Koji je najbolji način za liječenje grla za odraslu osobu

Koji je najbolji način za liječenje grla za odraslu osobu

06.06.2021

Teško je pronaći osobu koja nikada nije doživjela upalu grla. Mnogi su zabrinuti zbog manjeg znojenja, drugi su stalno mučeni opipljivom nelagodom i poteškoćama s gutanjem.

Uzroci problema

Intenzitet i priroda boli često ovisi o tome koja je bolest uzrokovana. Prije nego što shvatite kako brzo izliječiti grlo, morate shvatiti što je uzrokovalo nelagodu.

Bol može biti uzrokovan takvim razlozima:

faringitis;

alergijske reakcije;

Ozljeda ždrijela ili strano tijelo.

Uz faringitis, u pravilu, pacijenti se žale na osjećaj suhoće i svrbeža. Obično je bol umjerena, može se lagano pojačati prilikom gutanja. Uz anginu, nelagoda se obično promatra čak iu mirovanju. Ali bol u grlu se značajno povećava prilikom gutanja. Kako liječiti takvo stanje - potrebno je utvrditi s liječnikom. Ako se, kao rezultat pregleda, utvrdi da je gnojni tonzilitis postao uzrok boli, tada će najvjerojatnije biti potreban antibiotik.

Uz alergijsku reakciju može se pojaviti oticanje krajnika i povezana bol. Ali u isto vrijeme pacijent ima i druge simptome - crvenilo sluznice, oticanje lica, svrbež, osip na koži.

Akcijska taktika

Osjećajući nelagodu u području grla, ne žure svi lokalnom terapeutu. Mnogi ljudi preferiraju samoliječenje. Naravno, u većini slučajeva možete se riješiti nelagode uz pomoć narodnih metoda ili dostupnih ljekarničkih proizvoda.

Neugodne simptome možete ublažiti uz pomoć antipiretika i analgetika. Odrasli mogu uzeti tabletu acetilsalicilne kiseline ili paracetamola. Djeci se daju posebni lijekovi, kao što su Bofen, Nurofen.

Također, kada smišljate kako brzo i učinkovito liječiti grlo, ne zaboravite na lokalne lijekove. Liječnici preporučuju razne sprejeve, aerosole, pastile.

Izbor lokalnih pripravaka

Često u imenovanjima liječnika možete pronaći takav lijek kao što je "Miramistin". Koristi se u slučajevima kada je pacijentu dijagnosticiran tonzilitis. Kako liječiti grlo, naravno, mora se razjasniti nakon potpunog pregleda, ali ovaj lijek ima i antibakterijske i imunostimulirajuće učinke. Od njega se priprema otopina za grgljanje, ukapavanje u nosnu šupljinu, inhalaciju.

Za brzo ozdravljenje i uklanjanje manifestacija zaraznih i upalnih procesa u grlu, preporučuje se farmaceutsko sredstvo "Lugol". Ovaj antiseptik ima lokalno širenje, omekšavanje, antiseptički, baktericidni učinak. Proizvodi se u obliku spreja ili otopine, koja je neophodna za podmazivanje upaljenih tonzila uz pomoć pamučnih turunda.

Sprejevi i aerosoli

U ljekarnama možete pronaći mnoge proizvode namijenjene otklanjanju osjećaja nelagode. Svaki farmaceut može vam reći kako brzo izliječiti grlo, ali to ne znači da ne biste trebali otići liječniku. Na primjer, ako je bol popraćena visokom temperaturom, tada možda imate gnojnu upalu krajnika. U ovoj bolesti, lokalni lijekovi samo su dodatak glavnom liječenju antibakterijskim lijekovima.

Mnogi savjetuju takav alat kao "Bioparox". To je lokalni antibakterijski lijek proizveden u obliku aerosola. Preporuča se u slučajevima kada je pacijent zainteresiran za brzo i učinkovito liječenje grla. Propisuje se za rinitis, faringitis, sinusitis, tonzilitis, traheitis, laringitis. Koristi se u postoperativnom razdoblju kod uklanjanja krajnika.

Pacijentima bilo koje dobi može se propisati lijek "Tantum Verde". Dostupan je u obliku spreja, otopine za ispiranje i tableta. Alat ima izražen antimikrobni, analgetski i protuupalni učinak.

Algetički sprejevi

Lijek "Kameton" odnosi se na sredstva koja pomažu u uklanjanju upale grla prilikom gutanja. Kako liječiti nelagodu koja se pojavila, lako je saznati. Na primjer, navedeni lijek "Kameton" nije samo protuupalni, antiseptik, već i anestetik. Mentol sadržan u njegovom sastavu pomaže smanjiti nelagodu.

Ništa manje popularan je lijek "Oracept". Bol se smanjuje unutar minute nakon prskanja lijeka u usnoj šupljini. Također je i antiseptik, s kojim možete smiriti upalni proces.

Pri korištenju spreja TeraFlular uočava se izražen analgetski učinak. Sadrži lidokain koji pomaže u privremenom ublažavanju čak i jakih bolova. Namijenjen je uklanjanju manifestacija faringitisa i tonzilitisa.

pastile

Ali ne koriste se samo sprejevi i aerosoli za brzo ublažavanje neugodnih simptoma. Ako pitate kako liječiti grlo za odraslu osobu ili odraslo dijete, najvjerojatnije će vam savjetovati posebne lizalice.

Grammidin Neo s anestetikom se dobro pokazao. Ovo je kombinirani lijek koji sadrži antimikrobne, antiseptičke i analgetske komponente. Ništa manje učinkoviti su Grammidin i Grammidin neo.

Saznavši kako brzo izliječiti grlo, možete obratiti pažnju na Anti-Angin Formulu, Septolete Plus, Hexoral Tabs, Strepsils Plus tablete. Sastav svakog od njih uključuje antiseptik i anestetik.

Da biste poboljšali djelovanje antibakterijskih sredstava, možete koristiti lijek "Lizobakt". Sadrži posebnu tvar koja može uništiti viruse, gljivice i bakterije. Osim toga, sposoban je regulirati lokalni imunitet.

Često se ljudi žale na suho grlo i kašalj. Kako liječiti prehladu koja je počela - možete se posavjetovati s terapeutom. Mnogi u tim slučajevima savjetuju lijek "Laripront". Ovo je kombinirani lijek koji ima antimikrobni, antifungalni, antivirusni i mukolitički učinak.

Otopine za ispiranje i inhalaciju

Neugodu možete ublažiti hidratiziranjem grla. Možete koristiti posebne otopine za ispiranje, na primjer, Tantum Verde.

Dostupna opcija je klorheksidin. Liječnik koji liječi grlo može preporučiti korištenje ovog lijeka na sljedeći način: prvo morate isprati usta i područje grla običnom prokuhanom vodom. Nakon toga možete započeti liječenje: sa žlicom klorheksidina, morate ispirati grlo 30 sekundi. Nakon toga, poželjno je ne piti i ne jesti najmanje sat vremena. Postupak se može ponoviti tri puta dnevno.

Za inhalaciju se često koristi otopina Miramistina. Postupak se mora obaviti uz pomoć posebnih uređaja koji jamče ispravno raspršivanje lijekova.


Narodni lijekovi

Najpopularniji način za ublažavanje boli je ispiranje grla. U tu svrhu potrebno je pripremiti otopinu: u čaši tople vode otopiti žličicu soli, sode i nekoliko kapi joda. Postupak možete ponoviti više od 10 puta dnevno.

Također među narodnim načinima za brzo liječenje grla uključuje grgljanje s infuzijama bilja. Možete skuhati kadulju, kamilicu, neven, eukaliptus, hrastovu koru, origano. Od njih možete napraviti naknade u bilo kojoj kombinaciji. Da biste pripremili ljekovitu infuziju, žlicu nasjeckane biljke prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha najmanje 20 minuta.

Za ispiranje možete koristiti mješavinu meda, naribanog đumbira i limunovog soka. Sve ove komponente moraju se razrijediti u vrućoj vodi. Nakon što se tekućina ohladi, možete početi ispirati grlo.

Topli oblozi imaju dobar učinak. Najjednostavnija opcija je oblog od votke. U tu svrhu, platno se namoči u zagrijanu votku, a zatim se dobro iscijedi. Omotaju područje grla, stavljaju polietilen i izolaciju na vrh (na primjer, sloj pamučne vune, fiksiran šalom ili vunenim šalom).

Načela liječenja

Da biste ublažili stanje i ubrzali oporavak, morate piti puno tekućine. To može biti čaj s limunom, biljni čajevi s mentom, podbjelom, kaduljom, kamilicom. Mnogi savjetuju piti mlijeko s medom.

Bolovi se mogu ublažiti ako se dijetom spriječi moguća iritacija sluznice grla. Iz prehrane, ako je moguće, potrebno je isključiti čvrstu i tvrdu hranu. Također biste trebali izbjegavati prženu, dimljenu, slanu, paprenu, kiselu hranu. Također je potrebno pratiti temperaturu tekućine i konzumirane hrane. Moraju biti topli. Topli napici i hrana jednako su štetni kao i hladni.

Bol u grlu ne prolazi ni minutu i ne dopušta vam da se mirno bavite svakodnevnim aktivnostima. Čak i takvi ugodni postupci kao što su jelo ili piće uzrokuju jaku bol kod pacijenata s nadraženim grlom. Mnogi vjeruju da nema ništa loše u upaljenom grlu i da ga nije potrebno liječiti ("i tako će proći!"). Ali ovo je potpuno pogrešno! Upala grla može se pretvoriti u komplikaciju i kroničnu bolest. Ako ne znate kako izliječiti grlobolju i koji je najbolji način za liječenje grlobolje za odraslu osobu, ovaj je članak posebno za vas.

Prije nego što liječite grlo lijekovima, morate shvatiti što je uzrokovalo bolest.

Uzroci upale grla

Najčešće se grlobolja javlja u očekivanju ili paralelno s razvojem virusne infekcije. Tada možda imate faringitis ili upale grla.

Drugi razlog koji uzrokuje iritaciju u grlu je alergija. Također, nelagodu u grlu mogu uzrokovati i drugi iritanti, poput dima cigarete.

Ako udišete previše suh zrak, to može izazvati upalu grla.

Kako liječiti upalu grla za odraslu osobu

Prije nego što se upustite u samoliječenje, potrebno je posjetiti liječnika. Nažalost, nije uvijek uzrok grlobolje sezonska prehlada. Možda vas je sustigla opasna upala grla ili neka druga ozbiljna bolest. Ako to nije vaš slučaj, onda možete izliječiti grlo bez napuštanja doma i bez pribjegavanja skupim lijekovima.

Ako vas boli grlo, liječenje treba uključivati ​​nekoliko osnovnih pravila:

Pijte više toplih tekućina. Samo ne vrući čaj, već topli. Vruća hrana i piće još će više oštetiti sluznicu, paliti grlo. Ako trebate izliječiti grlo u jednom danu, ispiranje će doći u pomoć. Postoji mnogo recepata kojima možete ispirati grlo. Ali najjednostavniji i najučinkovitiji uključuje samo običnu sol. Dodajte prstohvat soli u toplu vodu, otopite je i grgljajte što češće. Morska sol pridonosi još većem učinku, ali u nedostatku će poslužiti i obična sol za hranu. U sol možete dodati jod ili sodu. Držite vrat toplim. To će pomoći smanjiti učinak boli i brže izliječiti grlo. Upaljeno grlo i grlo, kako liječiti? Ako niste sigurni koji je uzrok boli, najbolje je posavjetovati se s liječnikom. Ako je bol jako jaka, uzmite paracetamol. Najbolje je sredstvo protiv bolova u grlobolji. Pokušajte liječiti grlo narodnim metodama: pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom octa (mrkva) i grgljajte sokom u grlu. 2. Pivo ugrijemo i njime grgljamo. 3. Izrađujemo oblog za noć: navlažite gazu votkom, omotajte grlo celofanom, nanesite gazu na vrh i zavojite grlo šalom. Ujutro se budimo sa svježim i zdravim grlom. Grlo liječimo ugodno i korisno: zagrijte mlijeko, dodajte mu med i maslac i popijte u velikim gutljajima. Takav napitak će omekšati grlo, smanjiti upalu i ublažiti bol. Ako ne znate kako liječiti upalu grla kod kuće, med će biti izvrstan i učinkovit lijek. Jedite med kao "zalogaj" uz nevrući čaj, kao da med puštate niz grlo. Omekšat će grlo i potaknuti njegov oporavak. Udisanje je još jedna vrlo učinkovita metoda rješavanja upale grla. Za inhalaciju nije potrebno imati poseban inhalator. Možete disati nad uvarcima ljekovitog bilja ili čak nad parom iz posude u kojoj se kuhao krumpir. Glavna stvar: nemojte spaliti sluznicu i lice. Pare bi trebale biti ugodne temperature.

Kako liječiti grlobolju farmaceutskim proizvodima

U modernim ljekarničkim kioscima postoji mnogo čudotvornih lijekova koji se lako mogu kupiti bez recepta. Takvi fondovi su podijeljeni u nekoliko podskupina:

Antiseptički. Kod jakih grlobolja može se koristiti lijek za ublažavanje i ublažavanje bolova koji djeluje lokalno i ima protuupalni učinak. Obično su to lizalice, dražeje, tablete, pastile, na primjer, Faringosept, Septolete itd. Također se koriste sprejevi i aerosoli, kao što su Cameton, Hexoral, Ingalipt i drugi. Homeopatski. Najpopularniji i najčešće korišteni lijekovi u ovom trenutku, jer zahvaćaju široko područje utjecaja, ne sadrže sintetske aditive i prikladni su za djecu i odrasle. Pogodan za otklanjanje jakih i akutnih bolova, te za opće jačanje imuniteta. Antivirusno. Kako bi se brzo djelovalo na upalu grla, liječenje bi trebalo biti usmjereno na uklanjanje glavnog uzročnika - virusa. Kod prvih znakova prehlade prije svega je važno eliminirati sam virus i zaustaviti razmnožavanje zaraznih bakterija. U skladu s tim, morate početi uzimati tijek lijeka. Možda čak i antibiotik. Ali odlučiti koji lijek odabrati i koji će biti najučinkovitiji u vašem slučaju, moguće je samo zajedno sa svojim liječnikom. Sada se najčešće koriste: Arbidol, Kagocel, Remantadin itd.

Ako se pridržavate svih ili barem većine gore opisanih pravila, pa čak i kombinirate ih s lijekovima, možete se riješiti grlobolje za nekoliko dana. Međutim, to se ne odnosi na slučajeve u kojima bol u grlu nije uzrokovana običnom prehladom, već nečim ozbiljnijim. U ovom slučaju, samo liječnik može vam reći kako učinkovito liječiti grlo.

U kojim slučajevima je potrebno posjetiti liječnika:

teško je otvoriti usta; ništa ne može izliječiti grlo dva tjedna; boljeti (počinje pucati) uho; temperatura je iznad 38 stupnjeva; u ispljuvku je pronađena krv; bol u zglobovima; pojavio se osip.

Budi zdrav!

Bol u grlu uvijek uzrokuje nelagodu i puno neugodnosti. Osoba ne može normalno govoriti, boli je jesti i gutati.

Kliničku sliku nadopunjuju kašalj, grlobolja i velika želja da se brzo riješite tih osjeta. Stoga se postavlja pitanje - upaljeno grlo, kako ga liječiti?

Postoji mnogo različitih metoda za liječenje upale grla.

Opća načela liječenja

Važno je znati!

Kako bi se brzo izliječila upala grla i smanjila upala u ždrijelu, potrebno je bez odlaganja djelovati na primarne znakove bolesti.

Produktivno liječenje bez lijekova omogućit će vam da se trenutno nosite sa simptomima i infekcijom, jer je usmjereno na smanjenje intoksikacije tijela.

Dakle, opća načela liječenja na putu do oporavka:

Pijte što više tople tekućine (do 3 litre dnevno). Najbolje od svega s alkalnim sastavom - mineralna voda bez plina, mlijeko s medom i tako dalje. Ne zaboravite na topli čaj, u koji možete dodati med, limun, lipu, maline. Adekvatan unos tekućine u oslabljenom organizmu učinkovit je način snižavanja temperature i poboljšanja općeg stanja. Uzimajte askorbinsku kiselinu, jedite hranu bogatu vitaminom C. Upravo je za infekciju uzrokovanu virusom askorbinska kiselina neprijatelj broj 1, koja pomaže u uništavanju patogenih mikroorganizama i jačanju imunološkog sustava. Odbijte hranu koja iritira sluznicu ždrijela - marinade, kisele krastavce, prevruću ili prehladnu hranu. Izbacivanjem takve hrane omogućit će se brži oporavak oštećenih tkiva, a simptomi će se smanjiti. Ako ne samo grlobolja, već i visoka temperatura, možete uzeti antipiretike.

Sredstva ljekarne

U pravilu, liječenje grla kod kuće počinje s farmaceutskim proizvodima. Farmakološki proizvođači nude širok raspon apsorbirajućih pastila, otopina za ispiranje, sprejeva.

Ova sredstva imaju antiseptički, protuupalni i ljekoviti učinak. Najučinkovitiji uključuju:

Hepilor, Stopangin, Geksoral - antibakterijski aerosoli, bez kojih liječenje grla nije potpuno. Lugol, kroz koji su tonzili podmazani. Uz pomoć ovog lijeka, možete spasiti grlobolju od muka u jednom danu. Yoks, Furacilin, Klorheksidin, Geksoral, Miramistin - otopine namijenjene za ispiranje grla. Rotokan, Chlorophyllipt - homeopatski pripravci za ispiranje. Naime, u samo jednom danu možete izliječiti grlobolju lijekovima čija je djelatna tvar ketoprofen. Suprastin, Tavegil, Fenislal pomoći će ublažiti oticanje grkljana. Ibuprofen i paracetamol mogu sniziti temperaturu u jednoj večeri.

Prije nego što tretirate grlo navedenim sredstvima, morate pažljivo pročitati upute i potrebnu dozu za odraslu osobu.

Alternativna medicina

Također možete liječiti grlo s narodnim lijekovima. Postoji mnogo dokazanih i učinkovitih recepata koji će se nositi s upalnim procesima u grlu. Svatko može odabrati za sebe produktivnu i prikladnu metodu liječenja.

Oblozi na grlu smatraju se tradicionalnim narodnim lijekovima za bolno grlo. Za njihovu pripremu možete koristiti obični krumpir, svježi sir, lipov med, infuzije ljekovitog bilja.

Ova metoda pomoći će ublažiti bol u grlu, povećati zaštitne funkcije tijela i aktivirati imunološki sustav odrasle osobe. Recepti za kuhanje:

Oblog na bazi skute ima rashlađujući, anti-edematozni, omekšavajući i protuupalni učinak. Izrada je vrlo jednostavna i brza. Trebat će pola kilograma svježeg sira, namazati ga u tankom sloju na tkaninu (na primjer, pamučni šal). Zatim se zagrijava - to se može učiniti u mikrovalnoj pećnici, ostavljajući ga jednu minutu ili stavljajući ga na bateriju oko 20 minuta.Nakon svih manipulacija s pripremom, omotajte oblog oko vrata, omotajte ga ručnikom ili topli šal na vrhu. Držite dok se skuta ne ohladi. Možete to raditi nekoliko puta dnevno. Komprimirati s krumpirom. Kuhajte 5 krumpira, ne dopustite da se ohladi, strop i nanesite na ručnik (rupčić). Zatim preklopite losion na pola, odnosno trebali biste dobiti nešto slično valjku, i stavite ga na vrat. Možete ga popraviti šalom. Skinuti tek kada je oblog potpuno hladan. Možete to učiniti do tri puta dnevno.

Ako netko ne voli obloge, tada se inhalacije smatraju ne manje učinkovitim narodnim lijekovima. Njihove prednosti u odnosu na tekuće lijekove su u tome što čestice pare prodiru u bolno grlo i mnogo brže obnavljaju upaljena tkiva. Recepti za kuhanje:

Inhalacija za upalu grla s eteričnim uljem. Napunite lonac vodom i dodajte 15 kapi ulja. Možete uzeti ulje eukaliptusa, mentola, badema, bora, jele, anisa. Zagrijte vodu na laganoj vatri, do oko 60 stupnjeva. Maknite lonac s vatre i stavite ga na ravnu površinu. Pokrivši glavu toplom krpom ili ručnikom, dišite najmanje 10 minuta. Možete to učiniti nekoliko puta dnevno, a bolje je prenijeti posljednji postupak na večer. Važno je napomenuti da ako dišete iznad kipuće vode, previše vruća para može ozlijediti sluznicu. Udisanje s zbirkom ljekovitog bilja. Ulijte zbirku povrća u lonac s vodom (kamilica, kadulja, metvica, lavanda, timijan - po 3 grama). Stavite na laganu vatru i pričekajte dok ne zavrije. Ostavite da se malo ohladi, nagnite se nad posudu i udišite paru do 15 minuta. Možete to raditi nekoliko puta dnevno. Udisanje lukom i češnjakom pomaže brzo ublažiti bol u grlu. Trebat će jedan luk i jednu glavicu češnjaka, zatim nasjeckati i iscijediti sok. Sok se razrijedi vodom u omjeru od 1 do 10, sve se ulije u lonac i dovede do vrenja u vodenoj kupelji. Udišite vruću paru oko 10 minuta. Možete to učiniti 2 puta dnevno.

Liječenju upale grla mogu pridonijeti i obične kupke za stopala. Upravo na nogama odrasle osobe postoje aktivne točke koje putem živčanog sustava šalju signale u mozak, odakle se već prenose u grlo. Ova metoda pomoći će osloboditi odraslu osobu grlobolje za nekoliko dana.

Ulijte vruću vodu u posudu, temperatura nije veća od 40. Zatim dodajte tri žlice senfa, dobro promiješajte. Zagrijavanje traje 30 minuta, budući da se voda hladi potrebno je dolijevati vruću vodu kako se hladi.

Kada je postupak gotov, stopala se obrišu i navuku tople čarape. Nakon kupke, preporučljivo je otići u krevet pod toplom dekom, možete piti vrući čaj.

Kako bi tretman narodnih lijekova bio učinkovitiji, u gornji recept možete dodati druge komponente koje će poboljšati učinak kupke.

Na primjer, dodavanje žlice sode pojačava učinak zagrijavanja. Ili nekoliko kapi ulja jele ili crnogorice, čije će pare blagotvorno djelovati na cijeli dišni sustav, ublažiti suhoću sluznice i pojačati izlučivanje iskašljaja.

Liječenje nije ništa manje uspješno ako koristite takve narodne metode kao što je grgljanje. Dakle, kako ispirati grlo kod prehlade:

Ako vas boli gutati, možete napraviti fiziološku otopinu. U 200 ml tople vode dodajte žličicu sode i soli, kapnite nekoliko kapi joda. Sol se može uzeti obična ili morska. I ispirati najmanje minutu 5 puta dnevno. Za svaki novi postupak pripremite novu otopinu. Kada otopina soli dođe u dodir sa sluznicom, pomaže neutralizirati kiselinu u grlu, potiče brzu regeneraciju tkiva. Uvarak maline, uzet oralno, odličan je za prehladu, potičući tijelo na oporavak. Uvarak maline nije ništa manje produktivan za ispiranje grla. Trebate uzeti 250 ml vode, dodati 2 žlice suhih listova maline i skuhati. Ostavite 15 minuta, procijedite i ostavite da se ohladi na optimalnu temperaturu. Ovaj postupak se može provesti nekoliko puta dnevno, ako je jaka upala grla - do 6 puta. Ako vas boli grlo, muči neproduktivan kašalj, pomoći će sirup od slatkog korijena. Jednu žlicu sirupa otopite u 250 ml tople vode, promiješajte i grgljajte. Uz pomoć ove metode, bolni osjećaji će brzo nestati, dobrobit će se poboljšati.

Ništa manje učinkovita u liječenju prehlade nisu takva pića:

Zakuhajte 250 ml svježeg mlijeka, kada se malo prohladi dodajte žličicu prirodnog meda. Dobro promiješajte i pijte u malim gutljajima. Mlijeko će dobro zagrijati grlo, a med ublažiti upalu. Ako je temperatura porasla do simptoma upale grla, redoviti čaj s pekmezom od malina pomoći će brzo smanjiti simptome. To će ublažiti upalu, jako pomoći u snižavanju temperature. Kod neproduktivnog kašlja pomoći će mješavina lipovog meda i rotkvice. Naribajte jedan gomolj, iscijedite sok. Dodajte žlicu meda, promiješajte i prelijte s 250 ml tople vode. Nemojte piti brzo, što sporije piće ulazi u tijelo, to će učinak biti bolji.

Tradicionalna medicina će vam reći ne samo kako ispirati grlo kod prehlade, već i kako se što je brže moguće riješiti lošeg zdravlja, kašlja i grlobolje. Postoji mnogo načina koji će vam pomoći da se oporavite, glavna stvar je pronaći svoj recept, što će vam pomoći video u ovom članku.

© 2023 huhu.ru - Grlo, pregled, curenje nosa, bolesti grla, krajnici