Непропорционально большой нос практически всегда является психологической проблемой для владельца. Некоторые народы, у которых большие носы – генетическая предрасположенность, сделали своего рода культ из размеров этого органа. Но, что самое интересное – добрая половина пластических хирургов, занимающихся корректировкой этого органа – представители именно этих народов. То есть, не все так однозначно. Но мы отвлеклись.

• Особенности больших ноздрей
• Как исправить большие ноздри

Особенности больших ноздрей

Большие носы бывают разные: чересчур длинные, широкие, вообще большие, а также, нос с большими ноздрями. Последняя диспропорция особенно неприятна, когда нос сам по себе не очень выдающийся, зато ноздри такого размера, что через них можно видеть практически всю носовую полость.
зникает закономерный вопрос: если очень большие ноздри – что делать? Не менее волнующий дефект, когда одна ноздря больше другой. Такое часто бывает при искривленной перегородке или деформации носа после травмы вследствие неправильного срастания. Естественно, возникает вопрос: «Как убрать огромные ноздри?» Выход только один – пластика носа поможет устранить дефект, уменьшить эту часть носа, сделать ее красивой и пропорциональной к другим параметрам и лицу в целом.

Как исправить большие ноздри

На первой консультации пластический хирург проведет тщательное обследование и примет решение, как убрать большие ноздри: нужно ли корректировать спинку носа, перегородку или достаточно уменьшить крылья. После диагностики будет изготовлена виртуальная 3D модель носа, каким он станет после ринопластики. Это очень важный момент, так как общий вид лица с новым «носом» часто совершенно не такой, каким себе его представляет человек. Чтобы впоследствии не возникало недоразумений и недовольства результатами ринопластики больших ноздрей и выполняется такой подготовительный этап.

Если огромные ноздри (на фото) связаны со слишком широкой или длинной спинкой носа, то ринопластика заключается в удалении лишней хрящевой ткани, что приведет к автоматическому уменьшению ноздрей. Выполняет это вмешательство только под общим наркозом и чаще всего открытым типом, когда внизу носа делается надрез, кожа и слизистая оболочка отделяется от хрящей, иссекается лишняя часть хрящей, а слизистая и кожа возвращаются на место. Лишняя кожа, как правило, сама приходит в норму, стягивается. Если тканей слишком много – излишек также иссекается в углах органа так, что швов практически не видно. После операции на нос накладывается фиксирующая повязка на время срастания тканей, а в ноздри вставляются тампоны для впитывания выделений.

Уменьшение крыльев носа производится при нормальных размерах всего органа и сильно увеличенных ноздрях – такой нос еще называется широким (негроидным). В этом случае убирается излишек хрящевых и мягких тканей крыльев также способом открытой ринопластики. Незаметные швы исчезают в течение полутора-двух месяцев. Полный восстановительный период длится 8-10 месяцев, но насколько уменьшились ноздри – видно уже после спадания отеков.

Одна ноздря больше другой – способы исправления дефекта

В ситуации, когда одна ноздря больше другой, как исправить положение – увеличивать ту, что меньше, или наоборот – уменьшать большую, решит доктор после обследования, в зависимости от причин, которым вызван такой дефект. Чаще всего устранить эту проблему можно выравниванием искривленной перегородки, которая и вызывает диспропорцию. Такая операция называется септопластика.

Более сложная проблема, когда разные размеры ноздрей – результат неправильного срастания мягких тканей после травмы. В этом случае проводится реконструктивная операция, которая может не затрагивать хрящи.

Если после ринопластической операции прошло немного времени и у вас одна ноздря больше чем другая, то такая ситуация вполне допустима. Существует даже неформальный термин «нос играет», то есть, меняет форму, вид, то с одной стороны, то с другой кажется больше. Окончательную форму нос примет только через 8-12 месяцев и только тогда можно будет оценить, насколько удачной была ринопластика. Если проблема диспропорции ноздрей останется, то будет назначена повторная ринопластика.

rhinoplastika.ru

• сест-ра ра-бо-та-ет, но при этом ни-фи-га по до-му не де-ла-ет.
• мо-да не за-кры-вать што-ры? лю-ди ре-ши-ли ма-со-во экс-ги-би-ци-о-нир
• хо-чет, чтоб я у него бо-ле-ла с тем-пе-ра-ту-рой! рас-ка-зы-ва-ет,
• на-бра-ла 10 кг, спорт за-бро-си-ла, пи-та-юсь кус-ка-ми бе-си-стем-но.
• что по-со-ве-ту-е-те?
• из-ме-нил. от-но-ше-ния та-кие же, как и преж-де. мно-гие
• свое имя по-ме-нял на со-ло-вей, она из юли пре-вра-ти-лась
• он хва-ста-ет-ся день-га-ми. у него кру-той биз-нес. кру-тая
• в еду до-бав-ляю мен-стру-аль-ную кровь и он во мне ду-ши
• у подъ-ез-да, об-ни-ма-лись,це вы-со-кий, на-ка-ча-ный, муж-чи-на
• при-шло вдох-но-ве-ние и я со-зда-ла че-ло-веч-ка в paint!
• хо-чу по-ста-вить бан-ки на ко-жу. сколь-ко схо-дит по-крас-не-ние?
• к зем-ле при-бли-жа-ет-ся са-турн! прой-дет прям близ-ко-близ-ко
• до-ка-ти-лась! ре-ши-ла дей-ство-вать в соц се-тях! пар-ни
• чуть не по-про-си-ли с ра-бо-ты! ре-бен-ка люб-лю очень, но
• у ме-ня ба-рьер пе-ред шта-на-ми! на зи-му есть шуб-ка! хо-чет-ся
• кто на ваш взгляд сим-па-тичне без мей-ка?
• од-на бе-ре-ме-ная с 7-лет-ним ре-бен-ком в сша. пра-ва еще
• пол-но-ва-тая. од-на с под-рост-ком сы-ном. не кра-сит-ся.
• это эго-изм? он не усту-па-ет, ру-га-ет-ся! а я мозг вы-но-шу
• не предо-хра-ня-етс и за 16 лет не за-ле-те-ла. она бес-плод-на?
• ухо-же-ность и кра-со-та! во сколь-ко об-хо-дит-ся?
• сла-бо ве-рит-ся, что са-ма мо-жет за-ра-бо-тать на все это.
• ка-кую обувь вы на-де-ва-е-те в +12 гра-ду-сов? туфли или
• по-бил друг му-жа за вра-нье его ма-мы. мо-е-го па-пы лю-ди
• сын бо-ит-ся лю-дей! си-дит в ком-на-те за-пер-тым и не вы-со-вы-ва-ет-ся
• про-бле-мы с щи-то-вид-кой! как спа-са-е-тесь? что еди-те?
• смарт-фон ва-ше-го муж-чи-ны? ка-кая мо-дель? до-во-лен ли
• за-ни-ма-юсь на-ра-щи-ва-ни-ем рес-ниц. по-мо-ги-те при-ду-мать
• про пло-хое ка-че-ство го-во-рить не нуж-но, но ка-кое фо-то
• непо-сто-я-ный цикл. мо-жет ли-ва-нуть рез-ко! с от-ча-я-ния
• как от-но-си-тесь к суб-тиль-ным муж-чи-нам, у ко-то-рых та-зо-вые
• на-де-вать на пляж стрин-ги? мож-но ли счи-тать что к ле-ту
• ши-кар-ные гель-ла-ки — эфект 5 d! сей-час мо-да на них
• здесь есть учи-те-ля? сколь-ко по-лу-ча-е-те?
• те-ло ло-па-ет-ся и жир вот-вот вы-ле-зет. а она во-круг
• на вто-рой ме-сяц от-но-ше-ний мы несколь-ко раз пе-ре-спа-ли.
• бит-ва ве-ры бреж-не-вой и адри-а-ны ли-мы! кто кра-си-ве?
• за-хо-те-лось на-ри-со-вать сказ-ку.
• с ре-бен-ком от пер-во-го бра-ка и вто-рой раз за-му-жем!
• кто умет иг-рать в по-кер? все-гда меч-та-ла на-учить-ся!
• уби-ва-ет, что я его не мо-гу по-нять! ли-бо у него кто-то
• поз-во-лить се-бе смо-гу квар-ти-ру в москве, а хо-чу жить
• у ко-го бы-ла ане-мия? как про-те-ка-ла и чем ле-чи-ли?
• ре-бе-нок ме-ня до-стал! на-чи-на-ет на-сто-я-щую ис-те-ри-ку с
• оце-ни-те внеш-ность! учусь на вра-ча. как вам внеш-ность?
• пьет каж-дые вы-ход-ные не две бу-ты-лоч-ки! для со-зда-ния
• про-сро-чи-ла пла-тёж по кре-ди-ту — ис-пор-тит-ся ис-то-рия.
• по-со-ве-туй-те мас-ки для во-ста-нов-ле-ния обес-цве-че-ных во-лос.
• ва-ши ко-ты и кош-ки стес-ня-ют-ся? орут ли пе-ред этим,бе-сят-ся?
• по-кра-си-ла во-ло-сы в блонд. бы-ла брю-нет-кой. на ули-це
• хо-чу свет-лые во-ло-сы! мож-но ли тем-ные во-ло-сы по-кра-сить
• за-ду-ши-ла в нем лю-бовь же-ла-ни-ем за-пих-нуть его в ды-ри-щу.
• муж чле-ном уда-рил в глаз! ле-жит в боль-ни-це с пе-ре-ло-мом
• без ли-фа-ка си-дишь и ку-ша-ешь ша-ур-мень, са-мая обыч-ная
• не хо-чу ра-бо-тать! пусть он обес-пе-чи-ва-ет! не хо-чет
• кто по-ку-па-ет кар-ти-ны по но-ме-рам? сколь-ко вре-ме-ни ухо-дит,
• ра-бо-та ре-пе-ти-то-ром? как на-чать? где ис-кать уче-ни-ков?
• мик-ро-аде-но-ма ги-по-фи-за? как об-на-ру-жи-ли? как ле-чи-тесь?
• тем-ным во-ло-сам луч-ше — ме-ли-ро-ва-ние или пол-ное окра-ши-ва-ние?
• вам нра-вит-ся ма-ри-на кра-вец?
• по-со-ве-туй-те успо-ко-и-тель-ны без ре-цеп-та. в ин-тер-не-те
• веч-ные пси-хи, ис-те-ри-ки, вы-нос моз-га! у него всё ко
• на войне все ме-то-ды хо-ро-ши! хо-чу вер-нуть му-жа в се-мью
• экс-тре-но они! ва-ли-ва-ет-ся тет-ка и на-чи-на-ет орать, что
• ка-кие у вас увле-че-ния, хо-би, ин-те-ре-сы? чем за-ни-ма-е-тесь
• скры-ва-ют-ся что ли от за-ко-на или от же-ны с детьми?!
• муж по-пре-ка-ет кус-ком хле-ба! хо-чу ра-бо-тать, чтобы хоть
• не сва-лил сра-зу. до это-го да-же по-це-лу-ев не бы-ло. по-том
• взя-ла 3 сли-вы и од-но яб-ло-ко. мно-го?
• по-трё-па-ный пу-за-тый му-жик це-лы-ми дня-ми пы-тал-ся зна-ко-мить-ся
• по-ма-за-ли и все пре-кра-ти-лось, се-го-дня то-же ни-че-го.
• кто лю-бит до-ма петь, что сей-час са-мое луч-ше?
• ди-а-гноз: вто-рич-ное бес-пло-дие — это при-го-вор?
• пу-сик с дру-го-го ра-кур-са! что в нем на-шла!
• тан-цы для но-вич-ка, хо-чу на-учить-ся. по-зна-ко-мить-ся там
• на-жи-ли сов-мест-ное иму-ще-ство, ре-бе-нок от пер-во-го бра-ка
• ужас-но смот-рит-ся, ко-гда во-лос-ки верх тор-чат! все вос-хи-ща-ют-ся!
• хо-тят не жен-щин, а све-же мя-со! вы-яс-ня-ет у сот-ни на-пи-сав-ших,
• ма-ма за-яд-лый шо-по-го-лик в плане еды. все это пор-тит-ся,
• чи-рьи и пры-щи-ки в жа-ру по-яв-ля-лись, но не толь-ко.
• я в ис-те-ри-ке! про-шло 2 ме-ся-ца со дня свадь-бы! тут
• вы ме-ня-ли рос-пись, по-ме-няв фа-ми-лию?
• про-сы-па-юсь в од-но и то же вре-мя. неохо-та што-ры от-кры-вать
• пе-ре-чис-ли-те са-мых ин-те-рес-ных и адек-ват-ных бло-ге-ров
• мне ка-жет-ся раз-во-дят на день-ги! я очень опа-са-юсь ма-ни-пу-ля-ций
• два ме-ся-ца ужас! я уже как зом-би! то пла-чет, то ря-дом
• кто пла-ни-ру-ет бе-ре-ме-ность — да-вай-те об-щать-ся: об-суж-дать
• хо-те-ла бы под-ра-ба-ты-вать ня-ней, там где не нуж-но жить
• и день-ги за-ра-бо-та-ешь, и удо-воль-ствие по-лу-чишь, и моз-га-ми
• я за-стен-чи-вый маль-чик. не счи-таю се-бя при-вле-ка-тельн
• осень, а по-том зи-ма, ко-жа су-шить-ся бу-дет. по-со-ве-туй-те
• мч за-явил что я не до-стой-на его. си-жу в шо-ке. вед-ро
• мо-жем пе-ре-ки-нуть-ся па-рой слов и смот-рим друг на дру-га.
• па-рень был со мной из-за сек-са! при-шёл с цве-та-ми.
• на-до тя-нуть па-кет еды на 12 ча-сов, тер-мос и по-ку-пать
• о ле-кар-ствах мно-гое знаю. мож-но ра-бо-тать фар-ма-цев-том
• жи-вот уже на-чи-на-ет рас-ти. муж не очень рад то-му, что
• за-оч-ное — ерун-да и про-сто ди-плом! от че-ло-ве-ка все
• хрю-че-во. без за-па-ха с непри-ят-ным внеш-ним ви-дом, по-ро-сен-ку

galya.ru

Причины заложенности

Если забита с одной стороны левая ноздря или правая, то необходимо вначале найти причину явления, а уже затем приниматься устранять заложенность носа. Есть несколько причин, по которым она может возникать:

1. Часто у ребенка одну ноздрю закладывает при гайморите. Это коварное заболевание на ранних стадиях может себя проявлять именно так. Малыш будет из-за дискомфорта постоянно тереть одну сторону носа, стараться глубже дышать.
2. Иногда такое недомогание является следствием обычного ринита. При отсутствии возможности нормально высморкаться у человека закладывает одну ноздрю. Обычно это временный дискомфорт, который тут же проходит при смене положения тела или прогревании носа.
3. Если причина кроется в аллергическом насморке, то может закладывать ту ноздрю, через которую в организм проникло наибольшее количество веществ, вызвавших аллергию. В большинстве случаев одновременно с закладыванием левой или правой ноздри опухает и глаз.
4. Иногда у людей закладывает поочередно ноздри во время обычной простуды. В этом случае для полного избавления от дискомфорта необходимо обеспечить прогревание всего носа и как можно скорее освободиться от скопившейся в носу слизи.
5. Если у здорового ребенка плохо дышит или совсем забита одна ноздря, то это может свидетельствовать о развитии простудного заболевания. Часто именно так организм реагирует на внедрение инфекции и старается подать сигналы, чтобы вовремя предотвратить дальнейшее воспаление.
6. Иногда заложенность носа с одной стороны может быть вызвана повреждением носовой перегородки. Нередко такое случается после травм. В данном случае закладывать нос может постоянно, даже если нет простуды и насморка.

Важные моменты лечения

Почему не дышит ноздря, теперь стало ясно. Важно еще понимать, как справиться с проблемой быстро, если нет возможности сразу обратиться к доктору. Нужно не забывать о том, что даже в случае, когда удастся устранить заложенность носа самостоятельно, все равно лучше потом проконсультироваться у специалиста. Особенно, если неприятное ощущение настигает уже не впервые.

Если одна сторона носа постоянно заложена, можно использовать следующие советы:

1. Если у человека постоянно забита одна ноздря, то срочно следует использовать специальные противовоспалительные препараты в виде капель. Назначать их должен исключительно доктор, исходя из общего состояния пациента и причины заложенности носа. Рекомендуется закапывать нос по утрам и вечерам.
2. Иногда есть смысл принимать более сильные по действию антибиотики. Они выпускаются в форме таблеток, которые нужно употреблять после еды, обычно 2 раза в сутки, запивая большим количеством жидкости. Прием антибиотиков нередко связан с заложенностью носа при гайморите, когда необходимы радикальные меры для освобождения полости от гноя. Какие именно принимать таблетки и по какой схеме, подскажет доктор.
3. Отличный эффект также дают промывания носа. Хорошо зарекомендовало себя средство Декасан. Этим препаратом необходимо обрабатывать обе ноздри, уделяя больше внимания заложенной. Раствор помогает одновременно убить инфекцию и прочистить носовые полости от гноя и слизи.
4. Если заложен нос, следует периодически делать прогревания. Тепло способствует расширению сосудов, в результате чего носовые полости намного быстрее смогут освободиться от гноя. К тому же при воздействии тепла слизь становится не такой густой и значительно легче выводится.

Профилактика заложенности носа

Плохо, когда у ребенка или у взрослого человека закладывает нос. Ведь это может вызвать много других неприятных ощущений в виде головной боли, тошноты, слабости и головокружения.

Поэтому каждый должен знать, как предотвратить заложенность носа, чтобы не чувствовать себя потом плохо:

1. Постарайтесь избегать переохлаждения. Обычно после пребывания на улице человек, заходящий в теплое помещение, ощущает покраснение щек, а может страдать и нос. Если заложена одна ноздря, это уже свидетельствует о том, что в организме запустился воспалительный процесс. И если вовремя не принять меры, то уже на следующее утро начнется сильный насморк.
2. Если нос заложен во время простуды, нужно постараться не дышать холодным воздухом. Следует на время проветривания покидать комнату и не выходить без надобности на улицу в холодное время года. Особенно это касается людей с хроническим ринитом или гайморитом.
3. Во время сезонных эпидемий периодически промывайте носовую полость соленым раствором. Лучше всего для этой цели использовать морскую соль (1 ст. л. на стакан теплой воды). Если же есть возможность, то лучше применять настоящую морскую воду.
4. Чтобы в нос не попадала инфекция, людям с ослабленным иммунитетом перед выходом на улицу следует обрабатывать обе ноздри пеной из хозяйственного мыла. Если одна сторона носа заложена, может начаться чихание, в результате которого слизь выйдет, что поможет восстановить нормальное дыхание. Это абсолютно нормальный процесс и бояться такого явления не следует.

Если одна ноздря не дышит или дышит хуже другой, это может быть серьезным сигналом тревоги. Поэтому следует как можно скорее обратиться к врачу и выяснить точную причину. Это поможет подобрать соответствующее лечение и избежать неприятных последствий в будущем.

• Причины и лечение симптома
• Гайморит у детей

Когда заложена одна ноздря, что делать? Нос является органом дыхания, обоняния и защиты дыхательных путей от неблагоприятных внешних факторов.

Природа наградила человека носовым дыханием не просто так. Воздух, который мы вдыхаем, очищается, увлажняется и согревается. Такая процедура оберегает наши легкие от болезнетворных микроорганизмов и переохлаждения.

Основные функции носа как органа дыхания

Очень часто случается так, что дышать носом становится просто невозможно, особенно ночью. С невозможностью нормально дышать через нос люди сталкиваются не единожды в своей жизни. Эта проблема называется насморком.

Ничто так не осложняет жизнь человека, как: нельзя нормально спать ночью, а тем более выспаться, невозможно ощутить вкус еды, понюхать цветок и сделать многое другое из того, что здоровый человек совершает, не задумываясь. В конце концов, насморк настолько изматывает, что все мысли крутятся исключительно вокруг единственного вопроса - как от него избавиться.

Когда утрачивается способность дышать носом, человек вынужден это делать ртом, что пагубно сказывается на состоянии верхних дыхательных путей, очень скоро последуют воспаление слизистой оболочки, обезвоживание гортани и глотки, что способствует бронхитам, ларингитам, фарингитам и прочим недугам.

Сохраненная работоспособность одной ноздри не слишком помогает в этой ситуации. Ученые полагают, что человеку нужны две ноздри, чтобы доставлять воздух соответственно в левое и правое легкое. Когда одна ноздря не работает, одно легкое испытывает кислородное голодание. В таком случае воздух для обоих легких вынужден поступать только лишь через одну ноздрю, что улучшает ситуацию лишь частично: воздух поступает в оба легких, но в сокращенном количестве.

Подобная ситуация складывается при так называемом вазомоторном рините. При кажущемся облегчении симптоматики заболевания реального улучшения не наблюдается. Лежа на одном боку, вы чувствуете, что не дышит одна ноздря, находящаяся снизу, на другом боку постепенно заложенность переходит с первой на вторую. Такое активное поведение слабо способствует здоровому сну, поэтому немедленно отправляйтесь к отоларингологу.

Вернуться к оглавлению

Причины и лечение симптома

Что делать, если забита одна ноздря? Опытный врач начнет лечение с диагностирования, чтобы убедиться в отсутствии у вас аллергической реакции, следствием которой может стать ринит. Затем вам придется сделать рентген носовых полостей, чтобы убедиться в отсутствии воспалительного процесса либо полипов. После этого следует делать выводы о возможных причинах такой односторонней заложенности носа. Их может быть несколько:

• гайморит;
• вазомоторный или аллергический ринит;
• проблемы носовой перегородки.

Какое лечение может быть назначено врачом:

1. Врач-отоларинголог, который обнаруживает нарушение формы перегородки, наверняка предложит вам исправить дефект носовой перегородки хирургическим путем. Такая операция называется септопластикой.
2. Если воспалилась придаточная пазуха с одной стороны или таким же образом увеличилась слизистая носа, то налицо клиническая картина ринита.
3. Любые новообразования вроде полипов в случае обнаружения следует удалить.
4. При аллергии подойдет курс антигистаминных препаратов.
5. Бывают случаи аномального разрастания кровеносных сосудов, эту патологию устраняют тоже путем оперативного вмешательства.
6. Для менее тяжелых случаев используются инъекции противовоспалительных и гормональных препаратов в носовую полость.

Гораздо сложнее ситуация с гайморитом, который нельзя назвать легким заболеванием. Для его лечения применяется целый ряд методик. Самым популярным считается курс антибиотиков. Обычные больницы назначают его в первую очередь. В последнее время среди отоларингологов набирает популярность новый препарат Синуфорте. Одновременно с антибиотиками больным предписывается прием лекарств, способствующих укреплению иммунной системы и включающих тем самым в борьбу с недугом и силы самого организма.

Новейшие методики лечения гайморита не признают за инъекциями антибиотиков достаточной силы для снятия воспаления в гайморовых пазухах и предлагают в лечении использовать промывание носа специальными растворами. В частности, сейчас для этого попеременно используют растворы Цефтриаксона и Декасана. Промывание ноздрей от накопившихся там соплей издревле используют народы Востока.

По-прежнему отоларингология не отказалась и от традиционного еще с советских времен прокалывания хряща между носом и гайморовой пазухой куликовской иглой. Эта медицинская процедура связана с причинением больному достаточно сильной боли, поэтому методика все чаще уступает место медикаментозному лечению и физиотерапевтическим процедурам.

Такую процедуру отоларинголог назначит больному ребенку только в исключительных случаях, когда болезнь приняла очень опасный характер. Но даже в этой ситуации во время процедуры используется наркоз. Кроме того, прокол может назначаться в тяжелых случаях эмфиземы щеки или глазницы, закупорки кровеносных сосудов, абсцесса или флегмоны.

Современные врачи с пониманием относятся к риску такой процедуры и в большинстве случаев применяют медикаментозные способы. Не исключайте использования народных методов, которые в изобилии предлагаются альтернативной медициной. Но в любом случае все это должно происходить под пристальным вниманием отоларинголога.

Этот метод связан с дыханием. Дыхание очень важно для здоровья, оно- связующее звено между психикой и физиологией, телом и умом, тонким миром и плотным, физическим. Вся наша психическая деятельность моментально сказывается на дыхании, его глубине, частоте, ритме и т.п. Когда мы спокойны, благодушны- дыхание глубокое, энергия доходит до живота, оживляет его и все тело. Это терапевтическая энергия, а дыхание живота дает Спокойствие.

Когда мы действуем, особенно в социуме, эмоционально разговариваем, конфликтуем, отстаиваем свои права и пр.- дыхание уменьшает свою глубину. Энергия доходит только до грудной клетки. Тут зона Уверенности. Но часто гнев, злость чрезмерны, дыхание «запирается» в груди, наступает постоянное, хроническое перенапряжение реберных мышц. Отсюда начинается множество нарушений в работе организма. Это напряжение надо снимать, чтоб не «перегореть».

И третий вид дыхания- очень короткий,частый. Энергия- только до ключиц. Это дает Радость, это- психическое дыхание. Именно оно наступает при медитациях, экстрасенсорной работе. Такое дыхание необходимо, иначе можно навредить легким.

Нос, ноздри связаны с двумя энергетическими каналами. Слева- Ида, лунный, охлаждающий, а справа- Пингала, солнечный, согревающий. Простуды, насморки, заложенности в носу, это, как раз, нарушение естественного относительного равновесия этих каналов. Восстановить равновесие не так уж сложно, особенно в начале недомогания. Не нужны никакие лекарства, травы, мази. Избавиться от простуд, вечных гайморитов, забитостей дыхательных путей, ларингитов и прочей напасти очень просто! Основное правило — дышите всегда носом. Даже если он заложен, не дышат обе ноздри. Закройте себе рот руками, заклейте скотчем(шутка!), но не дышите ртом! Не бойтесь, вы не задохнетесь! Нос обязательно пробьет блоки и задышит. А вся гадость (слизь) выйдет потом через рот.

Вот простой способ предотвратить простудное заболевание. Почувствовали, что начинается недомогание- внимание на ноздри. В этом случае одна ноздря плотно забита, не дышит, дышит только другая. Ложитесь на тот бок, на ту сторону, чья ноздря открыта. Например, правая дышит, левая забита. Легли на правый бок и лежите, пока левая, забитая, не начнет дышать (при этом закрывается правая). Переворачиваемся на левый бок и лежим, пока не задышит правая ноздря, а левая не закроется. Снова на правый бок, это- как раскачивание лодки при качке, с борта на борт. Амплитуда в начале большая, т.е. и время лежания на том или ином боку в начале продолжительнее, но по мере уравновешивания («успокоения волн»), амплитуда качки уменьшается, время на правый или левый бок уменьшается. Обе ноздри все реже закрываются, начинается обычное здоровое дыхание, двумя ноздрями. Одна ноздря всегда дышит глубже, чем другая, это энергетический ритм, но главное- обе ноздри открыты, дышат. «Лодку больше не качает», вы же ложитесь на спину и дышите уже здоровьем. Для закрепления результата можно перевернуться на живот (это, кстати, хорошо помогает при забитости обеих ноздрей). Затем снова на спину и проделайте какую- нибудь корректировку, т.е поработать информационно. Ведь все начинается с психики, ума, неправильных мыслей, неверных установок. Примечательно, что в Великую Отечественную солдаты не страдали простудами, хотя зачастую спали в сырых, промерзлых окопах. Насморк- в первую очередь, это заниженная самооценка. Ну и понятно, что зимой Солнца мало (а именно оно отвечает за «Я» человека), вот иммунитет (самосохранение) и ослабевает. Южные народы, к примеру, этим не страдают, самоуверенности хоть отбавляй и простудным заболеваниям особо не подверженны. Будьте здоровы!

Похожие материалы:

Нос — важная часть дыхательной системы, которая принимает участие в обонянии, очищении и согревании воздуха, поступающего в респираторный тракт. Иногда происходит так, что у человека не дышит одна ноздря, а соплей нет. Односторонняя заложенность носа становится причиной сильного дискомфорта, из-за которого возникает желание дышать исключительно ртом. Это негативно отражается на состоянии слизистой в воздухоносных путях и со временем влечет за собой развитие патологий — фарингита, бронхита, тонзиллита и т.д.

Современная фармацевтика может предложить множество различных препаратов, позволяющих восстановить нормальное носовое дыхание. Но прежде чем их использовать, нужно выяснить причину закладывания то одной, то другой ноздри. В статье будут рассмотрены заболевания, экзогенные и эндогенные факторы, которые приводят к нарушению дыхания.

К числу наиболее вероятных этиологических факторов односторонней заложенности носа относят инфекционные заболевания. Внутренние назальные отверстия (хоаны), придаточные пазухи и носовая полость покрыты слизистой оболочкой, которая состоит из эпителиальных клеток. Проникновение в носоглотку болезнетворных агентов приводит к отеку мягких тканей и, как следствие, развитию назальной обструкции, т.е. непроходимости воздухоносных путей.

Эпифарингит

Эпифарингит (назофарингит) – катаральное (негнойное) воспаление слизистых в носовой полости и горле. По мере прогрессирования болезни мерцательный эпителий в носоглотке набухает, вследствие чего возникает назальная обструкция. Как правило, у лиц, страдающих эпифарингитом, постоянно заложена одна ноздря. При смене положения тела назальная слизь может перетекать в другую половину носа, из-за чего закладывает другую ноздрю.

Респираторное заболевание вызывается неспецифическими микроорганизмами – стрептококками, менингококками, аденовирусами, пикорнавирусами и т.д. Заподозрить развитие эпифарингита можно по таким проявлениям:

• повышенная температура (в пределах от 37.2°С до 38.0°С);
• дискомфорт при глотании;
• ощущение скопления большого количества слизи в носу;
• жжение и покалывание в горле и носовой полости;
• головные боли и гнусавость голоса.

Застойные процессы, табакокурение, частое вдыхание загазованного воздуха и переохлаждение – основные триггеры воспаления слизистых в респираторном тракте.

Максиллит

Гайморитом (максиллитом) называют воспаление одного или обоих верхнечелюстных синусов (пазух), которое сопровождается нарушением дыхания и выделением гнойного экссудата. Гайморовы полости находятся в толще верхнечелюстной кости, которая располагается на уровне щек. Воспаление одной из пазух приводит к отеку только одного носового прохода, из-за чего закладывает одну ноздрю.

Развитию одностороннего максиллита чаще всего предшествуют грипп, ринофарингит, корь, аденоидит и другие патологии верхних отделов дыхательной системы. Типичными проявлениями болезни являются:

• жжение и саднение в придаточных синусах;
• боль в переносице;
• гнойные густые выделения из носа;
• резкое снижение обоняния;
• частое чихание;
• рецидивы простудных заболеваний.

Лечится заболевание преимущественно антибиотиками. Если вовремя не диагностировать гайморит, в воспаление могут вовлечься ячейки решетчатой кости, клиновидная и лобные околоносовые пазухи.

Хронический ринит

Если постоянно заложена то одна, то другая ноздря, причина недомогания может заключаться в развитии вялотекущего насморка. Сужение внутреннего диаметра в носовых проходах вызвано отеком слизистой оболочки. Непроходимость воздухоносных путей неизбежно приводит к закладыванию носа и нарушению нормального дыхания.

О стойком воспалении носоглотки обычно свидетельствуют следующие симптомы:

• попеременное закладывание ноздрей;
• снижение обоняния;
• гнусавость голоса;
• желтые или зеленые назальные выделения;
• сухие корочки на внутренней поверхности носовых ходов.

Продолжительное затруднение носового дыхания приводит к хронической гипоксии (кислородному голоданию), что чревато развитием сердечно-сосудистых патологий.

Болезнь развивается на фоне неадекватного лечения ринореи (сильного насморка), злоупотребления сосудорасширяющими средствами и глюкокортикостероидами. При хронитизации воспалительных реакций слизистые оболочки перерождаются, из-за чего назальные выделения становятся более вязкими. По этой причине нос забивается вязким секретом, который создает непреодолимую преграду на пути прохождения воздуха.

Односторонняя заложенность носа достаточно часто становится проявлением неинфекционных патологий. Следует понимать, что неполноценное дыхание может провоцировать развитие все новых и новых заболеваний. Поэтому при стойкой проходимости воздухоносных путей нужно обращаться к отоларингологу.

Возникновение соединительнотканных тяжей (перемычек) в носовых каналах называют синехиями. Новообразования частично или полностью перекрывают собой дыхательные пути, вследствие чего появляется заложенность то одной, то сразу обеих ноздрей. При этом полное заращение хоан называется атрезией.

Если пациенту кажется, что нос забит назальными выделениями, но насморк при этом отсутствует, стоит пройти риноскопическое обследование у врача. Во время образования перемычек дискомфорт или боли в носоглотке отсутствуют, поэтому процесс заращения хоан протекает практически бессимптомно. Если соединительнотканные тяжи перекрывают собой большую часть ноздри, больные начинают жаловаться на следующие проявления болезни:

• корки в носу на стороне поражения;
• сухость слизистой и чихание;
• гнусавость голоса;
• стойкое нарушение дыхания;
• храп во сне.

Синехии полости носа часто осложняются евстахиитом, сфеноидитом и фронтитом. По причине обструкции внутренних ноздрей вязкий секрет не может эвакуироваться из носоглотки естественным образом. Из-за этого муконазальная жидкость заполняет собой околоносовые пазухи, что в результате приводит к их воспалению и частым рецидивам ЛОР-заболеваний.

Ангиофиброма носоглотки

Ангиофибромой называется доброкачественное новообразование, которое состоит из кровеносных капилляров и соединительной ткани. Патология чаще всего встречается у молодых мужчин и подростков во время полового созревания. Обычно опухоли локализуются в одном носовом канале, из-за чего нарушается проходимость только одной ноздри.

Ангиофиброма очень быстро прогрессирует и разрушает прилегающие к ней ткани. В связи с этим течение патологии расценивают как злокачественное. Несмотря на быстрое разрастание опухоли, дискомфорт у пациентов возникает не сразу. К типичным проявлениям ангиофибромы относятся:

• гипосмия (отсутствие обоняния);
• гнусавость голоса;
• заложенность уха;
• носовые кровотечения;
• деформация лицевого скелета;
• нарастающее ухудшение носового дыхания.

Ангиофиброма может спровоцировать неврологические осложнения, в частности снижение или потерю зрения.

Лечение патологии осуществляется только оперативным способом. Если вовремя не удалить опухоль, она может затронуть ткани носовой полости, что станет причиной серьезных осложнений.

Ринолиты

Заболевание зачастую встречается у детей, засовывающих в носовые проходы инородные предметы – бисер, пуговицы, бусины, остатки пищи и т.д. Иногда посторонние предметы проникают внутрь носовой полости, из-за чего вокруг них формируются ринолиты. Ринолиты – солевые отложения (камни), которые образуются в слизистой оболочке вокруг чужеродных объектов.

Если вовремя не извлечь посторонний предмет из носоглотки, в течение нескольких лет вокруг него сформируются солевые камни. Постепенное увеличение размеров солевых отложений приводит к нарушению носового дыхания и развитию побочных заболеваний. Пациенты, страдающие патологией, чаще всего жалуются на:

• одностороннюю заложенность носа;
• частые рецидивы ринита;
• гнойные выделения;
• периодические головные боли;
• жжение в носовой полости.

В отоларингологии зарегистрированы случаи, когда ринолиты находились в полости носа большее 20-30 лет. Время от времени солевые камни раздражают слизистую, из-за чего в носоглотке образуются серозные или гнойные выделения.

Полипы

Назальные полипы – опухоли, которые состоят из клеток реснитчатого эпителия. Возникают они преимущественно из-за вялотекущего воспаления в респираторном тракте, спровоцированного аллергией или инфекцией. Новообразования могут локализоваться в околоносовых синусах или области среднего носового прохода.

По мере развития полипы не доставляют никакого дискомфорта, но со временем опухоли перекрывают собой воздухоносные пути. Нарастающая заложенность в одной ноздре негативно влияет на качество жизни пациента, поэтому рано или поздно он обращается к специалисту. Идентифицировать патологию можно по таким признакам:

• нарастающее затруднение носового дыхания;
• частые рецидивы ЛОР-заболеваний;
• закладывание ушей;
• снижение обоняния;
• дискомфорт в носу.

Назальные полипы не склонны к озлокачествлению, однако после удаления рецидивы патологии встречаются в 70% случаев.

Следует понимать, что трудности с дыханием со временем могут негативно отразиться на настроении и даже спровоцировать депрессию. Кроме того, крупные по размерам опухоли создают давление на окружающие ткани, что приводит к разрушению хрящевых или костных структур.

Заключение

Односторонняя заложенность носа – патологическое состояние, которое часто становится проявлением инфекционного или онкологического заболевания. Отсутствие ринита обычно говорит о непроходимости носовых путей. Спровоцировать обструкцию может воспаление или новообразование в носу. Чаще всего попеременное закладывание носа встречается при назофарингите, одностороннем гайморите и хроническом насморке.

Стойкая непроходимость одной ноздри – тревожный симптом, который чаще всего указывает на образование опухолей в носоглотке. Ими могут оказаться назальные полипы, ринолиты, ангиофиброма, синехии и т.д. Неинфекционные болезни не сопровождаются недомоганием, поэтому больные часто откладывают визит к врачу. Но специалисты предупреждают, что разросшиеся опухоли деструктивно влияют на состояние окружающих тканей и приводят к осложнениям

Здоровье

Вас настигла простуда или грипп, и заложило нос? Как правило ощущение заложенности возникает в одной ноздре. Почему же так происходит? Все дело в том, что наши ноздри распределяют нагрузку .

В течение дня, каждая из них берет так сказать «перерыв», меняя фазы заложенности и снятия отека, что называют носовым циклом. Если в данный момент вы дышите через нос, львиная доля воздуха проходит в и из одной ноздри и гораздо меньше проходит через другую. Каждые несколько часов, автономная нервная система, которая следит за сердечным ритмом, перевариванием и другими важными функциями, которые мы сознательно не контролируем, переключается и другая ноздря берет на себя большую часть работы . Открытие и закладывание двух проходов происходит путем разбухания и сдувания пещеристых тел в носу. То же самое происходит с нашими интимными органами, когда мы возбуждаемся. Носовые циклы происходят все время, но когда мы болеем, то дополнительная слизь часто делает ноздрю, которая в данный момент «отдыхает», более заложенной .

Есть несколько причин, по которым возникают носовые циклы. Первая состоит в том, что это делает наше обоняние более полным. Разные молекулы запахов разрушаются с разной скоростью, и наши обонятельные рецепторы подхватывают их соответственно. Некоторые запахи легче обнаружить в быстро движущемся потоке воздуха, другие легче воспринимаются при медленном потоке воздуха, когда заложена ноздря. Также носовые циклы поддерживают функцию носа, как фильтра и увлажнителя. Меняя заложенность, каждая ноздря имеет возможность сделать перерыв от потоков воздуха и предотвращает пересушивание, появление трещин и кровотечений в ноздрях.

Почему течет нос, когда мы плачем?

Когда мы плачем, слезы выливаются из нижнего века и текут по лицу. Некоторым же из них не удается пройти вниз и вместо того, чтобы литься вниз, они возвращаются в слезные железы и носовую полость, которая связана с этими железами. Если вы сильно разрыдались, то вам в нос попадет несколько слезинок, а их соленость поможет разжижению мокроты в носу, из-за чего из носа начнет обильно выделяться слизь.

Затрудненное носовое дыхание указывает на наличие проблем со здоровьем, которые необходимо решать в срочном порядке. Обычно такое состояние появляется из-за простуды или другой болезни, негативно отражающейся на способности глубоко дышать органом обоняния. Немало пациентов приходят на прием к врачам с жалобами на то, что у них не дышит всего одна ноздря.

Неприятное состояние возникает по разным причинам. Очень важно выявить фактор, который привел к развитию данного недомогания. Лишь в этом случае врач сможет подобрать правильное лечение.

Причины заложенности одной стороны носа

Существует огромное количество факторов, которые могут спровоцировать затрудненное дыхание через одну сторону носа. Если этот симптом сопровождается обильным выделением соплей, то причина недомогания будет ясна и без консультации с врачом. Человек просто страдает от насморка. Немного иначе обстоят дела, когда затрудненное дыхание не вызывается скоплением жидкости в полости носа.

Правая или левая ноздря может оказаться заложенной по вине следующих факторов:

• Сильное переохлаждение организма. К этому приводит длительное нахождение в прохладном месте или на улице в слишком легкой одежде.
• Нахождение в помещении с пересушенным воздухом.
• Развитие побочного эффекта, вызванного приемом неподходящего организму медикаментозного препарата.
• Аллергическая реакция на внешний раздражитель.
• Последствия простудных заболеваний или гриппа.
• Частое курение и злоупотребление спиртными напитками.
• Присутствие в носовой полости наростов, к примеру, полипов.

Как правило, проблема чаще всего тревожит людей в ночное время. Особой опасности она не представляет для здоровья человека. Однако постараться от нее избавиться все-таки стоит, чтобы улучшить качество собственной жизни. Для этого достаточно устранить факторы, вызывающие недомогание. Обычно этих мер хватает для того, чтобы забыть о затрудненном прохождении воздуха через одну ноздрю.

Ни в коем случае не нужно запускать болезненное состояние. Медики не раз говорили о том, что при отсутствии грамотного лечения человек вовсе может утратить обоняние. Ему больше не удастся распознавать запахи одной стороной носа.

Распространенные патологии

Если правая или левая ноздря плохо дышит и отсутствуют признаки насморка, то причиной этого явления может оказаться патология носа, которая устраняется оперативным способом. Вызвать затрудненное дыхание через одну сторону органа обоняния могут:

Полипы

Их обычно обнаруживают у взрослых пациентов мужского пола. Они возникают на фоне воспаления слизистых оболочек носа, которое имеет хроническую форму. Полипы очень медленно растут. Первоначально они перекрывают верхнюю часть ходов органа обоняния. После они увеличиваются в размере и закрывают дыхательные отверстия.

Если полипы развиваются вместе с инфекционным заражением, то человек рискует заболеть бронхиальной астмой.

Аденоиды

Это заболевание диагностируют преимущественно у маленьких детей, которые не достигли дошкольного возраста. Аденоиды негативно влияют не только на дыхательную функцию, но и на качество слуха у ребенка. При наличии данной проблемы у больного постоянно заложен нос, из-за чего его рот приоткрыт.

Ротовое дыхание не является желательным, так как оно имеет массу неприятных для организма последствий. Бывают ситуации, когда наросты со временем исчезают самостоятельно. Если этого не произошло, то требуется операция. Стоит обратить внимание, что после удаления аденоиды могут появиться вновь.

Искривление носовой перегородки

По причине данной патологии воздух не может естественным образом проникать в одну половину носа. Заподозрить это недомогание можно по таким признакам, как отдышка и постоянная заложенность ноздри.

Опухоль

Не стоит исключать вероятность появления в полости носа доброкачественного или злокачественного новообразования, которое мешает прохождению воздушных масс через дыхательные пути. Подобные наросты обязательно нужно удалять наиболее безопасным способом. Особенно это касается раковых опухолей.

Медики выделяют несколько разновидностей доброкачественных и онкологических опухолей, которые при наличии соответствующих факторов могут образоваться в носовой полости и заблокировать одну из ноздрей. При подобных нарушениях дыхательной функции врачи диагностируют остеому, саркому, железистый рак или гемангиому. К счастью, такие диагнозы в практике специалистов встречаются крайне редко.

Опасность постоянной заложенности

Затрудненное дыхание, которое возникает по причине одной заложенной ноздри, не является опасным, когда человек занимается лечением неприятного симптома. Если же это состояние имеет хроническую форму, то оно вполне может вызвать осложнения, угрожающие не только здоровью, но и жизни.

В результате хронического недомогания развиваются следующие болезненные состояния:

Такие осложнения сложно игнорировать. Они влияют на повседневную жизнь человека худшим образом. Именно поэтому необходимо сразу после появления проблемы нужно начинать лечение патологического процесса.

На ранней стадии при отсутствии осложнений с ним справиться намного проще. В противном случае больному придется проходить длительную и болезненную терапию, которая не дает стопроцентной гарантии на полное выздоровление.

Медикаментозное лечение хронической заложенности

Диагностировать заболевание, из-за которого заложена одна ноздря, может отоларинголог. Он выявит фактор, спровоцировавший недомогание, и подберет для больного эффективное лечение. Терапевтический курс будет включать в себя следующие процедуры с использованием аптечных препаратов:

Медикаментозное лечение не принесет никакого эффекта, если у пациента заложена одна из сторон носа из-за наростов или искривления перегородки. В этом случае придется соглашаться на операцию, если человек хочет снова нормально дышать.

Помощь народной медицины

Пациентам, которые жалуются на затрудненное дыхание правой или левой ноздрей, помогает справиться с их проблемой народная медицина. С ее помощью действительно можно облегчить дыхание. Спасением для заложенного носа являются данные процедуры:

• Закапывание проблемной ноздри экстрактом фенхеля или ромашки.
• Очищение пазух носа путем их промывания соленой водой.
• Прогревание пазух яйцом, сваренным вкрутую.
• Закапывание носа каплями, которые сделаны из чеснока, сока алоэ, лука, меда и морковного сока (перед процедурой перемешанные между собой компоненты лекарства нужно разбавить водой, чтобы снизить их концентрацию).
• Смазывание слизистой оболочки ноздри бараньим жиром, нанесенным на кусочек ватки.

Ингаляции травяными составами имеет смысл проводить, если заложенный нос является симптомом простуды.

Восстановить нормальное прохождение воздуха через нос поможет простой массаж. Чтобы почувствовать себя лучше, необходимо двумя пальцами помассировать крылья носа. Периодически необходимо постукивать по зоне переносицы.

Профилактика заложенности носа

Заложенная сторона носа - это болезненное состояние, от которого невозможно избавиться всего за один день. Чтобы не сталкиваться с такой неприятностью, необходимо попытаться предотвратить ее появление. Для этого достаточно соблюдать следующие меры профилактики развития патологического процесса:

• Необходимо разнообразить ежедневный рацион продуктами питания, которые содержат в себе микроэлементы, повышающие иммунитет.
• Следует навсегда отказаться от вредных привычек, таких как курение и регулярное употребление алкогольных напитков.
• Нужно устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе, которые можно совместись с занятиями спортом.
• Не стоит посещать массовые мероприятия в периоды эпидемии простудных болезней.

Придерживаясь простых рекомендаций, получится не только избавить себя от проблем с проходимостью воздуха через нос во время совершения вдоха, но и укрепить иммунную систему. Они помогут оздоровить организм и уменьшить частоту заболевания простудой, из-за которой закладывает нос.

В случае обнаружения любых недомоганий, которые связаны с нарушением функции дыхания через нос, нужно обращаться к врачу, чтобы вовремя диагностировать и вылечить заболевание, пока оно не вызвало осложнения.

Подробности Обновлено: 09.05.2019 20:26 Опубликовано: 08.01.2015 10:53

Anastasia Listopadova

FAQ - частые вопросы по упражнениям для носа и ринокорректорам

Больше всего вопросов и комментариев поступают по упражнениям для коррекции носа .

Вопросы и ответы по упражнениям для носа размещены на 15-ти страницах комментариев, что уже тоже стало не очень удобно. Поэтому мы систематизировали частые ВОПРОСЫ по корректирующим нос упражнениям и даем здесь на них ОТВЕТЫ. Обсуждения перенесены в группу в ВК.

Упражнения для носа. Вопросы и Ответы

Сколько раз в день делать упражнения?

Для коррекции носа достаточно выполнять 2-3 сета в день. В одном сете упражнение повторяется 40 раз.

Для сохранения красивого носа и поддержания хорошей формы достаточно 1 раз в день выполнять 1 сет из 40 повторов.

Увеличение количества повторов эффективность от упражнений не повышает, т.е. не надо делать по 500 повторов, как писали некоторые девушки в своих отзывах, смысла в этом никакого нет.

Когда будут результаты?

Все, конечно, индивидуально. В большинстве случаев, результат можно визуально заметить через 2-4 недели , в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей строения носа. Недели через две, если каждый день, 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.

Все индивидуально, но обычно, приблизительно через 4 недели Но не ждите, что нос прямо на 1 см. укоротится:)

Месяц уже показатель, обычно результат проявляется, если упражнение подходит. Если прогресс есть, то далее периодически выполняется между делом. Времени не отнимает совершенно, за рулем или компом делаешь, уже как привычка...

Нужно ли делать упражнения для носа постоянно?

Сколько нужно выполнять упражнения и сколько держится эффект от них, через какое время необходимо выполнять курсы упражнений для долгосрочного эффекта?

Ответ: Известный факт, что нос понемногу растет всю жизнь. С 18 до 70 лет нос может удлиняется до 1 см. Следовательно, для сохранения красивого изначально носа или улучшенного с помощью упражнений, универсальное упражнение №1 лучше делать если не постоянно, то по крайней мере, периодически повторять .

Если корректирующие упражнения, не делать, хотя бы периодически, нос станет такой же, как и был. Ведь это не ринопластика. Мышцы носа крошечные, они достаточно быстро тренируются, но так же быстро и ослабевают. Если уж нос большой, а операцию не хочется, делайте упражнения по 1 минутке в день, между делом и нос будет "держать" более аккуратную форму.

Можно ли совмещать несколько разных упражнений?

Совмещать 2-3 разных упражнения можно . Выполнять упражнения можно без перерыва, но повторяйте такую тренировку не более 2 раз в день.

С какого возраста можно делать упражнения для носа?

До 16 лет какие-либо корректирующие упражнения или ношение специальных приспособлений-корректоров для носа НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ .

Так как еще идет формирование лица, поэтому с корректирующим упражнениями лучше не торопиться. Лицо еще изменит свои пропорции!

Если все таки будете делать (молодые девушки часто игнорируют эти рекомендации), то ограничьтесь только первым упражнением Мадджио (1 раз в день, 40 раз).

В зависимости от имеющейся проблемы выберите 1-3 упражнения для носа. Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио (№1) .

Нормальный нос

Для сохранения красивой формы носа делайте упражнение №1 и/или упражнение №5.

Длинный, большой, крупный, широкий нос, маленькая горбинка, широкий или раздвоенный кончик носа

Если Вы находите у себя один или несколько следующих признаков: большой, крупный, длинный нос, картошкой, с широким или раздвоенным кончиком, или с маленькой горбинкой , то идеально подойдет Универсальное упражнение Мадджио №1 (это упражнение еще ни какому носу не навредило, подходит и женщинам, и мужчинам).

Это упражнение делает нос более изящным и аккуратным, уменьшает и укорачивает кончик носа. Тренируя опускающую носовую мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть НЕБОЛЬШУЮ горбинку.

Примечание . Если пальцами придерживать переносицу упражнение получается более сильным, но и без этого тоже хорошо работает, например, за рулем удобнее, как раз делать одной рукой, не придерживая другой переносицу.

Примечание . Упражнение №1 кончик носа уменьшает и приподнимает, но не за счет того, что кончик носа толкаешь вверх - это просто создает дополнительное сопротивление движению мышц.

Дополнительно, можно пробовать упражнения №3,4,5.

Искривленный в сторону нос

Имеется ввиду не горбатый нос, а именно, асимметричный, имеющий отклонение кончика носа вправо или влево . Здесь подойдет упражнение №2 . На видео с чернокожей девушкой смотрите запись со 2-й минуты. Если отклонение носа вправо, то кончик носа нужно толкать влево при выполнении упражнения и, наоборот, если отклонение носа влево, то кончик носа нужно толкать вправо.

Горбатый нос, большая горбинка

К сожалению, нос с большим горбом, особенно если горбатость в верхней трети носа, упражнениями не исправить. Только маленькую горбинку можно замаскировать упражнениями, за счет хорошего тонуса мышц носа и переносицы. Немного уменьшить горбинку, если она состоит из хрящевой ткани поможет упражнение №1.

Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для сглаживания горбатости, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.

Широкий нос, с большим, объемными ноздрями, нос "картошкой"

Для приглаживания больших, объемных ноздрей, п омимо упражнения №1 №8 или №9. При желании, можно попробовать и лангетку/зажим для носа, стоит она всего пару долларов, да еще с бесплатной доставкой.

Примечание: Упражнение №8 смотрите на видео ФлексЭффект с 30 секунды (в видео это упражнение называется "nose flare").

Запавшие области между носом и щеками

Для сглаживания этой зоны, п омимо упражнения №1 , дополнительно подключайте упражнение №6 и/или №7.

Запавшие, плоские крылья носа

Сформировать крылья носа помогут упражнения №10 , 11.

Опущенный кончик носа

Выбирайте упражнение, которое Вам больше нравится или на которое Ваши мышцы лучше отзываются из упражнений №1 , №3, №4, №12 .

Разрез ноздрей асимметричный / большой/ маленький

Упражнения для носа могут улучшить общую форму носа, но заметно не исправят сам разрез ноздрей .

Курносый, короткий нос

Упражнения для носа реально помогают слегка уменьшить нос, приподнять кончик. Но для курносого и короткого носа , скорее всего они не подойдут.

Хорошая новость для курносых: с возрастом кончик носа чуть подрастет и опустится сам.

Специальные приспособления , типа электротренажера-корректора носа, для коррекции курносого и короткого носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.

Проверено на коротком носике и вогнутом носу, в нужных местах объем хрящевой ткани немного увеличился, носы стали более красиво выглядеть, по крайней мере, так отметили хозяева носов.

Жирный нос

Какие упражнения самые эффективные?

Судя по отзывам, самые сильные упражнения Мадджио и ФлексЭффект . Но одинаковых носов, практически, не бывает, поэтому "попадание" в упражнение индивидуально.

Постарайтесь почувствовать в каком упражнении крошечные мышцы носа лучше отзываются на упражнение, ведь наша задача их укрепить.

Не станет ли нос больше от упражнений для носа?

От приведенных упражнений для носа, если их делать рекомендованное количество раз, нос не станет больше , хрящ не начнет расти, горбинка не появится, никаких мозолей и разрастаний носа не будет, это точно. Проверено на многих.

В любом случае, помните и соблюдайте "золотое правило" - наблюдайте за изменениями и если не нравится полученный результат, просто прекращаете выполнять упражнения и все очень быстро вернется к прежнему состоянию.

Мне кажется, что нос стал хуже выглядеть, что делать?

Если Вам не нравятся изменения на носике, то просто перестанете делать упражнение и все вернется к прежнему состоянию , т.к. носовые мышцы очень маленькие и если несколько дней их не тренировать, они снова станут слабенькие (точно также, если пресс полгода не качать, от кубиков не останется и следа). Ищите альтернативные варианты коррекции или очные занятия с тренером по фейсбилдингу.

Поочередное закладывание то одной, то другой ноздри – признак воспаления или сильного отека слизистой в носоглотке. Значительно реже обструкция (непроходимость) путей вызвана доброкачественными или злокачественными опухолями. В этой публикации будут подробно рассмотрены наиболее вероятные причины нарушения носового дыхания, а также возможные болезни и их клинические проявления.

Инфекционные причины

Почему закладывает только одну ноздрю? Чаще всего односторонняя заложенность носа возникает при инфекционном воспалении носоглотки. Ее внутренняя поверхность покрыта реснитчатым эпителием, внутри которого находятся маленькие железы. Одноклеточные железы выделяют назальную слизь, которая увлажняет полость носа и очищает ее от аллергенов и болезнетворных агентов. Воспалительные реакции стимулируют синтез большего количества слизи, которая закупоривает собой внутренние носовые отверстия (хоаны) и, соответственно, препятствует нормальному дыханию.

Максиллит (гайморит)

Достаточно часто заложенность носа с одной стороны возникает по причине воспаления одной из двух гайморовых пазух (синусов). Поражение верхнечелюстных (гайморовых) синусов называют максиллитом или гайморитом. Болезнь может развиваться либо самостоятельно, либо на фоне других респираторных заболеваний – грипп, тонзиллит, аденоидит, назофарингит и т.д.

Если у вас поочерёдно закладывает то одну, то вторую ноздрю на протяжении месяца или более, причиной нарушения дыхания, скорее всего, стала инфекция.

Симптомами воспаления придаточных пазух являются:

• тянущая боль в переносице и на уровне щек;
• периодическое выделение гнойной слизи;
• головные боли и недомогание;
• нарушение носового дыхания;
• невысокая температура тела;
• снижение или отсутствие обоняния.

Лечение осуществляется преимущественно антибиотиками и препаратами, которые устраняют отечность. Таким образом улучшается дренаж придаточных пазух, что препятствует проникновению гнойного содержимого в окружающие ткани.

Задний ринит

Причины закладывания носа у детей и взрослых могут крыться в развитии заднего ринита (ринофарингита). Сочетанное воспаление слизистой горла и носовой полости приводит к отеку воздухоносных путей и, соответственно, затруднению дыхания. Если у вас по очереди блокируется то одна, то другая ноздря, стоит обратить внимание на наличие сопутствующих симптомов. Типичными проявлениями заднего ринита являются:

• чихание и слезотечение;
• жжение и зуд в носоглотке;
• гнусавость голоса;
• корки на внутренней поверхности носовых ходов;
• закладывание правой или левой ноздри в лежачем положении.

Ключевую роль в развитии ринофарингита у детей и людей преклонного возраста играет иммунная защита. Снижение резистентности организма создает все условия для развития инфекции в органах дыхания.

Как правило, закладывание обеих половин носа происходит при остром течении болезни.

Вялотекущее воспаление слизистых сопровождается отеком только части носоглотки, из-за чего у больных попеременно закладывает то правую, то левую ноздрю.

Аденоидит

Закладыванием носа очень часто страдают дети в возрасте до 8 лет. Причины затруднения дыхания могут крыться в воспалении гипертрофированной (увеличенной) носоглоточной миндалины. Инфекционное воспаление патологически увеличенной миндалины (аденоидов) называют аденоидитом.

Аденоиды находятся в своде носоглотки, поэтому их разрастание и воспаление неизбежно приводит к закупориванию воздухоносных путей. На начальных стадиях развития у детей может попеременно закладывать то одну, то другую ноздрю. Указывать на развитие болезни могут:

• гнойные назальные выделения;
• затрудненное дыхание;
• зловонный запах из носа;
• темные круги под глазами;
• непродуктивный кашель;
• повышение температуры.

Аденоидит – инфекционная болезнь, которая чаще всего диагностируется у детей от 3 до 8 лет.

Если во время использования сосудосуживающих и противоотечных капель назальная обструкция (заложенность) не проходит, нужно показать ребенка педиатру.

Запоздалое лечение аденоидита может спровоцировать более серьезные нарушения.

Неинфекционные причины

Устранить назальную обструкцию можно только в случае выявления и ликвидации причины закупоривания носовых каналов. Если у вас заложен нос с одной стороны на протяжении нескольких недель или месяцев, скорее всего, причиной тому стала неинфекционная патология. Более того, затруднение дыхание может быть следствием дефектов внутриносовых структур или врожденных заболеваний.

Онкологические заболевания

Онкологические заболевания протекают почти бессимптомно, поэтому признаки нарушения дыхания на первых парах выражены слабо. Тем не менее, при прогрессировании патологии разросшиеся ткани перекрывают собой дыхательные пути, что приводит к обструкции носоглотки. Опухоли могут разрушать окружающие ткани и тем самым вызывать у больных дискомфортные ощущения.

Если человек не может дышать только одной ноздрей на протяжении длительного времени, причиной тому могли стать:

• ангиофиброма – доброкачественное новообразование, возникающее между мягким небом и задней стенкой носоглотки;
• миксома – небольшое уплотнение, покрытое слизистой оболочкой; образуется преимущественно в полости носа, из-за чего у пациента не дышит правая или левая ноздря;
• карцинома – злокачественная опухоль, которая быстро прогрессирует, разрушая находящиеся вокруг мягкие и костные ткани.

Физические и химические канцерогены – основные провоцирующие факторы, которые повышают риск образования злокачественных опухолей в 3 раза.

По мере разрастания опухоли симптомы обструкции носоглотки только нарастают. На начальных стадиях развития патологии у больного закладывает только одну ноздрю. Если вовремя не устранить новообразования, они перекроют собой хоаны, что приведет к полной закупорке дыхательных путей.

Аллергия

При аллергической реакции на действие раздражающих веществ у человека практически всегда возникают симптомы ринита. Дело в том, что при контакте слизистой носа с аллергенами (пылевые клещи, пух, шерсть) возникает воспаление. Отечность мягких тканей приводит к обструкции хона и, соответственно, непроходимости носоглотки. В связи с этим при носовом дыхании может закладывать то левая, то правая ноздря.

Затруднение дыхание, слезотечение, отсутствие лихорадки и зуд в носовой полости – основные симптомы аллергического ринита. Спровоцировать его развитие могут:

Неадекватное лечение аллергического ринита может повлечь за собой развитие бронхиальной астмы, отита, конъюнктивита и гнойного гайморита.

Вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит – заболевание, характеризующееся обструкцией носовых каналов, которая связана с нарушением сосудистого тонуса. Если у вас без видимых причин постоянно заложена одна ноздря, вполне вероятно, что виной тому стала неадекватная реакция слизистой оболочки на действие обычных физиологических факторов – холода, резких температур, пыли и т.д.

Хроническая заложенность носа, отсутствие обоняния и ощущение сухости в носоглотке – основные проявления вазомоторного насморка.

В основе развития вазомоторного ринита лежит нарушение возбудимости периферических или центральных отделов нервной системы. В связи с этим мерцательный эпителий, которыми покрыта носоглотка, не может адекватно реагировать на действие специфических или неспецифических раздражителей. Если у пациента не дышит нос даже в случае применения деконгестантов (сосудосуживающих медпрепаратов), в большинстве случаев это указывает на развитие нейрогенного (вазомоторного) насморка.

Заложенность носа у беременных

Женщины в период беременности часто жалуются на то, что у них закладывает то одна, то другая ноздря. По мнению специалистов, в большинстве случаев это связано с гормональным дисбалансом и, соответственно, отеком слизистой носоглотки. На возникновение эндокринных нарушений указывает отсутствие типичных проявлений респираторного заболевания – ринит, кашель, слезотечение, недомогание и т.д.

Во время беременности плацента начинает продуцировать больше эстрогена, который стимулирует секреторную активность подслизистого слоя в носовой полости. Усиленная выработка женского гормона приводит к увеличению количества назального секрета в дыхательных путях и отеку мягких тканей. Если при вдохе функционирует только одна ноздря, это свидетельствует о закупорке одного из хоанов назальным секретом.

Стоит отметить, что у беременных риск развития инфекции в органах дыхания увеличивается на 35%. Это связано со снижением иммунитета, так как в период вынашивания плода активизируется механизм подавления защитных реакций. Плацента вырабатывает вещества, которые угнетают иммунитет и тем самым препятствуют отторжению зародыша.

Заключение

Трудности с дыханием – неспецифический симптом, сигнализирующий о развитии огромного спектра ЛОР-заболеваний. Если у человека заблокирован только один носовой канал, причина может крыться в возникновении нейровегетативных нарушений (вазомоторный ринит), респираторных заболеваний (максиллит, ринофарингит, аденоидит), онкологических патологий (миксома, ангиома, саркома) и т.д.

У беременных женщин обструкция (непроходимость) носовых ходов чаще связана с гормональным дисбалансом и респираторными заболеваниями. Определить причину затруднения дыхания можно по наличию или отсутствию сопутствующих проявлений болезни, а также характеру назальной обструкции.

Причины закладывания ушей

Где находится переносица?

Актуальные цены и товары

Препарат, изготавливаемый по старинному народному рецепту. Узнайте, как он попал на герб города Шенкурск.

Знаменитые капли для профилактики заболеваний и повышения иммунитета.

Монастырский чай от ЛОР заболеваний

Для профилактики и помощи в лечении заболеваний горла и носа по рецепту Схиархимандрита Георгия (Саввы).

© 2016-2017, OOO "Стади Групп"

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

Нос – это орган дыхания, на который возлагается две задачи – защита и обоняние. После вдоха воздух оказывается в носовой полости, где он становится влажным, теплым и очищается от пыли и бактерий. Когда происходит сбой в этом процессе, то иногда закладывает нос с одной стороны. Это приносит человеку массу неудобств, ведь он теряет обоняние и не может полноценно дышать, особенно в ночное время.

Чтобы получить необходимый объем воздуха, человек дышит ртом. Все это отрицательно влияет на весь организм. Слизистая носа пересыхает и в ней происходят воспалительные процессы, способствующие развитию ЛОР-заболеваний. Чтобы устранить дискомфорт, необходимо подобрать правильное и грамотное лечение, но в начале следует выяснить, почему закладывает одну ноздрю при насморке.

Факторов, способствующих появлению подобного состояния, множество. К основным причинам относят:

• вазомоторный ринит;
• аллергический насморк;
• наличие новообразований в носу, искривление перегородки органа, травмы;
• болезни, при которых разрастаются кровеносные сосуды;
• гайморит.

Заложенность одной половины носа характерна для вазомоторного ринита. При этом закладывание той или иной ноздри зависит от смены положения тела, находящегося в горизонтальном положении. Чаще всего такой симптом заболевания беспокоит людей в ночное время. При дефиците воздуха в легкие не поступает необходимый объем кислорода и развивается гипоксия.

Факторы, вызывающие вазомоторный ринит, до конца не извести. Считается, что к появлению болезни могут привести:

• гормональный дисбаланс;
• переохлаждение;
• раздражение слизистых дыхательных органов различными химическими веществами;
• вдыхание загрязненного или сухого воздуха.

Внимание! Существует нейрогенный вид вазомоторного насморка, возникающий при эндокринных нарушениях, травмировании оболочки носа и злоупотреблении сосудосуживающими каплями.

Еще заложенность одной ноздри возникает при аллергическом рините, развивающемся после каждого контакта с аллергеном. Чаще всего появляется аллергия на пыльцу, химические вещества, шерсть животных, тараканов и клещей.

Если одна ноздря не дышит, но соплей нет, то чаще всего этому способствуют патологии носовой перегородки. Другие причины появления неприятной симптоматики могут заключаться в образовании полипов в носовых ходах. При этом дыхание нарушается умеренно или полностью отсутствует. Люди, имеющие такие проблемы, жалуются на сухость и храп по ночам, а их форма носа может изменяться.

Также при наличии полипов многие пациенты начинают часто использовать средства, сужающие сосуды. Так организм привыкает к каплям, и в результате одна из ноздрей будет всегда заложена.

При гайморите может воспалиться только одна верхнечелюстная пазуха, что сопровождается сильными болями в зоне щек, глаз, лба, выделениями гнойного характера и температурой. На пораженной стороне лица могут отекать щеки, нижнее веко, а иногда у больного даже болят зубы. Подобные состояния развиваются, когда в верхние дыхательные пути попадают бактерии либо вирусы, а своевременное лечение заболеваний, вызываемых ими, не проводится.

Другие причины заложенности одной ноздри – это:

• кистозный фиброз (наследственная болезнь, при которой нарушаются дыхательные функции);
• врожденные патологии носа (атрезия хоан, увеличенные носовые раковины);
• бактериальный и вирусный ринит;
• аденоидит (воспаление аденоидов);
• наследственные системные патологии (волчанка, ревматоидный артрит, дискинезия цилиарная).

Чтобы разложило нос, вначале следует провести тщательную диагностику. Когда причина будет установлена – подбирается методика лечения.

Так, если у пациента был диагностирован вазомоторный ринит, тогда сначала устраняют факторы, способствующие развитию болезни (лечение воспаления носоглотки и рефлюкс-гастрита, корректировка приема медикаментозных средств, нормализация работ НС).

При вазомоторном насморке назначаются антигистаминные препараты , иногда применяются интраназальные глюкокортикостероиды.

Нередко используется физиотерапия (электрофорез, ингаляции с применением небулайзера). Еще пациенту назначают эндовазальные блокады с Новокаином, местное прижигание слизистой носа химическими препаратами, применение склерозирующих лекарств.

Внимание! Если консервативная медицина при вазомоторном рините оказалась не эффективной – осуществляется хирургическое лечение.

При заложенности одной ноздри, вызванной аллергией, необходимо по возможности устранить аллерген, вызывающий болезнь. Касательно лекарств, то пациентам могут назначаться антигистаминные и гормональные препараты, антагонисты лейкотриенов, энтеросорбенты и сосудосуживающие спреи.

Но что делать, если постоянно заложена одна ноздря, но соплей нет? Если причины кроются в наличии патологий носа (аденоиды, полипы, искривленная перегородка), тогда проводится хирургическое лечение, включая криотерапию. При гайморите больному назначаются антибиотики (макролиды, цефалоспорины, фторхинолоны).

Кроме того, когда закладывает одну гайморовою пазуху, врач прописывает следующие препараты:

• иммуномодуляторы – Изофра, Синуфорте, Полидекса;
• сосудосуживающие и антигистаминные средства – Виброцил;
• лекарства, активизирующие кровообращение, снимающие отечность, способствующие выведению гноя – Ринофлумицил.

Важно! При запущенной форме гайморита проводится пункция воспаленных пазух.

Альтернативные способы терапии

Если причина заложенности одной ноздри пока не обнаружена, и в случае, когда больной не имеет возможности использовать медикаментозные средства, можно применить другие способы. Например, следующие:

1. Первый вариант – это промывание, при проведении которого можно использовать физраствор, отвары трав (очень результативна ромашка) или лекарственные средства.
2. Также устранить заложенность поможет массаж носа. С этой целью легкими круговыми движениями надо растирать крылья носа и переносицу до появления приятного чувства тепла в этих областях.
3. Третий метод , позволяющий быстро освободить носовое дыхание – применение средств, сужающих сосуды. Но такие спреи и капли можно использовать не долго, ведь они вызывают привыкание.

Как видим, причин заложенности носа с левой или правой стороны множество. И чтобы возобновить дыхание, вначале необходимо проведение тщательной диагностики. Но можно предупредить появление неприятного симптома, если своевременно лечить все болезни дыхательных органов, отказаться от пагубных привычек, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику и чаще проветривать помещение.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Нос – орган дыхательной системы, выполняющий две основные функции – обоняния и защиты. Вдыхаемый воздух в полости носа увлажняется, согревается и очищается от микробов, пыли и прочих экзогенных веществ, неблагоприятно воздействующих на организм. Случается так, что у человека не дышит одна ноздря. Эта проблема осложняет жизнь: возникает дискомфорт, сон становится неспокойным, теряется обоняние. Лица, страдающие односторонней заложенностью носа, начинают дышать ртом, что негативно отражается на общем состоянии организма. Слизистая верхних дыхательных путей со временем пересыхает и воспаляется, развиваются фарингиты, бронхиты, ларингиты. Постоянный дискомфорт изматывает больных. Они стараются найти выход из сложившейся ситуации, перепробовав различные способы борьбы с возникшей проблемой.

В настоящее время существуют эффективные методы лечения заболеваний носа, проявляющихся заложенностью. Современная фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество медикаментозных средств, облегчающих носовое дыхание. Не стоит забывать и про народные методики лечения.

Этиология и симптоматика

Чтобы вернуть свободное дыхание через нос, необходимо определить причину этой проблемы.

Среди этиологических факторов заложенности одной ноздри наиболее распространенными являются: простуда, воспаление гайморовой пазухи, искривление носовой перегородки, вазомоторный и аллергический ринит, полипы, кисты, аденоиды, опухоли.

воспаление гайморовой пазухи

Диагностика

Диагностикой и лечением односторонней заложенности носа занимается ЛОР-врач. Он проводит обследование пациента, выявляет причину патологии и назначает соответствующее лечение.

Диагностические мероприятия при заложенности носа:

1. Обследование носовой полости с помощью светового рефлектора,
2. Риноскопия,
3. Рентген придаточных пазух носа,
4. Компьютерная томография головы,
5. Лабораторная диагностика – биохимический, общеклинический анализ крови и мочи,
6. Постановка аллергопроб,
7. Микробиологическое исследование отделяемого носа и зева на микрофлору.

Традиционная медицина

Медикаментозная терапия, проводимая оториноларингологом, заключается в использовании следующих препаратов:

Хирургическое лечение показано при нарушении формы носовой перегородки. Для исправления подобного дефекта проводят . Любые новообразования в полости носа: полипы, опухоли, кисты необходимо удалять. Аномальное разрастание кровеносных сосудов и аденоидов у детей также требует проведения оперативного вмешательства.

В настоящее время специалисты размягчают хрящи носа лазером. Эта метода является более щадящей, чем операция. Лазеротерапия может только видоизменить положение хряща. Перегородка носа при этом останется кривой и по-прежнему будет плохо пропускать воздух.

Народная медицина

Народные методы лечения помогут улучшить носовое дыхание и устранить заложенность носа.

1. В ноздрю, которая плохо дышит, закапывают экстракт ромашки или фенхеля .
2. Носовые ходы очищают путем промывания носа соленой водой .
3. Пазухи носа прогревают вареным яйцом .
4. Облегчить носовое дыхание помогут капли, приготовленные из сока алоэ, лука, чеснока, каланхоэ, морковного сока, меда . Эти натуральные лечебные средства перед применением следует развести водой.
5. Корень валерианы, настоянный на оливковом масле, – очень хорошее народное средство, избавляющее от заложенности носа. Закапывают лекарство вечером перед сном в заложенную ноздрю.
6. На ночь смазывают слизистую носа бараньим жиром с помощью спички и ватки. Уже после 2-3 применений дышать носом станет намного легче.
7. Если заложенность носа обусловлена простудой, рекомендуют лечиться ингаляциями . Самый простой способ - дышать над вареной картошкой, укрывшись одеялом.
8. Несложный самомассаж помогает избавиться от заложенности носа. Крылья носа в течение минуты массируют двумя пальцами, совершая круговые движения. Периодически постукивают по переносице.
9. Баночку наполняют измельченным луком и чесноком. Когда заложенность носа достигает своего максимума, банку открывают и делают глубокий вдох.

Видео: почему не дышит нос в программе “Жить здорово!”