stoga, tko se pita kako napumpavati dupe kod kuće, savjetujemo vam da obratite pozornost na ove vježbe i sada da preuzmete svoju lik.

Male tajne za učinkovito obuku

Prije svih zanimanja trebate zagrijavanje: skok, napraviti naginje, okreće se. 5 minuta je dovoljno da se tijelo pripreme za glavnu obuku.
Za izvođenje vježbi nije bilo tako dosadno, učinite ih glazbi. Po našem mišljenju, tako da napumpate magarca je mnogo zabavnije!
Ne zaboravite napraviti ovaj kompleks. Propustio je samo jednu trening, smijet ćete se s poteškoćama. Stoga, pokušajte učiniti sve što je više moguće u pravo vrijeme, ne propuštam niti jedan! Osim, naravno, bit će loše dobrobiti. Ali s dobrom motivacijom brzo se oporavite. :)
Ako želite postići rezultat što je prije moguće, nadopunite gore navedeni kompleks s vašim "klasama", kako ispumpavati guzicu. Tjedni put u bazen, svakodnevno hodanje na stubama (više, to bolje), obični hodanje, trčanje - sve to će pomoći čak i brže magarca, pa ispred!

Vruća sezona već je počela. Jeste li spremni otići na plažu s lijepim i zategnutim boo? :)

U kontaktu s

kak-prosto-pohudet.ru.

Kako napustiti stražnjicu čovjeka kod kuće?

Pozdrav svima, opet smo zajedno. Tema današnjeg članka zvuči ovako: "Kako napumpavati stražnjicu čovjeka kod kuće." Mislim, s imena koje ste već shvatili da će se otkriti ne samo glavna tema, već, kao što kažu: "Svi teče". Letio.

Dopustiti ne biti zbunjeni uz lijepu polovicu čovječanstva da momci i muškarci također žele izgledati dobro i osjetiti na stavove djevojčica. Mislite li da samo želimo ženske čari? Ne, djevojke nas također gledaju, a prije svega obratite pozornost na lice i guzicu. Stoga ću vam reći kako poboljšati i ispumpavati stražnjicu bez napuštanja doma. A za djevojke, napisao sam ovdje.

Naravno, neću se raspravljati - u teretani bilo bi mnogo lakše učiniti, a uz kupnju minimalne opreme nije potrebno "gnjaviti". Ali svatko ima svoje vlastite situacije, a ne svatko želi posjetiti takve institucije. Zato ste me pogledali "na svjetlu" i istovremeno, kako te stražnjice i dalje ispumpavaju?

Što trebate znati o gutavoj stražnjici?

Prvo ćemo shvatiti same stražnjice. To su mišići koji se ne mogu ispuniti, ne gnjaviti druge, na primjer, mišiće bedara. Stoga će se većina vježbi graditi na radu nogu, a stražnjici će se ljuljati na mišiće nogu. Takvi ovdje imamo anatomiju. Ali slažem se, bolje je imati lijepe, valjane noge i magarca, nego samo jedan dupe? Ili ne razumijem nešto?

Osim toga, stražnjici, poput drugih mišića, se ljuljaju (to jest, rastu) ne samo zbog dinamičkog rada, već i zbog istezanja nakon opterećenja.

Ako razgovaramo s jednostavnim riječima, onda obavljamo istezanje stražnjice, kao što je bilo, više "traume" ih, što doprinosi većem oporavku, ali i rastu. Stoga ne biste trebali zanemariti istezanje na kraju zanimanja.

Koja će oprema trebati kod kuće

Bilo bi lijepo imati nekoliko kolapsivnih bućica ili običnih težina u vašem arsenalu, iako se te školjke mogu zamijeniti svećenicima. Što - reći ću vam odmah ispod. Također je vrijedno uznemiriti i kupiti gumene ekstendera - to je jeftin i pomoći će vam da postignete svoj cilj. Da, iu drugim razredima to će dobro doći. (Možete kupiti ovdje)

Također za jednu vježbu trebat će vam neki održivi postolje - to može biti sve. Glavna stvar, budite oprezni pri obavljanju vježbanja s postoljem.

U nekoliko vježbi trebate uže - trebate ga pokupiti za sebe tako da je prikladno skočiti.

Pa, čini se da je sve. Još uvijek trebate želju za sudjelovanjem i ustrajnosti. Ako nakon nastave osjećat ćete bol, znate - to je normalno, kao i za bilo koje druge mišiće.

Uzmite vruću kupku i mrmljajte ga u njoj 30 - to će smanjiti sadržaj u mišićima mliječne kiseline i, kao rezultat, bol. Čak i bolje pitajte svoju srodnu dušu da vas učini masažom golih mišića.

Pumpa stražnjicu

Tako smo došli do najvažnije stvari. Zapamtite ako želite ispumpavati guzicu, a ne da ga resetirate, onda morate obavljati vježbe s dodatnom težinom od 6 - 8 ponavljanja u svakom pristupu - za izvođenje ovog tipa neće biti tako teško. Ako ste naprotiv, naprotiv, Vaš cilj je malo smanjiti stražnjicu, onda je potrebno učiniti sve s laganom težinom 15 do 20 puta u svakom setu. To je jamstvo prave obuke.

Još jedan važan trenutak. Ako nemate priliku koristiti u domaćim aktivnostima, težinama ili bućicama - zamijeniti ih konvencionalnim plastičnim bocama, ispunjenim pijeskom ili vodom, ali bolje od pakiranja, to je teže.

Ili se može dogoditi da imate apsolutni prsluk i utege i utege na nogama kod kuće. Koristite ih kao dodatnu težinu.

Vježbe

Pa, idemo izravno vježbama.

1. Zvuk s težinom. Koristite dizajn s utezima s obje ruke tako da ga možete zadržati udobno. Na primjer, na prednjem dijelu ramena, ali držeći Cress rukama. Noge na širini ramena, čarape su usmjerene naprijed, natrag ispravljene. Tijekom čučnjeva trebate gledati naprijed i gore. Izvedite savijanje nogu dok vaši kukovi nisu paralelne s poda. Ustani Ukupno 4 skupa.

2. Zvuk s nogama naprijed. Koristite teret dva puta kao što je bilo u prošloj vježbi. Sama vježba je teška. Postanite zid, vrata ili bilo koju drugu vertikalnu površinu, obrastao leđima u nju. Noge moraju biti postavljene ovako: korake ispred (40 - 50 cm) i zajedno, čarape se raduju. Držeći teret na prikladan način, potrebno je sjediti iz tog položaja na "paralelizam" bedara, a zatim ustati. Napravite 3 seta.

3. fucks s težinom. Postoje dizač utega na 5 kg u obje ruke. Pokrenite glasnu nogu držeći dodatnu težinu na slobodno spuštenim rukama, vratite se na izvorni položaj. Ponovite isto za lijevo.

Možete izvršiti vježbu na mjestu ili se kretati po sobi, dvorištu. Ali nije potrebno brzo izvesti - osjetiti opterećenje i istezanje mišića. Provjerite je li kutak u koljenu bio točno 90 stupnjeva više.

4. Mahi noge natrag i sa strane. Jedan kraj ekspandera na kauč ili kauč u nozi, a drugi na desno gležanj. Stojeći točno, potrebno je ne brzo podići desni nogu natrag kao i obično. Izostaviti, ali ne dirajte na podu. Ponoviti. Uzmite isto za lijevo.

Mahi se na stranaka događaju na istom načelu. Za svaku nogu u obje vježbe potrebno je napraviti 4 seta.

5. skakanje na užetu. Možete trebati od običnih skokova dok ne naučite skočiti bez prekida. Nakon toga, potrebno je svaki put sve više i više savijanja koljena, skakanje na uže s savijenim stopalima. Ovo nevjerojatno ispumpa guzicu. Probati. Skoči u ovom položaju 3 - 5 minuta svaki trening. Ovaj put možete razbiti.

6. Mahi noge natrag iz horizontalnog položaja. Ići na pod na koljenima i ravnim rukama. Podignite desnu nogu na pod i ispravite ga. Veselimo. Iz tog položaja, desna noga mora biti podignuta iznad poda kao gore i spuštanje, bez dodirivanja poda. Slično tome, izvršenje lijeve noge.

Bilo bi divno ako u ovom trenutku na gležnjevima su utezi - rezultat će se ubrzati.

7. Podizanje zdjelice ležeći na pod, noge se savijaju u koljenima i stavite nogu. Na zdjelici ili dnu trbuha stavite mršavljenja i držite ruke. Iz tog položaja potrebno je podići zdjelicu iznad poda, potpuno ispraviti tijelo. Tijekom podizanja moramo sami naprezati mišiće mosta. Napravite 4 seta.

8. Ravnanje tijela iz sedimenta. Mysterize na podu, noge su ispravljene i trebali biste se osloniti na ravne ruke. Stavite se na zdjelicu ili na dno dodatne težine trbuha, ali tako da se ne sviđa. Iz tog položaja potrebno je ispraviti tijelo, to jest, kao u prethodnoj vježbi, podignite zdjelu. 4 Pristupi će biti dovoljni.

Ne zaboravite napraviti vježbanje i pojas, kao i istezanje na kraju svakog treninga. Ovaj kompleks može se nadopuniti drugim vježbama na stražnjici, upravo je dobrodošla.

Što god vježbe ovaj kompleks dodajete? Čekanje odgovora u komentarima.

Zaključak

Pa, došli smo do kraja članka. Naučila si kako pumpa stražnjicu čovjeku kod kuće. I na kraju, o trenutnoj tradiciji preporuke od mene, a danas je to tečaj za mladog borca \u200b\u200b- "tijek treninga za muškarce".

Saznajte više o znanju više »»

Nadam se da ćete cijeniti moje napore i odabrane vježbe. Ako vam se sviđa ovaj članak, ne zaboravite reći prijateljima o njoj na društvenim mrežama, kao i pretplatu na ažuriranja bloga - nešto zanimljivo uvijek dolazi ovdje. Vidjevši uskoro sastanaka, dragi prijatelji.

Ocjena: 4.7 od 5 (23 glasova)

Iskreno, Vladimir Maner

Pretplatite se i prepoznajte prvi na novim člancima na web-lokaciji, u pravu u vašem postu:

protvoysport.ru.

Kako uvjeriti čovjeka da zamahne guzice

Mislite li da samo ljepotice trebaju hrapav dupe? Uopće ne, a pravi čovjek ne povrijedi snažnu petu točku.

Dobre stražnjice i snažne noge svjedoče o snažnoj potenciji i izdržljivosti čovjeka, što znači da seks s njom neće biti trom i zamoran)

Noge i noge

Masnoća na stražnjici ili mršavi magarac može pretvoriti sve napore i ukupni dojam - a djevojke se često vide na ovom dijelu muškog tijela. Široki i moćni ramena? Biceps? Oči? Ali oni su u zabludi, većina žena i djevojčica nazivaju najzanimljiviji dio tijela čovjeka - stražnjice!

Na prekrasnoj elastičnoj muškoj guzici uvijek je lijepo gledati

Što toliko privlači žene?

Mnogi, na primjer, napad voljenog momka je samo lud, i želim ga cijelo vrijeme stići, dodir, poljubiti i ugristi. Kada ide ispred očiju samo na dupe i izgledaju - diveći se kako njegovi barovi gledaju pri hodanju.

Na elastičnoj, seksi mužjak neka djevojka će se uspinjati oči.

Dakle, ljudi, vaše elastične i valjane stražnjice cijelo vrijeme bit će najosnovniji seksualni dio tijela čovjeka, prema ženama. U elastičnoj stražnjici žene vide vrh muške seksualnosti i muškosti.

Najseksi dio muškog tijela je guzica

Pa kako uvjeriti svog dečka da popije guzicu?

Mnogi mladi momci su vrlo lijeni, i stoga ih trebaju gurati na takvo rješenje i stimulirati na posao na sebe.

Hodajte zajedno u sportskoj dvorani i služite je primjer, vježbe za razvoj mišića odrija nisu vrlo različite za muškarce i žene, pa ih čine zajedno.

Okupijte se više zabave

Kada gledate filmove ili časopise, naglasite svoju pažnju na guzicu glumaca ili modela. Govorite kako vam se sviđa jaka stražnjica magarca. To će ga prisiliti malo ljubomorno i podsvjesno on također želi i sebe.

Kada gledate televiziju, naznačite čovjeka koji trebate učiniti

Recite mu da je također korisno za zdravlje. Vježbe za dno tijela povećavaju protok krvi u zdjelici, a to je korisno za prostatu i za moć u cjelini.

Vježbe zdravstvene zaštite

Kad počne ljuljati guzicu, slavi ga i reci mi kako lijepe nove traperice gledaju elastičnu guzicu. Kako se može biti seksi kada elastična, reljef muškarac je čvrsto čvrsto stegnut ...

Stimulirajte na različite načine želje za tipom da se bave sportom

Unesite sustav promocije. Ako i dalje činite da dobijete od mene nešto i to.

Tijekom seksa, stisnite ruke i provedite opremu na stražnjici tako da je shvatio kako vam se sviđa ovaj dio njegovog tijela.

Poticati i pohvaliti

Kako pumpa stražnjicu čovjeka

Čučanj s dvorištem. Ova vježba je najpopularnija za crpljenje mišićarija. Samo stavite šipku odozgo na ramena i čučanj s njom.
Trčite visoko podizanje koljena. Takav prijem savršeno miješa potrebne mišiće.
Kreće na stražnjici. Sjediš na podu i početi, naizmjenično naprezati, zatim još jednu stražnjicu, krećući se oko teretane ili sobe.
Bojeva glava. Trčite na sve četiri i naizmjence uzeti svaku nogu natrag. Požurite, naprezanje mišića zatezanja.

Kako ispumpavati stražnjicu kod kuće Zaključak:

Lukavo i naknada svaka djevojka može učiniti da joj dečko radi nešto i ne samo da je vozio guzicu. Dođite u posao s kreativnošću i vaš će vaš tip učiniti ono što želite, a njegov će magarac gledati samo prekrasno.

Pa, općenito, ako je VAE čovjek pravi muškarac, onda bi trebao jednostavno nekontrolirano raditi u hodniku kao pravi muškarci, a ne dječaci s kitonim nogama)

kako se noge ljuljaju prave muškarce

Uostalom, u svakoj se ženi ponekad probudi ženski! I zajedništvo želi osjetiti snažno rame u životu i snažnom dupe u krevetu!)

Razviti

www.xn ----- 6kcbaa9dbc2aqlb2bt1d1e.xn - p1ai

Došlo je dugo očekivano ljeto, što znači da je vrijeme da stavite svoje omiljene traperice na najudaljeniju policu ormarića i dobili haljinu, suknje i kratke hlače. Ali u takvoj odjeći lako je izgledati savršeno! Naravno, najbolje rješenje u ovom slučaju će biti sport, ali postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da vaše stražnjice izgleda elastično i zategnute u nekoliko minuta!

Prije nekoliko godina, većina žena bila je opsjednuta trendovima šminke, ali, kao što vidimo, standardi ljepote današnjeg prisiljavanja prekrasnog seksa da provedu mnogo vremena i napora na poslu za našu stražnjicu.

Prekrasna guzica danas je integralni atribut seksualnosti. A ako želite da vaše stražnjice izgledaju zavodljivo, moramo uzeti u obzir da trebate raditi na njima svaki dan. Međutim, možemo vam reći kako postići vidljive promjene u nekoliko minuta!

1. Nemojte preskočiti vježbu

U pravilu, za vidljive rezultate moramo vježbati 3-5 puta tjedno. Ali kad pokušate napraviti guzicu i stegnuti, trebali biste razmisliti o dnevnim vježbama. Ali samo svjetlosne vježbe vrijedi odabira (što znači ne zamršeno). Jer posljednja stvar koju želite je dobiti ozljede.

Flunches, čučnjevi, maugh noge i hodanje - to su samo izvrsne mogućnosti. Da biste postigli svoj cilj, redovito trenirajte, čak i na vašem vikendu. U isto vrijeme ne zaboravite da biste trebali piti dovoljno vode tijekom dana i odabrati samo korisne grickalice.

2. Počnite nositi pete

Svaka žena treba imati cipele na niskim, srednjim i visokim petama. Nošenje peta poboljšava držanje i čini da izgledaš nevjerojatniji. Heel čini da stavite prsa naprijed, shat up dupe i držite prekrasno glatko držanje cijeli dan. Kada počnete hodati na visokim petama s povjerenjem i elegancijom, nitko vas ne može proći. Ako visoke pete ne za vas, zaustavite svoj izbor na niskoj razini.

3. Počnite nositi tange

Ako nosite netočno donje rublje, ne čudi da vaše stražnjice ne izgledaju zategnute. Postoje mnoge vrste donjeg rublja, ali većina žena obično nose najčešće klasične gaćice. Ne predlažem da dramatično promijenite donje rublje. Ali možda biste trebali pokušati nositi tange? Unatoč činjenici da mogu izgledati nezgodno i nepraktično, nije potrebno potpuno napustiti, ne morate svaki dan nositi tange. Nosite ih u jedninim danima, kada želite izgledati šarmantno i ne želite brinuti o dosadnom vidljivom liniji gaćica.

4. Obratite pozornost na druge na magarca

Pogledajte vrstu i stil odjeće, koji, kao što mislite, može vam pomoći privući pozornost drugih na vaše prekrasne stražnjice. Nemojte se bojati nositi svijetlu odjeću. Persision uske traperice, crvene hlače ili svijetlo plavi traper kratke hlače mogu biti povoljne za naglašavanje vaših prednosti. Samo pobrinite se da su takve boje dobre za vas. Nošenje svijetle Niza može biti vrlo teško po prvi put, ali čim ga pokušate, takav stil ćete ga voljeti!

5. Kupite hlače za yogu

Ova stvar je prikladna ne samo za jogu. Možete ih nositi i izvan teretane. Oni su udobni i dostupni, ali nisu glavni plus! Hlače za yogu mogu učiniti da će vaše stražnjice izgledati nevjerojatno lijepo u jednom trenutku. Oni će pomoći sakriti sve nesavršenosti, uključujući tako strašan problem kao celulit. Naravno, ne smijete ih nositi svaki dan. I to je bez rekavši da je bolje ostaviti ove hlače kod kuće ako idete na prvi sastanak, gdje trebate pogledati romantičnije.

6. Napravite grickalice iz korisne hrane

Postoje određeni proizvodi koji mogu pomoći učiniti vaše stražnjice više voluminoznim i atraktivnim. Biljne salate, voćne salate, orašasti plodovi, jogurti (samo izbjegavajte voćne jogrts), biljni čips (mrkve čipovi, na primjer, moj najprobrisniji!), Sendvič s Hummus i maslac od kikirikija - Svi ovi zalogaji koji se koriste u umjerenim količinama bit će veliki korak prema Na seksi stražnjici.

7. Obratite pozornost na džepove

Mi ćemo vam otkriti jednu malu tajnu: džepovi igraju ključnu ulogu u onome što izgleda vaše guzice. Veliki i duboki džepovi čine stražnjice vizualno manji, dok su manji džepovi koji se nalaze nešto više nego obično čine stražnjice vizualno veće i veće. Nemojte požaliti sredstva za savršeno prianjanje traperica i džepova pod vašom figurom, a vi ćete svaki dan izgledati sjajno, a da ga ne učinite gotovo ni napor.

Prirodno je da ste kao žena, spremni učiniti sve što je moguće, tako da vaše stražnjice izgledaju ljepše, ali ne spadaju u krajnosti. Ponekad samo najmanji detalji mogu drastično promijeniti cijeli izgled. Obratite pozornost na traperice, hlače i kratke hlače koje nosite, ne propustite vježbanje i koristite samo zdravu hranu - samo onda vaše tijelo će izgledati uistinu iznenađujuće i privlačno. Slušajte naše savjete i rezultate ćete dobiti doslovno za tjedan dana!

A što su trikovi koje koristite kako bi stražnjica zategnula i seksi? Podijelite svoj savjet s nama u komentarima.

Reci prijateljima:

miridei.com.

Kako napraviti prekrasno dupe. Izrada stražnjice su ljepše kod kuće ili u teretani

Danas ćemo odgovoriti na pitanje koje se odnosi na jedan od najzanimljivijih djevojaka, dijelova tijela. Naime - stražnjica. I pitanje naših čitatelja je: Kako napraviti guzicu lijepo? Kaže da je sjedila na prehrani i izgubio izrazito, ali još uvijek je oblik svećenika ne odgovara. A ona je u pravu, jedna dijeta nije dovoljna. I reći ćemo zašto.

Možda ne svi vole sport i vježbanje, umjesto da preferiraju dijetu je stroža. Ali činjenica ostaje činjenica - magarac neće napraviti lijepu i seksi guzicu. Da biste to učinili, učinite fizičke vježbe, učitavanje tih mišića. I mi je drago obavijestiti vas da imamo na web-lokaciji postoji dio u kojem možete pronaći vježbe na guzici.

Što je suština vježbanja? Iu činjenici da donosite ton i okrenite mišiće. Kada vježbate na stražnjici, oni postaju elastičniji, stječu zaobljeni oblik i izgledaju vrlo seksi. Ne uzalud ljudi vole gledati djevojke u tajicama, s prekrasnim guzicom. Želite li biti jedan od onih koji ih privlače? Swing Ass!

Nekoliko vježbi na guzici

Čučnjeve. Prvo možete priznati s težinom, a zatim s teretom. Kao teret možete koristiti bar, držite ga na ramenima, bućicama u rukama ili drugoj značajnoj težini, kao što ste udobni. Odlaza vrlo dobro koriste mišiće stražnjice i noge i učinite ih elastičnim i daju najbolji oblik. Nije ni čudo da se muškarci često dive prekrasnom poticaj riječima "naprijed".
Podignite noge, stojeći na rukama i koljenima. Napravite prvih 30 dizanja jedne noge, a zatim drugi. Opustite se 30 sek. I ponovite vježbu. I tako nekoliko puta.
Podignite zdjelicu, ležeći na leđima. Lezite na leđa, savijte noge u koljenima tako da su pete 20-30 cm. Iz stražnjice. Uz takvu poziciju, podignite zdjelicu, pokušavajući pritisnuti spremnike što je više moguće na vrhuncu na trenutak.
Kapi. Možete to učiniti sa svojom vlastitim težinom ili kao čučnjevima, s dvorištem (ili praznim lešinarom) ili s bućicama u rukama. Stojeći glatko, napravite korak naprijed i kihanje, gotovo dodirujući stražnji koljeno na pod. Zatim se vratite u prvobitni položaj. To se zove "lunge" na jednoj nozi. Najprije možete napraviti 30 padova za jedan, a zatim 30 na druge noge ili po narudžbi. Također, možete učiniti ovu vježbu bez povratka na prvobitni položaj, ali hodanje naprijed.

Za bolji (i brži) učinak, učinite vježbu stražnjice od 30 minuta. U prilično intenzivnom tempu, bez da se opustite i ohladite. Sljedeća sesija treninga može se obaviti na dan kada ste u potpunosti spustili napade sa svećenicima i nogama. Ako nemate stvorenje, onda niste dovoljno intenzivno i snažno učitani mišići. Povećajte intenzitet i / ili dodatne težine, broj pristupa, trening vremena.

Zahvaljujući intenzivnoj i redovitoj obuci, možete vidjeti vidljive rezultate u mjesecu. I nakon nekoliko mjeseci dobit ćete lijepe, zaobljene oblike vaše stražnjice koji su tako voljeni :)

9hlim.com.

S klima (iz grčke riječi "Klisma" - pranje) naziva se postupak uvođenja bilo kakvih tekućina u debeli crijevo pomoću različitih uređaja. S terapeutskom svrhom klistira primjenjuju se na jako dugo vremena. U drevnim indijskim rukopisima opisani su ispiranje elaborata, spominju se takav tretman u egipatskim izvorima. Hipokrat je razvio način čišćenja klistira od štetnih sokova primjenom pranja želuca, laksative i čišćenja klistira. Posebno široko rasprostranjena upotreba klistira u liječenju dobivenom za 16-18 stoljeća, kada je pacijent postavljen na desetak klizmu u nizu. Akumulirano i generalizirano iskustvo primjene klistira za čišćenje sugerira da klistir za čišćenje nije bezopasan postupak. Ovaj postupak je bitno smetnje u funkcioniranju debelog crijeva i cijelog organizma. Neopravdano nekontrolirano korištenje takvog klizanja može dovesti do ozbiljnih bolesti. Osim toga, klistiri opere cijelu korisnu mikrofloru, a možete zaraditi disbakteriozu, pogotovo ako je ljudski imunitet ili prihvaćen antibiotike.
U nekim bolestima (upale crijeva, promet boli nejasne podrijetla, upalne bolesti u području stražnjeg prolaza, itd.) Obila može dovesti do štetnih posljedica. Ni u kojem slučaju ne može zlostavljati klistir - to je izravan put do zatvora. Crijen postaje lijen i prestaje raditi. Treba pamtiti da crijeva ima visoku sposobnost sisanja i eksperimenta s aditivima bilo koje tvari nije poželjno, au nekim slučajevima i opasno je za zdravlje. Osim toga, ugnjetavanje mikrobne flore koristeći čišćenje klistira dovodi do povrede debelog crijeva i nedostatak potrebnih tvari.
U okviru BDSM sesija, klistir se smatra raznim medicinskim igrama i / ili vodenim igrama. Za razliku od medicinske svrhe, gdje je glavna stvar brza i uz minimalna sredstva za čišćenje crijeva ili uvesti malu količinu lijekova), ovdje se koriste klistiri za dobivanje fizičkih senzacija - tlaka, bušenje i / ili psihološki - fetišizam, poniženje , Osim toga, i priprema za analni seks, upotreba Strapon-A, analni fisting. Pojam "belizimofilija" u seksologiji određuje ovisnost o klistiru kao neku vrstu kombinacije fetišizma i mazohizma. Postoji nekoliko mišljenja o razlozima bulfilia, ali većina seksologa vjeruje da su muškarci izravno povezani s stimulacijom prostate i analne fiksacije u cjelini. Velika količina tekućine stimulira prostatu i sfinkter na način da se ne može ponoviti nikakva druga stimulacija, daje vrlo izraženi osjećaj nepropusnosti trbuha, rezanja, tlaka u svim smjerovima (koji se također mogu smatrati manifestacijom feminizacije, želju doživjeti osjećaje trudnoće). Osim toga, tlak ubrizgane vode na organe malog zdjelice ima snažan uzbudljiv učinak.
Za klistir se koristi samo voda iz dokazanih izvora (kao što se može piti) koristi se. Temperatura vode je oko 37-38 stupnjeva. Voda za hlađenje značajno povećava aktivnost crijevne motora, uzrokuje neugodnu bol. Koristite za klistirsku vodu s temperaturom od više od 40 stupnjeva opasna je za zdravlje. U variru, temperatura vode koja se koristi unutar tih granica (možete malo smanjiti donje granice, ali ni u kojem slučaju nemojte podizati gornju i ne koristiti vodu, topliji od 40 stupnjeva!), Možete postići različite senzacije. Tako hladna voda, iako poboljšava peristaltiku, ali sluznica crijeva je u osnovi lošije. Voda hladnjaka može se održati u sebi mnogo veći volumen nego što je topliji. Ako je svrha formiranja kršćana crijevna čišćenje, onda je topla voda za te svrhe prikladna je više od hladnog.
Čista voda - Svakako najsigurniji materijal za klistir. Međutim, u mnogim tekstovima prema Clevizofiliji se također spominju. Nekoliko riječi o njima.
Sol otopina - sol sprječava apsorpciju vode. Možete koristiti gotovu fiziološku otopinu ili jednostavno dodati stolnu sol u vodu (1 HL sol po litri vode)
Soda otopina - (2 žlice po litri)
Mješoviti sodo Sollar rješenje - 1 tsp sol + 1 tablica žlicom soda
Uz dodatak sapuna - Takvi klistiri imaju svijetli laksativni učinak. Možete koristiti samo sapun za bebu ili WC. Budite sigurni da tada očistite crijeva čistom vodom ili slabom soli (1 sek. L sol po litri vode). Često se sapuni nelsz koriste, budući da su tvari uključene u sapun iako u manjim količinama, ali apsorbiraju crijevo s vodom.
Uljni trbuh - Korištenje povrća (posteljine, konoplje, maslina) ili vazelin ulja. Ulje ima sposobnost lukanja crijevnog zida i ne apsorbira sluznicu. Ako iz nekog razloga osoba preferira rješenje sapuna za klistir - možete pred-napraviti naftni klistir, to će smanjiti rizik od iritacije sluznice od luka u sapunu uključenom u sapun. Ulje ima istu sposobnost da se naseli na crijevne zidove i posjeduju svijetli laksativni učinak. Ako nakon ulje klistira ne napravi klistir s vodom - nakon nekog vremena, ulje jednostavno pops i bit će nemoguće zadržati.
Alkoholni klist - Često se spominje u šalama i šalama, ipak se koriste u praksi trbuha. Međutim, treba imati na umu da se crijevna sluznica se lako apsorbira proizvodima koji sadrže alkohol, a učinak takvog klistira može se pokazati jači nego od prijema iste količine alkohola na uobičajeni način. Ni u kojem slučaju pokušate koristiti nešto jače od piva, jer jaka pića mogu uzrokovati opekline sluznice.
Volumen tekućine koju osoba može proći kroz klistir je vrlo individualan i izravno ovisi o anatomskim značajkama određene osobe. Osim toga, od punjenja crijeva, od držanja u vrijeme primjene, na temperaturi vode, i samo od navike. U pitanju dopuštenih volumena ubrizgane tekućine (za razliku od dopuštene temperature), nisu se uočavaju neadinimenti. Domaći medicinski izvori se ne preporučuju premašuju 2-litarski volumen za odraslu osobu srednje veličine tijela, dok je na američkim izvorima - maksimalni iznos od 7 litara (1 kvart je 0,95 litara), koji izgleda nešto sumnjivo. U svakom slučaju, nije potrebno eksperimentirati s velikim količinama, bez čišćenja crijeva iz prirodnog sadržaja. Kalikajske mase i plinovi mogu stvoriti značajne interferencije i pri ulasku u tekućinu i nakon naknadnog izlaza, dodajte neugodne i bolne senzacije, i samo značajno smanjiti .. Kapacitet. Uz slobodni crijevo, 2-3 litre neće predstavljati probleme za osobu prosječnog skupa, ali je bolje pristupiti takvim volumenima postupno.
Vrlo često, glavna svrha formulacije klistira u ne-medicinskim namjenama je želja da se dobije osjećaj rezanja, punine i zadržati ga što je duže moguće. Međutim, za većinu ljudi teško je zadržati vodu dulje od 5 minuta. I ovaj put izravno ovisi o boji crijeva. Mase i plinovi na pozivatelju izazivat će dovoljno snažnu poriv na deklaraciju s kojom će biti teško boriti se. Mnogo također ovisi o položaju tijela. U vertikalnom položaju, gotovo je nemoguće ostati od poriva. Najlakši način držati vode ležeći. Prvi poziv nakon uvođenja održat će se za 10-15 sekundi (to je zbog peristaltičkog mehanizma), ali će se povremeno ponavljati. Duboko disanje i pluća, umirujući potezi trbuha pomoći će pričekati te porive.
Za ebysmu se koristi gumeni cilindar poput kruške, ponekad s čvrstim vrhom, lijevak za gumene cijevi, isječak ili vrh i vrh, ali češće - krug OS oznaka je guma ili staklo.
Esmarch's Navoritelj
OS oznaka je spremnik (staklo, emajlirano ili gume) s kapacitetom od 1,5-2 litara. Dno šalice ima bradavicu, koja se stavlja na gumu gumenu cijev. Trupa gumenog spremnika je njegov neposredan nastavak. Duljina cijevi je oko 1,5 m, promjera-1 cm. Cijev se završava s izmjenjivim vrhom (staklo, plastični) dug 8-10 cm. Savjet mora biti cijeli broj, s glatkim rubovima. Poželjno je koristiti plastične vrhove, kao stakleni vrh s rubom utora može biti ozbiljno ozlijeđen. Nakon uporabe, vrh je dobro oprati sapunom ispod mlaza topline i kuhana. Uz vrh na cijevi nalazi se dizalica koja regulira protok tekućine u crijeva. Ako nema dizalice, može se zamijeniti krhoticom, stezaljkama itd., Ventil podešava brzinu protoka tekućine. Savjet je pričvršćen na spojnu cijev - gumu, staklo ili meku gumu.
Čišćenje klistira
1 način:
Osoba je stavljena na lijevu stranu savijenom i zategnula na trbušne noge. 1-1,5 lita unutarnje temperature izlivena je u krug Esmara, podignite ga za 1-1,5 m i spustite vrh prema dolje kako biste oslobodili malu količinu vode i sa zrakom iz cijevi. Potpuno punjenje cijevi, ne spuštanja šalice, zatvara dizalicu na gumenoj cijevi. Svakako provjerite je li savjet ne prekinut, nakon čega je potrebno podmazati s vazelinom (sapunom, biljnim uljem) i, širenjem stražnjice, unesite vrh u stražnji otvor s lakim rotacijskim pokretima. Prvi 3-4 cm. Savjet se uvodi prema pupku, zatim još 5-8 cm - paralelno s kripti. Ako se u crijevnom zidu nalaze prepreke ili cijev, ukloni se za 1-2 cm i otvorite dizalicu. Voda pod tlakom ući će u debeli crijeva. Gotovo odmah osjećaj "punjenja" crijeva, pojavljuje se potres na stolici. U tim trenucima potrebno je smanjiti brzinu feeda tekućine iz kruga, zatvaranje dizalice na cijevi ili ga mijenja. Šalica od ose trebaju potpuno isprazniti. Ostavite na dnu malo vode tako da crijeva ne udaraju u zrak, dizalica, regulirajući tekućinu, i uklonite vrh. Kružni mekani trbuh za milovanje će smanjiti nelagodu.
2 način (žurom):
Čovjek se diže na četiri. Nakon umetanja vrha, glava i ramena osobe moraju se spustiti ispod i početi duboko, ali ne često udišu želudac, "povlačeći zrak usta ili nosa." Ova metoda je najpogodnija za uporabu bez partnera. Osim toga, u sličnom položaju možete ući i zadržati više tekućine.
Prilikom polaganja klistira za čišćenje, potrebno je da je spremnik s tekućinom bio iznad razine tijela, ali ne previsoko, tako da ne bi oštetio anus i rektum previše jak tlak. Voda treba polako, ni u kojem slučaju ne smije pokušati ubrzati taj proces. Ako trebate staviti dva klistira u nizu, interval između njih 45 minuta-1 sat treba promatrati, pazeći da se vode za pranje iz prvog klistira potpuno preselili. Ako je trbuh i dalje osjetio gravitaciju, pritisak, a voda više nije otišla - morate ustati, hodati. Napravite nekoliko padina, rotacijskih pokreta od strane slučaja (kako se okrenuti lijevom ramenom). Zatim pokušajte ponovno spojiti vodu.
Sifhonomski klistir
Metoda najtraumatskog crijeva. Njezin volumen je jednak 10-12 litara čiste topline vode. Oni ga proizvode s lijevkom s kapacitetom od 1 l i više, na koje je spojena gumena cijev s promjerom od 1 cm i duljine od 1,5 m.
Osoba se nalazi na lijevoj strani ili natrag. Kraj cijevi, podmazan s vazelinom, uveden je u stražnji prolaz za 20-30 cm. Napunite lijevkom s vodom, držeći ga na razini tijela. Zatim podignite lijevak. Čim razina vode u njoj dosegne vrh konusa, spuštaju ga iznad zdjelice. Kada je lijevak prepun vode, mora se nagnuti i uliti vodu u zdjelicu. Lijevak je ponovno napunjen vodom i postupak se ponavlja.